Những bức ảnh đẹp choáng váng chụp từ buồng lái máy bay
Ngồi trong "phòng làm việc" có 3 mặt thoáng,ữngbứcảnhđẹpchoángvángchụptừbuồngláimáxem kết quả bóng đá ý JPC Van Heijst thừa nhận thường ngồi ở một vị trí đẹp để có thể ghi lại những bức ảnh đẹp tới choáng váng.
Kế hoạch đen tối của Hitler trên hòn đảo tử thần(责任编辑:Nhận định)
- Nhận định, soi kèo Al Minaa vs Newroz, 21h00 ngày 4/2: Tin vào chủ nhà
- Phúc Thanh Audio, đơn vị được hãng Verity Audio ủy quyền, đã mang đến sự kiện ProSound Việt Nam 2019 hệ thống âm thanh chuyên trình diễn gồm Monsters Verity Audio và IWAC220P.
Hệ thống Monsters Verity Audio (màu trắng) và IWAC220P (treo kế bên Monsters) được trưng bày trang trọng tại gian hàng Phúc Thanh Audio ở sự kiện ProSound 2019.
ProSound Việt Nam 2019 kéo dài hai đêm 22-23/3, là một trong những sự kiện âm thanh ánh sáng lớn nhất Việt Nam.
Hệ thống âm thanh hoành tráng của Verity Audio do Phúc Thanh lắp ráp gồm 32 chiếc IWAC220P thiết kế theo 4 cụm với khung chắc chắn, 16 chiếc Subwoofer SUB136TP có bánh xe tiện cho di chuyển, lắp đặt. Cuối cùng là hệ thống loa đặc biệt - Monsters Verity Audio.
" alt="Phúc Thanh Audio mang dàn loa khủng dự sự kiện âm thanh hàng đầu ở Việt Nam" />Phúc Thanh Audio mang dàn loa khủng dự sự kiện âm thanh hàng đầu ở Việt NamMonsters Verity Audio và IWAC220P.
- Trang AB vừa bầu chọn ra danh sách 10 xe hơi sở hữu thiết kế đẹp nhất năm 2016. Dẫn đầu là chiếc Acura NSX 2017.Top 5 ô tô cũ dòng thể thao đa dụng giá dưới 450 triệu đồng" alt="Top 10 xe hơi đẹp nhất năm 2016" />Top 10 xe hơi đẹp nhất năm 2016
- Không mặc gì khi đi ngủ, nhỏ tinh dầu oải hương lên vỏ gối, ăn thêm một quả chuối, không sử dụng cà phê sau 14h... có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
1. Đi ngủ khỏa thân
Đồ ngủ gây nóng nực, khó chịu, khiến bạn phân tâm với những dải rút rối rắm, nút áo, đường may... Duy trì nhiệt độ cơ thể mát mẻ cho phép hormone chống lão hóa melatonin được tăng cường sản sinh, giúp vận hành chu kỳ giấc ngủ.
Ảnh minh họa: Artillium House
2. Bỏ hút thuốc
Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc trước khi đi ngủ sẽ giúp thư giãn. Thực tế chất nicotine làm tăng nhịp tim, gây tín hiệu báo động ở não ảnh hưởng đến giấc ngủ.
3. Ăn một quả chuối
Những trái cây màu vàng là một nguồn tuyệt vời chứa lượng melatonin, amino axit, tryptophan... cao, có lợi cho giấc ngủ ngon.
4. Tắt các thiết bị điện tử
Nhiều người có thói quen kiểm tra các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ. Ánh sáng nhân tạo từ tivi, điện thoại và máy tính bảng hoạt động như một chất kích thích phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể.
5. Sữa nóng
Uống sữa ấm trước khi ngủ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Các sản phẩm từ sữa rất giàu axit amin kích thích giấc ngủ như tryptophan cũng như có thể đóng góp vào việc sản xuất serotonin và melatonin.
6. Tắm nước nóng
Nhiệt độ cơ thể thường hạ thấp vào ban đêm. Nên ngâm mình trong bồn tắm nước nóng để tăng nhiệt độ cơ thể, giúp nhanh chóng cảm thấy buồn ngủ.
