Những “ông chồng quốc dân” đi học nấu ăn để hỗ trợ vợ khởi nghiệp

 - HLV Zidane thú nhận, Real đã cố thuyết phục hòng có Paul Pogba nhưng bất thành, trong lúc Mourinho muốn mực cậu học trò này để "dụ" Griezmann về Old Trafford. Juventus xúc tiến gia hạn với Bonucci, mục tiêu của cả Chelsea lẫn Man City.

Zidane xác nhận, Real "thua" MU vụ Pogba

Thuyền trưởng Kền kền thú nhận với đồng đội cũ ở tuyển Pháp - Cristophe Dugarry trên Radio Montecarlo chuyện đã "vồ hụt" Paul Pogba. Theo đó, Real Madrid đã có những cuộc đàm phán với cựu tiền vệ Juventus trước khi anh chuyển đến MU nhưng kết quả không đi tới đâu.

Pogba dù mơ ước làm việc với Zidane nhưng vẫn chọn MU

"Cậu ấy đã có thể đến Real. Chúng tôi đã có những cuộc hội thoại, cố gắng để ký với Paul nhưng mọi thứ không tiến triển về phía trước".

Kết quả, Pogba đã chọn đến với đội của Jose Mourinho ở Nhà hát của giấc mơ với giá chuyển nhượng kỷ lục 109 triệu bảng (trong đó 20 triệu bảng thuộc về cò "bự" Mino Raiola).

Juventus tìm cách giữ chân Bonucci

Trước sự ve vãn của Chelsea lẫn Man City, Bà đầm già đã mở đàm phán với Leonardo Bonucci hòng có thể giữ chân anh. Cả 2 đại diện bóng đá Anh đều nhắm trung vệ 29 tuổi để tăng cường sức mạnh đội hình của họ. Chelsea được cho sẵn sàng chi 60 triệu bảng để Conte hội ngộ học trò cũ - trụ cột tuyển Ý tại EURO 2016.

Tuy nhiên, việc Bonucci có sang Anh hay không phụ thuộc rất nhiều vào tình hình gia đình của anh. Trung vệ này được cho quan tâm ở lại quê nhà, bởi con trai Matteo 2 tuổi bị bệnh nặng, trải qua ca phẫu thuật hồi tháng 7 vừa qua.

Conte muốn đưa học trò cũ sang Anh nhưng sẽ không dễ dàng

Mourinho mượn Pogba để "đánh bật" Chelsea, Arsenal

Nguồn The Sun cho hay, Jose Mourinho rất muốn sở hữu sao sáng Antoine Griezmann (Atletico Madrid), được cả Chelsea và Arsenal chọn làm mục tiêu săn đuổi. Để có thể giành lợi thế, nhà cầm quân này đã mượn sự tiếp sức của Paul Pogba. Ông hi vọng, tình bạn giữa 2 tuyển thủ Pháp sẽ đưa Griezmann đến gần hơn với Nhà hát của giấc mơ.

Trong phát biểu gần đây, chân sút 25 tuổi tiết lộ mối quan hệ với Pogba: "Chúng tôi có mối quan hệ thực sự tốt đẹp. Quả thực EURO 2016 đã mang chúng tôi đến gần nhau hơn. Paul là một chàng trai hết sức dễ thương, một người bạn tốt.

Chúng tôi vẫn duy trì liên lạc qua tin nhắn, snapchat. Khi cậu ấy chơi ở CLB, tôi luôn cố gắng theo dõi xem bạn mình hôm đó có trận đấu thành công hay không".

Liên quan đến Griezmann, tờ Telegraph loan tin, Chelsea đã sẵn sàng đáp ứng điều khoản mua lại hợp đồng của Atletico với giá 100 triệu euro.

L.H

Hạt hướng dương

Trong danh sách thực phẩm ảnh hưởng đến trí tuệ của con người không thể không nhắc đến hướng dương, gây teo não do ăn nhiều theo như nhiều nghiên cứu lớn nhỏ.

Bên cạnh đó, các axit béo không bão hòa trong hướng dưỡng sẽ gây hiện tượng rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, do cơ thể hấp thụ một lượng choline khi ăn hướng dương.

