Ngoại Hạng Anh

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?

字号+ 作者:NEWS 来源:Bóng đá 2025-02-12 07:00:21 我要评论(0)

Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt độnđtqg việt namđtqg việt nam、、

Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưđtqg việt nam cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá. 

Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 1

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.

Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.

Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.

Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.

"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.

Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư. 

Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.

"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 2

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).

Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên. 

Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.

Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Diệu Linh

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评
精彩导读

Với mức giá từ dưới 200 ngàn đồng đến gần 1 triệu đồng, những chiếc điện thoại rẻ nhất tại Việt Nam hiếm khi được “lên sóng” trong các chương trình quảng cáo hay bài viết trải nghiệm.

Ít nhất 50 mẫu máy đang được bán tại các hệ thống lớn mang nhiều thương hiệu khác nhau, không phải là những cái tên quen thuộc gần đây như Samsung, Oppo, Apple; thậm chí Nokia cũng ít đi. Chúng đều mang thương hiệu mới hoặc thương hiệu gợi nhớ một thời, và đặc biệt còn giữ lại những thiết kế xưa cũ từ thời trước khi iPhone bành trướng toàn thế giới.

Các hãng cũ dường như chọn cách lùi về phân khúc này để bảo đảm vẫn tồn tại nhưng không phải cạnh tranh mạnh mẽ với các đối thủ sừng sỏ phân khúc từ 4 triệu đồng trở lên. Trong khi đó nhiều hãng mới chọn cách tiếp cận phân khúc này ở giai đoạn đầu, hoặc xác định ngay từ đầu chỉ tham gia nhóm điện thoại bình dân.

Ở phân khúc này, những thương hiệu từng khá có tiếng tại Việt Nam như Philips, Mobell nhiều năm nay kín tiếng nhưng hoá ra vẫn có sản phẩm đều đặn. Nhãn hiệu như Wing gia nhập thị trường Việt khá lâu và vẫn bám trụ ở nhóm điện thoại cơ bản. Các thương hiệu này trước đây đều có nhiều đại diện trong phân khúc tầm trung tuy nhiên gần đây đã lui hẳn về tập trung ở phân khúc dưới 3 triệu đồng, nhiều trong số đó là điện thoại bình dân.

Một thương hiệu mới là Itel tuy không được truyền thông nhiều cũng có các điện thoại nhóm này.

Bên cạnh đó, thương hiệu Việt Masstel cũng có các máy vài trăm ngàn đồng bên cạnh laptop hay máy tính bảng cũng nhắm vào phân khúc bình dân.

Thiết kế hoài cổ lẫn tân thời

Nhìn vào nhóm điện thoại ở chiếu dưới này có thể thấy được chặng đường phát triển điện thoại từ xưa. Ngay từ thời kỳ đầu, điện thoại buộc phải có màn hình và bàn phím, do đó chúng được thiết kế sáng tạo với nhiều kiểu dáng khác nhau. Cho đến khi iPhone ra đời và trở nên phổ biến thì điện thoại màn hình cảm ứng mới chiếm lĩnh, nhìn mặt trước hầu như máy nào cũng giống nhau.

Ở phân khúc này, điện thoại dạng thanh vẫn chiếm chủ đạo tuy nhiên điện thoại dạng gập và dạng trượt - tưởng đã “mất tích” - cũng có. Chưa kể những máy có thiết kế hầm hố thời xưa vẫn được bán, và kể cả điện thoại “ăn theo” thiết kế của chiếc spinner cũng trên kệ.

Trong hơn 50 máy đang bán ở các hệ thống siêu thị lớn, hầu hết có thiết kế màn hình phía trên và dãy phím T9 phía dưới. Kiểu thiết kế này đã có từ thời kỳ đầu của điện thoại di động, sau đó được Nokia, Motorola, Siemens, Sony Ericsson,... tập trung sản xuất trong một giai đoạn rất dài. Sau này, khi màn hình cảm ứng lên ngôi, chính những hãng tiên phong này đã không bắt kịp xu hướng để thay đổi, người dùng chỉ biết đến những điện thoại với màn hình cảm ứng có thiết kế tương tự nhau chứ không đa dạng màu sắc, kích thước và kiểu dáng như xưa.

" alt="Nhiều thú vị trên những chiếc điện thoại rẻ nhất Việt Nam" width="90" height="59"/>

Nhiều thú vị trên những chiếc điện thoại rẻ nhất Việt Nam