Nhìn từ bên ngoài, mỗi căn biệt thự Forest Villas dường như có chiều cao 2 tầng, bởi tầng 3 được thiết kế giật tầng vào phía trong, làm toát lên vẻ đẹp thân thiện, gần gũi với tự nhiên cho tổng thể căn nhà.

Mặt trước mỗi căn Forest Villas được bố trí lùi sâu vào 5m, tạo khoảng không gian cho gia chủ bố trí chỗ đậu xe, sáng tạo những khu vườn riêng như vườn Nhật, hòn non bộ, hoặc trồng những loài cây lớn; hoặc bố trí thành bể bơi, bể sục Jacuzzi… Forest Villas còn có hiên và ban công rộng rãi, thích hợp để gia chủ trồng cây, hoa và tận hưởng những giá trị thiên nhiên mang lại. 

Thiết kế linh hoạt, đa dạng công năng

Đại diện chủ đầu tư cho biết, dự án biệt thự Forest Villas sẽ được bàn giao hoàn thiện mặt ngoài và hoàn thiện thô bên trong. Khi nhận nhà, gia chủ có thể tiến hành cải tạo, điều chỉnh các chi tiết để phù hợp với mục đích sử dụng của mình.

Các kiến trúc sư Swan & Maclaren đã tạo nên các thiết kế mở và linh hoạt, mang tới nhiều gợi ý sáng tạo phòng ốc cho cư dân. Nếu diện tích tầng 1 được thu hẹp, nhường chỗ cho những tiện ích như: khu vườn riêng, tiện ích bể bơi hay nơi đậu xe, thì tầng 2 được nới rộng hơn để đảm bảo các phòng chức năng, thỏa mãn nhu cầu nghỉ ngơi riêng tư của mỗi gia đình.

Chiều cao tầng 1 mỗi căn biệt thự Forest Villas lên đến 4,1m, mang lại vẻ đẹp bừng sáng tổng thể căn nhà. Gia chủ có thể bố trí phòng khách sang trọng, phòng bếp ấm cúng, phòng ăn rộng rãi tại đây. Với khoảng không gian rộng rãi tại tầng 2 hay khiêm tốn hơn ở tầng 3, chủ nhân thuận tiện sắp đặt nhiều phòng ngủ tùy nhu cầu sử dụng, đáp ứng trọn vẹn nhu cầu của các gia đình đông thành viên.

Gia tăng giá trị từ sự trải nghiệm

Mỗi căn nhà được bố trí những khoảng không gian mở như hàng hiên và ban công rộng rãi, được làm bằng vật liệu mộc mạc như sàn gỗ. Ở đó, cư dân có thể ngắm nhìn sắc xanh của cây hay sắc hoa rực rỡ, ngửi mùi thơm hoa cỏ và gỗ tự nhiên, lắng tai nghe thanh âm lá cây xào xạc, nếm vị thơm ngọt từ trái cây chín ngay cạnh nhà mình, chạm tay vào đất để trồng cây xanh hay đón lấy từng bông hoa đang nở rộ… 

Theo quy hoạch của dự án, bao quanh những căn biệt thự Forest Villas là 3 công viên của toàn khu, bao gồm “khu rừng sức khỏe” Healing Forest 2.700m2, “khu rừng nông trại” Farming Forest 4.000m2 và “khu rừng vận động” Playing Forest 9.300m2…, mang lại lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần cho cư dân. 

Bên cạnh đó, chủ nhân biệt thự Forest Villas cũng thuận tiện kết nối với hệ thống tiện ích đắt giá, từ tổ hợp trị liệu khoáng nóng 5.500m2 , 20.000 m2 quảng trường giải trí đến tổ hợp khách sạn Kempinski đầu tiên tại Việt Nam. Nơi đây cũng liền kề các khu đất được quy hoạch triển khai chuỗi tiện ích giáo dục, y tế và thương mại dịch vụ…

Sự góp mặt của huyền thoại kiến trúc Singapore

Không ngẫu nhiên nhà sáng lập Ecopark tiếp tục hợp tác với những “người khổng lồ” như Swan & Maclaren trong quá trình kiến tạo biệt thự Forest Villas. Theo chủ đầu tư, đây sẽ là một trong những yếu tố bảo chứng, khẳng định chất lượng và mở ra tiềm năng gia tăng giá trị của dòng sản phẩm này trong tương lai.

