Phân tích trường hợp của Pháp, PGS Hạnh cho biết, mặc dù thể chế giáo dục của Pháp có rất nhiều sự tiến bộ và thành tựu, tuy nhiên, những năm gần đây, có “làn sóng ngầm” mang theo những khủng hoảng, những bạo lực học đường, … mà phần nhiều vì sự sa sút về lối sống và đạo đức truyền thống.

Những quy định cứng nhắc, nặng về hành chính đã khiến mối quan hệ giữa thầy cô giáo, học sinh và cha mẹ chúng bị hình thức, thiếu tình cảm, dẫn tới sự vô cảm.

Nước Pháp đang tiến hành những cải cách để tìm lại sự cân bằng và lòng tin trong giáo dục, họ khuyến khích sự giao tiếp trực tiếp giữa nhà trường và và phụ huynh, học sinh, giảm bớt những công cụ điện tử tuy nhanh nhưng thiếu cảm xúc.

Nhiều nhà giáo dục đã nêu ý kiến “công cụ liên lạc điện tử”, “sự dễ dãi trong sử dụng mạng xã hội” đang khiến cho việc giao tiếp giữa phụ huynh và giáo viên trở nên cứng nhắc, dễ bị tổn thương.

Cô Lê Thị Mai Hương – Phó Hiệu trưởng phụ trách trường Tiểu học, THCS, THPT Thực hành Khoa học giáo dục (Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam) cho biết, trong nhiều trường hợp, sự giao tiếp trực tiếp giữa nhà giáo với phụ huynh đã giảm những “sự hiểu lầm” không đáng có; những “scandal” xảy ra vì thiếu sự giao tiếp trực tiếp này.

Việc chỉ phán đoán dựa vào hình ảnh, sự kiện đã tạo ra sự nhạy cảm, khiến nhiều người rơi vào tình trạng bị tổn thương, gây tiền lệ xấu cho giáo dục. Không ít người đã lợi dụng nó để uy hiếp nhà giáo, uy hiếp đến quá trình tử tế nhưng ngại va chạm của nhiều giáo viên vốn chỉ tập trung cho việc dạy, cho việc giáo dục những người “cùng xóm, cùng làng”, “cùng họ”, … với mình.

Cô Đoàn Hương, Hiệu trưởng Trường THCS Đại Mỗ - Nam Từ Liêm Hà Nội cũng cho biết, trong thực tiễn giáo dục 30 năm của bản thân và đồng nghiệp, cô thấy, các nhà trường cần nỗ lực hơn nữa trong việc tạo cho cha mẹ học sinh cơ hội cùng tham gia giáo dục con của họ.

Nhà trường không nên chỉ tập trung cho các hoạt động bề nổi, mà còn cần thực hiện các hoạt động có chiều sâu giúp cha mẹ hiểu cách dạy con, giáo dục truyền thống gia đình, dòng họ, đạo đức và định hướng nghề nghiệp.

Nếu cha mẹ thờ ơ, không coi việc giáo dục “phẩm chất, đạo đức cho con” thì ngay cả đứa trẻ đó học tốt cũng không thể trở thành người tốt. Nhưng thực tế, rất đông các gia đình đã quên mất điều đó, họ chỉ “tống” đứa trẻ đến trường vì tin rằng “trường sẽ dạy được nó”.

Trường Đinh Tiên Hoàng, một trường học nổi tiếng vì đã giáo dục thành công nhiều học sinh “chưa ngoan”. Thầy Nguyễn Tùng Lâm, hiệu trưởng nhà trường đã đúc rút kinh nghiệm: “… sự thiếu niềm tin, thiếu kiên trì chính là cản trở lớn nhất trong thực thi giáo dục; sự ăn khớp giữa giáo viên và học sinh chính là phương thuốc tốt nhất".

Các giáo viên hỏi tôi, để tránh tai nạn trong nghề, có thể ban hành một danh sách các hình thức xử phạt và giáo viên có thể tuân thủ theo nó.

Có chứ, danh sách đấy có rồi! Trong danh sách ấy không có hình phạt “quỳ” hay “đánh” …

Nhưng không phải vì thiếu “đánh”, thiếu “quỳ” sẽ khiến trẻ hư, khiến trẻ không tôn trọng thầy cô hoặc là làm như thế thì ngành giáo dục đang bao che cho học sinh, tước hết quyền của nhà giáo.

Vì thầy cô không cần những vũ khí đó nếu được hành nghề trong bối cảnh mỗi nhà, mỗi nơi đều quan tâm đến trẻ, mỗi người cha, người mẹ đều thực hiện những nghĩa vụ, trách nhiệm của mình đối với con của họ.

Vậy là trước tiên, muốn thầy cô thực thi tốt chuyên môn của mình thì cần tạo cho thầy cô môi trường và có được đối tác “giáo dục”.

Cần cải cách hình phạt ư? Bổ sung “Đánh, Quỳ” ư? Không! Phải bắt đầu từ nhận thức lại về Mục tiêu giáo dục, về thực thi Giáo dục các Giá trị chứ không chỉ là Kiến thức.

