IEA: Xe điện giúp thế giới giảm 5 triệu thùng dầu mỗi ngày vào năm 2030
Theđiệngiúpthếgiớigiảmtriệuthùngdầumỗingàyvàonălich bong da hom nayo đó, IEA dự báo mức tiêu thụ dầu thế giới sẽ đạt đỉnh điểm vào cuối thập kỷ, với mức 103 triệu thùng/ngày so với dự báo trước đó vào năm 2017 là mức tiêu thụ dầu sẽ đạt đỉnh 105 triệu thùng/ngày vào năm 2040.
Theo các chuyên gia, doanh số bán xe điện ngày càng tăng trong những năm gần đây, cùng chính sách trợ cấp của chính phủ và công nghệ cải tiến hỗ trợ người dùng vượt qua mức giá cao của ô tô chạy pin, là những yếu tố khiến các nhà dự báo đẩy nhanh dự đoán về thời điểm mức sử dụng dầu toàn cầu đạt đỉnh.
“Các nước đã hỗ trợ chính sách cho việc chuyển đổi sang điện khí hóa, làm giảm đáng kể nhu cầu dầu từ lĩnh vực vận tải, vốn là động lực chính cho tăng trưởng nhu cầu dầu toàn cầu”, Apostolos Petropoulos, chuyên gia xây dựng mô hình năng lượng tại IEA cho biết.
Theo IEA, vận tải chiếm khoảng 60% nhu cầu dầu thế giới, trong đó riêng Mỹ chiếm khoảng 10%. Tỷ trọng đó sẽ giảm vì IEA dự đoán xe điện sẽ làm giảm khoảng 5 triệu thùng dầu mỗi ngày trong nhu cầu dầu thế giới vào năm 2030.
Cũng theo tổ chức này, doanh số xe điện toàn cầu hiện chiếm khoảng 13% tổng doanh số bán xe và có khả năng tăng lên khoảng 40 - 45% vào cuối thập kỷ. Đó là nhờ sự kết hợp giữa các tiêu chuẩn hiệu quả ngày càng nghiêm ngặt và các khoản trợ cấp do nhiều chính phủ trên thế giới đưa ra kể từ Thỏa thuận Paris năm 2015 nhằm duy trì sự nóng lên toàn cầu ở mức 1,5 độ C (2,7 độ F) so với nhiệt độ thời tiền công nghiệp.
Tại Mỹ, các biện pháp trợ cấp mới nhất bao gồm khoản tín dụng thuế trị giá 7.500 USD của Đạo luật Giảm lạm phát khi mua xe điện mới, được thông qua vào năm ngoái nhằm giúp bù đắp mức giá niêm yết cao cho người tiêu dùng.
Mặc dù những con số dự báo lạc quan, IEA cho biết doanh số bán xe điện sẽ cần phải cao hơn nữa - khoảng 70% thị trường vào năm 2030 - để duy trì mục tiêu của Thỏa thuận Paris về hạn chế sự nóng lên của Trái Đất.
Mỹ lập kỷ lục về tiết kiệm nhiên liệu
Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) tại Mỹ cho biết, xe điện và xe hybrid đã cải thiện mức tiết kiệm nhiên liệu trung bình thêm 1,2 mpg (tính đến hết năm 2022), đánh dấu “mức tiến bộ lịch sử mà ngành này đạt được trong việc giảm ô nhiễm khí hậu”.
Trước đó, EPA nói rằng sản xuất xe điện, xe hybrid và pin nhiên liệu đã tăng thêm 7% vào năm 2022 và đạt khoảng 12% trong năm 2023, phạm vi di chuyển của phương tiện cũng tăng gấp bốn lần so với năm 2011, lên 305 dặm.
EPA vào tháng 4 đã đề xuất cắt giảm sâu rộng lượng khí thải với các phương tiện mới cho đến năm 2032, gồm giảm 56% lượng khí thải trung bình dự kiến với 67% phương tiện mới vào năm 2032 là chạy điện.
Bùng nổ xe điện tại Trung Quốc
Theo các chuyên gia trong ngành, tỷ lệ áp dụng xe điện trong tương lai sẽ phụ thuộc nhiều vào giá xe điện và sự sẵn có của các trạm sạc. Trung Quốc có lợi thế về cả hai mặt này.