Swan & Maclaren ra đời từ năm 1887, là thương hiệu thiết kế kiến trúc lâu đời nhất Singapore. Đơn vị đứng sau thành công của những công trình mang tính biểu tượng của quốc đảo như: khách sạn Goodwood Park, nhà thờ Saint Andrew, đài tưởng niệm Victoria, khách sạn Raffles... 

“Tại Ecovillage Saigon River, Swan & Maclaren mang đến trải nghiệm yên tĩnh trong sự sang trọng của thiên đường xanh, nơi mỗi cư dân được đắm mình trong khung cảnh mê hoặc của rừng xanh, tận hưởng những tiện ích sống hiện đại và đầy tinh tế”, đại diện nhà sáng lập Ecopark đánh giá.

Theo ông David Jackson - Tổng Giám đốc Avison Young Việt Nam, những dự án dành quỹ đất đáng kể cho mảng xanh một mặt cho thấy tầm nhìn lâu dài của chủ đầu tư, mặt khác sẽ tạo ra nhiều giá trị gia tăng cho người sở hữu bất động sản. 

Đậu Linh

Hơi thở thiên nhiên đan cài trong mỗi ngôi nhà

Frank Lloyd Wright - vị kiến trúc sư đại tài, huyền thoại đã thiết kế 1.000 công trình trong suốt 70 năm từng nói: “Hãy học từ thiên nhiên, yêu thiên nhiên, sống gần gũi với tự nhiên. Điều đó sẽ không bao giờ khiến bạn thất vọng”.

Lần đầu đặt chân đến vùng đất Ecovillage Saigon River ở phía đông TP.HCM của nhà sáng lập Ecopark, các kiến trúc sư tài năng của Swan & Maclaren cũng sẽ tạo sinh khí cho mỗi căn Forest Villas bằng cảm hứng thiên nhiên bất tận đó. 

Nhìn từ bên ngoài, mỗi căn biệt thự Forest Villas dường như có chiều cao 2 tầng, bởi tầng 3 được thiết kế giật tầng vào phía trong, làm toát lên vẻ đẹp thân thiện, gần gũi với tự nhiên cho tổng thể căn nhà.

Mặt trước mỗi căn Forest Villas được bố trí lùi sâu vào 5m, tạo khoảng không gian cho gia chủ bố trí chỗ đậu xe, sáng tạo những khu vườn riêng như vườn Nhật, hòn non bộ, hoặc trồng những loài cây lớn; hoặc bố trí thành bể bơi, bể sục Jacuzzi… Forest Villas còn có hiên và ban công rộng rãi, thích hợp để gia chủ trồng cây, hoa và tận hưởng những giá trị thiên nhiên mang lại. 

Thiết kế linh hoạt, đa dạng công năng

Đại diện chủ đầu tư cho biết, dự án biệt thự Forest Villas sẽ được bàn giao hoàn thiện mặt ngoài và hoàn thiện thô bên trong. Khi nhận nhà, gia chủ có thể tiến hành cải tạo, điều chỉnh các chi tiết để phù hợp với mục đích sử dụng của mình.

Các kiến trúc sư Swan & Maclaren đã tạo nên các thiết kế mở và linh hoạt, mang tới nhiều gợi ý sáng tạo phòng ốc cho cư dân. Nếu diện tích tầng 1 được thu hẹp, nhường chỗ cho những tiện ích như: khu vườn riêng, tiện ích bể bơi hay nơi đậu xe, thì tầng 2 được nới rộng hơn để đảm bảo các phòng chức năng, thỏa mãn nhu cầu nghỉ ngơi riêng tư của mỗi gia đình.

Chiều cao tầng 1 mỗi căn biệt thự Forest Villas lên đến 4,1m, mang lại vẻ đẹp bừng sáng tổng thể căn nhà. Gia chủ có thể bố trí phòng khách sang trọng, phòng bếp ấm cúng, phòng ăn rộng rãi tại đây. Với khoảng không gian rộng rãi tại tầng 2 hay khiêm tốn hơn ở tầng 3, chủ nhân thuận tiện sắp đặt nhiều phòng ngủ tùy nhu cầu sử dụng, đáp ứng trọn vẹn nhu cầu của các gia đình đông thành viên.

