Tesla dùng công nghệ sản xuất của Trung Quốc để xây dựng nhà máy pin mới tại Mỹ

Payengxa Lor là Hoa hậu Hoàn vũ Lào 2022.

Miss Universe (Hoa hậu Hoàn vũ 2022) đã khép lại, song dư âm của cuộc thi vẫn còn. Sau chung kết, Ban tổ chức lần lượt công bố video phỏng vấn kín của hơn 80 thí sinh. Đây cũng là điều fan sắc đẹp mong chờ bởi trước đó kết quả top 16 tạo nhiều tranh cãi.

Điển hình, trường hợp của hai đại diện châu Á - Lào và Ấn Độ - bị nhận xét chưa xứng đáng. Những gương mặt vốn được chuyên trang sắc đẹp đánh giá cao hơn là Thái Lan, Philippines, Việt Nam.

Tuy nhiên, sau khi xem video phỏng vấn (được đăng hôm 28/1) của thí sinh Lào Payengxa Lor, nhiều thành viên mạng đã bày tỏ ủng hộ cô gái này. Payengxa Lor, 21 tuổi, được khen phong thái tự tin, kỹ năng nói tốt và truyền tải được câu chuyện, thông điệp cá nhân.

"Chân thực, không màu mè. Cô ấy xứng đáng", "Không còn băn khoăn lý do cô ấy được chọn vào top 16", "Giao tiếp tốt dù ngữ pháp không hoàn hảo", "Đại diện tốt nhất của Lào"... là những bình luận trên fanpage của Miss Universe.

Tài khoản khác nhận định: "Tôi cảm thấy thật tệ vì đã phán xét khi cô ấy vào top 16. Video này chứng minh đại diện Lào và những thí sinh khác trong top đều xứng đáng. Tiếc cho những ứng viên tiềm năng khác không còn suất. Giá mà Miss Universe chọn top 21".

Payengxa Lor tại Hoa hậu Hoàn vũ 2022. Ảnh:Missosology.

Trong video, Hoa hậu Lào giới thiệu cô là người dân tộc H'Mông, do đó, cô lựa chọn bộ váy thể hiện được rõ nét văn hóa thông qua họa tiết trang phục. Khi được hỏi "Điều này có ý nghĩa đặc biệt thế nào với bạn", Payengxa Lor chia sẻ về cuộc sống của phụ nữ H'Mông tại Lào. Theo cô, họ bị gò bó trong những định kiến, khuôn khổ, không được sống và làm theo ý mình.

"Bố, mẹ, chồng là người sẽ kiểm soát cuộc đời bạn. Nếu bố mẹ muốn bạn kết hôn, bạn phải đồng ý. Nếu chồng bảo không được đi học, phải ở nhà chăm con, bạn cũng phải đồng ý. Thực sự rất khó khăn, nên tôi muốn thay đổi những điều đó. Những cô gái H'Mông, phụ nữ Lào thường rất nhút nhát, không tự tin. Vì thế, khi tôi đến đây, nhiều người bày tỏ bất ngờ với sự tự tin của tôi", người đẹp nói.

Qua câu hỏi tiếp theo của ban giám khảo, Payengxa Lor có cơ hội nói về quá trình trở thành giáo viên tiếng Anh và ý nghĩa đằng sau công việc này.

"Tôi bắt đầu dạy tiếng Anh từ năm 16 tuổi, ban đầu là dạy online. Khi bắt đầu học tiếng Anh, tôi nhận ra nó rất có ích trong việc tiếp cận nguồn tài liệu trực tuyến. Tiếng Anh là vấn đề lớn tại Lào khi chỉ có 5% dân số nói được ngôn ngữ này. Đó là lý do tôi muốn giúp cộng đồng của mình, giúp trẻ em có thể giỏi tiếng Anh. Tôi tin rằng tiếng Anh không chỉ là chìa khóa mà còn là công cụ đến thành công", thí sinh chia sẻ.

