Mở đầu phim ngắn,ớiBốngNguồncảmhứngcủaHồ24h the thao Hồng Nhung tìm gặp bà Nicole Hankins - chuyên gia thể dục thể hình, dinh dưỡng, nhất là pilates. Họ trò chuyện về trải nghiệm tập luyện, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và nguồn cảm hứng sáng tạo. Với Hồng Nhung, pilates là bộ môn thú vị, hướng đến sự cân bằng, cải thiện cơ bắp, điều chỉnh hơi thở nhằm phục vụ đam mê ca hát.

Tiếp đó, ca sĩ cùng bà Nicole Hankins tìm đến nhà xưởng, phòng triển lãm của nhà thiết kế Mai Lâm giữa trung tâm TP HCM. Cả ba đồng điệu quan điểm sống, thời trang, làm đẹp và nhiều điểm chung khác.