Thành phần dinh dưỡng 

Theo Healthline, 200g khoai lang nướng còn vỏ cung cấp 180 calo, 41g tinh bột, 4g đường, 0,3g chất béo, 6,6g chất xơ, vitamin A (200% nhu cầu mỗi ngày), vitamin C (44%), mangan (43%), đồng (36%), vitamin B6 (34%), kali (20%)… 

Tác dụng của khoai lang

Bổ sung khoai lang trong chế độ ăn uống dẫn đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Tiến sĩ Sisodia, đó là một cách tuyệt vời để giúp cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng thiết yếu. 

Tăng cường sức khỏe đường ruột

Chất xơ và chất chống oxy hóa trong khoai lang có lợi cho sức khỏe đường ruột. Một số chất xơ được lên men trong ruột tạo ra các axit béo cung cấp năng lượng cho tế bào niêm mạc ruột. Chế độ ăn chứa 20-33g chất xơ mỗi ngày có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư ruột kết và nhu động ruột đều đặn hơn. 

Các nghiên cứu đã phát hiện chất chống oxy hóa trong khoai lang tím thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Lượng lớn vi khuẩn này giảm nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích và tiêu chảy truyền nhiễm. 

Hỗ trợ hệ miễn dịch 

Khoai lang ruột cam là một trong những nguồn beta carotene tự nhiên phong phú nhất, có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. 

Vitamin A rất quan trọng đối với hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đó là chìa khóa để duy trì ruột khỏe mạnh nhất là khi ruột tiếp xúc với nhiều mầm bệnh tiềm ẩn. Các nghiên cứu đã chỉ ra thiếu hụt vitamin A làm tăng tình trạng viêm ruột và giảm khả năng hệ miễn dịch phản ứng hiệu quả với các mối đe dọa tiềm tàng. 

Khoai lang tốt cho ai 

- Người mắc bệnh gan: Các chất chống oxy hóa có trong gan giúp giải độc và giảm viêm gan.

- Bệnh nhân ung thư: Các đặc tính chống ung thư trong khoai lang, nhờ sự hiện diện của beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác, có thể mang lại lợi ích điều trị cho bệnh nhân ung thư và tăng cường hơn nữa chức năng miễn dịch.

- Phụ nữ mang thai: Khoai lang có lợi cho người mang thai do hàm lượng vitamin A cao, cần thiết cho sự phát triển của em bé. Theo Tiến sĩ Sisodia, khoai lang rất giàu chất xơ hòa tan, hỗ trợ tiêu hóa khi mang thai.

- Người muốn giảm cân: Mặc dù giàu tinh bột nhưng khoai lang lại ít calo, chất béo và nhiều chất xơ, trở thành lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng.

Xếp hạng các nước tiêu thụ nhiều trái cây nhất: Vị trí của Việt Nam

Tiến sĩ dinh dưỡng Ushakiran Sisodia, Bệnh viện Nanavati Max Super Specialty (Ấn Độ), cho biết: “Tính linh hoạt trong cách chế biến, có thể luộc, nướng dễ dàng, khiến khoai lang trở thành sự bổ sung lý tưởng cho thực đơn hằng ngày. Đặc tính tăng cường miễn dịch của khoai lang, nhờ hàm lượng Vitamin A cao, giúp chống lại nguy cơ mắc bệnh trong mùa hè”. 

Được trồng trên toàn cầu, khoai lang chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. 

Thành phần dinh dưỡng 

Theo Healthline, 200g khoai lang nướng còn vỏ cung cấp 180 calo, 41g tinh bột, 4g đường, 0,3g chất béo, 6,6g chất xơ, vitamin A (200% nhu cầu mỗi ngày), vitamin C (44%), mangan (43%), đồng (36%), vitamin B6 (34%), kali (20%)… 

Tác dụng của khoai lang

Bổ sung khoai lang trong chế độ ăn uống dẫn đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Tiến sĩ Sisodia, đó là một cách tuyệt vời để giúp cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng thiết yếu. 

Tăng cường sức khỏe đường ruột

Chất xơ và chất chống oxy hóa trong khoai lang có lợi cho sức khỏe đường ruột. Một số chất xơ được lên men trong ruột tạo ra các axit béo cung cấp năng lượng cho tế bào niêm mạc ruột. Chế độ ăn chứa 20-33g chất xơ mỗi ngày có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư ruột kết và nhu động ruột đều đặn hơn. 

Các nghiên cứu đã phát hiện chất chống oxy hóa trong khoai lang tím thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Lượng lớn vi khuẩn này giảm nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích và tiêu chảy truyền nhiễm. 

Hỗ trợ hệ miễn dịch 

Khoai lang ruột cam là một trong những nguồn beta carotene tự nhiên phong phú nhất, có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. 

