Đánh giá Volkswagen Passat 2016: Sang trọng, thể thao, kiến tạo cảm xúc lái  

Rau muống là một trong những loại rau phổ biến nhất trong các bữa ăn gia đình Việt. Nó không chỉ dễ trồng mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, rau muống chứa nhiều vitamin A, C, và chất xơ. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C trong rau muống giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.

Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Journal of Nutrition (Mỹ) đã chỉ ra rằng, rau muống còn có tác dụng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cụ thể, rau muống chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là flavonoid. Đây là hợp chất có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương gốc tự do và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, rau muống cũng chứa nhiều chất sắt, đặc biệt quan trọng đối với người bị thiếu máu. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo việc bổ sung sắt từ thực vật như rau muống là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp ngăn ngừa thiếu máu.

Rau ngót: Thanh lọc cơ thể

Rau ngót không chỉ là loại rau quen thuộc mà còn là một "thần dược" tự nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời. Rau ngót rất giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, vitamin K, canxi và chất xơ.

Hàm lượng vitamin C trong rau ngót cao gấp 3 lần so với cam, giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình hồi phục sau bệnh tật.

Rau ngót cũng được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Theo Tạp chí Food & Nutrition Journal, việc ăn rau ngót thường xuyên giúp cung cấp chất xơ, giảm táo bón và hỗ trợ quá trình thải độc cơ thể. Chất xơ trong rau ngót giúp làm sạch đường ruột và ngăn ngừa sự tích tụ của các chất độc hại.

Thêm vào đó, rau ngót còn có tác dụng làm mát cơ thể, thanh nhiệt và giải độc. Theo y học cổ truyền, rau ngót được xem là một phương thuốc tự nhiên giúp giảm nhiệt độ cơ thể, làm sạch máu và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến gan.

Rau mồng tơi: "Siêu thực phẩm" cho xương và da

Rau mồng tơi là một loại rau lá xanh quen thuộc với hầu hết các gia đình Việt. Không chỉ là một loại thực phẩm dễ chế biến, rau mồng tơi còn được coi là "siêu thực phẩm" với những lợi ích đáng kể cho sức khỏe xương và da.

Rau mồng tơi rất giàu vitamin A, C, canxi và magie. Vitamin A giúp bảo vệ và cải thiện thị lực, đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh. Hàm lượng canxi và magie trong rau mồng tơi đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và củng cố hệ xương khớp, giúp giảm nguy cơ loãng xương khi về già.

Một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) đã chỉ ra rằng, rau mồng tơi còn chứa chất nhầy tự nhiên (polysaccharides), giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Chính nhờ đặc tính này mà rau mồng tơi thường được sử dụng trong các món canh giải nhiệt, giúp làm dịu dạ dày và hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa có trong rau mồng tơi cũng giúp ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Theo American Journal of Clinical Nutrition, việc tiêu thụ rau lá xanh giàu chất chống oxy hóa như rau mồng tơi có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác.

Hãy tham khảo một số gợi ý dưới đây.

1. Đối mặt với stress thay vì “ngó lơ” chúng

Stress luôn là một trong những nguyên nhân “nặng ký” nhất gây suy giảm ham muốn ở cả hai phái. Tuy nhiên, những giải pháp ngăn ngừa stress lại có hiệu quả khác nhau tùy thuộc vào thái độ, lối sống và cách suy nghĩ của mỗi người khi đối mặt với chúng. Một số người sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi tập thể dục, số khác chỉ có cảm giác nhẹ nhàng khi ngồi thiền hoặc tập yoga…

Rất khó để ngăn ngừa stress trong cuộc sống ngày nay, vốn chứa đựng khá nhiều căng thẳng và lo toan. Chính vì vậy, để stress không gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là đời sống vợ chồng, bạn cần phải đối mặt với chúng, tìm cách giải quyết stress triệt để và có thể yêu cầu sự giúp đỡ từ người bạn đời của mình để cùng chia sẻ những khó khăn. Điều này sẽ giúp bạn luôn giữ được thái độ tích cực trong cuộc sống. Sự thoải mái và tự tin chính là yếu tố khiến bạn trở nên quyến rũ và hấp dẫn hơn trong mắt người bạn đời của mình.

