Đây là chương trình kỷ niệm 72 năm ngày Cách mạng tháng Tám thành công; mừng Quốc khánh 2/9 và 72 năm ngày truyền thống của lực lượng Công an nhân dân.

Xuất hiện tại chương trình, Sao Mai Thu Hằng gây chú ý khi hoá thân thành nữ công an xinh đẹp.

Xuất hiện tại chương trình, Sao Mai Thu Hằng gây chú ý khi hoá thân thành nữ công an xinh đẹp. Cô để mái tóc buông dài và trang điểm nhẹ nhàng toát lên vẻ dịu dàng. Không chỉ sở hữu giọng hát đẹp, Thu Hằng còn được biết đến là một nghệ sĩ trẻ hát dòng dân gian có ngoại hình rất ưa nhìn và chỉn chu về mặt hình ảnh.

Chia sẻ lý do nhận lời tham gia chương trình ‘Âm vang chiến công’, Thu Hằng bất ngờ bật mí người yêu cô cũng làm trong ngành công an, chính vì thế dịp kỷ niệm 72 năm ngày truyền thống của lực lượng Công an nhân dân có ý nghĩa đặc biệt đối với cô.

“Hằng luôn thầm ngưỡng mộ sự tận tuỵ, hy sinh của các chiến sĩ công an. Hơn nữa người yêu Hằng cũng hoạt động trong ngành này, chính vì thế nên được tham gia chương trình Âm vang chiến công có một ý nghĩa đặc biệt với Hằng” -cô chia sẻ.

Tham gia chương trình, Thu Hằng lựa chọn ca khúc ‘Thời hoa đỏ’ của nhạc sĩ Nguyễn Đình Bảng, từng được ca sĩ Lệ Thu và Thái Bảo biểu diễn rất thành công. Ca khúc nói về những day dứt trong tình yêu, quả là những trải nghiệm quá mới mẻ với một cô gái chưa có nhiều kinh nghiệm trong tình yêu như Thu Hằng. Chính vì thế, cô đã phải nghe đi nghe lại rất nhiều lần để ngấm nội dung cũng như ca từ của bài hát này.

Thu Hằng hội ngộ đàn anh Trọng Tấn tại chương trình.

“Bài hát nói về một mối tình buồn nhưng cũng rất đẹp. Trong tình yêu có những chuyện tình mà người trong cuộc mãi không thôi day dứt dù nó đã qua từ lâu. Sự man mác, da diết của ca khúc đã chinh phục được tâm hồn có phần yếu đuối của Hằng” - cô tâm sự.

Lần đầu tiên thể hiện ca khúc này, lại trong một ngày đặc biệt với người mình yêu nên Thu Hằng không khỏi hồi hộp. Tuy nhiên, do có người yêu đi cùng tháp tùng nên cô đã thể hiện rất thành công bài hát và nhận được những tràng pháo tay tán thưởng của khán giả.

Chia sẻ về việc yêu một người làm trong ngành công an, Thu Hằng cho biết cô cần phải có rất nhiều sự cảm thông và thấu hiểu vì những đặc thù nghề nghiệp đặc biệt của nghề này. “Không chỉ công an mà yêu một người làm nghệ sĩ cũng khó lắm chứ, bởi nghệ sĩ đi sớm về muộn, tình tình thì vui buồn thất thường. Vì thế nên Hằng nghĩ yêu ai làm nghề gì cũng thế thôi, cần rất nhiều sự thấu hiểu và hy sinh nữa. Nhân dịp kỷ niệm 72 năm ngày truyền thống của ngành Công an nhân dân, Hằng xin chúc cho các anh có thật nhiều sức khoẻ và bình an để hoàn thành tốt nhiệm vụ” - Thu Hằng chia sẻ.

P.V

- Mới đây, quán quân Sao Mai 2015 Thu Hằng diện đồng phục công an, biểu diễn trong chương trình nghệ thuật ‘Âm vang chiến công'.

Đây là chương trình kỷ niệm 72 năm ngày Cách mạng tháng Tám thành công; mừng Quốc khánh 2/9 và 72 năm ngày truyền thống của lực lượng Công an nhân dân.

