本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Shanghai Port vs Changchun Yatai, 18h35 ngày 28/2: Cửa trên ‘ghi điểm’
KPMG khảo sát 7.000 người tiêu dùng tại 14 thị trường, bao gồm Trung Quốc, Singapore, Indonesia, Việt Nam và Philippines. Gần một nửa người tham gia khảo sát tại mỗi thị trường là Gen Z, từ 18 đến 24 tuổi.
Theo đó, Gen Z xếp thương mại xã hội (63%) và thương mại livestream (57%) quan trọng đối với trải nghiệm mua sắm của mình. Thương mại xã hội là hình thức công nghệ bán lẻ phổ biến nhất với Gen Z, đặc biệt tại Trung Quốc, Việt Nam, Indonesia và Philippines.
Gen Z được biết đến là thế hệ đầu tiên lớn lên cùng với Internet và thiết bị điện tử đóng vai trò như một phần trong cuộc sống thường nhật.
Irwan Djaja, người đứng đầu bộ phận cố vấn KPMG Indonesia, nhận xét, sự kết hợp của mạng xã hội và thương mại điện tử giúp thu hút Gen Z theo một cách phù hợp với đặc tính của họ. Kết quả là các thương hiệu đang đánh giá lại chiến lược chuỗi cung ứng, nhấn mạnh các nền tảng thương mại xã hội để phục vụ đối tượng khách hàng này. Họ đặc biệt tập trung vào TikTok, Instagram – nơi những đề xuất của KOLs đóng vai trò rất lớn.
Eric Pong, đồng sáng lập công ty dịch vụ phần mềm trải nghiệm thương mại điện tử AfterShip, gọi TikTok là “gã khổng lồ”. Trong khi đó, các chuyên gia của KPMG chỉ ra, hoạt động kinh doanh mạnh mẽ của TikTok đưa doanh nghiệp tìm đến quảng cáo trên TikTok, sử dụng KOLs và quảng cáo để dẫn người xem quay lại website của mình.
(Theo CNBC)
">TikTok và KOLs ảnh hưởng lớn đến quyết định mua sắm của Gen Z
Theo nghiên cứu International Journal of Obesity, những người ăn sáng giàu protein có xu hướng ăn ít hơn 26% lượng calo trong bữa trưa, so với những người ăn sáng ít protein. Chính việc ăn nhiều thực phẩm giàu protein vào bữa sáng giúp bạn không còn cảm thấy đói, từ đó đẩy lùi tình trạng thèm ăn, dẫn tới thừa cân.
2. Uống ít nhất 2 lít nước
Uống nước có thể giúp bạn kiềm chế cơn đói đồng thời tạo cảm giác no bụng, từ đó hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong bữa ăn. Uống nước đầy đủ cũng giúp hoạt động chuyển hóa của cơ thể hiệu quả hơn, các chất béo được chuyển hóa nhanh hơn, tránh tình trạng tích trữ chất béo.
3. Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chế biến sẵn rất tiện lợi, và không phải tất cả chúng đều có hại: rau thái sẵn, hay hoa quả đóng hộp hoàn toàn nguyên chất là hai ví dụ điển hình.
Tuy nhiên có đôi khi, sự tiện lợi cũng ẩn chứa trong đó một lượng dư thừa natri, chất béo và đường rất lớn.
4. Không ăn khuya
Vô số các thí nghiệm đã chứng minh rằng thiếu ngủ khiến chúng ta thèm ăn và ăn nhiều hơn mức bình thường. Chính vì vậy, đối với những người đang cố gắng để giảm cân thì việc ngủ đủ ít nhất 7 tiếng một ngày sẽ giúp họ tăng khả năng đạt được mục đích của mình.
5. Ăn nhiều rau xanh trước bữa trưa và bữa tối
Có rất nhiều lợi ích mà bạn sẽ nhận được từ việc bắt đầu bữa ăn với rau. Ăn rau trước khi ăn cơm giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động một cách nhẹ nhàng bởi rau chứa nhiều chất xơ, không quá khô cứng khiến dạ dày khó tiêu hoá. Tiếp đến, việc lấp đầy chiếc bụng rỗng với rau sẽ làm bạn nhanh chóng cảm thấy no bụng, giảm cảm giác thèm ăn.
Điều này không những hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả mà còn có thể kiểm soát được lượng đường và chất béo hấp thụ vào cơ thể. Do vậy, việc ăn rau trước khi ăn thịt, cơm... là rất tốt, đặc biệt đối với những bạn có mong muốn giảm cân và những người có bệnh lý đái tháo đường.
