您现在的位置是:NEWS > Bóng đá
Ăn chuối gây tăng cân hay giúp giảm cân?
NEWS2025-02-08 14:06:57【Bóng đá】5人已围观
简介Gluxit còn được gọi là carbohydrate (carb),Ănchuốigâytăngcânhaygiúpgiảmcâ24h com.vn là nhóm chất bao24h com.vn24h com.vn、、
Gluxit còn được gọi là carbohydrate (carb),Ănchuốigâytăngcânhaygiúpgiảmcâ24h com.vn là nhóm chất bao gồm đường, tinh bột, và chất xơ, đóng vai trò là nguồn năng lượng chính cho cơ thể thông qua việc tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate như gạo.
Hầu hết các loại trái cây chứa khoảng 90% carb, có nghĩa là chúng có lượng đường cao hơn. Tuy nhiên, trái cây vẫn là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống cân bằng vì chúng mang lại những lợi ích dinh dưỡng quan trọng.
Thành phần dinh dưỡng của chuối
Theo Healthline, chuối có nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều chất xơ và carb cũng như một số vitamin và khoáng chất thiết yếu như kali, vitamin B6, vitamin C, magie, đồng…
Một quả chuối cỡ vừa cung cấp khoảng 105 calo, 90% trong số đó là từ carb. Hầu hết carb trong chuối chín là đường (sucrose, glucose và fructose).
Mặt khác, chuối có ít chất béo và protein. Chuối cũng chứa một số hợp chất thực vật có lợi và chất chống oxy hóa, bao gồm dopamine và catechin.
![Ăn chuối gây tăng cân hay giúp giảm cân? - 1 Ăn chuối gây tăng cân hay giúp giảm cân? - 1](https://cdnphoto.dantri.com.vn/AeCUYKXCCX6WT1ALaPEM7q3d0Ug=/thumb_w/1020/2022/12/22/chuoichin-1671696035628.jpg)
Trong các loại chuối, chuối tiêu là loại ngon và bổ nhất (Ảnh: Stratosphere).
Chuối có nhiều chất xơ nhưng ít calo
Tính theo calo, chuối chứa rất nhiều chất xơ. Một quả chuối cỡ vừa cung cấp khoảng 7% lượng khuyến nghị chất xơ hàng ngày của bạn, chỉ với 105 calo.
Chất xơ rất quan trọng để duy trì thói quen đi tiêu đều đặn và đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa. Ăn một lượng lớn chất xơ thậm chí còn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, một số bệnh ung thư…
Nạp đủ chất xơ cũng có liên quan đến việc giảm trọng lượng cơ thể. Một nghiên cứu từ năm 2009 đã đo lượng thức ăn của 252 phụ nữ trong 20 tháng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng với mỗi gram chất xơ bổ sung mà phụ nữ ăn mỗi ngày, trọng lượng cơ thể của họ sẽ thấp hơn khoảng 0,25kg.
Các nhà khoa học tin rằng điều này có thể xảy ra vì chất xơ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, điều này có thể giúp bạn ăn ít calo hơn về lâu dài.
Chuối càng xanh thì khả năng kháng tinh bột càng cao
Loại carb trong chuối phụ thuộc vào độ chín của nó. Chuối xanh chưa chín có nhiều tinh bột và tinh bột kháng, trong khi chuối chín vàng chứa hầu hết các loại đường tự nhiên.
Tinh bột kháng có khả năng chống lại quá trình tiêu hóa. Chúng hoạt động giống như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Tinh bột kháng cũng có thể làm chậm quá trình hấp thụ đường từ thực phẩm. Điều này giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định và giúp bạn cảm thấy no.
Ngoài ra, tinh bột kháng có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo.
Chuối có chỉ số đường huyết thấp nhưng còn phụ thuộc vào độ chín
Chỉ số đường huyết (GI) là thước đo lượng thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu. Nếu thực phẩm có điểm thấp hơn 55 thì được coi là có GI thấp. Điểm 56-69 là trung bình và 70 trở lên là cao.
Thực phẩm chứa nhiều đường đơn được hấp thụ nhanh chóng và có giá trị GI cao vì chúng làm tăng lượng đường trong máu. Ăn nhiều thực phẩm có GI cao có liên quan đến tăng cân và tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường túyp 2, bệnh tim và đột quỵ.
