Kết quả C1: Atletico Madrid giành quyền vào vòng 1/8 cúp C1

Thị trường bất động sản đang bước vào giai đoạn điều chỉnh sau khi tăng trưởng nóng. Nhiều thông tin, số liệu nhiễu loạn, dự báo trái chiều từ các đơn vị nghiên cứu thị trường được tung ra. Dưới đây là chia sẻ của những “người trong cuộc” xung quanh vấn đề này.

Báo cáo chỉ để tham khảo, người mua phải biết tự bảo vệ

Theo ông Nguyễn Dư Lực, Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty Hưng Lộc Phát, việc số liệu của các công ty nghiên cứu thị trường có sự “chênh” nhau có thể do những yếu tố như thời điểm nghiên cứu, thông tin họ thu thập được hoặc góc nhìn chủ quan của người nghiên cứu… Do đó, các số liệu này chỉ dừng lại ở mức độ là một tham số để các doanh nghiệp đầu tư bất động sản hoặc người dân tham khảo chứ không chính xác được.

“Riêng về thị trường bất động sản, theo tôi quan sát thì hiện nay tình hình giao dịch tuy có chùng xuống so với năm 2015 nhưng thanh khoản vẫn khá tốt và ổn định. Thị trường không có dấu hiệu rõ rệt, việc chủ đầu tư hoặc môi giới “làm giá” để kiếm lợi nhuận lớn và cũng không diễn ra tình trạng dự án giảm giá để đẩy hàng đi.

Thị trường nhiều cơ hội nhưng khách hàng phải biết lựa chọn

Căn cứ trên thực tế thị trường như vậy, tôi cho rằng những người đang có nhu cầu bức thiết về nhà ở vẫn nên xem xét mua nhà ở thời điểm này. Bởi thị trường đang có khá nhiều sự chọn lựa ở đủ mọi phân khúc sản phẩm và các chủ đầu tư cũng đang linh động đưa ra chính sách bán hàng hấp dẫn, thanh toán linh hoạt. Nếu đợi đến khi tình hình kinh tế tốt hơn lên thì chắc chắn người mua sẽ phải trả thêm tiền để mua sản phẩm so với thời điểm này” - ông Nguyễn Dư Lực nói.

Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty Hưng Lộc Phát cũng lưu ý, ở bất cứ lĩnh vực nào và vào thời điểm nào, người mua hàng đều phải biết tự bảo vệ mình, bằng cách tìm hiểu kỹ thông tin về người bán và sản phẩm mà họ cung cấp cho mình, nếu không muốn mất tiền oan. Với lĩnh vực bất động sản, người mua phải biết “gạn đục khơi trong”, lựa chọn những dự án tốt, hạ tầng kết nối thông suốt, tiện ích xây dựng đồng bộ và đặc biệt là phải chọn dự án của những chủ đầu tư uy tín khi bỏ vốn vào.

Cạnh tranh càng gay gắt, khách hàng càng được lợi

Ông Phạm Lâm, Tổng Giám đốc Danh Khôi Á Châu, cho rằng, đây là thời điểm tốt để mua nhà hay đầu tư bất động sản, do nguồn cung dồi dào và đa dạng ở nhiều phân khúc. Khi nguồn cung tăng cao, giá bất động sản sẽ phải điều chỉnh để phù hợp khả năng chi trả.

Khách hàng có nhiều sự lựa chọn, so sánh để tìm được bất động sản ưng ý nhất và nhiều chương trình ưu đãi. Tuy nhiên, để an toàn khách hàng nên lựa chọn các dự án có pháp lý rõ ràng, tiến độ thi công đúng cam kết, hay nên mua các dự án của các nhà đầu tư uy tín.

“Theo tôi, hiện tại và thời gian sắp tới thị trường sẽ cạnh tranh gay gắt bởi nguồn cung tăng cao sẽ dẫn đến giá bán sẽ hợp lý hơn. Cách thức thanh toán có thể sẽ phải kéo dài để khách hàng có thể thanh toán trong dài hạn hay chủ đầu tư sẽ phải tăng cường mạnh các chương trình khuyến mãi như chiết khấu, quà tặng, hay tài trợ lãi suất trong những năm đầu của chương trình vay. Thậm chí, nhiều chủ đầu tư sẽ phải cho khách hàng nhận nhà vào ở nhưng chưa thanh toán hết tiền cho chủ đầu tư. Sân chơi sẽ sàng lọc các chủ đầu tư không đủ năng lực. Và đó sẽ là cơ hội cho các nhà phát triển bất động sản chuyên nghiệp, uy tín, bền vững” - ông Phạm Lâm chia sẻ.