Ở những phút cuối, câu trả lời của Payengxa Lor bị rối và có phần dài dòng. Tuy nhiên, cô đã hoàn thành suôn sẻ. Nhiều khán giả cho rằng nếu Payengxa Lor thắng bình chọn và được vào thẳng top 16, cô vẫn xứng đáng.

Ngoài thí sinh Lào, giới mộ điệu cũng ấn tượng với phần phỏng vấn của người đẹp Cộng hòa Dominica (Á hậu 2), Curacao, Ấn Độ. Hiện tại, fan sắc đẹp chờ ban tổ chức Miss Universe công bố thêm video phỏng vấn của thí sinh Philippines và Thái Lan. Việc hai ứng viên này bị loại khỏi top 16 gây sốc đối với không ít khán giả châu Á.

(Theo Zing)

“Xuất thân là một người miền Trung - người con của vùng đất Quảng Nam, nên tôi hiểu được những sự khó khăn mà người miền Trung đã trải qua như thế nào. Bên cạnh đó, tôi cũng là một người luôn dành thời gian cho gia đình trong những thời khắc quan trọng nên muốn giúp đỡ được nhiều người khó khăn có thể về quê đón Tết, đoàn tụ với gia đình trong nhiều ngày xa cách", Tiểu Vy chia sẻ về dự án từ thiện.

Á hậu Kim Duyên thực hiện chương trình “Tết Sẻ Chia 2023” tại xã Đồng Thuận, huyện Thới Lai. Tại đây cô cũng có những phong bao lì xì để trao tặng bà con với mong muốn may mắn sẽ đến với mọi người trong năm mới 2023. 

Kim Duyên cho biết: “Đây là lời hứa của tôi khi nhận được số tiền thưởng từ các đơn vị nhà tài trợ sau khi chạm đến chiếc vương miện á hậu danh giá của cuộc thi Hoa hậu Siêu Quốc gia 2022. Đặc biệt, tôi mong muốn bà con quê mình có được một cái tết ấm no sau những tháng ngày làm lụm vất vả”, Kim Duyên chia sẻ.

Thắm Nguyễn

Chuối có nhiều chất xơ nhưng ít calo

Tính theo calo, chuối chứa rất nhiều chất xơ. Một quả chuối cỡ vừa cung cấp khoảng 7% lượng khuyến nghị chất xơ hàng ngày của bạn, chỉ với 105 calo.

Chất xơ rất quan trọng để duy trì thói quen đi tiêu đều đặn và đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa. Ăn một lượng lớn chất xơ thậm chí còn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, một số bệnh ung thư… 

Nạp đủ chất xơ cũng có liên quan đến việc giảm trọng lượng cơ thể. Một nghiên cứu từ năm 2009 đã đo lượng thức ăn của 252 phụ nữ trong 20 tháng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng với mỗi gram chất xơ bổ sung mà phụ nữ ăn mỗi ngày, trọng lượng cơ thể của họ sẽ thấp hơn khoảng 0,25kg.

Các nhà khoa học tin rằng điều này có thể xảy ra vì chất xơ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, điều này có thể giúp bạn ăn ít calo hơn về lâu dài.

Chuối càng xanh thì khả năng kháng tinh bột càng cao

Loại carb trong chuối phụ thuộc vào độ chín của nó. Chuối xanh chưa chín có nhiều tinh bột và tinh bột kháng, trong khi chuối chín vàng chứa hầu hết các loại đường tự nhiên.

Tinh bột kháng có khả năng chống lại quá trình tiêu hóa. Chúng hoạt động giống như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.

Tinh bột kháng cũng có thể làm chậm quá trình hấp thụ đường từ thực phẩm. Điều này giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định và giúp bạn cảm thấy no.

Ngoài ra, tinh bột kháng có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo.

Chuối có chỉ số đường huyết thấp nhưng còn phụ thuộc vào độ chín

Chỉ số đường huyết (GI) là thước đo lượng thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu. Nếu thực phẩm có điểm thấp hơn 55 thì được coi là có GI thấp. Điểm 56-69 là trung bình và 70 trở lên là cao.

