Người dùng có thể hối tiếc nếu mua iPhone 8

Quang Hải chia sẻ về bước đi mà anh nhấn mạnh là "đồng hành với sự phát triển bóng đá Việt Nam"

Chia sẻ xung quanh sự kiện đặc biệt, Quang Hải nói: "Tôi đã mở một trung tâm bóng đá cộng đồng dành cho em nhỏ. Những phụ huynh đưa các bạn nhỏ đến đây nếu mong một ngày nào đó, con của mình có thể tiến lên môi trường bóng đá chuyên nghiệp.

Cũng vì thế mà tôi mong mình là tấm gương để các em nhỏ nhìn vào và có thêm động lực. Tôi mong rằng trong giờ giải lao, các em học sinh thay vì cầm điện thoại, xem video thì có thể ra sân chơi bóng đá, qua đó rèn luyện thêm sức khoẻ và nâng cao kỹ năng chơi bóng.

Tôi muốn góp phần nào đó đồng hành, phát triển bóng đá phong trào của Việt Nam”.

Đ.N

Sau đó tiền vệ người Thái Bình được bác sĩ kiểm tra trước khi phải tập riêng trong phòng GYM. 

HLV Kiatisuk tự tay quấn băng cho Tuấn Anh

Dưới thời Kiatisak, Tuấn Anh vẫn được xếp đá cặp với Lương Xuân Trường. Bộ đôi này quán xuyến khá tốt tuyến giữa của HAGL. "Zico Thái" kỳ vọng học trò của mình sớm hoàn thiện để có phong độ tốt nhất.

Tuấn Anh bỏ dở buổi tập

"Tuấn Anh là cầu thủ mọi người đều trông đợi vào sự trở lại, nên mong đợi của tôi là muốn cho Tuấn Anh hoàn thiện càng sớm càng tốt để trình diễn năng lực vốn có của cậu ấy",Kiatisuk cho biết.

Liên quan tới buổi tập của HAGL, HLV Kiatisuk cho các học trò khởi động rất kỹ trước khi tập các bài về chiến thuật. Đội bóng phố Núi tập trung cho hàng phòng ngự, với các bài chống bóng bổng. Trong khi đó, trên hàng công, Công Phượng "tịt ngòi" sau 4 vòng đấu vẫn được thầy "Sắc" tin tưởng tuyệt đối.

Một số hình ảnh buổi tập của HAGL chiều 22/3:

HLV Kiatisuk tỏ ra rất lo lắng với học trò

Tuấn Anh có vai trò quan trọng trong lối chơi mà HLV Kiatisuk xây dựng ở HAGL

Chiến lược gia người Thái Lan trao đổi kỹ với các học trò trước trận gặp Viettel Sau trận hoà Hà Tĩnh, HAGL đã lấy lại sự tự tin, thoải mái

Xuân Trường không giữ được bình tĩnh trận trước và đã có màn đấu "võ mồm" với đồng đội người Hàn Quốc HAGL tích cực tập luyện

Đội bóng phố Núi đánh giá rất cao Viettel Nhưng tự tin có điểm tại Hàng Đẫy

Video Hà Tĩnh 0-0 HAGL:

Lịch Thi Đấu LS V-League 1 2021
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
23/03
23/03	17:00	SHB Đà Nẵng FC		-:-		Sông Lam Nghệ An	Vòng 5
23/03	18:00	Nam Định FC		-:-		Binh Dinh	Vòng 5
23/03	19:15	Hồ Chí Minh City		-:-		Hà Nội FC	Vòng 5
24/03
24/03	17:00	Bình Dương FC		-:-		Sài Gòn FC	Vòng 5
24/03	18:00	Hồng Lĩnh Hà Tĩnh		-:-		Hải Phòng FC	Vòng 5
24/03	18:00	Than Quảng Ninh FC		-:-		Thanh Hóa	Vòng 5
24/03	19:15	Viettel FC		-:-		Hoàng Anh Gia Lai	Vòng 5

Ông Ngọc Anh cho hay, những ngày sắp tới, hàng triệu người từ khắp các tỉnh, thành sẽ đổ về Hà Nội. Do đó, người đứng đầu thành phố đề nghị người dân và phụ huynh cùng chia sẻ để phòng chống dịch Covid-19 được hiệu quả.

