Rau sống hay rau nấu chín bổ dưỡng cho sức khỏe hơn?
Rau là nguồn dinh dưỡng giúp chúng ta no lâu,ốnghayraunấuchínbổdưỡngchosứckhỏehơlịch thi đấu bóng đá.com.vn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày và ngăn ngừa các bệnh mạn tính. Đây là thực phẩm tốt nhất nên có khi bạn muốn thực hiện hành trình giảm cân.
Tuy nhiên, cách bạn ăn rau có thể đóng một vai trò quan trọng xác định lợi ích bạn thu được nhiều hay ít.
Khác biệt về dinh dưỡng trong rau sống và nấu chín
Lượng chất dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ không giống nhau giữa rau sống và nấu chín. Các khoáng chất như kali, canxi và sắt được tìm thấy trong nhiều loại rau sống.
Hơn nữa, một số chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin tan trong nước, sẽ bị mất đi trong quá trình nấu nướng. Theo BBC Goodfood, chỉ cần nấu 2 phút, làm hàm lượng vitamin C trong cà chua giảm 10%.
Do đó, rau quả sống có thể chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, C hơn.
Tuy nhiên, nấu ăn là một cách để chúng ta có thể tiếp nhận nhiều thực phẩm hơn. Khoai tây không thể ăn sống vì chứa solanine và lectin, hai hợp chất có nguy cơ gây bệnh. Nhưng khi hấp hoặc cho khoai tây vào lò vi sóng, hàm lượng phenol sẽ tăng lên, củng cố tác dụng chống oxy hóa.
Cách nấu tác động tới lợi ích sức khỏe
Nếu bạn là người thích ăn rau đã nấu hơn rau sống thì bạn cần chú ý đến cách chế biến. Theo nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Chiết Giang (Trung Quốc), bông cải xanh xào, luộc hay nấu trong lò vi sóng đều có thể giảm lượng chất diệp lục, protein hòa tan, đường và vitamin C. Trong khi đó, bông cải xanh hấp thì không như vậy.
Ngoài ra, thời gian nấu cũng tác động tới các chất dinh dưỡng trong rau. Các chuyên gia khuyên nên nấu rau nhanh chóng.
Tác dụng của rau sống
Theo Times of India, một trong những lợi ích lớn nhất của ăn rau sống là hàm lượng vitamin cao hơn. Không tiếp xúc với nhiệt nên các chất dinh dưỡng không thể bị phân hủy và mất đi. Điều này đồng nghĩa bạn sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng hòa tan trong nước hơn như vitamin B, C chứa các đặc tính chống oxy hóa.
Việc nấu nướng có thể dẫn đến một số hậu quả không mong muốn ngoài việc mất đi chất dinh dưỡng. Nhiệt ảnh hưởng cả tích cực lẫn tiêu cực đến hương vị và làm thay đổi màu sắc của thức ăn, đồng thời có thể hình thành các hợp chất độc hại, như acrylamide.
Hạn chế của rau sống
Một số người không dung nạp được thực phẩm tươi sống, đặc biệt là những người có vấn đề về đường tiêu hóa. Ví dụ, các loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh, súp lơ rất tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng nhưng có thể gây đầy hơi hoặc chướng bụng.
Ngoài ra, rau sống có nguy cơ chứa một số loại vi khuẩn gây hại, tồn dư thuốc trừ sâu.
Trên thực tế, một số thực phẩm nấu chín sẽ bổ dưỡng hơn ăn sống. Ví dụ như cà rốt có nhiều beta-carotene khả dụng hơn khi được nấu chín.
Ngoài ra, thực phẩm nấu chín thường mềm hơn, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng. Tinh bột và protein khi đó sẽ dễ hấp thụ hơn.
