Tháng 5 vừa qua, theo đề nghị của nhà đầu tư, Hội đồng thẩm định Quy hoạch đô thị, quy hoạch xây dựng trên địa bàn TP đã có văn bản đề nghị các thành viên Hội đồng tham gia ý kiến đối với nhiệm vụ và đồ án điều chỉnh tổng thể quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 Tổ hợp Trung tâm dịch vụ thương mại và hỗn hợp tại khu đất số 148 Giảng Võ.

“Sở Quy hoạch Kiến trúc (QHKT) (cơ quan thường trực Hội đồng) đang tổng hợp ý kiến các thành viên Hội đồng để ban hành thông báo kết luận của Hội đồng, làm cơ sở để nhà đầu tư hoàn chỉnh nhiệm vụ và đồ án điều chỉnh quy hoạch nêu trên", văn bản của TP nêu.

Ngoài ra, liên quan đến chỉ đạo của Phó Thủ tướng, UBND TP đã giao Sở Kế hoạch và Đầu tư chủ trì, tham mưu, báo cáo UBND TP về việc chuyển giao phần vốn nhà nước tại Công ty CP Trung tâm hội trợ triển lãm Việt Nam, trong đó có khu đất 148 Giảng Võ.

Liên quan đến dự án này, hồi tháng 7/2022, tại phiên chất vấn kỳ họp HĐND TP, Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Dương Đức Tuấn cho biết, dự án đã có chủ trương chuyển đổi làm trung tâm dịch vụ thương mại, dịch vụ, văn hoá.

Theo ông Tuấn, vào năm 2016, UBND TP đã phê duyệt quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 (tại quyết định 3560) khu đất 6,8 ha, số 148 Giảng Võ với quy mô 10 toà chung cư cao 50 tầng. Cùng thời gian này, UBND thành phố cũng phê duyệt quyết định chủ trương đầu tư (tại quyết định số 4205).

“Thời điểm đó, mặc dù xác định 148 Giảng Võ là điểm nhấn tại khu vực nội đô lịch sử nhưng theo chỉ đạo của Chính phủ, UBND thành phố cũng như ý kiến của các bộ ngành và dư luận xã hội, đến ngày 7/3/2019, UBND thành phố đã có quyết định 1441 thu hồi quyết định 4205/2016 về chủ trương đầu tư dự án. Theo đó, tại khu vực này sẽ không xây dựng quy mô 10 toà nhà cao 50 tầng nữa”, ông Tuấn nói.

Thay vào đó, khu vực này sẽ được làm trung tâm thương mại, dịch vụ, văn hoá và chỉ đề xuất chức năng hỗn hợp như khách sạn, văn phòng, thương mại để đảm bảo chỉ tiêu quy hoạch kiến trúc phù hợp.

“Theo đánh giá của UBND TP việc điều chỉnh 10 toà nhà 50 tầng về làm chức năng trung tâm thương mại, khách sạn, văn phòng … là rất phù hợp. Trên cơ sở đó, thành phố sẽ đẩy nhanh tiến độ dự án, tránh trường hợp các vướng mắc pháp lý để dự án chậm tiến độ, lãng phí quỹ đất”, ông Tuấn khẳng định và cho biết các thủ tục này sẽ được hoàn thành trong năm 2022, để năm 2023 dự án sẽ khởi công, và hoàn thiện với thời gian kéo dài tối đa 3 năm.

Không ăn đủ 

Chế độ ăn thiếu calo - tiêu thụ calo ít hơn lượng bạn đốt cháy - là nền tảng của việc giảm cân.

Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng David Wiener đánh giá, chế độ trên có thể phản tác dụng nếu ban đầu, bạn không hấp thụ đủ calo. 

“Cơ thể chúng ta rất thông minh. Khi chúng ta giảm đáng kể lượng calo nạp vào, cơ thể sẽ biết rằng chúng ta đang ăn không đủ và làm giảm tốc độ đốt cháy calo. Do đó, quá trình trao đổi chất cũng bị chậm lại”, chuyên gia Wiener nói. 

Đây được gọi là "chế độ bỏ đói "và cơ thể sẽ bắt đầu tích trữ chất béo vì dự đoán chúng ta sẽ không nhận được thêm thức ăn. 

Bỏ bữa 

Ít bữa ăn hơn, ít calo hơn? Theo Chelsea Labadini, huấn luyện viên cá nhân, bạn không nhất thiết phải làm như vậy.

