Con gái cưới người đồng giới, bố đẻ làm một việc khiến con khóc nấc

BMW 5-Series 2020

BMW 5-Series 2020

Cái tên đầu tiên trong danh sách được Autobytel nhắc tới là BMW 5-Series 2020, một chiếc sedan thể thao cỡ trung. Cung cấp sức mạnh cho BMW 530i là động cơ tăng áp 2.0 4 xy-lanh cho công suất tối đa 248 mã lực và BMW 540i là động cơ tăng áp 6 xy-lanh cho công suất tối đa 335 mã lực.

Audi A7 2020

Audi A7 2020

Audi A7 là một trong những chiếc xe được thiết kế theo phong cách coupe 4 cửa đầu tiên gây được ấn tượng mạnh. Audi A7 sử dụng động cơ tăng áp 3.0 lít V6, đi kèm hộp số tự động 7 cấp S-Tronic và hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian Quattro. Những trang bị tiêu chuẩn đáng chú ý trên Audi A7 2020 gồm có cảnh báo chệch làn đường, đèn pha tự động chỉnh góc chiếu, điều khiển bằng giọng nói,...

Porsche 911 2020

Porsche 911 2020

Porsche 911 2020 là một trong những mẫu xe Đức được đánh giá có chất lượng cao nhất hiện nay. Porsche 911 sử dụng động cơ tăng áp kép 3.0 lít cho công suất tối đa 379 mã lực đi kèm hộp số tự động 8 cấp tiêu chuẩn. Trên phiên bản Porsche 911 Carrera 2020, xe chỉ mất 4 giây để tăng tốc từ 0 - 100 km/h.

Audi A5 2020

Audi A5 2020

Audi A5 2020 là mẫu xe ngày càng tăng sự tin cậy đối với người sử dụng. Xe được trang bị động cơ tăng áp 2.0 lít cho công suất tối đa 252 mã lực đi kèm hộp số tự động 7 cấp tương tự Audi A7 2020.

Mercedes-Benz C-Class 2020

Mercedes-Benz C-Class 2020

Mercedes-Benz C-Class là mẫu sedan cỡ nhỏ bán chạy nhất phân khúc. Điều này đã cho thấy được sự tin dùng của khách hàng dành cho mẫu xe. Phiên bản cơ sở của Mercedes-Benz C-Class 2020 sử dụng động cơ tăng áp 2.0 lít, cho công suất tối đa 255 mã lực đi kèm hộp số tự động 9 cấp.

BMW 2-Series 2020

BMW 2-Series 2020 coupe và mui trần sử dụng động cơ tăng áp 4 xy-lanh cho công suất tối đa 248 mã lực trên phiên bản 230i. Phiên bản M240i M Performance sử dụng động cơ mạnh hơn, cho công suất tối đa 335 mã lực. Hộp số sàn 6 cấp sẽ có sẵn trên cả 2 phiên bản. Bên cạnh đó, khách hàng cũng có tùy chọn hộp số tự động 8 cấp Steptronic Sport, có trang bị lẫy chuyển số nhanh.

Audi A4 2020

Audi A4 2020

Audi A4 được xem như mẫu xe Audi bán chạy nhất mọi thời đại, được trang bị những công nghệ hỗ trợ người lái cao cấp nhất. Dưới nắp capo của Audi A 2020 là động cơ 2.0 lít TFSI hiệu suất cao cho công suất tối đa 252 mã lực đi kèm hộp số tự động 7 cấp S-Tronic cùng hệ dẫn động cầu trước. Bên cạnh đó, khách hàng cũng có thể lựa chọn hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian Quattro.

BMW 4-Series 2020

BMW 4-Series 2020

BMW 4-Series 2020 có 4 phiên bản gồm 440i coupe, 430i coupe, 430i mui trần và 440i mui trần với các mức giá khác nhau. Xe sử dụng động cơ 2.0 lít tăng áp trên phiên bản 430i cho công suất tối đa 248 mã lực và bản 440i sử dụng động cơ tăng áp 3.0 lít cho công suất tối đa 320 mã lực. Tất cả đều đi cùng hộp số tự động 8 cấp.

Mercedes-Benz CLA 2020

Mercedes-Benz CLA 2020 có 2 phiên bản là CLA 250 và CLA 250 4Matic, lần lượt sử dụng hệ dẫn động bánh trước và bánh toàn thời gian. Các phiên bản Mercedes-Benz CLA sử dụng động cơ tăng áp 2.0 lít cho công suất tối đa 221 mã lực.

Mercedes-Benz E-Class 2020

Mercedes-Benz E-Class 2020

Mercedes-Benz E-Class 2020 được giới thiệu ra thị trường dòng E300 và E450, lần lượt sử dụng động cơ tăng áp 2.0 lít và 3.0 lít, cho công suất tối đa 241 và 362 mã lực. Các phiên bản 4Matic sẽ sử dụng hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian của Mercedes-Benz.

Theo Báo Giao thông

Chỉ số sức khỏe phụ nữ toàn cầu được phát triển với sự cộng tác của các chuyên gia y tế và nhóm nghiên cứu của Gallup World Poll. Những người tham gia khảo sát trả lời một bộ câu hỏi để đo lường trải nghiệm của phụ nữ từ 15 tuổi trở lên về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. 

