Truyện Trọng Sinh: Bất Mộng Ly Khai

Mặt khác, nếu bạn lựa chọn đồ uống lành mạnh, việc giảm cân sẽ đạt được những hiệu quả nhất định. 

Chuyên gia Ehsani cho biết thêm: “Khi loại bỏ đồ uống giàu calo, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy cân nặng có sự thay đổi”. 

Và thức uống tốt nhất để hỗ trợ giảm cân là nước lọc. 

 “Chúng ta cần dùng nhiều hơn loại nước miễn phí, dễ sử dụng, không chứa calo, không thêm đường hoặc hương vị và cơ thể bạn cần nhiều hơn bất kỳ loại đồ uống nào khác. Đó là nước lọc”.

Nước giúp giảm cân như thế nào? 

Có rất nhiều lý do khiến bạn nên uống nhiều nước hơn. Chuyên gia Ehsani giải thích: “Cơ thể con người chủ yếu bao gồm nước, vì vậy chúng ta cần bổ sung nước mỗi ngày. Nước rất cần thiết cho sức khỏe và tinh thần tổng thể. Nước giúp di chuyển mọi thứ, loại bỏ chất thải qua đường tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón”. 

Ngoài ra, theo Eatthis, đã có bằng chứng khoa học chứng minh lợi ích của nước với việc giảm cân. 

Bà Ehsani nói: “Các nghiên cứu cho thấy uống đủ nước sẽ giúp bạn giảm cân, vì ngăn bạn ăn quá nhiều. Nếu bị mất nước, bạn có nhiều khả năng nhầm khát với đói và tiếp tục ăn. Trong khi thực tế có thể bạn chỉ khát”. 

Thêm vào đó, những người uống nước trước bữa ăn sẽ ăn ít hơn vì uống đủ nước sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn ở người lớn tuổi.

Nên uống bao nhiêu nước? 

Quan niệm quen thuộc là bạn cần uống 8 cốc nước mỗi ngày, nhưng các chuyên gia đưa khuyến nghị cao hơn thế. 

Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia Mỹ khuyên phụ nữ uống 11,5 cốc mỗi ngày và nam giới uống 15,5 cốc. 

Nếu bạn chưa đạt mức đó, chuyên gia Ehsani khuyên bạn nên bắt đầu từ từ và làm theo cách của riêng bạn: "Hiện tại, bạn chỉ uống 4-5 cốc thôi? Hãy đặt mục tiêu uống ít nhất 6 cốc mỗi ngày và đặt những lời nhắc nhở xung quanh nhà và nơi làm việc”. 

Cô lưu ý, bạn cũng có thể kiểm tra màu nước tiểu để biết đã uống đủ chưa. Nếu nước tiểu sẫm màu, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước và cần uống. 

Ngoài ra, hãy nhớ lần gần nhất bạn đi tiểu. Nếu đã hơn 4 giờ, có lẽ bạn đang bị mất nước. Thông thường, mỗi người sử dụng nhà vệ sinh sau 2-4 giờ. 

Quan điểm mới về lời khuyên cần uống 8 cốc nước mỗi ngày

Hội nghị được kết nối trực tuyến từ hội trường UBND tỉnh Bình Phước tới 12 điểm cầu tuyến huyện, trong đó 2 huyện Bù Đăng và Bù Gia Mập kết nối xuống các điểm cầu tuyến xã. 

Mở đầu hội nghị, ông Nguyễn Thành Phúc, Cục trưởng Cục Tin học hóa (Bộ TT&TT) đã trình bày tham luận về Chính phủ điện tử và Chuyển đổi số, những cơ hội thuận lợi và khó khăn đang tồn tại.

Hiện tại, chỉ số Chính phủ điện tử của Bình Phước vẫn còn ở mức thấp, xếp hạng thứ 59. Để nâng cao chỉ số này, Cục trưởng Nguyễn Thành Phúc đã chỉ ra những hạng mục tỉnh Bình Phước cần cải thiện như cổng thông tin điện tử của tỉnh, tỉ lệ các dịch vụ công trực tuyến cấp độ 3, cấp độ 4... 

Chuyển đổi số mang lại lợi ích thiết thực cho người dân

Phát biểu tại hội nghị, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng chia sẻ: "Để Việt Nam có sự phát triển đột phá, thu nhập bình quân người dân vượt mức trung bình thì chỉ có cách duy nhất là phát triển công nghệ. Muốn làm được điều này, cần kích hoạt khát vọng làm cho Việt Nam phát triển hùng cường trong mỗi người dân. Để kích hoạt được khát vọng đó, vai trò của báo chí là rất quan trọng trong việc tuyền truyền để người dân tham gia chuyển đổi số, học hỏi và ứng dụng công nghệ vào cuộc sống hàng ngày.

