“Ngoại hình tươi trẻ, công việc ổn định, gia đình hạnh phúc” đó là những từ để miêu tả về cuộc sống hiện tại của Hương Mia. Tuy nhiên ít ai biết rằng cô đã từng trải qua một quãng thời gian khó khăn cả về tâm lý lẫn sức khỏe, mà nguyên nhân đều chỉ xoay vần quanh hai chữ “cân nặng”.

Năm 2015, Hương Mia sinh em bé đầu tiên, một năm sau đó cô tiếp tục hạ sinh bé thứ hai. Niềm vui khi được chào đón các con chưa được bao lâu thì cô rơi vào khủng hoảng khi cân nặng chạm con số 80kg, đi cùng với đó cơ thể lúc nào cũng thấy nặng nề, mệt mỏi.

“Lúc đó bản thân mình khá suy sụp, cũng suy nghĩ linh tinh nhiều lắm. Béo thì xấu, có khi nào chồng cũng chê, rồi công việc ở ngân hàng phải thường xuyên tiếp xúc với nhiều người thì làm thế nào… bên trong mình dần sinh ra nguồn năng lượng tiêu cực, tự ti, ngại giao tiếp, không muốn chia sẻ”, Hương Mia tâm sự.

Hương Mia từng trải qua thời điểm khủng hoảng cân nặng sau sinh

Thời điểm đó Hương Mia có lên mạng tham khảo nhiều phương pháp giảm cân, từ nhịn ăn đến việc tập thể dục thậm chí cũng tìm đến các loại thuốc được quảng cáo trên mạng nhưng tất cả đều không mang lại hiệu quả. Hơn nữa, chúng còn khiến cô mất sức, cơ thể lúc nào cũng rơi vào trạng thái mệt mỏi.

“Mình vừa phải đi làm vừa chăm con và gia đình, mấy cách này đều không phù hợp”, Hương Mia nói.

Tình cờ biết đến phương pháp giảm cân thông qua việc điều chỉnh các bữa ăn hàng ngày, ban đầu Hương Mia cũng bán tín bán nghi bởi: làm gì có kiểu ăn no, vẫn đủ chất mà lại giảm được cân. Tuy nhiên một tháng sau đó, Hương Mia đã bị thuyết phục.

Những trải nghiệm truyền cảm hứng

“Nếu gặp mình vài năm trước, chắc chắn sẽ không ai nhận ra bản thân Hương Mia của hiện tại bởi vì gần như là hai con người hoàn toàn khác, so với mức 80kg ngày đó thì hiện tại mình luôn giữ cân bằng ở mốc 50kg”, Hương Mia chia sẻ.

Hương Mia ở tuổi 31, tươi trẻ và tràn đầy sức sống

Sau khi biết đến phương pháp giảm cân khoa học cân bằng dinh dưỡng, dù bận rộn với công việc ở ngân hàng cùng việc chăm sóc gia đình nhưng Hương Mia vẫn kiên trì dành thời gian nghiên cứu thông tin trên mạng, sách báo và tham gia các khóa học dinh dưỡng của các chuyên gia hàng đầu. Hương Mia tự tay lên thực đơn cho bản thân, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, ghi chép những công thức nấu ăn ngon hợp khẩu vị giúp giảm mỡ tăng cơ nhưng vẫn đảm bảo 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: carbohydrate, protein, chất béo và vitamin, khoáng chất.

Theo cô, “Thói quen ăn uống quyết định 80% cân nặng của mình”, vì vậy cần thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh, dù tình trạng cơ thể có béo lâu năm đến thế nào cũng sẽ giảm khắc phục được.

Thực đơn khoa học, dinh dưỡng ngon miệng được Hương Mia chia sẻ

Hương Mia nói, “Để giảm được cân được cân thì phương pháp là yếu tố dẫn đường, còn sự quyết định thành bại là ý chí quyết tâm, sự nỗ lực của tự thân mỗi người. Ghi nhớ: đừng quan tâm đến những lời tiêu cực và hãy tự tin vào phương pháp mình đã chọn. Đó là cách để chiến thắng cân nặng cũng là chiến thắng chính mình”.