Những loại rau sống 'ngon mấy cũng tuyệt đối không ăn'
Rau sống là món ăn nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, thực phẩm này cũng là đường lây truyền của các loại ký sinh trùng gây tổn thương cho nhiều cơ quan trong cơ thể.(责任编辑：Thời sự)
下一篇：Nhận định, soi kèo NAC vs Heerenveen, 22h45 ngày 12/1: Mãn nhãn
Á hậu Thuỵ Vân và MC Hạnh Phúc sánh đôi dẫn sự kiện âm nhạc diễn ra tại Đà Nẵng. Sự kiện còn có nhiều nghệ sĩ tham gia như: Tùng Dương, nhóm Oplus… 
Thụy Vân và Hạnh Phúc vốn đều là người của VTV24 nên cả hai khá thân thiết. Việc dẫn cùng nhau không còn quá mới mẻ đối với cả hai. Tại hậu trường, MC Hạnh Phúc thể hiện sự ga lăng đối với người bạn dẫn xinh đẹp Thụy Vân. Khi anh liên tục chăm sóc, hỏi thăm người đồng nghiệp thân thiết. 
MC Hạnh Phúc khẳng định: “Á hậu Thụy Vân là người bạn dẫn xinh đẹp, duyên dáng và thông minh. Thụy Vân cũng là người mà nam MC nào cũng muốn được dẫn cùng”. 
Trước sự khen ngợi của MC Hạnh Phúc dành cho mình, Á hậu Thụy Vân liền tiết lộ “năng lượng” của anh: “Anh Hạnh Phúc có một cái tên đúng với con người anh. Bởi, anh Hạnh Phúc luôn mang đến nhưng năng lượng tích cực, đầy hạnh phúc đối với người bên cạnh. Đây là điểm rất đáng yêu của anh Hạnh Phúc”. 
Được biết, để dẫn sự kiện này, Thụy Vân đã chuẩn bị 2 bộ đồ của NTK Đào Minh Nhật và Nguyễn Minh Tuấn. Những chiếc váy có giá trị hàng nghìn đô. 
Vì là sự kiện phát sóng trực tiếp, nên thời lượng thay váy chỉ được thực hiện trong 2 phút. Trong khi đó từ chỗ thay đồ ra sân khấu lại khá xa. Chính vì thế điều này khiến cho ê-kíp khá lo lắng. 
Để không ảnh hưởng đến chương trình, màn thay váy đó của Thụy Vân cần đến 4 trợ lý hỗ trợ cô: người cầm dép cho cô chạy đến sân khấu, người mặc đồ, người thắt dây váy và người cầm sẵn đồ trang điểm. Và trong lúc chạy nhanh về sân khấu, Thuỵ Vân không may va phải đạo cụ và chảy máu chân. Nhưng vì lo sợ không kịp thời gian lên sóng nên cô đã “cắn răng” chịu đựng dẫn với đôi chân đau đớn. 
Sau khi kết thúc chương trình, Thụy Vân đã phải ngồi ngay xuống vì đôi chân lúc này không chỉ chảy máu mà sưng lên rất to. Cô hài hước nói: “Trước ống kính tươi cười rạng rỡ nhưng bên trong khóc thầm và khi dẫn chỉ ước có một chiếc ghế để ngồi”. 
Suốt 14 năm qua, Thụy Vân luôn chăm chi làm việc, tích luỹ kiến thức và cô luôn cẩn trọng mỗi khi xuất hiện truớc khán giả. Bởi, với cô, mặc đẹp và sang trọng không chỉ phù hợp với sự kiện, mà chính là sự chuyên nghiệp giúp cô trưởng thành theo thời gian để làm nên một Thụy Vân tươi mới, thành công. Hà Lan
MC Thụy Vân đón tuổi mới sau khi rời lễ bế mạc SEA Games 31Xem ngay
Sao Việt 21/7: "Tình yêu là thứ rất khó hiểu nha, ai đến trước chưa chắc là kể về đích đầu tiên đâu, thời đại 4.0 mà cứ dùng dằng là mất cả chì lẫn chài, bao năm góp gạo thành công cóc trong tích tắc đó", Nhan Phúc Vinh đăng ảnh cưới với Huyền Lizzie hé lộ kết phim "Tình yêu và tham vọng". 
"Tím ngắt đi bơi nào! Tuệ Lâm tập luyện sức khỏe có sức để tối đánh ghen Phan Linh mới được", diễn viên Lã Thanh Huyền khoe dáng với bikini. 
