Đi tiểu lẫn máu đầu lần tiểu thường có nguyên nhân từ niệu đạo. Đi tiểu lẫn máu cuối lần tiểu thông thường xuất phát từ cổ bàng quang hoặc niệu đạo tiền liệt tuyến. Đi tiểu lẫn máu cả lần tiểu thì có thể do tổn thương từ bất kể nơi nào trên đường tiết niệu: thận, niệu quản, bàng quang.

Đi tiểu lẫn máu cũng có thể xuất hiện ở người bình thường hoặc người có tổn thương lành tính. Theo nghiên cứu 1.930 bệnh nhân tiểu lẫn máu cho thấy: 60% không có bất thường, ung thư bàng quang 12%, nhiễm trùng đường tiết niệu 13%, bệnh của thận 10%, sỏi tiết niệu 4%, ung thư thận 0,6% và ung thư tiền liệt tuyến 0,4%.

Khi tiểu lẫn máu xảy ra ở nam giới trên 40 tuổi mà không tìm được nguyên nhân khác phải nghĩ ngay đến ung thư biểu mô đường niệu và phải tiến hành đánh giá toàn bộ hệ thống tiết niệu.

Tiểu rắt, tiểu khó, tiểu không tự chủ, nước tiểu sẫm màu: Do bàng quang bị kích thích hoặc bị giảm thể tích. Các triệu chứng này thường xuất hiện đầu tiên, trước khi xuất hiện triệu chứng tiểu có lẫn máu, khi có những dấu hiệu này bạn cũng không nên bỏ qua suy nghĩ đến ung thư bàng quang tại chỗ.

Đặc biệt là khi thấy nước tiểu của mình có màu sậm hơn bình thường, dù bạn đã uống đủ lượng nước cần thiết thì nên đi xét nghiệm xem có phải mình đã mắc bệnh ung thư bàng quang hay không.

Ngoài ra bạn có thể gặp các triệu chứng viêm nhiễm đường tiết niệu; tắc nghẽn đường tiết niệu do u xâm lấn hoặc do cục máu đông.

Dấu hiệu bệnh giai đoạn muộn: Khi bệnh ở giai đoạn muộn đã di căn xa các biểu hiện, các triệu chứng xâm lấn vào các cơ quan lân cận và triệu chứng của các cơ quan bị di căn thường rõ ràng hơn như: đau hông, đau trên xương mu, đau vùng hạ vị, đau tầng sinh môn, đau xương, đau đầu...

Mệt mỏi, gầy sút, chán ăn, suy sụp nhanh cũng là dấu hiệu thường gặp ở giai đoạn muộn và tiên lượng xấu.

Những dấu hiệu trên chưa khẳng định được là bạn đã mắc ung thư bàng quang vì đó cũng có thể gặp ở một số bệnh lành tính. Nhưng ngay khi thấy những dấu hiệu trên hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám bao gồm: khám lâm sàng toàn diện, nội soi trực tràng ở nam và trực tràng, âm đạo ở nữ.

Ung thư bàng quang là bệnh lý ác tính thường gặp ở cơ quan tiết niệu sinh dục (bao gồm thận, niệu quản, bàng quang, tuyến tiền liệt, niệu đạo…).

Theo Bệnh viện K, do các triệu chứng của bệnh ung thư bàng quang thường khó nhận biết nên nhiều người thường chủ quan xem thường.

Tuy nhiên, những dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn phát hiện ra bệnh sớm hơn:

Tiểu lẫn máu:Là triệu chứng thường gặp nhất. Tiểu lẫn máu điển hình trong ung thư bàng quang có đặc điểm: tiểu máu từng đợt, tiểu máu đại thể, toàn bãi, không đau. Dựa vào đặc điểm của tiểu máu đại thể có thể khu trú vị trí tổn thương trên đường tiết niệu.