Trở lại sinh hoạt như bao người

Hiện tại, Hương Mia đã trở lại với chế độ ăn uống bình thường với mức cân nặng luôn được duy trì ổn định. Cô có thể sống thoải mái và hạnh phúc, tự tin giao tiếp kết nối với mọi người nhiều hơn, thỏa sức diện các bộ trang phục tôn dáng và cả bikini mà trước đây chỉ nghĩ thôi cô cũng không dám.

Với những trải nghiệm của bản thân cùng kiến thức tìm tòi khám phá, giờ đây Hương Mia tự tin trở thành “chuyên gia” tư vấn, đồng hành cùng nhiều chị em có mong muốn được san sẻ nỗi lo cân nặng. Cô mong muốn được lan tỏa nhiều hơn nguồn năng lượng tích cực đến với cộng đồng.

Hương Mia chia sẻ quan điểm, “Là phụ nữ, ai cũng muốn mình trở nên đẹp hơn tuy nhiên đẹp phải đi liền với khỏe, với những niềm vui. Đừng dại mà đánh đổi sức khỏe, ép mình vào những phương pháp làm đẹp không lành mạnh, tổn hại đến cơ thể để rồi vừa mất tiền, mất sức, mất cả thời gian”.

Phương Dung

Việc biến thiết bị Android thành điểm chấp nhận thanh toán được thực hiện bằng phần mềm và không cần đến sự hỗ trợ của thiết bị phần cứng. Đơn vị sử dụng giải pháp thậm chí không mất bất kỳ khoản phí nào để triển khai thiết bị thanh toán. 

Chia sẻ với VietNamNet, ông Nguyễn Hữu Phúc - Phó Tổng giám đốc VNPAY cho biết, các thiết bị thanh toán hiện nay đều là những thiết bị chuyên dùng. Công nghệ Tap to Phone sẽ giúp các cửa hàng, doanh nghiệp có thể sử dụng chính những chiếc smartphone để chấp nhận thanh toán thẻ của người dùng Visa trong nước cũng như trên toàn cầu. 

Ngoài biến điện thoại thành thiết bị thanh toán thẻ, startup Fintech này sẽ triển khai việc gắn những chiếc thẻ thanh toán vào trong thiết bị di động. Khi cần thanh toán, người dùng chỉ cần mở ứng dụng ví điện tử, chọn nguồn tiền từ thẻ và thanh toán không tiếp xúc. 

Nghiên cứu của Visa về thái độ thanh toán của người tiêu dùng năm 2021 cho thấy, 80% người dùng Việt Nam quan tâm đến việc sử dụng thanh toán không tiếp xúc bằng điện thoại. Sự xuất hiện của dịch vụ tích hợp thẻ vào điện thoại được kỳ vọng sẽ góp phần tạo ra thói quen thanh toán không tiền mặt cho người dùng. 

Ông Nguyễn Hữu Phúc - Phó Tổng giám đốc VNPAY. Ảnh: Trọng Đạt

Theo vị chuyên gia này, công nghệ biến điện thoại thành thẻ thanh toán và thiết bị chấp nhận thẻ hiện vẫn còn khá mới mẻ. Do áp dụng trên các thiết bị di động, trong tương lai không xa, đây sẽ là một hiện tượng bùng nổ và tiếp cận được với lượng lớn người dùng.

Việc ứng dụng công nghệ Tap to Phone hứa hẹn sẽ giúp thanh toán không tiền mặt được triển khai tới nhiều đối tượng khác nhau, thậm chí cả những doanh nghiệp, cửa hàng siêu nhỏ. Nhờ vậy, việc thanh toán không tiền mặt sẽ ngày càng được phổ biến hơn nữa. 

