Soi kèo góc Ipswich vs Tottenham, 22h00 ngày 22/2

Trao đổi với VietNamNet, Phó Giám đốc Sở TT&TT Đà Nẵng Trần Ngọc Thạch cho biết, thời gian tới các CA sẽ cử cán bộ chủ trì, phối hợp với Tổ công nghệ số cộng đồng, Đoàn Thanh niên ở các địa bàn để cấp và hướng dẫn sử dụng chữ ký số cho người dân. Các địa điểm dự kiến tổ chức hoạt động tuyên truyền, cấp chữ ký số cá nhân cho người dân thành phố là tại khu vực một cửa các cơ quan; tại các điểm giao dịch của doanh nghiệp bưu chính, viễn thông; hay trong các buổi sinh hoạt Tổ dân phố, sinh hoạt cộng đồng; tại các hội thảo/tập huấn...

Cần có thêm nhiều dịch vụ sử dụng chữ ký số cá nhân

Biên bản ghi nhớ về thúc đẩy phổ cập chữ ký số trên địa bàn thành phố Đà Nẵng cũng nêu rõ, thời gian tới, Sở TT&TT Đà Nẵng cùng Câu lạc bộ Chữ ký số và Giao dịch điện tử Việt Nam sẽ phối hợp triển khai các hoạt động truyền thông, tư vấn, giới thiệu về việc ứng dụng các giải pháp ký số từ xa cho người dân trên địa bàn thành phố Đà Nẵng sử dụng trong các dịch vụ công của thành phố.

Đặc biệt, ngoài chính sách chung là miễn phí sử dụng chữ ký số cá nhân theo hình thức ký số từ xa trên thiết bị di động có thời hạn 12 tháng cho toàn bộ người dân Đà Nẵng, khi sử dụng và giao dịch ký số thủ tục hành chính trên các Cổng dịch vụ công, các CA công cộng gồm VNPT, Viettel, FPT IS, Bkav, Misa, Savis (Trust CA), Nacencomm (CA2) sẽ có những chính sách ưu đãi riêng cho các cá nhân, tổ chức sử dụng giải pháp ký số từ xa để thực hiện các giao dịch trực tuyến khác.

Thời gian qua, các CA công cộng cũng đã đồng hành cùng Trung tâm chứng thực điện tử quốc gia – NEAC trong việc phát triển chữ ký số cá nhân cho người dân, thông qua các hoạt động hỗ trợ cấp, phát miễn phí chứng thư số cũng như tuyên truyền, hướng dẫn người dân sử dụng chữ ký số trong giao dịch điện tử. Từ đó, thúc đẩy chuyển đổi nhận thức và định hình thói quen mới của người dân, xã hội trong giao dịch điện tử.

Đến nay, NEAC và các CA công cộng đã phối hợp triển khai cung cấp chữ ký số miễn phí cho người dân khi thực hiện dịch vụ công trực tuyến tại 8 địa phương gồm Hà Nội, Thái Nguyên, Quảng Ninh, Bà Rịa – Vũng Tàu, Yên Bái, TP.HCM, Bình Dương và Đà Nẵng. Tổng số chứng thư số cá nhân đã được cấp là 500.000. Cùng với đó, hiện đã có 21 địa phương tích hợp thành công chữ ký số vào Cổng dịch vụ công.

Chia sẻ tại họp báo thường kỳ tháng 7 của Bộ TT&TT, ông Phạm Quốc Hoàn, Phó giám đốc NEAC nhấn mạnh, chữ ký số là một thành tố quan trọng để thực hiện các giao dịch điện tử. Khi chữ ký số được phổ cập, mọi giao dịch đều có thể được thực hiện trên môi trường điện tử một cách an toàn. Tuy vậy, đại diện NEAC cũng chỉ rõ, hiện môi trường để sử dụng chữ ký số cá nhân còn hạn chế. Do vậy, thời gian tới các ngành, lĩnh vực cần cung cấp nhiều hơn các dịch vụ để người dân sử dụng chữ ký số cá nhân.

Đồng tình với quan điểm ghép tạng từ người hiến ngừng tim hoặc ngừng tuần hoàn là một dạng hiến tạng mở rộng nhằm tận dụng tối đa những mô tạng còn chức năng để ghép, Tiến sĩ Dư Thị Ngọc Thu, Trưởng đơn vị điều phối ghép các bộ phận cơ thể người, Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM), đề xuất bổ sung nguồn hiến từ người chết tim vào luật.

