Tiến sĩ - Lương Y Phùng Tuấn Giang,ợiíchsứckhỏecủacàphêđượckhoahọcchứđá bóng ngoại hạng anh Chủ tịch Viện nghiên cứu Phát triển Y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết, trên toàn thế giới, cà phê là đồ uống được tiêu thụ nhiều thứ hai sau nước lọc ở nhiều quốc gia và là nguồn cung cấp caffeine hàng đầu trong chế độ ăn uống của người bình thường.
Vẫn còn nhiều ý kiến bất đồng về việc cà phê tốt hay xấu đối với sức khỏe. Cà phê dường như là con dao hai lưỡi. Mặc dù nó có thể khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo, năng suất và có động lực hơn, nhưng đối với một số người, nó lại có tác dụng ngược lại, khiến họ cảm thấy lo lắng, bồn chồn và không thể tập trung.
Cà phê không chỉ chứa nhiều caffeine mà còn giàu chất chống oxy hóa và chứa một lượng nhỏ một số vi chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần.
"Tuy nhiên, nó cũng có liên quan đến nhiều tác dụng phụ khác nhau. Các chuyên gia y tế thường khuyên rằng một số nhóm người nhất định nên hạn chế uống để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe", Lương y Giang lưu ý.
Có rất nhiều loại cà phê khác nhau dựa trên loại hạt được sử dụng, nhãn hiệu và phương pháp được sử dụng để pha cà phê (Ảnh: Getty).
Tương tự, PGS.TS Donald Hensrud, chuyên gia về dinh dưỡng và y tế dự phòng tại Đại học Y khoa Mayo Clinic ở Rochester, Minnesota (Mỹ), cho biết: "Cà phê đôi khi bị mang tiếng xấu. Nhưng nó có thể đặc biệt tốt cho bạn".
Lợi ích sức khỏe của cà phê
Dưới đây là những điều bạn cần biết về thức uống phổ biến này, bao gồm các loại cà phê, những hạn chế tiềm ẩn và sáu lợi ích được khoa học chứng minh có thể tốt cho sức khỏe của bạn.
Theo các tác giả của một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại stress oxy hóa trong cơ thể do lão hóa, tiếp xúc với ô nhiễm, hóa chất, bức xạ tia cực tím, thực phẩm và rượu kém chất lượng.
Tiêu thụ cà phê hàng ngày có thể mang lại những lợi ích sức khỏe sau:
Có thể giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân
Theo một nghiên cứu lớn năm 2017 trên Tạp chí Y khoa Anh, những người uống cà phê ít có nguy cơ tử vong vì bất kỳ nguyên nhân nào hơn những người không uống cà phê. Theo nguyên tắc chung, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ khuyên nên tiêu thụ không quá 400 miligam caffeine mỗi ngày.
Có thể giảm nguy cơ ung thư
Theo Forbes, các phát hiện cho thấy cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, nội mạc tử cung và các bệnh ung thư khác, đồng thời có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh về thần kinh, chuyển hóa và gan.
Có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường type 2
Nghiên cứu lưu ý rằng uống cà phê cũng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2. Các tác giả không tìm thấy sự khác biệt giữa cà phê có chứa caffeine và cà phê không chứa caffeine.
Một đánh giá lớn khác về 18 nghiên cứu được công bố trên Archives of Internal Medicine cho thấy mỗi tách cà phê tiêu thụ có liên quan đến việc giảm 7% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2.
Axit chlorogen, một trong những chất chống oxy hóa chính có trong cà phê, cũng có thể làm giảm sự hấp thu glucose từ thực phẩm có đường hoặc nhiều carbohydrate. Điều này có thể làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu sau bữa ăn và có thể có lợi trong việc ngăn ngừa tình trạng kháng insulin.
Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gan
Theo dữ liệu, uống bất kỳ lượng cà phê nào so với không uống cà phê đều có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, xơ gan… Cũng có mối liên quan đáng kể giữa việc uống cà phê và nguy cơ mắc bệnh sỏi mật thấp hơn.
Lương y Giang cho biết, một nghiên cứu được công bố trên Archives of Internal Medicine cho thấy việc tăng tiêu thụ cà phê có liên quan đến tỷ lệ tiến triển bệnh gan thấp hơn ở những người bị viêm gan C. Trên thực tế, hội chứng gan do rượu đã giảm 20% khi uống một tách cà phê mỗi ngày.