Ông Chử Xuân Dũng, Phó Chủ tịch UBND thành phố, Trưởng ban Chỉ đạo công tác phòng, chống dịch Covid-19 thành phố Hà Nội cho hay, từ 17/2 đến 28/2, các trường tiểu học, trung học cơ sở, trung học phổ thông, trung tâm giáo dục nghề nghiệp - giáo dục thường xuyên trên địa bàn thành phố tổ chức dạy học qua internet theo hướng dẫn của Sở GD-ĐT Hà Nội.

Lần thứ 2 học sinh Hà Nội phải nghỉ học tập trung vì Covid-19. Ảnh: Thanh Hùng

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam cho hay, về vấn đề đi học không lo như năm ngoái vì năm ngoái không có khẩu trang và chưa quen dạy trực tuyến.

"Tôi đồng ý các nơi chỗ nào chưa chắc thì dừng đi học đến hết tháng 2. Địa phương nào không có vấn đề gì thì vẫn đi học" - Phó Thủ tướng nói.

Thanh Hùng

7 địa phương cho học sinh nghỉ học sau Tết

Trước tình hình dịch bệnh phức tạp, TP.HCM, Hà Nội, Bình Dương, Thanh Hóa và nhiều tỉnh, thành đã cho học sinh ngừng đến trường đến hết tháng 2 để phòng chống dịch.

Tờ Siam Sport của Thái Lan trích dẫn lời của đại diện phía Austria Wien: "Chúng tôi luôn dành sự quan tâm đến các cầu thủ Đông Nam Á, và một trong những mục tiêu chuyển nhượng của chúng tôi là cầu thủ Việt Nam.

Austria Wien ấn tượng với cầu thủ Nguyễn Văn Toàn của CLB HAGL. Trở ngại lớn nhất giữa chúng tôi và cậu ấy là Văn Toàn vẫn còn hợp đồng với CLB chủ quản đến năm 28 tuổi, trong khi chúng tôi muốn ký hợp đồng dài hạn với Văn Toàn, thay vì mượn cầu thủ này".

Văn Toàn được đội bóng châu Âu quan tâm?

Austria Wien là một cái tên không còn xa lạ với người Việt Nam. Trước đây, đội bóng từng 23 lần vô địch giải VĐQG Áo cũng đã tiếp cận hậu vệ Đoàn Văn Hậu, nhưng vụ đàm phán không thành công khi hậu vệ CLB Hà Nội đầu quân cho Heerenveen của Hà Lan theo dạng hợp đồng cho mượn 1 năm.

Trước thông tin Austria Wien đang quyết tâm có chữ ký của Văn Toàn, Trưởng đoàn bóng đá CLB HAGL ông Nguyễn Tấn Anh cho biết: "Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có bất kỳ đơn vị nào liên hệ với chúng tôi về việc đàm phán mua Văn Toàn. Tôi cũng đọc được thông tin này trên báo chí nhưng không biết thực hư thế nào".

Trong khi đó, tiền đạo Văn Toàn giữ thái độ im lặng, thậm chí còn đăng tải hình ảnh đeo khẩu trang kín mít, với chia sẻ: "Ngày gì mà lên báo nhiều thế nhỉ, chắc mình bị âm tính".

Video Văn Toàn và những khoảnh khắc ấn tượng:

Huy Phong

Khi mắc giãn tĩnh mạch tinh, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và các thói quen tốt giúp cải thiện lưu thông máu, giảm áp lực lên các tĩnh mạch bị giãn, và tăng cường sức khỏe tổng thể của cơ thể. Điều này không chỉ giúp giảm các triệu chứng khó chịu mà còn làm tăng khả năng hồi phục sau điều trị và hạn chế nguy cơ tái phát.

Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân có thể tạo áp lực lên hệ thống tĩnh mạch và làm tình trạng giãn tĩnh mạch tinh trầm trọng hơn. Do đó, duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn là rất cần thiết.

Tập thể dục đều đặn

Hoạt động thể chất nhẹ nhàng, đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tĩnh mạch. Một số bài tập tốt cho người mắc giãn tĩnh mạch tinh bao gồm đi bộ, bơi lội, yoga và đạp xe. Tuy nhiên, bạn nên tránh các bài tập nặng hoặc tập gym quá sức, đặc biệt là các động tác gây áp lực lên vùng bụng và bìu.

Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu

Ngồi hoặc đứng quá lâu có thể làm máu ứ đọng ở vùng bìu, khiến các tĩnh mạch trở nên căng và giãn nặng hơn. Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều, hãy cố gắng đứng lên, đi lại hoặc thực hiện các bài tập duỗi cơ ngắn mỗi 30-60 phút.

