Theo đó, video có tên “Rolling Through” (tạm dịch Lăn Qua) được đăng tải trên Twitter vào đúng 07g00 hôm nay. Nó trùng khớp với bối cảnh bức ảnh teaser trước, nhưng có thêm một quả cầu màu tối lăn qua rất nhanh…

Dù lướt qua khung hình với tốc độ rất nhanh, nhưng thoạt nhìn, trông nó giống với quả cầu chứa Hammond được phóng ra khỏi mặt trăng. Cần thêm dữ kiện để chứng minh điều đó ư? Blizzard đã bắt đầu gợi ý nhiều hơn về truyền thuyết liên quan đến Hammond trong đợt rework Horizon Lunar Colony hồi tháng 6 năm ngoái. Một bản thiết kế đã xuất hiện trên map, cho thấy một lối thoát hiểm nhỏ - cách mà Winston thoát ra khỏi đó.

Đương nhiên đây chỉ là giả thiết và Blizzard chưa hề xác nhận bất cứ điều gì cả. Nhưng nó lại có ý nghĩa với những fan hâm mộ Overwatch, đặc biệt là với những ai đã nghe qua về Junkertown Queen.

Cụ thể, trong bức ảnh “nhá hàng” được Blizzard đăng tải vào tuần trước, có một tấm poster bị che phủ khá kỹ ở góc ngoài cùng bên phải. Không dễ dàng gì để nhận ra nó, nhưng đó có thể là hình bóng của Junkertown Queen hay còn được gọi là Nữ Hoàng Junkertown.

Dòng chữ “YARD” được viết bằng bình sơn xịt nguệch ngoạc, và vì poster bị che mất một nửa nên chúng ta có thể hiểu từ đầy đủ ở đây phải là “SCRAPYARD” – một khu vực đặc thù trong Junkertown, nơi người chơi chuyên đấu cận chiến với nhau. Và đây cũng là địa điểm trú ngụ của Nữ Hoàng Junkertown.

Mới đây, Blizzard cũng đã xóa bỏ giọng nói của Nữ Hoàng Junkertown trong map đấu này – liệu chúng có liên quan gì với nhau, hay tất cả chỉ là ngẫu nhiên?

Từ trước tới nay, Overwatchchưa bao giờ lồng giọng nói của hero vào bất cứ map đấu nào. Tuy nhiên cũng có ý kiến trái chiều khi nhiều người đề cập tới chiến dịch quảng bá Brigitte của Blizzard. Teaser đầu tiên của Brigitte có đề cập tới Emre Sarioglu, khiến nhiều người nghĩ rằng anh chàng này chính là hero thứ 27 trong Overwatch– nhưng kết quả thì ai cũng rõ.

Chúng ta sẽ sớm có câu trả lời về giả thuyết liên quan đến Nữ Hoàng Junkertown khi Blizzard thường không có thói quen “ém hàng” quá lâu. Như trường hợp của Brigiite, nữ hero mới nhất của Overwatchchính thức lộ diện chỉ sau sáu ngày tính từ thời điểm teaser đầu tiên được đăng tải rộng rãi trên mạng Internet.

Và nếu không có gì thay đổi, chúng ta có thể được chứng kiến hero thứ 28 vào tuần sau, hoặc thậm chí là trải nghiệm trên test server.

Gamer

Tuy nhiên các kỹ sư từ Đại học Johns Hopkins đang nỗ lực giải quyết vấn đề này bằng cách tạo ra các chi giả, tích hợp lớp da điện tử có khả năng truyền cảm nhận về mọi thứ xung quanh như chi thật.

TheoInteresting Engineering, lớp da diện tử mới được gắn trên bàn tay giả giúp tạo ra cảm giác chạm giống như ngón tay bình thường. Thử nghiệm ban đầu với các bệnh nhân cho thấy những phản ứng rất tích cực.

