Nếu những người béo tìm đủ các phương pháp như: nhịn ăn, tập luyện, uống thuốc giảm cân,… để giảm cân, thì người gầy cũng khổ sở không kém gì, họ cũng đi tìm đủ các giải pháp cải thiện cân nặng như: ăn uống, tập luyện, uống thuốc tăng cân, sữa tăng cân, ăn sâm, yến,... Nhưng có rất nhiều người dù đã dùng đủ mọi phương pháp mà cân nặng vẫn không hề nhúc nhích.

Tăng cân là niềm mơ ước của những cô nàng “cò hương”

Người gầy tăng cân an toàn cách nào?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc người gầy ăn hoài không béo một trong những nguyên chính là do cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố, nên việc hấp thu và tiêu hóa kém, đồng thời hệ miễn dịch yếu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn. Đặc biệt là hệ tiêu hóa yếu, khả năng hấp thu kém. Chính vì vậy, để cải thiện cân nặng không còn cách nào khác là song song việc bổ sung dinh dưỡng toàn diện trong mỗi bữa ăn hàng ngày, người gầy cần tăng cường bổ sung các chất chống oxi hóa để thanh lọc thải độc cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng khả năng hấp thụ và tiêu hóa thức ăn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia: “Những thực phẩm giàu dinh dưỡng có nguồn gốc từ thực vật là sự lựa chọn thông minh giúp người gầy hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng như: rau, củ, quả. Có thể bạn không ăn thêm được một bát cơm, nhưng một vài miếng trái cây chắc chắn không khó khăn gì, đặc biệt những loại trái cây giàu vitamin và chất khoáng: chuối, bơ, dứa, táo, lê, nho, bưởi,…”

Đặc biệt là những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina rất tốt và an toàn. Vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn. Dinh dưỡng trong tảo Spirulina ở dạng thực vật nên cơ thể rất dễ hấp thu, nên Spirulina rất tốt cho những người chán ăn, kém hấp thu.

Tảo Spirulina giúp người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn

Hơn nữa tảo Spirulina được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21”. Tổ chức IIMSAM (trực thuộc Liên Hợp Quốc) đã sử dụng tảo Spirulina là thực phẩm giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển tăng cân và thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng".

“Bảo bối” giúp người gầy sử tăng cân chắc khỏe, an toàn

Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa 90% tảo Spirulina tự nhiên nguyên chất, bổ sung thêm kẽm và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Tảo Mặt Trời giúp bạn tăng cân nhờ hàm lượng dinh dưỡng vươt trội:

- Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, trong đó lượng đạm gấp 5 lần trong thịt bò, 3 lần trong trứng. Đạm trong tảo là đạm toàn tính (65-70%) cung cấp đến 18 loại axit amin trong đó có 8 axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Các axit amin chính là nguyên liệu dùng để xây dưng cơ bắp, là điều kiện bắt buộc để tăng cân.

Chất GLA (là omega 6) có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin - các hormone chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không lên cân được.

- Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

- Tảo Mặt Trời tăng cân được bổ sung thêm vitamin C và chất kẽm giúp người gầy ăn uống ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn.

- Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine có trong Tảo Mặt Trời giúp người gầy ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress.

Bên cạnh đó, một trong những yếu tố then chốt giúp người gầy tăng cân nhanh là phải chăm sóc hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy. Men vi sinh Bifina Nhật Bản sử dụng công nghệ độc đáo đưa được lợi khuẩn sống Bifido (đây là lợi khuẩn chính chiếm 99% tổng số lợi khuẩn của đường ruột) vào tận đại tràng và ruột non, giúp người gầy dễ dàng hấp thu hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo Mặt Trời tăng cân.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina giúp người gầy thanh lọc thải độc cho cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, Đây là cặp “bảo bối” giúp người gầy tăng cân an toàn và hiệu quả.

