Nhận định đội tuyển Việt Nam

Ưu tiên chất lượng sống

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi tại địa phương có nhiều chuyển biến tích cực. Các chính sách bảo trợ xã hội với người cao tuổi được thực hiện thường xuyên, đảm bảo quyền lợi chính đáng.

Những năm qua, Hội Người cao tuổi tỉnh đã phối hợp với Hội Liên hiệp Phụ nữ Thái Bình tổ chức các hoạt động hỗ trợ, quan tâm, bảo vệ và phát huy vai trò của phụ nữ cao tuổi trong các chương trình vận động toàn dân chăm sóc, phụng dưỡng và phát huy vai trò của người cao tuổi. 

Các cấp hội người cao tuổi trong địa phương tích cực tuyên truyền, trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe hội viên người cao tuổi, đặc biệt về các nhóm bệnh nguy hiểm hay gặp như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, xương khớp. 

Các địa phương từ thôn, xã đẩy mạnh các phong trào văn hóa văn nghệ, thể dục thể thao của người cao tuổi như đi bộ, dưỡng sinh, bóng bàn, cầu lông, xe đạp, cờ tướng, yoga, dân vũ, sinh hoạt các câu lạc bộ thơ, văn nghệ, sinh vật cảnh. Tỉnh có 166 câu lạc bộ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, 1.135 mô hình câu lạc bộ phụ nữ cao tuổi, câu lạc bộ liên thế hệ tự giúp nhau, tổ phụ nữ cao tuổi.

Theo nghiên cứu năm 2022 của tác giả Ngô Văn Mạnh và cộng sự tại trường Đại Học Y Dược tỉnh Thái Bình về chất lượng cuộc sống của người cao tuổi trên địa bàn huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình cho thấy, người cao tuổi luôn là tấm gương đi đầu trong những phong trào ở địa phương đặc biệt trong tuyên truyền phòng chống dịch bệnh, nâng cao sức khỏe. 

Nghiên cứu này cũng cho thấy người cao tuổi là nam giới tại Thái Bình có 66,5% sức khỏe khá và 18% sức khỏe tốt. Nữ giới có tỷ lệ 65,2% sức khỏe khá và 9,05% sức khỏe tốt. Nam giới có điểm sức khỏe thể chất và tâm lý cao hơn so với người cao tuổi là nữ giới. 

Theo nhóm nghiên cứu, điều này là đặc trưng chung của người cao tuổi Việt Nam, do phụ nữ thường chịu nhiều áp lực về vật chất, tinh thần và cả sinh học so với nam giới khiến sức khỏe suy giảm nhanh hơn. 

Ở tuổi xế chiều, phụ nữ cao tuổi vẫn tất bật công việc gia đình, phụ giúp cháu con, trồng cấy ngoài đồng. Còn nam giới thường hướng tới nhóm bạn bè như hội người cao tuổi, hội cây cảnh, hội thơ... để vui hưởng tuổi già. 

Theo Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc, Việt Nam là quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất toàn cầu, ước tính đến năm 2036, Việt Nam bước vào thời kỳ dân số già. Tỷ lệ người cao tuổi tăng khiến nhu cầu về các dịch vụ xã hội của họ tăng theo, trong đó có các vấn đề về an sinh xã hội. Việc thành lập các câu lạc bộ góp phần giải quyết những thách thức về già hóa dân số giai đoạn hiện nay, nâng cao nhận thức của cá nhân, gia đình và xã hội trong việc chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi tại cộng đồng.

Bác sĩ Minh Anh cho biết ngay tại nhà bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy trang như bột cà phê, nước vo gạo… vừa làm sạch da vừa lành tính, lại rất phổ biến hơn. Biện pháp detox da an toàn tự làm tại nhà theo y học cổ truyền đó là thanh nhiệt.