Nghiên cứu khác cho thấy cà phê cũng có thể bảo vệ chống lại bệnh xơ gan, bao gồm cả xơ gan do rượu.
Có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer và trầm cảm
Nghiên cứu cho thấy cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Người tiêu dùng cũng ít có nguy cơ bị trầm cảm và các rối loạn nhận thức khác, bao gồm cả bệnh Alzheimer.
Có thể tăng cường sức khỏe tim mạch
Theo một nghiên cứu mới trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ, đồ uống này còn mang lại một số lợi ích về tim mạch. Uống hai cốc mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành.
Điểm hạn chế của cà phê
Bên cạnh đó, TS Hensrud cho biết thêm, cà phê có hàm lượng caffeine cao nên gây nghiện nhẹ. Caffeine có thể làm tăng huyết áp tạm thời, đặc biệt nếu bạn không phải là người uống cà phê thường xuyên.
Phụ nữ mang thai hoặc những người đang cố gắng mang thai cũng nên hạn chế hoặc tránh dùng caffeine hoàn toàn. TS Hensrud cho biết uống quá nhiều có thể gây sảy thai hoặc ngăn cản việc thụ thai.
Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, mọi người cũng có thể gặp các tác dụng phụ tiêu cực sau đây do sử dụng quá nhiều caffeine:
- Bồn chồn.
- Khó ngủ.
- Nhức đầu.
- Cảm thấy choáng váng.
- Nhịp tim nhanh.
- Mất nước.
- Lo lắng.
Cần nhiều hơn để có được hiệu quả tương tự
Cách thu được lợi ích sức khỏe tốt nhất từ cà phê
Bạn hãy lưu ý lượng caffeine trong mỗi cốc và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. TS Hensrud giải thích, một số người nhạy cảm hơn với cà phê.
Ngoài ra, hãy lưu ý rằng một số loại cà phê từ các chuỗi phổ biến có thể có tới 500 calo mỗi khẩu phần hoặc hơn. Vì vậy, có thể là khôn ngoan nếu bạn cắt giảm những thứ khác như chất làm ngọt có đường và cân nhắc thay thế các loại kem đặc bằng sữa hạnh nhân hoặc sữa ít béo.
Năm 1972, ông đã quan sát vụ nổ trên chòm sao Thiên Nga và xác định chính xác khoảng cách 30.000 năm ánh sáng từ vị trí vụ nổ tới Trái Đất. Phát hiện này đã được tạp chí Nature - một tạp chí khoa học nổi tiếng thế giới dành toàn bộ một số để giới thiệu.
Năm 1973, ông nhận giải thưởng của Viện Hàn lâm Khoa học Pháp cho phát hiện này. Với phát hiện thiên văn quan trọng này, ông được nhiều đài thiên văn và trường đại học trên thế giới mời đến thuyết giảng.
Từ năm 1976, ông thường xuyên về nước tham gia phát triển và phổ biến ngành vật lý thiên văn và vật lý môi trường tại ĐH Quốc gia Hà Nội. Đây là chương trình do ông tự khởi xướng, kết hợp giữa Đài Thiên văn Paris, ĐH Quốc gia Hà Nội, ĐH Pierre và Marie Curie (Paris) với sự tham gia của Hội Thiên văn Quốc tế. Ông cũng vận động nhiều nhà khoa học nước ngoài cùng về thỉnh giảng và là người đứng ra xin tài trợ học bổng của Chính phủ Pháp cho nhiều sinh viên Việt Nam và hướng dẫn họ làm luận án tiến sĩ tại Pháp.
Vào thời điểm diễn ra hiện tượng nhật thực toàn phần ngày 25/10/1995 tại Việt Nam, GS Nguyễn Quang Riệu được Bộ Ngoại giao Pháp cấp kinh phí để xây và mua thiết bị thiên văn mang về Việt Nam. Sau đó, ông đề nghị để lại thiết bị tại ĐH Quốc gia Hà Nội và Đài Thiên văn Phủ Liễn (Kiến An, Hải Phòng), giúp sinh viên thực tập quan sát bầu trời...
Trong cuộc đời của mình, GS. Nguyễn Quang Riệu đã công bố hơn 150 công trình khoa học về vật lý thiên văn, đặc biệt trong lĩnh vực thiên văn vô tuyến, trên các tạp chí nổi tiếng và viết nhiều sách chuyên ngành cũng như sách phổ biến khoa học bằng tiếng nước ngoài và Tiếng Việt.
