Theo thông tin từ nhà sản xuất - Kunva Films, "Phá Vây" sở hữu một dàn diễn viên thực lực gồm Longka, Nhi Katy, Trương Minh Cường, Hứa Minh Đạt, Nguyễn Trần Duy Nhất, Thuỳ Vi, Huỳnh Phương, Thái Vũ, Vinh Râu, Kiều Oanh, Hoàng Mèo, Song Ngư, và Quốc Khánh. Phim cũng được chuẩn bị kỹ lưỡng từ khâu kịch bản, quay phim đến hậu kỳ, đảm bảo chất lượng cao nhất cho bộ phim "Phá Vây".

“Phá Vây” là phim điện ảnh kể về quá trình thực hiện nhiệm vụ theo chuyên án "Khu đất ma" của trinh sát Chiến Nam và đồng đội. Chiến Nam đã hữu duyên gặp gỡ phóng viên Kim, cả hai cùng trải qua hành trình nhiều thử thách nguy hiểm. 

"Khu đất ma" được tổ chức Thái Minh tạo dựng, phục vụ thủ đoạn thâu tóm bất động sản trá hình. Một bên thì bản lĩnh, kiên cường, mưu trí đối đầu với một bên kinh nghiệm, lạnh lùng, thủ đoạn biến ảo. 

Với thông điệp "Thử thách là bản chất, phá vây là bản lĩnh", bộ phim "Phá Vây" muốn chia sẻ: mọi thử thách trong cuộc sống đều có thể vượt qua nếu chúng ta có đủ bản lĩnh và quyết tâm. Đây là bài học về sự kiên cường và nghị lực, khẳng định giá trị bản thân trong cuộc sống.

Kunva Films đã triển khai một mô hình chiến lược đặc biệt “Liên minh doanh nghiệp và điện ảnh”. Công ty không chỉ tập trung vào sản xuất phim mà còn xây dựng một hệ sinh thái điện ảnh bền vững, kết nối doanh nghiệp và cộng đồng, tạo nên sự tương tác mạnh mẽ giữa các bên tham gia. 

Theo nhà sản xuất, "Phá Vây" sẽ là phần mở đầu của một series phim hành động võ thuật về các chiến sĩ công an đấu tranh ngăn chặn tội phạm, góp phần bảo vệ an ninh xã hội. 

"Phá Vây" đánh dấu một bước tiến quan trọng của Kunva Films, mang đến những thông điệp sâu sắc về nghị lực và bản lĩnh. Lịch khởi chiếu "Phá Vây" sẽ được công bố vào quý IV/2024.

Bích Đào

Không cho đường vào cà phê là một trong những cách dễ nhất giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.

Mỗi người sẽ được phép hấp thụ lượng đường tối đa nhất định. Với chế độ ăn 2.000 calorie một ngày, lượng đường không được quá 50g. Trong khi đó, một thìa đường cho vào cà phê khoảng 12,5g.

Ăn quá nhiều đường không chỉ làm tăng cân mà còn dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Vì vậy, nếu bạn vẫn muốn một chút gì đó ngọt ngào hãy thử đường ăn kiêng allulose hoặc quả la hán.

Uống cà phê đen

Cho đường vào cà phê có tác động tiêu cực đến mục tiêu giảm cân của bạn. Điều tương tự xảy ra khi bạn thêm quá nhiều kem. Đó là lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống cà phê đen nếu có thể.

“Thêm kem, sữa sẽ bổ sung một lượng calorie và chất béo”, tác giả chuyên viết sách về dinh dưỡng, Lauren Manaker, nhận định.

Tách cà phê đen chứa chưa tới 5 calorie nhưng những thứ bổ sung đóng góp một lượng đáng kể calorie và chất béo bão hòa không cần thiết vào chế độ ăn uống, đặc biệt với người dùng vài cốc trong một ngày.

Không uống cà phê để bỏ bữa ăn

Cà phê có thể là một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên, nhưng các bác sĩ cảnh báo không bao giờ được sử dụng đồ uống này như một loại thực phẩm thay thế thức ăn.

Chuyên gia dinh dưỡng Laura Burak cho biết: “Cà phê không thể coi là một bữa ăn nhẹ. Tuy nhiên, tôi thường thấy khách hàng vẫn uống một tách cà phê lúc 15h để giảm calorie hấp thụ vì thức uống đó tạm thời ngăn chặn cơn thèm ăn”.

Thật không may, việc bỏ bữa không chỉ có hại cho quá trình trao đổi chất mà còn có khả năng dẫn đến ăn quá nhiều sau đó.

Uống cà phê không caffeine vào buổi chiều

Bạn thường muốn uống một tách cà phê vào khoảng 15-16h khi bắt đầu thấy mệt mỏi sau nhiều giờ làm việc. Nhưng đây không phải là điều tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

Caffeine ảnh hưởng đến giấc ngủ và uống gần giờ đi ngủ có thể khiến một người mất đi khoảng thời gian nghỉ ngơi quan trọng. Thiếu ngủ liên quan đến tăng cân.

