Tăng huyết áp ảnh hưởng gần 60% số người cao tuổi Việt Nam
Trong năm 2024,ănghuyếtápảnhhưởnggầnsốngườicaotuổiViệbảng xếp hạng bóng ngoại hạng anh TPHCM đã tiến hành khám sức khỏe miễn phí cho tất cả người cao tuổi trên địa bàn (ước tính khoảng 1 triệu người). Tới đầu tháng 9, thành phố đã khám cho hơn 230.000 người.
Sở Y tế TPHCM cho biết dữ liệu đợt khám sức khỏe trên giúp nhận diện được mô hình bệnh tật đồng thời cung cấp nguồn dữ liệu xây dựng hồ sơ sức khỏe điện tử của người cao tuổi trên địa bàn thành phố.
Từ đó, ngành y tế cũng xác định được các tình trạng sức khỏe phổ biến của người cao tuổi. Có hơn 130.000 trường hợp bị tăng huyết áp (chiếm 57% tổng số người đi khám), số người mới phát hiện bệnh qua khám sức khỏe gần 33.000 người.
Kết quả khảo sát trên cũng tương đồng với số liệu của Viện Tim mạch Quốc gia đưa ra trước đây. Theo đó, tỷ lệ tăng huyết áp ở người trên 60 tuổi chiếm đến 60% và ở người trên 80 tuổi chiếm trên 80%.
Các biện pháp ngăn ngừa, giảm nhẹ tăng huyết áp
Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg. Bệnh lý này được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì không có bất kỳ triệu chứng nào rõ ràng. Chỉ một số ít các bệnh nhân tăng huyết áp có triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mặt đỏ bừng, ù tai… Các biến chứng bao gồm đau tim, đột quỵ, suy thận, thậm chí dẫn tới tử vong.
Phần lớn các trường hợp tăng huyết áp ở người trưởng thành không rõ nguyên nhân. Chỉ có khoảng 10% số ca có thể lý giải do bệnh thận, bệnh tuyến giáp, ngừng thở khi ngủ, ngộ độc thai nghén…
Tăng huyết áp là bệnh mạn tính nên cần theo dõi đều, điều trị đúng và đủ hằng ngày. Mục tiêu điều trị là đạt “huyết áp mục tiêu” (< 140/90 mmHg) và giảm tối đa nguy cơ tim mạch.
Mọi bệnh nhân cần tích cực thay đổi lối sống để giảm được huyết áp, giảm số thuốc cần dùng.
- Chế độ ăn hợp lý, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng, giảm ăn mặn (dưới 6g muối/ngày), tăng cường rau quả tươi, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no.
- Duy trì cân nặng lý tưởng (vòng bụng dưới 90cm ở nam và dưới 80cm ở nữ).
- Hạn chế uống rượu, bia; ngưng hút thuốc lá, thuốc lào.
- Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp, tập thể dục, đi bộ khoảng 30-60 phút mỗi ngày.
- Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh.
- Tránh bị lạnh đột ngột.
Các bác sĩ cũng khuyến cáo người dân thường xuyên đo huyết áp để phát hiện sớm (nếu có) tình trạng này, đặc biệt đối với người trên 40 tuổi.