Với mục tiêu phổ biến khoa học, ông đã viết nhiều cuốn sách về thiên văn học với nội dung dễ hiểu bằng Tiếng Việt như "Vũ trụ - phòng thí nghiệm thiên nhiên vĩ đại", "Lang thang trên dải Ngân Hà", "Sông Ngân khi tỏ khi mờ", "Bầu trời tuổi thơ".
Ngoài ra, ông còn tham gia soạn một cuốn giáo trình chuyên ngành thiên văn vật lý song ngữ Việt-Anh dành cho sinh viên và viết nhiều bài báo khoa học đăng trên các báo, tạp chí trong nước nhằm giới thiệu ngành thiên văn đến với công chúng.
Các cuốn sách của ông đã khơi dậy niềm đam mê nghiên cứu thiên văn học của nhiều thế hệ bạn trẻ Việt Nam những năm qua.
Ngân Anh(tổng hợp)
" alt="Nhà thiên văn học nổi tiếng Nguyễn Quang Riệu qua đời" />Nhà thiên văn học nổi tiếng Nguyễn Quang Riệu qua đời
Tìm kiếm với từ khóa “Sự kiện trực tuyến” cùng tên chuyên ngành mà bạn quan tâm có thể sẽ mang lại kết quả khả quan. Sự kiện có thể yêu cầu chi phí để tham dự hoặc miễn phí. Thậm chí, trước đây bạn chỉ có thể cập nhật các kỹ năng nghiệp vụ tại tọa đàm ở thành phố mình ở, còn giờ đây, bạn có thể theo dõi các buổi livestream được tổ chức với chuyên gia tại nước ngoài, hoặc nhiều thành phố cùng lúc.
Hội chợ việc làm online
Dù đang tìm việc hay không, hội chợ việc làm online có thể là một cách để khám phá các lựa chọn mới. Hãy xác định cho dù bạn yêu thích công việc của mình đến đâu, vẫn nên tham khảo thị trường việc làm ngoài kia. Cũng như các sự kiện networking ảo, hội chợ việc làm ảo rất dễ dàng tìm được qua các trang tìm kiếm.
Trước khi tham gia, hãy tự hỏi mình mấy điểm chính: Bạn muốn tìm kiểu công việc như thế nào? CV và thư xin việc của bạn đã sẵn sàng chưa? Bạn có quan tâm đến công ty nào không?
Nếu có thể, hãy nghiên cứu xem bạn hứng thú với diễn giả nào trong buổi tọa đàm online và xem liệu họ có đưa ra những thông tin thú vị, có ích cho sự nghiệp? Sau đó, nếu tiềm năng, hãy kết nối với họ qua các mạng xã hội hoặc nhóm nghiệp vụ. Không ai nói trước được những cơ hội thay đổi sự nghiệp xuất hiện vào lúc nào.
Làm chủ các cuộc phỏng vấn thông tin
Một trong những kỹ năng tốt nhất bạn có thể trau dồi trong thời gian này là thực hiện các cuộc phỏng vấn thông tin. Một cuộc phỏng vấn cung cấp thông tin đúng như cái tin của nó: để thu thập thông tin.
Cho dù bạn đang tìm kiếm thông tin về một công ty hoặc công việc cụ thể, bạn có thể đạt được rất nhiều điều bằng cách tìm một người đang làm cho công ty đó rồi đặt những câu hỏi phù hợp: Bạn thấy văn hóa công ty như thế nào? Bạn thích điều gì khi làm việc ở đấy?
Cái hay của cuộc phỏng vấn thông tin là nó không nhất thiết phải giống như một cuộc phỏng vấn. Thay vào đó, hãy coi nó như một cuộc trò chuyện. Tiếp cận với mục đích rõ ràng, chân thành, cùng cách trao đổi thân thiện, cầu thị, biết đâu bạn sẽ có một người bạn mới?
(Nguồn hình: Freepik)
Lấy một tách cà phê (ảo)
Chỉ vì bạn xa cách xã hội không có nghĩa là bạn không thể có một buổi hẹn cà phê - chỉ cần biến nó thành một buổi hẹn cà phê ảo. Bạn sẽ mời ai?
