Người bệnh viêm đại tràng hạn chế ăn các đồ lạnh hoặc để quá lâu trong tủ lạnh

Việc ăn uống thất thường những ngày Tết với nhiều đồ ăn khó tiêu, nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, các loại bánh kẹo, mứt ngọt… chính là nguyên nhân làm cho các ổ viêm loét đại tràng dễ tái phát và gây ra các triệu chứng: đau bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, sống phân, mót rặn, người mệt mỏi.

Người bệnh viêm đại tràng không nên:

- Không nên ăn quá nhiều các đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán.

- Hạn chế ăn các loại mứt, bánh kẹo, vì các loại thực phẩm này chứa quá nhiều nhiều đường.

- Hạn chế ăn các loại đồ ăn sẵn như: xúc xích, thịt hun khói, lạp sườn, đồ ăn cay nóng,… vì các loại thực phẩm này rất nhiều chất bảo quản và phụ gia dễ gây kích ứng niêm mạc ruột, khó tiêu.

- Hạn chế ăn các món nộm, tái sống, nem chua và đặc biệt là các loại thức ăn để trong tủ lạnh quá lâu, đồ ăn để trong tủ lạnh chỉ 1-2 ngày. Nếu ăn thức ăn trong tủ lạnh phải nấu chín kỹ, hạn chế quay lò vi sóng, vì thức ăn quay lò vi sóng không tiêu diệt hoàn toàn được vi khuẩn.

- Hạn chế uống rượu bia, cà phê, các loại nước ngọt có ga.

Người viêm đại tràng nên:

- Không bỏ bữa, cố gắng không bỏ bữa sáng, kiểm soát bữa ăn và không ăn quá nhiều trong một bữa, nên ăn thành nhiều bữa nhỏ.

- Nên ăn các loại đồ luộc, hấp, ăn lẩu bằng nước dùng thanh đạm hoặc ninh từ củ quả.

- Để dự trữ nhiều các loại trái cây tươi và các loại quả sấy khô tự nhiên không có đường tinh luyện để nhâm nhi ngày Tết và mời khách đến nhà.

- Trong thực đơn ngày Tết nên kèm với các loại thanh đạm.

- Uống các loại trà nóng, không đường.

- Thay thế các món tự làm không có nhiều phụ gia và ít dầu mỡ như: thịt ngâm mắm, thịt bò khô, nem tai, cá hấp bia, cá nướng bọc giấy bạc, chả ốc bọc giấy bạc, giò tự làm để làm món nhậu ngày Tết.

- Uống 1-2 ly rượu vang 1 bữa thay thế các loại rượu mạnh.

- Sau các bữa ăn nhậu, tiệc tùng thì các bữa sau nên ăn thanh đạm như: Nên kho một nồi cá và muối vừng dự trữ để sau các bữa tiệc ăn cơm với cá kho, muối vừng và rau củ luộc. Hoặc ăn lẩu thanh đạm nhiều rau (nếu ninh xương làm nước dùng phải hớt váng mỡ hoặc thay thế bằng nước ninh các loại củ quả để lấy nước dùng ngọt tự nhiên không chứa chất béo).

Lưu ý: Nên ăn nhiều các loại rau xanh và củ quả hỗ trợ việc tiêu hóa.

Xua nỗi lo sợ Tết nhờ bí quyết của người Nhật

Biết được tầm quan trọng của lợi khuẩn, cách giải quyết của người Nhật là đưa một lượng lớn lợi khuẩn sống Bifido vào thẳng ruột non và đại tràng để tái tạo lá chắn kép bảo vệ đại tràng. Tuy nhiên, lợi khuẩn Bifido lại có nhược điểm rất nhạy cảm với axit dạ dày và bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua dạ dày.

Sản phẩm men vi sinh Nhật Bản sử dụng công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule) – bọc lợi khuẩn sống Bifido trong các viên nang giọt nước hình cầu, không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép, 1 lớp màng kháng được axit dạ dày và 1 lớp màng siêu bảo vệ, giúp đưa được 90% các hạt chứa lợi khuẩn sống Bifido xuống đến tận ruột non và đại tràng.

Khi đại tràng được bổ sung đủ một lượng, lợi khuẩn Bifido sẽ nhanh chóng bám lên chỗ loét trong đại tràng tiết ra chất nhờn giúp bảo vệ vết loét và tiết kháng sinh tự nhiên giúp vết loét mau lành, đồng thời lông nhung cũng mọc trở lại, tạo nên một lớp lá chắn kép bảo vệ vết loét mới lành, nên thức ăn hay chất thải không chạm hay ngấm được vào vết loét, giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Đồng thời, bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido sẽ cung cấp đầy đủ 3000 enzym tiêu hóa thức ăn và giúp hấp thụ hết thức ăn từ ruột non đổ xuống, đào thải cặn bã tạo khuôn phân mềm mượt, ức chế hại khuẩn, cân bằng tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn) giúp các chức năng tiêu hóa bình thường trở lại nên dần dần sẽ cải thiện các triệu chứng đau bụng, sôi bụng, trướng bụng...

Do vậy, theo phương pháp của Nhật Bản bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido cho đại tràng là phương pháp hiệu quả giúp hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, giúp người bệnh yên tâm ăn Tết. 