Chất béo tích tụ trong gan sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan gây hiện tượng gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan thậm chí ung thư gan.

Mì chính

Theo nghiên cứu, mỗi người không được dùng quá 6g mì chính một ngày. Khi ăn quá nhiều mì chính, nồng độ glutamate sẽ tăng cao, khiến cơ thể khó tích tụ được canxi và magie gây ra chứng nhức đầu, dễ quên, ngắn hạn, tim đập nhanh, buồn nôn.

Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều mì chính cũng ảnh hưởng xấu đến hệ sinh sản của con người.

Bắp cải để qua đêm

Bắp cải nấu để qua đêm và dưa bắp cải tạo ra nitrit sẽ được chuyển đổi amin nitrit gây ung thư khi ăn vào cơ thể.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên là một món ăn được rất nhiều ưa chuộng, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã khuyến cáo người dân nên cắt giảm các thực phẩm có chứa acrylamide ví dụ như khoai tây chiên vì đây là chất có thể gây ung thư.

Acrylamide được hình thành khi khoai được chiên ở nhiệt độ cao. Vì vậy, khi bạn chiên khoai, không nên để khoai cháy sang thành màu nâu hoặc không nên lưu trữ lâu trong tủ lạnh vì như vậy có thể làm tăng số lượng acrylamide khi được chiên.

Dưa chua

Thường xuyên ăn dưa chua có thể dẫn đến hiện tượng trữ nước và natri trong cơ thể, tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, dưa chua có chất nitrit là chất gây ung thư hàng đầu, nên nếu ăn trong thời gian dài có thể dẫn tới ung thư.

Nước ngọt

Một nghiên cứu gần đây được công bố vào tháng 5 trên Tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ cho thấy có sự liên hệ giữa việc uống nước ngọt thường xuyên với bệnh ung thư và nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người uống nhiều hơn một lon nước ngọt mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn so với những người không uống.

Lượng insulin liên tục tăng cao tạo ra môi trường cho ung thư màng tử cung phát triển.

Tiêu thụ một lượng đường lớn trong nước ngọt có ga sẽ khiến cho lượng đường trong máu bạn tăng vọt, dẫn đến tình trạng viêm và kháng insulin. Lượng insulin liên tục tăng cao tạo ra môi trường cho ung thư màng tử cung phát triển.

Bên cạnh đó, nước ngọt dễ dẫn đến béo phi, chứng bệnh này gắn liền với nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư vú sau mãn kinh, ung thư thực quản,nội mạc tử cung, thận, tuyến tụy, túi mật, và buồng trứng. Nước ngọt cũng chứa chất tạo màu và chất gây ung thư methylmadizole.

Đồ nướng

Nướng, rán là làm thực phẩm chín nhờ nhiệt độ. Thực phẩm nướng, rán… vừa chín mềm, lại thơm ngon và là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người.

Tuy nhiên, gần đây các nhà khoa học nghiên cứu cho biết, nếu thực phẩm nướng, rán đạt đến trên 200độ C, thì chỗ trực tiếp với ngọn lửa, cá, thịt… phát sinh những hợp chất Amin dị vòng là những chất được biết có khả năng gây ung thư.

Thực phẩm nướng, rán đạt đến trên 200độ C có khả năng gây ung thư.

Ngoài ra, khi nướng thực phẩm có chất béo thì chất này khi chảy xuống than lửa, bốc khói lên cũng sinh ra một hợp chất gây ung thư khác là các Hydrocarbon thơm đa vòng.

Các chất có tiềm năng gây ung thư trên theo khói bám vào thực phẩm, làm cho nó trông cháy đen như than. Theo các nhà nghiên cứu, các món nướng, rán bị cháy có thể gây ung thư dạ dày, ung thư vú, các bệnh ung thư vùng ruột kết và trực tràng.

