- Theo dõi chỉ số cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI), số đo các vòng và tỷ lệ mỡ cơ thể là cách tốt nhất để đánh giá tiến độ giảm cân và tập luyện của bạn.

Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến kết quả giảm cân?" />

Những yếu tố giúp bạn đánh giá một cách cụ thể nhất về tiến trình giảm cân

Thế giới 2025-01-17 00:26:20 49547

 - Theữngyếutốgiúpbạnđánhgiámộtcáchcụthểnhấtvềtiếntrìnhgiảmcâtin tuc tenniso dõi chỉ số cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI), số đo các vòng và tỷ lệ mỡ cơ thể là cách tốt nhất để đánh giá tiến độ giảm cân và tập luyện của bạn.

Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến kết quả giảm cân?
本文地址:http://member.tour-time.com/html/73b199566.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Reading vs Burnley, 22h00 ngày 11/1: Đi dễ khó về

{keywords}
Bé Yamato Tanooka và khu rừng cậu bị lạc

Cậu bé Yamato Tanooka đã được tìm thấy vào sáng ngày 3/6 ở một căn cứ không quân của Nhật Bản trên hòn đảo Hokkaido – cách địa điểm mà bố mẹ cậu bỏ con trai lại khoảng 4 dặm vào hôm 28/5.

Theo đài NHK, tình trạng sức khỏe của cậu bé tương đối tốt và trước mắt không có tổn thương nào nghiêm trọng.

{keywords}
Trước đó, một đội tìm kiếm quy mô lớn đã được huy động

Hi vọng tìm được Yamato đã trở nên mong manh hơn rất nhiều sau 6 ngày rà soát mà không có bất cứ dấu hiệu nào trong khi Yamato chỉ mặc quần áo mỏng và không có thức ăn lúc bị mất tích. Một cuộc tìm kiếm lớn đã được huy động, trong đó có cả các nhân viên quân sự. Khu rừng này được cho là nơi sinh sống của khoảng 500 con gấu nâu, tuy nhiên rất may là những ngày này chúng hoạt động hạn chế do có mưa rào.

Hôm 28/5, Yamato cùng bố mẹ đi tìm rau rừng. Theo lời bố mẹ cậu, cậu đã lấy đá ném vào xe hơi, nên họ đã bỏ lại con trai một đoạn đường như một biện pháp trừng phạt. Nhưng vài phút sau, khi quay lại, họ không thấy con trai đâu.

Ban đầu, 2 vị phụ huynh này khai với cảnh sát là cậu bé bị lạc, nhưng không lâu sau họ đã thú nhận sự thật. Sự việc khiến họ bị dư luận Nhật Bản chỉ trích mạnh mẽ.

  • Nguyễn Thảo(Theo Washington Post)
">

Đã tìm thấy cậu bé Nhật Bản bị bố mẹ bỏ trong rừng

 

{keywords}
 Sao Việt 1/4: 1/4 là ngày giỗ đầu tính theo lịch dương của cố nghệ sĩ Anh Vũ. Tuy nhiên do lệnh toàn dân thực hiện cách ly xã hội 15 ngày nên ngay từ chiều 31/3, NSND Hồng Vân đã tranh thủ tới mộ cố nghệ sĩ Anh Vũ để thắp nhang tưởng nhớ. Cô viết: “1/4/2019 nghe tin Anh Vũ mất tại Mỹ, một ngày không thể quên. 1/4/2020, lúc 0h toàn đất nước 15 ngày chống dịch, không thể quên được ngày này. Rất may chiều nay đã lên được mộ của em, mang cho em một số món ăn yêu thích, nhẹ lòng. Cứ lầm rầm dặn dò em phải tìm gặp bằng được Mai Phương, bảo vệ và chở che cho Phương. Còn lại việc của bọn chị là bằng mọi giá phải bảo vệ và chở che cho Lavie. Hai anh em cứ yên tâm dắt tay nhau lên thiên đàng nhé”.
{keywords}
Thuỷ Tiên khiến khán giả không khỏi ghen tị khi chia sẻ trên trang cá nhân câu chuyện ngọt ngào của cô cùng ông xã Công Vinh cùng ước nguyên kiếp sau vẫn nên duyên vợ chồng của cựu chân sút nổi tiếng.
{keywords}
Trong những ngày gần cuối tại khu cách ly, Võ Hoàng Yến tiếp tục ghi điểm với công chúng khi kêu gọi quyên góp và trao số tiền 61 triệu đồng để hỗ trợ chống dịch. 

