Man City đấu MU, tuần quyết định của Pep Guardiola

Cô nói: “Theo thời gian, bạn thường cảm thấy bồn chồn và kích động. Điều này cản trở khả năng tận hưởng căn hộ và khiến bạn không muốn dành thời gian để ở nhà".

Dưới đây là những điều nên tránh khi sắp xếp, xây dựng không gian sống:

1. Phòng thiếu ánh sáng tự nhiên

Cecille Ahrens - một nhà trị liệu khác, cho biết: "Không gian chật hẹp, đặc biệt không có cửa sổ, có thể tạo ra lo lắng và kích hoạt cơn hoảng loạn”.

Ahrens nói thêm rằng, những người ở trong không gian hạn chế dễ gặp phải các tác động như căng thẳng, cảm thấy quá tải và khó tập trung.

Nếu bạn sống trong một không gian không có cửa sổ, các nhà trị liệu khuyên bạn nên ra ngoài trời để cải thiện tâm trạng. “Tôi luôn khuyên mọi người nên dành ít thời gian mỗi ngày, ngay cả khi chỉ trong vài phút, dưới ánh sáng mặt trời để giảm bớt căng thẳng”.

Tiara Christian - một người sống trong căn hộ rộng 400m2, cũng từng sử dụng gương để khuếch đại ánh sáng tự nhiên, nhằm giúp không gian sống không bị cảm giác chật chội.

Gương trong nhà của Tiara Christian phản chiếu ánh sáng tự nhiên.

2. Thiếu vách ngăn phòng

Theo nhà trị liệu Rojas và bác sĩ trị liệu Weena Cullins, mặc dù không gian chật hẹp, chật chội có thể gây căng thẳng nhưng nếu ở phòng quá rộng bạn sẽ có ít sự riêng tư hơn.

Rojas cho biết, sự thông thoáng của căn phòng có thể dẫn đến việc thường xuyên bị phân tâm và cảm giác cô đơn. Bà nói: “Nhiều người cần phải có phòng và sự tách biệt để có thể gọi điện video cho cơ quan hoặc trường học”.

Để cải thiện điều này, Anju Abraham - người thuê căn hộ ở Washington, Mỹ, đã sử dụng vách ngăn phòng để tạo không gian riêng tư khi có khách đến. Nếu không muốn xây vách ngăn, bạn hãy dùng bức bình phong để ngăn cách.

Anju Abraham sử dụng vách ngăn phòng để tạo sự riêng tư.

3. Thiếu chỗ để đồ

Để duy trì trật tự trong một không gian nhỏ, việc tìm cách cất giữ các món đồ là không dễ dàng.

Các chuyên gia khuyên bạn nên đầu tư vào đồ nội thất có nhiều chức năng, như ghế ngồi, giường kết hợp chỗ để đồ phía dưới. Một mẹo khác là hãy dọn dẹp đồ đạc của bạn thường xuyên.

Giường có tác dụng như một chỗ để đồ.

4. Làm việc và thư giãn trong cùng một không gian

Các nhà trị liệu khuyên bạn không nên làm việc và thư giãn trong cùng một không gian. Nhà trị liệu Ariel Sank nói: “Trong năm qua, do đại dịch Covid-19, nhiều người làm việc ở nhà khiến họ rất khó tách biệt công việc với cuộc sống cá nhân.

Khi làm việc ngay cạnh giường ngủ, bạn sẽ khó tập trung. Đến lúc nghỉ ngơi, bạn cũng không thoải mái được vì bị phân tán bởi máy tính, sổ sách công việc ngay bên cạnh.

"Bằng cách tạo ra một khu vực riêng biệt, nơi làm việc và thư giãn, bạn không chỉ tạo ra sự tách biệt về thể chất mà còn là sự tách biệt về tinh thần", Ariel Sank nói.

Ngọc Trang(Theo Insider)

Dịch vụ đàn ông 'cởi trần dọn nhà' giá hàng chục triệu đồng

Một công ty vệ sinh ở Singapore vừa cho ra mắt dịch vụ “đàn ông cởi trần dọn nhà”.

Một trong những phương pháp hữu hiệu để kiểm chứng người đàn ông có chung thủy với mình hay không là trực tiếp hỏi họ một số câu hỏi.

Hỏi anh ấy tiền đã được tiêu ở đâu

Hầu hết các mối quan hệ ngoài hôn nhân không có mục đích gì khác ngoài việc lấy những gì họ cần. Chẳng hạn, đàn ông thèm muốn sắc đẹp và nữ giới yêu thích tiền bạc của đối phương.

Một khi đàn ông có người khác bên ngoài, chắc chắn chi phí hàng ngày của anh ta sẽ tăng lên một cách khó hiểu. Nếu anh ta hẹn hò "đối tác" đi ăn và xem phim, hoặc mua quà để chúc mừng các dịp lễ, đương nhiên sẽ phải tiêu tiền. 