Một bệnh nhân chia sẻ: "Rất nhiều năm rồi và giờ tôi mới cảm thấy được bàn tay của mình. Cuộc sống của tôi như thể hồi sinh trở lại vậy".

Các kỹ sư đã tạo ra làn da điện tử mới bằng cách kết hợp giữa vải và cao su, đồng thời tích hợp cảm biến vào bên trong lớp vật liệu. Những cảm biến này hoạt động như đầu dây thần kinh, giúp lớp hạ bì tái tạo cảm giác chạm, thậm chí cả cảm giác đau trước các kích thích. Tín hiệu kích thích từ bên ngoài sẽ được chuyển về dây thần kinh ngoại biên của người đeo và tạo nên cảm giác thật nhất.

Luke Osborn, một sinh viên tốt nghiệp ngành kỹ thuật y sinh của Johns Hopkins cho biết, cảm biến hoạt động giống như một lớp da thứ cấp và sẽ mang tới cảm giác về một thứ gì đó tròn hoặc sắc bén.

Nhận thức về sự đau là mục tiêu chính trong nghiên cứu. Hầu hết mọi người đều không thích cảm giác đau nhưng thực tế, cảm giác này lại cực kỳ quan trọng vì nó giúp cảnh báo con người trước những tình huống nguy hiểm. Osborn khẳng định, đau là một trong những cơ chế bảo vệ tốt nhất của cơ thể người.

Osborn chia sẻ: "Đau tất nhiên thực sự khó chịu nhưng nó cũng là một cảm giác cần thiết để bảo vệ cơ thể. Nhưng với người tàn tật, họ không thể cảm nhận được chúng thông qua các chi giả".

Da điện tử (E-dermis) kích thích các dây thần kinh trên chi cụt mà không cần phải xâm lấn qua da. Bên cạnh đó, da diện tử còn cho phép người tàn tật cảm nhận được những luồng xúc giác liên tục. Nói cách khác, họ có thể cảm nhận được cảm ứng đau từ nhẹ dần tới đau nhói.

Nhóm nghiên cứu đã phát triển một "mô hình thần kinh" giống với các thụ thể cảm giác đau trong hệ thần kinh của con người. Nhờ đó, da điện tử có thể tái tạo cảm giác đau giống cách các thụ thể thần kinh trên da cảm nhận.

Trong thử nghiệm với các tình nguyện viên và sử dụng công nghệ EEG để theo dõi hoạt động não bộ, nhóm nghiên cứu phát hiện thấy, những người tham gia thử nghiệm thực sự đã trải qua cảm giác đau giống với phản ứng tự nhiên của cơ thể.

Tác giả nghiên cứu kiêm giáo sư kỹ thuật y sinh tại Johns Hopkins, Nitish Thakor cho biết: "Lần đầu tiên, một bộ phận giả có thể đem tới cảm giác cho người bị cụt chi giống như bàn tay thật".

Mặc dù vậy, da diện tử vẫn còn những hạn chế nhất định. Nó chưa thể cảm nhận được nhiệt độ. Hiện nhóm nghiên cứu mới chỉ tập trung vào khả năng phát hiện độ cong và sắc nhọn.

Nghiên cứu trên đã được đăng tải trên tạp chí Science Robotics mới đây. Hy vọng trong tương lai không xa, các nhà khoa học có thể tạo ra được những chi giả sở hữu khả năng cảm nhận được mọi thứ, mang lại cơ hội trải nghiệm cuộc sống tích cực hơn cho những người tàn tật.

Nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ Mike Dow, người dẫn chương trình truyền hình “The Doctors” và chuyên gia của “The Dr. Oz Show”, sẽ chỉ cho bạn 6 cách thay đổi lối sống để có những giấc ngủ khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những chia sẻ của ông:

1. Hãy tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Ngay khi thức dậy, hãy nhìn ra ngoài trời sáng bằng cách mở rèm hoặc mở cửa. Đi bộ bên ngoài vào buổi sáng hoặc trong giờ ăn trưa – bạn sẽ vừa tập thể dục lại vừa tiếp xúc được với ánh sáng cùng lúc. Nếu phòng làm việc của bạn có cửa sổ, lý tưởng nhất là hãy ngồi đối diện hoặc bên cạnh nó.