7. Thiết lập thời gian biểu cho giấc ngủ
Thiết lập thói quen đi ngủ và lặp lại mỗi đêm giúp cơ thể nhận thức giấc ngủ sắp xảy ra, kích thích các yếu tố gây buồn ngủ. Bạn có thể chuẩn bị thức ăn cho ngày hôm sau, đánh răng... như những thói quen cố định trước khi đi ngủ.
8. Không dùng caffeine sau 14h
Caffeine vẫn tồn tại trong cơ thể trong khoảng 8 giờ. Việc tiêu thụ chúng sau 14h có thể gây khó ngủ hoặc không thể ngủ sâu vào ban đêm.
9. Hoa oải hương
Mùi thơm của hoa oải hương đã được chứng minh giúp làm chậm nhịp tim, điều hòa huyết áp và có tác dụng thư giãn. Rắc một vài giọt tinh dầu oải hương lên vỏ gối hoặc trong bồn tắm nước nóng trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả tích cực.
10. Ngăn chặn tiếng ồn
Tiếng ngáy của bạn đời, tiệc tùng nhà hàng xóm, tiếng ồn lớn... khiến nhiều người phân tâm và khó đi vào giấc ngủ. Nếu sống và ngủ trong điều kiện ồn ào, nên đầu tư một đôi nút tai để đảm bảo không phải thức dậy với tâm trạng mệt mỏi, cáu kỉnh.
11. Tránh xa ánh sáng
Khi mặt trời lặn xuống, cơ thể sẽ tự động bắt đầu sản xuất hormone gây ngủ khiến cơ thể cảm thấy kém tỉnh táo và muốn ngủ hơn. Cần giúp cơ thể thích nghi với quá trình này bằng cách đầu tư rèm màn cửa, tắt các nguồn năng lượng khi đi ngủ và đầu tư một mặt nạ che mắt nếu cần thiết.
12. Kiểm tra gối đệm
Sau 8 năm, cần thay đệm để tránh gây khó chịu cho giấc ngủ. Khi mua gối, đệm cần bỏ thời gian kiểm tra kỹ để đảm bảo sự thoải mái nhất khi sử dụng.
13. Không uống rượu bia
Rượu có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh nhưng sẽ làm phá vỡ chu kỳ giấc ngủ ở phần sau của đêm.
14. Viết ra những lo lắng
Những âu lo suy nghĩ nếu được viết ra trước khi đi ngủ có thể giúp giảm bớt căng thẳng khi đặt lưng xuống giường.
15. Giới hạn chiếc giường trong chuyện ngủ và sex
Không nên đem cả đống giấy tờ lộn xộn hay xem tivi trên giường ngủ. Cần giới hạn chiếc giường chỉ là nơi để ngủ và quan hệ tình dục. Hai điều này giúp gia tăng cảm nhận đây là nơi để ngủ và thật sự thư giãn hơn bất cứ điều gì khác.
(Theo Telegraph/ SKĐS)
" alt="15 mẹo hữu ích cho giấc ngủ ngon" />15 mẹo hữu ích cho giấc ngủ ngon - Soi kèo góc Arsenal vs Man City, 23h30 ngày 2/2
- Nhận định, soi kèo Monterrey vs Necaxa, 8h05 ngày 2/2: Chiến thắng đầu tay
- Tin thể thao 29/10: Tân binh của Arsenal gặp đại họa chấn thương
- Lập 4 đội phản ứng nhanh phòng chống MERS
- 4 công ty Samsung lãi hơn 100.000 tỷ đồng tại Việt Nam năm 2019
- Nhận định, soi kèo Lille vs Saint
- Những điểm nhấn của ngành ô tô trong năm 2016
- MU: Mourinho lý giải đang ghét bỗng 'yêu' Mata
- Bên trong cuộc chiến chống 'đại dịch' tin giả Covid
-
Nhận định, soi kèo Khonkaen United vs Prachuap, 19h00 ngày 2/2: Khó tin cửa trên
Hư Vân - 02/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Rất nhiều người dùng bị lừa tải về ứng dụng cập nhật Android 9 Pie trên Google Play Store
Cập nhật phiên bản hệ điều hành mới nhất trên những chiếc smartphone Android luôn là một điều rất khó khăn. Sau khi Google chính thức ra mắt hệ điều hành Android 9 Pie mới nhất được một tháng, tỷ lệ smartphone Android được cập nhật phiên bản này chưa đạt được 0,1%.Các nhà sản xuất phải mất một thời gian khá dài để chuẩn bị và cập nhật các phiên bản Android mới nhất trên những thiết bị của mình. Trong khi đó, người dùng Android luôn muốn trải nghiệm những tính năng và cải tiến mới nhất.
