Những điểm nổi bật tại vòng chung kết Mobile Legends: Bang Bang

Trước đó, cuối tháng 8/2024, dự án cầu Cây Khô đã chính thức hoàn thành, giúp tuyến đường từ Nhà Bè sang Bình Chánh rút ngắn từ 10km còn 500m. Ngoài ra, trong quý IV/2024, cao tốc Bến Lức - Long Thành cũng dự kiến hoàn thành đoạn từ nút giao cao tốc TP.HCM - Trung Lương đến QL1A dài 3km. 

Anh Thái Hoàng - một nhà đầu tư lâu năm tại khu Nam TP.HCM chia sẻ: "Có thể nói đây là thời điểm "vàng" để đầu tư vào khu vực Nhà Bè vì lực đẩy mạnh mẽ từ hạ tầng, bất động sản tại đây sẽ gia tăng giá trị vượt trội trong tương lai gần."

Xuất hiện nguồn cung sơ cấp mới tại Nhà Bè

Với tốc độ phát triển hạ tầng nhanh chóng và quy hoạch bài bản, Nhà Bè đang dần chuyển mình thành một trong những khu vực đáng sống và đầu tư tại TP.HCM. Giới đầu tư dự đoán, giá trị bất động sản nơi đây dự kiến sẽ còn tiếp tục tăng, theo đà phát triển hạ tầng và kinh tế thị trường trong giai đoạn sắp tới.

Theo thống kê từ các sàn giao dịch của một công ty BĐS lớn tại Nam Sài Gòn, chỉ trong vòng 6 tháng trở lại đây, giá bán của các căn hộ tại khu vực Nhà Bè và quận 7 đã tăng từ 10 -15%, và xu hướng này dự báo sẽ còn tiếp tục tăng trong thời gian tới. Theo khảo sát, mức giá các dự án trên trục đường Nguyễn Hữu Thọ hiện đang dao động từ 65-75tr/m2.

Từ đầu năm đến nay, quận 7 không có dự án mới triển khai. Một số dự án đang trong giai đoạn xây dựng hoặc mới bàn giao, còn nguồn hàng thứ cấp.

Tại Nhà Bè, gần đây có dự án Essensia Sky của chủ đầu tư Phú Long, được khởi công từ tháng 9/2024, dự kiến giới thiệu ra thị trường vào tháng 11 sắp tới. 

Tháp đôi Essensia Sky với cầu nối trên không cao 26 tầng gồm 424 căn hộ và penthouse, diện tích từ 74 - 347m2. Dự án sở hữu vị trí trung tâm đắc địa tại vùng xanh sôi động Nam Sài Gòn, nằm trên trục đường Bắc Nam Nguyễn Hữu Thọ, tuyến giao thông huyết mạch kết nối các tỉnh miền Tây và cách trung tâm TP.HCM chỉ 15 phút, gần trạm dừng tuyến Metro số 4. 

Được biết, Essensia Sky được phát triển theo định hướng xanh - sức khỏe với hơn 50 tiện ích chăm sóc sức khỏe cho cư dân. Đây cũng là dự án hiếm hoi trên thị trường được cấp giấy phép xây dựng. 

Với đà tăng trưởng mạnh mẽ của Nhà Bè, những dự án sở hữu lợi thế về vị trí, không gian sống chất lượng như Essensia Sky hứa hẹn sẽ thu hút nhà đầu tư. 

Đình Sơn

Azzurri, trong 5 trận Nations League, giành được 4 chiến thắng (nổi bật là trận đánh bại Pháp trên sân khách), chỉ hòa 1 trước Bỉ trong tình thế chỉ còn 10 người.

Sự tiến bộ của Italy trong vài tháng qua là không thể phủ nhận. Kết quả này đến từ việc Spalletti tự thay đổi chính mình, chọn lối đá 3-5-2 phù hợp với đa số cầu thủ mà ông có.

Trong hệ thống 3-5-2, hàng tiền vệ Italy hoạt động tốt hỗ trợ và làm nền tảng cho mọi thứ. Ở đó, Sandro Tonali đóng vai trò rất quan trọng để tạo sự cân bằng khi vận hành.

Italy bỏ lại phía sau khoảng thời gian đen tối, Tonali cũng vậy. Hơn một năm trước, anh là nhân vật chính trong vụ phanh phui cá độ bất hợp pháp của bóng đá Italy.

Trận 'động đất' đó khiến Tonali nhận án cấm thi đấu 10 tháng. Hệ quả, anh nói lời tạm biệt với mùa giải và trên hết là sự vắng mặt ở EURO 2024, chỉ vài tháng sau khi gia nhập Newcastle.

Những tranh cãi vã nghi ngờ xuất hiện. Sự nghiệp của Tonali, được ví von là sự kết hợp giữa Andrea Pirlo và Gennaro Gattuso, thực sự gặp nguy hiểm.

Tonali hồi sinh 

Tonaliphải dừng lại. Anh dành thời gian suy ngẫm và khởi đầu lại. Theo cách đó, anh vượt qua sóng gió để quay lại sân cỏ thực sự ấn tượng.