Nguyễn Vinh

Khởi đầu với Tinh Vân Kiếm, người chơi sẽ được lựa chọn giữa 1 trong 4 lớp nhân vật: Hoa Gian Các, Liệt Hỏa Đường, Hiên Viên Tông và Thiết Sư Bảo. Khá đáng tiếc là người chơi không thể lựa chọn giới tính cho nhân vật nhưng bù lại, từng nhân vật đều sở hữu cho mình tạo hình đẹp mắt và ấn tượng.

Ngoài dàn tính năng chuẩn MMORPG như cường hóa, tẩy luyện, khảm nạm… thì Tinh Vân Kiếm còn có Giao dịch tự do, săn boss rớt đồ hiếm hay tọa kỵ, trợ thủ… Xen lẫn giữa các tính năng cổ điển của dòng game MMORPG là những tính năng mới mẻ, tăng thêm gia vị cho trải nghiệm của game thủ Tinh Vân Kiếm. Đặc biệt, các hoạt động và chiến trường liên server luôn mang lại những sự hứng thú lớn cũng như nâng cao tính cạnh tranh trong game.

Đó vẫn chưa phải là tất cả. Tinh Vân Kiếm còn sở hữu dàn hoạt động hàng ngày tương đối… dày đặc để giúp người chơi có thể “bận rộn” vừa đủ. Theo đánh giá của cộng đồng game thủ, với số lượng hoạt động lớn trải dài xuyên suốt như vậy, khoảng cách giữa người chơi nạp tiền và “dân cày” trong Tinh Vân Kiếm dự kiến sẽ không quá lớn, hoàn toàn có thể “cày cuốc” để bù lại.

Dù chưa có thông tin chính thức từ NPH Funtap nhưng theo dự đoán, Tinh Vân Kiếm sẽ ra mắt vào khoảng giữa tháng 9/2019 tới đây. Hiện tại, game thủ có thể trải nghiệm Tinh Vân Kiếm bản Trung Quốc tại: http://www.9game.cn/xingyunji/

Theo dõi thông tin mới của Tinh Vân Kiếm Funtap tại: https://www.facebook.com/tinhvankiem.vn/

coL sa thải toàn bộ đội hình Dota 2, trong khi Bimbo, Nikobaby và Ninjaboogie rời bỏ Mineski sau TI9

Đứng trước viễn cảnh người đi kẻ đến, Alliance cam kết sẽ không thực hiện bất cứ thay đổi nào trong đội hình thi đấu bất chấp việc họ không thể tiến xa tại TI9.

Kelly “kellyMILKIES” Ong, đồng sở hữu của Alliance, đã phủ nhận thông tin tổ chức muốn “thay máu” nhân sự của team Dota 2trên tài khoản Twitter cá nhân.

“Tôi vừa về nhà và đọc được một lọat những thông tin chuyển nhượng trên Reddit nhưng chúng tôi không chia tay hoặc kick bất cứ players nào”, kellyMILKIES tweet. “Tôi rất vui khi mọi người nói về các teams chuyên nghiệp có sự xáo trôn. Tôi hiểu điều đó vì nó là một phần của hậu TI nhưng xin nhớ rằng tất cả các players đều là con người nên hãy thận trọng khi nhắc tới điều đó.”

Đoạn tweet của kellyMILKIES được đăng tải vào sáng nay (27/8) có liên quan đến những chủ đề thu hút sự quan tâm trên trang subreddit của Dota 2mỗi khi TI hạ màn. Tại đây, người dùng Reddit có thể thoải mái thảo luận về những thay đổi khả thi ở nhiều teams cũng như các bến đỗ mới của giới pro player.

Nhưng bởi đây là những chủ đề mở nên hầu hết các tin đồn đều không chính xác, gây nhiễu luồng thông tin chính thống.

Trong suốt những ngày qua, Alliance bị đồn là đang muốn thay thế Max “qojqva” Bröcker để ưu tiên một midlane có khả năng carry tốt hơn. Tuy nhiên với phát ngôn của đồng sở hữu, có vẻ như Alliance vẫn đang hài lòng với màn trình diễn của cả team trong suốt mùa giải 2018-2019 đã qua.