Công ty nghiên cứu JATO Dynamics của Anh cho biết, một chiếc xe điện trung bình ở Trung Quốc có giá 31.165 euro (33.964 USD) vào giữa năm 2023, rẻ hơn 8% so với chiếc xe chạy bằng xăng rẻ nhất tại cùng thị trường. Đó là nhờ các khoản trợ cấp lớn của chính phủ và nguồn đất hiếm dồi dào, vốn rất quan trọng trong sản xuất xe điện.
Xe điện chiếm khoảng 1/4 thị trường ở Trung Quốc và quốc gia này dự kiến sẽ dẫn đầu tăng trưởng toàn cầu trong lĩnh vực này.
Trong khi đó, tại Mỹ, giá trung bình cho một chiếc xe điện là hơn 53.000 USD, cao hơn khoảng 5.000 USD so với một chiếc ô tô chạy bằng xăng.
Mỹ cũng tụt lại so với Trung Quốc về tổng số trạm sạc công cộng. Hiện nước này có khoảng 52.000 trạm sạc công cộng, châu Âu khoảng 400.000 và Trung Quốc khoảng 1,2 triệu.
Mặc dù vậy, theo IEA, 50% số lượng xe đăng ký mới tại nền kinh tế lớn nhất thế giới, sẽ là xe điện, vào năm 2030, do khách hàng bị thu hút bởi công nghệ cải tiến, giá giảm và không phụ thuộc vào biến động giá xăng.
“Những thay đổi về chính trị có thể làm chậm quá trình chuyển đổi, nhưng dù gì thì đây là xu thế tất yếu sẽ diễn ra”, Petropoulos của IEA nhận định.
Thế Việt(Tổng hợp)(责任编辑:Thể thao)
- Nhận định, soi kèo Al Khor vs Al Ahli, 22h45 ngày 29/1: Khó cho cửa dưới
Năm 2007, trong một lần vào website của VietNam Airlines để đặt vé máy bay cho cả nhà đi du lịch, Trang Nhung tình cờ đọc được dòng thông báo tuyển phi công nữ. Với bản tính tò mò, thích khám phá những điều mới mẻ, lại sẵn khát vọng của tuổi trẻ muốn thể hiện bản thân lúc nào cùng âm ỉ cháy trong người, chỉ chờ có cơ hội để "bùng lên", Trang Nhung đã nộp hồ sơ thi tuyển để thử sức mình. Và thật bất ngờ, sau 4 vòng tuyển chọn khắt khe của VietNam Airlines, Trang Nhung đã chính thức bước vào con đường chinh phục giấc mơ trở thành phi công của mình - điều mà Nhung chưa bao giờ nghĩ đến trước đây. Lúc đó, Nhung cũng đã có giấy báo đỗ vào ĐH Bách Khoa, khoa Công nghệ thông tin nhưng cô đã quyết định bảo lưu để bắt đầu tham gia học phi công cơ bản ở trung tâm huấn luyện bay tại TP.HCM.Họ và tên: Trần Trang Nhung
Sinh ngày: 16/10/1987
Là nữ cơ phó đầu tiên của Việt Nam lái chiếc máy bay Airbus 321
Sau một thời gian xa gia đình, học tập tại TP.HCM, năm 2008, Trang Nhung được VietNam Airlines gửi sang Pháp để tiếp tục học tập và huấn luyện. Trong 20 người cùng tham gia khóa học, chỉ một mình Nhung là nữ. Đến cuối năm 2009, Nhung về Việt Nam và sang đầu năm 2010, sau rất nhiều bài thi, kiểm tra, cô gái xinh đẹp sinh năm 1987 này chính thức trở thành phi công của Hãng Hàng không quốc gia Việt Nam - VietNam Airlines.
Kể về quãng thời gian theo học để trở thành phi công, Trang Nhung nói: "Mình đến với nghề như một cái duyên. Ban đầu thì đúng là tình cờ, nhưng sau này, khi chính thức học, làm quen với máy bay, với buồng lái, với bầu trời, mình mới cảm thấy hình như mình sinh ra là để làm công việc này. Mặc dù thời gian học tập thì đúng là vất vả, nhất là quãng thời gian 2 năm ở Pháp, vừa xa gia đình, xa bạn bè, rồi áp lực từ việc học, thi cử,... đôi lúc mình cảm thấy rất tủi thân. Lại còn tâm lý lo lắng không biết sẽ phải học thế nào, rồi học xong mình có thực hành được không, có bay được không,... Thế nhưng chính vì tình yêu với nghề và niềm tin vào bản thân cùng sự an ủi từ đồng nghiệp, mình đã vượt qua được tất cả những điều đó".
