Nhận định, soi kèo Monterrey vs Necaxa, 8h05 ngày 2/2: Chiến thắng đầu tay
发布时间：2025-02-06 06:30:18 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Phạm Xuân Hải - 01/02/2025 07:20 Mexico
bóng đá giao hữubóng đá giao hữu、、。
ậnđịnhsoikèoMonterreyvsNecaxahngàyChiếnthắngđầbóng đá giao hữu Phạm Xuân Hải - 01/02/2025 07:20 Mexico
相关文章
Nhận định, soi kèo Girona vs Las Palmas, 3h00 ngày 4/2: Ngựa ô hết thời
Chiểu Sương - 03/02/2025 10:22 Tây Ban Nha2025-02-06
Nhận định, soi kèo Leverkusen vs Hoffenheim, 23h30 ngày 2/2: Chủ nhà quá mạnh
Phạm Xuân Hải - 02/02/2025 05:25 Đức2025-02-06
![](<p>Ở tuổi 64, bà Nguyễn Thị A., 64 tuổi ở Thường Tín, Hà Nội “chưa từng biết đau ốm là gì”, lúc nào cũng ăn tốt, ngủ tốt, được mọi người ví như “con trâu đất”.</p><p>Cách đây 5 tháng, cơ thể bà bắt đầu có dấu hiệu bất thường, tăng đến 4 kg trong thời gian ngắn và chỉ thấy to ở phần bụng. Thỉnh thoảng có cảm giác tức bụng nhưng bà lại nghĩ “chắc làm nhiều nên đói”.</p><p>Sau đó bà A. thấy bụng ngày càng to nhanh nhưng bà vẫn cho rằng do mình ăn khỏe. Gần đây, ai gặp bà cũng không khỏi ngạc nhiên vì nhìn bụng như mang bầu sắp đẻ.</p><p>Sau khi được nhiều người khuyên nhủ, bà A. mới đến bệnh viện ở địa phương khám với chiếc bụng to như người mang bầu 7 tháng, sau đó được chuyển thẳng lên Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội vì nghi ngờ ung thư buồng trứng. Đây cũng là lần đầu trong đời bà A. đi khám sức khỏe chuyên sâu.</p><p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/9/nguoi-phu-nu-ha-noi-bung-to-nhu-sap-de-tuong-an-khoe-hoa-ra-ung-thu-9aff62dac2f34c5c97cc05c96ec323eb.jpg?width=0&s=kThqxFwPnIlugYSBm8KBnw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/9/nguoi-phu-nu-ha-noi-bung-to-nhu-sap-de-tuong-an-khoe-hoa-ra-ung-thu-9aff62dac2f34c5c97cc05c96ec323eb.jpg?width=0&s=kThqxFwPnIlugYSBm8KBnw" alt="{keywords}" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/9/nguoi-phu-nu-ha-noi-bung-to-nhu-sap-de-tuong-an-khoe-hoa-ra-ung-thu-9aff62dac2f34c5c97cc05c96ec323eb.jpg?width=260&s=A4Oe-NIXgNshZgrASWKqGA"></picture></p><p class="t-c"><em>Bụng bà A. phình to như người mang bầu 7 tháng khi đến viện</em></p><p> </p><p>Tại Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội, qua khai thác bệnh sử, bệnh nhân không ra máu âm đạo. Các kết quả xét nghiệm cho thấy, ổ bụng từ tiểu khung lên tới ngang tụy có khối dạng nang, kích thước 20x30 cm, đè đẩy các quai tuột sang hai bên và lên trên, đẩy tử cung ra trước.</p><p>Đặc biệt, chỉ điểm u cho kết quả cao gấp 15 lần bình thường, nghi ngờ u ác tính ở buồng trứng. Bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật tại khoa Ngoại Vú – Phụ khoa.</p><p>TS Vũ Kiên, Phó giám đốc bệnh viện Ung bướu Hà Nội cho biết, trước khi phẫu thuật, các bác sĩ đã có buổi hội chẩn kĩ càng do khối u lớn dính các tạng xung quanh, chảy máu, tổn thương tạng, mạch máu trong ổ bụng gây khó khăn khi phẫu tích.</p><p>Ca phẫu thuật thực hiện trong hơn 1 giờ. Khối u đã được bóc tách hoàn toàn. Sinh thiết tức thì ngay trong mổ cho kết quả là ung thư buồng trứng nên bác sĩ đã đồng thời cắt tử cung và 2 buồng trứng, mạc nối lớn.