Ánh mắt buồn của cô bé 9 tuổi mắc bệnh ung thư vòm họng

Mật ong giúp giảm cân như thế nào

Mật ong có chứa đường. Tuy nhiên, khi so sánh với đường tinh luyện, mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi. Ngược lại, đường tinh luyện bị coi là “calorie rỗng”, không có lợi khi ăn. Do đó, khi bạn ăn quá nhiều đường, bạn có xu hướng tăng cân không chỉ vì calorie mà do thiếu vitamin và khoáng chất.

Mặt khác, mật ong cân bằng tác dụng này vì đó là một nguồn dinh dưỡng tốt giúp mọi người nỗ lực giảm cân nếu tiêu thụ hạn chế.

Một nghiên cứu đã chỉ ra các vận động viên ăn thực phẩm giàu fructose, chẳng hạn như mật ong, đốt cháy nhiều chất béo hơn và tăng mức độ chịu đựng.

Mật ong hoạt động như một nhiên liệu để làm cho gan sản xuất glucose. Glucose giữ cho lượng đường trong não ở mức ổn định và buộc não phải tiết ra các hormone đốt cháy chất béo.

Nhiều người phải vật lộn để giảm cân vì ăn quá nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn. Khi chúng ta dùng mật ong, cơ thể bắt đầu đốt cháy nhiều chất béo hơn. Khi bạn thay thế đường bằng mật ong, bạn sẽ cân bằng lại tín hiệu não kích thích bạn ăn nhiều đồ ngọt hơn.

Sử dụng mật ong để giảm cân

Mật ong có thể sử dụng như một chất thay thế đường trong trà, cà phê và món tráng miệng. Một trong những cách tốt nhất để giảm cân bằng mật ong là uống một thìa nhỏ mật ong trước khi đi ngủ. Làm như vậy cơ thể sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn trong những giờ đầu của giấc ngủ.

Mật ong cũng có khả năng ngăn chặn sự thèm ăn. Hầu hết mọi người có xu hướng ăn quá nhiều trong ngày và đây là một trong những lý do chính dẫn đến tăng cân.

Một lợi thế của việc sử dụng mật ong để giảm cân là hạn chế cơn đói suốt cả ngày. Bạn sẽ cảm thấy no sau khi ăn mật ong, giúp bạn tránh ăn vặt không cần thiết.

Giá trị dinh dưỡng của mật ong

Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên, là sự thay thế tuyệt vời cho đường giàu calorie. Một thìa mật ong chứa 64 calorie và 17 g đường, bao gồm fructose, glucose, maltose và sucrose nhưng không có chất xơ, chất béo hoặc protein.

Mật ong không làm tăng lượng đường trong máu nhanh như đường tinh luyện. Mật ong cũng ngọt hơn đường nên chỉ cần một lượng nhỏ cũng giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ngọt.

Giàu chất chống oxy hóa, mật ong ngăn ngừa bệnh tim, cải thiện thị giác. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sử dụng mật ong để giảm cân có thể giúp duy trì mức huyết áp và quản lý cholesterol.

Các cách giảm cân bằng mật ong

Quế và mật ong

Quế là loại gia vị có nhiều lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe, được sử dụng trong nhiều món ăn, đồ uống. Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo thể chất của bạn là sử dụng quế và mật ong để giảm cân.

Trong tách trà xanh hàng ngày của bạn, hãy thêm một thìa mật ong và nửa thìa quế. Đặc tính chuyển hóa của hai thành phần trên sẽ giúp bạn tiếp thêm năng lượng suốt cả ngày. Hỗn hợp này cũng sẽ khiến bạn tránh ăn uống vô độ.

Chanh và mật ong

Một cách tuyệt vời để sử dụng mật ong để giảm cân là cho nửa thìa mật ong vào một cốc nước chanh ấm. Uống hỗn hợp này khi ngủ dậy sẽ giúp bạn giải độc cơ thể và cung cấp năng lượng cho các cơ quan. Bạn cũng sẽ cảm thấy ít đầy hơi và năng động hơn.

Bạn cũng có thể thêm những thành phần này vào chai nước của mình và uống cả ngày. Hỗn hợp thơm ngon đem tới sự sảng khoái và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.

