Kết quả bóng đá: SLNA thua đau Viettel, trợ lý thầy Park tìm lại nụ cười

Trong phim Cuộc đời vẫn đẹp sao, nhân vật Luyến được xem là một trong những vai diễn nhiều sóng gió của Thanh Hương, khiến khán giả thương cảm và nhiều lần bất bình cho cô.

Ngay sau đó, Thanh Hương bị người xem ghét cay ghét đắng vì vai Khanh ích kỷ đến đáng sợ trong Người một nhà. Với hai vai diễn đối lập, Thanh Hương được xếp vào hàng đối thủ nặng ký tạiCánh diều vàng năm nay.

Bộ phim Gia đình mình vui bất thình lìnhcũng được kỳ vọng tạo nên sự cạnh tranh khốc liệt ở hạng mục Nữ diễn viên phim truyền hình. Vai diễn của Kiều Anh chạm tới cảm xúc và khiến người xem đồng cảm với nhân vật Phương. Khả Ngân cũng gây chú ý bởi nét tiểu thư đáng yêu nhưng không kém phần sắc sảo trong phim.

Trong khi đó, Lan Phương là mảnh ghép cân bằng cảm xúc khi thành công trong việc làm khán giả khó chịu bởi sự chua ngoa, đanh đá.

Dù gây tranh cãi kịch liệt khi lên sóng, Hoàng Thùy Linh vẫn được người hâm mộ truyền hình nhớ đến trong bộ phim Không ngại cưới, chỉ cần một lý do. Ở lần tái xuất, Hoàng Thùy Linh nhận nhiều phản hồi tích cực hơn về diễn xuất lẫn nhan sắc, đồng thời phản ứng hóa học giữa cô và bạn diễn Nhan Phúc Vinh khá ăn ý.

Nam diễn viên Trọng Lân trong vai chàng trai có nhiều bồ nhưng lại không muốn lấy vợ mang màu sắc riêng. Tuy không quá nổi bật nhưng bộ ba này có thể gây bất ngờ thú vị.

Cuộc chiến không giới tuyến- bộ phim về những người lính biên phòng chống tội phạm buôn bán ma túy cũng ghi nhiều dấu ấn, nổi bật là NSƯT Hoàng Hải và Thu Quỳnh.

Quen mặt với khán giả màn ảnh nhỏ với những vai phản diện mưu mô, Thu Quỳnh gây bất ngờ khi hóa thân thành nữ y tá thẳng tính, yêu ghét rõ ràng, bao dung và yêu thương mọi người.

Còn NSƯT Hoàng Hải trong vai một cán bộ lớn tuổi, mẫu mực, chiếm cảm tình nhờ nét diễn mộc mạc, chân chất. Cả hai là ẩn số hứa hẹn sẽ gây bất ngờ tại Cánh diều vàng 2024.

Trong tác phẩm tâm lý tội phạm Biệt dược đencòn có hai cái tên đáng chú ý khiến đường đua đến Cánh diều vàngthêm phần gay cấn là Đỗ Duy Nam và Bình An.

Những chú ngựa ô trong hạng mục Nam/nữ diễn viên truyền hình xuất sắccủa Cánh diều vàng 2024gọi tên dàn diễn viên của Chúng ta của 8 năm sau, đặc biệt là cặp đôi Hoàng Hà và Quốc Anh.

Hoàng Hà nhập tâm vào vai diễn, thể hiện nét vô tư, tinh nghịch, trẻ trung đậm màu thanh xuân. Diễn viên Quốc Anh bỗng vụt sáng khi đóng cặp với Hoàng Hà, từ ngoại hình đến lối diễn xuất nhẹ nhàng.

Sáu diễn viên còn lại là Huyền Lizzie, Mạnh Trường, Trần Nghĩa, Bi Trần, Ngọc Huyền và Quỳnh Kool đều dừng ở mức tròn vai song khó có thể cạnh tranh với các đối thủ còn lại.

