Chuyện khiến ông Nguyễn Thiện Nhân lặng người xấu hổ

Trước đó, ngày 29/10, Công an huyện Yên Dũng tiếp nhận tố giác của anh H (trú tại xã Đức Giang) về việc, con gái anh bị Nguyễn Văn Huân dùng vũ lực để thực hiện hành vi quan hệ tình dục.

Ngay sau khi nhận được tố giác của gia đình nạn nhân, Công an huyện Yên Dũng đã khẩn trương điều tra và bắt giữ Nguyễn Văn Huân.

Tại cơ quan Công an, Huân khai nhận hành vi phạm tội của mình. 

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi người trưởng thành nên dùng ít hơn 5g muối/ngày để giảm thiểu nguy cơ về cao huyết áp và các bệnh tim mạch. Thực tế, người Việt có thói quen ăn uống rất mặn khi so với khuyến nghị này. Theo kết quả điều tra toàn quốc năm 2015, trung bình một người Việt trưởng thành tiêu thụ 9,4g muối/ngày, gần gấp đôi so với khuyến cáo của WHO.

Theo PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thói quen ăn mặn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp và các bệnh lý về tim mạch. Việc ăn mặn làm tăng tính thẩm thấu của màng tế bào cơ trơn thành mạch, gây tăng nước trong tế bào, tăng trương lực thành mạch, gây co mạch, tăng sức cản ngoại vi dẫn đến tăng huyết áp. Điều này có thể thấy khá rõ khi người đang ăn mặn chuyển sang ăn giảm mặn sẽ giảm tích nước, cân nặng giảm rõ rệt trong thời gian ngắn.

Do thói quen ăn mặn sẽ khiến chúng ta phải uống nhiều nước hơn, làm tăng khối lượng máu tuần hoàn và khiến tim phải làm việc nhiều hơn. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ làm tâm thất trái to lên, dẫn đến hiện tượng suy tim. Tâm thất trái có thể trở lại bình thường nếu chúng ta phát hiện và giảm lượng muối nạp vào cơ thể.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nếu giảm ăn mặn trong các bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ

PGS. TS Nguyễn Thị Lâm cho biết, không chỉ gây ra các nguy cơ về bệnh lý tim mạch, ăn mặn ảnh hưởng tới nhiều cơ quan khác trong cơ thể, ví dụ như gây hại cho thận, dạ dày hoặc hệ xương khớp… Cụ thể ăn mặn tạo môi trường cho vi khuẩn Helicobacter pylor phát triển nhanh và hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày; gây mất canxi trong xương làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương. Ăn mặn ảnh hưởng nhiều nhất đến thận, buộc thận phải làm việc nhiều hơn để lọc máu khiến cho chức năng thận dần suy giảm.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thường xuyên ăn mặn dẫn tới 62% các ca đột quỵ não. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nếu giảm ăn mặn trong các bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp làm giảm thiểu các nguy cơ về sức khỏe trên.

Giảm mặn khả thi như thế nào?

Người Việt đang ăn lượng muối gần gấp đôi so với khuyến cáo của WHO là do đã quen với khẩu vị. Bố mẹ ăn mặn nên con cái cũng ăn mặn từ nhỏ và cứ thế tạo thành thói quen, nhiều người không ý thức được mình và gia đình đang ăn mặn.

Việc cần ăn giảm mặn để bảo vệ sức khỏe bản thân và cả gia đình là không cần bàn cãi. Người Việt cần kiên trì và quan trọng nhất là mọi người đều ý thức được việc giảm mặn là cần thiết để bảo vệ sức khoẻ, rồi biến ý thức đó thành hành động.

Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm cho rằng, giảm mặn đột ngột xuống mức 5g muối mỗi ngày ít khả thi. Nên thực hiện từng bước, giảm mặn dần dần theo đường hướng của Bộ Y tế: giảm muối trong khẩu phần ăn để phòng chống tăng huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận và triển khai kế hoạch Quốc gia Chặng 1: Giảm lượng muối ăn hàng hàng xuống 7g vào 2025.