MC Phí Linh đăng ảnh bên con gái kèm lời dễ thương: ''Em là bông hồng nhỏ". 
Lan Khuê mặc vest tím chụp hình khoe lấp ló vòng một. 
"Không có hình nào mở mắt nỗi vì nắng quá", hoa hậu Tiểu Vy xinh đẹp trong bộ hình mới. 
Trương Quỳnh Anh cùng Hồ Ngọc Hà khoe sắc bên nhau. 
Mâu Thủy khoe vòng eo không thể xuất sắc hơn trong bộ đầm ren xuyên thấu. 
"Giật mình dạo này chân, tay cứ nhỏ nhắn, có phải gầy đi không?", Mai Ngọc khoe giảm cân. 
Diễn viên hài Thu Trang đăng ảnh "ăn diện sương sương". 
"Mặc kệ phố xá kia đông, tim anh vẫn trống, em muốn vào không?", Isaac thả thính. 
Jun Vũ xinh đẹp như nàng công chúa trong tạo hình mới nhất. 
"Nếu cuộc đời đưa em vào thế khó, em sẵn sàng đổi thế khác thôi anh", Minh Hằng khoe dáng hờ hững trong bồn tắm. 
Ngô Kiến Huy và Quang Trung bất ngờ tới dự tiệc sinh nhật của Jun Phạm. Hà Lan
Tường Linh bật khóc nhờ cảnh sát vào cuộc bảo vệ nhân phẩm
Khi bị réo tên trong đường dây tú ông nghìn đô Lục Triều Vỹ, cuộc sống của Tường Linh có nhiều xáo trộn và bị ảnh hưởng không tốt tới danh dự, nhân phẩm.
" alt="Sao 21/7, Nhan Phúc Vinh đăng ảnh cưới với Huyền Lizzie" />Suốt mấy chục năm qua, tôi chỉ ngủ dưới đất
- Quyền Linh là một nghệ sĩ nổi tiếng, tuy nhiên sau nhiều năm trong nghề anh rất kín tiếng và không bao giờ khoe cơ ngơi hay tài sản. Nhiều người nói anh là một đại gia ngầm?
Cơ ngơi đó nhờ bà xã tôi là chính (cười). Tôi là nghệ sĩ xông pha ngoài xã hội, làm 10 ngàn cũng tiêu hết 9 ngàn, thậm chí có khi đi 3 tháng không đem được đồng nào về. Tôi không đẹp trai và cũng không phải người có tài nhưng tôi là người đầy nhiệt huyết. Để có được như ngày hôm nay, xung quanh tôi có rất nhiều người. Tôi chỉ là người sử dụng hình ảnh mình để làm truyền thông, tôi mà làm kinh tế có khi sạt nghiệp.
" alt="MC Quyền Linh nằm ngủ dưới đất nhiều năm qua" />
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Những chất gây ung thư hàng đầu được WHO cảnh báo - 1")
Chất gây ung thư vật lý
Bức xạ ion hóa: Bức xạ ion hóa là kiểu phóng xạ bao gồm các hạt mang đủ động năng riêng để giải phóng electron từ một nguyên tử hoặc phân tử. Phản ứng hạt nhân là một dạng của bức xạ ion hóa. Khi con người bị nhiễm phóng xạ sẽ có khả năng bị tổn thương nhiễm sắc thể, khiến tế bào phân chia mất kiểm soát dẫn đến tình trạng xuất hiện những khối ung bướu. Các bệnh ung thư do bức xạ ion hóa gây ra điển hình như ung thư máu, ung thư tuyến giáp, ung thư phổi, ung thư xương, ung thư da, ung thư hạch,...
Tia không ion hóa:Bao gồm bức xạ ánh sáng và điện từ, chẳng hạn như tia cực tím, hồng ngoại... Một số thí nghiệm đã chỉ ra rằng, tiếp xúc trong thời gian dài với bức xạ điện từ có thể gây ung thư da, tạo điều kiện hình thành những khối u ác tính. Nguyên nhân do ADN tế bào hấp thụ photon (hạt lượng tử của trường điện từ), gây ảnh hưởng đến quá trình sao chép ADN tạo tiền đề dẫn đến ung thư.
