您现在的位置是:Bóng đá >>正文
5 cách hỗ trợ đường hô hấp thông thoáng
Bóng đá464人已围观
简介Ho có kiểm soát (ho có điều khiển)Ho thông thường là một phản xạ b...
Ho có kiểm soát (ho có điều khiển)
Ho thông thường là một phản xạ bảo vệ của cơ thể nhằm tống những “vật lạ”,áchhỗtrợđườnghôhấpthôngthoáusd hôm nay dịch nhầy, đờm… ra ngoài. Để thay thế những cơn ho thông thường dễ gây mệt, nhiều người sử dụng kỹ thuật ho có kiểm soát theo các bước như sau:
Bước 1: Người bệnh ngồi trên giường hoặc ghế với hai chân chạm đất, người hơi ngả về phía trước, thư giãn, thoải mái.
Bước 2: Hít thở sâu bằng cơ hoành 3-4 lần.
Bước 3: Khoanh hai tay trước bụng và hít vào chậm và thật sâu bằng mũi, nín thở trong 3 giây.
Bước 4: Để thở ra: ngả người về phía trước, hai tay ép vào bụng. Ho mạnh 2 lần với miệng hơi mở, lần đầu để long đờm, lần sau để đẩy đờm ra ngoài.
Bước 5: Hít vào chậm và nhẹ nhàng bằng mũi. Động tác này sẽ giúp ngăn ngừa đờm di chuyển ngược lại vào đường hô hấp.
Nghỉ ngơi vài phút và thực hiện lại các bước trên nếu cần.
Tập thể dục
Tập thể dục buộc các cơ phải làm việc nhiều hơn, làm tăng nhịp thở của cơ thể, dẫn đến việc cung cấp nhiều oxy hơn cho các cơ. Tập thể dục cũng cải thiện lưu thông, giúp cơ thể loại bỏ lượng carbon dioxide dư thừa hiệu quả hơn.
Cơ thể sẽ bắt đầu thích nghi để đáp ứng nhu cầu tập thể dục thường xuyên. Các cơ sẽ học cách sử dụng oxy hiệu quả hơn và tạo ra ít carbon dioxide hơn.
Tăng cường thực phẩm chứa chất chống viêm
Một số bệnh hô hấp có thể gây tức ngực, có cảm giác nặng nề và tắc nghẽn. Sử dụng các thực phẩm chứa chất chống viêm có thể giúp giảm viêm, thông thoáng đường hô hấp…
Các thực phẩm chứa chất chống viêm gồm: nghệ, rau lá xanh, quả óc chó, đậu, đậu lăng...
Vỗ rung long đờm
Kỹ thuật vỗ rung long đờm là biện pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc làm thông thoáng đường hô hấp ở trẻ em khi trẻ chưa thực hiện được kỹ thuật ho có kiểm soát. Cách thực hiện kỹ thuật vỗ rung long đờm ở trẻ:

Bước 1: Đặt trẻ nằm nghiêng một bên trên giường. Với trẻ lớn hơn, bố mẹ có thể yêu cầu trẻ ngồi cúi đầu về phía trước, hoặc tư thế bế vác trẻ. Nếu để trẻ nằm cần dùng khăn bông mềm kê dưới mông trẻ để mông với đầu trẻ tạo góc khoảng 15 độ.
Bước 2: Chụm tay lại, vỗ liên tục lên lưng trẻ đoạn từ phổi hướng về phía cổ (có thể ước lượng vùng phổi của trẻ từ ngang lưng trở lên). Lưu ý vỗ rung: người vỗ khum tay lại tạo thành 1 khoảng trống không khí để trẻ không bị đau, không đập bàn tay vào lưng trẻ. Dùng lực cổ tay vỗ rung cho trẻ tạo thành tiếng “bộp, bộp”, cảm giác lồng ngực của trẻ sẽ rung lên từng nhịp theo nhịp vỗ tay.
Vỗ liên tục trong khoảng 3 phút. Sau đó, bố mẹ cần lưu ý quan sát màu sắc của đờm xem đờm trắng loãng hay xanh, vàng đặc để báo cho bác sĩ khi thăm khám.
Kỹ thuật này chỉ áp dụng khi trẻ ho có đờm, không áp dụng với những trẻ ho khan.