Với thành tích học tập và huấn luyện tốt, Trang Nhung tự hào là nữ phi công đầu tiên điều khiển máy bay Airbus 320 và mới đây nhất là Airbus 321 với hơn 200 chỗ ngồi. "Lúc huấn luyện chỉ điều khiến máy bay nhỏ, một động cơ với vẻn vẹn... 2 chỗ ngồi, khi được lái chiếc Airbus 320, mình cảm thấy một cảm giác vô cùng phấn chấn, lâng lâng và vui sướng. Mặc dù đã được lái thử trong buồng lái giả định nhưng mình vẫn không thể kiềm chế được niềm hạnh phúc khi chính thức được ngồi vào chiếc ghế điều khiển máy bay Airbus 320".
Theo Trang Nhung, điều quan trọng để trở thành một phi công, đó là phải có đầu óc phán đoán nhanh nhạy, trí thông minh, bình tĩnh để xử lý tình huống bất ngờ khi máy bay cất cánh, tính kỷ luật, tinh thần trách nhiệm cao và hơn cả là tình yêu nghề. "Mặc dù khi làm việc còn phải nhờ vào yếu tố may mắn nữa, như thời tiết chẳng hạn, nhưng có lẽ yếu tố con người phải chiếm 80% sự thành công của công việc này. Bên cạnh đó, người phi công cũng phải không ngừng học hỏi, bởi cứ 6 tháng là chúng mình lại phải thi một lần, nếu không đỗ là sẽ ngừng bay. Vì vậy cũng có thể nói, hạn bằng lái của một phi công là 6 tháng".
Cuộc trò chuyện của chúng tôi bị ngắt quãng bởi tiếng khóc của cậu con trai một tuổi rưỡi của Trang Nhung. Tươi cười cáo lỗi với tôi, Trang Nhung nhanh thoăn thoắt chạy vào phòng bế cậu nhóc ra và dỗ dành. Nhìn Trang Nhung, không ai nghĩ cô gái này đã lập gia đình và có một cậu nhóc đáng yêu như vậy. Trang Nhung pha sữa rồi cho cậu nhóc uống, một lát sau, cậu bé đã nín khóc và đùa nghịch với mẹ. Trang Nhung âu yếm cậu con trai của mình, vui vẻ chia sẻ: "Chồng mình cũng là phi công. Anh ấy sinh năm 1986, cũng là cơ trưởng trẻ nhất của VietNam Airlines đấy. Chúng mình quen nhau năm 2007, khi cùng được đào tạo ở trung tâm huấn luyện bay TP.HCM. Sau đó khi mình đi học ở Pháp thì anh ấy lại học ở Úc. Thời gian đó chúng mình là bạn bè thân thiết. Sau này, khi trở về Việt Nam và cùng công tác tại Hà Nội, chúng mình đã tìm hiểu nhau và kết hôn vào năm 2011. Hơn một năm sau, Bé Rồng (tên con trai Nhung) ra đời. Nhà mình có bố chồng và cậu em trai ruột của mình cũng là phi công nữa".
Cậu nhóc 1 tuổi rưỡi của Trang Nhung.
Rất yêu và quấn mẹ những lúc mẹ ở nhà.
Là một người bận rộn với công việc, ít có thời gian ở nhà, vì vậy hễ có thời gian nghỉ là Nhung lại dành hết cho gia đình và cậu con trai yêu quý của mình. "Trộm vía, Rồng cũng ngoan và không hay khóc đòi lúc mẹ đi làm đâu, nên mình cũng yên tâm hơn khi bay. Phi công như chúng mình bay liên tiếp 7 ngày thì được nghỉ 2 ngày, liên tiếp 10 ngày thì được nghỉ 3 ngày. Lúc nào được nghỉ là mình lại bù đắp cho con và gia đình, chăm con, đưa con đi chơi,...