Không sử dụng chất kích thích

Thuốc lá và rượu là các chất kích thích có hại, làm tăng nguy cơ viêm và ảnh hưởng xấu đến chức năng của hệ tuần hoàn. Người mắc giãn tĩnh mạch tinh nên tránh xa thuốc lá và hạn chế tiêu thụ rượu bia.

Giữ tinh thần thoải mái

Stress và căng thẳng có thể làm tăng áp lực trong cơ thể, ảnh hưởng đến lưu thông máu và làm các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, đọc sách hoặc tham gia các hoạt động giải trí để giữ tinh thần thoải mái và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Bên cạnh thay đổi thói quen sinh hoạt, nam giới cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, như ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón – một yếu tố có thể gây áp lực lên vùng bìu và làm nặng thêm tình trạng giãn tĩnh mạch tinh. Những loại thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau cảỉ xanh, cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh; trái cây như táo, lê, và chuối.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa bởi nó có khả năng giảm viêm và bảo vệ các tế bào tĩnh mạch khỏi hư tổn. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây có màu sắc rực rỡ như dâu tây, việt quất, cam, quýt; các loại rau củ quả như cà chua, cà rốt và ớt chuông; các loại hạt như hạnh nhân, óc chó và hạt chia.

Hạn chế thực phẩm có chất béo bão hòa và đường vì chúng có thể làm tăng cholesterol và gây viêm, ảnh hưởng đến sự lưu thông máu và làm cho triệu chứng giãn tĩnh mạch tinh trở nên trầm trọng hơn. Hạn chế các thực phẩm chứa chất béo bão hòa như thịt đỏ, thức ăn nhanh, bánh ngọt và đồ uống có đường.

Ngoài ra, nước rất quan trọng trong việc duy trì sự linh hoạt của máu và giúp giảm nguy cơ táo bón. Người mắc giãn tĩnh mạch tinh nên duy trì uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ hệ tuần hoàn và cải thiện chức năng của tĩnh mạch.

Lê Nga

Thế nhưng chẳng khó để đoán HLV Park Hang Seo sẽ điền tên ai cho danh hiệu cá nhân cao quý này, với khả năng cao dành cho Tiến Linh – người mang rất nhiều bàn thắng về cho cựu thuyền trưởng tuyển Việt Nam năm qua.

Nếu không điền Tiến Linh cho vị trí cao nhất, HLV Park Hang Seo sẽ chọn Hoàng Đức, Hùng Dũng, Văn Lâm – những học trò cưng của mình ở tuyển Việt Nam thay vì Văn Quyết, cái tên vốn khiến chiến lược gia người Hàn Quốc mang tiếng trong suốt 5 năm qua.

Đặt dấu hỏi cựu thuyền trưởng tuyển Việt Nam chọn ai là Quả bóng vàng thực ra để trả lời cho một vấn đề khác -  những người bầu chọn liệu có cảm tính khi đặt bút điền tên vào lá hay đơn thuần lý trí.

Có thể thấy, trong mỗi cuộc bầu chọn từ tầm Thế giới như giải thưởng Quả bóng vàng hàng năm mà FIFA đưa ra cũng vẫn luôn có những tranh cãi ai xứng đáng hơn ai.

Lá phiếu của ông Park dù công tâm tới đâu đi chăng nữa cũng sẽ mang một phần cảm tính trong đó cũng là điều dễ hiểu khi con người có yêu hay định kiến.

Từ cựu thuyền trưởng người Hàn Quốc mà suy ra hàng trăm lá phiếu bầu chọn giải thưởng Quả bóng vàng Việt Nam cũng tương tự để chuyện ai xứng đáng hơn xem ra nên… khép lại.

Nói một cách khác, đong đếm từng chi tiết Văn Quyết chẳng thua gì Tiến Linh và ngược lại. Thậm chí, nếu xét đơn thuần về sự ổn định về chuyên môn Hoàng Đức cũng xứng đáng nhận Quả bóng vàng, nhưng ở cuộc bầu chọn mới kết thúc lại bất ngờ nhận điểm số thấp khá xa so với các đồng đội ở tuyển QG.

Ý nghĩa của giải thưởng Quả bóng vàng Việt Nam chẳng ngoài chuyện vinh danh lấy đó làm động lực cho các cầu thủ. Người chiến thắng cần chứng minh mình xứng đáng, người chưa được cũng lấy đó làm cái đích phấn đấu.

Và chỉ khi có sự cạnh tranh như thế bóng đá Việt Nam mới phát triển, còn danh hiệu đôi khi chỉ cần đứng vững trong lòng người hâm mộ là đủ.