6. Ăn sữa chua thường xuyên
Theo Tiến sĩ Perricone - chuyên gia về những thực phẩm lành mạnh thì sữa chua là một "superfood" bởi vì ăn nó sẽ có thể giúp bạn giảm béo bụng. Nguyên nhân là vì sữa chua có hàm lượng canxi cao. Nó cũng có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bạn, làm giảm đầy hơi bụng và chứng khó tiêu, cải thiện số đo vòng 2 hiệu quả.
7. Leo thang bộ thay vì đi thang máy
Việc leo cầu thang giúp giảm mỡ toàn thân tới từ những nghiên cứu khaa học, cụ thể là về lượng calo mà con người tiêu thụ khi đi cầu thang bộ, cứ mỗi 10 phút chúng ta đi cầu thang bộ trung bình chúng ta đã tiêu hao khoảng 100 calo..
Lượng calo đó tương đương với việc chúng ta chạy bộ khoảng 20 phút, chính vì vậy mà hoạt động đi cầu thang bộ được coi là một hoạt động thể chất cường độ mạnh, khả năng đốt cháy calo và lượng mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể là rất tốt.
An An (Dịch theo Sohu)
Cùng điểm qua 7 lỗi sai phổ biến và thường gặp nhất, cũng là lí do khiến mọi cố gắng giảm cân của bạn trở nên vô nghĩa.
">7 thói quen đơn giản hằng ngày không ngờ lại có tác dụng giảm cân diệu kỳ
Phát biểu tại sự kiện, Thứ trưởng Bộ TT&TT Bùi Hoàng Phương nhấn mạnh, để hiện thực hóa mục tiêu vươn mình của dân tộc, đưa Việt Nam thành nước phát triển có thu nhập cao, một trong những trụ cột chính là đẩy mạnh ứng dụng công nghệ số, thúc đẩy chuyển đổi số toàn diện trong mọi lĩnh vực kinh tế, chính trị, xã hội.
Với dân số trẻ, nguồn nhân lực năng động và có khả năng tiếp thu công nghệ nhanh nhạy, các nền tảng công nghệ số Make in Việt Nam đã và đang có sự phát triển vượt bậc. Đi kèm với đó là những xu thế phát triển tất yếu hết sức mạnh mẽ của hạ tầng dữ liệu để phục vụ cho các nền tảng số, phục vụ chuyển đổi số.
Tuy nhiên, để quá trình chuyển đổi số quốc gia thành công, một trong những yêu cầu tất yếu, bắt buộc là phải đảm bảo an toàn, an ninh mạng cho các hệ thống và dữ liệu. Tổng bí thư Tô Lâm cũng đã nhấn mạnh, đẩy mạnh chuyển đổi số phải gắn với an ninh, an toàn.
“Đảm bảo an ninh, an toàn thông tin hơn bao giờ hết, đã trở thành yêu cầu vô cùng quan trọng, cấp thiết. Việc này liên quan đến bài toán rất lớn về đảm bảo an ninh, an toàn quốc gia trên không gian mạng”, Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương đánh giá.
Chỉ rõ những bước phát triển của lĩnh vực an toàn thông tin mạng là kết quả sự chung tay, hợp lực của cả cộng đồng dưới sự chỉ đạo quyết liệt của lãnh đạo Đảng, Nhà nước, Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương thông tin: Việt Nam đã vươn lên vị trí 17/194 quốc gia về xếp hạng an ninh mạng toàn cầu. Số sự cố tấn công mạng trong 9 tháng đầu năm đã giảm 55% so với cùng kỳ năm trước.
Hệ thống giám sát quốc gia đã xử lý hơn 10 tỷ bản tin, ngăn chặn thành công trên 14.000 website độc hại, bảo vệ an toàn cho hơn 11 triệu người dùng.
Bên cạnh những kết quả đạt được, theo Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương, các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp tại Việt cũng đang phải phải đối mặt với những thách thức rất lớn trong đảm bảo an toàn, an ninh mạng.
Đại diện Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) cập nhật tình hình an toàn thông tin Việt Nam trong bối cảnh mới, quyền Cục trưởng Trần Quang Hưng cho biết, tấn công mạng vào các hệ thống thông tin và tấn công mạng, lừa đảo trực tuyến nhắm vào người dân đang là 2 vấn đề chính công tác đảm bảo an toàn thông tin luôn phải đối mặt.