Cựu tiền vệ Milan một lần nữa có không gian ở Newcastle để thể hiện mình. Anh không mất nhiều thời gian để thuyết phục Spalletti mở lại cánh cửa vào đội tuyển Italy. 

Cuộc phiêu lưu của Tonali với Italy bắt đầu từ 2019, khi anh mới 19 tuổi. Trong lần trở lại, anh thể hiện những giá trị từng khiến nhiều CLB lớn mê mẩn, với chiến thắng thuộc về Newcastle - đội trả gần 70 triệu euro cho Milan.

Mới đây, trong lần thứ 20 khoác áo đội bóng Thiên thanh, Tonali ghi bàn quốc tế đầu tiên. Pha bóng này mang lại chiến thắng trên sân Bỉ, giúp nhà vô địch EURO 2020 giành vé tứ kết Nations League mà không cần quan tâm trận đấu với Pháp (2h45 ngày 18/11).

Spalletti không thể hài lòng hơn với công việc của mình, cũng như dấu ấn mà Tonali thể hiện. Thể lực được anh đảm bảo sau khi trở lại sân cỏ.

“Sandro là đây, một cầu thủ ở đẳng cấp tuyệt vời. Cậu ấy thực hiện hai pha chạy chỗ ở phút 90 với tốc độ và sức mạnh ấn tượng”, Spalletti khen ngợi.“Cậu luôn cho thấy sự mạnh mẽ”. 

Về phần mình, Tonali nhận thấy mọi thứ lúc này rất quan trọng với anh và Italy. “Bàn thắng này là cảm xúc mà tôi sẽ mang theo trong lòng mãi mãi”.

Tonali cũng hy vọng sớm ghi những bàn khác cho Azzurri. “Tôi hy vọng mình có thể sớm lặp lại cảm giác này”, anh chia sẻ, và nhấn mạnh, “tôi rất hạnh phúc”.

Điều tồi tệ nhất đã ở phía sau Tonali và Italy. Ở tuổi 24, sự nghiệp của anh đang cất cánh một lần nữa.

Italy đánh bại Bỉ giành vé tứ kết Nations League

Nguy cơ đột quỵ cao gấp 1,9 lần

Nghiên cứu của Đại học Quốc gia Ireland công bố trên tạp chí Thần kinh học cho thấy thời gian ngủ trưa trên 1 giờ mỗi ngày có liên quan đến nguy cơ đột quỵ tăng gấp 1,9 lần so với những người không có thói quen đó. 

Nguy cơ tử vong tăng 30%

Tiến sĩ Pan Zhe (Đại học Y Quảng Châu, Trung Quốc) từng phát biểu tại hội nghị thường niên về Tim mạch châu Âu rằng thời gian ngủ trưa trên 1 giờ có liên quan đến nguy cơ tử vong tăng 30% và nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng 35%. Kết luận dựa trên dữ liệu của khoảng 313.000 người trong hơn 20 nghiên cứu. 

Nên ngủ trưa trong bao lâu? 

Nhiều dữ liệu cho thấy khoảng thời gian ngủ trưa khác nhau sẽ mang lại hiệu quả khác nhau cho cơ thể.

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Sleepcủa Mỹ chỉ ra những người ngủ trưa ngắn khoảng 10 phút có được sự tỉnh táo thấy rõ, hiệu quả suốt 2 đến 2,5 giờ sau khi thức dậy. 

Các nhà khoa học của NASA phát hiện một giấc ngủ ngắn kéo dài 24 phút có thể cải thiện hiệu suất làm việc lên 24% và tinh thần minh mẫn lên 54%. Thói quen này cũng tốt cho tim mạch. 

Tác dụng của ngủ trưa 

Cải thiện tình trạng mỏi mắt: Sau một buổi sáng học tập và làm việc, đôi mắt của bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi. Một giấc ngủ ngắn thích hợp giúp mắt được nghỉ ngơi, giảm mỏi mắt, khô mắt. 

Bồi bổ gan thận: Giấc ngủ trưa là giai đoạn năng lượng dương mạnh mẽ, có thể nuôi dưỡng gan thận ở một mức độ nhất định, đặc biệt khi bạn ngủ ngon trong khoảng 11h tới 13h hoặc từ 23h tới 1h sáng hôm sau. 

Giảm các bệnh về tim mạch: Ngủ trưa thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não, hạ huyết áp.

Cải thiện trí nhớ: Những giấc ngủ ngắn giúp chuyển thông tin đã thu nạp vào buổi sáng từ trí nhớ ngắn hạn sang trí nhớ dài hạn. 

Những người không nên ngủ trưa 

Bác sĩ Peng Zhiping, Bệnh viện Công an Bắc Kinh (Trung Quốc), nhắc nhở rằng ngủ trưa đúng cách có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe nhưng những nhóm người sau đây nên cân nhắc: 

Người bị mất ngủ: Những người dễ mất ngủ vào ban đêm không nên ngủ vào ban ngày, nếu không sẽ làm trầm trọng thêm triệu chứng mất ngủ.

Người bị huyết áp thấp: Những giấc ngủ ngắn có thể làm giảm huyết áp và người bị huyết áp thấp dễ dàng xuất hiện các triệu chứng trầm trọng hơn như khó thở.