Đó cũng là lý do mà rất nhiều ứng dụng lừa đảo đã xuất hiện trên kho ứng dụng Google Play Store. Chỉ cần tìm kiếm từ khóa “update to Android”, bạn sẽ nhận được hàng loạt ứng dụng có thể giúp cập nhật lên phiên bản Android 9 Pie mới nhất, bất kể thiết bị của bạn đã được hỗ trợ hay chưa.
Tất nhiên những ứng dụng này đều là lừa đảo, mặc dù vậy vẫn có nhiều người dùng đã tải về và thậm chí còn đánh giá 5 sao. Tuy nhiên ngay sau đó họ đã nhận ra mình bị lừa, bởi đây là những ứng dụng spam. Chúng sẽ bắt người dùng phải đánh giá 5 sao và xem các quảng cáo trước khi cho phép tải về phiên bản cập nhật Android mới nhất.
Sau đó, việc tải bản cập nhật sẽ báo lỗi và bắt người dùng tiếp tục xem các quảng cáo. Cứ như vậy và bạn sẽ không bao giờ có thể cập nhật được phiên bản Android 9 Pie như mong muốn. Một số ứng dụng còn ở dạng Early Access, tức là chưa được phát hành trên Play Store.
Trong trường hợp xấu hơn, các ứng dụng này có thể chứa mã độc và lừa người dùng để được cài vào thiết bị. Điều khó hiểu là Google vẫn để cho những ứng dụng như vậy tồn tại trên Play Store, và khiến nhiều người dùng bị lừa.
Theo GenK
" alt="Rất nhiều người dùng bị lừa tải về ứng dụng cập nhật Android 9 Pie trên Google Play Store" /> ...[详细] -
‘Xe đặc nhiệm’ kêu gọi phòng chống sốt xuất huyết
Trong chương trình Cộng đồng cùng hành động phòng, chống sốt xuất huyết, chiếc “xe đặc nhiệm’ sẽ đi qua 9 tỉnh/thành phố để tuyên truyền về bệnh và kêu gọi phòng, chống căn bệnh nguy hiểm này.Nằm trong khuôn khổ chuỗi hoạt động nhằm ủng hộ “Ngày ASEAN phòng, chống sốt xuất huyết” lần thứ 5, hàng nghìn người đã có mặt tại Quận 7, TP. HCM tham dự lễ mít tinh khởi động chương trình “Cộng đồng cùng hành động phòng, chống sốt xuất huyết”.
Toàn cảnh lễ mít tinh
Một trong những điểm nổi bật của chuỗi hoạt động năm nay là chiến dịch “Xe đặc nhiệm phòng, chống sốt xuất huyết”. Theo đó, xe đặc nhiệm sẽ xuất phát ngay sau lễ khởi động và di chuyển đến những địa bàn trọng điểm có nguy cơ lan truyền dịch sốt xuất huyết cao tại 9 tỉnh/thành: TP. HCM, TP. Cần Thơ, Vĩnh Long, Bình Dương, Đồng Nai, Bà Rịa Vũng Tàu, Khánh Hòa, Đà Nẵng và Đắc Lắc.
Chuyến “Xe đặc nhiệm” chuẩn bị khởi hành qua 9 tỉnh/thành phố để kêu gọi và tuyên truyền về bệnh và cách phòng, chống bệnh sốt xuất huyết.
Thứ trưởng Bộ Y Tế Nguyễn Thanh Long cùng các tình nguyện viên lên chuyến xe đặc nhiệm để tuyên truyền cho người dân về bệnh sốt xuất huyết.
