Dưới đây là 10 thói quen:

1, Suy ngẫm lại những thành công và thất bại trong ngày

Những người thành công không đổ gục trước sai lầm. Thay vào đó, họ suy ngẫm về những gì cần làm, nên làm và những gì không nên làm. Họ tập trung vào những khía cạnh tích cực và ghi nhớ tất cả những gì đã bỏ lỡ để áp dụng cho thành công trong tương lai

2, Thể hiện sự biết ơn

Hãy nghĩ đến những người đã giúp bạn thành công trong ngày và hãy nhớ luôn bày tỏ lòng biết lơn đến họ

3, Viết ra những kế hoạch

Dù bạn đã chuẩn bị đi ngủ, nhưng cũng nên viết ra những mục tiêu ngắn hạn, những kế hoạch cần phải làm ngay, những điều quan trọng cần làm tiếp theo trong hôm sau

4,  Hẹn giờ

Những người có một lịch ngủ và thức cố định thường có nhiều nặng lượng hơn những người khác

5, Gọi cho một người bạn tốt

Gọi cho người bạn thân thiết hoặc gia đình tâm sự về mọi chuyện sẽ khiến bạn có thêm động lực

6, Đọc một cuốn sách hay

Đó là cách "tập thể dục" cho tâm trí của bạn

7, Nói với ai đó rằng bạn yêu họ

Bày tỏ lòng yêu thương ai đó sẽ khiến bạn có thêm quan điểm sống tích cực. Đó cũng là cách cân bằng công việc và gia đình

8, Cầu nguyện hoặc thiền

Đây là cách giúp bạn có tâm trí khỏe mạnh

9, Ăn nhẹ những đồ ăn sau khi đã tham khảo chuyên gia hoặc huấn luyện viên thể dục của bạn

10, Mơ về cuộc đời tốt đẹp nhất của bạn

Điểm chung của những người thành công là họ thường hình dung về cuộc sống mơ ước của họ. Họ cũng nghĩ về những người còn sống hay đã chết, những người đã từng giúp đỡ, yêu thương hoặc truyền cảm hứng cho họ

Bảo Châu (Theo BI)

Những sắc mặt háo hức chờ đợi người thân tại sân bay Tân Sơn Nhất. (Ảnh: Quốc Anh)

Những vòng tay nồng ấm ngày trở về. (Ảnh: Quốc Anh chụp tại sân bay Tân Sơn Nhất)

Giây phút chơg đợi người thân tại sân bay Tân Sơn Nhất (Ảnh: Đức Vũ)

Giọt nước mắt ngày đoàn tụ. (Ảnh: Đức Vũ)

Những nụ cười tươi rói, những bước chân gấp gáp khi nhìn thấy người thân khiến không khí tại sân Bay Tân Sơn Nhất ấm áp hơn. (Ảnh: Quốc Anh)

Những bó hoa tươi thắm chờ đón người thân trở về đón Tết sau những năm tháng làm ăn ở nước ngoài tại nhà ga quốc tế, sân bay Nội Bài.

Bà Đỗ Thị Loan, nhà ở TP Hải Dương (giữa) cùng con cháu chờ đón người con gái trở về từ Malaysia.

Chị Thuần(bên phải), con bà Loan làm việc tại Malaysia đã 4 năm, chị cho biết đây là lần đầu tiên về thăm nhà sau 4 năm làm việc nơi xứ người và cũng được gặp lại con gái sau tứng ấy thời gian xa cách.

Anh Nguyễn Văn Xuân, nhà ở Hà Nam chuẩn bị một bó hoa thật đẹp cùng con gái chờ đón vợ đang trên chuyến bay trở về từ Malaysia.

Giây phút đoàn tụ của gia đình anh Xuân sau hơn một năm xa cách.

Nụ hôn ngày đoàn tụ.