Vì vậy, thỉnh thoảng bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và xem xét các hóa đơn chi tiêu khác nhau của chồng, chắc chắn bạn có thể tìm thấy manh mối. Về cơ bản, nếu bạn có thể tìm được các khoản, mục đích tương ứng với số tiền bạn đời chi tiêu sẽ không có vấn đề gì cả.

Tuy nhiên, nếu hàng tháng luôn có một vài khoản chi tiêu không thể giải thích được thì bạn nên hỏi anh ấy xem chuyện gì đang xảy ra.

Thường vào thời điểm này, đàn ông hoảng sợ ngay lập tức vì lo lắng bị lộ tẩy. Nếu anh ta mua thứ gì đó, bạn hãy yêu cầu đưa nó cho bạn xem; nếu là mời bạn bè ăn tối, bạn hãy thử gọi người đó để xác minh.

Tóm lại, nếu đó là những khoản chi tiêu bình thường, anh ấy chắc chắn có thể thẳng thắn nói cho bạn biết số tiền đã tiêu vào đâu. Nếu anh ấy không thể nói về nó, hoặc nếu lời nói bất nhất thì 80% người đàn ông này có vấn đề.

Hỏi về điểm đến gần đây của anh ấy

Một người đàn ông chung thủy, sau khi đi làm về, bạn hỏi anh ta ở đâu, anh ta sẽ chẳng ngần ngại mà nói cho bạn biết bản thân đã đi đâu và làm gì. Thậm chí, anh ấy còn chủ động chia sẻ với bạn những điều liên quan kể cả khi bạn không muốn nghe. Vì không có rào cản tâm lý nào nên anh ấy có thể nói với bạn mọi thứ mà không cần suy tính trước.

Nhưng nếu người chồng đã làm điều gì đó sai trái, thái độ của anh ta sẽ hoàn toàn khác. Bởi trong lòng anh ấy luôn đề phòng bạn nên về đến nhà thường sẽ rất lầm lì. Anh ta cho rằng càng nói nhiều càng dễ để lộ sơ hở nên càng ít nói càng tốt, đặc biệt là không nhắc đến việc anh ấy đã làm khi ra ngoài.

Lúc này, nếu bạn bất ngờ hỏi về nơi anh ấy đã đến, đặc biệt là hỏi kỹ càng hơn như anh ấy đi đâu, làm gì, đi cùng ai… thì dù đã chuẩn bị tâm lý trước, chắc chắn anh ta vẫn tỏ ra bối rối, khó chịu, thậm chí nổi cáu.

Vì anh ấy muốn nói dối bạn, bạn càng hỏi cẩn thận thì anh ấy càng cần bịa đặt nhiều lời nói dối hơn và khả năng mắc lỗi càng lớn. Với nhiều câu hỏi bất ngờ, có thể anh ấy đã không lường trước nên không thể trả lời suôn sẻ, một khi đã gặp khó khăn thì lại càng mặc cảm và hoảng sợ hơn.

Hỏi mượn điện thoại của anh ấy

Đối với người ngoại tình, chiếc điện thoại di động thường chính là một bằng chứng rõ ràng nhất. Nó trở thành "vùng cấm" mà chủ nhân không muốn ai được động đến. Vì trong điện thoại có quá nhiều bí mật khó nói nên một khi bị phát hiện thì mọi chuyện sẽ nhanh chóng bại lộ.

Do đó, người đàn ông gian dối sẽ làm mọi cách để không cho bạn nhìn thấy điện thoại di động của anh ta.

Nó sẽ trở thành vật bất ly thân, anh ta không bao giờ rời ra. Bên cạnh đó, anh ta sẽ cài đặt mật khẩu nếu trước đó không đặt hoặc đổi mật khẩu mới nếu mật khẩu cũ bạn đã biết, thậm chí cài đặt cả mật khẩu cho các ứng dụng bên trong điện thoại...

Lúc này, bạn nên trực tiếp hỏi anh ấy điện thoại di động của anh ấy ở đâu và bạn muốn mượn nó để sử dụng. Sau đó hãy chú ý quan sát kỹ phản ứng của họ. 

Một người đàn ông bình thường chắc chắn sẽ hào phóng đưa cho bạn chiếc điện thoại di động của anh ấy để bạn muốn làm gì thì làm, hơn nữa anh ấy còn hỏi bạn cần làm gì và sẵn sàng giúp đỡ bạn nếu cần.

Nhưng nếu bản thân bạn đời của bạn đang ngoại tình, anh ấy sẽ tìm đủ loại lý do để từ chối với lý do điện thoại hết pin, để quên ở cơ quan, thậm chí là hỏng hoặc mất...