Hãy là người tiêu dùng thông thái

Ông Phùng Chu Cường, Tổng Giám đốc Công ty Phú Long, cho rằng, thời điểm hiện tại, thị trường đã hình thành các phân khúc rõ nét, từ hạng sang, cao cấp đến bình dân, tạo nhiều sự lựa chọn cho những khách hàng có nhu cầu thực. Để có thể mua bất động sản hấp dẫn trong giai đoạn này, cần tham khảo và tìm hiểu kỹ thông tin dự án với 2 nhóm tiêu chí.

Thứ nhất, lựa chọn dự án tốt phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của người mua như: Vị trí, thiết kế, xây dựng, tính pháp lý của dự án...

Thứ hai, uy tín của chủ đầu tư: Tìm hiểu kỹ năng lực của chủ đầu tư thông qua các dự án họ đã thực hiện, các dự án đã được hoàn thành và đưa vào sử dụng, quản lý vận hành và chất lượng dịch vụ hậu mãi sau khi bàn giao nhà…

Quốc Tuấn

"Cứ khoảng 1 - 2 ngày, có thể xúc được đầy một xô ruồi," một người nông dân khác cho hay.

Dịch ruồi kinh hoàng này đang bao trùm cộng động dân cư ở dãy núi Ural. Vào thứ 5 vừa qua, đài Channel One đã thực hiện phóng sự, ghi lại "đám mây ruồi khổng lồ" xuất hiện ở trung tây nước Nga.

"Đỡ làm sao được," một người phụ nữ bé con trong phóng sự nói. "Tôi lo lắng cho lũ nhỏ. Chúng tôi phải xịt hóa chất để giết ruồi nhưng rồi lại phải hít chính những thứ đó. Thật đáng sợ."

Người dân trên dãy Ural tin rằng, dịch ruồi tởm lợm này đến từ ông nông dân Andrei Savchenko - kẻ đã phớt lờ lệnh cấm của địa phương và dùng "hàng tấn phân gà tươi" để cải tạo đất. Vài nhân chứng khẳng định, Savchenko còn dùng cả lòng mề và xác gà chết để ủ phân.

Theo truyền thông Nga, chính quyền đã vào cuộc điều tra nguyên nhân gây ra tai họa này và hình phạt cho cá nhân hủy hoại môi trường là 2 năm tù.

Maxim Maksimov, quản lý của trại gà gần đó, xác nhận đã bán hàng tấn phân cho Savchenko nhưng vẫn cố bào chữa rằng "cách này tốt hơn nhiều so với dùng chất hóa học."

"Chúng tôi chỉ hơi đen với thời tiết," Maksimov nói thêm. "Sự ẩm ướt của mùa xuân cộng với nhiệt độ tăng đột ngột đã tạo điều kiện cho ruồi sinh sản."

Nhiều nhà sinh thái ở địa phương khẳng định, cách cải tạo đất này rất đáng trách vì phân gà trở thành nguồn thức ăn béo bở nuôi dưỡng hàng triệu con ruồi và ấu trùng của chúng.

Hiện tại, Maksimov đã báo cáo và đề nghị cùng Savchenko bao phủ cánh đồng chứa cả tấn phân gà để ngăn ruồi. Và nếu nỗ lực này không thành công, sẽ phải dùng đến chất diệt ruồi cực mạnh.

Theo GenK

1. Chế biến món ăn có cả chất bột đường và chất béo:

Để có sức khỏe bạn vẫn cần có chất béo và tinh bột trong chế độ ăn. Tuy nhiên, việc kết hợp chúng trong một bữa ăn không phải là ý tưởng tốt bởi mục tiêu giảm cân của bạn sẽ phải xem xét lại nếu bạn chế biến món salad khoai lang nhưng lại phủ đầy dầu ô liu lên nó.

Nếu bạn cần ăn một loại thực phẩm giàu tinh bột, ngũ cốc, các loại đậu hoặc bất cứ sản phẩm nào tương tự, hãy chú ý không sử dụng nhiều hơn 2 hoặc 3 muỗng cà phê chất béo.

2. Luôn sử dụng các loại dầu đậu nành, hạt cải và các loại dầu thực vật khác để chiên rán

Các loại dầu thực vật có giá thành rẻ nên hay được lựa chọn, tuy nhiên các loại dầu này có tính axit tự nhiên và khi được đun nóng ở nhiệt độ cao kết hợp với các thực phẩm đắt tiền lại khiến bạn tăng cân nhanh chóng cho dù các nhà sản xuất đều khẳng định không có vấn đề gì.

Dầu thực vật không phải là tốt đối với thực phẩm chiên rán và đun nóng ở nhiệt độ cao. Dầu dừa và dầu ô liu là lựa chọn tốt nếu được sử dụng trong giới hạn cho phép.

