Soi kèo tài xỉu Guingamp vs Rodez hôm nay, 1h45 ngày 5/10

Sao Việt 20/8: Trizzie Phương Trinh cùng bạn bè tổ chức tiệc sinh nhật cho ca sĩ Phương Loan - bà xã cố nghệ sĩ Chí Tài. Ca sĩ Phương Loan đã vui vẻ trở lại sau biến cố. 

Thúy Ngọc

=> Xem thêm những hình ảnh làng sao mới nhất trên VietNamNet.

Khi Covid-19 lan rộng khắp thế giới, các điểm dịch xuất hiện ngày càng nhiều, khiến con người có phản ứng “đánh hay chạy”. Chúng ta có nên ra đường và tiếp tục đi làm bình thường không? Chúng ta có nên đi chợ mua nhu yếu phẩm và thực phẩm hàng ngày? Hay chúng ta nên trốn trong nhà?

Một bên là nhu cầu thiết yếu, một bên là mong muốn an toàn - cuộc đấu tranh nội tâm diễn ra mỗi ngày làm tăng sự mệt mỏi, ảnh hưởng đến sự tập trung, khả năng lập kế hoạch và ra quyết định. Đồng thời, mỗi người vẫn phải ghi nhớ, tuân thủ các biện pháp phòng ngừa dịch, làm gián đoạn guồng quay cuộc sống. Mỗi khía cạnh lại mang đến những nguy cơ căng thẳng mới.

Quá tải vì “work from home”

Dựa trên cuộc khảo sát của tổ chức Workable, gần 60% người được hỏi cho biết doanh nghiệp của họ đã thay nhau “work from home” (WFH), thậm chí WFH toàn bộ doanh nghiệp khi đại dịch bắt đầu. Điều này khiến cuộc sống của các nhân viên phức tạp hơn. Không chỉ phải điều chỉnh lại guồng quay công việc trong một môi trường mới, nhiều gián đoạn hơn (con cái làm phiền, làm việc trái giờ và quá giờ vì khó thiết lập thời gian biểu), nhưng vẫn phải đạt được KPI mà công ty đặt ra.

4/5 nhân viên ở Hoa Kỳ cảm thấy khó mà 'tắt máy' sau giờ làm việc và những đảo lộn này khiến hơn 50% cần được chăm sóc sức khỏe tinh thần kể từ khi WFH. Còn tại Việt Nam, không khó để nhìn thấy những lời than phiền trên các diễn đàn: KPI mà công ty đặt ra khi WFH còn nhiều hơn cả khi làm việc tại văn phòng.

Nếu sếp lo ngại rằng làm việc tại nhà nghĩa là không chăm chỉ, bạn có thể sẽ cần chuẩn bị tinh thần cho việc lên một thời gian biểu khoa học hết sức có thể.

Đảo lộn xã hội

Điều kiện làm việc thay đổi chính là thách thức với những người vẫn đến công sở làm việc. Để tránh nguy cơ lây nhiễm, nhiều người phải từ bỏ xe buýt và sử dụng phương tiện cá nhân. Tại nơi làm việc, cách vận hành công việc cũng thay đổi như bắt buộc sử dụng khẩu trang, vệ sinh thường xuyên và tránh dùng chung đồ dùng. Tất cả đều là một phần trong quy định phòng chống Covid-19 của công ty.

Nhưng vẫn chưa đủ. Không may là nhiều doanh nghiệp phải sa thải bớt nhân sự do tình hình tài chính. Với hệ quả như vậy, sự thất nghiệp gia tăng sẽ kéo theo cảm giác bất an và nản chí.

Quá tải cảm xúc

Căng thẳng và lo lắng là cảm xúc thường thấy mà mỗi người trải qua trong đại dịch. Ngoài ra còn có sự tức giận, buồn bã vì buộc phải từ bỏ thói quen đi uống cà phê gặp gỡ bạn bè, tham gia những câu lạc bộ theo sở thích. Điều tồi tệ nhất là cơ hội thăng tiến có thể suy giảm.