2. Chọn những loại đèn đặc dụng

Nếu bạn bị kẹt trong một văn phòng không cửa sổ suốt buổi sáng, hãy đầu tư một hệ thống bóng đèn LED của Definity Digital. Bóng đèn nhãn hiệu “Awake and Alert” của họ tạo ra ánh sáng màu xanh để giữ cho bạn tỉnh táo, và nó đủ sáng để điều chỉnh được cả chu kỳ ngủ-thức của bạn.

Ngoài ra, vào buổi chiều và buổi tối, bạn cũng có thể sử dụng bóng hiệu "Good Night" cũng của Definity Digital, loại này giúp lọc ánh sáng xanh giúp bạn không bị khó ngủ. Vào buổi chiều tối cho đến đêm, tốt nhất là bạn nên tránh ánh sáng đèn huỳnh quang và đèn LED thông thường.

Mặc dù vậy, cả bóng Awake and Alert và Good Night của Definity Digital đều phát ra ánh sáng nhìn thấy giống hệt bóng đèn thường. Chúng đắt hơn nhưng rất tiết kiệm điện, mỗi bóng chỉ 10 watt thay vì 60 watt như đèn thường.

Một lợi thế khác: tuổi thọ đèn của Definity Digital kéo dài hơn nhiều so với bóng đèn sợi đốt hoặc bóng đèn huỳnh quang.

Trong các phòng có ánh sáng huỳnh quang như nhà bếp, hãy cân nhắc lắp đặt một đèn chiếu sáng ban đêm để bạn không cần phải bật đèn huỳnh quang vào buổi tối. Hãy lắp chiết áp cho đèn sợi đốt. Vào ban đêm, hãy giảm độ sáng của đèn xuống.

3. Ngủ trưa khi cần thiết

Nếu những giấc ngủ trưa trong ngày có thể giữ bạn tỉnh táo và khỏe mạnh, bằng mọi giá, hãy ngủ trưa. Nghiên cứu cho thấy rằng giấc ngủ trưa có thể cải thiện hiệu suất làm việc, ngay cả khi chất lượng của nó không thực sự tốt.

Một nghiên cứu cho thấy ngủ trưa 18 phút giúp các nhân viên kiểm soát không lưu cải thiện được thời gian phản ứng của họ.

Tuy nhiên, bạn có thể cần khoảng 40 phút ngủ trưa, vì có thể mất khoảng 20 phút để thực sự rơi vào giấc ngủ. Kể từ khi chu kỳ ngủ-thức của bạn có xu hướng đi xuống sau bữa trưa, thời gian tốt nhất cho một giấc ngủ ngắn có lẽ là vào giữa trưa. Và đừng ngủ trưa quá dài, bởi nó có thể can thiệp vào nhịp ngủ ban đêm của bạn.

Lập trước kế hoạch ngủ là một chiến lược tốt, vì nó cho phép bộ não của bạn chuẩn bị, bạn có thể thấy dễ ngủ hơn khi nghỉ ngơi. Bạn có thể và thậm chí nên ngủ trên đường nếu cần thiết: nếu bạn thấy mình buồn ngủ khi lái xe đường dài, hãy dừng lại khoảng nửa giờ ở một nơi an toàn và nghỉ ngơi.

4. Điều chỉnh thói quen dùng thiết bị điện tử vào buổi tối

Nếu đang gặp vấn đề và khó ngủ, bạn nên cố gắng hết sức tránh sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt là TV và điện thoại di động, vào buổi tối. Lý tưởng là bạn nên tắt tất cả các thiết bị điện tử trong 3 giờ trước khi ngủ.