Trong từ điển, có giải nghĩa “Quỳ” là Đặt đầu gối và ống chân sát mặt đất để tỏ ý tôn kính hay khuất phục. Người ta cũng dẫn ra một số ngữ cảnh như “quỳ gối ôm chân”, “quỳ xuống để ngắm bắn”, rồi còn có từ đồng âm: Hoa quỳ (hoa hướng dương), một chất chỉ thị.

Có phải chăng “quỳ” cũng gây ra nhiều nghĩa, cũng làm cho chính ta tự cảnh tỉnh một suy nghĩ, một “trạng thái” gianh giới giữa “tích cực” và tiêu cực hay không?

Giống như tia chớp … Ta nhìn thấy nó, trong lúc oi bức, ta thầm vui vì nó sẽ mang những hạt mưa mát lành, nhưng cũng có thể nó sẽ mang đến giông bão, … Nó là sự tích tụ từ trên những tầng cao khí quyển, từ những hành động sống hàng ngày dẫn ra biến đổi khí hậu, cũng giống như biến đổi “tính người” chăng?

TS Chu Cẩm Thơ

Phạt quỳ: "Cảm thông, nhưng đã đến lúc nói không!"

-Đã có nhiều đồng cảm với áp lực của giáo viên, nhưng đến lúc cách phạt "truyền thống" cần chấm dứt để xác lập những giá trị và nền tảng giáo dục văn minh.

Mới đây, ngày 10/5, tại Trường ĐH Sư phạm Hà Nội diễn ra 1 hội thảo với nhiều bài trình bày nghiên cứu về sự phối hợp giữa gia đình và nhà trường, xã hội trong giáo dục đạo đức, lối sống cho học sinh.

Hôm đó, có rất nhiều lí luận, con số gây cho tôi ấn tượng. Chẳng hạn, các nhà nghiên cứu nhắc đi nhắc lại:

- Tất cả các khía cạnh của tính cách trẻ em đều bị ảnh hưởng bởi những yếu tố thuộc người nuôi dạy.

- Gia đình là nhà giáo dục phẩm chất chính của trẻ. Cha mẹ chính là giáo viên dạy phẩm chất đầu tiên và cha mẹ cũng là người có ảnh hưởng lâu dài nhất.

- Trẻ nhỏ tin vào những gì đúng và sai theo truyền thống đã bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi gia đình của chúng, gia đình là nơi truyền tải giá trị chính hoặc duy nhất.

- Sự liên kết giữa Nhà trường và Gia đình còn “lỏng lẻo” trong giáo dục đạo đức, lối sống cho học sinh, sinh viên. Các tổ chức chính trị xã hội mới chỉ “tham dự” chứ chưa “tham gia” vào việc giáo dục trẻ.

Hôm đó, tôi nhớ cả hội trường đều đắm chìm vào những thông tin mà PGS. TS Nguyễn Thị Hạnh (Học viện Ngoại giao) trình bày: “Khủng hoảng đạo đức, lối sống” đã trở thành một vấn đề toàn cầu, rất nhiều nền giáo dục ở các nước phát triển cũng phải đối mặt và họ đang tìm cách giải quyết".

Phân tích trường hợp của Pháp, PGS Hạnh cho biết, mặc dù thể chế giáo dục của Pháp có rất nhiều sự tiến bộ và thành tựu, tuy nhiên, những năm gần đây, có “làn sóng ngầm” mang theo những khủng hoảng, những bạo lực học đường, … mà phần nhiều vì sự sa sút về lối sống và đạo đức truyền thống.

Những quy định cứng nhắc, nặng về hành chính đã khiến mối quan hệ giữa thầy cô giáo, học sinh và cha mẹ chúng bị hình thức, thiếu tình cảm, dẫn tới sự vô cảm.

Nước Pháp đang tiến hành những cải cách để tìm lại sự cân bằng và lòng tin trong giáo dục, họ khuyến khích sự giao tiếp trực tiếp giữa nhà trường và và phụ huynh, học sinh, giảm bớt những công cụ điện tử tuy nhanh nhưng thiếu cảm xúc.

Nhiều nhà giáo dục đã nêu ý kiến “công cụ liên lạc điện tử”, “sự dễ dãi trong sử dụng mạng xã hội” đang khiến cho việc giao tiếp giữa phụ huynh và giáo viên trở nên cứng nhắc, dễ bị tổn thương.

Cô Lê Thị Mai Hương – Phó Hiệu trưởng phụ trách trường Tiểu học, THCS, THPT Thực hành Khoa học giáo dục (Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam) cho biết, trong nhiều trường hợp, sự giao tiếp trực tiếp giữa nhà giáo với phụ huynh đã giảm những “sự hiểu lầm” không đáng có; những “scandal” xảy ra vì thiếu sự giao tiếp trực tiếp này.

Việc chỉ phán đoán dựa vào hình ảnh, sự kiện đã tạo ra sự nhạy cảm, khiến nhiều người rơi vào tình trạng bị tổn thương, gây tiền lệ xấu cho giáo dục. Không ít người đã lợi dụng nó để uy hiếp nhà giáo, uy hiếp đến quá trình tử tế nhưng ngại va chạm của nhiều giáo viên vốn chỉ tập trung cho việc dạy, cho việc giáo dục những người “cùng xóm, cùng làng”, “cùng họ”, … với mình.