Thực phẩm có lượng carb hấp thụ chậm hơn có chỉ số GI thấp hơn và giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định. Vì chuối chứa 90% carb nên đôi khi chúng được coi là loại trái cây có lượng đường cao có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn.
Tuy nhiên, điểm GI của chuối là 42-62, tùy thuộc vào độ chín. Điều này có nghĩa là chúng có chỉ số đường huyết ở mức thấp đến trung bình.
Chuối chín có GI cao hơn chuối còn xanh. Hàm lượng đường tăng lên khi chuối chín hơn, từ đó ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn.
Nhìn chung, chuối dường như giải phóng đường một cách chậm rãi. Trong một nghiên cứu trên những người mắc bệnh tiểu đường túyp 2 và cholesterol cao, việc thêm 250 gram chuối vào bữa sáng của người tham gia trong 4 tuần đã làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và mức cholesterol lúc đói của họ.
Thực phẩm có GI thấp như chuối cũng có thể giúp bạn cảm thấy no và giữ lượng đường trong máu ổn định. Điều này có thể dẫn đến giảm cân theo thời gian.
Cần lưu ý gì khi ăn chuối?
Như vậy, chuối rất tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng. Chúng có nhiều chất xơ và ít calo. Hầu hết chuối đều có chỉ số đường huyết từ thấp đến trung bình và không gây ra sự đột biến lớn về lượng đường trong máu so với các loại thực phẩm giàu carb khác.
Mặc dù chưa có nghiên cứu nào trực tiếp kiểm tra tác dụng của chuối đối với chúng ta, nhưng chuối có một số đặc tính khiến chúng trở thành thực phẩm hỗ trợ giảm cân.
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hoàn toàn không có gì sai khi ăn chuối như một phần của chế độ ăn uống cân bằng, giàu thực phẩm nguyên chất.
Chuối có hàm lượng calo thấp đáng kể nhưng tiêu thụ nhiều có thể dẫn đến tăng cân. Hàm lượng tinh bột của chuối xanh chưa chín chuyển hóa thành đường khi quả chín. Do đó, calo bạn ăn từ chuối chín có nguồn gốc từ đường. Tiêu thụ quá mức khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn.
Theo thạc sĩ-bác sĩ Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng quốc gia, nếu bạn ăn 2 quả chuối loại 100gr thì năng lượng cũng bằng ăn 1 bát cơm. Vì thế, nếu bạn nhịn ăn cơm và ăn bù nhiều quả ngọt này thì vẫn dễ bị tăng cân.
Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Viện hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội Việt Nam lưu ý chúng ta không nên ăn chuối lúc cơ thể đang đói, dạ dày trống rỗng. Bạn chỉ nên ăn tối đa một ngày 2 quả chuối với điều kiện không ăn trái cây nào khác trong ngày. Tiêu thụ hơn 2 quả chuối có nghĩa là bạn đã nạp hơn 300 calo.
![Ăn chuối gây tăng cân hay giúp giảm cân? - 2 Ăn chuối gây tăng cân hay giúp giảm cân? - 2](https://cdnphoto.dantri.com.vn/riKL3dYn5J-LC4tQf482TtAVgwY=/thumb_w/1020/2023/04/28/chuoitieu-1682665453385.jpg)
很赞哦!(88)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Ceramica Cleopatra vs Pharco, 21h00 ngày 6/2: Đối thủ khó chịu
- Nguyên Bí thư Tỉnh ủy Quảng Ngãi Lê Viết Chữ bị khai trừ Đảng
- Mẹ phản ứng siêu nhanh cứu con thoát thang cuốn 'nuốt chửng'
- Tỷ phú Mỹ khuyên không nên theo đuổi đam mê
- Nhận định, soi kèo Burnley vs Oxford United, 2h45 ngày 5/2: Sức mạnh tân binh
- HV Tài chính: Điểm trúng tuyển cao nhất là 24,5
- 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ: Cuộc đấu trí cân não
- Giảm giá SGK góp phần tích cực trong phát triển kinh tế
- Nhận định, soi kèo Antigua GFC vs Malacateco, 08h00 ngày 6/2: Tạm chiếm ngôi đầu
- Thế Giới Di Động và Xiaomi hợp tác kinh doanh Redmi 13
热门文章
站长推荐
Siêu máy tính dự đoán Fiorentina vs Inter Milan, 02h45 ngày 7/2
- Bộ GD-ĐT vừa có công văn gửi Thủ tướng Chính phủ xin phép lùi thời hạn báo cáo kết quả rà soát chất lượng giáo sư, phó giáo sư năm 2017 đến hết ngày 28/2/2018.