3. Cắt giảm quá nhiều năng lượng

Mục tiêu giảm cân của bạn không thành nếu bạn cắt giảm quá nhiều calo trong chế độ ăn uống. Nếu cơ thể của bạn bắt đầu cảm thấy rằng nó không có đủ năng lượng, lập tức nó thiết lập “chế độ tự bảo quản” và cố gắng duy trì các chất béo trong cơ thể càng lâu càng tốt. Đó là hiện tượng tích mỡ tự nhiên khiến cho bạn không hiểu sao đã cắt giảm tối đa khẩu phần mà vẫn mập thay vì nhịn hoặc cắt giảm quá nhiều, hãy nấu một bữa ăn cân bằng giữa chất béo, rau và không chất bột đường.

4. Luôn nhắm tới các công thức nấu ăn không chất béo

Miễn là bạn không ăn chất béo cùng với carbohydrate, chất béo trong chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Chất béo cũng giúp giải độc và làm tăng các hormone kiểm soát lượng chất béo của cơ thể. Bạn chỉ cần duy trì ăn uống điều độ và hãy tìm các công thức nấu ăn thân thiện thay vì các công thức nấu ăn có nhiều chất béo để tránh mắc phải những sai lầm phổ biến nhất khi nấu ăn.

5. Sử dụng các nguyên liệu chế biến sẵn

Nếu một số thực phẩm mà bạn sử dụng khi nấu nướng đã được chế biến sẵn hoặc đã qua xử lý, hãy cố gắng bù đắp lại các chất dinh dưỡng đã bị mất và với thực phẩm chế biến sẵn, bạn cũng sẽ nhận được lượng calo không cần thiết trong các chất phụ gia.Vì vậy bạn nên tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn khi nấu ăn.

6. Dùng muối một cách thoải mái

Nếu bạn dùng nhiều muối trong lúc nấu ăn, nó sẽ làm cho cơ thể bạn giữ nước và tăng cân không cần thiết. Nhiều người ăn kiêng muốn thêm nhiều muối vào bữa ăn của mình để tăng lượng nước uống. Nếu bạn thuộc nhóm này thì hãy từ bỏ ngay thói quen xấu này bởi vì bạn sẽ không tăng lượng nước uống của bạn vì điều đó đâu và bạn sẽ không giảm được cân nhanh hơn. Thay vào đó bạn sẽ gây hại them cho sức khỏe của chính bạn.

7. Bạn gượng ép với việc sử dụng gia vị

Tất cả công thức nấu ăn ít chất béo đều có hương vị kém hấp dẫn hơn công thức nấu ăn bình thường. Nếu công thức nấu ăn của bạn không tạo cảm giác ngon, bạn nên xem xét việc phủ lên trên chúng các loại gia vị nhé. Điều quan trọng là, bạn tìm tòi để pha trộn các loại gia vị một cách tuyệt vời nhất mà vẫn gắn bó với chế độ ăn uống của bạn.

8. Tiêu thụ quá nhiều các loại ngũ cốc

Ngũ cốc cung cấp cho bạn chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, ngay cả một lượng vừa phải ngũ cốc trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ngăn chặn tiến trình giảm cân. Các cơ quan trong cơ thể luôn lưu trữ carbohydrate dư thừa dưới dạng mỡ. Không loại bỏ hoàn toàn nhưng không ăn nhiều hơn nửa cốc trong mỗi bữa ăn.

9. Nướng không dùng vỉ

Nướng là một cách nấu ăn mà làm tăng calo cho thực phẩm của bạn. Tuy nhiên, bạn cần phải chắc chắn rằng khi nướng thịt phải được đặt trên vỉ hoặc chảo nướng có rãnh để mỡ có thể chảy ra. Nếu không có vỉ, thịt có thể bị ngập trong mỡ của chính nó và hấp thụ chúng.

10. Nấu tất cả mọi thứ

Thực phẩm nấu đòi hỏi nhiều chất béo hơn so với thực phẩm ăn sống. Nhiều người trong chúng ta thường đánh giá thấp những lợi ích sức khỏe và giảm cân của việc ăn thực phẩm sống thường xuyên. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trái cây và rau củ tươi là thực phẩm lành mạnh hơn nhiều so với những sản phẩm rang sấy khô.

Cuối cùng, ăn vặt trong khi nấu ăn cũng là vấn đề khi bạn muốn giảm cân. Nó rất dễ dàng bù lại hàng trăm calo với một giờ trong nhà bếp, nếu bạn không chú ý. Nếu bạn không bỏ được thói quen ăn vặt, hãy giữ món đồ ăn nhẹ lành mạnh trên tay để tránh ăn các thức ăn giàu calo.

(Theo SK&ĐS)