Dùng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược
Ứng dụng từ bài thuốc cổ truyền nổi tiếng “Tiểu thanh long thang”, đội ngũ chuyên gia của Đông dược Phúc Hưng đã kết hợp với những nghiên cứu của khoa học hiện đại, bổ sung, gia giảm một số vị thuốc phù hợp thể trạng người Việt. Từ đó cho ra đời sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ giảm ho, đờm, hỗ trợ thông thoáng đường hô hấp.
Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, hàm lượng dược liệu cao, cho tác dụng tốt trong hỗ trợ dự phòng các bệnh lý hô hấp.
TPBVSK Thông Phế Phúc Hưng ![]() Nhà sản xuất và chịu trách nhiệm sản phẩm: Công ty TNHH Đông dược Phúc Hưng Địa chỉ: Số 96 - 98 Nguyễn Viết Xuân, phường Quang Trung, quận Hà Đông, Hà Nội. Liên hệ: 1800 5454 35 - Zalo: 0916 561 338 Website: www.benhhen.vn Giấy xác nhận nội dung quảng cáo của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thông Phế Phúc Hưng số 1969/2022/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế cấp ngày 29/11/2022. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. |
Thu Hà(tổng hợp)
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Moreirense vs Vitoria Guimaraes, 02h30 ngày 31/3: Khách lấn chủ
Bóng đáLinh Lê - 29/03/2025 19:38 Bồ Đào Nha ...
【Bóng đá】
阅读更多Nhiều trường đại học còn tiếp tục tuyển sinh
Bóng đá- Ngay sau khi các trường ĐH, CĐ công bố điểm trúng tuyển nguyện vọng (NV)1 - nhiều trường đã công bố chỉ tiêu, mức điểm và thời gian nhận hồ sơ xét tuyển các NV2. 134 trường công bố điểm chuẩn"> ...
【Bóng đá】
阅读更多Nếu không có phi vụ Blue Box, sẽ không có Apple ngày nay
Bóng đáJobs và Wozniak. Nguồn: stern.de.
Khi còn học ở lớp của McCollum, Jobs kết bạn với một sinh viên đã tốt nghiệp đại học tên là Stephen Wozniak, học trò cưng của thầy giáo và cũng là một huyền thoại ở trường bởi tài năng xuất chúng.
Em trai của Stephen từng tham gia đội bơi lội với Jobs. Stephen lớn hơn Jobs khoảng 5 tuổi nhưng kiến thức về điện tử thì vượt xa ông. Tuy nhiên, xét về cả mặt tình cảm lẫn giao tế xã hội thì Stephen vẫn chỉ như một cậu bé trung học. […]
Bên cạnh sở thích về máy tính, cả hai còn có điểm chung là niềm đam mê âm nhạc. “Đó là quãng thời gian tuyệt vời cho tình yêu âm nhạc, giống như bạn đang sống trong thời đại khi mà Beethoven và Mozart còn sống. Thật sự, mọi người thường có những so sánh hồi tưởng như vậy. Đương nhiên, Woz và tôi cũng chìm đắm trong đó”, Jobs nhớ lại. […]
Và sự kết hợp cuối cùng giữa điện tử và những trò chơi “ngông” của bộ đôi này, đồng thời cũng là hành động phiêu lưu giúp khởi xướng ra Apple, diễn ra vào một chiều chủ nhật khi Wozniak đọc được một bài báo trên tạp chí Esquire mà mẹ cậu để trên bàn ăn.
Lúc đó là tháng 9 năm 1971 và Woz đang định hôm sau sẽ nhập học tại Berkely, trường đại học thứ ba của ông. Câu chuyện với tựa đề “Bí mật của ‘chiếc hộp xanh’ nhỏ bé”, được viết bởi Ron Rosenbaum, nói về Blue Box, mô tả cách mà những kẻ trộm cướp viễn thông xâm nhập vào hệ thống và gọi điện đường dài miễn phí bằng cách dùng bản sao mô phỏng âm thanh truyền tín hiệu trên hệ thống mạng AT&T.
Wozniak nói rằng “Đọc được nửa bài báo thì tôi phải nhấc máy gọi luôn cho người bạn chí cốt của mình là Steve Jobs và cùng cậu ấy đọc nốt bài báo dài này”. Wozniak hiểu rằng Jobs, mặc dù bận rộn với việc chuẩn bị cho năm học cuối cấp, vẫn là một trong số hiếm hoi những người có thể chia sẻ được sự phấn khích của ông lúc đó.