Công văn xin lùi thời hạn báo cáo rà soát chức danh giáo sư, phó giáo sư của Chủ tịch HĐCDGSNN, Bộ trưởng Bộ GD-ĐT Phùng Xuân Nhạ Trước đó, khi dư luận có những nghi ngại về chất lượng cũng như số lượng đột biến ứng viên được công nhận đạt tiêu chuẩn chức danh giáo sư, phó giáo sư năm nay, Thủ tướng Chính phủ đã có công văn số 1418/VPCP-KGVX ngày 8/2 đề nghị Chủ tịch Hội đồng Chức danh giáo sư Nhà nước (HĐCDGSNN) xem xét, kiểm tra lại việc bổ nhiệm chức danh GS, PGS năm nay.
Ngay sau đó, ngày 9/2, Bộ trưởng Bộ GD-ĐT, Chủ tịch HĐCDGSNN đã có công văn gửi các Chủ tịch Hội đồng Chức danh giáo sư ngành, liên ngành yêu cầu rà soát lại kỹ lưỡng hồ sơ các ứng viên theo tinh thần chỉ đạo của Thủ tướng để đảm bảo chất lượng xét duyệt theo quy định hiện hành, báo cáo Chủ tịch HĐCDGSNN trước ngày 18/2.
Tuy nhiên, do thời gian yêu cầu rà soát trùng với thời gian nghỉ Tết Nguyên đán nên để đảm bảo khách quan, công bằng, đúng quy định, Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ đề nghị Thủ tướng cho phép lùi thời hạn báo cáo kết quả rà soát đến hết ngày 28/2.
Hội đồng Chức danh giáo sư ngành Kinh tế năm 2016 (Ảnh: Trường ĐH Kinh tế TP.HCM) Chia sẻ về tình hình rà soát của Hội đồng liên ngành Sử học – Khảo cổ học – Dân tộc học, GS. TSKH Vũ Minh Giang, Chủ tịch Hội đồng cho biết, hiện hội đồng của ông đã rà soát xong và gửi báo cáo cho Chủ tịch HĐCDGSNN hôm 20/2.
GS. Giang cho biết, sau khi nhận được chỉ đạo của Chủ tịch HĐCDGSNN, hội đồng ngành đã tiến hành làm 3 việc. “Thứ nhất, thường trực hội đồng cùng với thanh tra Bộ đã rà soát lại các hồ sơ. Thứ hai, tất cả ủy viên hội đồng thẩm định lại tất cả hồ sơ còn giữ trong tay xem có trường hợp nào còn băn khoăn, nghi vấn gì không. Việc thứ 3 là tiến hành họp thường trực gồm chủ tịch, phó chủ tịch và thư ký hội đồng, rà soát lại quy trình”.
Cho đến ngày 16/2, tất cả ủy viên hội đồng đều tái khẳng định tất cả hồ sơ không có vấn đề gì, ông cho hay.
Ở Hội đồng CDGS ngành Kinh tế học, GS.TS. Đinh Văn Sơn – Chủ tịch hội đồng – cũng chia sẻ, việc rà soát hồ sơ các ứng viên đã xong và đã nộp báo cáo lên HĐCDGSNN.
Trong khi đó, GS.TS Lê Chí Quế, Chủ tịch HĐCDGS ngành Văn học chia sẻ, hiện hội đồng Văn học chưa họp, mà mới chỉ thông báo cho các ủy viên hội đồng, trước đây ai thẩm định hồ sơ nào thì đề nghị rà soát lại hồ sơ đó. “Nếu ai có ý kiến gì khác thì phản ánh lại cho chủ tịch, phó chủ tịch, thư ký hội đồng. Nhưng đến nay chúng tôi chưa nhận được ý kiến nào”.
GS. Quế cho biết, trước đó HĐCDGSNN có thông báo sẽ họp hội đồng vào ngày mồng 6 Tết, nhưng sau đó các ủy viên HĐCDGSNN nhận thông tin đến ngày mồng 10 (âm lịch) mới có kế hoạch mới.
Theo thống kê từ HĐCDGSNN, nếu tính số bài báo quốc tế nằm trong danh mục ISI/Scopus thì năm 2017 có đến 5.310 bài so với 2.510 bài của năm 2016. Như vậy, trong khi số ứng viên tăng 1.6 lần thì số bài quốc tế tăng gấp hơn 2 lần.