 

{keywords}
Giáng My khoe vườn rau xanh ngắt trong nhà. Hoa hậu cho biết cô từng vài lần chuyển nhà nhưng ở đâu cũng bố trí góc trồng rau, hoa cảnh để không gian sống sinh động, gần gũi với thiên nhiên. 

 

{keywords}
Chia sẻ hình ảnh 2 con gái đang sống tại Đức, Mỹ Lệ cho biết cô không có ý định đón con về nước vì tin tưởng vào các chủ trương phòng dịch của nước bạn. "Hiện số ca mắc COVID-19 tại Đức ở mức cao nhưng tỷ lệ tử vong thấp. Di chuyển lúc này rất nhạy cảm. Tôi khuyên các con tốt nhất nên ở yên trong nhà chờ dịch bệnh lắng xuống", nữ ca sĩ cho hay.
{keywords}
Nghệ sĩ Minh Vượng chia sẻ hình ảnh chăm sóc cây trong những ngày nghỉ ở nhà không ra ngoài: "Hãy tận dụng những ngày sống chậm để yêu thương gia đình, cùng san sẻ những niềm vui nỗi buồn của nhau hơn! Tự tạo ra niềm vui hữu ích! Đừng để thời gian trôi qua lãng phí cả nhà nhé!".

{keywords}

Tranh thủ nghỉ dịch ở nhà, Quốc Trường livestream trò chuyện với người hâm mộ. Trước nhận xét "trông anh béo lên" của nhiều người, nam diễn viên “Về nhà đi con” cho biết cân nặng của mình vẫn vậy, "tại chỉ ăn và ngủ nên mặt hơi sưng". Thời gian này, anh cũng giống như nhiều đồng nghiệp khác, phải hoãn vô thời hạn các dự án phim ảnh vì Covid-19. Anh hứa với fan sẽ ra nhiều sản phẩm chất lượng, ý nghĩa cũng như tham gia các bộ phim hay mang tính giải trí lẫn nghệ thuật trong thời gian tới.

 

{keywords}
 Thanh Hằng khoe nhan sắc trẻ trung bên thành quả nấu ăn mỗi ngày.
{keywords}
Phanh Lee khoe hình thả dáng ở Nhật trên đồi tuyết trắng cùng dòng trạng thái: "Chỉ còn những mùa nhớ".
{keywords}
Chia sẻ hình thành quả nấu ăn, Lã Thanh Huyền khoe: "Chị gái ở nhà ngày nấu 3 bữa, chơi với nhau và nhậu với nhau, bớt bận rộn, bớt công việc để dành thời gian cho con
cũng là một khoảng thời gian đáng nhớ".
{keywords}
NSND Hoàng Dũng đăng hình đeo khẩu trang trên phim trường cùng dòng trạng thái "Vẫn miệt mài mùa dịch".

{keywords}

Chia sẻ clip ăn đêm lúc 3h sáng, Ngọc Trinh “lý sự”: “Bảy Tòng (cách gọi ba thân mật của Ngọc Trinh) dặn chị là một ngày phải ăn đúng 3 bữa” khiến người hâm mộ bật cười.