</p><p>Bệnh nhân được phẫu thuật triệt căn để không phải mổ nhiều lần, đường rạch thành bụng cũng được hạn chế tối đa giúp quá trình hậu phẫu nhẹ nhàng, mau lành. Sau 2 ngày, bệnh nhân hồi phục tốt, vết mổ khô nhanh, có thể sinh hoạt và đi lại bình thường.</p><p>Bệnh nhân vừa được xuất viện, bác sĩ hẹn tái khám trước khi truyền hoá chất.</p><p>Bà A. tâm sự: “Đúng là tôi chủ quan quá vì từ bé đến giờ chẳng biết ốm đau hay đi bệnh viện là gì. Trước khi mổ tôi cũng lo lắm nhưng giờ thì nhẹ người rồi”.</p><p>Theo TS Vũ Kiên, ung thư buồng trứng được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì bình thường không có các triệu chứng rõ ràng.</p><p>Người bệnh chỉ phát hiện qua những triệu chứng như đau tức bụng, trướng bụng, bụng to bất thường… Song, những triệu chứng này thường bị nhầm lẫn với rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh…</p><p>Để ngăn chặn ung thư buồng trứng, chị em nên đi khám ngay khi cơ thể có bất thường, nếu gia đình từng có mẹ hoặc chị em gái từng mắc bệnh này cần lưu ý hơn.</p><p>Hiện nay, việc phát hiện sớm ung thư buồng trứng có tỉ lệ sống thêm 5 năm lên tới 90%.</p><p><em>Các dấu hiệu sớm của ung thư buồng trứng:</em></p><p>- Cảm giác khó chịu, đau ở vùng bụng dưới</p><p>- Rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy hay táo bón</p><p>- Thường xuyên đi tiểu do tăng áp lực đè ép vào bàng quang</p><p>- Ăn kém, cảm giác đầy bụng kể cả sau một bữa ăn nhẹ</p><p>- Tăng hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân.</p><p>- Chảy máu âm đạo bất thường sau mãn kinh, thay đổi bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt.</p><p>- Đau khi quan hệ tình dục.</p><p><strong>Thúy Hạnh</strong></p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/9/nguoi-phu-nu-ha-noi-bung-to-nhu-sap-de-tuong-an-khoe-hoa-ra-ung-thu-462fe899443a41649d3d70ab427d8dab.jpg?width=0&s=AJ9zNBMbD4VJtjuZXeHeEg" class="lazy thumb2 left m-r-10" data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/9/nguoi-phu-nu-ha-noi-bung-to-nhu-sap-de-tuong-an-khoe-hoa-ra-ung-thu-462fe899443a41649d3d70ab427d8dab.jpg?width=0&s=AJ9zNBMbD4VJtjuZXeHeEg" alt="Người phụ nữ mang bầu 6 tháng, mổ ra không có thai" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/11/9/nguoi-phu-nu-ha-noi-bung-to-nhu-sap-de-tuong-an-khoe-hoa-ra-ung-thu-462fe899443a41649d3d70ab427d8dab.jpg?width=260&s=1qrVWKMQZehz3ZuMw1OrFg"></picture><h4 class="title f-14 c-000">Người phụ nữ mang bầu 6 tháng, mổ ra không có thai</h4><p class="summary d-table c-000">Chị Hoa đến viện khám do ra máu âm đạo nghiêm trọng. Bác sĩ phát hiện chửa trứng, bên trong không có thai nhi. </p>)
![](<p>Hiện nay, việc kiểm tra nồng độ cồn với người điều khiển giao thông được thực hiện theo hai bước. Lực lượng chức năng sử dụng máy kiểm tra nồng độ cồn trong hơi thở để tiến hành kiểm tra định tính. Người được kiểm tra thổi nhẹ vào thiết bị đo sẽ có kết quả dương tính hoặc không.</p><p>Nếu máy phát hiện có cồn, người này sẽ được tách ra riêng để kiểm tra định lượng, xác định mức nồng độ cồn trong khí thở. Cảnh sát giao thông căn cứ vào kết quả này để ra quyết định xử lý vi phạm.