Ông bà nội và ông bà ngoại cũng ở gần nên có thời gian chăm sóc cháu. Bố mẹ chồng cũng rất thương mình, hiểu cho công việc của một phi công, gia đình lại sống tình cảm, nên mình luôn cảm thấy mình rất may mắn khi được nhiều yếu tố ủng hộ để hoàn thành tốt công việc được giao." - Trang Nhung tâm sự. Cô cũng rất tự hào về gia đình chồng, khi bố chồng của Trang Nhung chính là Trung tướng Võ Văn Tuấn - Phó tổng tham mưu trưởng Quân đội Nhân dân Việt Nam, ông nội của chồng là nhà ngoại giao Võ Văn Sung - Phó Chủ tịch Hội Hữu nghị Việt - Pháp, cố vấn về kinh tế đối ngoại của UBND TPHCM, nguyên trợ lý bộ trưởng Bộ Ngoại giao, đại sứ đặc mệnh toàn quyền VN tại Pháp, Hà Lan, Bỉ, Luxemburg và Nhật Bản.
Lúc ở nhà, Trang Nhung chăm sóc con rất chu đáo.
Thời gian vừa rồi, khi bài viết về Trang Nhung được đăng tải, bên cạnh những người cảm thấy yêu mến và ngưỡng mộ cô gái sinh năm 1987 này, cũng có nhiều người vào facebook của cô, lấy ảnh rồi đưa lên mạng, có người còn lập facebook giả và viết nhưng thông tin sai lệch về Trang Nhung cũng như nghề phi công, như gọi cô là cơ trưởng, đã có 20 năm kinh nghiệm bay, lương 1 tháng 200 triệu đồng... khiến Nhung cảm thấy rất bức xúc. Qua đây, Trang Nhung cũng mong những việc làm đó sẽ dừng lại để không làm ảnh hưởng đến hình ảnh cũng như công việc của cô.
Trong ngôi nhà nhỏ của mình, Trang Nhung cùng chồng và cậu con trai nhỏ có một tủ để cất bộ sưu tập những chiếc máy bay nhỏ cùng rất nhiều búp bê Nga cũng như một số quà lưu niệm của nhiều nước trên thế giới. "Nghề phi công đã mang lại cho mình rất nhiều thứ trong cuộc sống, từ việc được đi nhiều nơi, tiếp xúc với nhiều người, nhiều nền văn hóa, có một mức lương tạm ổn đến tính kiên nhẫn, sự mạnh mẽ đối đầu với khó khăn, nhất là "cầu nối" cho mình và chồng để có được mái ấm hạnh phúc này".
Gia đình hạnh phúc của Trang Nhung.
(Theo Kênh 14/ Trí thức trẻ)
" alt="Đời thường của nữ cơ phó xinh đẹp đầu tiên của VN" />Đời thường của nữ cơ phó xinh đẹp đầu tiên của VN- Chiều 13/7, Giám đốc Cung Hữu nghị Hà Nội chính thức có văn bản không đồng ý tổ chức chương trình “Tôn vinh nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019”. Trưởng Ban tổ chức cũng đã ký thông báo hủy chương trình.
Văn bản của Giám đốc Cung đã ký có nội dung: Ngày 25/6/2019, Cung Hữu nghị ký hợp đồng số 26/KH-CVH về việc cho Công ty CP Xuất nhập khẩu ô tô Ngọc Minh thuê địa điểm tổ chức biểu diễn nghệ thuật phục vụ chương trình “Tôn vinh nữ hoàng thương hiệu Việt Nam năm 2019” vào tối 13/7/2019 tại Hội trường lớn.
Để đảm bảo việc tổ chức chương trình “Tôn vinh nữ hoàng thương hiệu Việt Nam năm 2019” theo đúng quy định của pháp luật, Cung đã nhiều lần yêu cầu Công ty Xuất nhập khẩu ô tô Ngọc Minh cung cấp các giấy tờ, tài liệu chứng minh tính hợp pháp của việc tổ chức chương trình “Tôn vinh nữ hoàng thương hiệu Việt Nam năm 2019”. Nhưng cho đến thời điểm 15h30 ngày 13/7, Công ty CP Xuất nhập khẩu ô tô Ngọc Minh không cung cấp được các giấy tờ, tài liệu chứng minh tính hợp pháp của việc tổ chức chương trình này.
Vì vậy, Cung không đồng ý để Công ty CP Xuất nhập khẩu ô tô Ngọc Minh tổ chức chương trình “Tôn vinh nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019” mà chỉ tổ chức biểu diễn nghệ thuật 2 bài hát hát theo đúng Giấy phép của Sở VHTTDL tỉnh Vĩnh Phúc trước đó cấp.