Những người bạn mới:Bạn đã kết nối với ai mà bạn chưa từng gặp trực tiếp chưa? Hẹn gặp mặt qua Zoom, gọi một cú video call, cùng uống cafe và tìm hiểu nhau. Đó là một cách nhẹ nhàng để bắt đầu một mối quan hệ mới.
Mối quan hệ cũ:Có ai đó mà bạn đã quen biết nhưng ngừng liên lạc đã lâu? Một buổi hẹn cà phê ảo là một cách tuyệt vời để kết nối lại.
Một khách hàng:Bạn có khách hàng nọ rất quan trọng, hay người giúp ích rất nhiều cho doanh nghiệp của bạn? Ngại gì mà không thiết lập một cuộc trò chuyện cà phê ảo để hiểu rõ hơn về họ? Đây là dịp để bạn tìm hiểu điều gì khiến họ tiếp tục dùng dịch vụ của bạn, thậm chí bạn có thể tính đến việc ưu tiên cho họ một quyền lợi nào đó khi mọi thứ trở lại bình thường (hoặc bất cứ điều gì phù hợp với giai đoạn này trong khả năng của bạn).
Sếp của bạn:Tại sao không liên hệ với sếp trực tiếp của bạn hoặc một người đang giữ vị trí cao hơn bạn ở công ty? Đây là cơ hội tốt để tìm hiểu họ kỹ hơn một chút trong khi đặt mình vào tầm đánh giá nhân sự của họ.
Khi bạn hẹn hò cà phê ảo, nên mang đến một trải nghiệm nhẹ nhàng, bình dị nhưng hữu ích để xây dựng các mối quan hệ nghề nghiệp của bạn.
(Nguồn hình: Freepik)
Giữ liên lạc
Khi bạn đã nỗ lực xây dựng network ảo của mình, đừng để nỗ lực đó bị lãng phí. Nếu bạn không nhận được phản hồi từ một số người mà bạn đang liên hệ trong vòng một tuần hoặc lâu hơn, hãy chủ động liên hệ với họ.
Những người thực sự thú vị cũng đáng được “ghé thăm” lại. Bạn đã có một cuộc “chat chit” hoặc một buổi hẹn cà phê tuyệt vời? Nhắn cho họ lời cảm ơn chân thành và đợi một chút, xem họ có muốn xây dựng kết nối này tiếp hay không. Nhưng nhớ này, mọi chuyện chỉ kéo dài được bằng cảm xúc chân thành.
Chính lúc này, có lẽ nhiều người cũng đang quan tâm đến networking hơn bao giờ hết. Vì tất cả chúng ta hiểu rất rõ những khó khăn khi giãn cách xã hội, chúng ta đều khao khát tương tác với những người có chung sở thích và mục tiêu. Vì vậy, hãy tận dụng thời gian để tạo những kết nối mới và xây dựng một mạng lưới nghề nghiệp mạnh mẽ hơn, sự nghiệp của bạn có thể tiến triển dù thế giới đang bất định thế nào.
(Nguồn: CareerBuilder)
" alt="5 việc cần làm để xây dựng mối quan hệ nghề nghiệp qua mạng" />
...[详细]
Những thay đổi tưởng như chỉ có trong mơ với các nữ cầu thủ CLB Thái Nguyên
Chỗ ăn, chỗ ngủ "đẹp như mơ", nhưng niềm vui và hạnh phúc nhất với các cầu thủ nữ Thái Nguyên là họ được đảm bảo về thu nhập, sau khi có sự quan tâm của lãnh đạo tỉnh cùng nhà tài trợ.
Một cầu thủ chính của đội giờ có thu nhập trên 10 triệu đồng/tháng, chưa bao gồm tiền thưởng. Ở giải bóng đá nữ VĐQG 2020, lần đầu tiên các cô gái quê chè biết đến thưởng nóng. Theo đó, đội được nhận 50 triệu/trận thắng, 20 triệu đồng/trận hoà.
Với mức thu nhập tăng gấp 2-3 lần và rất ổn định, nên CLB nữ Thái Nguyên giờ không còn một cầu thủ nào phải xin nghỉ để đi làm công nhân để "canh tác" thêm.
Trung vệ, đội trưởng Trần Thị Thuý Nga – cầu thủ lớn tuổi nhất ở đội bóng, cho biết: "Trước kia mọi thứ đều khó khăn, lương thưởng rất ít nên các cầu thủ phải làm thêm công nhân để đảm bảo thu nhập. Giờ thì chúng tôi được quan tâm hơn, chị em rất phấn khởi, ai cũng hào hứng tập luyện, không còn tư tưởng hay suy nghĩ phải bỏ bóng đá...".