Bởi vậy, bạn hãy đảm bảo có giấc ngủ ngon bằng cách không uống cà phê vào buổi chiều hoặc chọn một tách không hoặc ít caffeine.

Ngủ đủ giấc

Nếu muốn cà phê giúp đạt được mục tiêu giảm cân, trước tiên bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc. Nếu không, bạn có xu hướng ăn quá nhiều, gây tăng cân.

Caffeine trong cà phê đóng vai trò như một chất kích thích, tăng cường năng lượng tạm thời và thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra suốt cả ngày. Hãy đảm bảo bạn có được giấc ngủ chất lượng và không sử dụng cà phê quá thường xuyên.

An Yên(Theo Eatthis)

Thực đơn ăn kiêng 1 tháng vừa giảm cân vừa lợi cho sức khỏe

Chế độ ăn kiêng Whole30 đang ngày càng phổ biến, được cả các ngôi sao nổi tiếng áp dụng. 

Sáng 29/6, Sở Khoa học và Công nghệ Hà Nội tổ chức trao giải cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên nhi đồng Hà Nội lần thứ 13 năm học 2016 - 2017. Sản phẩm mô phỏng tai người là một trong những công trình dự thi gây ấn tượng mạnh với khán giả và ban giám khảo.

Cận cảnh mô hình cấu tạo và hoạt động của tai người

Với mong muốn giúp các bạn học sinh có cơ hội được quan sát để hiểu sâu, hiểu kỹ hơn những kiến thức có liên quan đến cấu tạo, chức năng của các bộ phận trong tai và quá trình hoạt động thu nhận sóng âm của tai, được sự giúp đỡ của cô giáo Nguyễn Thị Trang, nhóm học sinh trường THCS Trưng Vương (Hà Nội) đã mạnh dạn lên ý tưởng xây dựng “Mô hình cấu tạo và hoạt động của tai người”.

Sau hơn 5 tháng nghiên cứu, tìm tòi, thực hành, nhóm tác giả Nguyễn Hiền Phương, Nguyễn Đức Huy, Phùng Nguyễn Gia Hưng, Vũ Hải Linh và Ngô Việt Tùng đã hoàn thành công trình dự thi ấp ủ. Sản phẩm đáp ứng các yêu cầu về tính khoa học, tính thẩm mỹ, tính sáng tạo và tính ứng dụng các em đã được Trường THCS Trưng Vương sử dụng thử trong các tiết học thực hành môn Sinh học lớp 8.

Khối xốp thô đang được tạo hình

Ý tưởng chế tạo sản phẩm đến trong quá trình học tập môn Sinh học. Đại diện nhóm cho biết, qua các khối lớp 6, 7 và 8, các em nhận thấy trong phòng thực hành Sinh học có một số đồ dùng dạy học nói chung và mô hình nói riêng. Tuy nhiên, các mô hình có sẵn có một số nhược điểm như kích thước nhỏ, cũ nát, hư hỏng, mất mát bộ phận, chi tiết; màu sắc chưa được bắt mắt, chưa tạo được hứng thú, thu hút cho học sinh; các mô hình chủ yếu ở dạng tĩnh nên chỉ có thể quan sát được cấu tạo mà không quan sát được quá trình hoạt động…

Trên cơ sở đó, nhóm mong muốn làm ra được một sản phẩm mới, có thể khắc phục được phần nào những hạn chế của các sản phẩm đã có từ trước đồng thời cũng để chúng em có thể ứng dụng kiến thức đã học vào thực tế.

Bắt tay vào hiện thực ý tưởng, 5 học sinh đã tận dụng các vật liệu cũ, giá thành rẻ như: động cơ của đồ chơi cũ, sạc điện thoại di động. Các nguyên liệu đều dễ kiếm như: gỗ, xốp bạc, vải màn, mùn cưa, đinh vít,… có độ bền cao, nguyên liệu thân thiện môi trường, không độc hại, đặc biệt dễ làm.

Các tác giả và công trình dự thi của nhóm

Mô hình hoạt động giống như một robot đơn giản, người dùng có thẻ sử dụng điều khiển từ xa để sử dụng mô hình mà không cần chạm đến mô hình, cụ thể: người dùng có thể cho vận tốc truyền âm (biểu thị bằng sóng ánh sáng của đèn led) chạy nhanh hay chậm tùy ý bằng cách sử dụng các nút bấm trên điều khiển từ xa. Người dùng cũng có thể bật phần loa có chứa sẵn đoạn ghi âm thuyết minh về quá trình truyền âm và thu nhận âm thanh của tai bằng điều khiển từ xa kết hợp với việc điều khiển vận tốc sóng âm ở trên, có thể sử dụng micro gắn loa được trang bị sẵn để thuyết minh thêm nếu muốn...