Người bị rối loạn tuần hoàn máu: Sau bữa trưa, một lượng lớn máu tập trung ở dạ dày để tiêu hóa, lượng oxy cung cấp lên não sẽ giảm, dễ gây chóng mặt.

3 tác hại khi nằm ngủ trong phòng bật điều hòa quá lâu

Theo bà Phan Thị Kim Liên, quản lý chương trình bảo vệ trẻ em của World Vision Việt Nam, cứ 10 trẻ em Việt Nam thì có 9 em sử dụng Internet và các em dùng nó hàng ngày.

Môi trường số đã hiện hữu trong mọi mặt đời sống của tất cả mọi người và điều này đưa đến nhiều cơ hội cũng như không ít rủi ro cho sự phát triển của trẻ.

Đồng quan điểm, bà Đinh Thị Như Hoa, Trưởng phòng Kiểm định an toàn thông tin - Trung tâm VNCERT/CC cũng nhận định sự gia tăng số trẻ sử dụng Internet đang đưa đến nhiều mối nguy hại, đồng thời chỉ ra 5 mối nguy hại điển hình từ Internet có thể tác động tiêu cực đến các em.

Cụ thể, các em có thể bị tiếp cận những nguồn thông tin không phù hợp như truy cập web đen có nội dung xấu, bị bạo lực mạng.

“Nếu không được phát hiện sớm, những thông tin này sẽ ảnh hưởng xấu đến tâm sinh lý, sức khỏe thể chất và hành vi của trẻ”, bà Hoa chia sẻ.

Việc nhiều phụ huynh vô tình chia sẻ hình ảnh, thông tin cá nhân của trẻ trên mạng xã hội cũng là một trong những mối nguy lớn khiến cho thông tin riêng tư của trẻ bị phát tán, rò rỉ và có thể đưa đến tác động tiêu cực cho các em.

Một mối nguy, rủi ro khác từ việc trẻ sử dụng Internet quá nhiều là các em bị nghiện game, mạng xã hội và nghiện Internet.

Số liệu của WHO cho thấy, khoảng 70 - 80% số trẻ em từ 10 - 15 tuổi thích chơi game online, trong đó tỷ lệ trẻ bị nghiện game chiếm khoảng 10 - 15%.

Song song đó, theo bà Hoa, 2 mối nguy hại lớn khác với trẻ em đến từ Internet là bắt nạt trực tuyến và lôi kéo, dụ dỗ, quấy rối, lừa đảo, ép tham gia các hoạt động phi pháp.

‘Chìa khóa’ giải quyết các thách thức về bảo vệ trẻ em

Trao đổi tại hội thảo, Phó Chủ tịch VNISA Đặng Vũ Sơn cho rằng, Chương trình bảo vệ và hỗ trợ trẻ em tương tác lành mạnh, sáng tạo trên môi trường mạng đến năm 2025 đã huy động được sự tham gia tích cực của các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp.

Tuy nhiên, thực tiễn triển khai, vẫn còn những hạn chế trong việc kết nối và phối hợp giữa các bên liên quan.

Khẳng định VNISA cam kết sẽ đồng hành cùng cơ quan nhà nước và các tổ chức, doanh nghiệp để hiện thực hóa các sáng kiến bảo vệ trẻ em trên môi trường mạng, ông Đặng Vũ Sơn nhấn mạnh: “Sự kết nối và hợp tác là chìa khóa để giải quyết các thách thức và mang lại hiệu quả cao hơn cho công tác bảo vệ trẻ em trên môi trường mạng”.

Thông tin về một hoạt động nổi bật của Câu lạc bộ Bảo vệ trẻ em Việt Nam trên không gian mạng, ông Ngô Tuấn Anh, Chủ nhiệm Câu lạc bộ cho biết: “Được ban hành tháng 6/2024, tiêu chuẩn cơ sở TCCS:03 VNISA sẽ góp phần phát triển hệ sinh thái sản phẩm, dịch vụ bảo vệ trẻ em. Đây cũng là tiền đề thúc đẩy sự tham gia của các bên cũng như đông đảo người dùng vào công tác bảo vệ trẻ em trên mạng”.

Chia sẻ cách tiếp cận lấy trẻ em làm trung tâm, bà Phan Thị Kim Liên, phân tích: Trên Internet, trẻ em là người dùng và cũng là người tạo ra nội dung; là người bị hại và cũng có thể là đối tượng gây hại; là đối tượng nhưng cũng có thể là chủ thể, đối tác trong việc thực hiện các biện pháp bảo vệ, phòng ngừa.

Với góc nhìn trên, bà Liên khuyến nghị hàng loạt biện pháp như: Nâng cao nhận thức, năng lực, vai trò và trách nhiệm của trẻ, thúc đẩy văn hóa mạng ở người trẻ, tư vấn hỗ trợ trẻ có hành vi gây hại, nâng cao năng lực trẻ em bắt kịp thay đổi của công nghệ, lấy ý kiến của trẻ trong các chương trình truyền thông giáo dục, dịch vụ và chính sách liên quan...