[CKTG 2016] “Kỷ Nguyên SKT” là gì?

Những thức ăn dễ sinh nhiệt

Một số thực phẩm sinh nhiệt thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy mỡ bụng là ớt, hạt tiêu đen, gừng, dầu dừa, protein. 

Protein giảm mỡ bụng thế nào? 

Hấp thụ protein có thể là một cách hiệu quả để giảm mỡ bụng. Mục đích chính của protein là xây dựng và sửa chữa mô cơ thể, một phần thiết yếu cho sự sống còn của bạn. Món ăn chứa nhiều protein khiến bạn no hơn so với carb (tinh bột, đường, chất xơ) và chất béo.

Nếu trong thực đơn có nguồn protein nạc, bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn đến 60%. Tiêu thụ đều đặn protein thúc đẩy quá trình trao đổi chất lên 80-100 calo mỗi ngày.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Obesity đã đề  cập tới tác động của protein đối với cảm giác thèm ăn trong quá trình giảm cân. Nhóm tác giả đánh giá dữ liệu của 27 nam giới thừa cân, béo phì. 

Mẫu được chia thành ba nhóm, hai nhóm tiêu thụ lượng protein cao với 3 hoặc 6 bữa ăn mỗi ngày. Nhóm còn lại ăn 3 bữa theo cách truyền thống.

Phân tích xác định, tăng lượng protein lên 25% tổng lượng calo hấp thụ giảm cảm giác thèm ăn tới 60%. Chế độ ăn này cũng giảm ham muốn ăn vặt vào ban đêm xuống còn một nửa.

Tác hại từ mỡ bụng 

Khi đề cập đến mỡ bụng, các chuyên gia y tế muốn nhắc tới mỡ nội tạng chứ không phải mỡ dưới da. Đó là phần chất béo được lưu trữ sâu trong cơ thể, gần các cơ quan của bạn hơn.

Mỡ bụng dư thừa gây nguy hiểm vì bao quanh các bộ phận nội tạng. Do đó, bạn có nguy cơ mắc một số bệnh liên quan tới tim, gan, tiểu đường. 

An Yên(Theo Mirror)

Sự thật ít ngờ về mỡ bụng

Xem video chia sẻ từ anh Tấn:

Trước thực tế bệnh xương khớp ngày càng phổ biến, rất nhiều dòng sản phẩm đã có mặt trên thị trường Việt Nam nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc xương khớp ngày càng cao của người Việt. Tuy nhiên, để chiếm trọn lòng tin của khách hàng qua thời gian thì không phải sản phẩm nào cũng làm được. Trong rất nhiều cái tên, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ (TPBVSK) JEX đã đồng hành với nhiều bệnh nhân xương khớp suốt thập kỷ qua.

Cô Trần Thị Mỹ (68 tuổi, Cần Thơ) chia sẻ: “Tôi bị thoái hóa khớp từ rất lâu rồi, trước đây mỗi lần đang ngồi muốn đứng dậy phải nhờ con cái đỡ. Tôi đã sử dụng JEX cách đây gần 10 năm và dùng cho đến tận bây giờ. JEX hỗ trợ giảm đau và bảo vệ xương khớp chắc khoẻ. Gần cả chục năm nay, tôi có thể tự tin đi du lịch, leo núi và cả mang giày cao gót đi bộ”. 

Theo đại diện nhãn hàng, 10 năm là khoảng thời gian đủ để TPBVSK JEX tạo nên những giá trị cốt lõi. 10 năm với tuổi già vô cùng quý giá và ý nghĩa khi được sống khỏe mạnh và tự chủ; không bị phụ thuộc người khác, mà ngược lại còn giúp đỡ được con cháu, gia đình. Đó cũng có thể là 10 năm tiếp nối hành trình “sống là động”, vẫn có thể chơi thể thao, đi du lịch và làm bất cứ công việc gì mình yêu thích.

Ra đời từ năm 2012, JEX là kết quả của các nghiên cứu chuyên sâu từ các nhà khoa học Mỹ, vừa hỗ trợ giảm đau, vừa hỗ trợ tái tạo sụn khớp, hỗ trợ bảo vệ khớp chắc khỏe. Ngoài ra, JEX cũng là sản phẩm không ngừng cải tiến với những cột mốc đáng nhớ.

Năm 2012, JEX ra đời với thành phần nổi bật là Collagen Type 2 không biến tính - thành phần quan trọng cấu thành nên sụn khớp.

Năm 2015, JEX cải tiến lần 1 với sự bổ sung tinh chất Collagen Peptide thủy phân đặc hiệu. Đây là bước tiến mang tính đột phá giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ, cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho xương chắc khỏe. 

Năm 2021, JEX cải tiến lần 2 với bộ công thức toàn diện. Bộ công thức kết hợp nhiều dưỡng chất quý như Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính, Collagen Peptide, Turmeric Root, Chondroitin Sulfat… giúp hỗ trợ bảo vệ, tái tạo sụn khớp, bảo vệ màng hoạt dịch, tặng độ bền và dẻo dai cho khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Đặc biệt, hỗ trợ giảm đau trong thoái hóa khớp, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp.