Chương trình Tôn vinh nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019 theo kế hoạch sẽ diễn ra vào 20h tối nay tại Cung Hữu nghị nhưng đã bị huỷ trước giờ G. Vào lúc 18h ngày 13/7, bà Nguyễn Thụy Oanh - Trưởng Ban tổ chức chương trình đã ký giấy thông báo: "Vì điều kiện đặc biệt, chương trình Tôn vinh Nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019" không diễn ra vào tối 13/7/2019 tại Cung Hữu nghị Hà Nội. Ban tổ chức trân trọng, Trưởng ban tổ chức Nguyễn Thụy Oanh (đã ký)".
Trước đó, sáng 13/7, Ban tổ chức đã tiến hành chạy tổng duyệt chương trình, tuy nhiên, ngoài 2 bài hát đã được cấp phép biểu diễn, chương trình còn có các màn giới thiệu thành tích các hội viên, trao tặng thành tích... Nội dung này không có trong giấy phép biểu diễn của Sở VHTTDL Vĩnh Phúc, và Sở VHTT Hà Nội tiếp nhận.
Sau loạt lùm xùm liên quan tới chương trình này, ngày 12/7 Giám đốc Sở VH&TT Hà Nội Tô Văn Động đã ký công văn số 179/BC-SVHTT gửi hỏa tốc báo cáo UBND TP Hà Nội về việc tổ chức chương trình “Tôn vinh nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019”.
Trong công văn này, Sở VH&TT Hà Nội khẳng định, sau các buổi làm việc với Công ty Ngọc Minh, căn cứ các giấy tờ, tài liệu do công ty cung cấp, Sở VHTT nhận thấy chưa có đủ cơ sở để khẳng định chương trình “Tôn vinh nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019” là cuộc thi người đẹp. Việc tôn vinh Nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019 theo Đề án của Hội Nghệ nhân và Thương hiệu Việt Nam và Công ty xuất nhập khẩu ô tô Ngọc Minh có dấu hiệu của việc xét tôn vinh danh hiệu và trao giải thưởng cho doanh nhân và doanh nghiệp. Hoạt động này thuộc lĩnh vực quản lý của ngành nội vụ và ngành công thương.
Do đó, Sở VHTT nhận thấy chương trình không thuộc thẩm quyền quản lý của ngành văn hóa. Tuy nhiên, với trách nhiệm chung, Sở VHTT đã yêu cầu Công ty Cổ phần xuất nhập khẩu ô tô Ngọc Minh phải thực hiện đúng, đầy đủ các quy định của pháp luật liên quan đến việc tổ chức chương trình “Tôn vinh nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019”. Nếu tổ chức chương trình tôn vinh danh hiệu và trao giải thưởng cho doanh nhân, doanh nghiệp phải thực hiện đúng Quyết định số 51/2010/QĐ-TTg của Thủ tướng, có nghĩa là chương trình phải được sự cho phép của Thủ tướng Chính phủ.
Hơn nữa, nếu áp dụng Quyết định số 51 của Chính phủ, thời gian tổ chức vinh danh các danh hiệu phải cách từ 3 - 5 năm. Trong khi đó, năm 2018, Ban tổ chức đã tiến hành tôn vinh danh hiệu Nữ hoàng thương hiệu Việt tại Ninh Bình. Như vậy, dù có xin phép thì áp theo Quyết định 51, tối thiểu đến năm 2021 Ban tổ chức mới được tổ chức tôn vinh danh hiệu này lần 2.
Trước đó, người phát ngôn của Bộ VHTTDL Nguyễn Thái Bình khẳng định, không có danh xưng nào là "Nữ hoàng văn hóa tâm linh Việt Nam", đồng thời bày tỏ quan điểm không để tiếp tục xảy ra tình trạng các danh hiệu tự phong một cách tùy tiện.
Tình Lê
Chương trình trao giải Nữ hoàng văn hoá tâm linh Việt Nam bị giám sát
Sở VHTTDL Vĩnh Phúc, Sở VHTT Hà Nội và Cung Văn hoá Lao động hữu nghị Việt Xô sẽ cùng giám sát các hoạt động của chương trình Nữ hoàng Thương hiệu Việt Nam 2019.
" alt="Huỷ chương trình tôn vinh Nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019" />Huỷ chương trình tôn vinh Nữ hoàng thương hiệu Việt Nam 2019 - Gần đây, tôi thấy nhiều người bàn tán về câu chuyện họp lớp, cả ở phương diện tích cực lẫn tiêu cực. Vậy họp lớp tốt hay xấu, có nên tổ chức những buổi họp lớp hay không? Cá nhân tôi cho rằng bản chất họp lớp không xấu và nên làm lắm chứ. Vì sao ư?