Ngoài những cái tên kể trên, hạng mục Nam/Nữ diễn viên truyền hình của Cánh diều vàng 2024vẫn còn nhiều ứng cử viên đáng chú ý như Duy Hưng và Tuấn Tú (Người một nhà), Huỳnh Anh và Lê Bống (Lỡ hẹn với ngày xanh), Kim Tuyến và Ngọc Quỳnh (Nữ luật sư), Quang Tuấn (Tết ở làng Địa Ngục)...

Có thể thấy, Cánh diều vàng 2024không chỉ đa dạng về thể loại và nội dung phim mà những ứng viên cho các hạng mục diễn xuất cũng phong phú. Những nghệ sĩ xuất sắc nhất sẽ được vinh danh tại Lễ trao giải vào tối 10/9 tại Quảng trường Nhà hát Đó, Nha Trang trực tiếp trên các nền tảng trực tuyến của Cánh diều vàng.

Trích phim "Gia đình mình vui bất thình lình"

Ảnh, clip: tư liệu

Điểm bất thường trong vụ máy bay chở 132 người rơi tại Trung Quốc

Máy bay chở 132 người tại Trung Quốc lao xuống đất trong tư thế gần như thẳng đứng với tốc độ lên tới hàng trăm km/giờ, điều mà các chuyên gia nhận định là ‘rất hiếm gặp’.

Ngày 8/3, ngày thứ 3 của hội sách lại đúng là ngày Quốc tế phụ nữ nên hình như Hội sách thiếu nhi Bologna dồn mọi sự chú tâm về các đơn vị xuất bản, các chuyên gia, khách mời là nữ. Những giây phút tuyệt vời đã diễn ra khi tổ chức PublisHer – hội của những đơn vị xuất bản do phụ nữ đứng đầu đã có những hội thảo, toạ đàm, chia sẻ về sự cống hiến và những thành tích của họ trong suốt lịch sử phụng sự cho sách và tri thức.

Chị Bodour Al Qasimi - nguyên Chủ tịch hội Xuất bản thế giới, người sáng lập ra PublisHer đã nhấn mạnh về sự cố gắng và kết quả của khối lãnh đạo nữ, về những thách thức trong xuất bản sách thiếu nhi, về những đóng góp đối với thị trường xuất bản tại các nước đang phát triển. Những phụ nữ làm xuất bản đã phát biểu, chia sẻ, lắng nghe và học hỏi lẫn nhau rất nhiều trong hội sách này.

Chúng tôi thật sự thích cách chơi chữ khi từ “người làm xuất bản Publisher” được thể hiện rất đặc biệt để xuất hiện từ “Her - của cô ấy” để thành PublisHer. Những ai có mặt tại Bologna lúc này đều cảm nhận rất rõ rằng sân chơi xuất bản cho phụ nữ rất đặc biệt và sinh động.

Chị Vũ Thuỷ - Giám đốc Bản quyền của công ty sách Thái Hà, một người phụ nữ Việt Nam cho biết, những hội sách lớn nhất thế giới như Frankfurt, London, Bologna luôn là sân chơi tuyệt vời, là địa điểm giao lưu gặp gỡ hữu ích nhất. Sau những năm bị đại dịch Covid-19 hoành hành, các hội sách chỉ được tổ chức dưới hình thức trực tuyến thì lúc này ai cũng như chim sổ lồng, bay xa, hót vang âm thanh của sách.

Chị cho biết, đến với các hội sách lớn, những người làm xuất bản không chỉ tìm mua bản quyền những cuốn sách hay nhất, giá trị nhất, mới nhất để dịch và xuất bản tại Việt Nam mà còn tận dụng cơ hội lớn để học hỏi, giao lưu, thảo luận về tình hình xuất bản trên toàn thế giới. Hơn thế nữa, các hội sách lớn như BCBF luôn là cơ hội để mang sách Việt Nam ra giới thiệu, quảng bá.