Thay thế các loại gia vị thông thường bằng loại gia vị có công thức giảm mặn trong chế biến món ăn gia đình

Cụ thể, vị chuyên gia dinh dưỡng đưa ra các giải pháp ăn uống giảm mặn như chọn cách chế biến món ăn. Nên chế biến món luộc, hấp, kết hợp sử dụng gia vị giảm mặn khi chế biến các món nấu, xào, món kho, rim, rang,...

Tự nấu ăn ở nhà để chủ động kiểm soát được việc ăn giảm mặn là một cách tốt nhất: Ưu tiên chọn thực phẩm tươi và tự chế biến món ăn gia đình để có thể chủ động về việc giảm mặn

Thay thế các loại gia vị thông thường bằng gia vị giảm mặn. Hiện nay trên thị trường đã có sản phẩm giảm mặn, nhận biết bằng lô-gô hoặc thông tin trên nhãn.

Lựa chọn những sản phẩm gia vị và thực phẩm có công thức giảm mặn góp phần bảo vệ sức khỏe gia đình

Vĩnh Phú

Kíp chuẩn bị bình oxy để cấp cứu kịp thời cho người bệnh - Ảnh: BVCC

Thượng úy Khánh chia sẻ, ngay khi máy bay hạ cánh xuống Bunj, kíp đã trực tiếp tiến hành cấp cứu tại chỗ.

“Độ bão hoà oxy (SpO2) của bệnh nhân là 90% (mức thấp, dấu hiệu chuyển nặng). Chúng tôi cho người bệnh thở oxy, đồng thời trấn an, động viên và đưa bệnh nhân lên máy bay. Trong chuyến bay, F0 có biểu hiện mệt và khó thở tăng khi máy bay lên cao, nhưng đã được xử trí kịp thời”, Thượng úy Huỳnh Văn Khánh thông tin.

Sau khi vượt quãng đường 600km, đội Cấp cứu đường không đã chuyển và bàn giao bệnh nhân an toàn cho Bệnh viện cấp 2 cộng Ấn Độ ở Thủ đô Juba. Sau đó, kíp trở về Bentiu để tiếp tục cùng đồng đội thực hiện nhiệm vụ tại Bệnh viện dã chiến 2.3.

Nam Sudan là quốc gia “non trẻ” nhất thế giới nằm ở Đông Phi, đã trải qua cuộc nội chiến kéo dài suốt từ năm 2013. Hiện nhiều khu vực ở Nam Sudan vẫn bị tàn phá bởi các cuộc xung đột, người dân nơi đây vẫn phải đối mặt với nội chiến, nạn đói và bệnh tật.

Từ cuối tháng 3/2021, các cán bộ chiến sĩ Bệnh viện dã chiến 2.3 Việt Nam lên đường đến Nam Sudan làm nhiệm vụ gìn giữ hòa bình Liên Hợp Quốc. Đây là lần thứ 3 nước ta tổ chức bệnh viện dã chiến tham gia gìn giữ hòa bình quốc tế. 

Tình hình dịch Covid-19 ở Nam Sudan diễn biến phức tạp từ nửa cuối tháng 12 do sự bùng phát của biến chủng Omicron. Theo thống kê từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO), riêng ngày 6/1, nước này ghi nhận 15.937 F0 mới, số ca đã hồi phục là 12.934 và số ca tử vong là 136. Tuy nhiên, số ca mắc thực tế có thể còn cao hơn nhiều lần bởi năng lực chẩn đoán Covid-19 ở Nam Sudan rất hạn chế.

Trong 9 tháng thực hiện nhiệm vụ tại Phái bộ, Đội AMET đã triển khai cấp cứu và vận chuyển bằng đường không 15 trường hợp, trong đó ngoài ca Covid-19 nặng nói trên còn có các ca nhồi máu cơ tim cấp, xuất huyết não, xuất huyết tiêu hóa...