Nếu bạn thúc ép anh ấy một lần nữa, anh ấy có thể bắt đầu trở nên bồn chồn, mất bình tĩnh, cáu giận và đổ lỗi cho bạn… Khi đó, cơ bản bạn có thể phán đoán rằng chắc chắn có thứ gì đó trong điện thoại mà anh ta không muốn bạn nhìn thấy.

Nói tóm lại, khi một người đàn ông ngoại tình và lừa dối, anh ta không còn có thể là "người bình thường" trước mặt bạn được. Tất cả các loại hành vi sẽ trở nên kỳ lạ: nhạy cảm, bồn chồn và cáu kỉnh, dễ mất bình tĩnh.

Với một người đàn ông như vậy, bạn không cần phải hoài nghi nữa, hãy tìm bằng chứng, phơi bày sự thật và chấn chỉnh, thậm chí là gạt bỏ sớm. Nếu không, anh ta sẽ tiếp tục lừa dối và cắm sừng bạn. Cuối cùng, bạn là người đau khổ nhất.

Kim Anh (Theo Sohu)

Đàn ông ngoại tình

Khi một người đàn ông ngoại tình, bạn đời của họ thường rất nhạy cảm. Các bà vợ ngay lập tức có sự hoài nghi.

Mạnh Trung nói rằng bản thân là người cầu tiến và tham vọng.

“Tôi từng là sinh viên học kém nhất lớp, bị bạn bè chê cười. Thậm chí, do một lần đăng tải câu chuyện về ước mơ du học lên trang cá nhân, tôi bị các anh chị khóa trên nói xấu, chỉ trích vì cho rằng 'ảo tưởng', 'dở hơi'. Có lần, tôi còn bị cô trưởng khoa gọi lên nhắc nhở về chuyện học hành".

Sau những ồn ào liên tiếp xảy ra, Trung thu mình lại. Phải đến khi được một người chị khóa trên khuyên nhủ, chàng sinh viên bỏ qua mọi lời chê bai, chuyên tâm vào học hành.

Đặt ra cho mình mục tiêu phải nhận được học bổng để đi du học, Mạnh Trung dành hết thời gian cho việc học.

Mỗi ngày, Trung dành thời gian chủ yếu cho việc học, kể cả khi đi xe buýt, nấu cơm. Dần dần, chàng trai quê Bắc Giang đã theo kịp được bạn bè trong lớp.

Đến năm thứ 2, khi ngoại ngữ đã khá hơn, Trung bắt đầu đăng ký đi phiên dịch. Do chưa có kinh nghiệm, lần đầu đi làm, chàng trai bị nhận xét là "hãy về học lại". Có lần, do dịch sai một từ "kích cỡ của cửa hàng" thành ‘'kích cỡ của chiếc bánh’', anh bị đuổi thẳng về nhà.

Không vì thất bại mà nản chí, chàng trai trở về tiếp tục rèn luyện, học tập.

Trung thường xuyên trau dồi khả năng tiếng Hàn bằng việc tích cực giao tiếp, xem những video dạy tiếng Hàn trên mạng. Đến giữa năm hai, anh tự tin đi phiên dịch cho các công ty lớn.

Sau nhiều nỗ lực, năm 2015, Trung giành được học bổng toàn phần của chính phủ Hàn Quốc. Tại đây, Trung trở thành sinh viên Việt Nam đầu tiên trong lịch sử giành giải thưởng Trạng Nguyên tiếng Hàn.

Sau 1 năm du học, anh trở về Việt Nam tiếp tục hoàn thiện chương trình đại học. Cũng trong thời gian này, Trung nảy ra ý định lập trung tâm tiếng Hàn.

Khi ấy, vốn liếng duy nhất của chàng sinh viên chỉ là 10 chiếc ghế liền bàn, 1 chiếc bảng nhỏ và 2 học sinh trong buổi dạy đầu tiên.

Vừa học, vừa làm, Trung gặp muôn vàn khó khăn. Anh phải tìm mặt bằng mở lớp, chọn giáo trình, biên soạn chương trình giảng dạy, tuyển giáo viên, tuyển sinh.

Để có thành công, chàng trai sinh năm 1994 trải qua nhiều lần thất bại.

"Khi đó, một ngày, 24h với tôi là không đủ. Ban ngày đi học, buổi tối đi dạy, đêm về, tôi tiếp tục làm bài tập trên trường, rồi thức đến sáng chấm bài cho học sinh".

Sau khoảng 1 năm, trung tâm tiếng Hàn của chàng trai Bắc Giang đi vào ổn định. Từ 10 chiếc ghế liền bàn khởi nghiệp, Trung hiện là chủ của 4 cơ sở tại Hà Nội.

Cùng với đó, năm 2017, Hà Mạnh Trung xuất sắc đạt thủ khoa đầu ra tiếng Hàn, ĐH Hà Nội với điểm trung bình 9,19/10.