 

{keywords}
Hoàng Yến Chibi khoe hình ảnh hưởng ứng và cổ vũ việc ở nhà không ra đường để tránh lây nhiễm Covid-19.
{keywords}
Khánh Thi chụp ảnh cùng Phan Hiển, chia sẻ thời gian ở nhà vì dịch bệnh: "Chiều ở nhà, sau khi dạy Kubi học bài là tập tô chữ. Tự rủ ông xã chụp một tấm hình. Mùa dịch ở nhà mà hai đứa khám phá ra bao nhiêu tật xấu của nhau. Nào là ăn như heo. Nào là ghiền phim bộ. Nào là lại ăn tiếp. Nào là ngồi kể cho nhau về tính cách của nhau. Và nào là sau khi xem xong lại hỏi. Ủa mình còn yêu nhau không?".
{keywords}
Erik đăng ảnh "thả thính": "Thế bây giờ em muốn chụt em một phát. Hay là anh sẽ phạt em một chút?".


Linh Thùy

NSND Hồng Vân: Hy vọng Mai Phương sẽ sớm gặp được Anh Vũ

NSND Hồng Vân: Hy vọng Mai Phương sẽ sớm gặp được Anh Vũ

 - Chỉ 1 khoảnh khắc từ quá khứ nhưng lại khiến nhiều người phải đau lòng, xót xa vô cùng. Cố nghệ sĩ Anh Vũ và Mai Phương đã lần lượt ra đi trong 2 năm liên tiếp khi tuổi đời còn quá trẻ.

">

Sao Việt 1/4: NSND Hồng Vân viếng mộ Anh Vũ nhân 1 năm ngày mất

Nhận định, soi kèo Bangkok United vs Buriram United, 19h00 ngày 12/1: Tin vào cửa trên

 

Cùng chung một tinh thần Việt Nam đoàn kết quyết tâm chống lại dịch bệnh Covid-19, sáng 30/3, ca sĩ Tuấn Hưng cùng với những người bạn của mình góp được số tiền gần 100 triệu đồng mua hơn 10.000 chiếc khẩu trang gửi tặng các bác sĩ đang làm việc tại bệnh viện Bạch Mai. "Tất cả mọi thứ trong thời điểm này đều thực sự rất khẩn trương và cần thiết", Tuấn Hưng chia sẻ với VietNamNet.

{keywords}
Tuấn Hưng và những người bạn tặng khẩu trang cho các bác sĩ Bạch Mai chống Covid-19.

Trong khi đó, ca sĩ Thái Thùy Linh muốn hỗ trợ phòng ở cho bác sĩ bệnh viện Bạch Mai. Cô biết được tình trạng nhiều nhân viên, y bác sĩ tại Bệnh viện Bạch Mai đang gặp khó khăn trong việc thuê nhà ở. Vì vậy, cô nảy ra ý định nhường phòng ở nhà riêng của mình tại phố Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội để giúp đỡ các bác sĩ nếu họ cần.

Thái Thuỳ Linh chia sẻ với VietNamNet: ''Nối bước của tôi, hiện một số bạn bè cũng xung phong cho mượn nhà, đồng thời ngỏ ý sẵn sàng tiếp tế đồ ăn thức dùng cho các y bác sỹ nếu họ đến ở hoặc nghỉ ngơi tại nhà tôi. Bác sĩ Vũ Quang Hưng của bệnh viện huyết học truyền máu trung ương cũng rất ủng hộ hành động cho mượn nhà của tôi và kêu gọi bạn bè cùng làm theo''.

{keywords}
Thái Thuỳ Linh ủng hộ cho các bác sĩ Bạch Mai chống Covid-19

Thời gian qua, nữ ca sĩ đã kêu gọi sự ủng hộ từ bạn bè, khán giả để đồng hành cùng Chính phủ trong việc phòng chống dịch Covid-19. Theo đó, 200 thùng dầu gội, sữa tắm & 100 thùng bánh quy sẽ được Thái Thuỳ Linh và những người bạn gửi các y bác sĩ, nhân viên y tế đang trong các khu cách ly tại Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương.