Thực phẩm chứa nhiều đường đơn được hấp thụ nhanh chóng và có giá trị GI cao vì chúng làm tăng lượng đường trong máu. Ăn nhiều thực phẩm có GI cao có liên quan đến tăng cân và tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường túyp 2, bệnh tim và đột quỵ. 

Thực phẩm có lượng carb hấp thụ chậm hơn có chỉ số GI thấp hơn và giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định. Vì chuối chứa 90% carb nên đôi khi chúng được coi là loại trái cây có lượng đường cao có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

Tuy nhiên, điểm GI của chuối là 42-62, tùy thuộc vào độ chín. Điều này có nghĩa là chúng có chỉ số đường huyết ở mức thấp đến trung bình.

Chuối chín có GI cao hơn chuối còn xanh. Hàm lượng đường tăng lên khi chuối chín hơn, từ đó ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn.

Nhìn chung, chuối dường như giải phóng đường một cách chậm rãi. Trong một nghiên cứu trên những người mắc bệnh tiểu đường túyp 2 và cholesterol cao, việc thêm 250 gram chuối vào bữa sáng của người tham gia trong 4 tuần đã làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và mức cholesterol lúc đói của họ.

Thực phẩm có GI thấp như chuối cũng có thể giúp bạn cảm thấy no và giữ lượng đường trong máu ổn định. Điều này có thể dẫn đến giảm cân theo thời gian. 

Cần lưu ý gì khi ăn chuối?

Như vậy, chuối rất tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng. Chúng có nhiều chất xơ và ít calo. Hầu hết chuối đều có chỉ số đường huyết từ thấp đến trung bình và không gây ra sự đột biến lớn về lượng đường trong máu so với các loại thực phẩm giàu carb khác.

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào trực tiếp kiểm tra tác dụng của chuối đối với chúng ta, nhưng chuối có một số đặc tính khiến chúng trở thành thực phẩm hỗ trợ giảm cân.

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hoàn toàn không có gì sai khi ăn chuối như một phần của chế độ ăn uống cân bằng, giàu thực phẩm nguyên chất.

Chuối có hàm lượng calo thấp đáng kể nhưng tiêu thụ nhiều có thể dẫn đến tăng cân. Hàm lượng tinh bột của chuối xanh chưa chín chuyển hóa thành đường khi quả chín. Do đó, calo bạn ăn từ chuối chín có nguồn gốc từ đường. Tiêu thụ quá mức khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn. 

Theo thạc sĩ-bác sĩ Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng quốc gia, nếu bạn ăn 2 quả chuối loại 100gr thì năng lượng cũng bằng ăn 1 bát cơm. Vì thế, nếu bạn nhịn ăn cơm và ăn bù nhiều quả ngọt này thì vẫn dễ bị tăng cân.

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Viện hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội Việt Nam lưu ý chúng ta không nên ăn chuối lúc cơ thể đang đói, dạ dày trống rỗng. Bạn chỉ nên ăn tối đa một ngày 2 quả chuối với điều kiện không ăn trái cây nào khác trong ngày. Tiêu thụ hơn 2 quả chuối có nghĩa là bạn đã nạp hơn 300 calo. 

Trong hơn 40 năm hoạt động nghệ thuật, NSND Quốc Trị có nhiều vai diễn đáng nhớ tại Nhà hát kịch nói Quân đội. Ông thường được chọn cho những dạng vai thuộc tầng lớp lao động nhờ gương mặt khắc khổ. Ngoài sân khấu kịch, NSND Quốc Trị ghi dấu với khán giả trong các phim: Những người thợ xẻ, Ngày mai bình yên, Mùa hoa tìm lại, Phố trong làng, Gia đình mình vui bất thình lình, Dưới bóng cây hạnh phúc, Gặp em ngày nắng...

Sau thời gian vắng bóng trên truyền hình, NSND Quốc Trị gần đây trở lại với màn ảnh khi hóa thân vào vai ông bố chồng khó tính trong Dưới bóng cây hạnh phúc và vai người bạn già tốt tính trongGặp em ngày nắng. NSND Quốc Trị từng chia sẻ không phân biệt vai chính vai phụ, cứ vai diễn có "màu sắc", nhân văn là tham gia. Khi làm nghệ sĩ, NSND Quốc Trị hạnh phúc vì được sống nhiều cuộc đời.