Xuất hiện tại chương trình, Sao Mai Thu Hằng gây chú ý khi hoá thân thành nữ công an xinh đẹp.

Xuất hiện tại chương trình, Sao Mai Thu Hằng gây chú ý khi hoá thân thành nữ công an xinh đẹp. Cô để mái tóc buông dài và trang điểm nhẹ nhàng toát lên vẻ dịu dàng. Không chỉ sở hữu giọng hát đẹp, Thu Hằng còn được biết đến là một nghệ sĩ trẻ hát dòng dân gian có ngoại hình rất ưa nhìn và chỉn chu về mặt hình ảnh.

Chia sẻ lý do nhận lời tham gia chương trình ‘Âm vang chiến công’, Thu Hằng bất ngờ bật mí người yêu cô cũng làm trong ngành công an, chính vì thế dịp kỷ niệm 72 năm ngày truyền thống của lực lượng Công an nhân dân có ý nghĩa đặc biệt đối với cô.

“Hằng luôn thầm ngưỡng mộ sự tận tuỵ, hy sinh của các chiến sĩ công an. Hơn nữa người yêu Hằng cũng hoạt động trong ngành này, chính vì thế nên được tham gia chương trình Âm vang chiến công có một ý nghĩa đặc biệt với Hằng” -cô chia sẻ.

Tham gia chương trình, Thu Hằng lựa chọn ca khúc ‘Thời hoa đỏ’ của nhạc sĩ Nguyễn Đình Bảng, từng được ca sĩ Lệ Thu và Thái Bảo biểu diễn rất thành công. Ca khúc nói về những day dứt trong tình yêu, quả là những trải nghiệm quá mới mẻ với một cô gái chưa có nhiều kinh nghiệm trong tình yêu như Thu Hằng. Chính vì thế, cô đã phải nghe đi nghe lại rất nhiều lần để ngấm nội dung cũng như ca từ của bài hát này.

Thu Hằng hội ngộ đàn anh Trọng Tấn tại chương trình.

“Bài hát nói về một mối tình buồn nhưng cũng rất đẹp. Trong tình yêu có những chuyện tình mà người trong cuộc mãi không thôi day dứt dù nó đã qua từ lâu. Sự man mác, da diết của ca khúc đã chinh phục được tâm hồn có phần yếu đuối của Hằng” - cô tâm sự.

Lần đầu tiên thể hiện ca khúc này, lại trong một ngày đặc biệt với người mình yêu nên Thu Hằng không khỏi hồi hộp. Tuy nhiên, do có người yêu đi cùng tháp tùng nên cô đã thể hiện rất thành công bài hát và nhận được những tràng pháo tay tán thưởng của khán giả.

Chia sẻ về việc yêu một người làm trong ngành công an, Thu Hằng cho biết cô cần phải có rất nhiều sự cảm thông và thấu hiểu vì những đặc thù nghề nghiệp đặc biệt của nghề này. “Không chỉ công an mà yêu một người làm nghệ sĩ cũng khó lắm chứ, bởi nghệ sĩ đi sớm về muộn, tình tình thì vui buồn thất thường. Vì thế nên Hằng nghĩ yêu ai làm nghề gì cũng thế thôi, cần rất nhiều sự thấu hiểu và hy sinh nữa. Nhân dịp kỷ niệm 72 năm ngày truyền thống của ngành Công an nhân dân, Hằng xin chúc cho các anh có thật nhiều sức khoẻ và bình an để hoàn thành tốt nhiệm vụ” - Thu Hằng chia sẻ.

P.V

Bữa sáng đủ chất quan trọng với bé ra sao?

Sau một giấc ngủ dài, bữa sáng vô cùng cần thiết để cả nhà nạp năng lượng cho ngày mới. Với các bé, bữa ăn sáng giúp tăng khả năng tiếp thu, sự tập trung và tràn đầy năng lượng cho hoạt động thể chất.