Đoàn đại biểu do Thứ trưởng Bộ Y tế dẫn đầu tiến hành kiểm tra và nhắc nhở người dân địa phương thực hiện các biện pháp phòng chống sốt xuất huyết.
Các hoạt động hưởng ứng “Ngày ASEAN phòng, chống sốt xuất huyết năm nay” do Viện Pasteur TP. HCM thực hiện tiếp tục được tài trợ bởi Sanofi Pasteur. Đây là năm thứ 5 liên tiếp nhánh vắc-xin này đã đồng hành với các hoạt động cộng đồng, phòng ngừa dịch bệnh ý nghĩa này." alt="‘Xe đặc nhiệm’ kêu gọi phòng chống sốt xuất huyết" /> ...[详细]Tại mỗi địa phương mà chuyến xe đi qua, người dân sẽ được tuyên truyền về kiến thức phòng bệnh sốt xuất huyết bằng các tờ rơi và video clip thú vị (xem video: https://youtu.be/UgovRTUU580). Sau khi tìm hiểu về kiến thức phòng bệnh, khách mời có thể trả lời câu hỏi và nhận quà từ ban tổ chức.
-
Muốn tiết kiệm chi phí bảo dưỡng ô tô, đừng bỏ qua những việc này
-
Nhận định, soi kèo AC Milan vs Inter Milan, 0h00 ngày 3/2: Derby màu xanh
Phạm Xuân Hải - 02/02/2025 05:25 Ý ...[详细] -
Hy hữu: Xe máy đấu đầu, răng cô gái cắm vào trán chàng trai
- Sau cú va chạm mạnh giữa 2 xe máy, răng cô gái cắm sâu vào trán chàng trai và yên vị luôn tại đó.Bác sĩ Hoàng Bùi Hải, Trưởng khoa cấp cứu, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, các bác sĩ tại đây vừa tiến hành cấp cứu cho một ca tai nạn hết sức đặc biệt.
Bệnh nhân là nam sinh viên tên Tuấn, vào viện lúc 20h ngày 13/5 trong tình trạng tỉnh táo, có vết thương đang chảy máu ở vùng trán.
Chiếc răng được gắp ra từ trán chàng trai. Ảnh: Bác sĩ cung cấp Do vết thương phù nề, tụ máu nên khi kiểm tra bằng mắt thường, các bác sĩ không phát hiện bất thường. Chỉ đến khi đưa vào phòng tiểu phẫu, tiến hành rửa sạch vết thương, chụp chiếu mới phát hiện bên trong có dị vật.
Ngay sau đó các bác sĩ tiến hành gắp dị vật ra thì tá hoả khi phát hiện đó là một chiếc răng.
Xong xuôi, các bác sĩ kiểm tra lại một lần nữa nhưng không phát hiện thêm chiếc răng nào khác trong vết thương.
Bệnh nhân kể, sau cú va chạm mạnh với một cô gái thì bị rách ở vùng trán.
Theo bác sĩ Hải, đây là trường hợp cực kỳ hy hữu, phải là va chạm với lực rất mạnh. Rất may, ngoài vết thương vùng trán, nam sinh viên chỉ bị xây xát phần mềm, không bị chấn thương sọ não. Sau khi nằm tại bệnh viện theo dõi 3-4 tiếng đồng hồ, bệnh nhân đã được cho về.
T.Hạnh
* Tên bệnh nhân đã được thay đổi
" alt="Hy hữu: Xe máy đấu đầu, răng cô gái cắm vào trán chàng trai" /> ...[详细] -
LMHT: Các đội Việt Nam không còn cơ hội tham dự Rift Rivals 2019
Trong thông báo mới được đăng tải trên trang chủ LMHTchâu Đại Dương vào sáng nay (28/3), Riot Games đã xác nhận giải đấu Khu Vực Đại Chiến giữa các khu vực Đông Nam Á (SEA)/châu Đại Dương (OCE)/Nhật Bản (JP) đã bị hủy bỏ.Bài đăng cũng lý giải nguyên nhân tại sao BTC lại không còn mặn mà với những phiên bản Khu Vực Đại Chiến giữa Việt Nam/CIS/Thổ Nhĩ Kỳ và Brazil/Mỹ Latinh trong năm 2019.