Trước đó, nữ ca sĩ cũng trao tặng 1500 khẩu trang y tế đủ tiêu chuẩn cùng 1000 khẩu trang tiêu chuẩn cao N95 từ tiền kêu gọi bạn bè ủng hộ trên trang cá nhân cho các bác sĩ tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.

Ngân An 

Bộ ảnh đẹp vợ chồng Tuấn Hưng thể dục đẩy lùi dịch bệnh

Bộ ảnh đẹp vợ chồng Tuấn Hưng thể dục đẩy lùi dịch bệnh

Trước diễn biến căng thẳng của dịch Covid-19, vợ chồng Tuấn Hưng đã dành bên thời gian bên nhau để cùng chạy bộ, nâng cao sức khoẻ.

">

Tuấn Hưng, Thái Thuỳ Linh ủng hộ cho các bác sĩ Bạch Mai chống Covid

W-ngân hàng SHB.jpg
Ảnh minh hoạ: Hoàng Minh 

Được cái bố tôi tính xởi lởi, hài hước nên hàng xóm ai cũng quý. Mỗi khi chúng tôi về quê có quà, bố chỉ dùng rất ít, còn lại mang chia hết cho mọi người. 

Những việc ấy, chúng tôi thấy không vấn đề gì. Thế nhưng, có một việc 5 anh em không hài lòng là từ khi mẹ mất, mỗi tháng lĩnh lương người bố hiện 86 tuổi đều đi từ đầu ngõ đến cuối ngõ để chia tiền. 

Lương của bố được hơn 8 triệu đồng, bố chia cho mỗi nhà 300.000 đồng. Hai em ruột thì bố cho 500.000 đồng/người. 

Có lần bức xúc quá, tôi nói thẳng với bố: “Nhà mình không nghèo, nhưng con cháu cũng chưa giàu. Lương của bố, nếu không tiêu hết, bố cất đi phòng lúc ốm đau. Việc gì bố phải cho người ngoài nhiều như thế?”. 

Bố tôi cười, bảo: “Bố già rồi, tiền cầm cũng không làm gì. Bố chỉ giữ lại một phần để lúc ốm đau, về già thêm vào với các con. Còn lại bố chia cho các em, các cháu và hàng xóm - những người tối lửa tắt đèn với bố mấy chục năm qua. Họ khó khăn con ạ. 

Xóm mình có 10 nhà, 2 nhà khá giả thì không cần giúp nữa. Còn lại, 5 nhà có cụ già không lương hưu mà con cháu lại ít quan tâm, 1 nhà có 2 đứa con khuyết tật, 2 nhà còn lại thì lũ trẻ học giỏi mà bố mẹ chúng khó khăn. Với mình, 300.000 đồng không quá quý nhưng với họ là một khoản to. 

Ngày xưa, bố đi bộ đội, rồi lại đi làm kinh tế, một mình mẹ ở nhà nuôi các con, nếu không nhờ anh em họ hàng, làng xóm hỗ trợ, chưa chắc mẹ con đã kham nổi để lo cho các con. 

Giờ các con khôn lớn, thành đạt cũng là lúc bố trả ơn người ta. Việc này cũng khiến bố có thêm niềm vui lúc tuổi già. Thời gian của bố không còn nhiều nữa, bố muốn các con hiểu và ủng hộ bố”. 

Nghe những lời bố nói, sống mũi tôi cay cay. Tôi nhớ lại những ngày thơ ấu, bố đi vắng, mẹ phải đổi công với hàng xóm láng giềng để lo gặt hái. Trong xóm, nhà tôi là khó khăn nhất nên bà Đa, bà Tiễn, bà Hảo… vẫn thường mang cho chúng tôi mớ rau, con tép, khi thì quả khế, quả đào tiên. 

Nhiều hôm mẹ đi làm công ở xa, còn gửi chúng tôi sang nhà bác Thống. Trưa đến, bác lại tất tả sang nấu hộ nồi cơm độn khoai để mẹ đi làm về, cả nhà có cái ăn ngay.