Alliance đã có một khởi đầu chậm chạp hồi đầu mùa, nhưng vào cuối tháng 4, team Dota 2châu Âu đã có một bước tiến lớn. Họ cán đích hạng ba tại OGA Dota PIT Minor và giành Á quân StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor – tạo đà cho Alliance vượt qua vòng loại giành vé tới TI9.

Tại EPICENTER Major, Alliance đã gây bất ngờ cho số đông fan hâm mộ, đánh bại cả Virtus.pro lẫn Royal Never Give Up để có được vị trí thứ sáu chung cuộc.

Gần đây nhất, Alliance đã thể hiện tốt tại giai đoạn vòng bảng TI9 trước khi bị RNG loại khỏi cuộc chơi ở ngay Vòng 1 Main Event.

Như vậy, có thể tạm khẳng định rằng Aydin “iNSaNiA” Sarkohi vẫn sẽ đảm nhiệm vai trò đội trưởng của đội hình tương tự như mùa giải vừa qua. Nhưng rõ ràng, mục tiêu của Alliance sẽ phải cụ thể, ấn tượng hơn tại TI10 – giải đấu được tổ chức ngay trên sân nhà Stockholm, Thụy Điển vào năm sau.

ABC (Theo Dot Esports)

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết về việc xây dựng Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định 52/2013/NĐ-CP ngày 16/5/2013 (Nghị định 52) về thương mại điện tử(TMĐT).

Theo đó, Chính phủ thông qua đề nghị xây dựng Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định 52 quản lý lĩnh vực TMĐT.

Chính phủ giao Bộ Công Thương chủ trì, phối hợp với các bộ, cơ quan liên quan xây dựng Nghị định trình Chính phủ trong Quý I/2021 theo đúng trình tự, thủ tục quy định; nghiên cứu, tiếp thu, giải trình ý kiến các thành viên Chính phủ đối với nội dung dự thảo Nghị định trong quá trình xây dựng.

Theo Bộ Công thương, TMĐT là lĩnh vực chịu nhiều tác động và thay đổi nhanh chóng nhất. Nhiều mô hình TMĐT mới xuất hiện, đa dạng về cách thức hoạt động, phức tạp về chủ thể tham gia và chưa được điều chỉnh bởi các khuôn khổ pháp luật hiện hành; các hành vi vi phạm về TMĐT ngày càng diễn ra tinh vi; hoạt động TMĐT có yếu tố nước ngoài phát sinh dưới nhiều hình thức và một số vấn đề khác đang đặt ra yêu cầu mới đối với cơ quan quản lý nhà nước…

Do đó, yêu cầu cấp thiết đặt ra là cần sửa đổi Nghị định 52 để hoàn thiện thể chế, pháp luật về TMĐT để đáp ứng yêu cầu phát triển, đặc biệt trong bối cảnh TMĐT Việt Nam tăng trưởng nhanh và mạnh mẽ thời gian qua và chiếm tỷ trọng ngày càng lớn trong hệ thống thương mại nội địa. Khắc phục những vướng mắc, bất cập phát sinh từ thực tiễn thi hành để đảm bảo môi trường lành mạnh, cạnh tranh bình đẳng cho, đảm bảo quyền lợi người tiêu dùng, đồng thời cải cách thủ tục hành chính, tạo điều kiện thuận lợi và khuyến khích doanh nghiệp triển khai ứng dụng TMĐT.

Theo các đề xuất trước đó của Bộ Công thương, dự kiến Nghị định mới sẽ bổ sung nhiều quy định tăng cường trách nhiệm của các chủ sở hữu. Cụ thể, bổ sung quy định nhằm minh bạch hóa thông tin trên các website TMĐT, tăng cường trách nhiệm của chủ sở hữu các sàn giao dịch TMĐT; quy định cụ thể về hoạt động TMĐT trên mạng xã hội và trách nhiệm tương ứng của đơn vị quản lý mạng xã hội.