Chris “Belquin” Schubert, người đứng đầu mảng esports của khu vực châu Đại Dương, phát biểu trong thông cáo báo chí rằng, “(Riot Games châu Đại Dương) tin rằng sẽ có tác động mạnh mẽ hơn nếu dồn toàn bộ nguồn lực của chúng tôi cho OPL (giải đấu LMHT cấp cao nhất khu vực) và hệ sinh thái xoay quanh nó.”
Quyết định trên tiếp tục giới hạn các sự kiện LMHTquốc tế vốn đã được tổ chức ít ỏi trong năm. Tuy nhiên, phía Riot châu Đại Dương đã bác bỏ ý kiến sẽ tiếp tục hủy bỏ những giải đấu quốc tế trong thời gian sắp tới.
“Trong tương lai, chúng tôi sẽ vẫn mở ra những sự kiện mang tính chất toàn cầu khác”, Belquin nói.
Rift Rivals, hay Khu Vực Đại Chiến, là giải đấu chứng kiến màn đọ sức của tất cả các khu vực lớn trên toàn thế giới, nhằm tăng thêm phần kịch tính cho hai giải đấu quan trọng nhất năm là Mid-Season Invitational cùng CKTG.
Kể từ năm 2017, Riot đã “giải tán” hệ thống Intel Extreme Masters (IEM) để thay thế bằng Rift Rivals – nơi ba teams có thành tích tốt nhất của mỗi khu vực sẽ so tài.
Việt Nam là quốc gia đăng cai tổ chức Rift Rivals 2018 giữa VCS/LCL-TCL vào tháng 7 năm ngoái
Tuy nhiên, ngoài Bắc Mỹ vs châu Âu, Trung Quốc vs Hàn Quốc vs Đài Loan, các giải đấu giữa những khu vực còn lại không mấy thu hút người xem bởi tính chất cạnh tranh, ganh đua đã bị giảm đi theo từng năm.
Rift Rivals giữa ba khu vực OCE/SEA/JP dự kiến sẽ được tổ chức tại Nhật Bản trong năm nay. Năm ngoái chứng kiến khu vực OCE lần đầu tiên giành được một danh hiệu quốc tế của bộ môn LMHTkhi đánh bại nhiều đối thủ hàng đầu tới từ ĐNÁ (không có Việt Nam bởi đã tách ra thành VCS) tại Rift Rivals 2018.
Lisẽ vẫn diễn biến với màn chạm trán giữa các khu vực NA/EU và LCK/LPL/LMS. Tuy nhiên, hiện Riot vẫn chưa công bố thông tin chi tiết liên quan đến giải đấu.
2016 (Theo Dot Esports)
" alt="LMHT: Các đội Việt Nam không còn cơ hội tham dự Rift Rivals 2019" /> ...[详细] -
Arsenal sẽ vô địch Ngoại hạng với Giroud 'siêu dự bị'
- Cựu tiền đạo Arsenal - Thierry Henry tin tưởng, Arsenal có thể đăng quang Ngoại hạng Anh mùa này với sự tỏa sáng của hàng công và một Giroud sắm vai "siêu dự bị".Chân sút người Pháp vừa vào sân từ băng ghế dự bị và ghi hai bàn cực kỳ quan trọng, giúp Arsenal đánh bại Hull City 4-1 cuối tuần qua.
Giroud sắm vai "siêu dự bị" vừa ghi 2 bàn vào lưới Hull Tuy thế, Oliver Giroud cũng khó lòng lấy được vị trí chính thức trong đội hình The Gunners lúc này. Nhất là trong bối cảnh, Alexis Sanchez bừng sáng cùng các vệ tinh xung quanh như Mesut Ozil, Alex Iwobi và Theo Walcott.
Thierry Henry - người từng hai lần vô địch Premier League cùng Pháo thủ cho rằng, Giroud có thể mang đến sự khác biệt cho đội bóng thành London nếu chấp nhận vai trò mới ở sân Emirates.
"Giroud giờ có thể là phương án B cho HLV Wenger. Không biết cảm giác cậu ấy như thế nào khi thường xuyên phải ngồi ghế dự bị, nhưng tôi nghĩ Arsenal sẽ vô địch theo cách như vậy" - Henry chia sẻ trên Sky Sports.