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng phát biểu tại hội nghị.  Ảnh: H.P.

"Khái niệm chuyển đổi số nghe rất to tát với người nông dân ở vùng sâu vùng xa, không rõ chuyển đổi số có thể làm gì cho họ. Nhưng họ cũng có khát vọng mong muốn con cái được học tập với chất lượng tốt như ở các thành phố lớn. Hiện tại, với một chiếc smartphone hay máy tính bảng có kết nối Internet, con cái họ đã có thể tham gia các khóa học trực tuyến ngay tại nhà với chất lượng đào tạo tương đương các trường học nổi tiếng tại Hà Nội hay TP.HCM. Đó chính là chuyển đổi số."

"Người nông dân cũng có thể chụp ảnh nông sản rồi giới thiệu lên Internet, chẳng hạn như buồng chuối ngay trong vườn nhà mình. Những người tiêu dùng ở thành thị có thể xem hình ảnh buồng chuối đó và mua với giá cao gấp 10 lần, thanh toán trực tiếp vào điện thoại của người nông dân qua dịch vụ mobile money. Các công ty chuyển phát, chẳng hạn như VNPost, sẽ đưa buồng chuối từ nhà người nông dân tới người mua ở thành thị", Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng chia sẻ. 

Để nâng cao trình độ CNTT cho đội ngũ cán bộ tỉnh Bình Phước thông qua mô hình như hội nghị hôm nay, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nêu ý tưởng mỗi doanh nghiệp khi đến kinh doanh trên địa bàn tỉnh, nên có một khóa giới thiệu và đào tạo về CNTT tương ứng với dịch vụ họ cung cấp. Như vậy, kỹ năng ứng dụng CNTT của cán bộ và người dân tỉnh Bình Phước sẽ dần được nâng cao nhanh chóng.

Để đẩy mạnh việc triển khai Chính phủ điện tử tại Bình Phước, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng đề nghị chính quyền tỉnh nên triển khai nhiều ứng dụng mang lại giá trị cho người dân. Khi thấy được giá trị, người dân sẽ chủ động tham gia sử dụng các dịch vụ và ứng dụng, từ đó nâng cao dần kỹ năng sử dụng công nghệ của người dân. 

Tỉnh yêu cầu càng cao về CPĐT là càng giúp Bộ TT&TT 

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cũng đề nghị các lãnh đạo tỉnh Bình Phước đặt ra những yêu cầu cao hơn, khó hơn đối với Bộ TT&TT về chuyển đổi số và Chính phủ điện tử. "Nhiệm vụ của Bộ TT&TT là hỗ trợ các tỉnh, nên yêu cầu càng cao, đưa ra bài toán càng khó thì càng giúp Bộ TT&TT phát huy năng lực và vai trò hỗ trợ các tỉnh triển khai Chính phủ điện tử được tốt hơn."

Bí thư Tỉnh ủy tỉnh Bình Phước Nguyễn Văn Lợi phát biểu tại hội nghị. Ảnh: H.P.

Phát biểu đáp từ tại hội nghị, Bí thư Tỉnh ủy tỉnh Bình Phước Nguyễn Văn Lợi khẳng định chính quyền tỉnh sẽ phải chuyển đổi mạnh mẽ về cải cách thủ tục hành chính, xác định mục tiêu xây dựng chính quyền điện tử tương đối hoàn chỉnh trong năm 2020, qua đó phục vụ quyền lợi người dân được tốt hơn. 

Ngay sau hội nghị chuyên đề tại UBND tỉnh Bình Phước, đoàn công tác Bộ TT&TT do Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng dẫn đầu đã có buổi làm việc với Tỉnh Ủy tỉnh Bình Phước. 

Tại buổi làm việc, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bình Phước Nguyễn Tiến Dũng đã nêu một số vấn đề khó khăn cần kiến nghị với Bộ TT&TT như: Hạ tầng viễn thông CNTT chưa đáp ứng được yêu cầu về triển khai chính quyền điện tử; Đề xuất Bộ TT&TT hỗ trợ tỉnh thẩm định các phần mềm khi đưa vào đầu tư triển khai như cổng dịch vụ công, hệ thống điện tử một cửa..., hỗ trợ giám sát an toàn thông tin trong phạm vi tỉnh; Đẩy nhanh việc hỗ trợ đầu thu truyền hình số cho hộ nghèo; Cấp phép cho cơ quan báo chí mới hợp nhất đài phát thanh truyền hình Bình Phước và Báo Bình Phước; Triển khai màn hình LED thông tin chủ quyền tại cửa khẩu Hoa Lư giáp Campuchia... 