Thực phẩm chiên rán

Thực phẩm chiên làm gia tăng nguy cơ phát triển ung thư, đặc biệt là khi chúng chứa các loại dầu hydro hóa - chất béo transfat. Quá trình chiên kĩ hoặc chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ tạo ra sản phẩm phụ gọi là acrylamide. Acrylamide là một khối u chứa chất độc thần kinh mạnh, có tác dụng phụ không chỉ trên não, mà cả đối với hệ thống sinh sản.

Các loại thực phẩm carbohydrate cao như khoai tây dễ dàng sản xuất acrylamide trong quá trình chiên rán. Điều này là lý do tại sao khoai tây chiên, đặc biệt là khoai tây chiên kiểu Pháp bị coi là món ăn nằm trong danh mục các thực phẩm dễ gây ung thư..

Thực phẩm chế biến sẵn

Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí y học BMC cho rằng lượng muối và các chất hóa học quá mức được sử dụng khi làm thịt đã được chế biến sẵn, điều này gây tổn hại cho sức khỏe.

Thịt đã qua chế biến đều chứa nhiều chất hóa học và chất bảo quản

Nghiên cứu chỉ ra rằng cứ 17 người thì có 1 người liên quan đến nghiên cứu tử vong và những người ăn 160 gam hoặc nhiều hơn thịt đã qua chế biến làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên 44% trong vòng 12 năm, điều này đối ngược với những người ăn 20 gam hoặc ít hơn. Nghiên cứu này được thực hiện với những người đến từ 10 quốc gia Châu Âu và kéo dài trong gần 13 năm.

Tất cả những loại thịt đã qua chế biến đều chứa nhiều chất hóa học và chất bảo quản, bao gồm natri nitrat, nó khiến cho thịt nhìn hấp dẫn và tươi ngon hơn nhưng đó đều là các chất gây ung thư. Thịt hun khói được xem là đặc biệt nguy hại vì thịt hấp thụ hắc ín trong quá trình hun khói.

Nước đun đi đun lại nhiều lần

Nước đun đi đun lại nhiều lần khiến cho nước tăng hàm lượng nitrite khi dung nạp vào cơ thể con người có thể tạo ra amin nitrit gây ung thư.

Nhiều gia đình hiện có thói quen đun nước sôi để nguội đổ vào bình lọc và để lưu cữu từ ngày này qua ngày khác. Thói quen này đã vô tình biến sự cẩn thận của họ trở thành vô ích.

(Theo VTC News)

Ở tuổi 35, Zlatan đã tuyên bố chia tay ĐT Thụy Điển sau Euro 2016. Trong 116 trận khoác áo đội bóng trên bán đảo Scandinavi, Ibrahimovic ghi được 62 bàn thắng.

Ibrahimovic chăm chỉ rèn thể lực

Giờ đây, khi nhiều đồng đội tại Old Trafford về phục vụ cho cho ĐTQG, Ibrahimovic dùng thời gian rảnh để rèn thể lực.

Chia sẻ bức ảnh trong phòng tập trên trang cá nhân Instagram, Ibrahimovic đăng dòng trạng thái: "Không có thời gian rỗi, phải làm việc chăm chỉ vì những mục tiêu phía trước."

Tính chuyên nghiệp của tay săn bàn tuổi "băm" này chứng tỏ vì sao anh luôn thành công trong sự nghiệp, với 11 danh hiệu vô địch ở 4 quốc gia anh từng thi đấu dưới màu áo Ajax, Inter Milan, Barcelona, AC Milan và PSG.

Ibrahimovic đã có màn khởi đầu khá ổn ở sân chơi Ngoại hạng khi 6 lần nổ súng trong 11 trận ra sân cho Quỷ đỏ.

Trước kỳ nghỉ dành đất diễn cho ĐTQG hồi tháng 9, MU đạt phong độ cao với 3 chiến thắng liên tiếp. Nhưng kể từ thời điểm đó, đoàn quân HLV Mourinho bắt đầu thi đấu trồi sụt.

Trong 4 trận gần nhất, Quỷ đỏ chỉ thắng một và để thua hai lần. Rạng sáng 18/10 (giờ Việt Nam), MU sẽ có chuyến làm khách đầy cam go đến sân Anfield để gặp Liverpool đang chơi thăng hoa.

