Nhận định, soi kèo Singapore vs Hong Kong, 19h30 ngày 25/3: Khó phân thắng bại

相关文章

• 

  Nhận định, soi kèo U19 Ailen vs U19 Đức, 21h00 ngày 25/3: Nghiền nát đối thủ

  Pha lê - 25/03/2025 08:35 Nhận định bóng đá g

  2025-03-29
• 

  "Vitamin K2 là yếu tố quyết định trong việc bảo vệ sức khỏe. Không chỉ giúp xương chắc khỏe hơn, vitamin K2 còn ngăn ngừa sự tích tụ canxi trong các động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch - nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới", giáo sư Schurgers cho biết trong một cuộc phỏng vấn trên Whole.

  Nghiên cứu đột phá về vai trò của vitamin K2 với sức khỏe

  Buổi hội thảo với chủ đề "Vai trò của vitamin D3 và K2 hỗ trợ cải thiện mật độ xương và tăng trưởng chiều cao ở trẻ em", được tổ chức bởi Viện Y học Ứng dụng Việt Nam tại Hà Nội vào ngày 6/11 là sự kiện khoa học nổi bật, mang lại nhiều kiến thức giá trị cho các chuyên gia y tế và cộng đồng. Tâm điểm của sự kiện là bài thuyết giảng của Giáo sư Leon Schurgers - chuyên gia hàng đầu thế giới về nghiên cứu vitamin K2 với nhiều nghiên cứu về vai trò của vi chất này với sức khỏe.

  

  Nâng cao nhận thức cộng đồng về tầm quan trọng của vitamin K2

  Trong hội thảo, Giáo sư Schurgers đã làm rõ vai trò quan trọng của vitamin K2 trong việc đảm bảo rằng canxi được đưa vào đúng các khu vực cần thiết như xương và răng, thay vì tích tụ tại các mạch máu, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tim mạch.

  Ông cũng trình bày các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt vitamin K2 không chỉ dẫn đến loãng xương mà còn là nguyên nhân của vôi hóa động mạch và nhiều bệnh lý liên quan khác, đặc biệt là ở trẻ em và người cao tuổi.

  "Để vitamin K2 phát huy hiệu quả tối đa, cần lựa chọn sử dụng các thực phẩm, sản phẩm chứa vitamin K2 dưới dạng MK7, đặc biệt là trans MK7 vì có độ tinh khiết cao, ít lẫn các tạp chất", GS. Leon chia sẻ thêm.

  

  Buổi hội thảo không chỉ mang lại những kiến thức mới mẻ và sâu sắc cho các chuyên gia y tế, mà còn nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của vitamin K2 đối với sức khỏe. Điều này quan trọng trong bối cảnh chế độ ăn uống tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam có thể thiếu hụt vi chất này.

  Hội thảo "Vai trò của vitamin D3 và K2 hỗ trợ cải thiện mật độ xương và phát triển chiều cao của trẻ em"

  Sự kiện lần đầu tới Việt Nam của Giáo sư Schurgers cũng là cơ hội lớn để các chuyên gia y tế trong nước hợp tác và trao đổi kiến thức với các nhà nghiên cứu quốc tế. Với bề dày kinh nghiệm và những phát hiện đột phá về vitamin K2, Giáo sư Schurgers không chỉ mang đến kiến thức khoa học tiên tiến mà còn mở ra cơ hội phát triển các giải pháp mới nhằm cải thiện sức khỏe cộng đồng.

  

  Giáo sư Leon nhấn mạnh, vitamin K2 và vitamin D3 là sự kết hợp tối ưu cho sức khỏe xương và tim mạch. Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm hoặc chất bổ sung và đưa canxi vào máu. Nếu không có vitamin K2, canxi có thể tích tụ tại các mô mềm và mạch máu, gây ra các vấn đề như xơ vữa động mạch hoặc vôi hóa động mạch, tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh tim mạch.

  Vitamin K2 hướng canxi vào đúng nơi cần thiết - xương và răng, thông qua việc kích hoạt protein vận chuyển canxi như osteocalcin. Đồng thời, vitamin K2 phòng ngừa lắng đọng canxi ở mạch máu nhờ kích hoạt protetin Matrix Gla (MGP).