Theo một khảo sát mới đây của McKinsey & Company, tài chính, ngân hàng đang là một trong những lĩnh vực chuyển đổi số mạnh mẽ nhất tại Việt Nam. Chỉ trong có 4 năm (từ 2017-2021), tỷ lệ người dùng Việt sử dụng dịch vụ của các công ty Fintech đã tăng từ 16% lên 56%.

Thanh toán không dùng tiền mặt đang ngày càng trở nên phổ biến với người dùng Việt Nam. Ảnh: Trọng Đạt

Đánh giá của McKinsey & Company cho thấy, tiền mặt vẫn là “vua” ở tất cả các phân khúc thanh toán tại Việt Nam. Tuy vậy, mức độ cởi mở của người dùng Việt Nam với thương mại điện tử là rất cao. Người tiêu dùng dùng sẵn sàng chi tiêu trên môi trường số, ngay cả với các sản phẩm tài chính phức tạp liên quan tới thế chấp, các khoản đầu tư cũng như các hợp đồng bảo hiểm. 

Đánh giá của McKinsey & Company cũng cho biết, quy mô hệ sinh thái số Việt Nam ước đạt 50 tỷ USD và có thể tăng lên thành 100 tỷ USD vào năm 2025. 

Người dùng số bắt đầu hành trình trải nghiệm số của họ từ các sàn thương mại điện tử, sau đó tiến tới việc thanh toán và sử dụng các dịch vụ ngân hàng số. Thách thức lớn nhất để phổ biến thanh toán không tiền mặt là phải tạo ra trải nghiệm liền mạch, đơn giản, thuận tiện nhưng vẫn an toàn, bảo mật cho người dùng.

Trọng Đạt

Việt Nam chậm chân trong trào lưu tiền mã hóa ở các quốc gia châu Á?

Nhiều quốc gia trong khu vực châu Á đã nghiên cứu, thí điểm, thậm chí triển khai các đồng tiền kỹ thuật số sử dụng công nghệ Blockchain. Với Việt Nam, những kế hoạch này dường như mới chỉ được thực hiện trên giấy. 

Chụp phim X-quang ngực thấy có 2 dị vật kim loại trong lồng ngực nằm sau xương ức bên trái, nghi ngờ tổn thương tim. Các bác sĩ đã nhanh chóng mổ cấp cứu kịp thời lấy dị vật, khâu vết thương thành thất phải cho bệnh nhân.

Hiện tại bệnh nhân ổn định, tiếp tục được theo dõi và điều trị tại Trung tâm Tim mạch và lồng ngực.

Vào dịp gần Tết, các bệnh viện liên tục ghi nhận sự gia tăng số vụ tai nạn liên quan pháo tự chế. Chỉ một tuần, Khoa Ngoại chấn thương, Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng, tiếp nhận liên tiếp 5 bệnh nhân từ 8 tới 14 tuổi bị tai nạn thương tích nặng liên quan đến pháo nổ.

Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên tiếp nhận hơn 10 trường hợp là học sinh cấp 2, 3, bị tai nạn do pháo nổ, chỉ trong 2 tuần. Các bệnh nhân nhập viện trong tình trạng bị bỏng hai mắt; dập nát các ngón tay, bàn tay; chấn thương phần mềm trên mặt, cơ thể…

Theo các bác sĩ, tai nạn liên quan đến pháo để lại hậu quả đáng tiếc, có những trường hợp phải chịu thương tổn suốt đời như cụt tay, bỏng nặng ở vùng mặt, mất thị lực…, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.

Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo người dân cần chấp hành các quy định của pháp luật về quản lý và sử dụng pháo nổ; không tự ý chế tạo thuốc nổ, pháo nổ, gây nguy hại cho bản thân và xã hội. Đồng thời các lực lượng chức năng, nhà trường cần đẩy mạnh công tác tuyên truyền, giáo dục pháp luật nhằm nâng cao nhận thức, hiểu biết về những nguy hại của pháo nổ, thuốc nổ cho người dân, đặc biệt là đối với học sinh.

Nhiều học sinh bỏng đầu, nát tay trước Tết vì nghịch pháo