Không ăn sáng, hoặc ăn sáng không đúng cách sẽ khiến các bé dễ mệt mỏi, uể oải, kém tập trung trong giờ học, lười vận động hơn. Hơn nữa, điều này dễ đi theo bé đến khi trưởng thành, đồng thời dẫn đến những thói quen xấu như hay ăn vặt, ăn không đúng bữa, bỏ bữa…

Ăn sáng đủ chất giúp các bé có một ngày học tập hiệu quả và vui chơi hết mình

Các chuyên gia cho rằng bữa sáng chiếm từ 25-30% tổng năng lượng cả ngày nên phải giàu dinh dưỡng nhất, tạo “bàn đạp” thể chất và tinh thần cho cả ngày dài. Theo đó, mẹ hãy coi bữa sáng là bữa ăn chính trong ngày với đầy đủ các nhóm chất đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.

Mách mẹ vài mẹo nhỏ cho bữa sáng hiệu quả

Với những tuyệt chiêu này, mẹ không chỉ chăm sóc bữa sáng đúng cách cho bé mà còn khiến con hào hứng, tự giác ăn sáng thường xuyên.

+ “Trao quyền” cho bé:Từ hôm trước, mẹ có thể hỏi ý bé để lên thực đơn và sơ chế sẵn để không mất quá nhiều thời gian nấu nướng vào hôm sau. Với các bé lớn hơn, mẹ có thể tập cho con cùng tham gia nấu nướng, bày biện để bé tự hình thành thói quen dậy sớm đón chờ bữa sáng.

+ Lôi cuốn con bằng mẹo trang trí: Bé sẽ yêu thích bữa sáng hơn nếu mẹ chịu khó trình bày món ăn theo nhiều chủ đề khác nhau với hình thù ngộ nghĩnh. Ngoài ra, khi dọn món, mẹ hãy tận dụng những bộ bát chén dễ thương, dùng đĩa kích cỡ lớn, tạo cảm giác khẩu phần ăn ít và khiến bé ăn nhanh hơn.

+ Cho con ăn sáng đúng thời điểm:Khi bé mới ngủ dậy, mẹ đừng hối thúc bé ăn ngay, hãy để bé có ít nhất 15 phút khởi động cơ thể và đánh thức hệ tiêu hóa. Đa phần các bà mẹ thường cho bé đánh răng trước khi ăn sáng. Thực chất, mẹ chỉ cần cho bé uống 1 cốc nước trước khi ăn và cho con vệ sinh răng sau khi hoàn tất bữa sáng, tránh tình trạng vị ngọt của kem đánh răng làm giảm khẩu vị của bé.

+ “Kết bạn” cùng năng lượng sữa:Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa sáng hoàn hảo không thể thiếu sữa tươi. Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ protein và canxi từ sữa, giúp các bé phát triển chiều cao và xây dựng hệ cơ.

Một nghiên cứu chuyên sâu của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan còn cho thấy sự kết hợp của 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 trong sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ sẽ giúp cơ thể dẻo dai, vận động bền bỉ hơn cả ngày.

Cụ thể, canxi và phốt pho hỗ trợ xây dựng hệ xương chắc khỏe, kích thích co cơ, vitamin B2 và B12 tăng cường chức năng hệ thần kinh, dẫn truyền tín hiệu tới các cơ quan, tham gia các phản ứng sinh hóa. “Bộ tứ hoàn hảo” này giúp giải phóng năng lượng từ sữa và khiến quá trình vận động diễn ra nhịp nhàng, hiệu quả hơn.

Để giúp bé hình thành thói quen ăn sáng và uống sữa, mẹ có thể theo dõi đoạn clip dưới đây. Với sự dẫn dắt của hai “đầu bếp nhí” đáng yêu, chắc chắc bé sẽ thích thú và học làm theo:

Chịu khó “đầu tư” vào bữa ăn đầu ngày và khuyến khích bé ăn sáng đều đặn là mẹ đang giúp con khởi đầu ngày mới khỏe khoắn, năng động hơn!

Bữa sáng đủ chất quan trọng với bé ra sao?

Sau một giấc ngủ dài, bữa sáng vô cùng cần thiết để cả nhà nạp năng lượng cho ngày mới. Với các bé, bữa ăn sáng giúp tăng khả năng tiếp thu, sự tập trung và tràn đầy năng lượng cho hoạt động thể chất.