Ngoài ra, cảm xúc khó chịu và sự không chắc chắn về tương lai khiến mỗi người dễ bi quan, tưởng tượng đến những tình huống xấu nhất. Những tin tức tiêu cực về dịch bệnh đổ đến hàng ngày càng dễ gây mất tinh thần. Khi mọi người xung quanh đều cùng chung trải nghiệm, nó sẽ trở thành trạng thái tiêu cực tập thể.

Đặc biệt, không dễ gì khi vừa đối mặt với những cảm xúc tiêu cực, đồng thời vẫn phải duy trì năng suất và sáng tạo trong công việc. Một nghiên cứu cho thấy, 50% thế hệ Gen Y (1981 - 1996) và 75% Gen Z (1997 - 2015) đã bỏ việc vì lý do trầm cảm trong thời gian đại dịch.

Cách để bình ổn tâm trạng

Rõ ràng, việc cân bằng cảm xúc khi làm việc trong đại dịch cần phải có sự thông cảm, hỗ trợ từ công ty. Nhưng đại dịch đã bước sang năm thứ 2 và không ai biết chắc khi nào nó sẽ kết thúc. Vì vậy, để bước tiếp một cách an toàn và tích cực hơn, mỗi người cần chủ động để bảo vệ sức khỏe của mình.

Những vấn đề mà CareerBuilder đặt ra ở trên sẽ giúp mỗi người ‘xốc lại’ tinh thần. Trước hết, bạn phải chấp nhận những cảm xúc tiêu cực của bản thân, hiểu rằng mình không phải là siêu nhân, cần yêu thương bản thân hơn nữa khi khó khăn. Nếu bạn không hoàn thành một mục tiêu nào đó, đừng vội phán xét và dán nhãn tiêu cực cho bản thân.

Bạn có thể thử một số cách bình ổn tâm trạng mà CareerBuilder đã chia sẻ như: 8 cách để duy trì cân bằng giữa công việc và đời sống thường ngày, 6 bí kíp tự chăm sóc bản thân, “Be cool” chốn văn phòng...

(Nguồn: Careerbuilder.vn)

Trước đó, theo kế hoạch huy động trẻ ra lớp và tuyển sinh vào các lớp đầu cấp của TP Thủ Đức và 21 quận, huyện năm học 2021-2022, công tác tuyển sinh bắt đầu từ ngày 1/7 và công bố kết quả đồng loạt vào ngày 31/7.

Riêng đối với tuyển sinh lớp 6, công tác tuyển sinh bắt đầu từ ngày 15/6 và được công bố kết quả đồng loạt vào ngày 15/7.

Do ảnh hưởng của dịch bệnh Covid-19, TPHCM phải nhiều lần áp dụng các biện pháp giãn cách nên ảnh hưởng đến công tác tổ chức tuyển sinh.

Do dịch Covid-19 TP.HCM tạm dừng tuyển sinh đầu cấp

Ông Nguyễn Văn Hiếu, Phó Giám đốc phụ trách Sở GD-ĐT, cho hay đã đề xuất UBND thành phố lùi thời gian kết thúc tuyển sinh đến giữa tháng 8/2021.

Ngoài ra kỳ thi tuyển sinh lớp 10 ở TP.HCM cũng chưa thể diễn ra trong tháng 7 như dự kiến.

Sở GD-ĐT đang xây dựng các phương án như: thi tuyển, xét tuyển hoặc kết hợp thi tuyển và xét tuyển để chuẩn bị cho các tình huống khác nhau.

Đầu tháng 8, Sở GD-ĐT sẽ trình các phương án này để UBND thành phố để quyết định. 

Sở GD-ĐT cũng yêu cầu thủ trưởng các đơn vị trực thuộc phổ biến, quán triệt cho cán bộ, giáo viên, nhân viên, học sinh, sinh viên thực hiện nghiêm các chỉ đạo của UBND TPHCM về áp dụng các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19.

Nhằm góp phần giảm thiểu tối đa nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh trong cộng đồng, yêu cầu tất cả cán bộ, giáo viên, nhân viên, học sinh, sinh viên ở nhà, chỉ ra ngoài trong trường hợp thật sự cần thiết.