Nguyễn Liên

Cuộc mổ đặc biệt của bác sĩ Việt ở Nam Sudan

Nhận được yêu cầu hỗ trợ từ bệnh viện MSF (Bentiu, Nam Sudan), kíp phẫu thuật Bệnh viện dã chiến 2.3 Việt Nam đã lập tức lên đường, cứu sống thành công mẹ con sản phụ.

Với các gói cước đắt hơn, lượng data người dùng nhận về cũng nhiều hơn, trong đó các gói cước của MobiFone luôn nhỉnh hơn hai nhà mạng còn lại về dung lượng.

Gói 4G theo giờ

Ở dải sản phẩm gói 4G theo giờ, Viettel và Vinaphone là hai nhà mạng đang cạnh tranh nhau. Trong khi Viettel có các gói H5 và G3 thì Vinaphone cũng đang cung ứng các gói H5 và H10.

Với gói H5 của Viettel, khách hàng có 1 GB dung lượng data để sử dụng trong 1 giờ với giá cước 5.000 đồng. Ở mức giá này, Vinaphone có gói cước cũng tên H5 bao gồm 2 GB dung lượng data để khách hàng sử dụng trong 2 giờ.

Gói cước 4G theo giờ là cuộc cạnh tranh tay đôi giữa Viettel và VinaPhone. Ảnh: Ngô Minh.

Với khách hàng có nhu cầu dung lượng cao hơn, Viettel đang duy trì gói G3 với 3 GB dung lượng data để khách hàng sử dụng trong 3 giờ, giá cước 9.000 đồng.

Vinaphone cũng "đánh" ở phân khúc này với gói H10, bao gồm 5 GB dung lượng data để khách hàng sử dụng trong 2 giờ, giá cước 10.000 đồng.

Có thể thấy với các gói cước 4G theo giờ, các gói cước của Vinaphone đang có ưu thế về dung lượng và cạnh tranh mạnh với Viettel về giá cước.

Gói 4G theo ngày

Với các gói cước ngày, 3 nhà mạng lớn là Viettel, MobiFone và VinaPhone đều có chung gói cước 10.000 đồng/ngày. Với gói cước của Viettel, thuê bao có 1 GB dung lượng data để sử dụng trong 24 giờ.

Cùng giá cước trên, thuê bao của MobiFone có 1,5 GB dung lượng data để sử dụng trong 24 giờ và thuê bao của Vinaphone có 2 GB dung lượng data.

Các nhà mạng đều có thêm các gói 4G dùng trong 24 giờ với mức giá thấp hơn 10.000 đồng nhưng chỉ Viettel áp dụng các gói cước này với toàn bộ thuê bao trong khi hai nhà mạng còn lại giới hạn ở một lượng thuê bao nhất định đáp ứng đủ điều kiện.

Bên cạnh gói 4G dùng trong 1 ngày, Viettel còn tung ra gói 4G dùng trong 3 ngày và 7 ngày. Cụ thể, với gói cước ST15K, người dùng có 3 GB dung lượng data để sử dụng trong 3 ngày, giá cước 15.000 đồng và  với gói ST30K, người dùng có 7 GB dung lượng data để sử dụng trong 7 ngày, giá cước 30.000 đồng.

Tương tự như với các gói cước theo giờ, các gói cước theo ngày của Vinaphone vẫn rộng rãi về dung lượng trong khi Viettel lại đưa đến cho khách hàng lựa chọn sử dụng trong 3 ngày và 7 ngày với mức cước hợp lý.

Nhà mạng nhỏ cạnh tranh bằng giá siêu rẻ

Với nhược điểm về tốc độ và vùng phủ 4G, các nhà mạng nhỏ đang đẩy mạnh cạnh tranh về giá.

Cùng gói cước 70.000 đồng dùng trong 30 ngày, Vietnamobile cung cấp cho người dùng tới 24 GB dung lượng, rẻ gấp 8 lần so với các nhà mạng lớn. Tuy nhiên tốc độ 4G của Vietnamobile được người dùng tự đo kiểm chỉ bằng một nửa hoặc một phần ba so với tốc độ 4G của các ông lớn.