Cách thải độc đơn giản là sử dụng đậu đỏ, gạo lứt rang lên nấu nước uống. Đậu đỏ là loại hạt cung cấp protein, chất xơ và hàm lượng dinh dưỡng cao. Protein thực vật trong đậu đỏ có thể thay thế cho protein động vật. Bổ sung đậu đỏ trong bữa ăn hàng ngày sẽ đảm bảo dinh dưỡng cho thực đơn giảm cân.

Với người da có xu hướng lão hóa bạn cần giữ ẩm bằng các loại mặt nạ tự làm tại nhà như khoai tây trộn sữa tươi, lòng trắng trứng gà, mật ong. Khoai tây chứa lượng lớn vitamin C, E và nhiều chất chống oxy hóa mạnh, hạn chế tác động tia UV, ức chế sắc tố da melanin phát triển...

Khoai tây có tác dụng làm da trắng hồng tự nhiên với chi phí thấp và rất hiếm tác dụng phụ. Hàm lượng cao cellulose, các chất vi lượng, chất béo và tinh bột trong củ này cũng giúp da khỏe mạnh, cải thiện độ đàn hồi, cung cấp độ ẩm tốt.
 
Bên cạnh đó, khoai tây giúp giảm sưng vùng bọng mắt, giảm thâm do thức khuya và kích thích mọc tóc. Khi ăn, loại củ này có tác dụng làm mát gan, thải độc, chống viêm và kích thích tái tạo da, đẩy lùi mụn trứng cá từ bên trong. Sử dụng khoai tây bằng cách bôi, đắp ngoài sẽ giúp sát trùng, làm sạch da, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số biện pháp detox khác như dụng quả la hán, nha đam, rong biển để cân bằng nhiệt. 
 

Cũng theo hướng dẫn của Bộ GD-ĐT, hiệu trưởng sẽ là người xem xét, quyết định cho học sinh có nguyện vọng chuyển đổi môn học lựa chọn, cụm chuyên đề học tập phù hợp với khả năng tổ chức của nhà trường.

 Học sinh có nguyện vọng chuyển đổi môn học lựa chọn, cụm chuyên đề học tập và được nhà trường chấp thuận  phải có bản cam kết tự bổ sung kiến thức của chương trình môn học mới, cụm chuyên đề học tập mới ở lớp học trước đó (có xác nhận đồng ý và cam kết của cha mẹ học sinh hoặc người giám hộ). Điều này nhằm đảm bảo học sinh đủ năng lực học tiếp môn học mới, cụm chuyên đề học tập mới ở lớp/trường học mới.

Nhà trường có trách nhiệm tìm các giải pháp phù hợp hỗ trợ học sinh bổ sung kiến thức của môn học mới, cụm chuyên đề học tập mới; tổ chức kiểm tra, đánh giá việc tự học của học sinh theo nội dung, yêu cầu cần đạt quy định trong chương trình môn học để bảo đảm cho học sinh có đủ năng lực học tiếp môn học mới, cụm chuyên đề học tập mới ở lớp học tiếp theo.

Tất cả học sinh TP.HCM thi vào lớp 10 phải đăng ký trực tuyến

Tuy vậy, để ra đề kiểm tra định kì môn Ngữ văn 10 lấy ngữ liệu thơ ngoài chương trình sách giáo khoa đang khiến nhiều giáo viên gặp không ít khó khăn vì nguồn không có sẵn.

Theo dõi trên các diễn đàn, tôi thấy đề mắc nhiều lỗi, học sinh sẽ gặp nhiều khó khăn khi làm bài. 

Cụ thể, đề cho ngữ liệu là một đoạn thơ nhưng chú nguồn nhầm lẫn. Ví dụ, đề yêu cầu phân tích một đoạn thơ trong bài “Bài học đầu đời cho con” (Đỗ Trung Quân) nhưng lại có câu kết “Sẽ không lớn nổi thành người”. Trong nguyên tác bài thơ, không có câu này mà do nhạc sĩ Giáp Văn Thạch khi phổ nhạc thành bài “Quê hương” thêm vào.