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng phát biểu tại buổi làm việc với Tỉnh ủy tỉnh Bình Phước.

Phát biểu tại buổi làm việc, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng đã trực tiếp giao nhiệm vụ xử lý các đề xuất của tỉnh Bình Phước cho lãnh đạo các đơn vị Cục Vụ và doanh nghiệp viễn thông, CNTT trong đoàn công tác của Bộ, kèm theo thời hạn hoàn thành cụ thể. Đối với việc tăng vùng phủ sóng 3G/4G để đáp ứng yêu cầu hạ tầng cho Chính phủ điện tử, Bộ trưởng TT&TT yêu cầu 3 nhà mạng lớn là Viettel, VNPT VinaPhone và MobiFone cùng phối hợp tham gia việc phủ sóng để đảm bảo mọi người dân trong tỉnh đều kết nối được sóng 3G/4G.

Huy Phong

Nhà sản xuất phim đã phải sử dụng tới hơn 20 chiếc xe khác nhau trong suốt quá trình quay phim. Và để cho động cơ thêm ấn tượng thì nhà sản xuất còn sử dụng tiếng của động cơ Ford Mustang 428 Super Cobra.

Peterbilt 281 trong phim Duel (Đối đầu nhân bản)

Đáng sợ không kém chiếc Plymouth Fury ở trên chính là chiếc xe tải Peterbilt 281 trong bộ phim nổi tiếng Duel(hay còn được biết đến với cái tên “Đối đầu nhân bản”). Tuy nhiên, thay vì tự mình giết người, chiếc Peterbilt 281 này lại được điều khiển bởi một kẻ sát nhân máu lạnh và luôn đi theo, tìm cơ hội hãm hại đối thủ của hắn ta.

Peterbilt 281 trong phim Đối đầu nhân bản (Ảnh: Hot Cars)

Đạo diễn bộ phim cho biết, chiếc Peterbilt 281 được lựa chọn để tham gia bộ phim này vì thiết kế phần đầu xe khá giống hình mặt người, nhờ đó tạo thêm cảm giác ghê sợ cho người xem.

Chevy Nova 1970/ Dodge Charger 1969 trong phim Death Proof (Dòng máu sát thủ)

Trong bộ phim "Dòng máu sát thủ", nhân vật chính Kurt Russell đã sử dụng hai chiếc xe Chevy Nova 1970 và Dodge Charger 1969 để săn lùng, truy đuổi và đâm chết những người lái xe với những màn rượt đuổi gay cấn khiến người xem phải “nín thở”. Chính vì vậy, hình ảnh của hai chiếc xe này đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít khán giả sau khi xem bộ phim này.

Chiếc Chevy Nova 1970 trong phim Dòng máu sát thủ (Ảnh: Hot Cars)

Caterpillar D9 trong phim Killerdozer! (Kẻ giết người!)

Điều gì tồi tệ hơn một chiếc xe ô tô hay xe bán tải có ý định truy đuổi và giết bạn? Câu trả lời chính là chiếc máy ủi Caterpillar D9 trong phim "Kẻ giết người".

Chiếc xe cẩu giết người trong phim Killerdozer (Ảnh: Hot Cars)

Bộ phim được xây dựng dựa trên một truyện ngắn cùng tên, kể về chiếc máy ủi Caterpillar D9 bị người ngoài hành tinh chiếm hữu. Chiếc máy ủi đã điên cuồng đuổi theo 6 công nhân xây dựng đang làm việc trên một hòn đảo thuộc ngoài khơi châu Phi với ý định giết chết những người này.

Western Star 4800 trong phim "Maximum Overdrive"

Trong bộ phim Maximum Overdrive do Stephen King viết kịch bản và đạo diễn, một ngôi sao chổi quét ngang qua Trái Đất đột nhiên biến những cỗ máy vô tri, vô giác bao gồm một máy ATM, một cây cầu và đáng sợ nhất là chiếc xe tải Western Star 4800 thành những vật thể sống, có thể tự di chuyển và suy nghĩ như con người.

Chiếc Western Star 4800 kì quái trong phim Maximum Overdrive (Ảnh: Hot Cars)

Chiếc xe tải Western Star 4800 với khuôn mặt Green Goblin khổng lồ đã cố gắng đuổi theo và tìm cách đâm chết một cặp vợ chồng mới cưới khi họ đang loay hoay tìm đường chạy trốn khỏi nơi đáng sợ này.

Lincoln Continential Mark III 1971 trong phim The Car

Bộ phim The Car kể về một chiếc Lincoln Continential Mark III đời 1971 bị ám bởi một linh hồn ác quỷ đã “nổi điên” và bắt đầu hành hung tất cả mọi người trong một thị trấn nhỏ.