2. Chạm tay, ôm hôn và cảm nhận

Hãy cho phép đối tác của bạn thực hiện những động tác mát-xa nhẹ nhàng hoặc đơn giản chỉ là những cái ôm thật chặt trong những lúc bạn đang cảm thấy anh ấy đáng yêu nhất. Những tiếp xúc vật lý trên bề mặt da sẽ góp phần kích thích cơ thể sản sinh nhiều hooc-môn “tình yêu” oxytocin, giúp bạn cảm thấy được thư giãn và muốn gần gũi người bạn đời của mình nhiều hơn.

3. Tìm cách “ve vãn” chàng

Gọi điện thoại cho chàng và nói những lời ong bướm hay thỏ thẻ về một bữa tối lãng mạn dành cho hai người mà bạn đang ấp ủ… đều là những ý tưởng có “tiềm năng” khơi gợi ham muốn. Khi muốn dẫn dắt chàng vào “mê hồn trận” khả năng thành công sẽ cao hơn nếu như bạn hiểu rõ những cách thức dụ dỗ đối phương.

4. Không ăn quá no

Nếu đã lên kế hoạch “yêu”, đừng ăn quá nhiều. Bữa ăn cần kết thúc ít nhất là một giờ trước thời điểm “khai trận” để bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái, linh hoạt và không mệt mỏi trong phòng ngủ.

5. Những lời thì thầm đáng yêu

Bạn có thể thì thầm với chàng về mọi vấn đề: cảm giác ham muốn đang trỗi dậy, những trải nghiệm lãng mạn trong quá khứ, những bí quyết “yêu” mà bạn tham khảo được hay những mong muốn mà bạn dành cho chàng… Những lời thì thầm ngọt ngào và đáng yêu chắc chắn khiến chàng không có thể “ngồi yên” được.

6. Thắp sáng phòng ngủ

Một không gian “yêu” lãng mạn với ánh nến và những giai điệu tình ca nhẹ nhàng sẽ mang lại cảm giác thư thái cho tinh thần. Bạn có thể thực hiện thêm những động tác mát-xa nhằm làm dịu căng thẳng cho chàng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

7. Vuốt ve

Những động tác vuốt ve, mơn trớn luôn có tác dụng kích thích mạnh mẽ. Đi kèm với những nụ hôn nóng bỏng, bạn có thể dùng tay để âu yếm, mơn trớn các “điểm nóng” của chàng.

8. Tắm cùng nhau

Đây là một gợi ý tuyệt vời trong trường hợp cả bạn và chàng đều muốn có một cuộc “giao ban” mỹ mãn. Những ý tưởng sáng tạo cho việc tắm đôi như pha tinh dầu vào nước tắm, thắp nến hay rắc cánh hoa trong bồn tắm… sẽ giúp nâng cao hiệu quả kích thích ham muốn cho cả hai.

(Theo Healthmeup/PNO)

Năm 2002, bà Tsukimi Ayano trở về làng Nagoro sau nhiều năm sinh sống tại thành phố Osaka. Bắt tay vào công việc trồng trọt nhưng liên tục bị chim chóc, chuột bọ phá hoại, bà nghĩ ra việc dùng những con búp bê giả người để đuổi chúng. Bằng đôi bàn tay khéo léo, bà Ayano đã tạo nên những con búp bê giống hệt người giúp bảo vệ mùa màng.

Những năm trước, ngôi làng này khá tấp nập, có hơn 300 cư dân. Thế nhưng, những người trẻ lần lượt bỏ làng đi lập nghiệp, học tập. Làng chỉ còn lại những người lớn tuổi. Người trẻ nhất cũng ngoài 50 tuổi.