Ba thực phẩm bác sĩ tim mạch tránh bằng mọi giá
Khoai tây chiên đứng đầu danh sách các món bác sĩ tim mạch không chọn cho chế độ ăn uống.-
Siêu máy tính dự đoán Las Palmas vs Osasuna, 3h00 ngày 25/1Đi chân đất, không cắt móng, người đàn ông bị mất 2 ngón chânFacebook từ chối xóa fake news ảnh hưởng tới bầu cử ÚcKết quả bóng đá Cup C1 hôm nay 16/2Nhận định, soi kèo Wolfsburg vs Holstein Kiel, 02h30 ngày 25/01: Ám ảnh xa nhàSiro ho cảm trẻ em từ dược liệu sạch ‘3 không’iPhone 13 dính lỗi không mở được bằng Apple WatchNgười đàn ông bị ung thư phổi nhưng tưởng nhầm CovidNhận định, soi kèo Lazio vs Sociedad, 03h00 ngày 24/01: Điểm tựa OlimpicoKhi nào cần đi khám nếu vẫn ho sau khi khỏi Covid
下一篇:Nhận định, soi kèo Hà Tĩnh vs Hải Phòng, 17h00 ngày 24/1: Khó cho cửa trên
- ·Nhận định, soi kèo Famalicao vs Estrela, 22h30 ngày 25/1: Đạp đáy vươn lên
- ·Công ty khởi nghiệp tạo ra siêu thực phẩm có thể cứu đói cả thế giới
- ·Ra mắt Câu lạc bộ Điện toán đám mây và Trung tâm dữ liệu Việt Nam
- ·Vợ chồng trẻ cải tạo nhà cấp 4 cũ nát thành không gian đẹp mê đắm
- ·Nhận định, soi kèo Guanacasteca vs Perez Zeledon, 5h00 ngày 24/1: Nối mạch toàn thắng
- ·Làn sóng rao bán chung cư “cắt lỗ”: Mới chỉ bắt đầu...
- ·Kết quả Nantes 3
- ·Điểm nóng đất nền giữa đại dịch Covid
- ·Nhận định, soi kèo Guanacasteca vs Perez Zeledon, 5h00 ngày 24/1: Nối mạch toàn thắng
- ·iPhone 13 dính lỗi không mở được bằng Apple Watch
- ·Đi dạo, dân chung cư hoảng hồn thấy điếu cày rơi thẳng xuống sân chơi
- ·Bố mất, xin cứu lấy mẹ của 3 trẻ nhỏ đang có nguy cơ bị liệt
- ·Soi kèo góc Southampton vs Newcastle, 22h00 ngày 25/1
- ·Đại gia bất động sản khoe garage siêu xe 30 triệu USD gây sốt
- ·Chủ tịch nước đề nghị TP.HCM đẩy mạnh xây nhà ở cho người thu nhập thấp
- ·Tin bóng đá thêm sao MU công khai tố Ralf Rangnick dối trá
- ·Nhận định, soi kèo East Bengal vs Kerala Blasters, 21h00 ngày 24/1: Khách bắt nạt chủ nhà
- ·Ảnh AI khiêu dâm Taylor Swift tràn ngập Internet
- ·Trường hợp nào không được cấp Sổ đỏ trong năm 2020?
- ·Hơn 8000 ‘chiến binh’ sale khuấy động lễ ra quân dự án Vinhomes Ocean Park 3
- ·Nhận định, soi kèo Đồng Nai vs Trẻ TPHCM, 16h00 ngày 23/1: Tiếp tục chìm sâu
- ·Hãng công nghệ Trung Quốc ‘bốc hơi’ 82 tỷ USD trong một năm
- ·Những kỳ vọng thái quá về AI đang kìm hãm thế giới công nghệ
- ·Netflix muốn đăng ký kinh doanh tại Việt Nam và sản xuất phim tiếng Việt
- ·Nhận định, soi kèo Ibri vs Al Seeb, 20h15 ngày 24/1: Khác biệt quá lớn
- ·Mạng xã hội Gapo ra mắt, hứa hẹn chia sẻ doanh thu với người dùng
- ·Nhận định, soi kèo AZ Alkmaar vs Roma, 00h45 ngày 24/1: Xa nhà là thất vọng
- ·Cơ hội cuối sở hữu căn hộ cao cấp Sunshine Garden với chính sách hấp dẫn
- ·Nhận định, soi kèo U19 Hy Lạp vs U19 Italia, 19h30 ngày 19/11: Chủ nhà ôm hận
- ·Xe sang BMW bấm còi trèo lên vỉa hè và vượt đèn đỏ ở TP.HCM
- ·Soi kèo phạt góc Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01
- ·Cả nước thêm 91.916 ca Covid
- ·Cả dự án đứng hình chỉ vì một mét vuông đất công
- ·Apple đã bán được 2 tỷ chiếc iPhone
- ·Nhận định, soi kèo Sevilla vs Espanyol, 0h30 ngày 26/1: Khôn nhà dại chợ
- ·Người đàn ông ở Bình Phước rút kéo đâm gục vợ cũ