Trong năm 2016 tỷ lệ ứng viên nộp hồ sơ/ứng viên đạt chuẩn là 89,69% thì trong đợt xét của năm 2017, tỷ lệ này là 79,76%.
Theo chia sẻ của GS.TSKH. Đỗ Trần Cát - nguyên Tổng thư ký Hội đồng chức danh giáo sư Nhà nước, trong suốt 11 năm giữ vị trí Tổng thư ký Hội đồng, chưa từng xảy ra trường hợp Thủ tướng chỉ đạo rà soát lại công tác xét duyệt chức danh GS, PGS như năm nay.
Nhân chỉ đạo "rà soát giáo sư" của Thủ tướng, nhiều nhà khoa học cho rằng không chỉ rà soát các ứng viên của năm 2017. Nguyện vọng của giới giáo dục đại học và khoa học là cần xây dựng và phát triển môi trường học thuật lành mạnh, làm nền móng vững chắc thúc đẩy phát triển.
Nguyễn Thảo
Làm gì để ứng viên được xét duyệt đàng hoàng chức danh giáo sư?
Sau khi Hội đồng Chức danh Giáo sư Nhà nước công bố danh sách đạt chuẩn chức danh PGS, GS năm 2017, đã có những góp ý để việc xét duyệt, công nhận những năm tới đảm bảo chất lượng, đồng thời tránh được điều tiếng từ dư luận.
">Bộ trưởng xin lùi thời hạn báo cáo rà soát chức danh giáo sư, phó giáo sư
Tom Holland tham gia vào vũ trụ điện ảnh Marvel khi chỉ mới 19 tuổi. Trước đó, nam diễn viên chưa có nhiều thành tựu trong sự nghiệp diễn xuất. Tuy nhiên, chính sự phù hợp đáng kinh ngạc với nhân vật Người Nhện là chìa khóa giúp anh chinh phục khán giả.
Tom Holland ra mắt MCU trongCaptain America: Civil War (2016). Với khiếu hài hước bẩm sinh, diễn viên người Anh ngay lập tức tạo nên cú nổ lớn trên các phương tiện truyền thông. Stan Lee, người tạo ra nhân vật Người Nhện từng phát biểu rằng, Tom Holland như được sinh ra để trở thành Spider-Man.
Đến nay, Tom Holland đã tham gia vào 6 dự án của Marvel, trong đó có một trilogy riêng cho mình. Đặc biệt, phần phim Spider-Man: No Way Homecòn thu tới 1,9 tỷ USD.
Rõ ràng, nam diễn viên đã có một sự nghiệp vẻ vang ở Marvel và sẽ còn gắn bó với vai diễn Người Nhện rất lâu nữa. Tuy nhiên, giống những đàn anh như R.D.J hay Chris Evans, Tom Holland đang phải vật lộn với sự nghiệp ngoài MCU.
Cởi bỏ “chiếc áo” Người Nhện
Song song với việc đảm nhận nhân vật Người Nhện trong vũ trụ điện ảnh Marvel, Tom Holland cũng góp mặt trong nhiều dự án khác. Gần đây là những Uncharted (2022), Chaos Walking (2021), Cherry (2020) và series The Crowded Room(2023) của Apple TV+.
Điểm chung là những tác phẩm trên đều nhận những đánh giá không mấy tích cực từ giới phê bình. Thậm chí, The Crowded Room còn bị chỉ trích nặng nề bởi cốt truyện nhàm chán (chỉ nhận 33% trên Rotten Tomatoes), sự nghiệp ngoài Marvel của nam diễn viên từ đó cũng bị đặt dấu hỏi.
Trong dự án của Apple TV+, Tom Holland thủ vai Danny Sullivan, một nghi phạm cưỡng dâm, có dấu hiệu mắc bệnh tâm lý. Ở nửa đầu series, nhân vật này chưa hiện lên quá nhiều, có phần mờ nhạt. Về cuối, khi bản chất thật của Danny Sullivan được bộc lộ, Tom Holland mới có không gian thể hiện tài năng của mình.