Không ăn sáng, hoặc ăn sáng không đúng cách sẽ khiến các bé dễ mệt mỏi, uể oải, kém tập trung trong giờ học, lười vận động hơn. Hơn nữa, điều này dễ đi theo bé đến khi trưởng thành, đồng thời dẫn đến những thói quen xấu như hay ăn vặt, ăn không đúng bữa, bỏ bữa…

Ăn sáng đủ chất giúp các bé có một ngày học tập hiệu quả và vui chơi hết mình

Các chuyên gia cho rằng bữa sáng chiếm từ 25-30% tổng năng lượng cả ngày nên phải giàu dinh dưỡng nhất, tạo “bàn đạp” thể chất và tinh thần cho cả ngày dài. Theo đó, mẹ hãy coi bữa sáng là bữa ăn chính trong ngày với đầy đủ các nhóm chất đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.

Mách mẹ vài mẹo nhỏ cho bữa sáng hiệu quả

Với những tuyệt chiêu này, mẹ không chỉ chăm sóc bữa sáng đúng cách cho bé mà còn khiến con hào hứng, tự giác ăn sáng thường xuyên.

+ “Trao quyền” cho bé:Từ hôm trước, mẹ có thể hỏi ý bé để lên thực đơn và sơ chế sẵn để không mất quá nhiều thời gian nấu nướng vào hôm sau. Với các bé lớn hơn, mẹ có thể tập cho con cùng tham gia nấu nướng, bày biện để bé tự hình thành thói quen dậy sớm đón chờ bữa sáng.

+ Lôi cuốn con bằng mẹo trang trí: Bé sẽ yêu thích bữa sáng hơn nếu mẹ chịu khó trình bày món ăn theo nhiều chủ đề khác nhau với hình thù ngộ nghĩnh. Ngoài ra, khi dọn món, mẹ hãy tận dụng những bộ bát chén dễ thương, dùng đĩa kích cỡ lớn, tạo cảm giác khẩu phần ăn ít và khiến bé ăn nhanh hơn.

+ Cho con ăn sáng đúng thời điểm:Khi bé mới ngủ dậy, mẹ đừng hối thúc bé ăn ngay, hãy để bé có ít nhất 15 phút khởi động cơ thể và đánh thức hệ tiêu hóa. Đa phần các bà mẹ thường cho bé đánh răng trước khi ăn sáng. Thực chất, mẹ chỉ cần cho bé uống 1 cốc nước trước khi ăn và cho con vệ sinh răng sau khi hoàn tất bữa sáng, tránh tình trạng vị ngọt của kem đánh răng làm giảm khẩu vị của bé.

+ “Kết bạn” cùng năng lượng sữa:Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa sáng hoàn hảo không thể thiếu sữa tươi. Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ protein và canxi từ sữa, giúp các bé phát triển chiều cao và xây dựng hệ cơ.

Một nghiên cứu chuyên sâu của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan còn cho thấy sự kết hợp của 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 trong sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ sẽ giúp cơ thể dẻo dai, vận động bền bỉ hơn cả ngày.

Cụ thể, canxi và phốt pho hỗ trợ xây dựng hệ xương chắc khỏe, kích thích co cơ, vitamin B2 và B12 tăng cường chức năng hệ thần kinh, dẫn truyền tín hiệu tới các cơ quan, tham gia các phản ứng sinh hóa. “Bộ tứ hoàn hảo” này giúp giải phóng năng lượng từ sữa và khiến quá trình vận động diễn ra nhịp nhàng, hiệu quả hơn.

Để giúp bé hình thành thói quen ăn sáng và uống sữa, mẹ có thể theo dõi đoạn clip dưới đây. Với sự dẫn dắt của hai “đầu bếp nhí” đáng yêu, chắc chắc bé sẽ thích thú và học làm theo:

- Nhân dịp cùng tham gia trình diễn áo dài cho 7 nhà thiết kế trong chương trình “Phong cách và cuộc sống”, diễn viên Yan My đã gặp gỡ Việt Trinh - một người chị mà cô luôn ngưỡng mộ.