“Bạn có thể nghĩ rằng bỏ bữa đồng nghĩa bạn hấp thụ ít calo hơn. Tuy nhiên, không có đủ calo trong ngày sẽ khiến chúng ta tìm đến những món bổ sung nhanh nhất trong tủ. Đó thường là những thứ không tốt cho sức khỏe và chúng ta ăn uống no say để thỏa mãn cơn đói của mình”, huấn luyện viên Labadini giải thích. 

Thực phẩm là nhiên liệu và bạn không bao giờ được loại bỏ. Nữ chuyên gia đưa ra lời khuyên: "Tập trung vào việc ăn 3 bữa ăn đầy đủ protein và đồ ăn nhẹ bổ dưỡng là cách lành mạnh hơn nhiều để giúp bạn không bị thâm hụt calo và giảm cân”. 

Bỏ qua protein (đạm)

Quan niệm chế độ ăn giàu protein chỉ dành cho những người muốn tăng cơ bắp là hoàn toàn sai lầm. Protein giúp bạn thấy no lâu hơn, giảm nguy cơ ăn quá nhiều. Protein không chỉ cần thiết cho sự phát triển cơ bắp mà còn duy trì quá trình trao đổi chất và trọng lượng khỏe mạnh.  

Chuyên gia dinh dưỡng Wiener nói: “Tăng lượng tiêu thụ có thể giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. Sự tiêu hao năng lượng khi chúng ta nghỉ ngơi liên quan đến lượng cơ. Khối lượng cơ càng lớn, chúng ta càng đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi không tập thể dục". 

Vì vậy, bạn nên thưởng thức các loại thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, hải sản, đậu phụ, trứng, thịt bò, sữa, các loại hạt và các loại đậu. 

Ngủ ít 

Tổ chức Sức khỏe Tâm thần Vương quốc Anh thông tin, cứ năm người thì có một người không ngủ đủ giấc. 

Ít ngủ và rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất . Chúng ta cần 8 tiếng để nghỉ ngơi mỗi đêm.

Bạn cần có các giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp mức trao đổi chất của bạn đạt mức cao. Vì vậy, hãy cố gắng tắt đèn trước khi ngủ, tránh ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại hoặc các thiết bị kỹ thuật số. Bạn cũng thể thiền trước khi ngủ. 

Loại nước tốt nhất cho quá trình giảm cân

Vì vậy, chọn dầu nhớt có độ nhớt phù hợp rất quan trọng để động cơ ô tô duy trì hiệu quả hoạt động. Bên cạnh đó, các nhà sản xuất dầu nhớt cho biết việc sử dụng cấp độ nhớt dầu theo khuyến nghị còn đem lại lợi ích ở khía cạnh tiêu thụ nhiên liệu.

Cụ thể, ưu điểm chính dầu động cơ là hạn chế nhiệt lượng do động cơ tạo ra trong quá trình đốt cháy. Vì nếu để động cơ quá nóng cũng dẫn đến giảm hiệu quả sử dụng nhiên liệu.

Do đó, dầu động cơ chất lượng cao sẽ đáp ứng được điều này nhờ chứa các chất phụ gia giúp giữ sạch động cơ bằng cách ngăn ngừa quá trình hình thành cặn bẩn và làm sạch các bộ phận của động cơ, chẳng hạn như van và vòng piston, góp phần mang lại hiệu suất động cơ và hiệu suất đốt cháy tốt hơn, góp một phần hạn chế động cơ bị quá nhiệt.

Ngược lại, dầu kém chất lượng hoặc dầu bị xuống cấp theo thời gian có thể dẫn đến sự tích tụ cặn bẩn có hại, điều này có thể tác động tiêu cực đến quá trình đốt cháy nhiên liệu và làm giảm mức tiêu thụ nhiên liệu.

Ngoài ra, một số loại dầu động cơ hiện nay còn được pha chế với các chất phụ gia và chất điều chỉnh ma sát có nhiệm vụ để giảm ma sát bên trong động cơ và cải thiện hiệu suất nhiên liệu. Những chất phụ gia này có thể tạo thành một lớp bảo vệ trên bề mặt động cơ, giảm mài mòn và cải thiện hiệu suất tổng thể của động cơ.

Việc sử dụng dầu có chất phụ gia như vậy có thể nâng cao hiệu suất sử dụng nhiên liệu ở một mức độ nhất định, chủ yếu với động cơ sử dụng nhiên liệu xăng.

Cuối cùng, có thể khẳng định việc bảo dưỡng thường xuyên, bao gồm thay dầu động cơ kịp thời bằng loại dầu chất lượng cao sẽ giúp duy trì hiệu suất động cơ và có khả năng góp phần tiết kiệm nhiên liệu tốt hơn.