Bên cạnh nghề diễn viên, ông còn tham gia sản xuất phim với vai trò phó đạo diễn ở một số phim lấy bối cảnh chiến tranh như: Đêm Bến Tre, Tiếng cồng định mệnh…

Dù bận rộn với nghệ thuật, NSND Quốc Trị vẫn dành thời gian để chăm lo cho gia đình. NSND Quốc Trị ngoài đời nấu ăn rất ngon. Ông thường trổ tài trong bếp mỗi khi có bạn đến chơi nhà.

Thời điểm hiện tại, sức khỏe là mối bận tâm hàng đầu của NSND Quốc Trị. Ông cân bằng giữa việc đóng phim và rèn luyện sức khỏe. “Cái nào vừa với sức thì tôi làm, còn không tôi sẽ dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Tôi đi câu cá hoặc đàm đạo, đi du lịch với con cái", ông chia sẻ về cuộc sống hiện tại trong một chương trình truyền hình. 

NSND Ngọc Thư

NSND Ngọc Thư sinh năm 1965, là một trong những gương mặt vàng của điện ảnh, sân khấu Việt Nam. Bà mang quân hàm Đại tá, từng là Giám đốc Nhà hát Kịch nói Quân đội trước khi về hưu.

NSND Ngọc Thư bén duyên với nghệ thuật và gắn bó với Nhà hát Kịch nói Quân đội cho tới ngày về hưu. Trong mấy chục năm công tác, bà thường xuyên đi biểu diễn phục vụ quân đội trên khắp mọi miền tổ quốc. Vì những cống hiến cho nghệ thuật nước nhà, Ngọc Thư được Nhà nước phong tặng danh hiệu NSND. 

Ngoài sân khấu, NSND Ngọc Thư cũng được khán giả yêu mến qua nhiều tác phẩm điện ảnh, truyền hình. Trong đó phải kể đến vai Quê phim Nước mắt đàn bà, vai Lan phim Cha tôi và 2 người đàn bà, vai Thoa phim Ngọt ngào và man trá, vai Sinh phim Chuyện làng Nhô, vai Xoan phim Người đàn bà không con. Gần đây, NSND Ngọc Thư tham gia các phim như: Phố trong làng, Thông gia ngõ hẹp, Cuộc đời vẫn đẹp sao...

Trước đây, NSND Ngọc Thư thường đảm nhận những vai phụ nữ dịu dàng, tần tảo… Trong Cuộc đời vẫn đẹp sao, NSND Ngọc Thư khiến khán giả ấn tượng khi vào vai người mẹ của nhân vật Luyến (Thanh Hương thủ vai).

Bên cạnh sự nghiệp, NSND Ngọc Thư còn có cuộc hôn nhân viên mãn với chồng là NSƯT Minh Tuấn – cũng công tác tại Nhà hát Kịch nói Quân đội. Họ kết hôn năm 1989 sau 7 năm tìm hiểu và từng là bạn cùng lớp. Vợ chồng NSND Ngọc Thư có 2 người con. Năm ngoái khán giả thích thú khi NSND Ngọc Thư và NSƯT Minh Tuấn vào vai vợ chồng "lươn chúa" xấu tính trong Cuộc đời vẫn đẹp sao. 

NSND Ngọc Thư từng chia sẻ với VietNamNetvề cuộc sống sau về hưu: "Các con đều lớn và có gia đình riêng nên chúng tôi rất tự do thoải mái. Nếu thích đi đâu chơi là chúng tôi lên đường. Khi có dự án công việc, vợ chồng tôi ai làm việc nấy, không nhất thiết phải kè kè bên nhau. Chúng tôi cũng có nhiều thú vui riêng nên luôn tôn trọng sở thích của nhau".

Thu Nhi
Ảnh: Tư liệu

Ba nữ diễn viên quen mặt trên phim VTV ngoài đời là công an