</p><p>Tuy nhiên, trong tình huống tuần tra lưu động, hoặc khi phát hiện đối tượng nghi vấn sử dụng rượu bia, hoặc trong điều tra giải quyết tai nạn giao thông, cảnh sát giao thông sẽ kiểm tra bằng chế độ đo định lượng. Trong một số trường hợp, cảnh sát sẽ yêu cầu kiểm tra nồng độ cồn trong máu, ví dụ với người như bị thương hay tai nạn...</p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable" height="281" style="width: 93.607306%;"><tbody><tr><td style="width: 49.545455%;"><picture><source data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/nong-do-con-908.jpg?width=300&s=S97hNVmhl-5I7R5v7AM47g" media="--medium"><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/nong-do-con-908.jpg?width=0&s=CFFMT4WxSkCVy98DU6riVw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/nong-do-con-908.jpg?width=500&s=HQ0p9d9cwKf9g_rx3fxbKQ" alt="" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/nong-do-con-908.jpg?width=260&s=BvSeEwPdzK1OzrkSj-HrAQ"></picture></td><td style="width: 49.545455%;"><picture><source data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/nong-do-con-909.jpg?width=300&s=87igFPiKIVCzHY-AQ0KIPg" media="--medium"><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/nong-do-con-909.jpg?width=0&s=lM2YeDnj72Y3Yol2OqPk8A" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/nong-do-con-909.jpg?width=500&s=QXEKsGUwD8glF6j-bWb9qQ" alt="" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/nong-do-con-909.jpg?width=260&s=2xR5yI9rNnDCc7OD8Z26iA"></picture></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;"><em>Kiểm tra định tính (xác định có cồn hay không) và định lượng (xác định mức độ nồng độ cồn trong hơi thở). </em></p><p>Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Bùi Thị Ngọc Hoanh, Phó trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn (TP.HCM), đo nồng độ cồn trong máu được xem là phương pháp có tính chính xác hơn nhưng phải được thực hiện ở cơ sở y tế. </p><p>Bác sĩ Hoanh cho hay chỉ định này được áp dụng chủ yếu ở các khoa Cấp cứu, trong đó bao gồm nạn nhân tai nạn giao thông (có hoặc không có cảnh sát giao thông đưa đến và yêu cầu thực hiện), bệnh nhân có biểu hiện không giữ được thăng bằng, phản xạ chậm, buồn nôn hoặc nôn ói nhiều, nói lắp, tri giác lơ mơ, co giật, thân nhiệt thấp, nghi ngờ ngộ độc rượu... </p><p>Nhân viên y tế sẽ tiến hành lấy máu tĩnh mạch của bệnh nhân, chuyển mẫu máu đến phòng xét nghiệm, chạy trên máy sinh hoá tự động và có kết quả sau khoảng 45 phút. Kết quả này sẽ giúp bác sĩ nhận định nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng và đưa ra các phác đồ điều trị phù hợp.</p><p>Cùng quan điểm, bác sĩ chuyên khoa 2 Trần Thị Kim Chi, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cho biết đo nồng độ cồn trong máu và trong hơi thở là hai phương pháp thường được sử dụng để kiểm tra mức cồn của một người sau khi tiêu thụ rượu bia.</p><p>Tuy nhiên, nồng độ cồn trong máu có thể tăng hoặc giảm dựa trên quá trình trao đổi cồn trong cơ thể còn nồng độ cồn trong hơi thở thường phản ánh tình trạng tức thời, thay đổi nhanh chóng khi cồn được tiêu hóa và loại bỏ ra khỏi cơ thể.