Vì ở đó có những người bạn mà tôi sắp quên. Dẫu không phải khinh khi hay ghét bỏ, nhưng nếu không gặp lại thì có lẽ tôi sẽ quên mất. Vì ở đó có những người bạn mà tôi không thân, có khi học chung cả mười mấy năm chưa bao giờ nói chuyện như hai người bạn, mặt có khi còn chẳng nhớ, nhưng nhiều khi tôi cũng muốn biết bạn ấy bây giờ thế nào?
Vì có những lúc tôi thấy mình già cỗi, muốn được sống lại những năm tháng tuổi trẻ, có bạn, có bè. Vì có những lúc tôi muốn tạm dừng cuộc sống hối hả hiện tại, để tự thưởng cho mình một chuyến đi chơi, một bữa ăn chung thật đông vui với bạn cũ. Đó có thể chỉ đơn giản là buổi tiệc để tôi xả stress, tạm quên đi công việc và những áp lực của cuộc sống hiện tại.
Vì có những lúc tôi muốn gặp lại những thầy, cô giáo cũ. Một số có thể là người tôi đã mang ơn hay mang lỗi. Chỉ là tôi muốn nói với họ một lời cảm ơn, hay xin lỗi. Vì có những người bạn mà tôi từng cạch mặt chỉ vì một lý do ngớ ngẩn nào đó của tuổi mới lớn, để rồi giờ ra đường, tình cờ nhìn thấy nhau, chúng tôi vẫn quay mặt đi mà chẳng hiểu tại sao. Nếu được gặp lại trong buổi họp lớp, có thể chúng tôi - những người trưởng thành sẽ có cơ hội để giảng hòa...
>> 'Chỉ nên họp lớp khi tuổi đã già'
Thế đấy, họp lớp với tôi sẽ rất vui như vậy. Nếu xấu, đó là do cách nghĩ của mỗi người. Tôi tin, những người giàu có thực sự sẽ chẳng hơi đâu mà đi khoe hay coi thường bạn bè cả. Có chăng, họ đã sống quen trong môi trường của những bữa tiệc xa hoa, nên nhiễm thứ văn hóa ấy và thể hiện ở mọi nơi, mọi lúc. Để rồi người không thành đạt, nhiều người chưa gặp đã tự ti, nên nghĩ quá xa, cho rằng ai đó đang cố tình khoe mẽ.
Thực tế, tôi biết có những người bạn nghèo muốn đi họp lớp, nhưng không có tiền để đóng phí. Họ ngại xin xỏ, cũng không muốn lấy hoàn cảnh của mình ra để cầu xin người khác giúp đỡ, chứ không phải không muốn đi họp lớp. Thậm chí, có những người mà khi xưa học kém, bố mẹ họ nghèo, luôn tự ti với bạn bè, nhưng nay họ đã thành đạt, họ muốn nói rằng mình không nghèo và không kém, đơn giản vậy thôi.
Nói tóm lại, với tôi, họp lớp chỉ là một cơ hội để chúng ta vui vẻ, để được trẻ lại ít nhiều. Đừng quá nặng nề ý nghĩa của buổi họp lớp, cũng đừng nghĩ nhiều về chuyện ai khoe giàu hay mưu cầu nọ kia.
Còn nếu bạn suy nghĩ nhiều thì tốt nhất là đừng đến.
>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viếtkhông nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.
" alt="Họp lớp 'nghĩ nhiều thì đừng đi'" />Họp lớp 'nghĩ nhiều thì đừng đi' - Nhận định, soi kèo Leganes vs Rayo Vallecano, 3h00 ngày 1/2: Sức mạnh tân binh
- Nhận định, soi kèo Juarez vs Santos Laguna, 10h00 ngày 30/1: Không thắng Laguna thì thắng ai
- Thú vị clip đám rước dâu bằng xe cải tiến ở Nghệ An
- Thu Minh rạng rỡ chấm thi Idol sau lùm xùm tiền bạc với nhà thầu
- Gặp chàng trai thổi cây sáo lớn nhất Việt Nam
- Nhận định, soi kèo Sharjah vs Dibba Al
- Thưởng thức món Quảng Đông, ngắm view ‘cực chill’ ở Dim Tu Tac Estella Place
- Chăm bố 73 tuổi, chàng trai Sơn La nhận triệu lượt xem trên TikTok
- Tiền lễ tràn dưới sàn trong phủ Tây Hồ ngày đầu năm 2014
-
Nhận định, soi kèo Istra 1961 vs HNK Gorica, 23h00 ngày 31/1: Gia tăng khoảng cách
Hoàng Ngọc - 31/01/2025 08:52 Nhận định bóng ...[详细] -
Bữa sáng nên ăn bao nhiêu calo?