Chất gây ung thư hóa học
Có gần 10.000 chất gây ung thư hóa học được biết đến, điển hình như amiăng, benzidine, nitrosamine, aspergillus flavus,... Nhiều chất trong số đó được phát hiện có trong khói thuốc lá. Cụ thể, trong khói thuốc, ngoài chất nicotin ảnh hưởng lên hệ tim mạch còn có trên 40 loại hóa chất khác nhau gây ung thư.
Người hút thuốc có nguy cơ mắc, tử vong do ung thư phổi, thanh quản cao gấp 10-30 lần so với người không tiếp xúc với khói thuốc. Ngoài ra, phơi nhiễm khói thuốc thụ động sẽ vô tình khiến các tác nhân gây bệnh mãn tính và ung thư xâm nhập vào cơ thể.
Chất gây ung thư sinh học
Các yếu tố dẫn đến ung thư sinh học bao gồm vi khuẩn, virus, nấm mốc,... Các tác nhân gây hại này xâm nhập vào cơ thể chủ yếu thông qua đường tiêu hóa, bằng cách ký sinh vào những vật dẫn. Từ đó, gây ra tổn thương lên các bộ phận trong cơ thể, thậm chí tạo mầm mống hình thành nên ung thư gan, ung thư cổ tử cung, ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư thực quản, ung thư máu,...
Bệnh chỉ thực sự bộc phát khi cơ thể tích tụ những chất độc hại này trong thời gian dài. Tuy nhiên, khi các triệu chứng xuất hiện rõ rệt cũng là lúc khối ung bướu đã di căn khiến việc điều trị trở nên khó khăn. Những chất ung thư sinh học thường có hàm lượng cao trong các loại thức ăn muối chua, hun khói, lên men,….
Phòng ngừa ung thư như thế nào?
Về môi trường: Hạn chế tiếp xúc với các hóa chất nguy hiểm chẳng hạn như thuốc trừ sâu, chất phóng xạ, chất nhuộm màu... và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian quá dài.
Về chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, vitamin có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư khoang miệng, yết hầu, thực quản, phổi, kết tràng, trực tràng. Hoa quả tươi giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa sẽ giúp cho tế bào tránh được tổn thương, giảm tế bào đột biến.
Về thói quen sống: Lối sống thiếu khoa học, các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, chế độ dinh dưỡng không hợp lý… là nguyên nhân chủ yếu gây ra các căn bệnh ung thư. Do đó, nên tạo lập những thói quen tốt để cải thiện chất lượng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe bản thân.
" alt="Những chất gây ung thư hàng đầu được WHO cảnh báo" />
Smartphone bất ngờ phát nổ trên tay chủ cửa hàng
Khoảnh khắc cuồng phong xé toạc mái nhà, cuốn bay như mảnh giấy
Ô tô đâm xuyên cửa hàng, cặp đôi đang ngồi ăn khiếp sợ tháo chạy
Vượt rào chắn đường sắt, xe đạp suýt bị tàu hoả 'nuốt chửng'
Choáng váng vì bị chính cánh cổng sắt nhà mình 'phản chủ'
Đám cháy kỳ quái, đột ngột bùng lên giữa sân di chuyển vào trong nhà
Khoảnh khắc máy bay Airbus hạ cánh sát sạt đầu du khách
Hành động của con voi với đứa trẻ khiến tất cả du khách bị bất ngờ
Pha phản xạ cực nhanh tránh ô tô lao thẳng vào người
H.N.(tổng hợp)
" alt="Clip rắn độc hổ mang chúa trốn trên giường ngủ nóng nhất mạng xã hội" />
Sao Việt 13/7: Nữ ca sĩ Bảo Anh tiết lộ mẹ xinh xắn, em gái học giỏi của cả gia đình. 
Diễn viên Phương Oanh đăng ảnh xinh đẹp kèm dòng chia sẻ: "Một vài con sâu mà làm rầu nồi canh. Thật sự là...". 
"Chỉ một bình sen thôi cũng khiến cả ngày hè rộn ràng, thơm phức", MC Hoàng Linh tiếp tục đăng ảnh hạnh phúc bên gia đình nhỏ của mình. 