Trong đó, về bảo vệ hệ thống thông tin, ông Trần Quang Hưng chỉ ra một số vấn đề dẫn đến nhiều hệ thống bị tấn công mạng thời gian qua như mức độ quan tâm và trách nhiệm của người đứng đầu còn hạn chế; hơn 50% chủ quản hệ thống thông tin không biết cần phải tuân thủ quy định về đảm bảo an toàn theo cấp độ; đầu tư, sự quan tâm đến an toàn thông tin vừa thừa vừa thiếu.
“Thực tế, qua kiểm tra cho thấy, nhiều đơn vị có triển khai các biện pháp đảm bảo an toàn hệ thống nhưng chưa đủ và chưa đúng; chưa biết đâu mới là nguy cơ, rủi ro cần quan tâm nhất. Thậm chí, có đơn vị khi gặp sự cố vẫn không áp dụng được công nghệ, quy trình và kế hoạch ứng phó đã xây dựng”, ông Trần Quang Hưng phân tích.
Về tấn công, lừa đảo người dân, đại diện Cục An toàn thông tin cho hay, các hình thức lừa đảo trên mạng liên tục gia tăng không ngừng và mục tiêu cuối cùng của các đối tượng nhắm đến là “tài sản”.
Theo thống kê, lừa đảo tài chính chiếm tới 73% trong tổng số vụ lừa đảo, và 27% là lừa đảo đánh cắp thông tin cá nhân.
Liên tục cải thiện năng lực để kịp thời ứng phó với nguy cơ, rủi ro
Trao đổi với các đại biểu dự phiên toàn thể hội thảo Ngày An toàn thông tin Việt Nam 2024, trong bối cảnh cuộc tấn công mạng ngày càng gia tăng và phức tạp, tinh vi khi có sự hỗ trợ của AI, Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương kêu gọi mọi cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp và cá nhân thường xuyên, liên tục nâng cao năng lực tự đảm bảo an toàn thông tin, chủ động triển khai các phương án đảm bảo an toàn thông tin.
Khẳng định Bộ TT&TT sẽ tiếp tục đồng hành, phối hợp với các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp trên cả nước trong việc đảm bảo an toàn thông tin, Thứ trưởng Bùi Hoàng Phương cũng nhấn mạnh một số giải pháp cần tập trung thời gian tới để bảo vệ hạ tầng dữ liệu và nền tảng số quốc gia.
Đó là, yêu cầu các cơ quan, tổ chức phải rà soát, đánh giá tổng thể hiện trạng các hệ thống thông tin và triển khai đầy đủ quy định hiện hành về đảm bảo an toàn, an ninh thông tin, đặc biệt là quy định đảm bảo an toàn theo cấp độ.
Tăng cường đầu tư cho an toàn thông tin, tập trung phát triển các sản phẩm công nghệ Make in Việt Nam, nhất là các hệ thống phát hiện và phòng chống tấn công mạng tự động, ứng dụng AI.
Chủ động xây dựng kế hoạch ứng phó các sự cố mất an toàn thông tin, trong đó lưu ý triển khai phương án sao lưu định kỳ hệ thống và dữ liệu quan trọng để kịp thời khôi phục hoạt động của hệ thống khi bị tấn công mạng.
Đồng thời, Bộ TT&TT sẽ chỉ đạo tổ chức thực thi hiệu quả, thực chất, thường xuyên và liên tục công tác bảo đảm an toàn thông tin theo mô hình 4 lớp, đặc biệt là nâng cao năng lực của lớp giám sát, bảo vệ chuyên nghiệp, duy trì kết nối chia sẻ thông tin với Trung tâm Giám sát an toàn không gian mạng quốc gia.
Trong khuôn khổ phiên toàn thể, nền tảng hỗ trợ diễn tập thực chiến an toàn thông tin đã được Bộ TT&TT chính thức ra mắt. Cùng với đó, đã diễn ra lễ trao Bằng khen của Bộ trưởng Bộ GD&ĐT cho các đội đạt giải Nhất, Nhì cuộc thi 'Sinh viên với An toàn thông tin ASEAN 2024'. Năm nay, cuộc thi có sự tham dự của cả 10 nước ASEAN với gần 250 đội thi.
Đảm bảo an toàn các hệ thống thông tin và dữ liệu là yêu cầu bắt buộc
Nhận định, soi kèo Trẻ TPHCM vs Ninh Bình, 18h00 ngày 28/2: Khách đáng tin
Theo Yonhap, những người trên bị cáo buộc vi phạm Đạo luật Dịch vụ Y tế và cản trở hoạt động của các bệnh viện.