Trả lời:Việc ăn sáng tùy vào nhu cầu, sở thích của từng người, song đây được đánh giá là bữa quan trọng, giúp nạp năng lượng để duy trì một ngày mới. Một người trưởng thành trung bình cần nạp 1.600 - 2.000 Kcal/ ngày, tập trung vào ba bữa chính. Vì vậy, bữa sáng chiếm 30-40% tổng năng lượng cơ thể, cân đối sẽ khoảng 300-500 Kcal, số còn lại từ các nguồn khác như trái cây, bữa phụ, ăn vặt.
Với 500 Kcal, bạn có thể tham khảo một số món phổ biến như: bún bò huế, bún chả, phở bò, phở xốt vang. Món bún cá, bún bò, bún riêu khoảng 400 Kcal. Các món cháo lòng, cháo thịt băm, cháo chim, cháo gà... dao động 250 Kcal cho một bát tô đầy. Các món xôi thịt, xôi lạp xưởng... thường sẽ có lượng calo nhiều hơn (khoảng 600 Kcal).
Với trẻ nhỏ, một cốc sữa bột đảm bảo đủ 300-400 calo tương đương bát phở nhỏ, đủ năng lượng cho trẻ hoạt động, vì vậy nên cân đối giữa việc ăn và uống.
Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bún, phở, xôi, bánh mì, mà thiếu rau xanh, vì vậy cần cân nhắc đưa rau vào các món ăn của mình để đa dạng dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất, gồm: bột đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tự chuẩn bị một bữa sáng cho gia đình là tốt nhất, giúp kiểm soát năng lượng đầu vào tốt hơn cho các thành viên trong gia đình, giảm nguy cơ béo phì. Lưu ý bạn nên hạn chế sử dụng lại thức ăn thừa.
Một gợi ý bạn có thể tham khảo cho bữa sáng là món bánh mì kẹp trứng, hoặc bánh mì lát kết hợp trứng ốp. Nhóm tinh bột từ bánh mì kết hợp cùng protein, chất béo trong trứng và dầu rán, vitamin và khoáng chất từ các loại rau gia vị như đu đủ, cà chua, dưa chuột, rau mùi, giúp bữa sáng đầy đủ, đa dạng và cân bằng. Các món phổ biến như xúc xích, bánh rán được xếp vào loại thực phẩm kém an toàn, lâu dài không tốt cho sức khỏe.
...[详细] -
Lễ hội đường phố mừng 20 năm Hà Nội
Lễ hội đường phố năm nay với sự kết hợp của các khối quốc tế, dân gian, làng nghề, tôn giáo, người cao tuổi, thể thao nghệ thuật, công nông trí thức, tuổi trẻ Thủ đô, quần chúng quận Hoàn Kiếm, nghệ thuật đương đại với sự tham gia dự tính lên đến hàng vạn người.Đây là cơ hội để quảng bá về văn hóa, con người Hà Nội, khơi dậy niềm tự hào của nhân dân Thủ đô về Thành phố hòa bình, cùng nhau xây dựng, bảo tồn và phát huy giá trị của danh hiệu Thành phố vì hòa bình, cùng hướng tới một thế giới hòa bình, thịnh vượng và hạnh phúc.
Lễ hội đường phố mừng 20 năm Hà Nội - Thành phố vì hoà bình. Đồng thời, đó cũng là thông điệp về một Thủ đô ngàn năm văn hiến, Thành phố vì Hòa bình, về con người Thăng Long - Hà Nội thanh lịch và tài hoa, một Hà Nội năng động đang trên đà phát triển; cùng với đất nước và con người Việt Nam, cùng với bạn bè quốc tế, phấn đấu không ngừng cho một nền hòa bình trường tồn trên trái đất, là nền tảng tốt đẹp và vững chắc cho sự phát triển, thịnh vượng và hội nhập.
