当前位置:首页 > Thể thao > Có nên chạy bộ mỗi ngày 正文

Có nên chạy bộ mỗi ngày

来源:NEWS   作者:Thể thao   时间:2025-01-30 12:17:55

Chạy bộ nói riêng và các hoạt động thể thao nói chung,ónênchạybộmỗingàtrang bóng đá nếu được thực hành thường xuyên, sẽ nâng cao sức khỏe và thể lực của bạn. Những chân chạy lâu năm luôn có kế hoạch và giáo án bài bản để nâng cấp sức chịu đựng của cơ thể qua từng cuộc đua. Có những người dành hàng giờ mỗi ngày, chạy trên 10 km để tích lũy quãng đường. Nhưng với người mới tập, chạy hàng ngày không những khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể làm giảm động lực xỏ giày của bạn.

HLV Huỳnh Thạnh của cộng đồng chạy bộ T-Coaching trong một buổi tập tại khu đô thị Sala, TP HCM. Ảnh: FBNV

标签:

责任编辑:Thế giới

图片精选

全网热点