Đi tiểu lẫn máu đầu lần tiểu thường có nguyên nhân từ niệu đạo. Đi tiểu lẫn máu cuối lần tiểu thông thường xuất phát từ cổ bàng quang hoặc niệu đạo tiền liệt tuyến. Đi tiểu lẫn máu cả lần tiểu thì có thể do tổn thương từ bất kể nơi nào trên đường tiết niệu: thận, niệu quản, bàng quang.

Đi tiểu lẫn máu cũng có thể xuất hiện ở người bình thường hoặc người có tổn thương lành tính. Theo nghiên cứu 1.930 bệnh nhân tiểu lẫn máu cho thấy: 60% không có bất thường, ung thư bàng quang 12%, nhiễm trùng đường tiết niệu 13%, bệnh của thận 10%, sỏi tiết niệu 4%, ung thư thận 0,6% và ung thư tiền liệt tuyến 0,4%.

Khi tiểu lẫn máu xảy ra ở nam giới trên 40 tuổi mà không tìm được nguyên nhân khác phải nghĩ ngay đến ung thư biểu mô đường niệu và phải tiến hành đánh giá toàn bộ hệ thống tiết niệu.

Tiểu rắt, tiểu khó, tiểu không tự chủ, nước tiểu sẫm màu: Do bàng quang bị kích thích hoặc bị giảm thể tích. Các triệu chứng này thường xuất hiện đầu tiên, trước khi xuất hiện triệu chứng tiểu có lẫn máu, khi có những dấu hiệu này bạn cũng không nên bỏ qua suy nghĩ đến ung thư bàng quang tại chỗ.

Đặc biệt là khi thấy nước tiểu của mình có màu sậm hơn bình thường, dù bạn đã uống đủ lượng nước cần thiết thì nên đi xét nghiệm xem có phải mình đã mắc bệnh ung thư bàng quang hay không.

Ngoài ra bạn có thể gặp các triệu chứng viêm nhiễm đường tiết niệu; tắc nghẽn đường tiết niệu do u xâm lấn hoặc do cục máu đông.

Dấu hiệu bệnh giai đoạn muộn: Khi bệnh ở giai đoạn muộn đã di căn xa các biểu hiện, các triệu chứng xâm lấn vào các cơ quan lân cận và triệu chứng của các cơ quan bị di căn thường rõ ràng hơn như: đau hông, đau trên xương mu, đau vùng hạ vị, đau tầng sinh môn, đau xương, đau đầu...

Mệt mỏi, gầy sút, chán ăn, suy sụp nhanh cũng là dấu hiệu thường gặp ở giai đoạn muộn và tiên lượng xấu.

Những dấu hiệu trên chưa khẳng định được là bạn đã mắc ung thư bàng quang vì đó cũng có thể gặp ở một số bệnh lành tính. Nhưng ngay khi thấy những dấu hiệu trên hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám bao gồm: khám lâm sàng toàn diện, nội soi trực tràng ở nam và trực tràng, âm đạo ở nữ.

3. Các loại xà phòng tắm gội

Các loại xà phòng, keo tắm, dầu gội, thuốc nhuộm tóc hiện đang có bán trên thị trường cũng là thủ phạm triệt tiêu tinh trùng, nhất là hóa chất vinyl có trong những sản phẩm này.

Nên dùng dầu gội, sữa tắm không có chứa phthalate, hạn chế dùng xà phòng, sữa tắm quá thơm bởi càng thơm càng độc hại. Nên dùng sản phẩm thân thiện chế từ thực vật, cây cỏ vừa sạch gàu lại không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

4. Sản phẩm chứa nhiều hóa chất

Ngoài sản phẩm làm đẹp, gia dụng, các loại thực phẩm, đồ ăn thức uống cũng liên quan rất nhiều đến hóa chất thuốc trừ sâu và đây chính là những tác nhân làm số lượng lẫn chất lượng tinh trùng giảm.

Do hóa chất ngấm vào nguồn nước, thực phẩm quá nhiều nên chọn mua sử dụng các loại thực phẩm sạch, kể cả động vật, gia cầm, nhất là thực phẩm được gieo trồng canh tác bằng phương pháp hữu cơ, không dùng hóa chất, thuốc trừ sâu cho nhóm người trẻ tuổi còn trong độ tuổi sinh đẻ.