Anh chủ cửa hàng hoa làm điều 'lạ lùng' giữa phố Sài Gòn

Do đơn hàng nhiều, anh chủ cửa hàng trực tiếp bắc ghế đứng gắn hoa để kịp giao cho khách. Nhiều người dân đi qua không khỏi tò mò, ngắm anh 'biểu diễn' giữa khoảng trời rực rỡ hoa.

Tiểu Vỹ cho hay, tháng 2/2021, anh và bạn gái cũ là Cao Hoa gặp nhau qua mai mối. Lúc đó, anh dù mới 25 tuổi nhưng cha mẹ sống ở quê lại muốn con trai sớm yên bề gia thất. Hai bên quen nhau chưa đầy một tháng thì tính chuyện trăm năm. Ngày 1/3/2021, anh và Cao Hoa đính hôn.

Khi hai người đính hôn, gia đình Tiểu Vỹ trao cho Cao Hoa 160.000 tệ (540 triệu đồng), sau đó chuyển thêm 11.800 tệ (39 triệu đồng) tiền quà cáp cho nàng dâu tương lai. Ngoài ra, bố mẹ của Tiểu Vỹ còn tặng cô gái hàng ngàn nhân dân tệ để chúc mừng theo phong tục địa phương. Tính tổng số tiền nhà trai đã trao cho cô gái vào khoảng 179.000 tệ (603 triệu đồng).

Sau khi đính hôn, Tiểu Vỹ ra nước ngoài làm việc nên cặp đôi chỉ liên lạc qua mạng xã hội. Tuy nhiên, dần dần Tiểu Vỹ nhận thấy thái độ của Cao Hoa thay đổi, không còn mặn nồng như trước. Cuối cùng, cả hai người không thể tiếp tục nói chuyện và dẫn tới chia tay.

Giữa tháng 4/2021, Tiểu Vỹ đến nhà Cao Hoa để lấy lại số tiền nhà mình đã trao cho đàng gái nhưng không nhận lại được gì. Cô gái này còn cho biết, toàn bộ số tiền nhà trai đưa đã được dùng mua ô tô cho em trai. Tuy nhiên, Tiểu Vỹ khẳng định chưa từng thấy chiếc ô tô nào. 

Trong sự tuyệt vọng, Tiểu Vỹ đưa mẹ và bạn gái Cao Hoa ra tòa. Tháng 7/2022, tòa phán quyết, gia đình nhà gái phải trả lại 120.000 tệ tiền mà nhà trai đã trao cho Cao Hoa. Tuy tòa án đã ra phán quyết nhưng gia đình Cao Hoa lại chây ỳ không chịu trả. Tiểu Vỹ đang làm việc ở nước ngoài phải bay về Trung Quốc để giải quyết. 

Do nhiều lần đến nhà không lấy được tiền, thậm chí không thấy mẹ con Cao Hoa đâu, Tiểu Vỹ phải dùng tới cách treo băng rôn, trang bị loa phát thanh để đòi tiền với hy vọng sớm lấy lại.

Sau khi sự việc vỡ lở, gia đình Tiểu Vỹ không khỏi hối hận. Mẹ của anh chàng này cho rằng mình đã vội vàng giục con kết hôn nên sự việc mới ra nông nỗi này.

Mẹ Tiểu Vỹ cho hay: "Nhà tôi ở nông thôn cũng phải vay mượn của người thân, bạn bè, bây giờ đang phải trả lại cho họ. Tương lai nếu Tiểu Vỹ quen ai, chúng tôi sẽ để hai con tìm hiểu chứ không vội vàng như vậy nữa".

Theo 163

Virus sốt xuất huyết Dengue có 4 chủng gồm Den-1, Den-2, Den-3 và Den-4. Người đã mắc một chủng sẽ miễn dịch với chủng đó, nhưng vẫn có thể nhiễm 3 chủng còn lại. Như vậy, một người có thể mắc bệnh sốt xuất huyết 4 lần trong đời, tương ứng với nhiễm 4 chủng virus. Ông Long từng mắc sốt xuất huyết hai năm trước, nay bệnh lần nữa cho thấy đã nhiễm chủng virus khác.