Vitamin A rất quan trọng đối với hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đó là chìa khóa để duy trì ruột khỏe mạnh nhất là khi ruột tiếp xúc với nhiều mầm bệnh tiềm ẩn. Các nghiên cứu đã chỉ ra thiếu hụt vitamin A làm tăng tình trạng viêm ruột và giảm khả năng hệ miễn dịch phản ứng hiệu quả với các mối đe dọa tiềm tàng. 

Khoai lang tốt cho ai 

- Người mắc bệnh gan: Các chất chống oxy hóa có trong gan giúp giải độc và giảm viêm gan.

- Bệnh nhân ung thư: Các đặc tính chống ung thư trong khoai lang, nhờ sự hiện diện của beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác, có thể mang lại lợi ích điều trị cho bệnh nhân ung thư và tăng cường hơn nữa chức năng miễn dịch.

- Phụ nữ mang thai: Khoai lang có lợi cho người mang thai do hàm lượng vitamin A cao, cần thiết cho sự phát triển của em bé. Theo Tiến sĩ Sisodia, khoai lang rất giàu chất xơ hòa tan, hỗ trợ tiêu hóa khi mang thai.

- Người muốn giảm cân: Mặc dù giàu tinh bột nhưng khoai lang lại ít calo, chất béo và nhiều chất xơ, trở thành lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng.

Xếp hạng các nước tiêu thụ nhiều trái cây nhất: Vị trí của Việt Nam

Cụ thể, chương trình này áp dụng cho người mua các dòng xe tải, xe khách Hyundai tại Hyundai Đông Nam. Khách hàng sẽ nhận được 1 phiếu bốc thăm trúng thưởng. Hyundai Đông Nam mang đến 40 giải thưởng (tổng giá trị giải thưởng lên đến 100 triệu đồng) bao gồm: 1 Giải Đặc Biệt là ghế massage cao cấp - 1 Giải Nhất là xe máy Honda Wave Alpha - 2 Giải Nhì là xe đạp địa hình - 3 Giải Ba là thùng dầu động cơ 18L - 33 Giải Khuyến Khích là bình giữ nhiệt Hyundai.

Chương trình diễn ra từ ngày 15/10/2024 - 10/01/2025, áp dụng cho tất cả người mua xe nhãn hiệu Hyundai tại Hyundai Đông Nam ở 3 cơ sở: Hà Nội, Hải Dương và Sơn La.

Chương trình bốc thăm trúng thưởng trực tiếp dự kiến được tổ chức vào ngày kỷ niệm 20 năm thành lập công ty - 11/01/2025. Thông tin cụ thể sẽ được Hyundai Đông Nam thông báo chi tiết đến khách hàng trước khi diễn ra sự kiện.

Đại diện Hyundai Đông Nam chia sẻ: “Đây là chương trình tri ân tới khách hàng vì đã tin tưởng lựa chọn, đồng hành cùng công ty trong suốt 20 năm qua; giúp Hyundai Đông Nam phát triển và giữ vững vị thế hàng đầu hệ thống xe Hyndai thương mại Việt Nam nhiều năm liền cho đến hôm nay”.

Hyundai Đông Nam được thành lập vào ngày 19/01/2005, là Đại lý 3S chính thức của Hyundai Thành Công Thương Mại (HTCV). Hyundai Đông Nam chuyên cung cấp các dòng xe tải Hyundai từ 1 - 24 tấn và xe khách Hyundai từ 16 - 45 chỗ. Hyundai Đông Nam là đại lý dẫn đầu doanh số toàn hệ thống của HTCV từ năm 2020 đến nay, năm 2023 được HTCV bình chọn là đại lý xuất sắc toàn diện.

Lệ Thanh

Nằm trong chuỗi các sự kiện chào mừng 20 năm thành lập, Hyundai Đông Nam - đại lý xe tải, xe khách Hyundai hàng đầu Việt Nam đang khởi động chương trình “Ngàn ưu đãi - Vạn tri ân”, mang đến cơ hội trúng thưởng nhiều phần quà giá trị cho khách hàng trên toàn quốc.

Cụ thể, chương trình này áp dụng cho người mua các dòng xe tải, xe khách Hyundai tại Hyundai Đông Nam. Khách hàng sẽ nhận được 1 phiếu bốc thăm trúng thưởng. Hyundai Đông Nam mang đến 40 giải thưởng (tổng giá trị giải thưởng lên đến 100 triệu đồng) bao gồm: 1 Giải Đặc Biệt là ghế massage cao cấp - 1 Giải Nhất là xe máy Honda Wave Alpha - 2 Giải Nhì là xe đạp địa hình - 3 Giải Ba là thùng dầu động cơ 18L - 33 Giải Khuyến Khích là bình giữ nhiệt Hyundai.