Gia tăng giá trị từ sự trải nghiệm

Mỗi căn nhà được bố trí những khoảng không gian mở như hàng hiên và ban công rộng rãi, được làm bằng vật liệu mộc mạc như sàn gỗ. Ở đó, cư dân có thể ngắm nhìn sắc xanh của cây hay sắc hoa rực rỡ, ngửi mùi thơm hoa cỏ và gỗ tự nhiên, lắng tai nghe thanh âm lá cây xào xạc, nếm vị thơm ngọt từ trái cây chín ngay cạnh nhà mình, chạm tay vào đất để trồng cây xanh hay đón lấy từng bông hoa đang nở rộ… 

Theo quy hoạch của dự án, bao quanh những căn biệt thự Forest Villas là 3 công viên của toàn khu, bao gồm “khu rừng sức khỏe” Healing Forest 2.700m2, “khu rừng nông trại” Farming Forest 4.000m2 và “khu rừng vận động” Playing Forest 9.300m2…, mang lại lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần cho cư dân. 

Bên cạnh đó, chủ nhân biệt thự Forest Villas cũng thuận tiện kết nối với hệ thống tiện ích đắt giá, từ tổ hợp trị liệu khoáng nóng 5.500m2 , 20.000 m2 quảng trường giải trí đến tổ hợp khách sạn Kempinski đầu tiên tại Việt Nam. Nơi đây cũng liền kề các khu đất được quy hoạch triển khai chuỗi tiện ích giáo dục, y tế và thương mại dịch vụ…

Sự góp mặt của huyền thoại kiến trúc Singapore

Không ngẫu nhiên nhà sáng lập Ecopark tiếp tục hợp tác với những “người khổng lồ” như Swan & Maclaren trong quá trình kiến tạo biệt thự Forest Villas. Theo chủ đầu tư, đây sẽ là một trong những yếu tố bảo chứng, khẳng định chất lượng và mở ra tiềm năng gia tăng giá trị của dòng sản phẩm này trong tương lai.

Swan & Maclaren ra đời từ năm 1887, là thương hiệu thiết kế kiến trúc lâu đời nhất Singapore. Đơn vị đứng sau thành công của những công trình mang tính biểu tượng của quốc đảo như: khách sạn Goodwood Park, nhà thờ Saint Andrew, đài tưởng niệm Victoria, khách sạn Raffles... 

“Tại Ecovillage Saigon River, Swan & Maclaren mang đến trải nghiệm yên tĩnh trong sự sang trọng của thiên đường xanh, nơi mỗi cư dân được đắm mình trong khung cảnh mê hoặc của rừng xanh, tận hưởng những tiện ích sống hiện đại và đầy tinh tế”, đại diện nhà sáng lập Ecopark đánh giá.

Theo ông David Jackson - Tổng Giám đốc Avison Young Việt Nam, những dự án dành quỹ đất đáng kể cho mảng xanh một mặt cho thấy tầm nhìn lâu dài của chủ đầu tư, mặt khác sẽ tạo ra nhiều giá trị gia tăng cho người sở hữu bất động sản. 

Đậu Linh

Luyện tập sai cách sẽ dẫn đến đau cơ

Nhiều người nghĩ rằng thể thao cơ bản là chạy nhảy, vận động cơ thể cho lưu thông khí huyết nên không cần được huyến luyện, hướng dẫn gì. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách, không đúng động tác, tư thế... có thể dẫn đến đau nhức cơ bắp thường xuyên, ảnh hưởng đên chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, đối với người mới chơi thể thao, cần đến các trung tâm có huấn luyện viên để được hướng dẫn cách chơi môn thể thao mà mình yêu thích. Được hướng dẫn tập luyện bài bản, bạn sẽ phòng tránh được các cơn đau cơ bắp.

Cường độ tập luyện quá cao gây đau cơ khi chơi thể thao

Khi cường độ tập luyện quá mức, mô cơ không có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi hoặc mô cơ không kịp thích nghi với cường độ cao dẫn đến tình trạng mô cơ co thắt, căng cứng dẫn đến đau nhức. Việc căng cơ thường ở các nhóm người sau: Người mới tập luyện, cơ chưa thích nghi với cường độ cao; Người tập luyện lâu nhưng lại có cường độ tập luyện quá lớn, vượt quá sức chịu đựng của cơ bắp.

Chơi thể thao với cường độ cao hoặc không đúng cách không chỉ gây đau cơ bắp mà còn có thể gây ra các chấn thương khác như: rách cơ, rách dây chằng, gẫy xương...

Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị người chơi thể thao chú ý khởi động trước khi chơi thể thao, luyện tập đúng cách và với cường độ vừa phải để tránh các cơn đau nhức và chấn thương trong thể thao. Ngoài ra, cần chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và uống nước bù chất điện giải khi hoạt động thể thao.

Trường hợp bị đau nhức khi chơi thể thao, chúng ta nên tạm ngưng các hoạt động tập luyện, thả lỏng cơ thể, chườm lạnh hoặc dán cao dán giảm đau.

Hiện trên thị trường có cao dán Yaguchi tác dụng giảm đau, kháng viêm trong các cơn đau: đau vai, đau lưng, đau khớp, đau cơ, thấp khớp, bầm tím, bong gân. 

Để sử dụng cao dán, chỉ cần lau sạch vùng da cần dùng thuốc, gỡ bỏ màng phim và dán trực tiếp lên chỗ bị đau. Cao dán dùng được cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi. Lưu ý, không dán lên vùng da bị trầy xước, vết thương hở. Không dùng cho người quá mẫn với bất cứ thành phần nào của thuốc. Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để tránh các tác dụng không mong muốn. Ngưng sử dụng và hỏi bác sỹ nếu tình trạng bệnh xấu đi, cơn đau kéo dài hơn 7 ngày.

Cát Phương Nam(Tổng hợp)

Sau mỗi lần hoạt động thể thao, nếu cơ thể thường xuyên bị đau nhức các cơ, cơ thể cảm thấy mệt mỏi khó chịu, thì có thể bạn đã mắc một số sai lầm khi tham gia các hoạt động thể thao. Các chuyên gia cho rằng các thói quen sai lầm sau sẽ khiến cơ bị căng cứng và đau nhức:

Không khởi động trước khi chơi thể thao

Việc khởi động đúng trước khi chơi thể thao giúp cơ và dây chằng bắt nhịp và quen dần với cường độ cao. Việc bỏ qua bước khởi động và luyện tập ngẫu hứng khiến cơ và dây chằng phải gắng sức để bắt kịp nhịp điệu hoạt động. Khi cường độ hoạt động đột ngột tăng lên, những mô mềm ở cơ phải co giãn quá mức gây căng cứng và đau.

Luyện tập sai cách sẽ dẫn đến đau cơ

Nhiều người nghĩ rằng thể thao cơ bản là chạy nhảy, vận động cơ thể cho lưu thông khí huyết nên không cần được huyến luyện, hướng dẫn gì. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách, không đúng động tác, tư thế... có thể dẫn đến đau nhức cơ bắp thường xuyên, ảnh hưởng đên chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, đối với người mới chơi thể thao, cần đến các trung tâm có huấn luyện viên để được hướng dẫn cách chơi môn thể thao mà mình yêu thích. Được hướng dẫn tập luyện bài bản, bạn sẽ phòng tránh được các cơn đau cơ bắp.

Cường độ tập luyện quá cao gây đau cơ khi chơi thể thao

Khi cường độ tập luyện quá mức, mô cơ không có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi hoặc mô cơ không kịp thích nghi với cường độ cao dẫn đến tình trạng mô cơ co thắt, căng cứng dẫn đến đau nhức. Việc căng cơ thường ở các nhóm người sau: Người mới tập luyện, cơ chưa thích nghi với cường độ cao; Người tập luyện lâu nhưng lại có cường độ tập luyện quá lớn, vượt quá sức chịu đựng của cơ bắp.

Chơi thể thao với cường độ cao hoặc không đúng cách không chỉ gây đau cơ bắp mà còn có thể gây ra các chấn thương khác như: rách cơ, rách dây chằng, gẫy xương...

Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị người chơi thể thao chú ý khởi động trước khi chơi thể thao, luyện tập đúng cách và với cường độ vừa phải để tránh các cơn đau nhức và chấn thương trong thể thao. Ngoài ra, cần chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và uống nước bù chất điện giải khi hoạt động thể thao.

Trường hợp bị đau nhức khi chơi thể thao, chúng ta nên tạm ngưng các hoạt động tập luyện, thả lỏng cơ thể, chườm lạnh hoặc dán cao dán giảm đau.

Hiện trên thị trường có cao dán Yaguchi tác dụng giảm đau, kháng viêm trong các cơn đau: đau vai, đau lưng, đau khớp, đau cơ, thấp khớp, bầm tím, bong gân. 