Chị Thuỷ chia sẻ về những tựa sách thiếu nhi của các tác giả Việt mà chị tâm huyết và luôn muốn giới thiệu đến các nhà xuất bản khắp thế giới như Tớ đã học tiếng Anh như thế nào, Nhật ký của nhóc Alvin siêu quậy, Lời ru của mẹ, 10 ngày ngắm thế giới của mắt nhắm tịt, Yêu không cần gọi tên, bộ sách Ở nơi yên ấm, Hát cùng những vì sao, Bố mẹ đã "cưa đổ" tớ như thế nào, Những con chữ biết hát, Những bài học ngoài trang sách,… 

Hội sách thiếu nhi Bologna thật sự tràn ngập sắc màu. Ban tổ chức cho biết có 1.060 hoạ sĩ đến tham gia hội sách BCBF 2023. Các hoạ sĩ minh hoạ trực tiếp chào bán các tác phẩm của mình cho các nhà xuất bản. Điều này làm cho hội sách năm nay sôi động và ấn tượng hẳn. Khi trực tiếp nhìn thấy những tác phẩm này, chúng tôi  thật sự thích và mong muốn sớm thành lập câu lạc bộ hay hội các hoạ sĩ minh hoạ Việt Nam. 

Chúng tôi rất quan tâm đến những cuốn sách được đề cử cho giải thưởng BolognaRagazzi 2023 với bốn hạng mục: sách hư cấu; phi hư cấu; chân trời mới (dành cho tác phẩm từ các quốc gia ngoài phương Tây) và Opera Prima (dành cho tác phẩm đầu tay). Giải thưởng luôn cuốn hút nhiều chuyên gia, các cơ quan truyền thông. Chúng tôi rất mong, một ngày sớm nhất sẽ có đại diện Việt Nam đứng lên bục vinh quang này để được tôn vinh.

Chúng tôi rất hạnh phúc khi được nghe công bố, Slovenia sẽ là khách mời danh dự của BCBF 2024. Như vậy năm tới, quay lại Bologna, chúng ta có cơ hội khám phá về đất nước nhỏ bé và đặc biệt này cùng sách và văn hoá của họ. 

Chúng tôi rất bất ngờ và vui khi vừa nhận tin từ anh Shake Faisal và Hội Xuất bản Malaysia rằng, chính phủ nước này đã quyết định chi 20 triệu ringgit cho quỹ dịch thuật "translation grant" năm 2023. Đây là một tín hiệu tốt không chỉ cho đất nước bạn mà còn cho cả khu vực, nhất là năm nay. Việt Nam đang là Chủ tịch Hội Xuất bản ASEAN.

Tự nhiên tôi lại nhớ về các đề xuất của mình cả chục năm nay về Quỹ khuyến đọc, Quỹ dịch thuật và Giải thưởng khuyến đọc cũng như Giải thưởng dịch thuật tại Việt Nam. Nhất định chúng ta sẽ thành công như các nước đi trước.

Sau hội sách thiếu nhi Bologna, chúng tôi lại cùng cả đoàn lên đường tham dự hội sách Bangkok sẽ diễn ra từ 30/3-9/4 sắp tới. Cứ đến với các hội sách là được mở mang đầu óc ra rất nhiều, học được rất nhiều điều hay, kết nối được với rất nhiều đối tác. Thật tuyệt vời!

Tôi mong có thật nhiều đơn vị xuất bản Việt Nam đến với các hội sách lớn của thế giới, mong chúng ta sẽ thành lập đoàn các đơn vị xuất bản để cùng giao lưu và thể hiện tại các sân chơi xuất bản lớn trên toàn cầu. Và tôi mong xuất bản nước nhà sớm thành ngành công nghiệp trí tuệ, công nghiệp văn hoá. Mong và tin!