Nhân vật Danny Sullivan có thể xem là bước đi táo bạo của cá nhân Tom Holland, khi anh cố gắng rũ bỏ hình tượng trẻ trung, hài hước thường thấy để đảm đương một vai diễn khác biệt, phức tạp hơn. Song, màn hóa thân của anh lại chưa thể thuyết phục phần đông khán giả. Nhiều chuyên gia nhận định Tom Holland trongThe Crowded Roomgiống một “charismatic kid” (đứa trẻ lôi cuốn) hơn mà một nhân vật tâm thần, có dấu hiệu chống đối xã hội.
Hình tượng kẻ đa nhân cách của Tom Holland trong The Crowded Roombị khán giả chê.
Mặt khác, dự án này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tinh thần của Tom Holland. Chia sẻ với The Hollywood Reporter, tài tử nhấn mạnh Danny Sullivan là một vai diễn cực kỳ nặng nề, khác xa với những gì anh trải qua ở MCU. Áp lực trên phim trường lẫn việc phải cố gắng sống trong những cảm xúc phức tạp của nhân vật khiến nam diễn viên mất cân bằng. Sau dự án, Tom Holland quyết định nghỉ ngơi một năm để có thể hoàn toàn thoát vai.
Sau khoảng nghỉ, Tom Holland mới đây đã quyết định trở lại sân khấu kịch West End, như một cách tìm lại cảm hứng diễn xuất. Trong vở diễn Romeo và Juliet kinh điển, diễn viên 28 tuổi thủ vai nam chính.
Song, màn trở lại West End của anh tiếp tục không để lại nhiều ấn tượng. Tờ The Daily Expressmô tả Romeo của Tom Holland là một vai diễn không có sức lôi cuốn. Anh chỉ là nhân vật làm nền cho Juliet của Amewudah-Rivers. Nhà phê bình Tim Bano của The Independentgọi Holland là “chàng trai buồn bã mặc vest trắng” và khẳng định “kỹ năng diễn xuất của anh ấy rất phong phú khi anh ấy không nói gì”. Thêm vào đó, trang Variety nhấn mạnh việc Holland thực chất chỉ đang cố gắng biểu lộ cảm xúc thay vì khơi gợi cảm xúc.
Màn trở lại sân khấu kịch West End của nam diễn viên không để lại nhiều ấn tượng.
Nhìn chung, Tom Holland đang tỏ ra chật vật với sự nghiệp bên ngoài MCU. Mặc dù nam diễn viên rất cố gắng bứt phá, liên tục thử thách bản thân bằng nhiều dạng vai hơn, màn trình diễn của anh chưa đủ để thuyết phục khán giả lẫn các chuyên gia Hollywood.
Marvel “giết chết” những ngôi sao điện ảnh?
Trước Tom Holland, nhiều tên tuổi khác cũng rất chật vật khi cởi bỏ "chiếc áo" siêu anh hùng, nổi bật hơn cả là người sắt R.D.J . Sau The Pick-up Artist(1987) và Less than Zero(1987), nam diễn viên được xem như một trong những tài năng lớn nhất thế hệ mình. Dù phải rời xa nghiệp diễn trong những năm thập niên 90 do chứng nghiện, song ở tuổi 38, R.D.J đã trở lại mạnh mẽ với những Good Night and Good Luck(2005),A Scanner Darkly(2006) và Zodiac (2007).
Tuy nhiên, kể từ khi gia nhập MCU, R.D.J không có thêm bất kỳ vai diễn ấn tượng nào ngoài Iron Man. Người ta cũng chỉ nhớ đến nam diễn viên 59 tuổi với danh xưng Người Sắt thay vì một trong những diễn viên ở tầm Oscar như trước đây. Phải đến khi giai thoại về gã siêu anh hùng tỷ phú khép lại, R.D.J mới có thể chạm tay vào tượng vàng, với nhân vật nhà vật lý Lewis Strauss trong Oppenheimer (2023).
R.D.J là diễn viên được đánh giá cao, nhưng chỉ giành tượng vàng khi rời khỏi Marvel.
Một cái tên khác cũng chật vật không kém là Chris Evans. Sau khi chia tay chiếc khiên gắn liền với Captain America, anh chưa có nổi một vai diễn đủ sức thuyết phục giới phê bình và khán giả.
Từ phim hoạt hình Lightyear hứng "gạch đá" bởi nụ hôn đồng tính, đến The Grey Man- phim hành động kinh dị chiếu trên Netflix - bị chê kịch bản vay mượn. Một tác phẩm khác là Ghosted bị The Guardiannhận xét "nội dung đơn giản nhưng cách xử lý lộn xộn", khiến người xem khó chịu.