Nhà mạng Itelecom mới ra mắt cũng không bỏ qua miếng bánh 4G khi cung cấp 4 gói cước giá cạnh tranh. Điển hình là gói cước ID50 cung cấp cho người dùng 5 GB dung lượng data để sử dụng trong 30 ngày, giá cước 50.000 đồng.

1-1

P(3-2)

Kết quả bóng đá nam Olympic 2020

Thiên Bình

Lịch thi đấu Olympic hôm nay 6/8: Thêm cơn mưa HC điền kinh

VietNamNet cập nhật liên tục lịch thi đấu, kết quả các môn thể thao tại Olympic Tokyo 2020 hôm nay, ngày 6/8/2021.

Khu compound bên sông  - biểu tượng của giới tinh hoa toàn cầu

Được biết đến với cái tên “city within city” (thành phố bên trong thành phố) hay “all - in - one” (tất cả trong một), mô hình compound được xem là sự lựa chọn hàng đầu của giới siêu giàu tại các quốc gia phát triển. 

Khởi nguồn từ nước Mỹ với những cộng đồng biệt lập đầu tiên chạy dọc theo những sườn đồi tại Hollywood đến vùng ven biển đông bắc đầy yên bình, che chở cho cuộc sống kín đáo, được bảo vệ chặt chẽ của giới thượng lưu. Dần dần mô hình compound đã trở thành hình mẫu cho các cộng đồng biệt lập khác và lan rộng trên toàn thế giới.

Không chỉ là một không gian sống, mô hình này còn là biểu tượng sống thượng lưu của mỗi thành phố, khu vực. Trong đó có thể kể đến khu Beverly Hills Gateway - nơi ở của nghệ sĩ lừng danh Beverly Hilton, đồng thời là nơi diễn ra giải thưởng danh giá toàn cầu Golden Globes (Quả cầu vàng). Bên cạnh đó là khu Malibu Colony Beach, hay còn được biết đến với cái tên The Colony, là nơi ở của các ngôi sao như Tom Hanks, Rita Wilson. Hai khu vực này được xem là biểu tượng của giới thượng lưu Los Angeles, đồng thời là một trong những khu phố đáng khao khát nhất trên thế giới.

Tại châu Á, mô hình compound cũng đang dần phát triển, trong đó có thể kể đến khu Pudong Thượng Hải với quá trình phát triển thần tốc, mang đến nhiều cơ hội cho chủ nhân của nó, khu Tengah (Singapore) và Mon’t Kiara (Malaysia).

Đặc điểm chung của những khu vực này là gần biển hoặc sông với tầm nhìn tuyệt đẹp cùng cuộc sống nhộn nhịp mà yên bình. Tất cả những tiện nghi sang trọng, hiện đại bậc nhất đều nằm trong một khu vực được bảo vệ nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn để mọi cá nhân, gia đình luôn an tâm tận hưởng cuộc sống với những cuộc vui bất tận.

Viết tiếp lối sống thịnh vượng đẳng cấp thế giới cùng Compound The Aqua

Theo Báo cáo thống kê dữ liệu các nước ASEAN từ dữ liệu Wealth Report 2021 của công ty tư vấn Knight Frank, trong năm 2020, Việt Nam có 19.419 triệu phú USD và con số này được dự báo sẽ tăng lên thành 25.812 vào năm 2025.

Với số lượng giới siêu giàu ngày càng tăng lên, mô hình compound sẽ nhanh chóng trở thành xu thế tại Việt Nam. Trong đó, phải kể đến Compound The Aqua tại dự án Waterpoint của Tập đoàn Nam Long.