TS.Nguyễn Mạnh Hùng

Tòa nhà CT19A - khu đô thị mới Việt Hưng (Long Biên, Hà Nội) là một trong những khu nhà ở xã hội (NOXH) cho thuê dành cho cán bộ công chức, viên chức đầu tiên của Hà Nội. Với trên 500 căn hộ, khu NOXH này chỉ đáp ứng được nhu cầu của số ít cán bộ công chức trên địa bàn Thủ đô.

Để được thuê NOXH tại đây, các công chức, viên chức phải trải qua cuộc xét duyệt chỉ tiêu, chấm điểm khắt khe và chặt chẽ. Các cơ quan sẽ gửi danh sách những cán bộ công chức đạt chỉ tiêu lên Hội đồng xét duyệt TP Hà Nội để xem và xét duyệt trước khi trình UBND TP.

Thế nhưng, hiện người dân sinh sống tại các tòa nhà này đang vô cùng bức xúc khi giá cho thuê nhà tăng bất hợp lý.

Khu nhà ở xã hội CT19A ở khu đô thị mới Việt Hưng (Long Biên, Hà Nội) bắt đầu đưa vào sử dụng từ năm 2011. Ảnh: Minh Thư

Cụ thể, phản ánh tới Báo điện tử Infonet, đại diện cho các cư dân, bà Nguyễn Thị Doanh, Tổ trưởng tổ dân phố số 19 cho biết: Từ năm 2011, giá thuê NOXH là 29.100 đồng/m2. Như vậy, với căn hộ 52m2 thì tiền thuê một tháng là hơn 1,6 triệu đồng; cộng thêm tiền phí dịch vụ chung cư là 2.400 đồng/m2 thì chi phí người dân phải trả cho căn hộ này khoảng gần 1,8 triệu đồng. Với những căn có diện tích rộng hơn thì chi phí trên 2 triệu đồng/tháng. Đây là mức giá không hề thấp so với mặt bằng lương công chức hiện nay, vậy mà giá cho thuê tiếp tục được tăng cao hơn khiến các cán bộ công viên chức thuê nhà vô cùng bức xúc.

Theo bà Doanh, ngày 19/6/2014, UBND TP Hà Nội đã ra Quyết định số 3250/QĐ-UBND phê duyệt giá cho thuê NOXH tại CT19A – khu đô thị mới Việt Hưng. Theo đó, giá cho thuê áp dụng trong 40 năm trung bình là 54.111 đồng/m2/tháng và tỷ lệ tăng giá mỗi kỳ điều chỉnh tăng lũy tiến là 12%. Như vậy, đến giai đoạn 3 năm cuối, giá cho thuê nhà sẽ là 85.145 đồng/m2/tháng.

“Nhà càng xuống cấp giá cho thuê càng tăng, đó là nghịch lý, thành phố không biết có sự nhầm lẫn nào không mà ra quyết định quá bất hợp lý như thế nên người dân chúng tôi đã kiến nghị lên thành phố. Sau đó, thành phố đã ra văn bản tạm thời chưa áp dụng mức giá cho thuê theo Quyết định số 3250, mà vẫn áp dụng giá cho thuê là 29.100 đồng/m2/tháng đến hết năm 2016”, bà Doanh cho hay.

Cũng theo vị Tổ trưởng tổ dân phố số 19 này thì đến ngày 21/2/2017, UBND TP Hà Nội lại có văn bản số 690/UBND-KT chấp thuận đề xuất của Liên ngành Sở Xây dựng và Sở Tài chính về mức giá cho thuê NOXH tại CT19A là 34.176 đồng/m2/tháng, áp dụng từ ngày 1/1/2017.

“Người dân chúng tôi không đồng tình với mức giá cho thuê là 34.176 đồng/m2/tháng vì không hiểu mức giá này được tính như thế nào. Hơn nữa, công văn số 690/UBND-KT không phải là quyết định hành chính, chúng tôi đề nghị UBND TP cần có quyết định hành chính thay thế cho quyết định 3250 trước đây”, bà Doanh nói.