Tuy nhiên, việc bổ sung này cần đáp ứng điều kiện xây dựng hoàn chỉnh chặt chẽ các quy định về pháp lý, hành chính, tiêu chuẩn y khoa, tài chính - là cơ sở để phát triển hệ thống hiến, điều phối, ghép mô - tạng, bảo đảm tính minh bạch, công bằng.

Đánh giá việc chẩn đoán chết tim rất quan trọng, từ kinh nghiệm thực tế tại Bệnh viện Chợ Rẫy, bác sĩ Thu cho rằng mấu chốt quan trọng trong ghép tạng từ người hiến ngừng tuần hoàn là thời điểm chẩn đoán tử vong.  

Tiến sĩ Dương Đức Hùng, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội), cho biết cần cân nhắc quy trình, tiêu chí kỹ thuật xác định chết tim cần làm nghiêm túc và cân nhắc kỹ lưỡng. Để xây dựng bộ tiêu chuẩn chết tim, Việt Nam nên tham khảo và áp dụng bộ tiêu chuẩn đã áp dụng trên thế giới.

“Lợi ích của việc có tạng đã quá rõ nhưng làm sao để có tiêu chí an toàn về pháp lý, thoải mái về tâm linh là điều chúng ta cần tiếp tục phải quan tâm”, bác sĩ Hùng nêu băn khoăn.

Việt Nam bắt đầu ghép tạng từ năm 1993. Sau 31 năm ghép tạng và 13 năm lấy tạng từ người cho chết não, tính tới tháng 10/2023, cả nước đã thực hiện gần 8.000 ca ghép, song chỉ gần 500 ca được ghép từ nguồn tạng là người cho chết não, chết tim (tương đương gần 6%).

Mỗi năm Việt Nam chỉ có khoảng 10 người chết não hiến tạng, thuộc hàng thấp nhất thế giới, bằng 1/110 so với Hàn Quốc và 1/500 so với Tây Ban Nha. Tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, trong 5 năm, chỉ 107 người cho chết não hiến tạng, trên cả nước con số này là 154 người. Trong khi hàng nghìn người có tên trong danh sách chờ ghép tạng.

Thất bại 2-3 không làm ảnh hưởng đến vị trí của Barca, khi CLB đã chắn chắn có ngôi đầu bảng H từ lượt trận thứ 5.

Mặc dù vậy, những gì diễn ra khiến tình hình nội bộ Barca thêm căng thẳng và tương lai Xavi trở thành dấu hỏi lớn.

Trong danh sách triệu tập ban đầu, Xavi cho 3 cầu thủ nghỉ ngơi là Robert Lewandowski, Ilkay Gundogan và Ronald Araujo - người vừa được dịch vụ y tế cấp chiếc mặt nạ bảo vệ.

Xavi ưu tiên cho chuyến làm khách dự báo khó khăn trên sân Valencia cuối tuần này, thuộc vòng 17 La Liga, thay vì trận đấu mà kết quả thế nào cũng không ảnh hưởng hai đội ở Champions League.

Thế nhưng, ngay khi chuẩn bị sang Bỉ, chủ tịch Joan Laporta yêu cầu phải đưa Lewandowski, Gundogan và Araujo vào sân.

Lewandowski đá chính với Antwerp. Gudongan vào sân từ ghế dự bị và có 1 kiến tạo. Riêng Araujo sau cùng vẫn bị loại khỏi danh sách thi đấu.

"Chúng tôi quyết định, với tư cách là một CLB. Không phải HLV ở vị trí xấu còn chủ tịch và giám đốc thể thao ở vị trí tốt", Xavi phủ nhận có vấn đề với Laporta và Deco.

Trong cuộc họp báo sau trận thua Antwerp, Xavinhấn mạnh: "Tôi nói chuyện với các cầu thủ để xem họ thế nào. Hãy đưa ra bất cứ lời chỉ trích nào bạn muốn. Không có chuyện nào như thế cả.

Các bạn đang tạo ra tranh cãi ở những nơi không có tranh cãi. Tôi có cảm giác rằng sự căng thẳng không cần thiết đã được truyền thông tạo ra từ danh sách đội hình".

Theo Xavi, "trong buổi sáng ngày thi đấu, tôi đã nói chuyện suốt 2 tiếng với Laporta và Deco".

Phát biểu của Xavi đi ngược với những giải thích của GĐTT Deco liên quan đến đội hình.

"Triệu tập cầu thủ? Ai đi cùng đội, ai thi đấu, đó là vấn đề của Xavi, chưa có gì được thỏa thuận với anh ấy cả", Deco nói với RAC1.

