Thông qua hành động này, các hacker mũ trắng sẽ được ghi nhận về tài năng. Đồng thời, nhiều cơ quan, tổ chức cũng tặng kèm các khoản tiền thưởng tùy theo độ nguy hiểm của lỗ hổng cũng như đóng góp của hacker mũ trắng.

Việc vinh danh đóng góp của các hacker mũ trắng được Facebook thực hiện liên tục mỗi năm một lần kể từ năm 2011 đến nay. Danh sách này bao gồm 100 người có đóng góp nhiều nhất trong việc phát hiện và vá lại các lỗ hổng bảo mật trên Facebook.

Phạm Tiến Mạnh - Nhà nghiên cứu bảo mật tại Quỹ OWASP. Đây là một trong số các chuyên gia bảo mật người Việt được Facebook ghi danh vào top 100.

Đáng chú ý khi có sự xuất hiện của 3 người Việt trong danh sách hacker mũ trắng của Facebook năm nay. Ba chuyên gia bảo mật này bao gồm Hoàng Lâm (vị trí 65), Khôi Dương (vị trí 66) và Phạm Tiến Mạnh (ManhNho, vị trí 84).

Hồi cuối năm ngoái, hai nhân viên thuộc Trung tâm An ninh Mạng Viettel cũng đã được xướng tên trong top 100 “cao thủ” bảo mật thế giới năm 2018 do Microsoft công bố.

Trọng Đạt

Facebook mới đây đã đưa ra lời cảm ơn đối với một danh sách dài bao gồm khoảng 100 hacker mũ trắng. Khác với hacker mũ đen vốn thường tìm cách kiếm lợi mỗi khi phát hiện ra cách khai thác lỗ hổng của một hệ thống mạng, hacker mũ trắng sẽ gửi thông tin cho đơn vị vận hành hệ thống nhằm vá lại các lỗ hổng mà họ tìm ra.

Top 100 "cao thủ" bảo mật được Facebook vinh danh năm 2019.

Thông qua hành động này, các hacker mũ trắng sẽ được ghi nhận về tài năng. Đồng thời, nhiều cơ quan, tổ chức cũng tặng kèm các khoản tiền thưởng tùy theo độ nguy hiểm của lỗ hổng cũng như đóng góp của hacker mũ trắng.

Việc vinh danh đóng góp của các hacker mũ trắng được Facebook thực hiện liên tục mỗi năm một lần kể từ năm 2011 đến nay. Danh sách này bao gồm 100 người có đóng góp nhiều nhất trong việc phát hiện và vá lại các lỗ hổng bảo mật trên Facebook.

Phạm Tiến Mạnh - Nhà nghiên cứu bảo mật tại Quỹ OWASP. Đây là một trong số các chuyên gia bảo mật người Việt được Facebook ghi danh vào top 100.

Đáng chú ý khi có sự xuất hiện của 3 người Việt trong danh sách hacker mũ trắng của Facebook năm nay. Ba chuyên gia bảo mật này bao gồm Hoàng Lâm (vị trí 65), Khôi Dương (vị trí 66) và Phạm Tiến Mạnh (ManhNho, vị trí 84).

Hồi cuối năm ngoái, hai nhân viên thuộc Trung tâm An ninh Mạng Viettel cũng đã được xướng tên trong top 100 “cao thủ” bảo mật thế giới năm 2018 do Microsoft công bố.

Trọng Đạt

Thông qua việc nghiên cứu chế độ ăn và tập luyện sức khỏe của 44.000 phụ nữ, các nhà nghiên cứu của trường Y tế Cộng đồng T.H. Chan thuộc Đại học Havard đã phát hiện những người tiêu thụ 28g chất xơ một ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với những người tiêu thụ dưới 15 g chất xơ mỗi ngày.

"Các kết quả chỉ ra tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ khi còn trẻ sẽ đem lại tỉ lệ cao trong việc phòng chống ung thư vú”, Maryam Farvid - tác giả chính của nghiên cứu nói.

Ăn càng nhiều chất xơ khi còn trẻ càng giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Những nghiên cứu này cho thấy, những người thường xuyên ăn thức ăn giàu chất xơ từ rau, ngũ cốc, trái cây lúc còn trẻ có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn những người không ăn 12-19%

Farvid cho biết, mỗi ngày ăn thêm 10g chất xơ sẽ làm giảm 14% nguy cơ ung thư vú

Ông còn cho biết thêm “Nếu ăn 25 – 30g chất xơ mỗi ngày sẽ làm giảm tới 30% nguy cơ mắc ung thư vú và tỉ lệ này sẽ tiếp tục tăng cao hơn nữa khi lượng chất xơ nạp vào cơ thể tăng thêm".

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc ăn nhiều trái cây, hoa quả rất có lợi. Nếu phụ nữ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống giàu chất xơ ngay từ lúc còn trẻ thì sẽ giúp cho chính bản thân họ trong việc phòng chống bệnh ung thư vú sau này.

Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ bao gồm: táo, lê, mâm xôi, atisô, đậu xanh, bông cải xanh, đậu Hà Lan đã tách, đậu lăng, các loại đậu, bột mì, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu, bột cám, bột yến mạch.

Minh Anh

Nghiên cứu tại trường ĐH Havard đã chứng minh một chế độ ăn uống giàu chất xơ trong suốt quãng thời gian từ 13-19 tuổi có thể giúp chị em phụ nữ giảm nguy cơ mắc ung thư vú sau này.