Người anh hùng được nhắc tới trong bài báo đó tên là John Draper, một tin tặc (hacker) được biết đến biệt danh Captain Crunch, trước đó đã khám phá ra rằng những âm thanh phát ra từ chiếc còi đồ chơi kết hợp cùng với ngũ cốc ăn sáng giống y hệt âm điệu 2600 Hertz khi hệ thống tín hiệu mạng điện thoại báo chuyển hướng cuộc gọi.
Chính việc này khiến cho hệ thống có thể bị xâm nhập để thực hiện những cuộc gọi đường dài mà không phải trả thêm bất cứ một khoản phí nào. Bài báo cũng tiết lộ rằng những âm thanh khác được dùng để truyền tín hiệu cuộc gọi có thể tìm thấy trong một số báo của Bell System Technical Journal(Tạp chí Hệ thống Kỹ thuật Bell), nó đã được AT&T yêu cầu các thư viện dỡ bỏ ra khỏi giá sách ngay lập tức.
Ngay khi nhận được cuộc gọi của Wozniak vào chiều chủ nhật, Jobs biết rằng họ phải bắt tay nghiên cứu cuốn tạp chí kỹ thuật này ngay lập tức. Job kể rằng “Woz đã đón tôi chỉ vài phút sau đó và chúng tôi đi ngay đến thư viện ở SLAC (The Stanford Linear Accelerator Center - Trung tâm Gia số Tuyến tính Stanford) để tìm kiếm chúng”.
Hôm đó là chủ nhật nên thư viện đóng cửa nhưng họ biết cách đột nhập qua một cách cửa hiếm khi khóa. Jobs tiếp tục: “Tôi nhớ chúng tôi đã xới tung đống sách báo trong thư viện và chính Woz là người đã tìm ra tờ báo đó. Quỷ thần ơi, chính là nó, chúng tôi đã thấy nó. Chúng tôi không kìm lại được mà liên tục thốt lên ‘Quỷ thần ơi, nó là sự thật! Nó là sự thật! Tất cả đều có ở trong cuốn tạp chí này, những âm thanh, những tần số”.
Wozniak đi ngay đến Sunnyvale Electronics để kịp mua những linh kiện lắp đặt một chiếc máy phát âm thanh dạng tín hiệu tuần tự (analog) trước khi nó đóng cửa vào buổi tối. Jobs đã từng làm một chiếc máy đếm tần số khi tham gia Câu lạc bộ Những nhà khám phá HP và họ đã sử dụng nó để hiệu chuẩn những âm thanh mong muốn.
Với một lần quay số, họ có thể có bản sao mô phỏng và ghi lại bằng những âm thanh đúng như mô tả trong bài báo. Đến nửa đêm thì họ đã sẵn sàng để thử nghiệm nó. Nhưng không may là bộ dao động mà họ sử dụng không đủ ổn định để mô phỏng lại những âm thanh nhỏ một cách chính xác nhằm có thể “chơi khăm” công ty viễn thông.
Woz nói: “Chúng tôi nhận ra sự thiếu ổn định khi sử dụng máy đếm tần số của Jobs và đã không thể thực hiện được ý định của mình. Sáng hôm sau tôi phải đến Berkeley để nhập học, vì vậy chúng tôi quyết định tôi sẽ tập trung chế tạo ra một phiên bản kỹ thuật số ngay khi tôi đến đó".
Trước đó, chưa từng có ai chế tạo phiên bản điện tử của Blue Box nhưng Woz đã dám liều lĩnh làm nó. Với sự giúp đỡ của một sinh viên âm nhạc ở cùng ký túc xá, người có âm vực hoàn hảo, Woz đã sử dụng đi-ốt và bóng bán dẫn từ Radio Shack để làm ra Blue Box điện tử trước Lễ Tạ ơn. Ông nói rằng “Tôi chưa bao giờ thiết kế ra một mạch điện tử nào đáng tự hào hơn. Đến tận bây giờ tôi vẫn nghĩ đúng là không thể tin được".