Cũng theo chị cả Thuý Nga, cá nhân cô giờ khi về nhà dịp lễ tết không còn lo chuyện tiền nong, mua quà mua bánh cho gia đình, bố mẹ.
Bầu không khí khác hẳn 1 năm về trước
Vui nhất có lẽ là HLV trưởng Đoàn Việt Triều. Suốt nhiều năm, ông cùng các trợ lý đã phải gồng gánh, giật gấu vá vai để lo cho đội bóng, nhưng nghèo vẫn hoàn nghèo, khó khăn trăm bề. Khi cuộc sống của các cầu thủ được đảm bảo, giờ thì CLB nữ Thái Nguyên chỉ còn tập trung vào chuyên môn, phấn đấu nâng cao thành tích.
"Tinh thần, thái độ và chuyên môn của các cầu thủ hơn trước rất nhiều. Mọi năm đội nữ Thái Nguyên thường ở nhóm cuối BXH, chỉ có 7-8 điểm ở mỗi mùa giải, thì năm rồi đứng hạng 5, có 16 điểm, đặc biệt có 2 trận hoà trước đối thủ mạnh Hà Nam.
Khi điều kiện sinh hoạt, thu nhập của các em tốt hơn, điều mà tôi mong mỏi là đội bóng có bước tiến mạnh về chuyên môn trong những năm tới. Khó khăn là dù có chủ trương mua sắm cầu thủ, nhưng bóng đá nữ lại không có quy định về chuyển nhượng như bóng đá nam. Mùa rồi, Thái Nguyên mới mượn một số cầu thủ từ Than KSVN, TPHCM và Hà Nội, tuy nhiên về lâu về dài thì cần có những bản hợp đồng dài hạn",HLV Đoàn Việt Triều chia sẻ.
Đội bóng từng có nhiều cầu thủ bỏ đi làm công nhân giờ hoàn toàn có thể tập trung cho tập luyện, thi đấu và mơ cao ở các giải đấu trong nước
Trong mặt bằng chung của bóng đá nữ, những thay đổi rất tích cực ở CLB nữ Thái Nguyên không chỉ giúp đội bóng này có quyền mơ cao ở những mùa giải sắp tới, mà còn là cú hích với sự phát triển của bóng đá nước nhà. Chỉ có sự quan tâm và đầu tư mạnh, thì các cô gái theo nghiệp quần đùi áo số mới có thể sống khoẻ với nghề, và đó cũng là cơ sở để bóng đá nữ Việt Nam thực hiện được giấc mơ World Cup.
Những hình ảnh thay đổi của CLB nữ Thái Nguyên:
Những căn phòng ẩm mốc, chăn màn cũ kỹ chỉ còn là quá khứ
Nỗi sợ lớn nhất với các nữ cầu thủ Thái Nguyên là trời nóng vào mùa hè, thì nay các phòng đã được lắp điều hoà
Quy định đầu tiên là giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, gọn gàng, ngăn nắp
Các cầu thủ nữ Thái Nguyên ra sân tập với sự hứng khởi
Hoàng Thị Ngọc Anh là "em út" trong đội, sinh năm 2005, mới chỉ tập luyện được 4 tháng. Cầu thủ quê Thanh Hoá bất ngờ khi có điều kiện sinh hoạt và thu nhập đảm bảo
Lê Kiều Chinh là một trong những "hot girl" của đội bóng xứ chè
Các cầu thủ hoàn toàn yên tâm tập luyện, không phải đi làm thêm để có thêm thu nhập
Đội trưởng Trần Thị Thuý Nga vẫn là "đầu tàu" của đội bóng nữ Thái Nguyên. Cô gọi các cầu thủ trẻ trong đội là "con" vì hơn tới 15-16 tuổi
Nguyễn Thị Quỳnh (19) từng phải đi làm công nhân, giờ cô và các đồng đội hào hứng tập luyện chuẩn bị cho mùa giải mới
Những thay đổi tích cực mang tới bầu không khí hoàn toàn mới với CLB nữ Thái Nguyên
Ước mong của Lê Kiều Chinh và các cầu thủ là có mặt sân đẹp để không lo tập luyện gặp chấn thương
Nữ Thái Nguyên phấn đấu có mặt trong Top 3 tại giải VĐQG ở 2-3 năm tới, nhưng mục tiêu này phụ thuộc nhiều yếu tố, đặc biệt là vấn đề nhân sự.