Bên cạnh đó, bà Nguyễn Thị Thược, Tổ phó Tổ dân phố số 19 còn cho hay: “UBND TP đã có công văn số 1873/VP-KT giao Sở Xây dựng chủ trì, phối hợp với Sở Tài chính, Sở Tài nguyên Môi trường, Cục thuế TP cùng các đơn vị liên quan kiểm tra, rà soát, xử lý, trả lời khiếu nại của cư dân CT19A về giá cho thuê nhà trước ngày 20/3/2017. Ngày 29/3, ông Nguyễn Chí Dũng – Phó giám đốc Sở Xây dựng Hà Nội đã giao Ban quản lý các công trình nhà ở và công sở phối hợp với phòng quản lý nhà và thị trường bất động sản trả lời đơn thư của công dân. Thế nhưng, đến nay người dân CT19A vẫn chưa nhận được phúc đáp nhưng Ban quản lý các công trình nhà ở và công sở lại triển khai ký phụ lục hợp đồng thuê nhà với người dân là chưa phù hợp”.

Trong khi đó, theo phản ánh của người dân cũng như có mặt tại các tòa nhà cho thuê mới thấy, chất lượng các tòa nhà đang dần xuống cấp, tường bị thấm dột, nhà để xe bong tróc từng mảng, ngập nước… thì giá thuê nhà lại tăng cao hơn.

Đại diện cư dân, bà Nguyễn Thị Doanh, Tổ trưởng tổ dân phố số 19 kiến nghị thành phố cần xem xét, tính toán lại mức giá nhà cho thuê sao cho phù hợp với tiền lương của công chức, viên chức nhà nước. Cần có quyết định thay thế Quyết định 3250 đã hết hạn. Không áp dụng lãi suất bảo toàn vốn cũng như công khai, minh bạch chi tiết các số liệu liên quan đến việc tính toán giá thuê nhà tại CT19A. Đặc biệt, các đơn vị liên quan cần có buổi họp với toàn bộ cư dân trước khi ký phụ lục hợp đồng…

TheoInfonet

Trong 5 ngày còn lại của tuần, bạn áp dụng chế độ ăn thông thường. Tuy nhiên, các nhà chuyên môn khuyên bạn nên ăn nhiều rau, cũng như một lượng nhỏ thịt nạc, cá và trứng. Súp cũng là lựa chọn hợp lý do giúp no nhanh nhưng không chứa nhiều calo. 

Mục đích của chế độ ăn kiêng 5:2 là cuối cùng bạn sẽ tiêu thụ ít calo hơn. 

Tác dụng giảm cân

Có nhiều nghiên cứu chứng minh chế độ ăn kiêng trên có tác dụng giảm cân. Chuyên gia Ehsani giải thích: "Giảm cân lành mạnh nên ở mức khoảng 0,5-1kg/tuần. Điều này xảy ra khi bạn thiếu hụt 3.500 calo/tuần (hoặc cắt giảm 500 calo/ngày)". 

“Nếu làm theo chế độ 5:2, bạn có thể sẽ đạt được mức thâm hụt trên bằng cách hấp thụ lượng calo rất thấp vào 2 ngày trong tuần". 

Nghiên cứu công bố trên tạp chí Cell Researchghi nhận, việc nhịn ăn gián đoạn có thể giúp bạn giảm cân, tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn

Phân tích năm 2021 được công bố trên tạp chí Plos Onecho thấy những người tuân theo chế độ ăn kiêng 5:2 đã giảm được 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 năm. 

Ngoài ra, những người theo chế độ ăn kiêng 5:2 cảm thấy tích cực hơn so với những người ăn kiêng kiểu truyền thống.

Tuy nhiên, liệu đây có phải là một kế hoạch giảm cân dài hạn tốt hay không tùy thuộc vào mỗi người. Katherine Brooking, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ nói một số người có thể hạn chế ăn vài ngày một tuần trong thời gian dài. 