Sản phẩm của nhóm học sinh trường THCS Trưng Vương được sử dụng thử trong một số tiết học của môn Sinh học ở trường rất thành công và xuất sắc giành giải Đặc biệt của cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên và nhi đồng Hà Nội năm 2016-2017. Giải thưởng đạt được đem lại niềm vui cho cả cô trò và ông bà, bố mẹ. Nhóm mong muốn sản phẩm sẽ được sử dụng thực tế trong các giờ học tại nhiều trường học hơn nữa.

Theo Lệ Thu/ Báo Dân trí

Nội dung bài giảng của Nguyễn Đức tại trường đại học này là về hòa bình và sự quan trọng của cuộc sống.

Nguyễn Đức sẽ trở thành giáo sư thỉnh giảng tại Trường ĐH Quốc tế Hiroshima

Theo kế hoạch, Nguyễn Đức sẽ tới Trường ĐH Quốc tế Hiroshima một năm vài lần để giảng bài dựa trên chính những trải nghiệm của cá nhân mình.

Đại diện trường Hiroshima cho hay, Đức bày tỏ nguyện vọng muốn được giảng dạy tại Nhật Bản khi anh tới Hiroshima vào tháng 10 năm ngoái với bài nói chuyện về sự nguy hại của chất độc màu da cam.

Tại Việt Nam, Nguyễn Đức được biết tới là người em trong cặp song sinh dính liền Việt-Đức. Chào đời năm 1981 tại tỉnh Gia Lai, hai anh em Việt - Đức sinh ra dính liền nhau toàn bộ phần dưới cơ thể.

Tình trạng này được xác nhận là do ảnh hưởng của chất độc da cam mà Mỹ sử dụng trong chiến tranh Việt Nam.

Nhật Hoàng trò chuyện với Nguyễn Đức trong chuyến thăm tại Hà Nội

Vào năm 1988, khi lên 7 tuổi, cặp đôi này đã được các bác sĩ của Việt Nam và Nhật Bản thực hiện phẫu thuật tách rời. Việt giữ chân trái và Đức giữ chân phải.

Sau khi tách rời, sức khỏe của Đức khá tốt. Trong khi đó người anh lại yếu hơn. Sau 19 năm sống đời sống thực vật, Việt qua đời năm 2007.

Lớn lên, Nguyễn Đức làm việc tại bệnh viện Từ Dũ, nơi năm xưa thực hiện phẫu thuật tách rời hai anh em mình.

Nguyễn Đức lập gia đình năm 2006 và 3 năm sau, vợ chồng anh có hai người con sinh đôi một trai một gái khỏe mạnh bình thường.

Đầu tháng 3 vừa qua, Nguyễn Đức đã vinh dự được diện kiến Nhật Hoàng và phu nhân khi họ đến thăm Việt Nam.

Hà Phương

200m đoạn tiếp giáp đường sắt Bắc - Nam (phía đường Giải Phóng) và đường Nguyễn Hữu Thọ 20 năm vẫn vướng GPMB.

Dù chỉ dài 1.100m, được khởi công từ năm 1997 nhưng đến nay gần 20 năm tuyến đường Nguyễn Hữu Thọ vẫn còn 200m đoạn tiếp giáp đường sắt Bắc - Nam (phía đường Giải Phóng) chưa thể thi công hoàn thiện bởi vướng GPMB, khoảng 8 hộ gia đình chưa đồng thuận di dời.

Tại “nút thắt cổ chai” đường Nguyễn Hữu Thọ (phía giáp đường sắt Bắc-Nam) không chỉ giờ cao điểm hay có tàu hỏa chạy qua, đoạn đường vẫn xảy ra ùn tắc ảnh hưởng lan rộng ra những tuyến đường lân cận.

Cả tuyến đường rộng lớn nhưng khi đến đoạn này gặp ngay nút "thắt cổ chai" nên gây tình trạng ùn tắc hàng ngày. Nút thắt cổ chai giao thông gây khó khăn cho hàng vạn phương tiện qua lại mỗi ngày. Cả tuyến đường phải uốn “cong mềm mại” bởi nút thắt này

Theo các chuyên gia giao thông nếu không khai thông được các “nút thắt cổ chai” trên đường này và có các hướng lưu thông bổ trợ, bán đảo hồ Linh Đàm sẽ không bao giờ hết ùn tắc.

Các chiến sỹ Cảnh sát giao thông đội 14, làm nhiệm vụ ở khu vực bán đảo hồ Linh Đàm cho biết: “Chúng tôi rất vất vả để điều tiết giao thông qua các điểm nút thắt trên đường Nguyễn Hữu Thọ. Nhưng việc điều tiết cũng không mấy hiệu quả bởi lượng phương tiện đổ về quá lớn, đặc biệt giờ cao điểm hay những lúc chờ tàu qua”.