Một đêm, Wozniak đã lái xe từ Berkely tới nhà Jobs để thử vận hành thiết bị mới. Họ cố gắng gọi điện cho bác của Wozniak ở Los Angeles nhưng gọi sai số. Chẳng hề hấn gì, điều quan trọng là cuối cùng thiết bị của họ đã hoạt động. Wozniak đã hét lên sung sướng.
“Xin chào, chúng tôi đang gọi cho bạn miễn phí! Chúng tôi đang gọi cho bạn miễn phí!”. Người ở đầu dây bên kia lúng túng và khó chịu. Jobs chen thêm: “Chúng tôi đang gọi cho bạn từ California! Từ California! Bằng một chiếc Blue Box”. Điều này có thể chẳng có ý nghĩa gì với người đàn ông đó vì ông ta cũng ở California.
Đầu tiên, Blue Box được sử dụng để phục vụ những trò nghịch ngợm của hai người. […] Sau đó, họ đã đi đến một quyết định quan trọng đánh dấu một thành công hữu hình trong mối quan hệ hợp tác của hai người, đó là Jobs có ý tưởng sẽ biến Blue Box không còn là thứ đồ chơi tiêu khiển của hai người nữa mà họ sẽ sản xuất và bán chúng.
“Tôi thu thập tất cả các linh kiện cần dùng như vỏ thiết bị, nguồn điện, phím bấm và tính toán giá cả rồi chúng tôi sẽ bán chúng”, Jobs kể lại công việc của mình như một điềm báo trước về vai trò của ông khi họ sáng lập ra Apple.
Sản phẩm hoàn thiện có kích cỡ bằng hai xấp bài. Giá mua linh kiện khoảng 40 đôla và họ sẽ bán thành phẩm với giá 150 đôla. […]
Việc hợp tác này đã mở đường cho những “cuộc phiêu lưu” ở mức độ cao hơn nhiều của Jobs và Woz sau này. Jobs đã phải thừa nhận rằng “Nếu không có phi vụ Blue Box, sẽ không có Apple ngày nay. Tôi chắc chắn 100% về điều này. Woz và tôi đã học được cách phối hợp làm việc với nhau và hơn hết thảy, chúng tôi cảm thấy tự tin rằng chúng tôi có thể giải quyết các vấn đề kỹ thuật và tạo ra những sản phẩm thật sự có thể đưa vào sản xuất và phân phối”.
">...
【Bóng đá】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Kremin Kremenchuk vs Nyva Ternopil, 16h00 ngày 31/3: Buồn cho chủ nhà
- Hoa hậu Châu Á làm khuân vác kiếm sống sau khi phá sản
- Từ tháng 10 sẽ đánh giá giáo viên theo chuẩn nghề nghiệp mới
- 'Bắt' khán giả xem quảng cáo suốt 13 tiếng
- Nhận định, soi kèo South Melbourne vs Dandenong City SC, 15h30 ngày 31/3: Những người khốn khổ
- Petrolimex khai thác giải pháp thanh toán không dùng tiền mặt trên toàn quốc
最新文章
-
Nhận định, soi kèo U21 Bristol City vs U21 Hull City, 20h00 ngày 1/4: Điểm tựa sân nhà
-
Show truyền hình Manh Thám phá ánvới chủ đề Tây du ký phát sóng tối 25/6. Chương trình thu hút sự chú ý của khán giả khi mời Lục Tiểu Linh Đồng - diễn viên đóng Tôn Ngộ Không trong bộ phim kinh điển hơn 30 năm qua. Tài tử xuất hiện trên sóng truyền hình với tạo hình nhân vật Tôn Ngộ Không.
Lục Tiểu Linh Đồng xuất hiện trên sân khấu cùng tạo hình cổ trang của nhân vật, đeo mặt nạ và biểu diễn với gậy Như Ý. Theo Sohu, tài tử năm nay đã 61 tuổi nhưng vẫn biểu diễn thuần thục "Hầu quyền" (môn võ dựa theo động tác của khỉ - PV) kết hợp vũ đạo nhuần nhuyễn.
Chương trình cũng lồng ghép đan xen phân cảnh biểu diễn của Lục Tiểu Linh Đồng và các trích đoạn ông đóng năm xưa. Các khách mời tham gia show là các nghệ sĩ nổi tiếng như: Na Anh, Dương Tử, Tôn Hồng Lôi, Hoàng Tử Thao,... vừa bất ngờ, vừa xúc động khi theo dõi.