Nhưng những người khác cảm thấy không ổn khi chỉ ăn 500 calo mỗi ngày trong 2 ngày/tuần. Hoặc họ có thể bù đắp quá mức vào những ngày “bình thường”. 

Các lợi ích sức khỏe khác

Bên cạnh việc giảm cân, chế độ ăn kiêng 5:2 còn có một số lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe quan trọng khác.

Bạn sẽ được bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer. Nghiên cứu trên động vật được công bố ở tạp chí Frontiers in Molecular Neurosciencephát hiện, những con chuột nhịn ăn gián đoạn giảm được khả năng mắc bệnh Alzheimer. Tất nhiên, nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân chắc chắn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư.

Ngoài ra, bạn cũng có thêm động lực ăn nhiều trái cây và rau hơn. Chuyên gia Ehsani nói: “Vào những ngày hạn chế ăn, bạn sẽ tìm kiếm nhiều thực phẩm ít calo hơn. Do đó, bạn có thể ăn nhiều rau quả hơn vì đó là thực phẩm có lượng calo thấp nhất”. 

Một số nghiên cứu đã phát hiện nhịn ăn có lợi cho chỉ số đường huyết. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu. 

Tuy nhiên, người bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường cũng có nhiều nguy cơ bị hạ đường huyết, đặc biệt là vào những ngày nhịn ăn. Vì vậy, hãy cẩn thận và theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu của bạn suốt cả ngày. 

Một số người theo chế độ ăn kiêng 5:2 sau 12 tuần nhận thấy sức khỏe tim mạch được cải thiện, giảm cả chất béo trung tính và cholesterol LDL (cholesterol xấu).

Mức độ an toàn

Chuyên gia Ehsani cảnh báo: “Mức 500 calo/ngày khá thấp và về cơ bản tương đương với một bữa ăn mỗi ngày”. 

Tuy nhiên, chuyên gia Brooking đánh giá chế độ ăn kiêng 5:2 là an toàn cho những người khỏe mạnh, tốt nhất cho người đã có thói quen ăn uống lành mạnh. 

Phương pháp này không nên áp dụng cho trẻ em (cần nhiên liệu để phát triển) hoặc phụ nữ mang thai. Bạn không nên áp dụng phương pháp trên nếu bị chứng đau nửa đầu (bỏ bữa có thể gây đau đầu) hoặc thường xuyên tập luyện (cần nhiều calo). 

Năm lầm tưởng nhỏ hủy hoại công sức giảm béo

Trong giới khoa học trẻ, cái tên Phạm Gia Vinh gắn liền với máy bay không người lái. 14 tuổi, Vinh tự làm máy bay mô hình và 26 tuổi xuất khẩu sản phẩm sang các nước châu Âu. Năm 1992, khi mới 9 tuổi theo bố mẹ sang Đức, Gia Vinh được tiếp xúc với máy bay điều khiển từ xa và đam mê luôn từ đó.

Tốt nghiệp phổ thông, Vinh phân vân giữa kỹ thuật hàng không và điều khiển tự động. Cuối cùng, anh chọn điều khiển tự động bởi nhận ra đó sẽ là ngành mũi nhọn của Việt Nam sau này. Lấy được bằng thạc sĩ chuyên ngành điều khiển tự động tại Pháp, Vinh trở về nước làm việc.

Với mong muốn kết hợp hai đam mê điều khiển tự động và máy bay mô hình, Vinh thành lập công ty chuyên về máy bay không người lái. Sản phẩm chính hiện nay của công ty vẫn là khí cụ bay không người lái, thiết bị robot tự động.

Ngoài việc bay thử thiết bị, Phạm Gia Vinh còn kết hợp với bệnh viện ở Singapore thí nghiệm trên chuột bạch nhằm kiểm tra biến đổi ở cấp độ tế bào trên môi trường cận vũ trụ (near space) để tiến tới bào chế thuốc.

Play