Ngoài ra, sau một năm ra trường, đi làm, chàng trai quê Bắc Giang đã mua được một căn hộ chung cư ở Hà Nội bằng số tiền tiết kiệm.

Hiện tại, Mạnh Trung đang sống rất thoải mái với 2 công việc là thầy giáo và phiên dịch tự do.

"Để luôn giữ được thái độ cầu tiến, tôi nghĩ điều quan trọng nhất chính là đừng bỏ quên quá khứ. Hãy soi chiếu vào quá khứ, trân trọng và coi nó như bài học để mình cố gắng trong tương lai".

Theo Zing

Cậu bé nghèo khó trở thành tỷ phú lừng danh thế giới

Từ một cậu bé có xuất thân nghèo khó phải chạy ăn từng bữa, Jay Chaudhry đã trở thành một trong 10 tỷ phú giàu nhất Ấn Độ.

1. Khi trẻ hỗn láo

Giống như trong tất cả các mối quan hệ, ông bà có quyền thiết lập ranh giới về cách xử sự của mọi người với mình. Nếu đứa trẻ vô lễ với ông bà hoặc với những người khác, ông bà cần lên tiếng.

Ông bà có thể nói: “Cháu không được nói chuyện với ta như thế”. Tuy nhiên, hãy để bố mẹ trẻ đưa ra biện pháp kỷ luật và đừng thúc ép bố mẹ giải quyết ngay vấn đề trước mặt trẻ. Nếu không, ông bà đang có nguy cơ làm suy yếu quyền lực của cha mẹ, chuyên gia Grody cho hay.

Thay vào đó, hãy cung cấp thông tin chi tiết với cha mẹ về hành vi của trẻ khi trẻ không có mặt ở đó.

2. Khi sự phát triển của trẻ bị ảnh hưởng

Đôi khi cha mẹ quá gần gũi với con cái đến mức không nhận ra những điều sai trái. Ông bà là người có kinh nghiệm nên có cái nhìn khách quan hơn.

Nếu ông bà nhận thấy cháu mình bị chậm nói, có vấn đề về vận động hoặc gặp khó khăn với các kỹ năng xã hội, ông bà cần phải lên tiếng.

Vấn đề có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được kiểm soát. Trong trường hợp này, can thiệp sớm thường rất quan trọng để trẻ phát triển đúng hướng, Amy Morin, một nhà trị liệu tâm lý ở Lincoln Maine khuyến cáo.

3. Ảnh hưởng đến sự an toàn của trẻ

Chắc chắn là ông bà cần can thiệp khi sự an toàn của trẻ có nguy cơ bị ảnh hưởng. Nhưng ông bà cũng chỉ nên làm điều này một số lần giới hạn.

Nhắc trẻ cần đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp là có thể chấp nhận được, nhưng không nên yêu cầu cha mẹ trẻ làm việc đó.

Tất nhiên, nếu ở nhà riêng của ông bà, ông bà có thể tự thiết lập các quy tắc chung và yêu cầu chúng được thực thi. “Ai cũng phải đội mũ bảo hiểm khi đạp xe ở nhà ông bà” - ông Morin ví dụ về một quy tắc chung.

4. Các vấn đề về dinh dưỡng

Ông bà luôn muốn cháu mình ăn ngon miệng nhưng đôi khi những món ăn lành mạnh lại rất khó ăn với trẻ. Tất nhiên, nếu là ở nhà mình, ông bà có thể nấu đậu xanh và cà rốt, nhưng ông bà không thể yêu cầu cha mẹ nấu theo ý mình.

“Hãy đưa ra những lời khen ngợi tích cực bất cứ khi nào có thể, ví dụ nếu bạn thấy món cải Brussels đang trên bàn ăn, hãy nói ‘món này trông ngon quá!’, thay vì ‘cuối cùng chúng ta cũng có thứ gì đó màu xanh lá!’”.

Nếu ông bà lo lắng về thói quen ăn uống của trẻ, hãy nói chuyện với trẻ về những lựa chọn lành mạnh và đưa ra một số gợi ý. Nhưng đừng làm mất lòng cha mẹ chúng.

5. Những vấn đề nghiêm trọng

Không cần phải đắn đo việc có nên can thiệp hay không nếu ông bà nhận thấy trẻ đang gặp bất kỳ vấn đề nào dưới đây:

- Bị lạm dụng thể chất hoặc tình dục

- Bị bỏ bê

- Lạm dụng chất gây nghiện hoặc có vấn đề về sức khoẻ tâm thần.

Đăng Dương(Theo Considerable)

Cách ứng xử khéo léo cho bố mẹ khi ông bà nuông chiều cháu

Để xử lý việc ông bà quá nuông chiều cháu, bạn hãy tham khảo 3 cách dưới đây.