Thể thao

Cách tự nhiên giúp nam giới giảm nguy cơ vô sinh

字号+ 作者:NEWS 来源:Thời sự 2025-03-17 09:08:44 我要评论(0)

Bác sĩ Trương Nguyễn Minh Tuấn,áchtựnhiêngiúpnamgiớigiảmnguycơvôxem lich thi dau bong da hom nay Truxem lich thi dau bong da hom nayxem lich thi dau bong da hom nay、、

Bác sĩ Trương Nguyễn Minh Tuấn,áchtựnhiêngiúpnamgiớigiảmnguycơvôxem lich thi dau bong da hom nay Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Quận 8 TP HCM, cho hay khoảng 40% trường hợp vô sinh có nguyên nhân từ nam giới. Phần lớn là do tinh trùng ít, dị dạng, thậm chí không có tinh trùng.

Theo bác sĩ Tuấn, có nhiều yếu tố trong lối sống hiện đại ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, làm giảm khả năng sinh sản của nam giới, tăng nguy cơ vô sinh. Điển hình là thói quen tiêu thụ thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, béo phì, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, các chất kích thích, lười vận động, mặc đồ bó sát, môi trường làm việc nhiệt độ cao hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại... Xây dựng lối sống khoa học và điều độ là những cách tự nhiên có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh sản, hạn chế nguy cơ vô sinh.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Nam giới nên có chế độ dinh dưỡng khoa học để bảo vệ sức khỏe sinh sản. Chế độ ăn thiếu vi chất như axit amin và kẽm có thể làm giảm sinh tinh. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho nam giới.

Hàu giàu kẽm, cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng. Cá hồi dồi dào axit béo omega-3 giúp tăng số lượng và khả năng di động của tinh binh. Các loại rau như rau chân vịt (bina), măng tây, cà chua, đậu lăng, các loại quả và hạt như bơ, quả óc chó, hạt bí ngô, ngũ cốc... cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất. Chocolate cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và L-arginine - hợp chất giúp cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng.

Nam giới nên tránh thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn làm từ đậu nành hoặc từ sữa giàu chất béo, rau củ quả nhiễm độc hoặc dư lượng thuốc bảo vệ thực vật... bởi chúng ảnh hưởng không tốt đến chất lượng tinh binh.

Bác sĩ Trương Nguyễn Minh Tuấn hướng dẫn cho nam giới những cách thay đổi lối sống chữa vô sinh. Ảnh minh hoạ: IVF Tâm Anh Quận 8

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读

Ảnh minh họa: Internet

Thị trường đi chung xe Trung Quốc đang đối mặt với thời kỳ khó khăn giữa hàng loạt báo cáo về các tài xế bị chẩn đoán nhiễm virus Corona mới. Theo Sun Naiyue, nhà phân tích tại Analysys, dịch viêm phổi cấp sẽ ảnh hưởng lớn tới toàn bộ ngành công nghiệp gọi xe vì tài xế có khả năng nhiễm virus. Nhu cầu sử dụng dịch vụ cũng giảm vì mọi người không ra ngoài.

Lo ngại về nguy cơ lây nhiễm gia tăng khi một tài xế của Didi Chuxing, nền tảng đi chung xe lớn nhất Trung Quốc, nhiễm virus. Đây là một trong các trường hợp tài xế taxi công nghệ đầu tiên được xác nhận mắc căn bệnh mới.

Sống tại tỉnh Hồ Nam, tài xế không còn làm cho Didi sau ngày 20/1. Người này đi khám bệnh vào ngày 29/1 vì cảm thấy không khỏe và vào ngày 5/2 được chẩn đoán nhiễm virus. Didi cho biết đã liên hệ với tà xế, sẽ hỗ trợ anh trong quá trình điều trị. Họ cũng cung cấp thông tin cho chính quyền địa phương.

Theo truyền thông, có ít nhất 5 ca tài xế taxi công nghệ được chẩn đoán nhiễm virus Corona/ Chẳng hạn, một tài xế ở miền nam tỉnh Hải Nam vẫn tiếp tục làm việc cho nhiều nền tảng ngay cả khi có triệu chứng vào ngày 27/1. Chính quyền tiết lộ người này vẫn làm việc cho tới khi đến bệnh viện ngày 31/1. Anh được chẩn đoán mắc bệnh vào ngày 4/2.

" alt="Trung Quốc: Một tài xế taxi công nghệ nhiễm virus Corona, nhiều người lo lắng" width="90" height="59"/>

Trung Quốc: Một tài xế taxi công nghệ nhiễm virus Corona, nhiều người lo lắng

{keywords}Samsung ra mắt dòng Galaxy S20

Ông Tae Moon Roh – Giám đốc mảng di động của Samsung cho biết: “Chúng tôi đang thúc đẩy sự hội tụ của ba công nghệ quan trọng nhất của thời đại chúng ta đó là: 5G, AI và IoT. Và bây giờ Samsung đang cung cấp 5G cho nhiều người hơn. Chúng tôi rất vui mừng được đưa ra bước tiến lớn tiếp theo của mình khi chúng tôi triển khai một thế hệ kết nối thông minh mới”.