* T.A

Ngay khi cập bến sân Etihad, nhà cầm quân người Tây Ban Nha đã nhận được sự ủng hộ tuyệt đối từ các ông hoàng Dubai. 175 triệu bảng lập tức được chi ra để Pep chiêu mộ John Stones, Sane, Gundogan, Nolito...

Pep Guardiola sẽ tiếp tục tuyển quân để củng cố sức mạnh cho Man City

Công cuộc mua sắm sẽ chưa dừng lại, bởi Man City vừa lên kế hoạch bơm thêm 150 triệu bảng cho Guardiola tuyển "sao" ở hai kỳ chuyển nhượng sắp tới trong năm 2017.

Pep cần thêm những nhân tố chất lượng để củng cố đội hình, phù hợp với lối đá ở cường độ cao, pressing liên tục từng giúp ông vươn lên trở thành một trong những chiến lược gia hàng đầu Thế giới.

Trong danh sách mua sắm mà Pep Guardiola mới đưa ra, hậu vệ cánh phải Hector Bellerin (Arsenal) là mục tiêu hàng đầu, hiện đang được định giá khoảng 40 triệu bảng.

Bên cạnh đó, cựu thuyền trưởng Barca còn muốn có sự phục vụ của trung vệ Leonardo Bonucci, người cũng nằm trong tầm ngắm HLV Conte.

Hector Bellerin là mục tiêu hàng đầu của Pep

Để tăng cường hỏa lực tấn công, Pep nhắm đến Pierre-Emerick Aubameyang, tay săn bàn đang nổi đình nổi đám ở Bundesliga dưới màu áo Dortmund.

Trong tay ông lúc này chỉ có hai tiền đạo thực thụ là Sergio Aguero và tài năng trẻ Kelechi Iheanacho. Wilfried Bony bị đẩy sang Stoke dưới dạng cho mượn nên Guardiola cần thêm một khẩu trọng pháo nữa để san sẻ gánh nặng ghi bàn.

Kể từ ngày tiếp quản Man "xanh", Guardiola vẫn âu lo về vị trí trung vệ. Thủ quân Kompany chấn thương liên miên. Trong khi Otamendi chưa phải là mảnh ghép hoàn hảo để chơi bên cạnh John Stones.

Trở ngại với Man City là họ sẽ không dễ chiêu mộ được những cầu thủ tốt trong kỳ chuyển nhượng mùa đông, bởi các CLB hiếm khi nhả người giữa mùa giải.

The Gunners đang tích cực đàm phán mời Bellerin gia hạn hợp đồng. Ngoài Man City, Barcelona cũng theo sát mọi diễn biến chuyển nhượng liên quan đến hậu vệ 21 tuổi đầy tốc độ này.

* Anh Tuấn

Trả lời của BS. Đoàn Lực (Bệnh viện K Hà Nội):

Quan niệm sai lầm phổ biến trong chế độ ăn cho bệnh nhân ung thư mà hầu hếtbệnh nhân thắc mắc và thậm chí không nghe lời khuyên của thầy thuốc là kiêng ănở nhiều mức độ khác nhau, nhất là ăn thịt, rau, thậm chí quan niệm thịt, rau cómàu đỏ là kiêng tuyệt đối vì ăn nhiều kích thích ung thư phát triển nhanh hoặckiêng ăn thịt gà, trứng vịt lộn, rau dền, cà rốt...

Rau củ quả

Điểm sai lầm ở chỗ nhu cầu của người bệnh cũng như người thường cần nănglượng cho hoạt động của cơ thể, thậm chí cần nhiều hơn cho nhu cầu điều trị bệnhung thư.

Các tế bào ung thư phát triển ngoài tầm kiểm soát của cơ thể nên nó không phụthuộc vào nguồn dinh dưỡng, nó chỉ phụ thuộc vào các chế độ điều trị đặc hiệubệnh ung thư như phẫu thuật, tia xạ hoặc hóa chất...