Tổ chức cho cán bộ, giáo viên và nhân viên sử dụng công nghệ thông tin làm việc tại nhà, chỉ làm việc tại đơn vị trong những trường hợp thật sự cần thiết theo phân công của lãnh đạo đơn vị.

TP.HCM bắt đầu thực hiện giãn cách xã hội theo Chị thị 16 từ 0h ngày 9/7, trong 15 ngày.

Minh Anh

TP.HCM tính đến phương án xét tuyển vào lớp 10

TP.HCM đang tính đến phương án xét tuyển vào lớp 10 do dịch Covid-19 diễn biến rất phức tạp.

Check Point tiết lộ đã theo dõi malware này kể từ khi phát hiện ra nó hồi tháng 2 vừa qua. Công ty vừa cho công bố báo cáo phân tích về mối de dọa này.

Theo Check Point, suốt nhiều tháng qua, số vụ lây nhiễm malware Trung Quốc không ngừng tăng lên, nhưng chúng tăng mạnh nhất vào giữa tháng 5. Điều khiến HummingBad đặc biệt đáng chú ý là các tác giả đứng sau nó - một nhóm lập trình viên ở Yingmob, một công ty phân tích quảng cáo triệu đô, hợp pháp có trụ sở ở Bắc Kinh.

"Yingmob có nhiều nhóm lập trình, chuyên phát triển các nền tảng quảng cáo và giám sát hợp pháp. Nhóm chịu trách nhiệm phát triển các yếu tố độc hại có tên là 'Nhóm phát triển các nền tảng hải ngoại', bao gồm 4 nhóm nhỏ hơn với tổng cộng 25 nhân viên", trích báo cáo phân tích của Check Point.

Các chuyên gia bảo mật phát hiện, HummingBad bắt đầu lây lan thông qua "một cuộc tấn công download", trong đó các điện thoại di động sẽ bị nhiễm malware khi chủ nhân của chúng ghé thăm các website. Khi xâm nhập vào máy, Hummingbad sẽ chiếm quyền điều khiển thiết bị bằng cách kiểm tra xem máy đó có root hay không, nếu có thì sẽ lấy quyền này để chạy. Nếu thiết bị không root, nó sẽ chạy cơ chế xin quyền điều khiển của hệ điều hành và lừa người dùng ấn nút chấp thuận.

Hummingbad được cho là có thể tạo ra doanh thu quảng cáo lừa đảo lên tới 300.000 USD/tháng, bằng cách giả mạo việc download bắt buộc các ứng dụng hay kích vào quảng cáo.

Không chỉ vậy, theo Check Point, nhờ malware này, Yingmob còn có thể kiếm lời bằng cách bán quyền tiếp cận các điện thoại và đánh cắp thông tin cá nhân trong đó. Công ty bảo mật đóng đô ở Israel ước tính, hơn 85 triệu smartphone đã cài đặt các ứng dụng của Yingmob, mặc dù chỉ có một tỉ lệ nhỏ trong số này có chứa phần mềm độc hại.

Hầu hết nạn nhân ở Trung Quốc (1,6 triệu trường hợp) và Ấn Độ (1,35 trường hợp). Philippines, Indonesia và Thổ Nhĩ Kỳ cũng nằm trong tốp các nước có nhiều nạn nhân bị nhiễm HummingBad nhất.

Check Point không phải là tổ chức duy nhất theo dõi Yingmob. Một phát ngôn viên của Google trước đây cũng từng tuyên bố, công ty "từ lâu đã biết về họ malware đang phát triển này" và rằng, Google đang không ngừng cải thiện các hệ thống riêng nhằm phát hiện ra nó.

Malware đang gây ra tổn thất lớn cho các nền tảng di động trên khắp thế giới trong năm qua. Ngay cả các thiết bị của Apple, vốn nổi tiếng về khả năng chống virus và malware, cũng liên tiếp hứng chịu các cuộc tấn công từ những phần mềm độc hại thời gian gần đây, kể cả một số malware do chính nhóm tác giả của HummingBad sáng tạo nên.

Tuấn Anh(Theo CNET)