Quốc Trường chợt nhận ra đã lâu anh chưa có một tấm hình nghiêm chỉnh đăng Facebook. 
"Em trai chụp cho bố cái ảnh mắt la mày lém thế bao giờ. Bye Sài Gòn", diễn viên Hoàng Anh Vũ chia sẻ. 
MC Trấn Thành bị fan chế ảnh thành phù thủy. 
"Khổ thân người ta mất kính buồn mà vẫn phải chụp hình cho tui", Phương Nga ám chỉ người yêu. 
"Một năm nào đó em sẽ quên mất tên em, quên cả ngày sinh nhật, quên mất ánh mắt đó, quên luôn những lần mình chuyện trò, những lần mình gặp nhau, quên mất buổi chia ly hôm đó mình từng đỏ mắt thế nào. Quên cả những lời thề non hẹn biển... quên tất cả", Mâu Thủy tâm trạng. 
Minh Triệu hóa cô nông dân sống đơn giản, thanh thản.
Vũ Cát Tường đăng ảnh "áo đỏ chứng tỏ...". 
Sam vẫn chăm chỉ miệt mài lao động nhưng gu thời trang của cô càng ngày càng thăng hạng. 
Phương Trinh Jolie tiết lộ dự án phim cổ tích mới sẽ lên sóng vào năm sau. 
"Hai anh em cứ gặp nhau là giỡn hoài hông chịu đi ngủ, 10h đêm mà vẫn tươi như Bông, cười giòn như Pháo", diễn viên Lê Phương tung khoảnh khắc hạnh phúc bên 2 con. Hà Lan
Lã Thanh Huyền tiết lộ phần sau ‘Tình yêu và tham vọng’
"Tuệ Lâm vẫn sẽ giằng xé chuyện của Thuỳ Chi và Linh, Minh. Phim càng về sau sẽ càng gay cấn hơn, hấp dẫn hơn".
" alt="Sao Việt ngày 13/7: Bảo Anh đăng ảnh bên bố mẹ cùng em gái" />
- ·Nhận định, soi kèo U19 Huế vs U19 Hoàng Anh Gia Lai, 15h00 ngày 14/1: Trả nợ sòng phẳng
- ·Sao Việt 29/7: Lý Hùng điệu đà, vợ Công Lý 'ra đường ngầu, về bị chồng mắng'
- ·Mẫu 12 tuổi trở thành quán quân 'Top Model Look 2022'
- ·Hai con gái giỏi giang, xinh đẹp của MC Kỳ Duyên
- ·Nhận định, soi kèo Besiktas vs Bodrum, 23h00 ngày 11/01: Khẳng định đẳng cấp
- ·Sao Hàn 10/7: Ảnh hậu trường đốn tim fan của Hyun Bin
- ·Nhật Bản đem “đám mây” giải bài toán nông nghiệp thông minh
- ·Linh Rin: 'Tôi và Phillip Nguyễn yêu khi gặp nhau trên đường'
- ·Soi kèo góc Leipzig vs Bremen, 21h30 ngày 12/1
- ·Bỏ Valentine vì sợ ảnh hưởng truyền thống
Vụ tấn công xảy ra vào tháng 1 năm 2000 tại căn hộ riêng của bà lão nằm trên đường Ampthill, Bedfordshire. Nhưng tới giờ ông lão Cyril Hewitt mới bị phát hiện sau khi kiểm tra ADN.
Kiểm sát viên Camilla De Silva cho biết nạn nhân (khi đó đã 82 tuổi) là bạn và từng làm việc cho vợ của Hewitt.
Trong lúc cố gắng thực hiện hành vi đồi bại với nạn nhân, Hewitt đã để lại dấu vết tại hiện trường. Khi đó, nạn nhân đã không thể nhận ra kẻ tấn công mình và cũng không ai yêu cầu Hewitt kiểm tra AND. Được biết, nạn nhân đã mất vào năm 2005 vì tuổi cao, sức yếu.