Một số bệnh nhân kiêng ăn toàn diện mà chuyển sang ăn gạo lứt rất kém dinhdưỡng theo một trường phái của Nhật Bản. Nếu chưa hiểu thật rõ trường phái trênthì không nên theo vì ăn gạo lứt có thể gây thiếu dinh dưỡng cho cơ thể. Một sốtrường hợp đã phải vào viện cấp cứu vì phương pháp trên, số khác lỡ mất cơ hộiđiều trị bệnh, sau một thời gian quay lại viện thì bệnh đã chuyển sang giai đoạnmuộn hơn, cơ may điều trị khỏi trở nên khó khăn hơn.

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý trước, trong và sau quá trình điều trịcho bệnh nhân ung thư là một điều hợp lý giúp tăng cường thể lực cho bệnh nhân.Ăn uống đầy đủ dưỡng chất và đúng giờ giúp bệnh nhân giảm thiểu những bất lợi dotác dụng phụ của thuốc và bệnh nhân có cảm giác sống khỏe hơn.

Cá

Chết vì suy kiệt trước khi chết vì khối u

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý trước, trong và sau quá trình điều trịcho bệnh nhân ung thư là một điều hợp lý giúp tăng cường thể lực cho bệnh nhân.Ăn uống đầy đủ dưỡng chất và đúng giờ giúp bệnh nhân giảm thiểu những bất lợi dotác dụng phụ của thuốc và bệnh nhân có cảm giác sống khỏe hơn.

Theo thống kê hàng năm ở nước ta có khoảng 150.000 bệnh nhân chết vì ung thư,trong đó 80% bị sụt cân, 30% chết vì suy kiệt trước khi qua đời do khối u. Thếnhưng, trong các buổi khám bệnh, rất ít bệnh nhân đề cập đến việc ăn uống thếnào cho hợp lý.  GS. BS Nguyễn Chấn Hùng (BV Ung bướu TP HCM), đa số bệnhnhân ung thư chỉ tập trung vào điều trị mà chưa chú trọng đến chế độ dinh dưỡngđể nâng cao thể trạng.

Hiện nay, ở Việt Nam rất nhiều bệnh nhân ung thư (BNUT) không được chăm sócdinh dưỡng đúng trong suốt thời gian trị bệnh nên đã dẫn đến tình trạng sụt cân,suy dinh dưỡng và suy kiệt trầm trọng hơn. Trong khi đó, nhiều nghiên cứu trênthế giới đã chỉ ra rằng chỉ cần sụt 5% cân nặng đã rút ngắn 1/3 thời giai sốngcủa bệnh nhân.

Bệnh nhân điều trị ung thư nên ăn nhiều rau quả có chứa chất xơ, ăn nhiều cávà giảm lượng thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày, thêm dầu thực vật, uống nhiềunước và vận động, tập thể dục thể thao… sẽ giúp cơ thể đủ chất dinh dưỡng và sứckhoẻ để chống lại ung thư chứ không phải là “cung cấp thêm chất đạm cho khối u”như nhiều người vẫn lầm tưởng.

Cụ thể, bệnh nhân nên ăn các nhóm dinh dưỡng sau:

Các loại rau họ cải

Nên cẩn trọng khi ăn dưa cải muối

Những loại rau họ cải rất giàu beta-carotene, lutein, zeaxanthin, folate, khoángchất, và các vitamin như vitamin C, E, và K. Glucosinolate cũng được tìm thấy cótrong rau cải, nó tạo ra mùi thơm và hương vị đắng của các loại rau này. Cácglucosinolate thường bị phá vỡ trong quá trình con người nhai và tiêu hóa,hìnhthành các hợp chất dẫn dẫn chuyền có tác dụng làm chậm sự phát triển của khối uung thư.

Các nghiên cứu thực hiện trên chuột và chuột nhắt đều cho thấy lợi ích kiềm chếkhối u phát triển của glucosinolate. Ngoài ra, các nhà khoa học còn công bố cácnghiên cứu về việc giảm thiểu số ca mắc ung thư trong nhóm cộng đồng tiêu thụnhiều các loại rau phòng chống ung thư.