Bạn có góc nhìn (hoặc có trải nghiệm) nào về vấn đề trên? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Sau khi xem clip về uống nước cốt chanh thải độc, rửa sạch ruột, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng - Trưởng khoa Khám và tư vấn người lớn - Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, đây là cách làm nhiều tác hại hơn là lợi ích. Uống nước chanh đặc biệt là nước cốt chanh khi bụng đói có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, không chữa viêm dạ dày, trào ngược thực quản như một số người nói. 

Nước chanh có nhiều tác dụng cho sức khỏe như chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, bảo vệ thành mạch, tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế tác hại của những gốc tự do để làm chậm sự lão hóa, cung cấp nước cho cơ thể, giúp giải nhiệt khi thời tiết nắng nóng... Nhưng nước chanh chỉ tốt với người không có bệnh lý gì và tùy từng thời điểm uống. 

Nước chanh cũng là sản phẩm được nhiều người lựa chọn để thực hiện giảm cân. Thậm chí, có những người nhịn ăn, chỉ uống nước chanh detox với hy vọng thải độc, giảm mỡ, giảm cân. 

Tuy nhiên, bác sĩ Hưng cho rằng uống nước chanh liên tục trong 1 tuần sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải do không được nạp năng lượng và dinh dưỡng.

Ngoài ra, khi bụng đói, bạn uống 1 ly nước cốt chanh có thể gây tổn thương dạ dày, hệ tiêu hóa vì hàm lượng axit cao. Những người bị viêm dạ dày, trào ngược thực quản còn được khuyến cáo không dùng nước chanh khi đói.

Cơ thể chúng ta tự làm sạch. Hệ tiêu hóa, gan và thận chính là các cơ quan thải độc. Đến nay, bác sĩ Hưng nhấn mạnh chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định chanh thải độc cho cơ thể. Vì vậy, người dân không nên học theo thói quen “nghe nói” trên mạng làm theo.

Những người không có dấu hiệu viêm dạ dày có thể uống nước chanh vào buổi sáng nhưng không uống nước cốt. Bạn có thể uống một cốc nước ấm, vắt thêm nửa quả chanh, pha mật ong hoặc chút muối tùy theo khẩu vị.

Để khởi động hệ tiêu hóa vào buổi sáng, bác sĩ Hưng cho biết, người dân có thể uống một cốc nước lọc ấm khoảng 200ml hoặc cốc sữa là đủ. Uống nước sau khi ngủ dậy kích thích nhu động ruột và giúp đại tiện đều đặn hơn. Ngoài ra, uống nước vào buổi sáng cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu thực sự cơ thể bạn cần được "làm sạch", uống nước chính là một trong những cách tốt nhất để duy trì sức khỏe từ bên trong.

Đại diện JVNET và các mạnh thường quân Hà Nội

Đại diện JVNET cho biết: “Trong bối cảnh TP. Hà Tĩnh thực hiện giãn cách xã hội theo chỉ thị 15, hàng ủng hộ được trung chuyển cho đại diện thường trú của JVNET tại TP. Hà Tĩnh để chuyển đến Sở Y tế tỉnh Hà Tĩnh trong sáng ngày 16/6”.

Đại diện thường trú của JVNET tại Hà Tĩnh nhận nhiệm vụ chuyển hàng đến Sở Y tế tỉnh Hà Tĩnh.

Tại Sở Y tế, bà Bùi Thị Thu - Phó Chánh văn phòng Sở Y tế tỉnh Hà Tĩnh đã tiếp nhận ủng hộ từ đại diện thường trú của Công ty xuất khẩu lao động JVNET cùng các mạnh thường quân Hà Nội các hiện vật bao gồm: Máy bơm tiêm điện, máy truyền dịch điện, 5000 bộ kít xét nghiệm Covid-19 với tổng giá trị tương đương 950 triệu đồng.

Đại diện Sở Y tế tỉnh Hà Tĩnh tiếp nhận ủng hộ

Tại buổi trao quà, bà Thu đã gửi lời cảm ơn sự đóng góp quý báu của các doanh nghiệp, tổ chức dành cho ngành Y tế trong công tác phòng, chống dịch. Bà Thu có chia sẻ: “Hiện nay, công tác phòng chống dịch gặp rất nhiều khó khăn, đặc biệt là các trang thiết bị phục vụ công tác phòng chống dịch. Vì vậy, số thiết bị y tế của các nhà hảo tâm trao tặng có ý nghĩa thiết thực đối với lực lượng phòng, chống dịch trên địa bàn, chúng tôi sẽ chuyển những thiết bị này đến các huyện ngay trong hôm nay”.