Sau đó, cảnh sát đã nghi ngờ kẻ tấn công phải là người hiểu rất rõ về căn hộ này và yêu cầu đưa Hewitt đi giám định AND vào năm 2009.
Luật sư bào chữa Christopher Strachan cho biết đây không phải một trường hợp dễ xét xử. Bệnh tim, mắt kém và tuổi già chính là những yếu tố có thể giảm nhẹ tội cho ông ta.
Hewitt, người đã từng bị kết án vì tội xâm hại tình dục vào năm 1946, giờ lại phải đang đối mặt với bản án 5,5 tù trong những năm cuối của cuộc đời.
Sầm Hoa(Theo BBC)
" alt="Ông lão 81 tuổi ngồi tù vì cưỡng dâm bạn vợ" />
Chiều tối 25/7, lễ cưới của Á hậu Thúy Vân và bạn trai doanh nhân Nhật Vũ diễn ra tại một khách sạn 5 sao ở TP.HCM. 
Cặp đôi trao nhau nụ hôn ngọt ngào trước dàn phù dâu, phù rể. Khâu an ninh được kiểm soát chặt chẽ, các khách mời cũng được dặn dò không chụp ảnh, livestream suốt buổi lễ. 
Á hậu Thúy Vân cùng dàn phù dâu gồm Hoa hậu Khánh Vân, Khánh Ngân, diễn viên Tam Triều Dâng... trước giờ cử hành hôn lễ. 
Dàn phù rể với sự góp mặt của diễn viên Anh Dũng, diễn viên Hiếu Nguyễn cùng cậu em trai hot boy của Thúy Vân - Hồng Đức. 
Sảnh khách sạn nơi diễn ra đám cưới của á hậu Thuý Vân được trang hoàng sang trọng và đẹp mắt. Công đoạn chuẩn bị đã được ê-kíp tiến hành khẩn trương từ sáng để kịp đón khách vào 18h cùng ngày. 
Không gian lễ cưới được bày trí theo đúng tinh thần cô dâu và chú rể mong muốn. Cặp đôi lựa chọn tông vàng và trắng làm chủ đạo, với phong cách Châu Âu tối giản, sang trọng. 
Không gian bên ngoài sảnh cưới gồm hoa ngoại nhập, bánh kem và ảnh cưới lưu dấu khoảnh khắc hạnh phúc của cặp đôi. 
Hoàng Thùy mặc gợi cảm đến dự tiệc cưới người bạn đồng nghiệp. 
Trương Ngọc Ánh bận rộn với các dự án phim ảnh vẫn tranh thủ đến chung vui cùng cô dâu, chú rể. 
Khả Ngân thanh lịch với bộ váy tông nude cùng mái tóc tém cá tính. Nữ diễn viên thời gian qua gây bất ngờ khi lấn sân ca hát và ra mắt một số MV. 
H’Hen Niê rạng rỡ trước ống kính. Do bận việc riêng, Hoa hậu Hoàn vũ 2018 xuất hiện khá muộn tại lễ cưới. 
Trúc Diễm là một trong những khách mời có mặt sớm nhất. Sau kết hôn, cô gần như rút lui khỏi showbiz, tập trung cho kinh doanh. 
Nhà thiết kế Lê Thanh Hòa đến mừng người em thân thiết. Anh cũng chính là lo trang phục cho Thúy Vân xuyên suốt hành trình Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 cũng như một số bộ váy cho lễ cưới. 
Hoa hậu, ca sĩ Hương Giang chụp ảnh kỷ niệm cùng cô dâu chú rể. Lễ cưới của Thúy Vân dự kiến diễn ra vào tháng 5, nhưng do ảnh hưởng của dịch Covid-19 nên cặp đôi phải dời lại gần 3 tháng. 
NTK Công Trí đến mừng Thúy Vân. Á hậu sinh năm 1993 có mối quan hệ thân thiết và từng biểu diễn trong một số show của nhà thiết kế. 
