Giáo án này kéo dài trong tám tuần,áoántậpchạykmdướigiờbảng xếp hạng bóng đá la liga đòi hỏi trung bình hơn 30 km quãng đường tích lũy (mileage) và bốn buổi tập mỗi tuần, trước ngày thi đấu.