Cô Đoàn Hương, Hiệu trưởng Trường THCS Đại Mỗ - Nam Từ Liêm Hà Nội cũng cho biết, trong thực tiễn giáo dục 30 năm của bản thân và đồng nghiệp, cô thấy, các nhà trường cần nỗ lực hơn nữa trong việc tạo cho cha mẹ học sinh cơ hội cùng tham gia giáo dục con của họ.

Nhà trường không nên chỉ tập trung cho các hoạt động bề nổi, mà còn cần thực hiện các hoạt động có chiều sâu giúp cha mẹ hiểu cách dạy con, giáo dục truyền thống gia đình, dòng họ, đạo đức và định hướng nghề nghiệp.

Nếu cha mẹ thờ ơ, không coi việc giáo dục “phẩm chất, đạo đức cho con” thì ngay cả đứa trẻ đó học tốt cũng không thể trở thành người tốt. Nhưng thực tế, rất đông các gia đình đã quên mất điều đó, họ chỉ “tống” đứa trẻ đến trường vì tin rằng “trường sẽ dạy được nó”.

Trường Đinh Tiên Hoàng, một trường học nổi tiếng vì đã giáo dục thành công nhiều học sinh “chưa ngoan”. Thầy Nguyễn Tùng Lâm, hiệu trưởng nhà trường đã đúc rút kinh nghiệm: “… sự thiếu niềm tin, thiếu kiên trì chính là cản trở lớn nhất trong thực thi giáo dục; sự ăn khớp giữa giáo viên và học sinh chính là phương thuốc tốt nhất".

Các giáo viên hỏi tôi, để tránh tai nạn trong nghề, có thể ban hành một danh sách các hình thức xử phạt và giáo viên có thể tuân thủ theo nó.

Có chứ, danh sách đấy có rồi! Trong danh sách ấy không có hình phạt “quỳ” hay “đánh” …

Nhưng không phải vì thiếu “đánh”, thiếu “quỳ” sẽ khiến trẻ hư, khiến trẻ không tôn trọng thầy cô hoặc là làm như thế thì ngành giáo dục đang bao che cho học sinh, tước hết quyền của nhà giáo.

Vì thầy cô không cần những vũ khí đó nếu được hành nghề trong bối cảnh mỗi nhà, mỗi nơi đều quan tâm đến trẻ, mỗi người cha, người mẹ đều thực hiện những nghĩa vụ, trách nhiệm của mình đối với con của họ.

Vậy là trước tiên, muốn thầy cô thực thi tốt chuyên môn của mình thì cần tạo cho thầy cô môi trường và có được đối tác “giáo dục”.

Cần cải cách hình phạt ư? Bổ sung “Đánh, Quỳ” ư? Không! Phải bắt đầu từ nhận thức lại về Mục tiêu giáo dục, về thực thi Giáo dục các Giá trị chứ không chỉ là Kiến thức.

Trong từ điển, có giải nghĩa “Quỳ” là Đặt đầu gối và ống chân sát mặt đất để tỏ ý tôn kính hay khuất phục. Người ta cũng dẫn ra một số ngữ cảnh như “quỳ gối ôm chân”, “quỳ xuống để ngắm bắn”, rồi còn có từ đồng âm: Hoa quỳ (hoa hướng dương), một chất chỉ thị.

Có phải chăng “quỳ” cũng gây ra nhiều nghĩa, cũng làm cho chính ta tự cảnh tỉnh một suy nghĩ, một “trạng thái” gianh giới giữa “tích cực” và tiêu cực hay không?

Giống như tia chớp … Ta nhìn thấy nó, trong lúc oi bức, ta thầm vui vì nó sẽ mang những hạt mưa mát lành, nhưng cũng có thể nó sẽ mang đến giông bão, … Nó là sự tích tụ từ trên những tầng cao khí quyển, từ những hành động sống hàng ngày dẫn ra biến đổi khí hậu, cũng giống như biến đổi “tính người” chăng?

TS Chu Cẩm Thơ

Phạt quỳ: "Cảm thông, nhưng đã đến lúc nói không!"

-Đã có nhiều đồng cảm với áp lực của giáo viên, nhưng đến lúc cách phạt "truyền thống" cần chấm dứt để xác lập những giá trị và nền tảng giáo dục văn minh.

Không chỉ gây ấn tượng trên sàn diễn thời trang, 4 mẫu nhí Hoàng Diệp, Phương Vy, Ánh Diệp, Thái Hoàng tiếp tục “đốn tim” người hâm mộ với lối diễn xuất tự nhiên trong bộ phimSao Kim bắn tim Sao Hỏa.

Cả 4 gương mặt mới đều hoạt động trong một lò đào tạo mẫu nhí, cùng casting thử sức với phim truyền hình và được lựa chọn vào các vai diễn: bé Cún (Nguyễn Bùi Thái Hoàng thủ vai), bé Nhím (Nguyễn Hoàng Diệp), bé Thỏ (Đỗ Phương Vy) và bé Cà chua (Nguyễn Ánh Diệp).