5. Ghế nóng trong xe ôtô

Ngồi nhiều trên ghế ôtô lại được tăng cường bằng nhiệt độ trong xe nên ghế nóng chính là những thủ phạm tiêu diệt tinh trùng rất mạnh. Nhiệt độ cao tác động trực tiếp đến chức năng tinh hoàn và nếu lâu sẽ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng do tinh hoàn sản xuất ra.

Không nên để tinh hoàn tiếp xúc trực tiếp với nguồn nhiệt, kể cả trong xe lẫn các phương tiện giao thông khác.

6. Cá ô nhiễm

Nguồn nước là nơi tích rất nhiều hóa chất độc, đặc biệt là thủy ngân và thạch tín và PCB (polychlorinated biphenyls). Nếu cá ăn vào sẽ truyền sang cho cơ thể người, gây ra nhiều bệnh trong đó có bệnh vô sinh, tiêu diệt tinh trùng ngay từ giai đoạn đầu khi chúng mới được hình thành.

Những người thích ăn cá nên chọn cá đánh bắt ở nơi trong lành, không bị ô nhiễm hoặc cá nuôi trong ao hồ do gia đình tự sản xuất.

7. Hóa chất chống dính

Có nhiều trong đồ nấu nướng gia dụng như chảo, xoong, nồi chống dính. Đây là hóa chất có tên PFAA (perfluoroalkyl acids) nếu ở nồng độ cao rất gây nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản, gây giảm số lượng tinh trùng ở đàn ông. Kết luận này được dựa vào một nghiên cứu do Bộ Môi trường Đan Mạch thực hiện và công bố cuối năm 2012 vừa qua.

Cách tốt nhất là giảm hoặc thay thế các đồ chống dính trong gia đình bằng vật liệu thân thiện như gang, thép trắng...

8. Chất phụ gia thực - dược phẩm

Đây là nhóm hóa chất đã đang được con người lạm dụng tới mức báo động và nó là nguyên nhân rất làm suy giảm số lượng tinh trùng ở đàn ông. Đặc biệt, hóa chất parbens dùng để kháng khuẩn vì nó có giá thành rẻ nhưng vừa gây diệt tinh trùng lại là thủ phạm gây bệnh ung thư vú rất mạnh ở phụ nữ.

Trước khi sử dụng nhóm hàng này nên tìm hiểu kỹ các thông số liên quan trên mạng, tư vấn bác sĩ để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, nhất là nhóm người còn trong độ tuổi sinh đẻ.

9. Chất chống cháy “an toàn”

Theo nghiên cứu của Bộ Môi trường Đan Mạch thì những chất chống cháy từ lâu được quảng cáo là an toàn lại là nhóm có chứa nhiều hóa chất có tên TDCPP và TPP. Nếu tiếp xúc trực tiếp dài kỳ sẽ bị giảm khả năng sinh sản, đặc biệt là gây ra hiện tượng suy giảm số lượng tinh trùng ở đàn ông.

10. Trạm bán xăng dầu

Đây là nơi có chứa rất nhiều hóa chất độc hại, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của con người, nhất là hóa chất có tên benzene, dung môi công nghiệp dùng để pha chế nhiên liệu. Nó vừa làm giảm tinh trùng, suy yếu tinh trùng lại còn gây ra bệnh ung thư nguy hiểm.

Nên tránh xa các trạm xăng dầu, khí gas, hoặc các loại đồ dân dụng có chứa benzene như nến thơm, các chất tẩy rửa vệ sinh trong gia đình. Bình cứu hỏa dùng trong gia đình, công sở phù hợp với tiêu chuẩn an toàn và phòng chống cháy nổ, những người không có nhiệm vụ không nên tiếp xúc với các loại hóa chất này.