  Nhờ sự kết hợp giữa vitamin D3 và K2, cơ thể không chỉ hấp thụ canxi tốt hơn mà còn sử dụng canxi một cách hiệu quả, giúp xương chắc khỏe, tăng trưởng chiều cao, bảo vệ tim mạch. Điều này quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển ở trẻ em và ngăn ngừa loãng xương ở người lớn tuổi.

  '/>

  Giáo sư Leon Schurgers chia sẻ vai trò của vitamin K2 với sức khỏe

  2025-03-29
• 

  Gia đình hoàn cảnh khó khăn, chồng lại bị bệnh tim nên mọi gánh nặng trong gia đình đều đè nặng lên đôi vai của cô Xuân. Không có điều kiện để tiếp tục đến viện, cô đành quên đi cơn đau, cố gắng chịu đựng để tiếp tục công việc và làm chỗ dựa cho chồng. Cho đến tận tháng 8/2018, khi những cơn đau bắt đầu xuất hiện nhiều hơn khiến cô Xuân không ăn, không ngủ được thì cô mới quyết định đi đến Bệnh viện Tỉnh để khám. Tại đây, sau khi làm tất cả các xét nghiệm, bác sĩ thông báo "Cô bị K đại tràng đã di căn vào gan". Lúc đó, tưởng chừng như gục ngã tại bệnh viện, nhưng được bác sĩ động viên cô nhanh chóng kịp thời về quê chuyển lên tuyến trên để điều trị vì thời gian của cô không còn nhiều.

  "Lúc đấy bác sĩ nói: "Cô bị K đại tràng giai đoạn muộn, bây giờ đã di căn vào gan". Từng từ, từng chữ bác sĩ thông báo khiến tôi không bao giờ quên. Dù đã chuẩn bị tâm lý từ trước khi đến viện khám nhưng khi hay tin mình bị ung thư như tin sét đánh bên tai, khiến tôi lo lắng và hoang mang cực độ." - Cô Xuân nhớ lại.

  Do điều kiện kinh tế khó khăn, chồng thì ốm đau, cùng với đó là các con của cô đều sinh sống và làm việc tại TPHCM nên cô xin được chuyển tuyến điều trị tại Bệnh viện Quân y 175 để các con tiện chăm sóc.

  Sau khi nhập viện, trải qua cuộc phẫu thuật cắt bỏ khối u và chỉ sau 16 ngày lại tiếp nhận điều trị hóa chất nhiều đợt liền khiến sức khỏe và tinh thần của cô Xuân bị suy kiệt. Lúc này, tác dụng phụ của hóa chất khiến cô mệt mỏi, miệng lở loét và không thể ăn uống được gì. Mỗi lần truyền xong cô không ăn được, không ngủ được, cứ thấy mùi cơm là nôn ói, đau nhức toàn thân, cân nặng sút đi 10 kg, cơ thể xanh xao chỉ còn toàn da bọc xương.

  Đầu năm 2019, sau một thời gian dài điều trị, cô Xuân trở về nhà với tình trạng sức khỏe suy kiệt. Nhưng thương chồng, thương con và quyết không thể để bản thân mình gục ngã, những ngày nằm liệt trên giường bệnh cô Xuân đã tìm hiểu thêm thông tin về căn bệnh của mình với mong muốn tìm ra giải pháp giúp hỗ trợ điều trị căn bệnh. Cô Xuân lấy lại tinh thần cố gắng ăn uống và vận động nhẹ nhàng để sức khỏe được cải thiện. May mắn hơn đến với cô khi được người quen giới thiệu cho sử dụng sản phẩm GHV Ksol của Viện Hàn Lâm KH & CN Việt Nam.

  

  Sau khi tìm hiểu thì thấy được sản phẩm GHV SKol là đề tài nghiên cứu khoa học cấp Nhà nước của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam, với Phức hệ Nano Extra XFGC bao gồm tinh chất chiết Xáo tam phân - Fucoidan sulfate hóa cao - Panax noto Ginseng (Tam thất) - Curcumine, có thể giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giảm tác dụng phụ của hóa chất. Không chỉ vậy cô còn xem được các phóng sự của đài truyền hình Quốc gia nói về những trường hợp đã từng cận cửa tử và đã chiến thắng ung thư, có được sức khỏe tốt đến tận bây giờ nhờ giữ vững tinh thần, tuân thủ tốt các phác đồ điều trị và sử dụng sản phẩm GHV KSol.