Lệ Hằng thân thiết cùng Thúy Vân trong công việc và cuộc sống. Người đẹp dành những lời chúc tốt đẹp, mong cặp đôi trăm năm hạnh phúc. Xem thêm: Khoảnh khắc xúc động đám cưới Thuý Vân
Thúy Ngọc - Hiếu Minh
Thúy Vân khóc khi chồng doanh nhân hứa 'yêu thương trọn đời'
Thúy Vân cùng ông xã trao nhau nhẫn và nụ hôn trong sự chúc phúc của bạn bè. Chú rể Nhật Vũ bày tỏ: “Anh sẽ bảo vệ và yêu thương em suốt đời'” khiến á hậu nghẹn ngào.
" alt="Trực tiếp đám cưới Thuý Vân: Kỳ Duyên, H'hen Niê và dàn sao tham dự" />
" alt="Những điều chưa biết về đám tang triệu đô" />
Hoa hậu Lương Thùy Linh. Đăng quang ngôi vị Miss World Vietnam 2019 ở tuổi 19, Lương Thùy Linh gây ấn tượng không chỉ bởi chiều cao nổi bật, ngoại hình sáng mà còn được chú ý bởi bởi học vấn khi theo học ngành Kinh tế đối ngoại tại ĐH Ngoại thương Hà Nội vốn là trường top đầu cả nước và có thành tích IELTS 7.5.
Sau đăng quang, cô vẫn cố gắng chăm chỉ học tập mặc dù luôn bận rộn với trọng trách của một hoa hậu. Lương Thùy Linh từng chia sẻ cô luôn thu xếp để học vào lúc rảnh, kể cả khi trên máy bay. Do tính chất công việc hay phải di chuyển, cô luôn nhận được sự giúp đỡ từ thầy cô, bạn bè để đảm bảo công việc của một hoa hậu và việc học.
Đại diện cho vẻ đẹp Việt Nam tại Miss World 2019, Lương Thùy Linh đã lọt top 12 bằng thực lực. Cô hiện vẫn được đông đảo người hâm mộ trong nước ủng hộ thi thêm một cuộc thi quốc tế vì vẫn đang ở độ tuổi còn khá trẻ để thử sức với các sân chơi sắc đẹp.
Lương Thùy Linh vừa là hoa hậu đương nhiệm và giám khảo của Miss World Vietnam 2022 Ngoài việc học, Lương Thùy Linh hoạt động trong lĩnh vực người mẫu, kinh doanh, MC song ngữ. Cô đang giữ kỷ lục là MC trẻ nhất được dẫn chương trình Hoa hậu Việt Nam khi mới 20 tuổi. Bên cạnh đó, cô xuất hiện dày đặc trên tất cả các sàn diễn lớn với vai trò quan trọng và vẫn duy trì hoạt động cộng đồng, từ thiện.
Hiện tại, Lương Thùy Linh vừa là hoa hậu đương nhiệm và giám khảo của Miss World Vietnam 2022. Cô đồng hành cùng top 38 thí sinh Miss World Vietnam 2022 trong nhiều hoạt động, sự kiện từ đầu cuộc thi để tìm kiếm người kế nhiệm của chính mình.
Thiện Nhân
" alt="Hoa hậu Lương Thùy Linh tốt nghiệp Đại học Ngoại thương loại xuất sắc" />
- ·Nhận định, soi kèo Heracles vs Sparta Rotterdam, 22h30 ngày 11/01: Khách rơi tự do
- ·Tôn Lệ, Dương Mịch bị cắt giảm đến 70% cát xê
- ·Điều “xấu hổ” của thực tập sinh 3 tháng ở Facebook
- ·Đính 8000 viên kim cương lên hộp sọ trẻ sơ sinh
- ·Nhận định, soi kèo Real Chikkamagaluru vs FC Agniputhra, 17h00 ngày 13/1: Tưng bừng bắn phá
- ·Ngọc Trinh hóa Tiểu Long Nữ, lần đầu tập múa kiếm
- ·Hồ Ngọc Hà tặng 185.000 khẩu trang cho Đà Nẵng
- ·Tiểu Vy, Lệ Hằng ủng hộ 400 triệu cho Covid
- ·Nhận định, soi kèo Sagrada Esperanca vs Pyramids, 23h00 ngày 11/1: Vé sớm cho Pharaon
- ·Bị vu khống là 'tú bà', Á hậu Thu Hương kiện