Trải qua 16 năm hình thành và phát triển, JVNET tự hào là doanh nghiệp xuất khẩu lao động hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực đào tạo, đưa các kỹ sư, thực tập sinh sang Nhật Bản học tập và làm việc. Không chỉ giúp nhiều bạn trẻ định hướng học tập và khởi nghiệp, đáp ứng nhu cầu thị trường trong nước và quốc tế, JVNET luôn nỗ lực hoàn thành tốt trách nhiệm xã hội của mình, đặc biệt trong tình hình dịch bệnh như hiện nay.

Ngọc Minh

Đến với sự kiện “Một điểm chạm - Vạn tinh hoa”, người tham dự sẽ được chìm đắm trong không gian nghệ thuật với hình ảnh biểu tượng là rặng san hô đỏ quý giá. Sắc đỏ chủ đạo là điểm nhấn để chủ đầu tư thể hiện cảm hứng về những điều hạnh phúc, thịnh vượng và vĩnh cửu. 

“Một điểm chạm - Vạn tinh hoa” được thể hiện độc đáo với sân khấu trung tâm, màn led hình vòng cung chân thực và sống động. Không chỉ mang đến không gian nghệ thuật, sự kiện còn thể hiện khát vọng của chủ đầu tư trong việc kiến tạo giá trị phát triển lâu dài, bảo tồn thiên nhiên, tạo dựng một điểm đến du lịch nghỉ dưỡng đúng điệu cho giới thượng lưu. 

Dự án hội tụ tinh hoa kiến trúc, thiên nhiên và văn hóa 

Vega City Nha Trang là quần thể phức hợp “all-in-one” có quy mô gần 44ha, nằm sát biển, giáp núi Cô Tiên, chỉ cách trung tâm Trần Phú 15 phút lái xe.

Dự án được phát triển với 3 phân khu riêng biệt kết nối với nhau bằng dải bờ biển dài 2km cùng bờ cát trắng mịn tinh khôi gồm: phân khu Vega Continental Shopping Plaza mang đến không gian nhà phố thương mại “chạm sóng liền cát”, phân khu Gran Meliá Nha Trang - quần thể dinh thự nghỉ dưỡng theo tiêu chuẩn 6 sao và 4 toà khách sạn cao cấp đến từ các thương hiệu khách sạn hàng đầu thế giới cùng hệ thống 99 tiện ích đẳng cấp.

Trong đó, tòa khách sạn cao cấp sát biển Meliá Nha Trang với 100% các căn view biển và view núi sẽ được giới thiệu tại sự kiện tới đây.

Để góp phần xây dựng Vega City Nha Trang trở thành một “điểm đến quốc tế” mới tại Việt Nam, chủ đầu tư KDI Holdings cũng đã bắt tay với một loạt các đối tác hàng đầu thế giới như Thiết kế kiến trúc HBA, thiết kế cảnh quan Intaran Design, đội ngũ xây dựng Hyundai E&C, đơn vị vận hành khách sạn Meliá Hotels International, Accor Group… để mang lại những trải nghiệm, dịch vụ chuẩn quốc tế. 

Đặc biệt, KDI Holdings còn tạo ra điểm nhấn khác biệt cho dự án thông qua những dấu ấn văn hóa bản địa được kết hợp hài hòa với các yếu tố quốc tế. 

Có thể kể đến nhà hát Đó - nhà hát có kiến trúc văn hoá bản địa độc đáo với cảm hứng thiết kế từ chiếc Đó lớn nhất tại Việt Nam cùng show diễn độc đáo “Life Puppets - Rối mơ” - chương trình nghệ thuật đặc sắc với sự kết hợp đa loại hình nghệ thuật rối, đa không gian trình diễn cùng dàn khí nhạc các dân tộc bản địa Đông Nam Á. 

Hay công viên Vạn San Đảo - nơi nuôi dưỡng và bảo tồn hệ san hô quý hiếm của Nha Trang, Khánh Hòa với diện tích lên tới 20ha mặt nước biển. Hiện đã có 70 loại san hô và 17 loại cá đang được bảo vệ tại đây, và hứa hẹn sẽ có nhiều hơn trong tương lai.

Đến với sự kiện “Một điểm chạm - Vạn tinh hoa” tới đây, chủ đầu tư KDI Holdings cho biết sẽ mang đến nhiều chương trình bất ngờ, hấp dẫn. 

Ngọc Minh