Nam diễn viên chụp ảnh cùng các khách mời trong chương trình. Nam diễn viên kể phim Tây du ký quay vào thời điểm mọi thứ đều thiếu thốn từ cảnh trí, máy móc, tiền bạc... Đoàn phim vì tiết kiệm chi phí nên đa số sẽ lựa chọn quay cảnh kỹ xảo lồng vào. Tuy nhiên, có ba cảnh diễn thật là núi non, cảnh hành động và các cảnh cháy.
"Tôi nhớ mãi một cảnh cháy của mình và anh Mã Đức Hoa trong tập Đại chiến Hồng Hài Nhi. Đạo diễn có yêu cầu nhờ người đóng thế nhưng chúng tôi đã tự mình thực hiện để cảnh quay được chân thực. Chúng tôi lúc đó còn trẻ, muốn trải nghiệm cảm giác lăn xả và nhiệt huyết với nghề", ông nói.
Tiết mục của Lục Tiểu Linh Đồng gây sốt mạng xã hội Weibo và các kênh truyền thông. Từ khóa "Lục Tiểu Linh Đồng tái xuất" trở thành tiêu điểm, lọt top một chủ đề hot. Nhiều khán giả chia sẻ, để lại bình luận hồi tưởng về tuổi thơ khi xem phim. "Tuổi thơ chúng tôi lớn lên nhờ bộ phim này. Cảm ơn ông và các đồng nghiệp đã tạo nên một tác phẩm giàu giá trị, là niềm tự hào của người dân Trung Hoa", một tài khoản bình luận nhận hơn 30.000 lượt thích.
Lục Tiểu Linh Đồng cả sự nghiệp thành công chỉ nhờ vai Tôn Ngộ Không. Một số cư dân mạng bình luận Lục Tiểu Linh Đồng cả đời đóng phim chỉ thành danh mỗi bộ phim. Suốt hơn 3 thập kỷ qua, dù tham gia không ít tác phẩm nhưng chưa có vai diễn nào giúp ông thoát khỏi cái bóng “Vua khỉ”. Bản thân Lục Tiểu Linh Đồng thừa nhận cả đời ông tự hào nhất là vai Tôn Ngộ Không.
Tất cả ấn phẩm có liên quan đến nhân vật ông đều buộc phía đối tác phải nộp khoản tiền gọi là “bản quyền”. Cuối năm 2019, nam diễn viên thậm chí quay lại đảm nhận vai Tề Thiên Đại Thánh và tham gia cố vấn cho các dự án tương tự dù tuổi không còn trẻ.
Nhiều người cho rằng diễn viên gạo cội đang biến nhân vật Tôn Ngộ Không thành sở hữu cá nhân. Một số fan bênh vực tài tử, cho rằng sự nghiệp một người diễn viên có được một vai diễn xuất sắc và để đời là điều rất đáng trân trọng.
Thúy Ngọc
Lục Tiểu Linh Đồng tuổi 61 bị chê cười vì 'ăn bám' quá khứ
Ngoài 60 tuổi, Lục Tiểu Linh Đồng vẫn năng nổ đóng phim. Tuy nhiên, nam diễn viên gạo cội dần mất điểm trong mắt công chúng bởi những hành động 'ăn mày dĩ vãng'.