Nguyễn Hoàng Diệp: 3 tuổi đã bén duyên với ánh đèn sân khấu

Năm 3 tuổi, Hoàng Diệp được bố mẹ cho tham gia câu lạc bộ đào tạo mẫu nhí với mục đích rèn luyện cho con sự tự tin, năng động. Nhanh chóng bắt nhịp với ánh đèn sân khấu, Hoàng Diệp tỏa sáng trên sàn diễn và được giao trọng trách là gương mặt mở màn cho nhiều bộ sưu tập. Khán giả yêu thích thời trang trẻ em đã quá quen thuộc mỗi lần cô bé 6 tuổi xuất hiện trên các sân khấu của Vietnam International Fashion Week 2023, Bali International Fashion Week.... 

Nói về cơ duyên diễn xuất trong Sao Kim bắn tim Sao Hỏa, Hoàng Diệp cho hay cô bé đã trải qua nhiều vòng casting của VFC và được lựa chọn vào vai bé Nhím (con của vợ chồng Quý – Đào). Mẫu nhí rất vui và hồi hộp khi biết tin được đạo diễn “nhắm trúng” cho vai con thứ 2 của cặp vợ chồng nghèo trong xóm trọ.

“Những buổi quay đầu tiên con có hơi run một chút dù trước đó đã quen thuộc với nhiều sân khấu lớn. Ở lĩnh vực mới, con hơi lo lắng. Nhờ các bác, các cô chỉ bảo, sau một vài buổi con đã quen và tự tin hơn rất nhiều”, Bé Hoàng Diệp chia sẻ.

Nguyễn Ánh Diệp: Vai diễn đầu đời mang lại nhiều cảm xúc

Vai bé Cà chua trong phim chính là vai diễn đầu đời của cô bé Nguyễn Ánh Diệp. Yêu thích nghệ thuật từ nhỏ, thường xuyên tham gia đóng quảng cáo và làm mẫu ảnh cho nhiều nhãn hàng nhưng đây là lần đầu Ánh Diệp thử sức với phim ảnh. 

Trong Sao Kim bắn tim Sao Hỏa, cô bé vào vai con của Thương (diễn viên Hoàng Linh Chi thủ vai) – một bà mẹ đơn thân, có mối quan hệ ngoài luồng với đàn ông đã có vợ. Có thể nói đây là vai diễn khá nặng của cô bé 7 tuổi so với các bạn cùng trang lứa, Ánh Diệp cần trưởng thành hơn, đặt mình vào cuộc sống của một gia đình không hoàn hảo. Sự đáng yêu và những hành động, câu nói giàu tình cảm của Ánh Diệp trong phim đã khiến khán giả màn ảnh nhỏ xúc động.

Về vai diễn bé Cà Chua, Ánh Diệp bày tỏ: "Đây là lần đầu tiên con được tham gia đóng phim truyền hình. Quá trình đóng phim con đã được học hỏi rất nhiều kinh nghiệm và có được trải nghiệm tuyệt vời với vai diễn đầu đời". 

Đỗ Phương Vy: Đưa cảm xúc thật vào vai diễn

Là “chị cả” trong dàn diễn viên nhí, Đỗ Phương Vy cho hay cô bé luôn cố gắng để tỏ ra chững chạc nhất vì mình là chị cả, vừa giúp đỡ bố mẹ, vừa có thể chăm sóc cho các em.

Sao nhí cũng bật mí trong phim có rất nhiều cảnh tương đồng với hoàn cảnh của chính gia đình mình. Hơn nữa, có rất nhiều chuyện cô bé đã từng trải qua, từng chứng kiến nên mỗi lời thoại, mỗi tình huống đều được Phương Vy diễn với cảm xúc thật của bản thân.

Trước khi tham gia Sao Kim bắn tim Sao Hỏa,Phương Vy là mẫu nhí đa tài có khả năng ca hát, nhảy múa, catwalk và làm mẫu ảnh… Dù ở trên các sân khấu thời trang hay khi quay các bộ phim truyền hình, mẹ luôn là những người bạn đồng hành của cô bé, tạo mọi điều kiện để con có thể thử sức với niềm đam mê của bản thân.

Nguyễn Bùi Thái Hoàng: 'Soái ca' duy nhất trong dàn diễn viên nhí

Trước khi bén duyên với phim ảnh, Thái Hoàng là một trong những mẫu nhí đình đám ở khu vực phía Bắc. Vốn yêu thích nghệ thuật, cậu bé muốn thử sức mình trong mọi lĩnh vực đặc biệt là diễn xuất. Khi Sao Kim bắn tim Sao Hỏatổ chức casting, Thái Hoàng đã được lựa chọn vào vai bé Cún, con của Yên (Diễm Hằng) – Hào (Nguyễn Mạnh Quân). Sở hữu gương mặt tròn với mái tóc xoăn “mì tôm” đặc trưng, bé Cún được khán giả mệnh danh là “soái ca nhí” của xóm trọ nghèo. 