Với những cải tiến trong suốt thập kỷ qua, JEX đã trở thành “người bạn đồng hành” của nhiều bệnh nhân xương khớp, hướng đên thông điệp: đằng sau mỗi bước chân khỏe mạnh là những gia đình có cuộc sống thoải mái hơn trong cuộc sống vật chất và tinh thần.

Ngọc Minh

Gần đây, rất nhiều trang "nhảy" vào facebook của tôi giới thiệu dịch vụ dán phim PPF bảo vệ lớp sơn của xe, cùng những lời quảng cáo như chống xước, giúp xe luôn sáng bóng, hạn chế bụi và các chất bẩn bám dính, bảo vệ lớp sơn nguyên bản,...

Giá của dịch vụ này được các trung tâm chăm sóc xe mời chào mới mức dao động khá rộng, từ 6-7 triệu đến cả 30-40 triệu đồng. Khi sử dụng dịch vụ, xe không chỉ dán ở bên ngoài mà còn được khuyến mại thêm các bộ phận nhựa bóng bên trong khoang nội thất.

Tôi thấy đây là giải pháp khá hay giúp bảo vệ lớp sơn xe khỏi va chạm, trầy xước nhẹ trong quá trình sử dụng hàng ngày. Với xe mới mua như của tôi, việc bảo vệ như vậy là rất cần thiết vì lỡ có xước xát thì khá xót ruột. Tuy vậy, chi phí để dán lại khá cao, và không biết liệu dán như vậy có tác dụng lâu dài đến 5-7 năm như quảng cáo?

Qua VietNamNet, rất mong nhận được ý kiến tư vấn cũng như đánh giá của những người đã từng dán PPF cho xe. Tôi nên sử dụng loại nào với giá bao nhiêu là hợp lý? Và ngoài phương pháp trên, còn cách nào giúp bảo vệ lớp sơn "zin" của xe với chi phí tiết kiệm hơn hay không?

Xin cảm ơn!

Độc giả Minh Vũ (Thanh Trì, Hà Nội)

Bạn có góc nhìn (hoặc có trải nghiệm) nào về vấn đề trên?  Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Cơ quan Cạnh tranh và Thị trường Anh (CMA) vừa công bố báo cáo sơ bộ về những lo ngại xoay quanh hai hệ điều hành Apple iOS và Google Android, vị thế trên thị trường điện thoại, máy tính bảng và năng lực kiểm soát ứng dụng, dịch vụ mà người dùng được truy cập.

Theo CMA, năm 2020, hơn một nửa smartphone sử dụng tại Anh là iPhone, phần còn lại chạy Android. Đây là một điều đáng lo vì Apple không cho các chợ ứng dụng khác có mặt trên thiết bị, đồng thời cài sẵn trình duyệt web của mình, trong khi Android tích hợp sẵn các dịch vụ Google, đồng nghĩa người dùng có ít lựa chọn hơn.

Những phát hiện của báo cáo đánh dấu giai đoạn đầu cuộc điều tra của CMA vào hệ sinh thái di động. Báo cáo và khuyến nghị cuối cùng dự kiến được đưa ra vào mùa hè năm 2022.

Dù mới chỉ là tạm thời, báo cáo của CMA cũng gợi ý một số hành động nhằm giải quyết những vấn đề cạnh tranh. Các biện pháp bao gồm buộc Google và Apple giúp người dùng chuyển đổi thiết bị iOS và Android dễ hơn hoặc cài đặt ứng dụng từ các nguồn khác thay vì chỉ dùng chợ ứng dụng độc quyền. Ngoài ra, CMA đề xuất các ứng dụng cung cấp tùy chọn thanh toán riêng, không chỉ gắn bó với hệ thống thanh toán của hai hãng và có thêm lựa chọn trình duyệt web. CMA cho biết Bộ phận Thị trường Kỹ thuật số sẽ giám sát bất kỳ hành động nào nếu có.

Giám đốc CMA Andrea Coscelli nhận xét: “Apple và Google tạo ra thế gọng kìm về cách chúng ta sử dụng điện thoại di động, chúng tôi lo ngại điều đó khiến cho hàng triệu người tại Anh gặp bất lợi”.

Hầu hết mọi người đều biết Apple và Google là hai người chơi lớn trên thị trường, song họ lại dễ quên đi một điều Google và Apple cũng chính là người đặt ra luật chơi: từ quyết định ứng dụng nào có mặt trên chợ, đến làm khó người dùng khi chuyển sang trình duyệt khác trên điện thoại. “Nó có thể hạn chế sự đổi mới và lựa chọn, dẫn đến giá bán cao hơn. Không có gì tốt cho người dùng cả”, ông Coscelli nêu ý kiến.

Đáp lại, cả Apple và Google cho biết họ cam kết thúc đẩy cạnh tranh, tạo điều kiện thuận lợi cho người dùng cũng như các nhà phát triển ứng dụng và sản xuất điện thoại tại Anh.

Du Lam (Theo Daily Mail)

Apple sắp giới thiệu iPhone SE3?

iPhone SE 3 có thể ra mắt đúng hẹn vào quý I/2022, đúng như các tin đồn trước đó.