</p><p>Trong nhiều trường hợp, xác định nồng độ cồn trong hơi thở giúp kiểm tra sự tỉnh táo của người lái xe và sau đó sử dụng mức độ nồng độ cồn trong máu để xác định vi phạm. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/khoa-cap-cuu-cho-ray-910.jpeg?width=0&s=xf9LwPUAJK6QMLNeNz432w" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/khoa-cap-cuu-cho-ray-910.jpeg?width=768&s=yof7sB2p7KytRAU_GR1waA" alt="KHOA CAP CUU CHO RAY.jpeg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/4/khoa-cap-cuu-cho-ray-910.jpeg?width=260&s=Qw0GWocDSyUFm-kmdBKSyQ"></picture><figcaption>Phần lớn nạn nhân tai nạn giao thông có chỉ định kiểm tra nồng độ cồn trong máu. Ảnh: BVCC.</figcaption></figure><p>Cũng theo bác sĩ Chi, đánh giá sự nguy hiểm của nồng độ cồn sẽ dựa vào Quyết định số 320/QĐ-BYT ngày 23/1/2014 của Bộ trưởng Bộ Y tế, có quy định về định lượng ethanol (định lượng nồng độ cồn) trong máu tại mục 60. Cụ thể:</p><p>- Trị số bình thường: <10.9 mmol/l.</p><p>- Mức 10,9-21,7 mmol/l sẽ có biểu hiện đỏ mặt, nôn mửa, phản xạ chậm chạp, giảm nhạy bén.</p><p>- Mức từ 21,7 mmol/l sẽ biểu hiện ức chế thần kinh trung ương.</p><p>- Mức từ 86,8 mmol/l có thể gây nguy hại cho tính mạng. </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/28/dieu-nen-lam-khi-khi-uong-ruou-de-giam-nong-do-con-trong-mau-tranh-ngo-doc-364.jpg?width=0&s=xdsJ82Uhi4qRKdlHegi31A" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/28/dieu-nen-lam-khi-khi-uong-ruou-de-giam-nong-do-con-trong-mau-tranh-ngo-doc-364.jpg?width=260&s=8La2HgQn-a6x2p5xkiyJ9A" alt=""></picture>Phản ứng của cơ thể ở các mức nồng độ cồnKhi nồng độ cồn trong máu cao, người uống rượu có nguy cơ bị hôn mê, suy giảm chức năng hô hấp, huyết áp tụt, hạ thân nhiệt.)
![](<p>Trong vài tháng trở lại đây, cùng với đà suy thoái chung của nền kinh tế thế giới, thị trường tiền mã hóa cũng đang chứng kiến giai đoạn đi xuống. Có rất ít lý do thúc đẩy người đầu tư nắm giữ Bitcoin và các loại tiền mã hóa nói chung ở thời điểm hiện tại. </p><p>Không chỉ giá Bitcoin và nhiều đồng crypto sụt giảm, sự sụp đổ của nhiều dự án và các quỹ đầu tư đã phủ bóng đen, góp phần tạo nên tâm lý ảm đạm chung của thị trường. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/7/10/gia-bitcoin-giam-521.jpg" /><figcaption>Mặc giá Bitcoin giảm, nhiều người đầu tư kiên quyết không bán tháo</figcaption></figure><p>Mặc dù vậy, theo một khảo sát được thực hiện gần đây bởi Appinio, bất chấp đà suy thoái, 55% số người đầu tư crypto tham gia khảo sát cho biết vẫn đang nắm giữ các loại tiền mã hóa. Chỉ 8% số người được hỏi cho biết đã cắt lỗ bằng cách bán tháo lượng tiền mã hóa mà mình đang sở hữu ra thị trường. </p><p>Đây là một tín hiệu tích cực cho thấy một bộ phận lớn các nhà đầu tư vẫn còn có niềm tin vào sự tăng trưởng của Bitcoin nói riêng và các loại tiền mã hóa khác nói chung. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, 33% các nhà đầu tư tại Mỹ có tham gia thị trường crypto. 