Song Ngư
" alt="Đội bóng cầu thủ bỏ đi làm công nhân giờ ra sao?" />
...[详细]
Trong thời gian Hà Nội thực hiện Chỉ thị 17, bạn đọc có những thắc mắc hay chưa nắm rõ những quy định nào trong đời sống, sinh hoạt hãy gửi tới địa chỉ e-mail [email protected]. Chúng tôi sẽ liên lạc với các cơ quan chức năng để trả lời quý bạn đọc đầy đủ và nhanh chóng nhất có thể.
Những giấy tờ người dân cần có để qua chốt kiểm soát trở lại Hà Nội
Công dân Hà Nội từ địa phương khác quay về thành phố ngoài việc khai báo y tế, có xét nghiệm Covid-19 âm tính, còn phải xuất trình căn cước công dân, chứng minh thư hộ khẩu Hà Nội.
" alt="Hà Nội giãn cách, người ngoại tỉnh có được vào TP để ra sân bay Nội Bài?" />
...[详细]
Ảnh cưới mang phong cách bóng đá của trung vệ Bùi Tiến Dũng và Nguyễn Khánh Linh
Như vậy, Bùi Tiến Dũng sẽ vắng mặt ở trận Siêu cúp Quốc gia giữa Viettel và Hà Nội ngày 9/1/2021, nhưng kịp đá trận mở màn V-League ngày 16/1.
Trước lễ cưới, Bùi Tiến Dũng và Khánh Linh đã thực hiện bộ ảnh cưới đẹp lung linh, mang đậm phong cách bóng đá và có sự kết hợp của trang phục cưới hiện đại.
Cùng ngắm bộ ảnh cưới của Bùi Tiến Dũng - Nguyễn Khánh Linh:
Bùi Tiến Dũng diện vest lịch lãm, còn cô dâu Khánh Linh lộng lẫy với váy cưới đơn giản nhưng rất sang trọng
Cặp đôi tổ chức lễ ăn hỏi cách đây 1 năm
Bùi Tiến Dũng và Khánh Linh rất đẹp đôi
Bùi Tiến Dũng có năm 2020 rất thành công cùng CLB Viettel
Tuy nhiên anh sẽ vắng mặt trong trận Siêu cúp tới
Lễ cưới của Bùi Tiến Dũng và Nguyễn Khánh Linh được tổ chức ở 3 địa điểm khác nhau
Bùi Tiến Dũng là trụ cột không thể thiếu ở ĐTQG và CLB Viettel
Mới đây trung vệ gốc Hà Tĩnh đã gia hạn hợp đồng, quyết định gắn bó với Viettel thêm 3 năm nữa
Ảnh cưới mang phong cách bóng đá của cặp đôi
S.N
" alt="Bùi Tiến Dũng và Khánh Linh rạng rỡ trong bộ ảnh cưới" />
Nhận định, soi kèo Thitsar Arman vs Hantharwady United, 16h00 ngày 3/2: Tưng bừng bàn thắngGS. Nguyễn Quang Riệu, sinh năm 1932 tại Hải Phòng, là nhà thiên văn học gốc Việt định cư tại Pháp.
Nhận định, soi kèo Sreenidi Deccan vs Aizawl, 20h30 ngày 3/2: Cửa trên ‘tạch’
Hư Vân - 03/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g
...[详细]
- HLV Mourinho sẵn sàng chi 30 triệu bảng đón hậu vệ phải Thomas Meunier về MU. Man City không có ý định mua Alexis Sanchez trong tháng 1/2018... là những tin chuyển nhượng mới nhất chiều 29/10.MU thắng bản lĩnh: Mourinho và bản năng gốc" alt="Tin chuyển nhượng 29/10: MU đánh cắp 'hàng nóng' PSG, Man City trả đũa Arsenal" /> ...[详细]
Pha lê - 03/02/2025 15:57 Nhận định bóng đá g
...[详细]
Pha lê - 03/02/2025 16:15 Nhận định bóng đá g
...[详细]
Theo tôi tìm hiểu thì nếu nghỉ việc trước khi sinh mà đóng đủ 6 tháng BHXH trong thời gian 12 tháng khi sinh thì gửi hồ sơ về BHXH quận huyện nơi cư trú để được thanh toán. 