TheoBáo Tiền Phong

Tại hội nghị đối thoại với doanh nghiệp ngày 28/11, ông Nguyễn Quốc Hiệp, Chủ tịch Công ty GP Invest phản ánh, hiện nay việc cải tạo các chung cư cũ trên địa bàn thành phố gần như dậm chân tại chỗ do gặp nhiều khó khăn, vướng mắc.

Ông Hiệp cho biết, hầu hết các doanh nghiệp vẫn không đạt được thỏa thuận với người dân trong việc phân chia lại diện tích, căn hộ, số tầng… khi thực hiện cải tạo, xây mới khiến tiến độ thực hiện các dự án đã được phê duyệt bị chậm lại, có khi kéo dài nhiều năm.

Trong khi đó, về chính sách, quy định vẫn có không ít vướng mắc, mâu thuẫn nhau đặc biệt là quy định diện tích đền bù cho các hộ dân.

Hà Nội: Chung cư cũ ở vị trí đất vàng chỉ đền bù tối đa 1-1 Ảnh minh họa.

Được biết, theo quy định, khi xây dựng lại, các hộ gia đình sẽ được đền bù tối đa gấp 2.2 lần diện tích căn chung cư cũ. Tuy nhiên, trên thực tế, có nhiều căn hộ chung cư cũ có diện tích chỉ 18 – 20m2, nếu đền bù gấp hai lần cũng chỉ 40m2, trong khi quy định của Bộ Xây dựng là căn hộ chung cư mới phải có diện tích tối thiểu 45m2.

“Số diện tích trội thêm này không phải nhà nào cũng có tiền nộp, từ đó khiến chúng tôi gặp vô vàn khó khăn trong thỏa thuận, giải quyết với người dân”, ông Hiệp nói.

Trước thông tin trên, Chủ tịch Hà Nội Nguyễn Đức Chung cho hay, hiện UBND Thành phố đã giao Sở Xây dựng và các cơ quan liên quan triển khai đề án này. Hà Nội sẽ tiến hành cải tạo hết tất cả các khu chung cư cũ trên địa bàn nhưng với một cách làm và cơ chế hoàn toàn mới.

Lãnh đạo Thành phố đã có văn bản với 19 nhà đầu tư để lập quy hoạch cải tạo 19 chung cư cũ trên địa bàn Hà Nội. Phương châm là xã hội hóa hoàn toàn. Từ đó nhà đầu tư có thể thuê tư vấn nước ngoài, có kiến trúc quy hoạch khang trang, hiện đại, đồng bộ hơn.

Theo ông Nguyễn Đức Chung, việc cải tạo chung cư cũ hiện nay giống như bài toán nan giải. 14 năm qua, Hà Nội chỉ xây dựng được 14 tòa chung cư cải tạo lại trong tổng số 1.579 tòa nhà.

Chủ tịch UBND Thành phố Hà Nội cho biết, Thành phố đã nhìn nhận ra khó khăn của doanh nghiệp, nhất là việc doanh nghiệp tự đi bồi thường cho các hộ, mức bồi thường cao nhất là 2.2 lần diện tích cũ. Do ở những khu chung cư có diện tích đắc địa nên người dân đều đòi hỏi đền bù cao.

Để giải quyết những vướng mắc trên, Chủ tịch Hà Nội khẳng định, tới đây Hà Nội sẽ có những chính sách mới để đẩy nhanh tiến độ cải tạo chung cư cũ. Thành phố sẽ thực hiện theo lộ trình. Trước mắt sẽ cho mời các nhà đầu tư lên trao đổi, lắng nghe các khó khăn vướng mắc như về mật độ, chiều cao… của chung cư, miễn sao khi thực hiện bất kỳ một dự án nào cũng phải hài hòa được lợi ích của các bên.

Đến giữa năm 2017, Thành phố sẽ đề xuất Chính phủ một số chính sách đặc thù để chọn nhà đầu tư cải tạo toàn bộ các toàn nhà chung cư cũ trên địa bàn. Khi đó, người dân có thể bán đứt cho nhà nước, cho doanh nghiệp căn nhà cũ của mình, hoặc xây mới nhưng chỉ trả lại theo tỷ lệ 1:1. Thành phố sẽ không có cơ chế đền bù như hiện nay mà tập trung đầu tư cho các công trình hạ tầng, xã hội.

“Chúng ta không thể nào đưa ra chính sách tăng thêm diện tích, 1 được 2 như hiện nay. Không có nước nào có chính sách như vậy. Thành phố sẽ triển khai trên tinh thần Nhà nước – Doanh nghiệp – Người dân đều có lợi”, ông Chung nói.

Theo Infonet