  Được chuyên gia tư vấn kỹ càng, cô Xuân tiếp tục kiên trì thực hiện theo phác đồ điều trị của bác sĩ, sử dụng thêm sản phẩm GHV Ksol với liệu trình 10 viên/ ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và luyện tập nhẹ nhàng. Khoảng 3 tháng sau tình trạng sức khỏe của cô Xuân đã dần ổn định được cải thiện đáng kể. Cô ăn uống ngon miệng hơn, da dẻ của cô cũng đã bắt đầu hồng hào trở lại.

  "Được người quen giới thiệu, thêm vào đó khi lên mạng tìm hiểu thấy GHV Ksol là một sản phẩm tốt của Viện Hàn Lâm nên tôi quyết định dùng thử. Tôi luôn tin vào khoa học và tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ đưa ra, cùng với đó là sử dụng sản phẩm GHV KSol kết hợp với chế độ ăn uống và tập các bài thể dục nhẹ nhàng."- Cô Xuân chia sẻ.

  

  Đến nay đã 4 năm kể từ khi cô Xuân phát hiện mình bị Ung thư đại tràng di căn gan, sức khỏe của cô vẫn ổn định và không hề xuất hiện thêm khối u mới. Vì điều kiện kinh tế không cho phép nhưng cô vẫn kiên trì sử dụng sản phẩm GHV KSol đều đặn mỗi ngày với liều 4 viên 1 ngày.

  Cô Xuân lạc quan: "Phát hiện ra bệnh khi khối u đã di căn, tiên lượng sống của tôi rất thấp. Mãi sau này khi sức khỏe ổn định con gái mới chia sẻ lại rằng lúc đó bác sĩ thông báo với cháu rằng tôi chỉ có thể sống được tối đa là 6 tháng. Vậy mà giờ đây, tôi đã sống khỏe cùng căn bệnh Ung thư đại tràng di căn được 4 năm. Tôi cảm thấy may mắn khi đã luôn tin vào khoa học, tin tưởng điều trị theo phác đồ của bác sĩ và tìm được sản phẩm giúp mình nâng cao sức khỏe, giảm tối đa tác dụng phụ của hóa chất gây ra và giúp mình kéo dài sự sống."

  

  Hiện nay cô Xuân vẫn đang điều trị ở bệnh viện Tỉnh, sức khỏe của cô vẫn bình thường, không bị tác dụng phụ, ăn uống sinh hoạt bình thường. Với nụ cười tràn đầy năng lượng và sự lạc quan trên môi, cô luôn muốn chia sẻ và truyền lửa đến các bệnh nhân khác. Cô tin tưởng rằng chắc chắn mọi người bệnh ung thư cũng sẽ vượt qua được cuộc chiến để tìm lại sự sống giống như cô.

  Để được hỗ trợ tư vấn về bệnh ung bướu và tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm GHV KSOL, bệnh nhân/ người nhà bệnh nhân hãy gọi đến tổng đài miễn phí cước 1800 6808 (giờ hành chính) hoặc số hotline 096 268 6808 (gặp chuyên gia tư vấn Nguyễn Thanh Hà).

  '/>

  Kỳ tích của người phụ nữ ung thư đại tràng di căn gan

  2025-03-29
• 

  Một bài đánh giá trên tạp chí năm 2015 đã xem xét dữ liệu từ Nghiên cứu sức khỏe người Hoa tại Singapore để xem các nguồn protein khác nhau ảnh hưởng đến các đợt bùng phát như thế nào ở những người bị bệnh gút.

  Các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ đáng kể nào giữa nguy cơ mắc bệnh gút với việc tiêu thụ các loại thực phẩm như trứng, các loại hạt, các sản phẩm từ ngũ cốc.

  Theo Medical News Today, trứng có thể làm giảm nồng độ axit uric trong máu và giảm nguy cơ tăng axit uric. Giảm nồng độ axit uric có thể giúp giảm nguy cơ bùng phát bệnh gút.

  Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ăn một quả trứng mỗi ngày có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Ý tưởng công thức nấu ăn để ăn trứng như một phần của chế độ ăn thân thiện với bệnh gút bao gồm:

  - Luộc trứng và ăn nguyên quả như một món ăn nhẹ hoặc ăn kèm với rau và salad như một phần của bữa ăn.

  - Cắt nhỏ hoặc nghiền trứng luộc với bánh mì ngũ cốc nguyên hạt để làm bánh sandwich trứng.

  - Chiên một quả trứng trong dầu thực vật, chẳng hạn như dầu ô liu và thêm protein vào bữa ăn.

  - Dùng trứng để làm trứng ốp la, thêm rau và phô mai ít béo để ăn kèm với rau hoặc salad.

  Sử dụng dầu tốt cho tim, chẳng hạn như dầu ô liu, có thể là lựa chọn tốt hơn. Mọi người cũng có thể muốn tránh thêm thịt vào bữa ăn, chẳng hạn như thịt xông khói hoặc các loại thực phẩm khác có hàm lượng purin cao hơn.

  Theo Healthline, bạn có thể trao đổi với bác sĩ về những loại thực phẩm cụ thể mà bạn nên tránh, nhưng nhìn chung chế độ ăn để hạ axit uric sẽ bao gồm

  - Quả anh đào.

  - Cà phê, trà, trà xanh.

  - Các sản phẩm từ sữa ít béo.

  - Dầu thực vật, chẳng hạn như dầu cải, ô liu, hướng dương.

  - Rau.

  - Các loại đậu.

  - Các loại hạt.

  - Trứng.

  - Các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt.

  Nhìn chung, bạn nên tránh những thực phẩm này nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn để hạ axit uric:

  - Thịt nội tạng, chẳng hạn như gan và lách.

  - Thực phẩm chế biến sẵn:

  - Thịt đỏ, chẳng hạn như thịt bò, thịt cừu và thịt lợn.

  - Carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như đường, bánh mì trắng, mì ống...

  - Động vật có vỏ.

  - Đồ uống và thực phẩm có đường.

  Ngoài ra, hãy trao đổi với bác sĩ về việc uống đồ uống có cồn. Là một phần của chế độ ăn để hạ axit uric, nam giới không nên uống quá hai đơn vị cồn và phụ nữ không nên uống quá một đơn vị cồn mỗi ngày.

  Theo Phòng khám Mayo, chế độ ăn kiêng cho người bị bệnh gút không có khả năng làm giảm nồng độ axit uric trong máu của bạn một cách hiệu quả nếu không dùng thuốc. Tuy nhiên, nó có thể đóng vai trò trong việc giảm số lần tấn công và hạn chế mức độ nghiêm trọng của chúng.

  Giá trị dinh dưỡng của một quả trứng

  Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, một quả trứng có các chất dinh dưỡng như protein, chất béo, carbohydrate, khoáng chất và vitamin (như kali, canxi, vitamin A, D, folate, phốt pho…).

  Mức độ an toàn của trứng

  Salmonella là một loại vi khuẩn thường gây ngộ độc thực phẩm ở Mỹ. Để ngăn ngừa bệnh do vi khuẩn, bạn nên giữ trứng trong tủ lạnh, nấu trứng cho đến khi lòng đỏ cứng lại và nấu chín kỹ các loại thực phẩm có chứa trứng.

  Như vậy, trứng là nguồn protein tốt cho những người bị axit uric cao, vì trứng có hàm lượng purin thấp tự nhiên.

  Ăn thực phẩm có hàm lượng purin thấp hơn giúp giảm số lần và mức độ nghiêm trọng của các cơn gút. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ cần dùng thuốc để giảm nồng độ axit uric trong máu để kiểm soát tình trạng này một cách thích hợp.

  '/>

  Axit uric cao, có ăn được trứng không?

  2025-03-29
• 

  Nhận định, soi kèo Uganda vs Guinea, 23h00 ngày 25/3: Khó cho khách

  Hoàng Ngọc - 25/03/2025 09:55 World Cup 2026

  2025-03-29
• 

  Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, khi nguồn nước bị bẩn, ô nhiễm do các chất thải từ cống rãnh, bùn đất, xác động vật chết… lẫn vào sẽ khiến vi khuẩn, virus và ký sinh trùng có điều kiện sinh sôi, bùng phát, dẫn đến lan truyền mầm bệnh.