"MU từng có Solskjaer, Sheringham, Man City sở hữu Dzeko và chúng tôi cũng có Sylvain Wiltord. Điều quan trọng là Giroud phải chấp nhận với vai trò mới.
Hiện HLV Arsene Wenger đang sử dụng Alexis Sanchez đá xuyên phá thẳng vào khu cấm địa. Vài trận vừa qua, cậu ấy đã làm rất tốt nhiệm vụ được giao."
Henry chia sẻ thêm: "Giroud là tiền đạo chơi đầu tốt nên sẽ mang đến những giải pháp tấn công khác cho Arsenal lúc bế tắc."
* T.A
" alt="Arsenal sẽ vô địch Ngoại hạng với Giroud 'siêu dự bị'" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Rio Ave vs Porto, 03h45 ngày 4/2: Khách thắng chật vật
Nguyễn Quang Hải - 03/02/2025 09:56 Bồ Đào Nh ...[详细] -
Nền tảng Netflix công bố danh sách các bộ phim truyền cảm hứng “Vì cô ấy đã xem”
...[详细]
Siêu máy tính dự đoán Girona vs Las Palmas, 3h00 ngày 4/2
Arsenal sẽ vô địch Ngoại hạng với Giroud 'siêu dự bị'
- Cựu tiền đạo Arsenal - Thierry Henry tin tưởng, Arsenal có thể đăng quang Ngoại hạng Anh mùa này với sự tỏa sáng của hàng công và một Giroud sắm vai "siêu dự bị".Chân sút người Pháp vừa vào sân từ băng ghế dự bị và ghi hai bàn cực kỳ quan trọng, giúp Arsenal đánh bại Hull City 4-1 cuối tuần qua.
Giroud sắm vai "siêu dự bị" vừa ghi 2 bàn vào lưới Hull Tuy thế, Oliver Giroud cũng khó lòng lấy được vị trí chính thức trong đội hình The Gunners lúc này. Nhất là trong bối cảnh, Alexis Sanchez bừng sáng cùng các vệ tinh xung quanh như Mesut Ozil, Alex Iwobi và Theo Walcott.
Thierry Henry - người từng hai lần vô địch Premier League cùng Pháo thủ cho rằng, Giroud có thể mang đến sự khác biệt cho đội bóng thành London nếu chấp nhận vai trò mới ở sân Emirates.
"Giroud giờ có thể là phương án B cho HLV Wenger. Không biết cảm giác cậu ấy như thế nào khi thường xuyên phải ngồi ghế dự bị, nhưng tôi nghĩ Arsenal sẽ vô địch theo cách như vậy" - Henry chia sẻ trên Sky Sports.
"MU từng có Solskjaer, Sheringham, Man City sở hữu Dzeko và chúng tôi cũng có Sylvain Wiltord. Điều quan trọng là Giroud phải chấp nhận với vai trò mới.
Hiện HLV Arsene Wenger đang sử dụng Alexis Sanchez đá xuyên phá thẳng vào khu cấm địa. Vài trận vừa qua, cậu ấy đã làm rất tốt nhiệm vụ được giao."
Henry chia sẻ thêm: "Giroud là tiền đạo chơi đầu tốt nên sẽ mang đến những giải pháp tấn công khác cho Arsenal lúc bế tắc."
* T.A
" alt="Arsenal sẽ vô địch Ngoại hạng với Giroud 'siêu dự bị'" />
- Nhận định, soi kèo Leverkusen vs Hoffenheim, 23h30 ngày 2/2: Chủ nhà quá mạnh
- Video bàn thắng Italia 2
- Lời tự sự của ‘con ngựa sắt’
- Một cái bắt tay giữa Viettel và Vsmart sẽ là cái kết cho smartphone Trung Quốc giá rẻ?
- Nhận định, soi kèo Chelsea vs West Ham, 3h00 ngày 4/2: Derby của Chelsea
- Rào chắn thông minh giúp giảm thiểu tai nạn giao thông
- Việt Nam sẽ phổ cập smartphone 500 ngàn đồng tới 100% dân số