Dù đã có kinh nghiệm trước ống kính và các sàn diễn lớn nhỏ, thế nhưng lần đầu thủ vai trong phim truyền hình, cậu bé không tránh khỏi bỡ ngỡ. "Vì chưa quen nên lúc quay con gặp một chút khó khăn, thỉnh thoảng con quên lại liếc nhìn lên ống kính. Mỗi lần như vậy bác đạo diễn và các cô chú trong đoàn lại nhắc con nhẹ nhàng. Một vài lần thì con nhớ, khắc phục được thói quen này nên quá trình quay phim về sau ngày càng thuận lợi hơn", Thái Hoàng nói. 

Quá trình quay Sao Kim bắn tim Sao Hỏavào đúng thời điểm mùa hè nắng nóng, lại ở trong xóm trọ nghèo nhưng Thái Hoàng cho hay cậu và 3 bạn nhỏ có khoảng thời gian thực sự đáng nhớ. "Trong phim có 4 bạn nhỏ ở cùng một xóm trọ nên lúc nào cũng rất vui. Con và 3 bạn diễn viên nhí khác đã quen nhau từ khi còn học ở câu lạc bộ mẫu nhí nên khi quay cảnh vui chơi, trò chuyện trong xóm trọ rất tự nhiên", cậu bé chia sẻ.  

Trích phim "Sao Kim bắn tim Sao Hỏa" có sự góp mặt của các diễn viên nhí (nguồn: VTV)

Đỗ Lê
Ảnh: NVCC

Không chỉ gây ấn tượng trên sàn diễn thời trang, 4 mẫu nhí Hoàng Diệp, Phương Vy, Ánh Diệp, Thái Hoàng tiếp tục “đốn tim” người hâm mộ với lối diễn xuất tự nhiên trong bộ phimSao Kim bắn tim Sao Hỏa.

Cả 4 gương mặt mới đều hoạt động trong một lò đào tạo mẫu nhí, cùng casting thử sức với phim truyền hình và được lựa chọn vào các vai diễn: bé Cún (Nguyễn Bùi Thái Hoàng thủ vai), bé Nhím (Nguyễn Hoàng Diệp), bé Thỏ (Đỗ Phương Vy) và bé Cà chua (Nguyễn Ánh Diệp).

Nguyễn Hoàng Diệp: 3 tuổi đã bén duyên với ánh đèn sân khấu

Năm 3 tuổi, Hoàng Diệp được bố mẹ cho tham gia câu lạc bộ đào tạo mẫu nhí với mục đích rèn luyện cho con sự tự tin, năng động. Nhanh chóng bắt nhịp với ánh đèn sân khấu, Hoàng Diệp tỏa sáng trên sàn diễn và được giao trọng trách là gương mặt mở màn cho nhiều bộ sưu tập. Khán giả yêu thích thời trang trẻ em đã quá quen thuộc mỗi lần cô bé 6 tuổi xuất hiện trên các sân khấu của Vietnam International Fashion Week 2023, Bali International Fashion Week.... 

Nói về cơ duyên diễn xuất trong Sao Kim bắn tim Sao Hỏa, Hoàng Diệp cho hay cô bé đã trải qua nhiều vòng casting của VFC và được lựa chọn vào vai bé Nhím (con của vợ chồng Quý – Đào). Mẫu nhí rất vui và hồi hộp khi biết tin được đạo diễn “nhắm trúng” cho vai con thứ 2 của cặp vợ chồng nghèo trong xóm trọ.

“Những buổi quay đầu tiên con có hơi run một chút dù trước đó đã quen thuộc với nhiều sân khấu lớn. Ở lĩnh vực mới, con hơi lo lắng. Nhờ các bác, các cô chỉ bảo, sau một vài buổi con đã quen và tự tin hơn rất nhiều”, Bé Hoàng Diệp chia sẻ.

Nguyễn Ánh Diệp: Vai diễn đầu đời mang lại nhiều cảm xúc

Vai bé Cà chua trong phim chính là vai diễn đầu đời của cô bé Nguyễn Ánh Diệp. Yêu thích nghệ thuật từ nhỏ, thường xuyên tham gia đóng quảng cáo và làm mẫu ảnh cho nhiều nhãn hàng nhưng đây là lần đầu Ánh Diệp thử sức với phim ảnh. 

Trong Sao Kim bắn tim Sao Hỏa, cô bé vào vai con của Thương (diễn viên Hoàng Linh Chi thủ vai) – một bà mẹ đơn thân, có mối quan hệ ngoài luồng với đàn ông đã có vợ. Có thể nói đây là vai diễn khá nặng của cô bé 7 tuổi so với các bạn cùng trang lứa, Ánh Diệp cần trưởng thành hơn, đặt mình vào cuộc sống của một gia đình không hoàn hảo. Sự đáng yêu và những hành động, câu nói giàu tình cảm của Ánh Diệp trong phim đã khiến khán giả màn ảnh nhỏ xúc động.