Dự thảo cũng bổ sung nội dung về quản lý hoạt động TMĐT có yếu tố nước ngoài; thu hẹp đối tượng thực hiện thủ tục thông báo website TMĐT bán hàng.

Dự thảo cũng sửa đổi, bổ sung một số nội dung khác như: Hợp nhất quy định tại các Thông tư hướng dẫn Nghị định 52 về hoạt động TMĐT trên ứng dụng di động; quy định về vai trò, trách nhiệm của các bộ, ngành có liên quan trong việc quản lý hoạt động TMĐT; bổ sung trách nhiệm của chủ thương hiệu đối với hàng hóa, dịch vụ giao dịch trên các kênh TMĐT;  sửa đổi quy định về cách thức hiện diện của thương nhân, tổ chức nước ngoài hoạt động TMĐT trên lãnh thổ Việt Nam.

Duy Vũ

Thương mại điện tử đang thay đổi thói quen tiêu dùng của giới trẻ

Nền kinh tế thương mại điện tử bùng nổ đang ảnh hưởng đến lối sống và thói quen tiêu dùng của một bộ phận người trẻ.

Ung thư tuyến tiền liệt: Có thể chữa khỏi
Đàn ông cao to dễ mắc ung thư tiền liệt tuyến hơn
Làm sao để phát hiện ung thư tuyến tiền liệt đang tấn công bạn?

Mặc dù tiến bộ y tế luôn phát triển mỗi ngày, nhưng các nhà khoa học về y tế vẫn không thể biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, những tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị đang rất được hy vọng sẽ sớm đưa ra cách phòng tránh và chữa căn bệnh quái ác này của đàn ông. Dưới đây là những yếu tố có liên quan tới bệnh ung thư tuyến tiền liệt:

- Tuổi tác:Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh tùy thuộc vào tuổi, có nghĩa khả năng mắc bệnh gia tăng theo tuổi. Nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt: ở độ tuổi 75 là 1 trong 7 người đàn ông. Đến độ tuổi 85 mức này tăng lên 1 trong 5 người. Theo thống kê ở Mỹ chứng bệnh ung thư này chủ yếu xuất hiện ở nam giới trên 55 tuổi. Độ tuổi trung bình của bệnh nhân khi chẩn đoán bệnh là 70 tuổi.

- Tiền sử gia đình: Nếu có thân nhân nam giới ruột thịt đời thứ nhất mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thì nguy cơ bạn mắc bệnh sẽ cao hơn những người đàn ông không có tiền sử như vậy. Nguy cơ này sẽ tăng cao hơn nữa nếu có nhiều thân nhân nam mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

- Di truyền:Gen được tìm thấy trong mọi tế bào cơ thể. Chúng kiểm soát cách thức các tế bào cơ thể tăng trưởng và hoạt động. Mỗi người có một tập hợp gồm nhiều ngàn gen thừa hưởng từ cả cha lẫn mẹ. Những thay đổi về gen có thể gia tăng nguy cơ truyền bệnh ung thư tuyến tiền liệt từ cha mẹ sang con cái. Mặc dầu bệnh ung thư tuyến tiền liệt không di truyền, một người đàn ông có thể thừa hưởng các gen có thể gây gia tăng nguy cơ.

- Chế độ ăn uống:Có vài bằng chứng cho thấy ăn nhiều thịt hay thực phẩm đã chế biến với hàm lượng chất béo cao có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh này. Chế độ ăn chứa nhiều mỡ động vật có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt, trong khi đó chế độ ăn nhiều rau xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư này.

- Lối sống:Cũng có bằng chứng cho thấy là môi trường và lối sống có thể tác động lên nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Ví dụ, châu Á có tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp nhất, nhưng khi người đàn ông từ châu Á di dân sang Tây Phương thì nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt của người này gia tăng. Điều này cho thấy là những yếu tố bên ngoài như môi trường và lối sống có thể thay đổi mức nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Chủng tộc:Bệnh này ở những nam giới người Mỹ gốc Phi thường gặp hơn so với người da trắng. Ung thư tuyến tiền liệt ít gặp hơn ở những nam giới gốc da đỏ và người châu Á.