Bên thiên nhiên sông nước mênh mông, khai thác tối đa thế đất vuông vắn và phong thủy hưng vượng, tụ lộc sinh tài, Compound The Aqua tiếp giáp vịnh nước ngọt nhân tạo Harbor 8,6ha độc đáo, liền kề công viên ven sông phân khu Aquaria diện tích khoảng 3,5ha, Compound The Aqua được xem là khu vịnh cảng kết hợp trục thương mại giao thương sầm uất, không gian bên bến du thuyền được bao bọc bởi hành lang thiên nhiên xanh mát mang đến lối sống trong lành, hưng thịnh.

Nhờ được xây dựng theo mô hình các khu biệt lập trong tổng thể dự án, mỗi khuôn viên với diện tích đất từ 300m2 trở lên tại Compound The Aqua đều đảm bảo trọn vẹn an ninh và sự riêng tư. Tại căn nhà của mình, mỗi người đều được tự do, thoải mái tổ chức các bữa tiệc thân mật nhằm kết nối người thân, bạn bè, hay gặp gỡ đối tác, đảm bảo sự riêng tư.

Dựa trên phong cách kiến trúc Nhật đương đại với 38 mẫu khác nhau. Mỗi không gian tại đây đều dựa trên phong cách thiết kế rộng mở, kết hợp với lối sắp đặt không gian chung và riêng đầy dụng ý khi vừa mang tính kết nối, vừa tôn trọng không gian riêng tư của các thành viên trong gia đình. Tất cả tạo nên một ngôi nhà vừa thể hiện rõ tính cố kết gia đình trong nét sinh hoạt truyền thống của người Á Đông, vừa tôn trọng không gian riêng của mỗi cá nhân trong nhà.

Compound The Aqua sẽ mang đến một môi trường sống đẳng cấp cũng như kết nối cùng “hàng xóm” thượng lưu xứng tầm, từ đó đem đến những cơ hội, tiềm năng lớn về chất lượng cuộc sống và sự phát triển lâu dài. 

Bên cạnh đó, Compound The Aqua còn sở hữu lối quy hoạch thân thiện với thiên nhiên với hệ thống công viên, kênh đào được bố trí khắp nội khu. Những dòng nước nhỏ len lỏi trong từng đường đi, lối bước không chỉ mang lại môi trường xanh mát mà còn thể hiện cho dòng chảy của nhịp sống đang phát triển thịnh vượng từng ngày với ý nghĩa phong thủy to lớn.

Bên cạnh đó, đề cao giá trị gia đình, tại Compound The Aqua mỗi cư dân có thể dễ dàng tìm thấy không gian để quây quần và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống. Trong khuôn viên xanh mát, trẻ em được nô đùa, được làm bạn với cỏ cây, hoa lá. Cha mẹ có không gian nghỉ ngơi và tận hưởng, ông bà sẽ được đi dạo, hít thở bầu không khí trong lành, có nhiều khoảng không thoải mái để luyện tập thể dục thể thao, giao lưu với những người bạn đồng niên.

Nếu cần các hoạt động chung để gắn kết hơn, mỗi gia đình có thể tổ chức dã ngoại, cắm trại tại công viên, bên vùng vịnh hoặc tổ chức những chuyến du ngoạn bằng du thuyền sang trọng và riêng tư trên sông nước miền tây giữa không gian bình yên, tự tại. 

Đặc biệt, Tập đoàn Nam Long đã tiến hành hợp tác với Tập đoàn Giáo dục Khai Sáng để đầu tư trường Emasi quy mô khoảng 6ha nằm trong khu đô thị Waterpoint. Dự kiến đây là hệ thống trường nội trú liên cấp song ngữ chuẩn quốc tế  tại Long An, khi hoạt động sẽ góp phần nâng tầm cho ngành giáo dục địa phương mà hưởng lợi trực tiếp là các cư dân Waterpoint và khu vực lân cận Bến Lức. 

Như vậy, sau khi đi vào hoạt động, compound The Aqua sẽ là nơi đáp ứng toàn bộ nhu cầu cho cuộc sống của một đời người. Tại khu đô thị này, các thế hệ có thể chung sống hài hòa với nhau, hưởng thụ trọn vẹn cuộc sống với những mối quan tâm khác nhau mà không cần phải đi đâu xa.