Đó là những giống rau thuộc họ cải là cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải,củ cải xanh, củ cải, cải xoong, rau xanh collard, và wasabi.

Nghệ

Nghệ là một gia vị có nguồn gốc từ Ấn Độ, nó có thành phần chính của nó làcurcumin. Curcumin đã được chứng minh có khả năng làm chậm sự phát triển tế bàoung thư, giảm viêm, làm chậm sự chuyển đổi từ tế bào bình thường thành các tếbào ung thư. Ngoài ra curcumin còn giúp cơ thể tiêu diệt các tế bào ung thư đãbị đột biến nên nó không thể lây lan khắp cơ thể, tấn công các tế bào ung thưnhiều hơn các tế bào thường, tăng cường hệ thống miễn dịch, đồng thời nghệ cònức chế tăng sinh mạch máu mới, hạn chế sự di căn của tế bào ung thư. Diễn viênHán Văn Tình sau một thời gian dùng Nano Curcumin (CumarGold) hỗ trợ đã thấy cáctác dụng phụ của thuốc điều trị ung thư giảm đi. Việc ăn uống ngủ nghỉ của diễnviên này cũng dễ chịu hơn.

Nghệ

Các nghiên cứu trên thế giới đều khẳng định mối liên quan giữa vitamin D và bệnhung thư. Khi một người được chẩn đoán là ung thư, hàm lượng vitamin D trong máutỉ lệ với khả năng sống sót của người đó, nếu hàm lượng vitamin D cao hơn thờigian kéo dài sự sống cũng nhiều hơn so với người có lượng vitamin D thấp. Bệnhnhân ung thư có nồng độ vitamin D cao cũng giữ được bệnh tránh tái phát sau điềutrị dài hơn bệnh nhân ung thư bị thiếu vitamin D. Vitamin D có được khi conngười tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hay từ các loại thực phẩm, hoặc các sảnphẩm bổ sung. Các loại cá như cá hồi có hàm lượng vitamin D cao, do đó nó rấttốt cho các bệnh nhân ung thư.

Trà xanh

Có một số bằng chứng cho thấy trà xanh có hiệu quả trong việc tiêu diệt các tếbào ung thư, mặc dù khoa học cho rằng nó không có tác dụng ngăn ngừa ung thư.Cũng như các tế bào bình thường, tế bào ung thư cũng cần tiếp thêm năng lượng,để có thể chuyển hóa và tiếp tục phát triển, nhân lên. Trà xanh có tác nhân sinhhọc, làmthay đổi cơ chếtrao đổi chất của tế bào ung thư, các tế bào ung thưkhông thể trao đổi chất và sẽ chết đi.

Trà xanh

Nếu bạn đã được chẩn đoán bị ung thư và đang trải qua quá trình điều trị hãy thửsử dụng các loại thực phẩm nói trên để thấy sự khác biệt. Tại nhiều trung tâmđiều trị ung thư ở Anh, ngoài việc tăng cường hệ miễn dịch trong điều trị ungthư, các chuyên gia dinh dưỡng còn khuyên người bệnh nên sử dụng các loại thựcphẩm nói trên kết hợp với một lối sống lành mạnh, tích cực để chiến đấu và chiếnthắng được bệnh ung thư.

Theo Sức khỏe đời sống/ VNN

1/ RA MẮT 02 BỘ TRANG PHỤC MỚI

Ivern Siêu Sao Úp Rổ

Jarvan IV Công Nghệ quy đổi bằng 10 Đá Quý

2/ THAY ĐỔI VÀ BỔ SUNG CHO CHẾ ĐỘ CHƠI ARAM

Xem chi tiết TẠI ĐÂY.

3/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG,TRANG BỊ VÀ NGỌC TÁI TỔ HỢP

  Lá Chắn Năng Lượng (Nội tại)

• Lớp lá chắn thay đổi từ (50% năng lượng hiện tại) thành (30% năng lượng tối đa).

  Trường Điện Từ (R)

• (Nội tại mới) Khi Trường Điện Từ đang kích hoạt, những tia sét truyền vào nắm đấm của Blitz, đánh dấu kẻ địch đầu tiên nó tấn công. Sau 1 giây, kẻ địch bị đánh dấu nhận 50/100/150 (+30% SMPT) sát thương phép.