Đề cập đến thất bại, Xavi lạc quan: "Kết quả không có gì, vấn đề là cảm giác. Thất bại đau đớn là trước Girona (2-4), không phải trận này. Vào cuối tuần, chúng tôi có một trận chung kết. Tôi cảm thấy tốt, rất tích cực".

Từ vài tuần nay, Laporta được cho là không hài lòng với Xavi và đang không ngừng đánh giá kết quả sân cỏ để đưa quyết định về băng ghế kỹ thuật.

Girona gây sốc khi đè bẹp Barca, chiếm đỉnh bảng La Liga

Nguyên nhân dẫn đến chứng khó ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc của trẻ có thể là do chế độ dinh dưỡng không cân bằng, thiếu các dưỡng chất như: vitamin B1, magie… Vitamin B1 có tác dụng hỗ trợ cơ thể chuyển hóa đường bột, giúp cơ thể thư giãn. Magie có chức năng làm thư giãn cơ bắp. Tryptophan là chất xúc tác tạo cảm giác buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não. 

Một nguyên nhân phổ biến khác là do chức năng tiêu hóa của trẻ bị rối loạn, thức ăn được nạp vào quá dầu mỡ hoặc quá bổ khiến trẻ khó tiêu, đầy hơi, nặng bụng, từ đó ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và chất lượng giấc ngủ của trẻ. 

Bên cạnh đó, giấc ngủ không được lập trình theo nhịp sinh hoạt cũng là một trong những nguyên nhân gây khó ngủ ở trẻ. Ban ngày ngủ quá nhiều dẫn đến ban đêm thừa năng lượng, rối loạn đồng hồ sinh học... 

Thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện giấc ngủ

Lạc tiên tây và tía tô là một trong những vị thuốc dân gian được các bác sĩ y học cổ truyền sử dụng để chữa chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Flavonoid và Alcaloid trong lạc tiên tây có tác dụng khắc phục chứng hồi hộp, tim đập nhanh, các phản ứng lo âu, kéo dài giấc ngủ. Trong khi đó, tía tô giúp cơ thể đào thải độc tố, có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ cho trẻ. 

2 thảo được này được các nhà sản xuất dược ứng dụng trong các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Trên thị trường nổi bật có TPBVSK Siro Đô Rê Mi từ Công ty Cổ phần Dược DPC. Với thành phần chứa 113mg chiết xuất lạc tiên tây, 65mg chiết xuất tía tô trong 1ml dung dịch, TPBVSK Siro Đô Rê Mi giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc.

TPBVSK Siro Đô Rê Mi dành cho mọi lứa tuổi, được nhiều cha mẹ lựa chọn để hỗ trợ chăm sóc cho trẻ khi khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn hoặc hay thức giấc về đêm.

Siro không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, phụ huynh cần xem kỹ các thành phần, tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng cho con (đặc biệt với trẻ dưới 2 tuổi) và dừng ngay khi trẻ có biểu hiện cho thấy dị ứng với thành phần của thuốc. Theo nhà sản xuất, phụ huynh nên lắc đều sau đó cho trẻ uống trực tiếp, hoặc có thể hòa vào nước và các loại thức uống khác của trẻ. 

Ngọc Minh

- Bước 1:Truy cập vào Cổng dịch vụ công Bộ Công an Tại đây.

- Bước 2:Chọn “Đăng nhập” nếu đã có tài khoản Cổng dịch vụ công quốc gia hoặc chọn “Đăng ký” Tại đâynếu chưa có tài khoản Cổng dịch vụ công quốc gia.

Xem video hướng dẫn đăng ký tài khoản Cổng dịch vụ công quốc gia dưới đây:

- Bước 3: Chọn loại tài khoản đăng nhập

- Bước 4: Tiến hành đăng nhập

- Bước 5:Chọn “Nộp hồ sơ trực tuyến”

- Bước 6:Nhập từ khóa “Cấp thẻ căn cước công dân”vào ô tìm kiếm. Sau đó bấm vào Tìm kiếm.

- Bước 7: Chọn “Cấp thẻ Căn cước công dân khi đã có thông tin trong Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư (thực hiện tại cấp huyện)”. 

- Bước 8: Chọn “Nộp hồ sơ”

- Bước 9: Chọn lý do thực hiện

- Bước 10:Kiểm tra lại thông tin. Chọn Cơ quan TN cấp tỉnh và Cơ quan TN cấp huyện. 

Nếu yêu cầu chuyển phát thẻ CCCD về nhà thì tích vào ô "Chuyển phát thẻ CCCD đến địa chỉ của công dân"và ghi đầy đủ địa chỉ, số điện thoại người nhận.