Những chiếc điện thoại mới được ra mắt

Galaxy S20 có giá 999 USD. Máy trang bị 3 camera phía sau và một camera selfie phía trước, pin 4000 mAh và màn hình AMOLED 6,2 inch với tốc độ làm mới màn hình 120 MHz. Với mức giá 1.199,99 USD, Galaxy S20 + có bốn camera phía sau, pin 4500 mAh và màn hình AMOLED 6,7 inch. Galaxy S20 Ultra cao cấp nhất với giá bán lẻ 1.399,99 USD, có bốn camera phía sau với khả năng zoom tiên tiến, pin 5000 mAh và màn hình 6,9 inch.

Tại Hoa Kỳ và các quốc gia khác, các thiết bị mới của Samsung sẽ là một trong những thiết bị đầu tiên có chip Snapdragon 865 mới nhất của Qualcomm, được ra mắt vào tháng 12 năm ngoái và sẽ xuất hiện trong hầu hết các thiết bị 5G cao cấp vào năm 2020.

Ngoài các thiết bị mới của dòng Galaxy, Samsung cũng đã trình diễn chiếc điện thoại mang tên Galaxy Z Flip, một thiết bị có thể gập lại được xuất hiện trong một quảng cáo gần đây trong lễ trao giải Oscar và dường như là câu trả lời của Samsung cho chiếc điện thoại có thể gập Razr của Motorola. Chiếc Galaxy Z Flip này cho phép người dùng về cơ bản sử dụng điện thoại làm máy ảnh và chân máy. Tương tự, khi mở khoảng 90 độ, các phần trên cùng và dưới cùng của màn hình có thể được sử dụng cho các tác vụ khác nhau cùng một lúc. Giá thiết bị này được công bố 1.380 USD.

Các mạng di động Hoa Kỳ mở rộng mạng 5G ở băng tần thấp

Cả hai nhà mạng T-Mobile và AT&T của Mỹ đều cập nhật mở rộng mạng 5G của họ cùng với việc ra mắt thiết bị của Samsung.

T-Mobile đã vượt qua một rào cản lớn trong việc hoàn tất thương vụ sáp nhập trị giá 26 tỷ đô la với Sprint, sẽ bán cả ba biến thể Galaxy và sử dụng cơ hội này để tiếp tục mở rộng mạng 5G trong băng tần 600 MHz trên toàn quốc. Nếu thương vụ sáp nhập này kết thúc, nhà mạng T-Mobile mới sẽ là nhà mạng duy nhất sở hữu cả 3 băng tần dành cho 5G bao gồm băng tần thấp, băng tần trung và băng tần cao, vì hiện tại T-Mobile đang sở hữu băng tần 600 MHz và băng tần sóng milimet và Sprint sở hữu băng tần 2,5 GHz.

Giám đốc điều hành của T-Mobile John Legere cho biết trong một tuyên bố rằng: “Với một T-Mobile mới, chúng tôi sẽ kết hợp mạng lõi 5G với phổ tần 2,5 GHz của Sprint để tăng tốc 5G, tạo ra một mạng lưới rộng khắp phục vụ cho tất cả mọi người . Đây là những điện thoại đầu tiên có thể khai thác tất cả sức mạnh đó”.

AT&T đang triển khai mạng 5G hoạt động trên băng tần sóng milimet, được gọi là 5G +, đang hoạt động ở 35 thị trường của Hoa Kỳ. Trong khi đó, mạng 5G ở băng tần thấp sử dụng băng tần 850 MHz đang hoạt động ở 45 thị trường với vùng phủ sóng cho khoảng 50 triệu người.

Đối với Verizon và AT&T, chia sẻ phổ động sẽ rất cần thiết để đạt được phạm vi phủ sóng 5G trên toàn quốc. Còn riêng T-Mobile với sự hợp nhất của Sprint, sẽ không nhất thiết cần đến công nghệ này bởi vì họ có đủ cả 3 băng tần để triển khai 5G. Trong một thông cáo báo chí, Verizon đã nhắc lại rằng họ sẽ sử dụng công nghệ chia sẽ phổ tần động để mở rộng 5G vào cuối năm nay.

Phan Văn Hòa (theo Rcrwireless)

Ra mắt bộ ba Galaxy S20, S20 Plus và S20 Ultra: Camera zoom 100x, mở bán ngày 6/3

Ra mắt bộ ba Galaxy S20, S20 Plus và S20 Ultra: Camera zoom 100x, mở bán ngày 6/3

Samsung vừa chính thức ra mắt bộ ba Galaxy S20, Galaxy S20 Plus và bản cao cấp nhất Galaxy S20 Ultra tại sự kiện Unpacked 2020. Đây được xem là loạt flagship mở màn cho cuộc đua trên thị trường smartphone năm 2020.

" alt="Các nhà mạng mở rộng 5G ở băng tần thấp khi Samsung ra mắt dòng Galaxy S20" width="90" height="59"/>

Các nhà mạng mở rộng 5G ở băng tần thấp khi Samsung ra mắt dòng Galaxy S20