Về vai diễn bé Cà Chua, Ánh Diệp bày tỏ: "Đây là lần đầu tiên con được tham gia đóng phim truyền hình. Quá trình đóng phim con đã được học hỏi rất nhiều kinh nghiệm và có được trải nghiệm tuyệt vời với vai diễn đầu đời". 

Đỗ Phương Vy: Đưa cảm xúc thật vào vai diễn

Là “chị cả” trong dàn diễn viên nhí, Đỗ Phương Vy cho hay cô bé luôn cố gắng để tỏ ra chững chạc nhất vì mình là chị cả, vừa giúp đỡ bố mẹ, vừa có thể chăm sóc cho các em.

Sao nhí cũng bật mí trong phim có rất nhiều cảnh tương đồng với hoàn cảnh của chính gia đình mình. Hơn nữa, có rất nhiều chuyện cô bé đã từng trải qua, từng chứng kiến nên mỗi lời thoại, mỗi tình huống đều được Phương Vy diễn với cảm xúc thật của bản thân.

Trước khi tham gia Sao Kim bắn tim Sao Hỏa,Phương Vy là mẫu nhí đa tài có khả năng ca hát, nhảy múa, catwalk và làm mẫu ảnh… Dù ở trên các sân khấu thời trang hay khi quay các bộ phim truyền hình, mẹ luôn là những người bạn đồng hành của cô bé, tạo mọi điều kiện để con có thể thử sức với niềm đam mê của bản thân.

Nguyễn Bùi Thái Hoàng: 'Soái ca' duy nhất trong dàn diễn viên nhí

Trước khi bén duyên với phim ảnh, Thái Hoàng là một trong những mẫu nhí đình đám ở khu vực phía Bắc. Vốn yêu thích nghệ thuật, cậu bé muốn thử sức mình trong mọi lĩnh vực đặc biệt là diễn xuất. Khi Sao Kim bắn tim Sao Hỏatổ chức casting, Thái Hoàng đã được lựa chọn vào vai bé Cún, con của Yên (Diễm Hằng) – Hào (Nguyễn Mạnh Quân). Sở hữu gương mặt tròn với mái tóc xoăn “mì tôm” đặc trưng, bé Cún được khán giả mệnh danh là “soái ca nhí” của xóm trọ nghèo. 

Dù đã có kinh nghiệm trước ống kính và các sàn diễn lớn nhỏ, thế nhưng lần đầu thủ vai trong phim truyền hình, cậu bé không tránh khỏi bỡ ngỡ. "Vì chưa quen nên lúc quay con gặp một chút khó khăn, thỉnh thoảng con quên lại liếc nhìn lên ống kính. Mỗi lần như vậy bác đạo diễn và các cô chú trong đoàn lại nhắc con nhẹ nhàng. Một vài lần thì con nhớ, khắc phục được thói quen này nên quá trình quay phim về sau ngày càng thuận lợi hơn", Thái Hoàng nói. 

Quá trình quay Sao Kim bắn tim Sao Hỏavào đúng thời điểm mùa hè nắng nóng, lại ở trong xóm trọ nghèo nhưng Thái Hoàng cho hay cậu và 3 bạn nhỏ có khoảng thời gian thực sự đáng nhớ. "Trong phim có 4 bạn nhỏ ở cùng một xóm trọ nên lúc nào cũng rất vui. Con và 3 bạn diễn viên nhí khác đã quen nhau từ khi còn học ở câu lạc bộ mẫu nhí nên khi quay cảnh vui chơi, trò chuyện trong xóm trọ rất tự nhiên", cậu bé chia sẻ.  

Trích phim "Sao Kim bắn tim Sao Hỏa" có sự góp mặt của các diễn viên nhí (nguồn: VTV)

Đỗ Lê
Ảnh: NVCC

2. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa

Chất xơ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện tiêu hóa. Một quả chuối cỡ trung bình cung cấp khoảng 3g chất xơ.

Tinh bột kháng, loại chất xơ có trong chuối chưa chín, là một loại prebiotic. Tại ruột già, prebiotic trở thành thức ăn cho vi khuẩn có lợi trong ruột. 

Hơn nữa, pectin - một loại chất xơ có trong cả chuối chín và chưa chín - có thể giúp ngăn ngừa táo bón và làm mềm phân. Một số nghiên cứu trong ống nghiệm thậm chí còn đề xuất rằng pectin có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư ruột kết, mặc dù vẫn cần nghiên cứu trên người để xác nhận lợi ích này.

3. Hỗ trợ giảm cân

Không có nghiên cứu nào trực tiếp khẳng định tác dụng giảm cân của chuối. Tuy nhiên, loại trái cây phổ biến này có một số thuộc tính có thể khiến nó trở thành một loại thực phẩm phù hợp với người muốn giảm cân.

Đầu tiên, chuối có tương đối ít calo. Một quả chuối trung bình chỉ có hơn 100 calo, nhưng nó bổ dưỡng và giúp bạn thấy no.

Thứ 2, ăn nhiều chất xơ từ rau và trái cây giúp giảm cân. Chuối chưa chín chứa nhiều tinh bột kháng nên chúng có xu hướng gây no và giảm cảm giác thèm ăn. 

4. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Kali là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của tim, đặc biệt là kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, với chế độ ăn uống hằng ngày, rất ít người nhận đủ lượng kali cần thiết. Trong khi đó, chuối là nguồn cung cấp kali tuyệt vời. 

Một chế độ ăn giàu kali có thể giúp giảm huyết áp. Ngoài ra, theo các nghiên cứu cũ hơn và nghiên cứu trên động vật, những người ăn nhiều kali có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn tới 27%.

Hơn nữa, chuối cũng cung cấp magie, một loại khoáng chất quan trọng khác đối với sức khỏe tim mạch. 

Thiếu magie có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng huyết áp và mỡ máu cao. Do đó, điều cần thiết là bạn phải cung cấp đủ khoáng chất từ chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung.

5. Giàu chất chống oxy hóa

Trái cây và rau quả là nguồn tuyệt vời cung cấp chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống, và chuối cũng không ngoại lệ.

Chúng chứa một số loại chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm flavonoid và amin.

Những chất chống oxy hóa này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh thoái hóa. Chúng giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa các tế bào do các gốc tự do gây ra. Nếu không có chất chống oxy hóa, các gốc tự do có thể tích tụ theo thời gian và gây hại nếu mức độ của chúng đủ cao trong cơ thể. 

6. Cải thiện độ nhạy insulin khi chưa chín

Kháng insulin là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với một số bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tiểu đường.

Một số nghiên cứu tiết lộ rằng thường xuyên ăn tinh bột kháng - như ăn chuối chưa chín - có thể cải thiện độ nhạy insulin. Điều này có thể khiến cơ thể bạn phản ứng nhanh hơn với loại hormone điều hòa lượng đường trong máu này.

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để tìm hiểu làm thế nào tinh bột kháng trong chuối có thể ảnh hưởng đến độ nhạy insulin.

7. Cải thiện sức khỏe thận

Kali rất cần thiết cho chức năng thận khỏe mạnh và điều hòa huyết áp. Là nguồn cung cấp kali tuyệt vời trong chế độ ăn uống, chuối có thể đặc biệt có lợi với sức khỏe của thận. 

Một nghiên cứu bao gồm hơn 5.000 người mắc bệnh thận mãn tính giai đoạn đầu đã liên kết kali với việc hạ huyết áp và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh thận.

Mặt khác, một số người mắc bệnh thận giai đoạn cuối hoặc đang lọc máu cần hạn chế lượng kali nạp vào. Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp này, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi tăng lượng kali.

8.Hỗ trợ phục hồi sau tập luyện

Chuối đôi khi được coi là thực phẩm hoàn hảo cho các vận động viên. Điều này phần lớn là do hàm lượng carb dễ tiêu hóa, cũng như khoáng chất kali và magie, cả hai đều đóng vai trò là chất điện giải.

Bạn mất chất điện giải qua mồ hôi khi tập thể dục mạnh. Cung cấp lại kali và magie cho cơ thể sau khi đổ mồ hôi, như ăn một quả chuối, có thể làm giảm chứng chuột rút và đau nhức cơ liên quan đến tập thể dục.

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Viện hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội Việt Nam lưu ý chúng ta không nên dùng chuối lúc cơ thể đang đói, dạ dày trống rỗng. Nguyên nhân là chuối có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, nhưng có 2 chất gồm magie và kali có thể gây tình trạng mất cân bằng cho hệ tim mạch, chướng bụng, người ăn sẽ cảm thấy khó chịu trong cơ thể.

Những người có bụng dạ "yếu" nên tránh ăn sữa chua với chuối vì dễ gây đau bụng, tiêu chảy. Bạn cũng không nên kết hợp chuối với dưa hấu vì cả hai loại trái cây này đều giàu kali, không tốt với bệnh nhân suy thận. 

Nếu đang mắc bệnh tiểu đường thì bạn tuyệt đối không nên ăn chuối chín vì nó sẽ làm tăng lượng đường trong máu.

1. Cải thiện lượng đường trong máu

Chuối rất giàu chất xơ hòa tan. Trong quá trình tiêu hóa, chất xơ hòa tan giúp hòa tan trong chất lỏng để tạo thành gel. 

Chuối chưa chín cũng chứa tinh bột kháng mà cơ thể bạn không tiêu hóa được.

Theo Healthline, cùng với nhau, hai loại chất xơ này có thể điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn sau bữa ăn. Ngoài ra, chúng có thể giúp điều chỉnh sự thèm ăn của bạn bằng cách làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày.

Điều này có nghĩa là mặc dù có hàm lượng carb cao hơn nhưng chuối sẽ không gây ra sự đột biến lớn về lượng đường trong máu ở những người khỏe mạnh. Những người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể ăn chuối, tuy nhiên không nên ăn nhiều trong một lần.

2. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa

Chất xơ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện tiêu hóa. Một quả chuối cỡ trung bình cung cấp khoảng 3g chất xơ.

Tinh bột kháng, loại chất xơ có trong chuối chưa chín, là một loại prebiotic. Tại ruột già, prebiotic trở thành thức ăn cho vi khuẩn có lợi trong ruột. 