" alt="Lục Tiểu Linh Đồng gây sốt khi tái hiện Tôn Ngộ Không ở tuổi 61">Lục Tiểu Linh Đồng gây sốt khi tái hiện Tôn Ngộ Không ở tuổi 61
-
- Phó Hiệu trưởng Trường ĐH Y Hà Nội Nguyễn Hữu Tú cho biết thủ khoa của trường năm nayđạt 29,5 điểm. Trường có 5 á khoa cùng đạt 29 điểm. Như vậy cho đến thờiđiểm này, thủ khoa cả nước vẫn ở mức 29,5 điểm.Đã có điểm thi, dự kiến điểm chuẩn 126 trường" alt="Thủ khoa ĐH Y Hà Nội đạt 29,5 điểm"> Thủ khoa ĐH Y Hà Nội đạt 29,5 điểm
-
- “Triển lãm kết quả nghiên cứu khoa học & công nghệ vùng đồng bằng sông Hồng năm 2018” đã được khai mạc sáng 28/9 tại Trường ĐH Hàng hải Việt Nam. Triển lãm sẽ diễn ra trong 2 ngày 28-29/9. Người tham quan dùng thử một sản phẩm thuộc khu vực khởi nghiệp đổi mới sáng tạo. Ảnh: Nguyễn Thảo Đây là triển lãm về kết quả nghiên cứu khoa học và phát triển công nghệ lần đầu tiên được tổ chức tại Hải Phòng với mục tiêu trưng bày và giới thiệu với cộng đồng các kết quả KH&CN nổi bật của các viện nghiên cứu, trường đại học, doanh nghiệp KH&CN, các nhà khoa học, các nhà sáng chế không chuyên. Một số sáng chế tiêu biểu tại triển lãm như: hệ thống giám sát môi trường và điều khiển tự động cho vườn cây PAM GARDEN, quy trình ứng dụng pin nhiên liệu vi sinh vật để đánh giá nhanh BOD và độc tính của nước thải sau xử lý…
Đồng thời, triển lãm cũng là sân chơi để các viện nghiên cứu, trường đại học, doanh nghiệp, nhà sáng chế không chuyên giao lưu, tìm kiếm đối tác kinh doanh, mở rộng thị trường, chuyển giao công nghệ phục vụ phát triển kinh tế xã hội các tỉnh vùng đồng bằng sông Hồng.
Triển lãm đã thu hút được 100 đơn vị tham gia trưng bày và giới thiệu hơn 500 kết quả KH&CN với 85 gian hàng của các tổ chức, doanh nghiệp.
Cùng với triển lãm là sự kiện Techfest HaiPhong với sự tham gia trưng bày, giới thiệu sản phẩm của hơn 30 cá nhân, doanh nghiệp khởi nghiệp đổi mới sáng tạo trên địa bàn thành phố và các tỉnh lân cận. Trong khuôn khổ sự kiện Techfest có hoạt động kết nối giữa quỹ đầu tư, nhà đầu tư với các dự án khởi nghiệp và hội thảo chia sẻ kinh nghiệm thành công, thất bại trong quá trình khởi nghiệp.
Phát biểu tại lễ khai mạc triển lãm, ông Nguyễn Văn Thành, Phó chủ tịch UBND TP. Hải Phòng cho biết, TP cũng đã phê duyệt Kế hoạch phát triển hệ sinh thái khởi nghiệp đổi mới sang tạo TP. Hải Phòng đến năm 2020 với mục tiêu đến năm 2020 hỗ trợ 100 dự án khởi nghiệp đổi mới sang tạo, trong đó ít nhất 20% dự án gọi vốn thành công từ các nhà đầu tư; phát triển 50 doanh nghiệp khởi nghiệp, trong đó ít nhất 20 doanh nghiệp được chứng nhận là doanh nghiệp khoa học và công nghệ. Sự kiện Techfest Haiphong cũng được tổ chức thường niên như một trong những hoạt động của kế hoạch này.
Nguyễn Thảo
" alt="Khai mạc triển lãm kết quả nghiên cứu KH&CN đồng bằng sông Hồng">Khai mạc triển lãm kết quả nghiên cứu KH&CN đồng bằng sông Hồng
-
Nhận định, soi kèo Lille OSC vs Lens, 01h45 ngày 31/3: Ghìm chân nhau
-
- Ngọc Hân, Thuỵ Vân, Nguyễn Thị Loan hội tụ trong một sự kiện thời trang diễn ra tại Hà Nội. Họ có những phút tám chuyện thật rôm rả và còn đua nhau khoe dáng đẹp không tì vết của mình.
Hoa hậu Ngọc Hân cùng Á hậu Thuỵ Vân khoe sắc
Dù đã sinh con nhưng vóc dáng của Thuỵ Vân vẫn khiến nhiều người mơ ước
Hoa hậu Ngọc Hân ngày càng xinh đẹp, so với thời điểm đăng quang, Ngọc Hân thay đổi rất nhiều
Thuỵ Vân và Nguyễn Thị Loan khá thân thiết trong buổi ra mắt thương hiệu thời trang Ý
Ngọc Hân chỉnh sửa trang phục cho Hoa hậu biển Nguyễn Thị Loan
" alt="3 người đẹp Việt đua nhau khoe dáng ở Hà Nội">
Anh Thư3 người đẹp Việt đua nhau khoe dáng ở Hà Nội