  Các bệnh dễ mắc phải bao gồm: Bệnh về da (mẩn ngứa, mụn nhọt, nấm chân tay, nước ăn chân, ghẻ lở, viêm da, viêm nang lông…); các bệnh về đường ruột và đường tiêu hóa (tiêu chảy, tả, thương hàn); các bệnh về mắt (đau mắt đỏ, mắt hột); bệnh phụ khoa do tắm nước bẩn…

  Bác sĩ Võ Thanh Hải, chuyên khoa Nội tổng quát chia sẻ thêm, nước là nhân tố thiết yếu đối với sự sinh tồn của con người. Khi nguồn nước bị nhiễm bẩn có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

  Cụ thể, các bệnh đường tiêu hóa (thường gặp là tả, lỵ, thương hàn, tiêu chảy, viêm gan A, bại liệt...) thường xảy ra do người khỏe ăn hoặc uống phải những thực phẩm, nước uống bị nhiễm vi khuẩn có trong phân người.

  

  Các bệnh lây truyền trên đều có thể ngăn ngừa được, nếu chúng ta thực hiện các biện pháp phòng bệnh đơn giản, như rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước khi ăn, sau khi đại tiện hoặc sau khi tiếp xúc với người bệnh; thực hiện ăn chín, uống sôi; sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, sử dụng và bảo quản tốt các nguồn nước sạch, giữ môi trường sạch sẽ…

  Kế đến là bệnh do giun sán (như giun đũa, giun tóc, giun móc, giun kim), thường lây truyền do trứng giun của người bệnh theo phân ra ngoài rồi lại vào hệ tiêu hóa của người khỏe qua thức ăn, nước uống nhiễm bẩn hoặc chui qua da người vào cơ thể và gây bệnh.

  Để phòng bệnh giun sán, bác sĩ khuyên người dân không nên ăn gỏi cá, không ăn các loại gia súc bị bệnh chết, không đi chân đất hay để trẻ nhỏ mặc quần thủng đũng. Đặc biệt, cần chú ý tẩy giun, sán định kỳ và theo hướng dẫn của thầy thuốc.

  Viêm gan A cũng là bệnh lây truyền qua phân có trong nước và thức ăn ô nhiễm. Nước bẩn cũng là điều kiện để gây ra các bệnh do muỗi truyền, như sốt rét, sốt xuất huyết, viêm não Nhật Bản... 

  

  Ngoài ra, việc ngâm mình liên tục trong nước ô nhiễm cũng khiến công nhân hay người dân tiềm ẩn các nguy cơ gặp phải bệnh về mắt, bệnh ngoài da hay bệnh phụ khoa. Bác sĩ Hải phân tích, đa phần các bệnh nêu trên có thể truyền từ người bệnh sang người lành qua nước.

  Vì thế, bác sĩ khuyến cáo cần sử dụng các biện pháp bảo hộ như quần áo chống ngấm nước, dùng dụng cụ vớt rác... khi tiếp xúc nguồn nước ô nhiễm lâu, cần phải nhanh chóng tắm rửa vệ sinh sạch sẽ.

  Do đó, để phòng tránh các bệnh này cần có đủ nước sạch để sử dụng hằng ngày. Đồng thời thực hiện vệ sinh cá nhân tốt, khi tắm rửa hay giặt giũ phải dùng xà phòng và nước sạch, không dùng chung quần áo với người bệnh và không mặc quần áo khi còn ẩm.

  Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi cá nhân phải nâng cao ý thức bảo vệ môi trường, không vứt rác, đổ chất thải bừa bãi ra thiên nhiên, ao hồ, sử dụng nguồn nước sạch. 

  Cần chú ý hơn khi lựa chọn nguồn thực phẩm, rau quả tươi và đảm bảo chất lượng, không có thuốc trừ sâu, xử lý kỹ để loại trừ trứng giun sán cùng các chất ô nhiễm, đồng thời thực hiện ăn chín, uống sôi...

  '/>

  Ngâm mình trong nước siêu bẩn dọn rác: Cẩn trọng những bệnh hiểm tấn công

  2025-03-29