Chiếc xe bị ma ám Lincoln Continential Mark III 1971 (Ảnh: Hot Cars)

Không có một ai được an toàn bởi chiếc xe ma quái này có ý định giết chết toàn bộ cư dân của thị trấn này. Thậm chí, trong một phân cảnh, chiếc Lincoln Continential Mark III 1971 còn lao thẳng vào một ngôi nhà và không hề “xi nhê” dù đã bị cảnh sát bắn hàng chục phát đạn vào thân xe.

Packard Hearse 1951 trong phim The Hearse(Xe tang)

Giống như tên gọi của mình, bộ phim The Hearse xoay quanh câu chuyện về một chiếc xe tang, cụ thể là chiếc Packard Hearse đời 1951. Bộ phim bắt đầu khi một giáo viên của trường cấp hai chuyển công tác từ thành phố về một thị trấn nhỏ ở phía Bắc California.

Xe tang Packard Hearse 1951 trong bộ phim ma cùng tên (Ảnh: Hot Cars)

Cô đã đến sinh sống trong ngôi nhà thờ quỷ của người dì đã qua đời của mình và chứng kiến hàng loạt tình huống đáng sợ liên quan đến một chiếc xe tang bí ẩn. Những tình huống rùng rợn này đã khiến không ít khán giả phải thót tim và ám ảnh sau khi xem bộ phim.

Dodge M4S Turbo Interceptor 1986 trong phim The Wraith

Bộ phim này kể về câu chuyện của một chiếc xe siêu nhiên-chiếc Dodge M4S Turbo Interceptor đời 1986 được điều khiển bởi hồn ma của một thiếu niên. Cậu bé này đã trở về từ cõi chết để trả thù băng nhóm đã giết chết mình. Chiếc xe ma ám đã được sử dụng để giết chết từng thành viên của băng đảng này trong các cuộc đua trên đường phố.

Chiếc xe siêu nhiên Dodge M4S Turbo Interceptor 1986 (Ảnh: Hot Cars)

Peterbilt 359EXHD trong phim Joy Drive

Cốt truyện của phim xoay quanh việc một nhóm bạn thân vô tình thu hút sự chú ý của một kẻ giết người hàng loạt. Nhóm bạn này đã quyết định chơi một vố và lừa tên giết người khiến hắn ta tức giận và quyết định truy sát nhóm bạn. Kẻ giết người đã sử dụng chiếc Peterbilt 359EXHD để truy đuổi những người này và tạo ra những tình huống nghẹt thở xuyên suốt bộ phim.

Chiếc xe sát thủ Peterbilt 359EXHD (Ảnh: Hot Cars)

Mai Lý(Theo Hot Cars)

Mọi tin bài, video cộng tác xin gửi về Ban Ô tô xe máy, email: [email protected]. Xin cảm ơn!

Những chiếc ô tô gỗ chạy điện Toyota Setsuna độc đáo của Nhật Bản

Chiếc xe được làm chủ yếu từ gỗ - Toyota Setsuna đã gây ấn tượng mạnh khi sở hữu những đặc điểm “độc nhất vô nhị” mà không chiếc xe nào trên thế giới có được.  

Cuối tháng 6/2023, Hoài về nhà thuyết phục được bố mẹ để đưa em gái là V.T.K. (SN 2009) đi làm công ty. Biết việc Hoài đưa em gái đi làm ở Bắc Giang nên em M.T.N. (SN 2008, trú cùng địa phương) cũng xin gia đình đi theo.

Sau đó, Hoài gọi điện cho Ngọc bảo tìm được 2 người đưa sang Trung Quốc, yêu cầu Ngọc phải trả cho mình 60 triệu đồng tiền công và 8 vạn nhân dân tệ (tương đương với 240 triệu đồng).

Đầu tháng 7/2023, Hoài đón xe khách đưa 2 người xuống thành phố Vinh đón xe đi Hà Nội thì bị công an bắt quả tang.

Sau khi biết tin Hoài bị bắt, Ngọc đến Công an huyện Kỳ Sơn xin đầu thú về hành vi phạm tội của mình. Thời điểm các đối tượng phạm tội, cháu K. và N. mới được hơn 14 tuổi.

Tại phiên tòa, Ngọc và Hoài thừa nhận hành vi phạm tội của mình. Các bị cáo biện minh cho hành vi phạm tội của mình là hám lợi và thiếu hiểu biết pháp luật. Đồng thời, các bị cáo xin giảm nhẹ hình phạt để có cơ hội sớm trở về với gia đình.

Xem xét toàn diện vụ án, HĐXX tuyên phạt Cụt Thị Ngọc và Ven Thị Hoài mỗi bị cáo 12 năm tù về tội mua bán người dưới 16 tuổi.