Tỏi và mật ong

Sự kết hợp giữa tỏi và mật ong để giảm cân là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và cân đối. Ăn tỏi sống với một thìa mật ong trước khi ăn sáng sẽ giúp giải độc và cải thiện tiêu hóa. Phương pháp này cũng tăng cường khả năng miễn dịch và giảm căng thẳng, huyết áp cao và mức cholesterol.

An Yên(Theo Healthifyme)

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. 

Theo MacRumors, Apple có thể đang tìm cách thu hút người dùng 5G tại thị trường Hàn Quốc trong bối cảnh đây là quốc gia đi đầu về 5G, còn 5G cũng là tính năng dự kiến sẽ lần đầu xuất hiện trên iPhone 12.

Nguồn tin cũng cho rằng Apple sẽ bán iPhone 12 tại Hàn Quốc vào cuối tháng 10 hoặc đầu tháng 11 trùng với ngày mà iPhone 12 được bán trên toàn cầu. Nếu Apple công bố iPhone 12 tại sự kiện ngày 13/10 thì những chiếc điện thoại này sẽ có mặt tại cửa hàng vào ngày 23/10 tới.

Thông tin này kết hợp với việc Việt Nam vừa mở lại chuyến bay thương mại đi Hàn Quốc và 5 quốc gia khác trong khu vực từ 15/9 đã thắp lên hy vọng cho giới buôn iPhone trong bối cảnh khó khăn của dịch Covid.

Thành, người có kinh nghiệm xếp hàng mua iPhone trong nhiều năm,  cho biết iPhone 12 mở bán sớm ở Hàn Quốc có thể là "cửa ngách" cho dân buôn kiếm lời, giúp họ có thêm sự lựa chọn trong bối cảnh tới xếp hàng ở Singapore hay một số điểm đến quen thuộc là điều "bất khả thi".

Một số người cũng đồn đoán rằng chiếc iPhone 12 đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam năm nay nhiều khả năng sẽ được nhập về từ Trung Quốc, Hàn Quốc, hoặc Nhật Bản, chứ không phải là Singapore như thường lệ.

Lý do là bởi hành khách khi tới Singapore hiện nay sẽ buộc phải cách ly 7 ngày và xét nghiệm Covid-19. Lúc trở về, người đó cũng phải được sự đồng ý của lãnh sự quán Việt Nam tại Singapore, và phải cách ly thêm hai tuần khi nhập cảnh tại Việt Nam. Như vậy, tổng thời gian đi và về sẽ chiếm ít nhất 21 ngày (nếu như thuận lợi).

Trong khi đó, việc sở hữu sớm sản phẩm là điều vô cùng quan trọng với các tay buôn iPhone trên thế giới, đặc biệt là Việt Nam - nơi thị trường iPhone xách tay vẫn nở rộ trong nhiều năm trở lại đây.

Trước đó, Anh Vũ - một tay buôn iPhone có tiếng tại Việt Nam từng khẳng định nếu chiếc iPhone 12 đầu tiên năm nay về đến Việt Nam, khả năng nó sẽ có giá trên 200 triệu đồng do mức độ hiếm có.

Khảo sát từ một số khách hàng thường mua iPhone 12 sớm cũng cho thấy năm nay thị trường iPhone "xách tay" có thể sẽ khởi sắc do tâm lý sẵn sàng chi tiền sau một mùa dịch kéo dài của một số đại gia.

Phần đông cũng cho biết họ sẵn sàng chờ đợi nếu như iPhone 12 bị chậm trễ ra mắt hoặc gặp những vấn đề trong khâu vận chuyển về Việt Nam.

(Theo Dân Trí)

Video iPhone 12 Pro đang hoạt động làm dân mạng càng sốt ruột ngày ra mắt

Càng gần tới ngày ra mắt dòng iPhone 12, càng có thêm nhiều thông tin và hình ảnh rò rỉ. Mới đây đã bất ngờ xuất hiện một video trên tay chiếc iPhone 12 Pro đang hoạt động.

Đáng nói hơn trong cả tám trận Chung kết Tổng đó, Secret đều vùi dập đối thủ với cùng tỉ số 3-0 cách biệt. Và nạn nhân mới nhất của Secret là VP.Prodigy- một trong những đối trọng đủ sức cạnh tranh ngôi vương.

