LMHT: Bùng nổ dòng trang phục Máy Móc ở bản cập nhật 7.22

Chỉ có 3 bài thi đạt điểm 10 ở môn Toán (0,02%), môn Tiếng Anh có 274 bài thi (2,1%). Môn Ngữ văn không có thí sinh nào đạt điểm 10.

Dự kiến điểm thi lớp 10 của thí sinh sẽ được công bố vào lúc 20h cùng ngày. Để tra cứu điểm thi, thí sinh và phụ huynh có thể truy cập địa chỉ www.tracuudiem.danang.gov.vn - Hệ thống tra cứu điểm thi của  Sở GD-ĐT TP Đà Nẵng.

Hoặc liên hệ Trung tâm thông tin dịch vụ công Đà Nẵng: Gọi (0236) 1022 (bấm phím 4) hoặc *1022 (bấm phím 4); truy cập địa chỉ: www.diemthi.1022.vn; truy cập Zalo: Tổng đài 1022 Đà Nẵng (chọn menu: tra cứu).

Thống kê điểm thi của 3 môn trong kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập của Đà Nẵng

Thí sinh cũng có thể truy cập trang thông tin điện tử của các trường THPT thí sinh đăng kí nguyện vọng 1 và Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn, sau ngày 25-6. Sở GD-ĐT TP Đà Nẵng chỉ đạo các trường không niêm yết kết quả tại trường để tránh tập trung đông người.

Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 tại Đà Nẵng diễn ra trong 3 ngày 15,16 và 17/6. Có 13.253  thí sinh đăng kí dự thi vào 21 trường THPT công lập trên địa bàn và 1.058 thí sinh đăng kí dự thi vào lớp 10 Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn.

Sau 3 ngày thi, có 13.179 thí sinh tham gia dự thi môn ngữ văn, 13.176 thí sinh dự thi môn ngoại ngữ (tiếng Anh: 13.041, tiếng Pháp: 11, tiếng Nhật: 112, tiếng Hàn: 12), 13.170 thí sinh dự thi môn toán và 1.043 thí sinh dự thi các môn chuyên.

Hồ Giáp

Bốn cách xem nhanh điểm thi vào lớp 10 năm 2021 ở Hà Nội

Từ 17h chiều nay 26/6, điểm thi vào lớp 10 Hà Nội sẽ được Sở GD-ĐT Hà Nội công bố. VietNamNet thông tin các cách tra cứu điểm thi vào lớp 10 THPT năm học 2021-2022 nhanh nhất.

Trong năm thứ 10 được tổ chức, chương trình tiếp tục hướng tới kích cầu tiêu dùng trong nước bằng cách thu hút người dân tham gia vào các hoạt động trải nghiệm thương mại điện tử và công nghệ số, qua đó thúc đẩy phát triển thương mại điện tử vùng, tăng cường nhận thức của người dân với thương mại điện tử và thúc đẩy việc đầu tư, phát triển hạ tầng, giải pháp công nghệ của doanh nghiệp Việt Nam.

Chương trình cũng nhằm thúc đẩy mạnh mẽ việc sử dụng các giải pháp thanh toán điện tử; truyền thông trên toàn quốc để người dân, doanh nghiệp biết về các chính sách, chương trình của Chính phủ về phát triển thị trường thương mại điện tử tại Việt Nam.

Đồng thời, đẩy mạnh triển khai các giải pháp tuyên truyền phòng, chống hàng giả, hàng nhái, bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng trên môi trường trực tuyến. Thúc đẩy người tiêu dùng trong việc nhận biết và sử dụng các sản phẩm chính hãng, đặc biệt chú trọng hỗ trợ các sản phẩm có xuất xứ tại Việt Nam.

Trong thông tin chia sẻ ngày 9/11, Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số cho biết, trong Tuần lễ Thương mại điện tử quốc gia, doanh nghiệp và người tiêu dùng sẽ có cơ hội tham gia vào các hoạt động cụ thể như hội nghị phát triển thương mại điện tử Việt Nam; sự kiện trực tuyến 60h mua sắm trên các nền tảng trực tuyến tại Việt Nam; lễ hội trải nghiệm thương mại điện tử và âm nhạc tại phố đi bộ Hồ Gươm, Hà Nội; các hoạt động tuyên truyền, phổ biến, trải nghiệm đối với người tiêu dùng, doanh nghiệp và cơ quan quản lý thông qua Hệ sinh thái số tăng cường bảo vệ người tiêu dùng trong thương mại điện tử…

Chương trình "60 giờ Ngày mua sắm trực tuyến Việt Nam - Online Friday 2023" được tổ chức trên các hệ thống website, ứng dụng của chương trình, cung cấp mã mua sắm toàn quốc và các chương trình khuyến mại sản phẩm hàng hóa/dịch vụ của các doanh nghiệp lớn hoạt động trong lĩnh vực sản xuất và phân phối thông qua thương mại điện tử. Các doanh nghiệp tham gia chương trình sẽ cam kết cùng tham gia xây dựng Hệ sinh thái số, tăng cường bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng trong thương mại điện tử. 