Để sử dụng cao dán, chỉ cần lau sạch vùng da cần dùng thuốc, gỡ bỏ màng phim và dán trực tiếp lên chỗ bị đau. Cao dán dùng được cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi. Lưu ý, không dán lên vùng da bị trầy xước, vết thương hở. Không dùng cho người quá mẫn với bất cứ thành phần nào của thuốc. Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để tránh các tác dụng không mong muốn. Ngưng sử dụng và hỏi bác sỹ nếu tình trạng bệnh xấu đi, cơn đau kéo dài hơn 7 ngày.

Cát Phương Nam(Tổng hợp)

Đáng chú ý, trong số các biển giá dưới 100 triệu đồng xuất hiện biển đẹp có giá "mềm", điển hình như biển có dãy số "thần tài lớn" 51L-277.79 của TP.HCM trúng giá chỉ 40 triệu đồng. Mức giá này được cho là khá hời cho những ai thích biển đẹp.

Mức giá 40 triệu đồng thấp hơn đáng kể so với biển cùng bộ số 277.79 của các tỉnh thành khác như: 37K - 277.79 của Nghệ An giá 110 triệu đồng (phiên đấu hôm 2/1/2024); hay biển 61K - 277.79 của Bình Dương giá 60 triệu đồng (phiên đấu giá ngày 20/11/2023). 

Ngày mai (20/1), tiếp tục có 7000 biển số lên sàn đấu giá. Tâm điểm chú ý của phiên đấu ngày mai sẽ là biển ngũ quý 9: 51K-999.99 của TP.HCM. Trước đó, biển 30K-999.99 của Hà Nội đã chốt giá kỷ lục hơn 75 tỷ đồng hôm 13/1 khiến dư luận đặc biệt quan tâm. 

Bên cạnh biển ngũ quý 9, ngày mai còn có một số biển đẹp khác như: 72C-222.39; 30K-699.93; 30L-008.68; 88A-666.64...

Chiều 19/1, phiên đấu giá biển số ô tô kết thúc khi không có biển số nào trúng giá ấn tượng trên 1 tỷ đồng. Mức giá cao nhất cũng chỉ đến 320 triệu đồng thuộc về biển số 30K - 883.68 của Hà Nội.

Giống phiên đấu buổi sáng, buổi chiều cũng ghi nhận nhiều biển số Hà Nội được mua với giá trên 100 triệu đồng đến hơn 200 triệu đồng, gồm: 30K - 997.77 giá 245 triệu đồng; 30K - 998.86 giá 200 triệu đồng; 30L - 108.88 giá 185 triệu đồng; 30K - 999.82 giá 130 triệu đồng; 30K - 993.88 giá 110 triệu đồng;...

Trong nhóm biển số trên 100 triệu đồng chiều nay, ngoài Hà Nội, còn có các của tỉnh thành khác, như: biển 49A - 667.68 của Lâm Đồng giá 130 triệu đồng; biển 88A - 696.99 của Vĩnh Phúc giá 185 triệu đồng;  biển 51L - 288.66 của TP.HCM giá 100 triệu đồng; 51L - 219.99 giá 125 triệu đồng và biển 62A - 389.99 của Long An giá 110 triệu đồng.

Đáng chú ý, trong số các biển giá dưới 100 triệu đồng xuất hiện biển đẹp có giá "mềm", điển hình như biển có dãy số "thần tài lớn" 51L-277.79 của TP.HCM trúng giá chỉ 40 triệu đồng. Mức giá này được cho là khá hời cho những ai thích biển đẹp.

Mức giá 40 triệu đồng thấp hơn đáng kể so với biển cùng bộ số 277.79 của các tỉnh thành khác như: 37K - 277.79 của Nghệ An giá 110 triệu đồng (phiên đấu hôm 2/1/2024); hay biển 61K - 277.79 của Bình Dương giá 60 triệu đồng (phiên đấu giá ngày 20/11/2023). 

Ngày mai (20/1), tiếp tục có 7000 biển số lên sàn đấu giá. Tâm điểm chú ý của phiên đấu ngày mai sẽ là biển ngũ quý 9: 51K-999.99 của TP.HCM. Trước đó, biển 30K-999.99 của Hà Nội đã chốt giá kỷ lục hơn 75 tỷ đồng hôm 13/1 khiến dư luận đặc biệt quan tâm. 

Bên cạnh biển ngũ quý 9, ngày mai còn có một số biển đẹp khác như: 72C-222.39; 30K-699.93; 30L-008.68; 88A-666.64...