"Sốt xuất huyết Dengue mắc những lần sau thường nguy hiểm do nguy cơ biến chứng cao hơn lần đầu", bác sĩ Tâm nói, thêm rằng ông béo phì (BMI 36), nặng trên 100 kg nên nguy cơ còn cao hơn bình thường.

Bác sĩ bù dịch, hạ sốt, giảm đau, bù nước điện giải cho người bệnh. Đến ngày thứ 5, ông Long mệt nhiều, chảy máu chân răng, ho khan, bụng chướng, tình trạng cô đặc máu tăng nhanh, thể tích khối hồng cầu tăng 22% so với chỉ số thông thường. Bệnh nhân suy hô hấp, thở nhanh, phải hỗ trợ thở oxy kính 3 lít/phút, tiểu cầu tiếp tục giảm còn 10 G/L, trong khi mức bình thường 50-450 G/L. Ông còn giảm albumin máu, men gan tăng cao, tràn dịch màng phổi, màng bụng, gan lách to.

Bác sĩ Thanh Tâm cho biết nếu không kịp thời phát hiện tình trạng cô đặc máu và bù dịch, người bệnh dễ bị sốc Dengue, xuất huyết nặng. Khi đó bệnh nhân có thể rối loạn đông máu nặng, suy chức năng nhiều cơ quan như phổi, gan, thận, não, có thể tử vong.

Bác sĩ truyền dịch xử trí cô đặc máu bằng dịch tinh thể thông thường, không cải thiện nên chuyển truyền dịch cao phân tử, thêm albumin pha loãng. Bệnh nhân được hỗ trợ thở oxy, sử dụng thuốc hỗ trợ chức năng gan để tránh tổn thương gan nặng gây suy gan cấp, nguy hiểm tính mạng. Bác sĩ điều chỉnh chế độ ăn nâng cao thể trạng cho người bệnh.

Đến ngày thứ 9, người bệnh không còn cô đặc máu, suy hô hấp, tự thở, tiểu cầu về giới hạn bình thường, men gan giảm, được xuất viện và tái khám theo lịch hẹn.

Sốt xuất huyết đang tăng trở lại tại nhiều địa phương. Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM (HCDC) ghi nhận trong một tuần 18-24/11 có 698 trường hợp mắc sốt xuất huyết, tăng 1,8% so với trung bình 4 tuần trước. Hai tuần cuối tháng 11, số người bệnh sốt xuất huyết Dengue khám và điều trị tại khoa Nội Tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, tăng gấp đôi so với cùng kỳ tháng trước, trong đó số bệnh nhân giảm tiểu cầu nặng chiếm 25%.

Bộ Y tế ghi nhận từ đầu năm đến nay cả nước có khoảng 114.900 ca sốt xuất huyết, 18 ca tử vong.

Bệnh sốt xuất huyết Dengue thường diễn ra qua ba giai đoạn là sốt (1-3 ngày đầu) nguy hiểm (ngày thứ 4-7), hồi phục (ngày 7-10). Trong giai đoạn nguy hiểm người bệnh thường có triệu chứng nặng. Khi đó, cơ thể bắt đầu sinh kháng thể chống lại virus sốt xuất huyết Dengue, sốt giảm. Lúc này tế bào nội mạch giãn, mạch máu tăng tính thấm thành mạch, thoát huyết tương, gây cô đặc máu, rối loạn đông máu, gan có thể bị tổn thương nhiều do virus tấn công. Thận, phổi, não cùng lúc cũng bị hư hại.

Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu điều trị sốt xuất huyết Dengue, song đã có vaccine phòng bệnh.

Thanh Ba

*Tên người bệnh đã được thay đổi