Thông qua việc nghiên cứu chế độ ăn và tập luyện sức khỏe của 44.000 phụ nữ, các nhà nghiên cứu của trường Y tế Cộng đồng T.H. Chan thuộc Đại học Havard đã phát hiện những người tiêu thụ 28g chất xơ một ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với những người tiêu thụ dưới 15 g chất xơ mỗi ngày.

"Các kết quả chỉ ra tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ khi còn trẻ sẽ đem lại tỉ lệ cao trong việc phòng chống ung thư vú”, Maryam Farvid - tác giả chính của nghiên cứu nói.

Ăn càng nhiều chất xơ khi còn trẻ càng giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Những nghiên cứu này cho thấy, những người thường xuyên ăn thức ăn giàu chất xơ từ rau, ngũ cốc, trái cây lúc còn trẻ có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn những người không ăn 12-19%

Farvid cho biết, mỗi ngày ăn thêm 10g chất xơ sẽ làm giảm 14% nguy cơ ung thư vú

Ông còn cho biết thêm “Nếu ăn 25 – 30g chất xơ mỗi ngày sẽ làm giảm tới 30% nguy cơ mắc ung thư vú và tỉ lệ này sẽ tiếp tục tăng cao hơn nữa khi lượng chất xơ nạp vào cơ thể tăng thêm".

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc ăn nhiều trái cây, hoa quả rất có lợi. Nếu phụ nữ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống giàu chất xơ ngay từ lúc còn trẻ thì sẽ giúp cho chính bản thân họ trong việc phòng chống bệnh ung thư vú sau này.

Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ bao gồm: táo, lê, mâm xôi, atisô, đậu xanh, bông cải xanh, đậu Hà Lan đã tách, đậu lăng, các loại đậu, bột mì, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu, bột cám, bột yến mạch.

Minh Anh

Mật khẩu phổ biến tiếp theo chính là “123456789” – có vẻ đã phức tạp hơn chút nhưng vẫn rất dễ đoán, rồi đến “12345677” – nhiều người cho rằng tin tặc sẽ không nghĩ mật khẩu 8 chữ số lại được họ sử dụng.

Tên một loạt nhân vật “hot” của năm cũng được sử dụng làm mật khẩu. Đứng đầu danh sách là “donald”, sau đó tới tên tuổi nhiều ngôi sao khác.

“Xin lỗi Tổng thống. Đây không phải tin tức giả nhưng việc sử dụng tên của ngài hay bất cứ cái tên thông dụng nào làm mật khẩu đều là quyết định gây nguy hiểm cho an ninh thông tin”, Morgan Slain, CEO SplashData, phát biểu.

Dưới đây là danh sách 25 mật khẩu thông dụng nhất trong năm 2018 theo khảo sát của SplashData.

1. 123456
2. password
3. 123456789
4. 12345678
5. 12345
6. 111111
7. 1234567
8. sunshine
9. qwerty
10. iloveyou
11. princess
12. admin
13. welcome
14. 666666
15. abc123
16. football
17. 123123
18. monkey
19. 654321
20. !@#$%^&*
21. charlie
22. aa123456
23. donald
24. password1
25. qwerty123

Nguyễn Minh (theo BGR)

10 mật khẩu "biếu không" cho tin tặc năm 2018

10 mật khẩu tệ nhất năm 2018 vừa được công bố khiến nhiều người bật cười. Có những mật khẩu dễ đến khó tin.

Ngoài mật khẩu “donald”, đa số người dùng Internet vẫn sử dụng mật khẩu đơn giản “123456”, theo khảo sát của SplashData.

Các chuyên gia bảo mật đánh giá người dùng quá lười biếng khi không thể nghĩa ra mật khẩu phù hợp hơn “123456”.

Khảo sát gần đây của SplashData cho thấy mật khẩu phổ biến nhất năm 2018 vẫn là dãy số “123456” và cụm từ “password” (mật khẩu). Cả hai mật khẩu này đã được sử dụng trong suốt nhiều năm qua.

Mật khẩu tệ nhất năm 2018 vẫn là "123456"

Mật khẩu phổ biến tiếp theo chính là “123456789” – có vẻ đã phức tạp hơn chút nhưng vẫn rất dễ đoán, rồi đến “12345677” – nhiều người cho rằng tin tặc sẽ không nghĩ mật khẩu 8 chữ số lại được họ sử dụng.

Tên một loạt nhân vật “hot” của năm cũng được sử dụng làm mật khẩu. Đứng đầu danh sách là “donald”, sau đó tới tên tuổi nhiều ngôi sao khác.

“Xin lỗi Tổng thống. Đây không phải tin tức giả nhưng việc sử dụng tên của ngài hay bất cứ cái tên thông dụng nào làm mật khẩu đều là quyết định gây nguy hiểm cho an ninh thông tin”, Morgan Slain, CEO SplashData, phát biểu.

Dưới đây là danh sách 25 mật khẩu thông dụng nhất trong năm 2018 theo khảo sát của SplashData.

1. 123456
2. password
3. 123456789
4. 12345678
5. 12345
6. 111111
7. 1234567
8. sunshine
9. qwerty
10. iloveyou
11. princess
12. admin
13. welcome
14. 666666
15. abc123
16. football
17. 123123
18. monkey
19. 654321
20. !@#$%^&*
21. charlie
22. aa123456
23. donald
24. password1
25. qwerty123

Nguyễn Minh (theo BGR)

10 mật khẩu "biếu không" cho tin tặc năm 2018

10 mật khẩu tệ nhất năm 2018 vừa được công bố khiến nhiều người bật cười. Có những mật khẩu dễ đến khó tin.