Tình cảm làng quê ngày đó ấm áp là thế. Vậy mà, trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, đã có lúc chúng tôi quên đi, giận hờn khi thấy bố giúp đỡ người khác. 

Sau cuộc nói chuyện với bố hôm đó, tôi cũng phân tích lại với các anh, em của mình về chuyện bố chia tiền cho hàng xóm mỗi khi có lương. Cả 5 anh em đều hiểu ra và tôn trọng quyết định của bố. 

Thậm chí, chúng tôi còn góp thêm tiền để bố tặng cho những hoàn cảnh đặc biệt trong làng. Số tiền tuy nhỏ nhưng mang đến niềm vui cho vài người. Quan trọng hơn, chúng tôi muốn cùng bố lan toả những điều tốt đẹp, để con cháu nhìn vào và noi gương, để mỗi ngày thức dậy là một ngày thấy cuộc đời này còn rất nhiều điều đẹp đẽ. 

Ngọc Chỉnh(Nam Định)

3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ

3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ

Mới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.">

Mỗi lần lĩnh lương hưu, bố 86 tuổi lại chia tiền khắp hàng xóm

{keywords}Hành khách đi máy bay có thể gọi xe Grab trên toàn cầu. (Ảnh: Grab)

SmartRyde cung cấp dịch vụ di chuyển tại hơn 700 sân bay ở 150 quốc gia thông qua quan hệ với các công ty taxi truyền thống. Hành khách đi máy bay thường đặt xe trên các website du lịch. Trong khi đó, năm 2019, Grab đầu tư vào Splyt. Splyt sẽ tích hợp dịch vụ của SmartRyde vào trong ứng dụng Grab, cho phép Grab hoạt động được cả tại những nước mà Grab không có tài xế.

Dịch vụ ra mắt trong bối cảnh du lịch quốc tế đang dần khôi phục nhờ các biện pháp hạn chế Covid-19 được nới lỏng. Theo Tổ chức Du lịch thế giới, lượng khách quốc tế tăng 182% lên khoảng 117 triệu từ tháng 1 đến tháng 3 năm nay so với cùng kỳ năm 2021.

Giải thích về việc đầu tư vào Splyt, Grab cho biết ngành công nghiệp gọi xe vẫn tương đối rời rạc trên toàn cầu. Hành khách quốc tế phải tải cả ứng dụng gọi xe địa phương hoặc gọi taxi trực tiếp khi hạ cánh. Khi Splyt tiếp tục hợp tác với nhiều bên hơn, hành khách có thể truy cập Grab mà không cần tải ứng dụng nào khác.

Đây là một nỗ lực của Grab nhằm tăng tốc quan hệ với các đối tác nước ngoài. Từ ngày 8/7, Grab cho phép người dùng tại Singapore, Malaysia và Phillipines đặt xe tại hơn 20 tỉnh của Nhật Bản thông qua ứng dụng gọi xe taxi Go của Mobility Technologies.

Đặt trước xe tại sân bay dự kiến sẽ tăng khi biên giới mở cửa nhiều hơn. Hãng nghiên cứu thị trường Future Market Insights dự đoán những dịch vụ này mỗi năm tăng trưởng 23,6% từ năm 2021 đến 2031. Giá trị thị trường dự kiến đạt 52,42 tỷ USD vào năm 2031 nhờ vào trí tuệ nhân tạo và thanh toán kỹ thuật số.

Du Lam (Theo Nikkei)

Grab áp "phụ phí nắng nóng" đối với nhiều dịch vụ

Grab áp "phụ phí nắng nóng" đối với nhiều dịch vụ

Grab áp dụng "phụ phí nắng nóng" với nhiều dịch vụ xe hai bánh, người dùng phải trả thêm 5.000 đồng cho mỗi chuyến xe hoàn thành, nếu thời tiết nắng nóng gay gắt.  

">

Grab cho khách đi máy bay đặt xe trên toàn cầu

友情链接