Việc liên tiếp có nhiều tác phẩm nhận "cà thối" chính là hồi chuông báo động về sự nghiệp đang trượt dốc của Evans.
Năm 2021, Leonardo DiCaprio đã khuyên Timothée Chalamet nên tránh xa các vai diễn siêu anh hùng nếu muốn có sự nghiệp thăng hoa hơn. Đồng quan điểm, đạo diễn tài ba Quentin Tarantino nhận định các phim siêu anh hùng đang “giết chết” những ngôi sao điện ảnh. Ông tin trong các dạng vai này, nhân vật đã lấn át người diễn viên. “Captain America mới là ngôi sao, hoặc Thor mới là ngôi sao… chính những nhân vật trong các loạt phim này trở thành ngôi sao”, vị đạo diễn nói thêm.
Leonardo DiCaprio và Quentin Tarantino cho rằng trong các dạng vai siêu anh hùng, người diễn viên phải tuân theo các kỳ vọng có sẵn về nhân vật. Họ từ đó sẽ không thể tự phát triển vai diễn, đưa ra cách diễn giải riêng hoặc phải tuân theo những hiểu biết của khán giả về siêu anh hùng đó. Chính điều này làm thui chột khả năng diễn xuất, gắn chặt sự nghiệp của diễn viên với “chiếc áo” siêu anh hùng họ khoác lên.
Zing News Giải trí giới thiệu cuốn The Rock: Through the Lens: His Life, His Movies, His World khắc họa nhiều khoảnh khắc đặc biệt trong 20 năm qua của diễn viên Dwayne Johnson. Anh hiện là một trong những nam diễn viên được trả lương cao nhất thế giới.
">Tom Holland chật vật khi không là Người Nhện
Các tin liên quan Lộ các ảnh photoshop của quân đội Triều Tiên?
Lãnh đạo Triều Tiên lệnh sẵn sàng tấn công Mỹ
Nga bất ngờ tập trận hoành tráng ở Biển Đen
Tuy nhiên, các binh sĩ này không kịp ngăn chặn cảnh tượng kinh hoàng đang đợihọ. Một vài người trong số họ đã gục xuống mặt đất với những vết thương nghiêmtrọng. Một kẻ tấn công đã thiệt mạng và ba người khác đã bị bắn.
"Chúng thậm chí không nói một từ nào. Chúng chỉ rút vũ khi ra và bắt đầu bắnvào những người lính của chúng tôi, sĩ quan quân đội Carlos Rolando Discua nóivề một cảnh tượng, vốn trở nên quá quen thuộc tại thành phố lớn thứ hai tạiHonduras.
Discua giám sát một đơn vị lính, thường đeo mặt nạ để giấu mặt, những ngườiđi tuần trên các con phố của thành phố San Pedro Sula, còn được mệnh danh là thủđô giết người của thế giới.
Trong 2 năm liên tiếp, San Pedro Sula, nằm ở phía tây bắc Honduras, đã dẫnđầu danh sách 50 thành phố bạo lực nhất thế giới, với tỷ lệ là 169 tộiphạm/100.000 cư dân, trung bình có hơn 3 người bị sát hại mỗi ngày.
Các chuyên gia cho biết thách thức của San Pedro Sula là cuộc tấn công chốnglại các tập đoàn ma túy của Mexico và việc trục xuất tội phạm nhập cư của Mỹđang đẩy rắc rối về phía nam.
Các cư dân thành phố nói rằng "thủ đô giết người của thế giới" là một danhhiệu không công bằng và đang làm tổn thương nền kinh tế địa phương.
Chỉ có 3 nhà xác tại Honduras và một trong số đó nằm tại San Pedro Sula.Người dân cho biết các nạn nhân bị giết ở những nơi khác và đều được đưa nhà xácthành phố được ghi vào số liệu thống kê tội phạm của thành phố.
"Tất cả các tội ác xảy ra tại phía bắc Honduras được ghi trong hồ sơ là diễnra tại đây," Luis Larach, một doanh nhân cho biết. "Vì thế những gì mà doanhnhân chúng tôi đang làm là thống kê chính xác để xác định nơi xảy ra tội ác haynhững cái chết bạo lực cũng như có được thông tin trung thực."