Theo Khắc Hùng

Sức khoẻ & Đời sống

Lý do rất đa dạng, trong đó có cả những yếu tố dưới đây:

1. Thực phẩm đóng hộp

Vật liệu dùng để sản xuất bao gói, hộp, kể cả hộp kim loại được bọc lớp nhựa BPA, khi tan ra ngấm vào dòng máu và đi vào hệ thống sinh sản của con người gây suy yếu sức khỏe cũng như số lượng tinh trùng. Vì lý do này, những người còn giai đoạn sinh đẻ nên thay thế thực phẩm đóng hộp bằng thực phẩm tươi sống, có sẵn, giàu dưỡng chất lại không bị ô nhiễm hóa chất, nhất là nhựa BPA.

2. Đồ chơi tình dục

Một trong những hóa chất độc hại gây suy giảm tinh trùng là chất viny bọc lót bên ngoài đồ chơi tình dục (sex toy) như: máy gây rung, dương vật giả... có thể gây ra mối nguy hiểm rất lớn như diệt tinh trùng, gây bệnh ung thư, vô sinh, dị ứng và rất nhiều căn bệnh truyền nhiễm khác.

3. Các loại xà phòng tắm gội

Các loại xà phòng, keo tắm, dầu gội, thuốc nhuộm tóc hiện đang có bán trên thị trường cũng là thủ phạm triệt tiêu tinh trùng, nhất là hóa chất vinyl có trong những sản phẩm này.

Nên dùng dầu gội, sữa tắm không có chứa phthalate, hạn chế dùng xà phòng, sữa tắm quá thơm bởi càng thơm càng độc hại. Nên dùng sản phẩm thân thiện chế từ thực vật, cây cỏ vừa sạch gàu lại không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

4. Sản phẩm chứa nhiều hóa chất

Ngoài sản phẩm làm đẹp, gia dụng, các loại thực phẩm, đồ ăn thức uống cũng liên quan rất nhiều đến hóa chất thuốc trừ sâu và đây chính là những tác nhân làm số lượng lẫn chất lượng tinh trùng giảm.

Do hóa chất ngấm vào nguồn nước, thực phẩm quá nhiều nên chọn mua sử dụng các loại thực phẩm sạch, kể cả động vật, gia cầm, nhất là thực phẩm được gieo trồng canh tác bằng phương pháp hữu cơ, không dùng hóa chất, thuốc trừ sâu cho nhóm người trẻ tuổi còn trong độ tuổi sinh đẻ.

5. Ghế nóng trong xe ôtô

Ngồi nhiều trên ghế ôtô lại được tăng cường bằng nhiệt độ trong xe nên ghế nóng chính là những thủ phạm tiêu diệt tinh trùng rất mạnh. Nhiệt độ cao tác động trực tiếp đến chức năng tinh hoàn và nếu lâu sẽ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng do tinh hoàn sản xuất ra.

Không nên để tinh hoàn tiếp xúc trực tiếp với nguồn nhiệt, kể cả trong xe lẫn các phương tiện giao thông khác.

6. Cá ô nhiễm

Nguồn nước là nơi tích rất nhiều hóa chất độc, đặc biệt là thủy ngân và thạch tín và PCB (polychlorinated biphenyls). Nếu cá ăn vào sẽ truyền sang cho cơ thể người, gây ra nhiều bệnh trong đó có bệnh vô sinh, tiêu diệt tinh trùng ngay từ giai đoạn đầu khi chúng mới được hình thành.

Những người thích ăn cá nên chọn cá đánh bắt ở nơi trong lành, không bị ô nhiễm hoặc cá nuôi trong ao hồ do gia đình tự sản xuất.

7. Hóa chất chống dính

Có nhiều trong đồ nấu nướng gia dụng như chảo, xoong, nồi chống dính. Đây là hóa chất có tên PFAA (perfluoroalkyl acids) nếu ở nồng độ cao rất gây nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản, gây giảm số lượng tinh trùng ở đàn ông. Kết luận này được dựa vào một nghiên cứu do Bộ Môi trường Đan Mạch thực hiện và công bố cuối năm 2012 vừa qua.