Nhưng tương tự như trận tranh cúp tại WePlay! Pushka League Season 1 cách đây hơn bốn tháng, VP.P đã không thể thắng nổi dù chỉ là một game trước đối thủ mạnh toàn diện ở thời điểm hiện tại.

Dù vậy, VP.P cũng để lại ít nhiều dấu ấn tại trận Chung kết Tổng OGA Dota PIT Season 3 mà đặc biệt là ở Game 1. Tại đó, Magnus trong tay Dmitry “DM” Dorokhin đã có những tình huống xử lý xuất thần để kết hợp cùng Disruptor của đội trưởng Vitalie “Save-” Melnic gây khó dễ cho Secret.

Nhưng không may cho team trẻ của Virtus.pro, việc thiếu kinh nghiệm thi đấu đỉnh cao đã bị bộc lộ khiến họ không thể kìm chân và chịu nổi sức ép của Secret sau hơn nửa giờ đồng hồ thi đấu.

Thua game đầu, VP.P nhanh chóng vực dạy tinh thần bằng cách thay đổi chiến thuật từ tốc độ sang phòng ngự chặt chẽ. Lựa chọn đội hình xoay quay combo Mars, Faceless Void và Dark Willow nhưng VP.P lại chưa bao giờ cho thấy sự kết hợp nhuần nhuyễn ba ultimates. Trong đó cú Chromosphere hầu hết chỉ được kích hoạt trong thế bị động.

Bất chấp nỗ lực không biết mệt mỏi của DM, Arena of Blood của anh là không đủ ngăn cản bước tiến của Secret sau 33 phút.

Game 3 chứng kiến Secret đè bẹp VP.P không thương tiếc. Họ đã vượt lên dẫn trước đối thủ tới từ CIS 1,000 gold ngay phút đầu khi có được cả bốn Bounty Runes cùng First Blood. Với chừng đó lợi thế, Secret biết cách để snowball và khép lại trận đấu sau 22 phút.

Chung cuộc, Secret đoạt chức vô địch OGA Dota PIT Season 3 sau trận Chung kết Tổng có thời lượng chưa tới 100 phút. Với thành tích bất bại, chỉ để thua duy nhất một game trước chính VP.P ở vòng đấu khai mạc, Secret xứng đáng nhận được 70,000 USD tiền thưởng.

Còn về phía VP.P, họ không phải quá buồn với ngôi Á quân cùng gần 37,000 USD tiền thưởng. Trước khi va phải một Secret bất diệt, VP.P đã vượt khó từ Vòng 1 Nhánh Thua, lần lượt loại bỏ một loạt các top teams gồm Nigma, Team Liquid, Natus Vincerevà cuối cùng là Alliance.

Tóm lược diễn biến tại OGA Dota PIT S3

Với màn trình diễn đó, không có gì bất ngờ khi ngày càng có nhiều tin đồn cho rằng VP đang muốn sử dụng VP.P làm đội hình Dota 2 chính thứctrong thời gian tới.

Chúng ta sẽ chờ đợi xem liệu điều đó có xảy ra hay không. Trước mắt, các teams hàng đầu châu Âu và CIS sẽ có một tuần nghỉ ngơi trước khi bước vào ESL One Germany 2020- giải đấu trị giá 400,000 USD, diễn ra từ 05/10-01/11.

Nhiều khả năng ESL sẽ mời VP.P sẽ thế chỗ VP dựa vào tình hình thực tế.

Điểm danh các teams đã có mặt tại ESL One Germany

ABC (Theo VPEsports)

Tai tiếng nhất phải kể đến Logan Paul, dù có làm đủ trò phá phách từ đùa bỡn bên xác chết đến thử thách nhai viên bột giặt, YouTuber 25 tuổi người Mỹ này vẫn không hề hấn gì và kiếm bộn với 22 triệu subscriber ở thời điểm hiện tại. Tại Việt Nam, NTN Vlogs là ví dụ tiêu biểu nhất cho việc càng làm nội dung nhảm nhí càng có nhiều người xem, đạt gần 9 triệu subs sau nhiều lần bị YouTube tắt kiếm tiền rồi khôi phục.