Trong khi đó, trường Đại học Honduras nói rằng chỉ có những người bị sát hạiở San Pedro Sula mới bị ghi tên vào hồ sơ của cảnh sát và thực tế tỷ lệ cố sáttại thành phố này vẫn ở mức cao.
Các nhà chức trách đã phát động chiến dịch Ánh sáng tại San Pedro Sula, làmbão hòa các điểm bạo lực với cảnh sát và binh sĩ, và một số công dân tin rằngviệc tăng cường an ninh có hiệu quả.
"Hiện an ninh đã được thắt chặt hơn," Nicolle Valladares, một cư dân địaphương cho biết. "Và điều đó mang tới sự bình yên cho chúng tôi."
Tuy nhiên, cho tới nay, các biện pháp này dường như chỉ có ảnh hưởng một chúttới tỷ lệ cố sát tại thành phố này.
Sầm Hoa(Theo CNN)
">Bên trong 'thủ đô giết người' của thế giới
Kèo vàng bóng đá Stuttgart vs Augsburg, 02h45 ngày 5/2: Khó thắng cách biệt
Phương Oanh hiện đang là gương mặt nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả. Không chỉ có khả năng diễn xuất tốt, nữ diễn viên còn khiến công chúng trầm trồ, ngưỡng mộ bởi gương mặt thanh tú, xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm và gu thời trang sành điệu.
Là một người đam mê thời trang, Phương Oanh không bao giờ bở qua những xu hướng làm đẹp mới nhất. Quyến rũ, gợi cảm nhưng vẫn thanh lịch, sang trọng luôn là phong cách mà diễn viên "Quỳnh búp bê" theo đuổi.
Bên cạnh phong cách ăn mặc đẹp, Phương Oanh còn khiến công chúng "mắt tròn mắt dẹt" khi luôn xuất hiện với những chiếc túi hiệu đắt tiền đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng thế giới, đang được nhiều ngôi sao ưa chuộng.
Cùng ngắm bộ sưu tập túi đắt đỏ của diễn viên Phương Oanh:
(Theo VTV)
Đời thường sành điệu của Phương Oanh 'Quỳnh búp bê'
Nữ diễn viên Phương Oanh nổi tiếng ăn mặc sành điệu, biến hoá phong cách ấn tượng.
">Những chiếc túi hiệu đắt đỏ yêu thích của Phương Oanh
- Sự xuất hiện của dàn mẫu độc quyền trong tay Khắc Tiệp giúp cho khán giảthỏa mãn được đôi chút phần nhìn trong một “đêm hội” nhạt nhòa.
Chân dài phục vụ những sở thích quái dị vì phê thuốc">Đêm hội chân dài nhạt như nước ốc của Khắc Tiệp
Tỷ phú Warren Buffett đang sở hữu hơn 60 triệu cổ phần tại TSMC.
Ảnh: InvestopediaTheo hồ sơ các khoản đầu tư cổ phần của các công ty niêm yết tại Mỹ, tính đến ngày 30/9, Berkshire đang sở hữu khoảng 60,1 triệu cổ phiếu lưu ký của TSMC. Thông tin không nêu rõ thời điểm Buffett hay những nhà quản lý danh mục đầu tư của ông là Todd Combs và Ted Weschler thực hiện giao dịch.
Mặc dù Berkshire thường không đặt cược lớn vào lĩnh vực công nghệ, nhưng quỹ đầu tư này luôn chú ý những cái tên mà họ cho là có lợi thế cạnh tranh, thường thông qua quy mô của họ.
TSMC, hãng đúc chip cho Apple, Qualcomm và Nvidia cho biết, lợi nhuận quý gần nhất tăng 80%, nhưng vẫn đưa ra dự báo cẩn trọng vào thời gian tới do nhu cầu chung hiện tại.
Cho đến nay, Apple là khoản đầu tư lớn nhất trong danh mục hơn 306 tỷ USD của Berkshire và đang đem lại khoản lợi nhuận khổng lồ chưa thực hiện 126,5 tỷ USD.
Quỹ đầu tư của huyền thoại đầu tư người Mỹ đã bắt đầu mua vào cổ phiếu TSMC sau khi giảm cổ phần hàng chục tỷ USD tại công ty ô tô điện lớn nhất Trung Quốc, BYD. Công ty này cũng thoái vốn tại xưởng phát triển game Activision Blizzard Inc.
Thế Vinh(Theo Reuters)
">Tỷ phú Warren Buffett sở hữu 4,1 tỷ USD cổ phần TSMC