Cách tốt nhất là giảm hoặc thay thế các đồ chống dính trong gia đình bằng vật liệu thân thiện như gang, thép trắng...

8. Chất phụ gia thực - dược phẩm

Đây là nhóm hóa chất đã đang được con người lạm dụng tới mức báo động và nó là nguyên nhân rất làm suy giảm số lượng tinh trùng ở đàn ông. Đặc biệt, hóa chất parbens dùng để kháng khuẩn vì nó có giá thành rẻ nhưng vừa gây diệt tinh trùng lại là thủ phạm gây bệnh ung thư vú rất mạnh ở phụ nữ.

Trước khi sử dụng nhóm hàng này nên tìm hiểu kỹ các thông số liên quan trên mạng, tư vấn bác sĩ để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, nhất là nhóm người còn trong độ tuổi sinh đẻ.

9. Chất chống cháy “an toàn”

Theo nghiên cứu của Bộ Môi trường Đan Mạch thì những chất chống cháy từ lâu được quảng cáo là an toàn lại là nhóm có chứa nhiều hóa chất có tên TDCPP và TPP. Nếu tiếp xúc trực tiếp dài kỳ sẽ bị giảm khả năng sinh sản, đặc biệt là gây ra hiện tượng suy giảm số lượng tinh trùng ở đàn ông.

10. Trạm bán xăng dầu

Đây là nơi có chứa rất nhiều hóa chất độc hại, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của con người, nhất là hóa chất có tên benzene, dung môi công nghiệp dùng để pha chế nhiên liệu. Nó vừa làm giảm tinh trùng, suy yếu tinh trùng lại còn gây ra bệnh ung thư nguy hiểm.

Nên tránh xa các trạm xăng dầu, khí gas, hoặc các loại đồ dân dụng có chứa benzene như nến thơm, các chất tẩy rửa vệ sinh trong gia đình. Bình cứu hỏa dùng trong gia đình, công sở phù hợp với tiêu chuẩn an toàn và phòng chống cháy nổ, những người không có nhiệm vụ không nên tiếp xúc với các loại hóa chất này.

Theo Khắc Hùng

Sức khoẻ & Đời sống

Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Frontiers in Immunology, vitamin C không chỉ kích thích sản xuất bạch cầu mà còn tăng cường khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Cùng với đó, vitamin A trong xoài giúp bảo vệ màng nhầy của mắt, mũi, họng - tuyến phòng thủ đầu tiên trước vi khuẩn và virus.

Hỗ trợ tiêu hóa

Bạn thường xuyên bị táo bón? Hãy thử ăn xoài. Loại trái cây này chứa nhiều chất xơ cùng các enzym tiêu hóa tự nhiên như amylase, giúp phá vỡ thức ăn, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Molecular Nutrition & Food Research đã chứng minh rằng xoài không chỉ cải thiện táo bón mà còn tăng cường hệ vi sinh đường ruột nhờ hợp chất polyphenol.

Ngoài ra, xoài còn giúp giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu - một trong những vấn đề thường gặp ở những người có chế độ ăn uống thiếu cân bằng.

Bảo vệ tim mạch

Tim khỏe, đời vui - và xoài có thể giúp bạn đạt điều đó! Polyphenol trong xoài, đặc biệt là mangiferin, được biết đến như một chất chống viêm mạnh, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và bảo vệ các mạch máu.

Nghiên cứu từ tạp chí Nutrition Research cho thấy, tiêu thụ xoài đều đặn có thể cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, hàm lượng kali cao trong xoài còn hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

Chống lão hóa và làm đẹp da

Không cần mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể sử dụng xoài như một "người bạn đồng hành" trong hành trình giữ gìn nhan sắc. Vitamin C trong xoài giúp kích thích sản xuất collagen. Đây là yếu tố quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và đàn hồi.

Một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Cosmetic Dermatology chỉ ra rằng việc ăn xoài thường xuyên giúp giảm các đốm nâu trên da, làm mờ nếp nhăn và tăng độ sáng mịn.