 Kayn

  BỘ (E)

• Thời gian hồi chiêu tăng từ 21/19/17/15/13 lên 22/20/18/16/14 giây.
• Thời gian hồi chiêu nhanh hơn 50% khi Kayn ở dạng Sát Thủ Bóng Đêm.

• Năng lượng hồi lại mỗi giây tăng từ 1.92 (+0.09 mỗi cấp) lên 2.5 (+0.15 mỗi cấp).
• Năng lượng gia tăng theo cấp tăng từ 20 lên 25.
• Sát thương giảm từ 54 xuống 51.
• Tốc độ đánh gia tăng theo cấp giảm từ 0.338 xuống 0.2.

  Bắn Độc (Nội tại)

• Đòn đánh thường của Teemo giờ gây thêm 8-50 sát thương phép và để lại Độc theo thời gian tương ứng với 24-180 sát thương phép trong 4 giây.
• Bắn Độc (ở cả sát thương khởi điểm lẫn Độc theo thời gian) bị giảm thiểu 50% mỗi khi mục tiêu vẫn còn hiệu ứng Bắn Độc trên người.

  Phi Tiêu Mù (Q)

• Sát thương cơ bản giảm từ 80/125/170/215/260 xuống 70/105/140/175/210.
• Năng lượng tiêu hao tăng từ 70/75/80/85/90 lên 80/85/90/95/100.
• Tỉ lệ SMPT giảm từ 0.8 xuống 0.6.
• Giờ là một hiệu ứng bất lợi thuộc dạng Độc.

  Chạy Lẹ (W)

• Không còn làm mất trạng thái Ngụy Trang của Teemo.

  Chiến Tranh Du Kích (E)

• Thời gian hồi chiêu: 40/37/34/31/28 giây.
• (Mới) Sau 2 giây chờ đợi, Teemo đi vào trạng thái Tàng Hình vô thời hạn nếu đứng trong bụi cỏ, và có thể di chuyển ra khỏi bụi 5/6/7/8/9 lần, nhưng bất cứ nguồn sát thương nào từ tướng địch cũng sẽ làm lộ diện. Teemo có thể nhìn xa hơn 25% khi Tàng Hình. Khi phá vỡ trạng thái Tàng Hình, Teemo nhận thêm 20/30/40/50/60% tốc độ đánh trong 3 giây. Khi đang trong thời gian hồi chiêu, đứng trong bụi sẽ giúp Teemo hồi lại Chiến Tranh Du Kích nhanh hơn.
  • Thời gian Tàng Hình khi di chuyển: 2/2.25/2.5/2.75/3 giây

  Bẫy Độc Noxus (R) 

• Sát thương cơ bản giảm từ 200/325/450 xuống 150/250/350.
• SMPT giảm từ 0.5 xuống 0.4.
• Bẫy nấm độc giờ tàng hình sau 1 giây.
• Số Lượng bẫy nấm độc tối đa trong cùng một thời điểm tăng từ [3 mọi cấp] lên [3/4/5].
• Chúng có thể tiếp tục nảy lên các bẫy nấm độc khác.

  Phong Ấn Hắc Ám

• SMPT giảm từ 15 xuống 10.

  Ngọc Poro Cảnh Giới(hệ Áp Đảo)

• (Hiệu ứng mới) Khi mắt của bạn hết hạn, nó sẽ để lại một Hồn Ma Poro, cho tầm nhìn trong 60 giây. Tướng địch cạnh bên sẽ bị Hồn Ma Poro làm cho hoảng sợ lẩn ra xa.

  Ngọc Thu Thập Chiến Tích(hệ Áp Đảo)

• Không còn thu thập được nhãn cầu sau khi phá mắt.

3/ KHÁC

Biểu cảm mới - Phần thưởng Xếp Hạng Kỳ 2

Gói Đa Sắc mới - Ivern Siêu Sao Úp Rổ

Gnar_G(Theo Surrender@20)