Phạm Thành Luân

Trong mùa thu năm nay, nội thất có màu xanh lục được rất nhiều nhà thiết kế lựa chọn, đặc biệt là với thiết kế tủ bếp. Nhà thiết kế Erin Napier đã kết hợp tủ bếp màu xanh lục với các loại bàn bếp màu đồng và màu kem để tạo nên không gian ấm cúng phù hợp nhất cho căn phòng trong mùa thu và mùa đông.

Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp với căn phòng tràn ngập các thiết bị số thì bạn nên thiết kế một căn phòng yên tĩnh như thế này. Phòng ngủ nhỏ này được thiết kế đơn giản gồm có giường ngủ, tủ và một chiếc rèm che mỏng để đảm bảo sự riêng tư cho gia chủ.

Nội thất bọc nhung tạo cảm giác luôn tạo cảm giác sang trọng và ấm cúng cho mùa thu và mùa đông. Nếu bạn không có đủ tiền để mua một bộ ghế bọc nhung thời thượng, bạn có thể thay bằng một chiếc gối nhung hoặc áo ghế bằng nhung bọc lên chiếc ghế của mình.

Chiếc thảm bằng vải dệt sẽ giúp căn phòng trở nên ấm áp hơn trong mùa thu và mùa đông. Nhà thiết kế Bullard đã biến những chiếc giỏ mây trở thành điểm nhấn thú vị trong căn phòng trong khi bộ ghế sofa giúp căn phòng trở nên sang trọng và thanh lịch.

Sau một thời gian dài biến mất thì nội thất màu hồng san hô đã trở lại và "lợi hại" hơn rất nhiều. Các thiết kế nội thất với màu hồng san hô hầu như đã phủ sóng khắp nơi trong mùa thu này. Màu hồng san hô tạo cảm giác gần gũi, ấm cúng hơn cho căn phòng. Nhà thiết kế Dayna Isom Johnson cho biết: "Nội thất màu hồng san hô giúp căn phòng trở nên rực rỡ."

Cập nhật xu thế nội thất mới nhất với một khoản kinh phí eo hẹp không khó như bạn tưởng. Bạn có thể trang trí phòng với một bình hoa, dùng giấy dán tường để F5 lại bức tường cũ đã bong tróc sơn. Chắc chắn căn phòng nhà bạn sẽ có một diện mạo mới đẹp đến bất ngờ.

Nhà thiết kế Anne Brass cho rằng nội thất màu đồng sẽ tạo vẻ sang trọng, quý phái cho căn phòng. Và có rất nhiều cách kết hợp nội thất màu đồng với các nội thất khác trong căn phòng.

Trong mùa thu này, các sản phẩm vải quilt (quilt là dạng vải ghép từ nhiều loại vải khác nhau để tạo nên một tổng thể hài hoà về màu sắc và bố cục) đã tạo thành một xu hướng cực hot. Các sản phẩm được rất dễ lựa chọn và có thể phù hợp với bất cứ không gian nào, từ hiện đại đến truyền thống.

Nội thất màu trắng và xám dường như đã thất thế trong mùa thu này. Kiến trúc sư Audrey Margarite đã gợi ý bạn nên chọn nội thất màu xanh đậm cho căn nhà khi mùa thu sang. Theo ông, tường nhà, cửa màu xanh đậm tạo vẻ đẹp quý phái, tinh tế cho căn phòng.

Theo Em đẹp

9 sai lầm khi chọn nội thất chủ nhà nào cũng mắc phải

Màu sắc của nội thất chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của căn nhà. Dưới đây là một số lỗi mà các chủ nhà cần tránh khi chọn màu nội thất cho ngôi nhà/căn hộ của mình.