Hơn nữa, xoài còn chứa vitamin E, giúp da giữ ẩm tự nhiên, đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Giảm nguy cơ ung thư

Xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như mangiferin, quercetin và isoquercetin, được cho là có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Nghiên cứu từ Texas A&M University đã chỉ ra rằng, các hợp chất này có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt.

Mặc dù đây mới là kết quả từ nghiên cứu ban đầu, nhưng các nhà khoa học lạc quan về tiềm năng phòng chống ung thư của xoài.

Bảo vệ đôi mắt

Vitamin A trong xoài không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn bảo vệ mắt khỏi nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa điểm vàng và quáng gà. Hợp chất zeaxanthin trong xoài còn hoạt động như một lá chắn, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.

Việt Nam là thị trường cung cấp xoài lớn thứ 13 cho Hoa Kỳ. Cục Xuất nhập khẩu (Bộ Công Thương) dẫn số liệu thống kê từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cho biết nhu cầu nhập khẩu quả xoài các loại của Hoa Kỳ ngày càng có xu hướng tăng trong giai đoạn năm 2019-2023, với tốc độ tăng trưởng bình quân 8,1% về trị giá.

Xoài không chỉ hấp dẫn bởi hương vị ngọt ngào mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tăng cường hệ miễn dịch

Xoài được mệnh danh là "kho vitamin C tự nhiên" khi chỉ một quả xoài đã cung cấp đến hơn 60% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại cảm cúm và các bệnh nhiễm trùng khác.

Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Frontiers in Immunology, vitamin C không chỉ kích thích sản xuất bạch cầu mà còn tăng cường khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Cùng với đó, vitamin A trong xoài giúp bảo vệ màng nhầy của mắt, mũi, họng - tuyến phòng thủ đầu tiên trước vi khuẩn và virus.

Hỗ trợ tiêu hóa

Bạn thường xuyên bị táo bón? Hãy thử ăn xoài. Loại trái cây này chứa nhiều chất xơ cùng các enzym tiêu hóa tự nhiên như amylase, giúp phá vỡ thức ăn, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Molecular Nutrition & Food Research đã chứng minh rằng xoài không chỉ cải thiện táo bón mà còn tăng cường hệ vi sinh đường ruột nhờ hợp chất polyphenol.

Ngoài ra, xoài còn giúp giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu - một trong những vấn đề thường gặp ở những người có chế độ ăn uống thiếu cân bằng.

Bảo vệ tim mạch

Tim khỏe, đời vui - và xoài có thể giúp bạn đạt điều đó! Polyphenol trong xoài, đặc biệt là mangiferin, được biết đến như một chất chống viêm mạnh, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và bảo vệ các mạch máu.

Nghiên cứu từ tạp chí Nutrition Research cho thấy, tiêu thụ xoài đều đặn có thể cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, hàm lượng kali cao trong xoài còn hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

Chống lão hóa và làm đẹp da

Không cần mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể sử dụng xoài như một "người bạn đồng hành" trong hành trình giữ gìn nhan sắc. Vitamin C trong xoài giúp kích thích sản xuất collagen. Đây là yếu tố quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và đàn hồi.

Một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Cosmetic Dermatology chỉ ra rằng việc ăn xoài thường xuyên giúp giảm các đốm nâu trên da, làm mờ nếp nhăn và tăng độ sáng mịn.

Hơn nữa, xoài còn chứa vitamin E, giúp da giữ ẩm tự nhiên, đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Giảm nguy cơ ung thư

Xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như mangiferin, quercetin và isoquercetin, được cho là có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Nghiên cứu từ Texas A&M University đã chỉ ra rằng, các hợp chất này có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt.

Mặc dù đây mới là kết quả từ nghiên cứu ban đầu, nhưng các nhà khoa học lạc quan về tiềm năng phòng chống ung thư của xoài.

Bảo vệ đôi mắt

Vitamin A trong xoài không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn bảo vệ mắt khỏi nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa điểm vàng và quáng gà. Hợp chất zeaxanthin trong xoài còn hoạt động như một lá chắn, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.