Nỗ lực này góp phần nâng cao nhận thức quốc tế rằng sức khỏe của phụ nữ là nền tảng quan trọng cho sự tiến bộ của nhân loại. Chúng ta cần phải làm nhiều hơn nữa để cải thiện dịch vụ y tế cho phụ nữ khắp nơi. 

Chỉ số trên đo lường 5 khía cạnh sức khỏe dưới đây: 

Chăm sóc phòng ngừa: Các quốc gia và vùng lãnh thổ được xếp hạng dựa trên việc phụ nữ trong năm qua đã được kiểm tra huyết áp cao, ung thư, tiểu đường và các bệnh lây truyền qua đường tình dục hay chưa.

Sức khỏe cảm xúc: Trải nghiệm của phụ nữ liên quan tới các cảm giác tiêu cực như lo lắng, buồn bã, căng thẳng và tức giận.

Ý kiến ​​về sức khỏe và an toàn: Mức độ hài lòng của phụ nữ với khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe, phụ nữ mang thai có nhận được dịch vụ chăm sóc chất lượng cao không và họ có cảm thấy an toàn khi đi bộ một mình vào ban đêm không.

Nhu cầu cơ bản: Khả năng đáp ứng nhu cầu cơ bản của phụ nữ trong 12 tháng qua (nơi ở, mua thực phẩm). 

Sức khỏe cá nhân: Có vấn đề sức khỏe nào khiến phụ nữ không thể làm những việc mà những người cùng độ tuổi thường làm hay không.

Chỉ số đánh giá chất lượng phục vụ của Bộ Y tế xếp thứ 20/21 cơ quan

Quả xanh còn dùng làm nộm (nộm thịt bò khô) chua cay thay rau gia vị trong các bữa cỗ để chóng tiêu hóa chất đạm. Đu đủ xanh cũng được xào với thịt ăn như các loại rau khác, dùng muối dưa, làm mứt, tỉa hoa trang trí…

Bộ phận có thể dùng dùng được của cây gồm quả chín; quả xanh; hoa đực; hạt (ép lấy dầu thực phẩm); rễ, thân, lá.

Công dụng chữa bệnh của quả đu đủ

Ngay từ khi phát hiện ra châu Mỹ, nhà thám hiểm Christophe Columbus đã tôn vinh đu đủ là “chúa tể” của các loài quả bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn và có tác dụng chữa bệnh. 

Một trong những hợp chất hàng đầu của quả là papain - loại enzyme có lợi cho hệ thống tiêu hóa của con người, hạn chế virus, vi trùng gây bệnh. Quả có những công dụng chữa bệnh sau:

1. Tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa

Từ lâu, khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ăn đu đủ có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư kết tràng. Chất xơ có trong quả có thể “thu gom” các độc tố gây bệnh trong kết tràng và bảo vệ tế bào khỏe mạnh trước nguy cơ bị nhiễm bệnh. 

Ngoài ra, đu đủ còn có chứa các dưỡng chất như: folate, vitamin C, beta-carotene, vitamin E có tác dụng giảm thiểu bệnh ung thư kết tràng, đặc biệt là ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do gây tổn thương ADN. Vì vậy, tăng cường ăn loại quả này cũng là biện pháp phòng ngừa ung thư kết tràng.

2. Chống viêm nhiễm

Đu đủ có chứa 2 hợp chất quan trọng là papain và chymopapain. Đây là 2 loại enzyme tiêu hóa protein hiệu quả, có tác dụng làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành các chấn thương. Ngoài ra, quả còn có chứa nhiều vitamin C, E và betacarotene có tác dụng phòng ngừa viêm nhiễm ở mức cao nhất. 

3. Tăng cường sức đề kháng

Vitamin C và A trong quả sẽ giúp hệ miễn dịch làm việc tốt hơn, nhất là nguy cơ phòng chống các loại bệnh thường xuất hiện khi giao mùa như: cảm, cúm, viêm tai...

4. Ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng

Tạp chí Nhãn khoa (AOO) của Hoa Kỳ đã khuyến cáo nên ăn 3 suất rau xanh, hoa quả/ngày, sẽ giảm được nhiều nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng có liên quan đến tuổi tác (AMRD).

Cụ thể làm giảm được tới 36% nguy cơ so với những người chỉ ăn 1-1,5 suất. Loại hoa quả tốt nhất có thể ngăn ngừa bệnh ARMD bao gồm cà rốt, đu đủ vì chứa nhiều vitamin C, A, E, carotenoid, chất chống oxy hóa. Có thể chế biến quả dưới dạng sa lát, nước ép hoặc ăn trực tiếp.

5. Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp

Mặc dù sử dụng liều cao vitamin C có thể làm tăng nguy cơ bệnh loãng xương nhưng vitamin C có trong thực phẩm, đặc biệt là đu đủ, lại có tác dụng bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc bệnh polyarthiritis, một dạng bệnh viêm khớp dạng thấp. Kết luận trên được dựa theo nghiên cứu với hơn 20.000 người sử dụng vitamin C có trong đu đủ và phát hiện thấy có tác dụng rất cao trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm gây đau nhức ở người bệnh.