Nếu không thể ngăn YouTube kiểm duyệt chặt chẽ, vậy chỉ còn giải pháp quản lý đầu vào, tức giới hạn độ tuổi người xem. Hiện tại, YouTube chỉ cho phép sử dụng dịch vụ nếu người dùng trên 13 tuổi và phải có sự đồng ý của người giám hộ hợp pháp nếu dưới 18 tuổi.

Vấn đề là YouTube không quan tâm việc đăng ký độ tuổi có đúng hay không, hoặc làm thế nào để xác thực việc người giám hộ đã đọc kỹ điều khoản thỏa thuận. Làm thế nào để giải quyết bài toán này?

Với mã xác thực được gửi về số điện thoại, một giải pháp đơn giản là vô hiệu hóa khả năng nhận mã OTP để đăng ký các dịch vụ online khi người dùng chưa đủ độ tuổi tương ứng. Hiện nay, những thuê bao trả trước đều đã phải đăng ký thông tin chính chủ theo Nghị định 49/2017/NĐ-CP. Như vậy chỉ cần tiến tới chặn SIM rác, trẻ em sẽ không thể sử dụng điện thoại để đăng ký tài khoản xem YouTube mà không có sự giám sát của bố mẹ.

Tuy nhiên, điều này chỉ có hiệu quả phần nào với các video đặt giới hạn age-restricted (18+) trên YouTube, mà phần lớn các chủ kênh đều cố tình ‘lờ’ đi. Nghĩa là, nếu không đặt giới hạn 18+, người dùng không cần phải đăng nhập vẫn có thể xem video một cách thoải mái.

Susan Wojcicki, CEO của YouTube từ năm 2014, nhận nhiều chỉ trích vì chỉ tập trung vào việc gia tăng view trên nền tảng này

Điều này cũng là lý do khiến các chuyên gia nước ngoài cũng phải lắc đầu trong việc đưa ra giải pháp ngăn chặn nội dung xấu độc trên YouTube. Một giải pháp hạn chế tạm thời được vận động rất nhiều trong những năm qua là loại bỏ tính năng tự động phát (autoplay) trên YouTube, vốn góp phần làm lây lan nhanh hơn video xấu độc ngẫu nhiên. 

Nhưng thật khó để bắt YouTube từ bỏ những tính năng làm tăng view cho các video khi nền tảng này chỉ quan tâm đến các chỉ số. Nhiều chuyên gia cho biết giải pháp thực sự chỉ đến từ bên trong những công ty mạng xã hội như Facebook hay Google. Vì thế, chừng nào các công ty này không chịu thay đổi thuật toán và hạn chế nội dung xấu độc, chừng đó thế giới vẫn còn phải chịu đựng các video có nội dung xấu độc.

Phương Nguyễn 

Con trai bà Tân Vlog bị xử phạt: Vì sao YouTube vẫn dung túng clip xấu độc?

Clip có nội dung xấu độc hại, video ‘rác’ tràn lan nhưng không bị kiểm soát chặt chẽ bởi YouTube 'được nhiều hơn mất' khi giữ lại những thứ vô bổ này.

Trong thời gian này, ngay cả taxi, xe công nghệ cũng đều buộc phải dừng hoạt động, thế nên xe cá nhân như ô tô, xe máy gần như là phương tiện duy nhất để người dân di chuyển.

Tôi khá băn khoăn, không biết trong thời gian này, nếu xe ô tô bị hỏng hóc, cần sửa chữa thì có thể mang đến đâu? Và có gara hay trung tâm sửa chữa lưu động nào tại khu vực quận Hà Đông có thể đến tận nhà để kiểm tra, sửa chữa, khắc phục hay không?

Mong nhận được sự tư vấn, giúp đỡ của mọi người. Xin cảm ơn!

Độc giả Ngô Việt Thắng(Hà Đông, Hà Nội)

Bạn có góc nhìn hay tư vấn gì với độc giả trong trường hợp trên? Hãy gửi ý kiến dưới phần bình luận của bài viết. Mọi câu hỏi tư vấn về sử dụng, mua bán xe xin gửi tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Làm thế nào để hết mùi khó chịu trên xe mới?

Chiếc xe của tôi mua được gần 4 tháng nhưng vợ tôi chỉ dám ngồi lên với số lần đếm trên đầu ngón tay. Nguyên nhân chủ yếu là cô ấy không chịu được mùi của xe mới.