Nếu bạn vẫn cần sử dụng chúng, hãy giảm độ sáng của điện thoại, máy tính bảng hoặc laptop xuống mức thấp có thể, hoặc thậm chí tốt hơn nữa - đeo kính râm với mắt kính màu cam để chặn ánh sáng xanh lam, thứ ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bạn.

Hãy đặt TV và các thiết bị điện tử khác ra khỏi phòng ngủ của bạn. Thay vì sạc điện thoại trong phòng ngủ, hãy đặt điện thoại trong phòng khách hoặc nhà bếp để tránh sử dụng chúng vào ban đêm. Nếu bạn đọc sách trước khi đi ngủ, đừng đọc e-book mà hãy dùng sách giấy, tất nhiên vẫn với ánh sáng mờ.

5. Chú ý đến thân nhiệt và nhiệt độ phòng

Chất lượng giấc ngủ không chỉ bị ảnh hưởng bởi độ sáng hoặc màu sắc của ánh sáng, mà còn bởi nhiệt độ cơ thể. Vì nhiệt độ cơ thể dao động trong ngày và đêm, nhiệt độ phòng cũng nên là yếu tố cần chú ý đến.

Vào buổi chiều và buổi tối, nhiệt độ cơ thể của bạn cao hơn. Sau đó, nó bắt đầu giảm khi đến giờ ngủ, và đạt đến mức thấp nhất vào buổi sáng, khi tác dụng phục hồi của giấc ngủ diễn ra mạnh nhất.

Giữ cho phòng của bạn mát mẻ, điều này sẽ tạo điều kiện cho quá trình làm mát tự nhiên này xảy ra trong khi bạn ngủ. Nhiệt độ phòng tối ưu khi bạn tỉnh táo là 21oC. Nhiệt độ tối ưu cho giấc ngủ thậm chí còn thấp hơn, từ 18-20oC.

Một ý tưởng khác là tắm nước nóng khi đi ngủ, điều này có thể giúp bạn vì hai lý do: nước ấm sẽ làm cơ bắp của bạn thư giãn và khi bạn tắm xong, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống, kích thích hiệu ứng giống như giấc ngủ sắp đến.

Để có giấc ngủ ngon nhất, hãy giữ cho cơ thể bạn mát nhất có thể, ngoại trừ bàn chân của bạn. Hãy chắc chắn rằng chân bạn ấm, thậm chí đi tất nếu cần, bàn chân lạnh có thể ngăn bạn rơi vào giấc ngủ.

6. Thực phẩm chức năng bổ sung melatonin

Nếu bạn bị mất ngủ, lời khuyên chân thành của tôi là đừng tìm đến thuốc ngủ, ít nhất là hãy thử các cách khác trước đã. Nghiên cứu cho thấy các liệu pháp hành vi nhận thức kể trên thực sự có tác dụng hơn thuốc ngủ.

Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống cũng cho hiệu quả cực kỳ tốt, nhất là khi bạn đang thiếu hụt omega-3, axit béo hỗ trợ sản xuất melatonin, hooc-môn gây buồn ngủ. Omega-3 DHA có trong hải sản đã được chứng minh giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.

Nếu bạn vẫn cần thêm sự trợ giúp để có thể ngủ, thực phẩm chức năng bổ sung melatonin tan chậm có thể là một lựa chọn hiệu quả nữa. Bạn có thể tìm thấy những viên thực phẩm chức năng này tại bất kỳ nhà thuốc nào.

Nhưng hãy sử dụng liều nhỏ, ví dụ như loại 1 mg tan chậm, vì sử dụng melatonin liều cao cũng có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ tự nhiên của bạn. Melatonin rất hữu ích cho những người bị chứng mất ngủ, vì nghiên cứu chỉ ra khả năng họ có lượng melatonin thấp hơn người bình thường. (Và khi bạn già đi, sản sinh melatonin cũng bị suy giảm, chứng mất ngủ có thể sẽ tồi tệ hơn).