40% các nhà đầu tư cho rằng Bitcoin là loại tài sản mang lại cơ hội đầu tư tốt nhất trong 3 tháng tới. </p><p>Đánh giá riêng về các nhà đầu tư Mỹ, Appinio nhận thấy 65% số người Mỹ được hỏi vẫn giữ các khoản đầu tư crypto và tự tin với lựa chọn của mình. </p><p>Dữ lệu mới đây của LookIntoBitcoin cho thấy, giai đoạn hiện nay là thời kỳ Bitcoin đang được định giá thấp so với giá trị hợp lý của nó. Đây cũng chính là cơ hội tốt cho những người muốn mua và sở hữu Bitcoin. Việc mua Bitcoin vào lúc này có thể tạo ra mức lợi nhuận vượt trội.</p><p>Đây là một thông tin tích cực trong bối cảnh giá Bitcoin đang duy trì quanh mốc 20.000 USD. Theo Cointelegraph, hiện chỉ còn 26.284 địa chỉ ví đang nắm giữ lượng Bitcoin có trị giá lớn hơn 1 triệu USD. Điều này cũng có nghĩa, 75% số lượng triệu phú Bitcoin đã biến mất chỉ trong vòng chưa đến 9 tháng. </p><p><strong>Trọng Đạt</strong></p><p></p>)
. Bệnh gia tăng do thói quen ăn uống nhiều chất béo, khó tiêu, đồ ăn nhiều tính cay nóng (như ớt, hạt tiêu, mì tôm), dễ gây táo bón (như chè, cà phê…). Thói quen lười vận động, công việc ngồi nhiều, không cung cấp đủ nước cho cơ thể, nhịn đi vệ sinh hoặc xem điện thoại trong khi đi vệ sinh làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh.</p><p>Theo Thạc sĩ, bác sĩ Trần Thanh Tùng, Phụ trách khoa Ngoại Tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, bệnh trĩ phổ biến trong cộng đồng nhất là những người ngồi nhiều, ít vận động. Đố với bệnh trĩ, ngoài điều chính chế độ làm việc, người bệnh cần điều trị bằng chế độ ăn uống hợp lý.<br /> <br />Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát tốt bệnh trĩ:<br /> <br /><em><strong>Cây họ đậu</strong></em></p><p>Cây họ đậu là hạt ăn được của thực vật thuộc họ Fabaceae. Chúng bao gồm đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu nành, đậu phộng và đậu xanh. Chúng chứa cả hai loại chất xơ nhưng đặc biệt giàu loại hòa tan. Một cốc (198g) đậu lăng nấu chín chứa gần 16g chất xơ. Đó là khoảng một nửa lượng chất xơ được khuyến nghị. Hầu hết người lớn nên nhận 21-38g mỗi ngày, mặc dù con số này có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính.<br /> <br /><em><strong>Ngũ cốc nguyên hạt</strong></em></p><p>Giống như các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đó là bởi vì chúng giữ lại mầm, cám và nội nhũ, chứa nhiều thành phần có lợi như chất xơ.</p><p>Ngũ cốc nguyên hạt đặc biệt giàu chất xơ không hòa tan. Điều này giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, có thể giúp giảm đau và khó chịu liên quan đến bệnh trĩ. Danh mục này cũng bao gồm lúa mạch, ngô, lúa mì đánh vần, quinoa, gạo lứt, lúa mạch đen nguyên hạt và yến mạch.</p><p><em><strong>Bông cải xanh (súp lơ xanh) và các loại rau họ cải khác</strong></em></p><p>Các loại rau họ cải có chứa glucosinolate, một chất hóa học thực vật có thể bị phân hủy bởi vi khuẩn đường ruột. Sự đa dạng của vi khuẩn đường ruột có liên quan đến hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh hơn, cũng như khả năng miễn dịch được cải thiện. Điều này, cũng như hàm lượng chất xơ không hòa tan, khiến các loại rau họ cải trở thành sự lựa chọn tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh trĩ.