Với mục tiêu tiếp cận khoảng 1 tỷ lượt xem trên các nền tảng của chương trình, 500 nhãn hàng và 3.000 doanh nghiệp tham gia trong 60 giờ Ngày mua sắm trực tuyến Việt Nam – Online Friday 2023, Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số sẽ chủ trì, phối hợp cùng các đối tác là các sàn thương mại điện tử triển khai nhiều giải pháp. Mục tiêu là thúc đẩy phát triển thương mại điện tử đi đôi với công tác bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng trên môi trường trực tuyến.

Bên cạnh đó, các chuyên gia, doanh nghiệp và cơ quan quản lý sẽ cùng trao đổi, chia sẻ về các chủ trương chính sách của hệ sinh thái số bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng trên môi trường trực tuyến; vai trò của chuyển phát trong thương mại điện tử để xây dựng niềm tin của khách hàng, xây dựng hình ảnh của thị trường thương mại điện tử Việt Nam uy tín; thanh toán không dùng tiền mặt và vai trò trong hệ sinh thái số bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng trong thương mại điện tử; mô hình thanh toán đảm bảo: ứng dụng tin cậy dành cho người tiêu dùng, doanh nghiệp và cơ quan quản lý; bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng trong giao dịch trực tuyến trên các sàn thương mại điện tử...

Đại diện Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số kỳ vọng: “Chuỗi sự kiện năm nay sẽ tạo ra được 'sân chơi chung' lành mạnh cho cả người mua và người bán trên môi trường số, thúc đẩy mạnh mẽ sự phát triển đột phá của lĩnh vực thương mại điện tử, cũng như kinh tế số tại Việt Nam. Thể hiện được vai trò kết nối, hỗ trợ của cơ quan chính phủ và doanh nghiệp, người dân cùng hợp tác nhằm thúc đẩy sự phát triển của lĩnh vực thương mại điện tử bền vững”.

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Căng cơ vòng eo

Đứng thẳng, chân rộng ngang vai, tay trái cầm một vật nhẹ (có thể là quả tạ nhỏ).

- Dồn trọng lượng vào chân phải và đưa tay trái cao lên, qua đầu, đồng thời tay phải chống vào eo.

- Nghiêng người về bên phải để làm căng eo bên trái.

Co chân trái lên, đồng thời gập khủy tay trái lại như thể để khủy tau đè lên đùi.

- Trở lại tư thế ban đầu.

Làm 12-15 lần, sau đó đổi bên và lặp lại.

Lời khuyên: Căng tối đa mỗi bên eo khi nghiêng người. Tốt nhất bạn nên đặt gót chân xuống sàn sau mỗi động tác thay vì đặt cả bàn chân.

Lộn ngược con lắc

Đứng thẳng, chân rộng hơn vai, đầu gối hơn cong.

- Hai tay cùng cầm một vật nhẹ và cánh tay giơ thẳng lên phía trần nhà.

Giữ đầu ở giữa hai tay, uốn cong người xuống và nghiêng về bên trái.

- Từ từ xoay người theo chiều kim đồng hồ để mặt cúi nhìn xuống sàn và trở về tư thế ban đầu (tay giơ cao lên phía trần nhà).

- Lặp lại phía bên kia, di chuyển xoay tròn đều (như một con lắc).

Làm 10 lần cho mỗi bên.

Lời khuyên: Di chuyển sao cho phần eo được xoay tròn để làm tan mỡ thừa.

Giữ thăng bằng

Đứng thẳng, hai bàn chân cạnh nhau, cầm một vật nhẹ bằng cả hai tay.

- Từ từ nghiêng về phía trước cho tới khi ngang thắt lưng, tay duỗi ra phía trước, nâng chân trái lên sao cho thẳng với người và song song với sàn nhà.

Cong khuỷu tay lại để trọng lượng dồn về phía ngực của bạn. Đồng thời, đưa đầu gối trái về phía ngực để khuỷu tay và đầu gối sát với nhau.

- Trở lại tư thế cũ.

Làm 12-15 lần, sau đó đổi bên và lặp lại.

Lời khuyên: Làm động tác này nhanh một chút để tăng sự vận động cho vòng eo.

Chuyển trọng lượng cơ thể theo đường chéo

Đứng thẳng, chân rộng ngang vai, hai tay cùng giữ một vật nhẹ. Vai và hông vuông góc sàn nhà, đầu gối hơi hướng về phía trước.

- Hơi cúi xuống và nhấn trọng lượng vào phần hông bên phải.

Từ từ đẩy gót chân lên và đứng thẳng. Di chuyển sao cho trọng lượng cơ thể "chạy" theo đường chéo trên cơ thể (từ phần hông bên phải chuyển sang vai trái của bạn).

Làm 15 lần, đổi bên và lặp lại.

Lời khuyên: Để đứng vững, bạn có thể kẹp một quả bóng giữa hai chân.

Trên đây là những gợi ý thêm cho bạn những bài tập giúp giảm cân vùng bụng, giảm cân cấp tốc đánh tan mỡ thừa, cho chị em một vòng hai đây mê hoặc. Hãy note tất cả lại để áp dụng cho chính mình bạn nhé.

Thái Thị Hậu