Tiếp theo, bấm Đồng ývà tiếp tục.

- Bước 11:Chọn ngày đến nộp hồ sơ

Sau khi chọn ngày hẹn đến nộp hồ sơ, người dân cần nhập mã xác nhận. Tích chọn vào ô "Tôi xin chịu trách nhiệm trước pháp luật về lời khai trên". 

Kết thúc bấm vào Nộp hồ sơvà đợi kết quả trả về.

Cuối cùng, người dân cần đến đúng thời gian, địa điểm đã đăng ký để hoàn thành các thủ tục cấp căn cước công dân gắn chíp và chờ nhận CCCD gắn chip trực tiếp hoặc chuyển phát qua bưu điện như đã đăng ký.

Cách tra cứu căn cước công dân gắn chip đã làm xong hay chưa

Vậy thói quen bẻ khớp ngón tay có khiến khớp tay to ra, ảnh hưởng thẩm mỹ hay gây hại cho sức khỏe? 

Bác sĩ Bình dẫn một nghiên cứu của bác sĩ Donald Unger (Mỹ), người đã dành ra 60 năm để thực hiện nghiên cứu về bẻ tay. Suốt 60 năm, bác sĩ Donald liên tục bẻ khớp tay bên trái hằng ngày, còn tay phải không bẻ, để đối chứng. "Công trình này được giải Nobel 'gây cười', bác sĩ Bình chia sẻ. Sau 6 thập niên bẻ tay trái, vị bác sĩ người Mỹ phát hiện không có sự khác biệt giữa hai bên, việc bẻ tay cũng không gây ra viêm hay thoái hoá khớp. 

"Một nghiên cứu năm 2010 trên 215 người ở độ tuổi trung niên có bẻ khớp tay, cho thấy kết quả tương tự, nghĩa là không có mối liên quan cụ thể giữa bẻ khớp ngón tay với các tổn thương khớp", bác sĩ Bình nói.

Tuy nhiên, một nghiên cứu khác trên 300 người thấy rằng dù không gây viêm, thoái hóa nhưng việc bẻ khớp ngón tay có thay đổi phần mềm quanh khớp, khiến khớp sưng và to lên, cơ lực tay cũng giảm đi.

"Điều này có nghĩa là việc bẻ khớp tay có thể khiến to khớp tay, giảm lực của tay", bác sĩ Bình cho hay.

Thực tế, nhiều người thích bẻ khớp tay, vặn sống lưng, lắc cổ, điều này khiến họ thoải mái, đặc biệt khi làm việc trong một tư thế lâu, nhiều người lại bẻ khớp như thói quen vô thức. 

Trong 20 năm qua, hầu như ngày nào cũng có bệnh nhân đến khám hỏi bác sĩ Bình tiếng lục cục, rắc rắc khi bẻ khớp tay có vấn đề không, có gây nguy cơ thoái hóa không? Dù bản thân cũng có thói quen bẻ khớp tay và chưa nhận thấy sự thay đổi, nhưng theo vị bác sĩ, trên góc độ khoa học về cơ xương khớp, đây là một hành động không tốt. Việc bẻ khớp tay sẽ tạo ra sự tác động giữa hai mặt khớp, có thể gây bào mòn khớp. Về lâu dài, điều này có thể tăng quá trình thoái hóa. 

“Nếu những người không bị hạn chế vận động khớp, việc bẻ khớp không gây đau, thì bẻ không thành vấn đề. Nhưng người có đau khớp, có biến dạng ở khớp thì không nên bẻ", bác sĩ Bình cho hay. Chưa kể, nhiều người còn có thói quen bẻ cột sống, lắc vặn cổ, rất nguy hiểm.

"Nhiều người không biết cột sống có vấn đề như trượt, thoát vị hay loãng xương hay không. Nếu bẻ, có thể làm gãy cột sống hoặc trượt, thoát vị đĩa đệm. Đặc biệt với chị em, đã có những nghiên cứu cho thấy bẻ khớp tay có thể khiến to tay, ảnh hưởng thẩm mỹ, vì thế nên hạn chế bẻ khớp tay", bác sĩ khuyên.

Khi căng thẳng, bối rối, nhiều người có thói quen bẻ tay trong vô thức. Vị chuyên gia khuyên thay vì bẻ khớp tay, có thể cầm bút, đồng xu hay quả bóng nhỏ để xoay, nhằm thay thói quen cũ thành thói quen mới. Nếu tập trung thực hiện thói quen mới thì bỏ được thói quen bẻ khớp tay, thậm chí còn tăng cơ lực hay sự dẻo dai của ngón tay.