Chương trình diễn ra từ ngày 15/10/2024 - 10/01/2025, áp dụng cho tất cả người mua xe nhãn hiệu Hyundai tại Hyundai Đông Nam ở 3 cơ sở: Hà Nội, Hải Dương và Sơn La.

Chương trình bốc thăm trúng thưởng trực tiếp dự kiến được tổ chức vào ngày kỷ niệm 20 năm thành lập công ty - 11/01/2025. Thông tin cụ thể sẽ được Hyundai Đông Nam thông báo chi tiết đến khách hàng trước khi diễn ra sự kiện.

Đại diện Hyundai Đông Nam chia sẻ: “Đây là chương trình tri ân tới khách hàng vì đã tin tưởng lựa chọn, đồng hành cùng công ty trong suốt 20 năm qua; giúp Hyundai Đông Nam phát triển và giữ vững vị thế hàng đầu hệ thống xe Hyndai thương mại Việt Nam nhiều năm liền cho đến hôm nay”.

Hyundai Đông Nam được thành lập vào ngày 19/01/2005, là Đại lý 3S chính thức của Hyundai Thành Công Thương Mại (HTCV). Hyundai Đông Nam chuyên cung cấp các dòng xe tải Hyundai từ 1 - 24 tấn và xe khách Hyundai từ 16 - 45 chỗ. Hyundai Đông Nam là đại lý dẫn đầu doanh số toàn hệ thống của HTCV từ năm 2020 đến nay, năm 2023 được HTCV bình chọn là đại lý xuất sắc toàn diện.

Lệ Thanh

Theo tài liệu của cơ quan điều tra, từ đầu tháng 4/2024 đến khi bị bắt giữ, Trần Đình Thọ đã câu kết với một số đối tượng trên địa bàn tỉnh lập nhóm Zalo kín để tổ chức đánh bạc dưới hình thức mua bán số lô, đề với tổng số tiền khoảng 400 triệu đồng/ngày. 

Được biết, đây là ổ nhóm đánh bạc và tổ chức đánh bạc chuyên nghiệp, có nhiều đối tượng đã có tiền án, tiền sự về tội đánh bạc.

Các đối tượng thường sử dụng điện thoại thông minh, áp dụng phần mềm phân tích số hóa để tập hợp các bảng dãy số rồi cho các đối tượng đánh bạc qua tin nhắn trên mạng xã hội Zalo trong nhóm kín và chuyển tiền ăn thua, chia lợi nhuận qua các tài khoản ảo.

Sau khi giao dịch, các đối tượng đã xóa hết dấu vết và thông tin trong ngày để tránh sự phát hiện của cơ quan chức năng.

Vụ việc đang tiếp tục được cơ quan công an điều tra, mở rộng vụ án.

Thông tin từ Công an TP Thanh Hóa cho biết, đơn vị này vừa phá chuyên án, triệt xóa đường dây đánh bạc dưới hình thức mua bán số lô, đề do Trần Đình Thọ (SN 1973), trú phường Ba Đình (TP Thanh Hóa) cầm đầu.

Bước đầu, cơ quan công an đã tạm giữ hình sự với 17 đối tượng trong đường dây đánh bạc này. Các đối tượng trú ở nhiều huyện khác nhau trên địa bàn tỉnh.

Khám xét nơi ở của các đối tượng, lực lượng công an đã thu giữ 339 triệu đồng tiền mặt, 19 điện thoại di động, phôi ghi số lô, đề cùng nhiều tài liệu, tang vật có liên quan.

Theo tài liệu của cơ quan điều tra, từ đầu tháng 4/2024 đến khi bị bắt giữ, Trần Đình Thọ đã câu kết với một số đối tượng trên địa bàn tỉnh lập nhóm Zalo kín để tổ chức đánh bạc dưới hình thức mua bán số lô, đề với tổng số tiền khoảng 400 triệu đồng/ngày. 

Được biết, đây là ổ nhóm đánh bạc và tổ chức đánh bạc chuyên nghiệp, có nhiều đối tượng đã có tiền án, tiền sự về tội đánh bạc.

Các đối tượng thường sử dụng điện thoại thông minh, áp dụng phần mềm phân tích số hóa để tập hợp các bảng dãy số rồi cho các đối tượng đánh bạc qua tin nhắn trên mạng xã hội Zalo trong nhóm kín và chuyển tiền ăn thua, chia lợi nhuận qua các tài khoản ảo.

Sau khi giao dịch, các đối tượng đã xóa hết dấu vết và thông tin trong ngày để tránh sự phát hiện của cơ quan chức năng.

Vụ việc đang tiếp tục được cơ quan công an điều tra, mở rộng vụ án.