Hơn nữa, pectin - một loại chất xơ có trong cả chuối chín và chưa chín - có thể giúp ngăn ngừa táo bón và làm mềm phân. Một số nghiên cứu trong ống nghiệm thậm chí còn đề xuất rằng pectin có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư ruột kết, mặc dù vẫn cần nghiên cứu trên người để xác nhận lợi ích này.

3. Hỗ trợ giảm cân

Không có nghiên cứu nào trực tiếp khẳng định tác dụng giảm cân của chuối. Tuy nhiên, loại trái cây phổ biến này có một số thuộc tính có thể khiến nó trở thành một loại thực phẩm phù hợp với người muốn giảm cân.

Đầu tiên, chuối có tương đối ít calo. Một quả chuối trung bình chỉ có hơn 100 calo, nhưng nó bổ dưỡng và giúp bạn thấy no.

Thứ 2, ăn nhiều chất xơ từ rau và trái cây giúp giảm cân. Chuối chưa chín chứa nhiều tinh bột kháng nên chúng có xu hướng gây no và giảm cảm giác thèm ăn. 

4. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Kali là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của tim, đặc biệt là kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, với chế độ ăn uống hằng ngày, rất ít người nhận đủ lượng kali cần thiết. Trong khi đó, chuối là nguồn cung cấp kali tuyệt vời. 

Một chế độ ăn giàu kali có thể giúp giảm huyết áp. Ngoài ra, theo các nghiên cứu cũ hơn và nghiên cứu trên động vật, những người ăn nhiều kali có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn tới 27%.

Hơn nữa, chuối cũng cung cấp magie, một loại khoáng chất quan trọng khác đối với sức khỏe tim mạch. 

Thiếu magie có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng huyết áp và mỡ máu cao. Do đó, điều cần thiết là bạn phải cung cấp đủ khoáng chất từ chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung.

5. Giàu chất chống oxy hóa

Trái cây và rau quả là nguồn tuyệt vời cung cấp chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống, và chuối cũng không ngoại lệ.

Chúng chứa một số loại chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm flavonoid và amin.

Những chất chống oxy hóa này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh thoái hóa. Chúng giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa các tế bào do các gốc tự do gây ra. Nếu không có chất chống oxy hóa, các gốc tự do có thể tích tụ theo thời gian và gây hại nếu mức độ của chúng đủ cao trong cơ thể. 

6. Cải thiện độ nhạy insulin khi chưa chín

Kháng insulin là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với một số bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tiểu đường.

Một số nghiên cứu tiết lộ rằng thường xuyên ăn tinh bột kháng - như ăn chuối chưa chín - có thể cải thiện độ nhạy insulin. Điều này có thể khiến cơ thể bạn phản ứng nhanh hơn với loại hormone điều hòa lượng đường trong máu này.

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để tìm hiểu làm thế nào tinh bột kháng trong chuối có thể ảnh hưởng đến độ nhạy insulin.

7. Cải thiện sức khỏe thận

Kali rất cần thiết cho chức năng thận khỏe mạnh và điều hòa huyết áp. Là nguồn cung cấp kali tuyệt vời trong chế độ ăn uống, chuối có thể đặc biệt có lợi với sức khỏe của thận. 

Một nghiên cứu bao gồm hơn 5.000 người mắc bệnh thận mãn tính giai đoạn đầu đã liên kết kali với việc hạ huyết áp và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh thận.

Mặt khác, một số người mắc bệnh thận giai đoạn cuối hoặc đang lọc máu cần hạn chế lượng kali nạp vào. Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp này, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi tăng lượng kali.

8.Hỗ trợ phục hồi sau tập luyện

Chuối đôi khi được coi là thực phẩm hoàn hảo cho các vận động viên. Điều này phần lớn là do hàm lượng carb dễ tiêu hóa, cũng như khoáng chất kali và magie, cả hai đều đóng vai trò là chất điện giải.

Bạn mất chất điện giải qua mồ hôi khi tập thể dục mạnh. Cung cấp lại kali và magie cho cơ thể sau khi đổ mồ hôi, như ăn một quả chuối, có thể làm giảm chứng chuột rút và đau nhức cơ liên quan đến tập thể dục.

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Viện hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội Việt Nam lưu ý chúng ta không nên dùng chuối lúc cơ thể đang đói, dạ dày trống rỗng. Nguyên nhân là chuối có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, nhưng có 2 chất gồm magie và kali có thể gây tình trạng mất cân bằng cho hệ tim mạch, chướng bụng, người ăn sẽ cảm thấy khó chịu trong cơ thể.

Những người có bụng dạ "yếu" nên tránh ăn sữa chua với chuối vì dễ gây đau bụng, tiêu chảy. Bạn cũng không nên kết hợp chuối với dưa hấu vì cả hai loại trái cây này đều giàu kali, không tốt với bệnh nhân suy thận. 

Nếu đang mắc bệnh tiểu đường thì bạn tuyệt đối không nên ăn chuối chín vì nó sẽ làm tăng lượng đường trong máu.