Một nghiên cứu cho thấy rằng melatonin có thể làm giảm lượng thời gian cần thiết để bạn đi vào giấc ngủ; trong một số trường hợp, thực phẩm chức năng thực sự tốt hơn thuốc. Melatonin vừa giúp bạn ngủ ngon lại vừa giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng hôm sau, nó có thể đặc biệt hữu ích cho hai nhóm đối tượng gặp nhiều nguy cơ khi dùng thuốc an thần Ambien (chứa zolpidem) là: phụ nữ và người già.

Không giống như thuốc ngủ, melatonin không có tác dụng phụ gây nghiện và thèm thuốc. Thế nhưng, trong khi melatonin có thể giúp điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể, dùng quá nhiều có thể khiến chúng phản tác dụng.

Cơ thể chúng ta chỉ sản xuất khoảng 0,3 mg mỗi ngày, vì vậy, hãy bắt đầu với liều thấp nhất bạn cần để cải thiện giấc ngủ. Và đừng quên, thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm chứng năng nào trước khi bạn dùng chúng.

Theo GenK

hủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã chủ trì Hội nghị trực tuyến Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử và đánh giá cao vai trò của Văn phòng Chính phủ, Bộ TT&TT là 2 hạt nhân quan trọng trong xây dựng Chính phủ điện tử.

Phát biểu khai mạc hội nghị, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc, Chủ tịch Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử , cho biết đây là công việc mới, việc khó, nên thường xuyên tổng kết, sơ kết rút kinh nghiệm là cần thiết. Thủ tướng nhấn mạnh tinh thần là quyết tâm làm cho được Chính phủ điện tử.

Kết luận Hội nghị, đánh giá tình hình xây dựng Chính phủ điện tử, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cho rằng kết quả tích cực đầu tiên là đã ban hành Nghị quyết số 17 về một số nhiệm vụ, giải pháp trọng tâm phát triển Chính phủ điện tử giai đoạn 2019-2020, định hướng đến 2025, được các bộ, ngành, địa phương tích cực triển khai. Đến nay, các bộ đã hoàn thành 7/83 nhiệm vụ được giao trong khi Nghị quyết mới ban hành được 3 tháng rưỡi.

Khung pháp lý đồng bộ về xây dựng Chính phủ điện tử từng bước được hoàn thiện. Các bất cập khó khăn trong cơ chế đầu tư, dịch vụ công nghệ thông tin dần được tháo gỡ.

Tại hội nghị này, Thủ tướng đánh giá cao vai trò của Văn phòng Chính phủ, Bộ TT&TT là 2 hạt nhân quan trọng trong xây dựng Chính phủ điện tử. Tuy vậy, chúng ta cũng phải thẳng thắn nhìn vào các tồn tại, hạn chế. Số lượng dịch vụ công trực tuyến có tăng lên nhưng tỉ lệ thực hiện còn thấp, hiệu quả chưa cao. Tỉ lệ dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, 4 còn khá thấp, địa phương đạt tỉ lệ 15% còn các bộ, ngành đạt gần 29%. Mục tiêu đến hết năm 2019 có khoảng 30% dịch vụ công trực tuyến ở mức độ 4 (theo tinh thần Nghị quyết 02) sẽ khó đạt nếu không thúc đẩy quyết liệt việc này. Tiến độ xây dựng cơ sở dữ liệu quốc gia làm nền tảng phát triển Chính phủ điện tử còn chậm, đặc biệt là cơ sở dữ liệu dân cư.

Vừa qua, tình trạng xây dựng Chính phủ điện tử, chính quyền điện tử phát triển theo kiểu “trăm hoa đua nở”, thiếu sự lãnh đạo tập trung nên các bộ, ngành, địa phương dùng nhiều phần mềm, cơ sở dữ liệu khác nhau, dẫn đến nguy cơ đầu tư trùng lặp, lãng phí, không tương thích, thiếu liên thông, không đồng bộ. An ninh, an toàn mạng tuy được quan tâm nhưng hiện nay còn nhiều vấn đề cần lo.