6. Tăng cường chức năng phổi

Những người nghiện hút thuốc lá hoặc phải sống trong môi trường có khói thuốc (hút thuốc thụ động) nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, trong đó có đu đủ. 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia ở Đại học Kansas (Hoa Kỳ), đây là dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm phổi và bệnh khí phế thũng (enphysema) do hợp chất carcinogen trong khói thuốc lá và benzopyrene trong khói thuốc lá gây ra. Nó làm tăng nguy cơ thiếu hụt vitamin A ở con người, nhất là ở nhóm người cao tuổi.

7. Ngừa ung thư tiền liệt tuyến

Ăn thường xuyên thực phẩm giàu lycopen như đu đủ và uống chè xanh đều đặn, sẽ có tác dụng tích cực đối với đàn ông trong việc giảm thiểu bệnh ung thư tiền liệt tuyến. 

Đây là khuyến cáo công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Á - Thái Bình Dương dựa trên nghiên cứu ở 130 bệnh nhân ung thư tiền liệt tuyến đang điều trị tại 274 bệnh viện. 

Theo đó, những người có thói quen uống chè xanh giảm được 86% nguy cơ mắc bệnh so với những người không dùng chè xanh, những người có thói quen ăn các loại thực phẩm giàu lycopen như đu đủ, cà chua, cà rốt, nho thẫm màu, dưa hấu... giảm được tới 82% nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến so với nhóm người không ăn các thực phẩm này. 

Bởi vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo đàn ông nên tăng cường sử dụng 2 loại thực phẩm nói trên để hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Nhà khoa học, lương y Bùi Đắc Sáng

(Viện Hàn lâm Khoa học Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội)

Nước vo gạo làm trắng da nhưng vì sao không nên dùng?

Nguyên nhân thứ 2 là lượng vận động ngày Tếtkhông thể tiêu thụ nguồn dinh dưỡng đã hấp thu. Các hoạt động chủ yếu trong dịp Tết chỉ xoay quanh ăn, ngủ, đi chúc Tết… gần như rất khó để tiêu hao lượng calo khổng lồ từ những bữa ăn. Ngoài ra, việc hạn chế vận động cũng gây nguy cơ tích đọng mỡ thừa. Do đó, phần đông mọi người đều bị đọng mỡ tại mặt, bắp đùi, cánh tay và nhất là bụng.

Tâm lý thoải mái, thư thái, xả hơi cũng là nguyên nhân khiến nhiều người tăng cân trong dịp Tết. Lúc này, cơ thể sẽ sản sinh hoạt chất Dronabinol giúp kích thích ham muốn thèm ăn. Bạn sẽ cảm thấy ăn ngon miệng, muốn ăn nhiều, đồng thời hệ tiêu hóa cũng tăng khả năng hấp thụ.  

Những cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ Tết

- Cắt bỏ đồ ăn chứa đường

“Ăn đường có thể gây nghiện” do đó giai đoạn đầu khi cắt đường sẽ không dễ dàng. Sau bữa tối cuối cùng của kỳ nghỉ lễ, bác sĩ Thúy khuyên phải quyết tâm không ăn đồ tráng miệng chứa đường trong ít nhất 4 đến 10 ngày. Thay vì ăn bánh kẹo, hãy ăn tăng trái cây có vị ngọt tự nhiên và rau xanh.

- Giảm ăn

Dạ dày có khả năng co giãn, khi ăn nhiều dạ dày sẽ giãn ra. Ngược lại, khi bạn ăn ít, dạ dày có xu hướng sẽ co lại để cơ thể cảm thấy no hơn với lượng thức ăn nhỏ.

Hãy lấy lượng thức ăn ra đĩa với số lượng bằng 1/3 lượng đồ ăn hằng ngày. Bằng cách này bạn có thể thu nhỏ dạ dày sau một mùa ăn uống quá độ và giảm hàng trăm kilo calo từ lượng thức ăn đã nạp vào trước đó.

- Ăn tăng lượng đạm

Lượng protein sẽ làm bạn có cảm giác no lâu do cấu trúc protein phức tạp nên cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Do đó, thay vì một bữa sáng và bữa trưa ăn nhiều tinh bột, đường, hãy ăn những đồ ăn chứa nhiều đạm ít béo như ức gà luộc, cá hồi, các loại hạt và sữa chua. Điều này giúp chúng ta không có cảm giác bị đói và giảm nhu cầu ăn uống thêm.

- Tăng uống nước lọc, nước trái cây thay vì rượu và nước ngọt

Uống rượu bia, chúc tụng, trò chuyện đông người khiến chúng ta khó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào. Sau Tết, hãy tập uống nhiều nước lọc và nước trái cây hơn. Cách này giúp cơ thể của bạn không bị đói và cũng giúp giảm lượng cơn thèm ăn của bạn.

- Tăng cường tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Đây là biện pháp cần thực hiện song song với các biện pháp trên đây để giảm cân nhanh hơn, tăng cường sức khỏe và cải thiện sắc vóc.