 Nguyễn Vinh

Vì diện tích nhỏ nên chủ nhân ngôi nhà phải rất chú ý trong quá trình thiết kế và quy hoạch không gian.
Trong tổ ấm nhỏ này, tất cả các khu vực chức năng được thiết kế mở, liền mạch khiến không gian vô cùng thông thoáng và rộng mở.

Không quá cầu kỳ trong việc trang trí hay pha thêm nhiều màu sắc, căn hộ nhỏ này khiến nhiều người xem phải trầm trồ, thán phục khi sử dụng màu trắng kết hợp ăn ý với màu hồng pastel, tạo nên vẻ đẹp hiện đại và thanh lịch

Việc bài trí nội thất tạo sự tiện nghi cho không gian, giúp căn hộ nhỏ không bị rối mắt và chật chội. Mọi vật dụng trong nhà đều được thiết kế nhỏ xinh vừa vặn.

Từ bàn ghế, kệ treo đồ cho đến những món nội thất nhỏ xinh trang trí... đều tạo nên một vẻ đẹp mộc mạc, gần gũi và vô cùng thân thiện.

Ngoài hệ thống tủ khép kín, gian bếp này còn được trang bị thêm kệ để đồ thuận tiện cho các vật dụng phòng bếp

Việc bài trí nội thất trong căn hộ này được cân nhắc kỹ lưỡng với những đồ dùng vừa vặn tạo sự tiện nghi cho không gian giúp căn hộ không bị rối mắt và chật chội.

Theo VOV News

Làm đẹp khung cửa sổ lãng mạn và ấm cúng trong mùa Đông

Hãy tận hưởng những ngày gió lạnh theo cách của bạn, đó là ngồi bên khung cửa sổ, sống chậm lại để ngắm nhìn vẻ đẹp dịu dàng của thời tiết.

Có hiệu lực từ ngày 12/12/2020, Thông tư 29 mới được Bộ TT&TT ban hành hướng dẫn việc bổ nhiệm và xếp lương chức danh nghề nghiệp đối với viên chức chuyên ngành CNTT trong các đơn vị sự nghiệp công lập quy định tại Thông tư 45/2017 của Bộ TT&TT quy định tiêu chuẩn chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành CNTT và Thông tư 02/2018 của Bộ Nội vụ quy định mã số chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành CNTT.

Thông tư 29/2020 được áp dụng đối với viên chức chuyên ngành CNTT trong đơn vị sự nghiệp công lập và các tổ chức, cá nhân khác có liên quan. Các cá nhân, tổ chức có thể tra cứu nội dung đầy đủ của Thông tư 29 tại đây.

Thông tư mới quy định rõ việc bổ nhiệm và xếp lương vào chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành CNTT quy định tại Thông tư 45/2017 của Bộ TT&TT và Thông tư 02/2018 của Bộ Nội vụ phải căn cứ vào vị trí việc làm, chức trách, nhiệm vụ, năng lực chuyên môn nghiệp vụ đang đảm nhận và đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn theo quy định.

Đồng thời, khi bổ nhiệm từ chức danh nghề nghiệp viên chức hiện giữ sang chức danh nghề nghiệp chuyên ngành CNTT, không được kết hợp nâng bậc lương hoặc thăng hạng chức danh nghề nghiệp viên chức.

Cụ thể, đối với việc bổ nhiệm vào chức danh nghề nghiệp, theo hướng dẫn của Bộ TT&TT, viên chức làm CNTT trong đơn vị sự nghiệp công lập được xem xét bổ nhiệm vào chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành CNTT phù hợp quy định tại Thông tư 45/2017 của Bộ TT&TT và Thông tư 02/2018 của Bộ Nội vụ.

Viên chức đang làm CNTT trong đơn vị sự nghiệp công lập đã được bổ nhiệm vào ngạch, chức danh nghề nghiệp khác thì nay được xem xét bổ nhiệm vào chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành CNTT tương đương quy định tại Thông tư 45/2017 và 02/2018.

Về áp dụng bảng lương đối với chức danh nghề nghiệp, Thông tư mới quy định, các chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành CNTT quy định tại Thông tư 45/2017 và Thông tư 02/2018 được áp dụng “Bảng lương chuyên môn, nghiệp vụ đối với cán bộ, viên chức trong các đơn vị sự nghiệp của nhà nước” (Bảng 3) ban hành kèm theo Nghị định 204/2004 của Chính phủ về chế độ tiền lương đối với cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang.

Bên cạnh đó, Thông tư 29 mới được Bộ TT&TT ban hành còn hướng dẫn cụ thể cách xếp lương đối với chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành CNTT.

Thông tư 29 cũng nêu rõ, viên chức đã được bổ nhiệm vào các chức danh nghề nghiệp khác nay được bổ nhiệm vào chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành CNTT quy định tại Thông tư 45/2017 và Thông tư 02/2018 thì cơ quan có thẩm quyền quản lý, sử dụng viên chức có trách nhiệm tạo điều kiện để viên chức bổ sung những tiêu chuẩn còn thiếu của chức danh nghề nghiệp viên chức chuyên ngành CNTT được bổ nhiệm.