Càng ngày ngôi làng càng có ít người sinh sống. Người hàng xóm thân thiết của bà cũng ra đi. Nagoro dần trở nên vắng lặng và thiếu sức sống. Cảm giác cô đơn bủa vây, trống trải khiến bà cảm thấy hụt hẫng. 

Bà quyết định làm những con búp bê giống người thật, thay cho những người đi làm ăn, những người đã mất để tưởng nhớ đến họ. 

Năm 2003, bà tạo ra một con búp bê giống người hàng xóm thân thiết đã mất của mình, để ngày ngày có thể cùng "buôn chuyện" với người đó. Cứ như thế, sau này hễ có người đi xa hoặc mất, bà lại dành 3 ngày để "tạo ra" họ.

Đến làng Nagoro, bạn có thể thấy những con búp bê làm nhiều việc khác nhau. "Người" làm công nhân, "người" làm việc đồng áng, "người" ngồi dưới tán cây tám chuyện, các "ngư dân" đánh cá bên sông...

Ở trường học thì có rất nhiều học sinh và giáo viên bởi ngôi trường cuối cùng của làng đã bị phá bỏ khi các học sinh chuyển đi nơi khác học tập.

Trong một lần tham quan Nhật Bản, nhà làm phim người Đức - Fritz Schuman ghé thăm ngôi làng và làm một bộ phim tài liệu về công việc của bà. Ngay sau khi phát sóng, bộ phim thu hút sự chú ý của nhiều người.

Cũng từ đó, ngôi làng và bà Ayano càng trở nên nổi tiếng, được nhiều người biết đến, khách du lịch đến nườm nượp. Để thu hút khách, bà cũng sắp xếp một số con búp bê ở ngoài trời và trên các con đường dẫn đến ngôi làng. 

"Khi già yếu tôi có thể về sống với các con ở Osaka. Nhưng hiện tại tôi còn sức khỏe và tôi sẽ vẫn tiếp tục làm những con búp bê này", bà Ayano nói.

Theo CNN

Vụ việc được chia sẻ và lan truyền trên các hội nhóm mạng xã hội Trung Quốc. Vào thời điểm mới đăng tải, bài viết đã có hơn 15 nghìn lượt bình luận và hơn 200 nghìn lượt thích. Nhiều người cho rằng số tiền bồi thường này là quá ít so với công sức chị Wang đã bỏ ra.

Một người bình luận: “Làm nội trợ thật rẻ mạt! Liệu có thể thuê giúp việc với số tiền đó được không?”.

Một người khác nêu ý kiến: “Các bà nội trợ không phải là bảo mẫu miễn phí. Ai cũng biết làm vợ khó hơn nhiều so với làm bảo mẫu. Không có gì ngạc nhiên khi ngày càng nhiều phụ nữ thấy sợ hãi kết hôn và sinh con”.

“Tôi làm nội trợ trong 7 năm. Tôi cảm thấy cô đơn, bị cô lập và thất vọng nếu không có mạng xã hội. Vì thế, tôi sẽ không bao giờ khuyến khích con gái mình làm điều tương tự” – một phụ nữ chia sẻ.

Xã hội Trung Quốc ngày càng nhận thức rõ ràng hơn giá trị của công việc nội trợ. Bộ Luật Dân sự ban hành năm 2021 của nước này quy định người vợ hoặc người chồng đảm đương việc nhà, chăm sóc con cái, người già có quyền yêu cầu người kia bồi thường khi ly hôn.

Điều luật này không phân biệt giới tính. Nó bảo vệ bất cứ ai làm công việc nội trợ.

Hồi đầu năm nay, một toà án ở Bắc Kinh cũng ra phán quyết yêu cầu một phụ nữ phải bồi thường khoảng 10.000 tệ (34,6 triệu đồng) cho người chồng vì anh đã nuôi con một mình trong gần 4 năm.

Năm 2020, một toà án khác ở Bắc Kinh cũng buộc người chồng phải trả 50.000 tệ (173 triệu đồng) cho vợ cũ vì đã làm nội trợ trong 5 năm.

Đăng Dương(Theo SCMP)