Trước khi bước vào tòa nhà của Cơ quan Cảnh sát Thủ đô Seoul, ông Joo đã thẳng thừng phủ nhận cáo buộc: “Tôi không có gì để che giấu cũng không có lý do gì để che giấu”. Ông Joo cho rằng hành động tập thể của các bác sĩ là "tự nguyện" và kêu gọi chính phủ tham gia đối thoại để thỏa hiệp.
Trong tuần tới, cảnh sát có kế hoạch thẩm vấn những quan chức KMA bị buộc tội còn lại, bao gồm Chủ tịch Ủy ban ứng phó khẩn cấp Kim Taek-woo và cựu Chủ tịch Roh Hwan-kyu.
Trong khi đó, để hỗ trợ giải quyết tình trạng khó khăn ở các bệnh viện thông thường, các đơn vị quân y Hàn Quốc đã tiếp nhận điều trị các bệnh nhân dân sự.
Khi tới thăm bệnh viện quân đội ở Daejeon, Bộ trưởng Quốc phòng Shin Won-sik cho biết: “Trong tương lai, hệ thống y tế của quân đội cần có đủ năng lực để bảo vệ sức khỏe và tính mạng không chỉ của quân nhân mà còn của người dân”.
Ngày 4/3, Bộ Quốc phòng cho biết hơn 100 người dân được đưa vào cấp cứu tại các bệnh viện quân đội kể từ khi cuộc đình công của các bác sĩ nội trú, thực tập sinh xảy ra. Một số bệnh nhân đã được phẫu thuật trong đó có một người đàn ông ở độ tuổi 50 suýt bị mất cả hai chân sau khi ngã.
Bệnh nhân đến Bệnh viện Lực lượng Vũ trang Thủ đô sau khi bị hai bệnh viện đa khoa từ chối phẫu thuật do thiếu nhân viên y tế.
Lãnh đạo hiệp hội bác sĩ lớn nhất Hàn Quốc bị cảnh sát thẩm vấn, cấm xuất cảnh
Trước thông tin phản ánh đó, Phó Thủ tướng Lê Thành Long chỉ đạo Bộ GD-ĐT rà soát kỹ, nghiên cứu, tiếp thu ý kiến góp ý của nhân dân để hoàn thiện, ban hành Quy chế tuyển sinh THCS và THPT theo thẩm quyền.
Trong đó, xem xét quy định thời gian công bố đối với phương án thi sớm để tạo điều kiện thuận lợi cho các nhà trường và các em học sinh, nhất là trong việc chủ động có kế hoạch dạy và học, ôn tập phù hợp, hiệu quả.
Xem xét quy định thời gian công bố phương án thi lớp 10 sớm
Website chính thức của 81 Produce- công ty quản lý của Noriko Ohara - người lồng tiếng cho nhân vật Nobita trong series phim Doraemon thông báo nữ diễn viên qua đời ở tuổi 88. Noriko Ohara có thời gian dài nằm điều trị trong bệnh viện nhưng không hiệu quả. Tang lễ của nữ diễn viên quá cố được tổ chức riêng tư và hiện gia đình Noriko Ohara vẫn chưa thông tin cụ thể về căn bệnh bà phải chống chọi thời điểm cuối đời.
Noriko Ohara lồng tiếng cho Nobita suốt thập niên 1970 đến đầu những năm 2000 trong phim Doraemonphát trên truyền hình, trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của rất nhiều trẻ em Nhật Bản. Sự ra đi của Noriko Ohara khiến cộng đồng người hâm mộ Doraemon đau xót bởi khán giả đã quá quen thuộc với giọng nói của bà trong hình hài nhân vật Nobita kinh điển.
Trên tài khoản chính thức của nữ diễn viên vừa đăng tải nội dung: "Chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn người hâm mộ vì đã ủng hộ nhiệt tình cho chúng tôi nhiều năm qua để tạo ra những dự án đầy sáng tạo. Cảm ơn rất nhiều".
Noriko Ohara sinh tại Tokyo, nổi tiếng khá sớm với vai trò diễn viên lồng tiếng phim hoạt hình. Bà lồng tiếng cho Nobita từ năm 1979 và gắn bó với nhân vật này tới 26 năm. Ngoài ra, Noriko Ohara còn lồng tiếng cho nhân vật thám tử Conan trong Future Boy Conan,series hoạt hình nổi tiếng phát sóng trên kênh NHK năm 1978. Noriko Ohara được trao giải Thành tựu trọn đời của Seiyu Awards năm 2007.
An Na - Theo Yahoo News - NHK
Nữ diễn viên lồng tiếng cho nhân vật Nobita qua đời
Hà Giang: Thúc đẩy các phương thức thanh toán không dùng tiền mặt
友情链接