</p><figure class="image vnn-content-image"><img alt="benh tri.jpg" data-id="00YZCR" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/4/benh-tri-987.jpg" /><figcaption>Rau củ quả giàu chất xơ có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh trĩ. <em>Ảnh: Freepik</em></figcaption></figure><p><em><strong>Rau củ</strong></em></p><p>Các loại rau củ như khoai lang, củ cải, củ cải đường, cà rốt và khoai tây chứa nhiều dinh dưỡng. Chúng giàu chất xơ có lợi cho đường ruột, chứa khoảng 3-5g mỗi khẩu phần. Phần lớn chất xơ của các loại rau củ được chứa trong vỏ, vì vậy hãy nhớ để nguyên vỏ khi sử dụng.</p><p>Khoai tây nấu chín và để nguội có chứa một loại carbohydrate được gọi là tinh bột kháng, loại chất này sẽ đi qua đường tiêu hóa mà không được tiêu hóa. Giống như chất xơ hòa tan, nó giúp nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột thân thiện. Vì điều này làm giảm táo bón nên nó có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.</p><p><em><strong>Bí đao</strong></em></p><p>Trong các loại bí, loại nhiều chất xơ nhất là bí đao, chứa 9g chất dinh dưỡng chống bệnh trĩ trong mỗi cốc (205g) nướng. Thưởng thức bí đao nướng, xào hoặc luộc để giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt đồng thời tránh bị đầy bụng.</p><p><strong><em>Ớt chuông</em></strong></p><p>Mỗi cốc (92g) ớt chuông thái lát mỏng cung cấp gần 2g chất xơ. Mặc dù không có nhiều chất xơ như một số loại rau khác nhưng ớt chuông có khả năng dưỡng ẩm rất tốt với hàm lượng nước là 93%. Ớt chuông giúp đi tiêu dễ dàng và ngăn ngừa tình trạng căng thẳng.</p><p><em><strong>Dưa chuột</strong></em></p><p>Giống như ớt chuông và cần tây, tiêu thụ dưa chuột để đưa chất xơ và nước vào đường tiêu hóa. Trong 100g dưa chuột có chứa 96g nước (95% nước), 2g chất xơ, nên để nguyên vỏ vì điều đó sẽ đảm bảo nhận được nhiều chất xơ nhất.</p><p><em><strong>Táo</strong></em></p><p>Một quả táo cỡ vừa có gần 5g chất xơ, hơn nữa chất xơ này là pectin, một chất xơ hòa tan tạo ra độ đặc giống như gel trong đường tiêu hóa. Điều này giúp làm mềm và tạo khối phân, giảm bớt sự căng thẳng và giảm bớt sự khó chịu liên quan đến bệnh trĩ.</p><p><em><strong>Quả chuối</strong></em></p><p>Chuối có cả pectin và tinh bột kháng, chính vì thế đây là thực phẩm lý tưởng để kết hợp vào chế độ ăn uống của làm dịu các triệu chứng bệnh trĩ. Một quả chuối cỡ trung bình 18-20cm cung cấp 3g chất xơ. Trong khi pectin của nó tạo ra một loại gel trong đường tiêu hóa, tinh bột kháng tiêu của nó nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột thân thiện - một sự kết hợp tuyệt vời để giúp ích cho bệnh trĩ.</p><p><em><strong>Nha đam (lô hội)</strong></em></p><p>Các glycoprotein và polysaccharides trong nha đam mang lại đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Nó có thể là một cách tuyệt vời để chữa lành bệnh trĩ. Người ta có thể tiêu thụ nước ép lô hội hoặc bôi tại chỗ để giảm sưng và nhiễm trùng.</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/4/nhung-thuc-pham-de-lau-trong-bep-se-sinh-ra-doc-to-224.jpg" alt="" />Những thực phẩm để lâu trong bếp sẽ sinh ra độc tốNhững thực phẩm tự nhiên ở trong nhà bếp vốn an toàn nhưng có thể gây hại cho sức khỏe người ăn bởi nguy cơ sinh ra độc tố.)
最新评论