Rồi đề không có chú thích tác giả, tác phẩm và một số từ ngữ khó. Ví dụ, đề cho bài “Chiều xuân” nhưng không chú thích tác giả Anh Thơ, tác phẩm ra đời trong hoàn cảnh nào. Một số từ ngữ có thể học sinh ở phía Nam không hiểu được, thường thấy ở làng quê Bắc Bộ như “mưa đổ bụi”, “chòm xoan”.

Có đề cho ngữ liệu thơ và thiết kế 8 câu hỏi trắc nghiệm khách quan, song cho mỗi câu 0,5 điểm (tổng 4 điểm) là quá cao, học sinh chỉ cần đánh “lụi” đúng phương án là dễ dàng lấy điểm.

Hơn nữa, văn chương là nghệ thuật ngôn từ, mỗi học sinh sẽ có một cách cảm nhận khác nhau về nội dung, nghệ thuật bài thơ. Rất khó để áp một số phương án theo kiểu A, B, C, D cho sẵn.

Nhiều giáo viên cho biết, thơ ca Việt Nam rất phong phú, đa dạng nhưng không dễ chọn được một bài phù hợp cho học sinh làm bài kiểm tra. Một số bài thơ hay thì khó truy nguồn (bài thơ in ở đâu, đăng báo nào) nên thầy cô e dè đưa vào đề kiểm tra. 

Nên cho học sinh viết nghị luận xã hội

Về phần kiến thức ngữ văn, sách giáo khoa chỉ cung cấp một số phạm vi kiến thức ít ỏi, đó là: chủ thể trữ tình; vần và nhịp; từ ngữ, hình ảnh trong thơ. Yêu cầu học sinh phải viết văn bản nghị luận phân tích, đánh giá về chủ đề và một số nét đặc sắc về nghệ thuật của một bài thơ là quá sức với các em.

Tôi lấy ví dụ, yêu cầu học sinh phân tích, cảm nhận bài thơ “Cảnh ngày hè” của nhà thơ Nguyễn Trãi thì giáo viên cần dạy kĩ về tác giả và sự nghiệp thơ văn của ông, trong đó cần làm nổi bật, Nguyễn Trãi là một bậc anh hùng dân tộc, một nhân vật toàn tài hiếm có nhưng lại phải chịu những oan khiên dưới thời phong kiến. Ông là nhà thơ, nhà văn kiệt xuất, được UNESCO công nhận là danh nhân văn hóa thế giới, có đóng góp to lớn cho sự phát triển của văn hóa, văn học dân tộc. 

Nếu đề kiểm tra chỉ cho văn bản thơ thì học sinh viết bài chẳng khác nào cưỡi ngựa xem hoa. Thậm chí nhiều em không thể phân tích được vì không hiểu các từ ngữ: “rồi” (rảnh rỗi), “hòe”, “thạch lựu”, “hồng liên” (các loài hoa), “tịch dương” (chiều tà) hay điển tích điển cố “Ngu cầm” (cây đàn của vua Nghiêu vua Thuấn, thời cổ đại Trung Quốc).

Học sinh cần được cung cấp một số kiến thức lí luận văn học nhất định thì mới có khả năng phân tích, cảm nhận thơ. 

Tôi cho rằng, Bộ GD-ĐT nên quy định hình thức kiểm tra, đánh giá đối với môn Ngữ văn bằng cách viết bài nghị luận xã hội. Chẳng hạn, yêu cầu học sinh viết bài luận 500 chữ, 1.200 chữ cho bài kiểm tra, bài thi thì việc học môn Ngữ văn sẽ nhẹ nhàng, thiết thực và hiệu quả hơn rất nhiều.

Cao Nguyên

Đề kiểm tra học kỳ 1 môn Văn lớp 12 của trường chuyên có 2 nhà vô địch Olympia