Doãn Phong

Người mua nhà cần lưu ý điều gì

Theo ông Thạch, trong giới bất động sản vẫn có câu “Nhất cận thị, nhị cận giang, tam cận lộ”. Đó là 3 yếu tố vàng khi nói về ưu điểm của một sản phẩm phẩm bất động sản. Những dự án nằm trong khung khoảng cách lý tưởng để an cư khi cách trung tâm TP.HCM với cự li di chuyển xe máy tầm 15 phút, sát TP.HCM gồm quận 9, Thủ Đức và quận 2 hiện đang có tốc độ phát triển nhanh.

Ngoài ra, theo phân tích của ông Thạch, so với khu trung tâm, giá nhà đất khu vùng ven TP.HCM vẫn còn “dễ thở” hơn, đây chính là một trong những yếu tố then chốt để nhà ở các vùng ven khác của TP.HCM hấp dẫn những gia đình muốn mua nhà để an cư nhưng không có điều kiện nhiều về tài chính.  

Còn bà Dương Thùy Dung, Giám đốc Cấp cao CBRE Việt Nam: Đối với bất kỳ người mua nào thì vị trị dự án vẫn phải là yếu tố đáng quang tâm đầu tiên. Vị trí phải bao gồm sự kết nối cơ sở hạ tầng với các khu vực hàng ngày phải lui tới như: nơi làm việc, trường học của con cái, siêu thị, khu vui chơi giải trí… Với những người mua để đầu tư, họ có thể kỳ vọng trong vài năm sau khu vực đó sẽ được cải thiện. Còn đối với người mua để ở thì cần có những tiện nghi, tiện ích ngay lập tức, đã được định hình sẵn và có cơ sở hạ tầng kết nối tốt với tung tâm thành phố…

Theo bà Dung, người mua cần phải đến tận dự án để xem, tránh việc mua ở trên giấy. Bởi đặc trưng của quảng cáo là có thể vẽ ra rất đẹp. Nhiều dự án được giới thiệu là chỉ cách chợ Bến Thành 15 phút nhưng thực ra khi đến nơi thì có thể mất tới 30-45 phút.  Nên đi khảo sát vào thời điểm, cao điểm để xác định xem đường tới dự án đó có kẹt xe không và khu vực đó có ngập lụt không.

Với những người mua để đầu tư thì cần phải hết sức thực tế trong việc xác định lợi nhuận trong tương lai là bao nhiêu. Cụ thể, đối với những người mua để cho thuê thì phải tự làm bài toán cho riêng mình, trong trường hợp nhận được nhà, sau vài năm nữa có nhiều cạnh tranh không? Có thể cho thuê mức giá bao nhiêu? Từ đó chia cho giá mua để tính lợi nhuận.

Cũng tương tự như vậy, đối với người mua để chờ tăng giá thì cũng cần phải xem xét xem thị trường khu vực này có yếu tố nào có thể tăng gia được không?  Nếu nhà đầu tư cá nhân lại đi vay ngân hàng để căn hộ, sau thời gian dài chờ đợi mà thị trường vẫn chưa thay đổi gì sẽ gặp rất nhiều khó khăn.

“Tôi thấy rằng trước đây người ta thường đầu tư bất động sản theo kiểu bầy đàn, họ nghe người này người kia nói và đổ xô đầu tư theo. Còn bây giờ người mua đã hiểu biết hơn nhiều, họ chủ động tìm hiểu về dự án bằng việc khảo sát thực tế và từ các kênh thông tin trên mạng”, bà Dung cho biết. 

Mạnh Đức

Mơ kiếm tiền từ căn hộ siêu nhỏ, nhà đầu tư sớm ‘vỡ mộng’

Các nhà đầu tư hi vọng kiếm tiền từ những căn hộ siêu nhỏ nhưng có lẽ mọi thứ không như họ dự đoán.