Buổi diễu hành sẽ diễn ra trên đường phố xung quanh bờ hồ Hoàn Kiếm, khu vực quảng trường sân khấu tượng đài Lý Thái Tổ, Đền Bà Kiệu, Quảng trường Đông Kinh nghĩa thục, trước cửa Lục Thuỷ, ngã tư Bà Triệu - Hàng Khay, ngã tư Hàng Bài - Tràng Tiền.
Các tiết mục xiếc trong đó có đi cà kheo sẽ được biểu diễn tại Lễ hội đường phố mừng 20 năm Hà Nội - Thành phố vì hoà bình. NSND Thuý Mùi - Tổng đạo diễn Lễ hội đường phố tiết lộ những làng nghề nổi tiếng của Thủ đô cũng được tái hiện bằng các hình thức sinh động, hấp dẫn. Ngoài ra, du khách, đặc biệt là trẻ em cũng sẽ được tham gia vào các trò chơi dân gian mang đậm nét văn hoá truyền thống.
Lễ hội đường phố không thể thiếu múa rồng, lân, xiếc, rối,… bên cạnh là diễu hành áo dài, xích lô và một số các điệu múa dân gian đặc sắc như: Con đĩ đánh bồng, múa Bài bông, múa Xênh tiền,…cùng rất nhiều những hoạt động khác chắc chắn sẽ tạo nên một không khí náo nhiệt và mang đậm văn hoá truyền thống.
Ánh Ngọc
Min là khách mời đặc biệt trong lễ hội dành cho người yêu Kpop
Min là khách mời duy nhất của Việt Nam trong Chương trình Kpop Lovers Festival và Vòng loại Changwon Kpop World Festival 2019, diễn ra từ 11-12/5 tại Hà Nội.
" alt="Lễ hội đường phố mừng 20 năm Hà Nội" /> ...[详细] -
No Time to Die: Bom tấn '007' mới bị hoãn chiếu tới cuối năm
'No Time to Die' là phim cuối cùng Daniel Craig làm James Bond. Phần mới nhất của phim James Bond sẽ bị hoãn phát hành để né virus Corona. Thay vì ra rạp vào tháng 4, ‘No Time to Die’ sẽ công chiếu vào cuối năm, thông báo vừa được nhà phát hành xác nhận.
Sự bùng phát của dịch Covid-19 khiến hệ thống rạp chiếu của hàng loạt các thị trường quan trọng như Trung Quốc, Italy, Hàn Quốc, Nhật Bản.... bị đóng cửa. Do vậy nếu phát hành bộ phim vào thời điểm này thì có thể gây lỗ nghiêm trọng cho ‘No Time to Die’, bộ phim có chi phí lên đến hơn 200 triệu USD.
James Bond trở lại màn ảnh sau 4 năm vắng bóng. Theo kế hoạch mới, ‘No Time to Die’ sẽ phát hành tại thị trường Anh quốc sớm hơn, từ 12/11, sau đó sẽ công chiếu tại Mỹ và các nước khác từ 25/11. MGM và Universal hy vọng thời điểm đó dịch Covid-19 sẽ được kiểm soát và các hệ thống rạp chiếu hồi phục.
‘No Time to Die’ là bộ phim cuối cùng tài tử người Anh Daniel Craig vào vai điệp viên 007. Phim còn quy tụ dàn sao đình đám như: Rami Malek, Léa Seydoux, Naomie Harris, Jeffrey Wright
Christoph Waltz, Ralph Fiennes... hứa hẹn sẽ là tập phim hấp dẫn và hoành tráng nhất từ trước đến nay.Mỹ Anh
Fan viết thư xin hoãn chiếu phim mới về điệp viên 007
Người hâm mộ mong nhà sản xuất sẽ phát hành phần mới về James Bond sang mùa hè thay vì 20/4 như dự kiến để tránh bị ảnh hưởng.
" alt="No Time to Die: Bom tấn '007' mới bị hoãn chiếu tới cuối năm" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Istra 1961 vs HNK Gorica, 23h00 ngày 31/1: Gia tăng khoảng cách
Hoàng Ngọc - 31/01/2025 08:52 Nhận định bóng ...[详细] -
'Nhờ tôi… có bồ mà gia đình trở nên ấm áp, vui vẻ hơn'
Ảnh minh họa: Internet Tôi rút ra được một kết luận khó tin rằng, ngoại tình đâu hẳn chỉ mang lại toàn tác dụng xấu, bằng chứng là, cuộc hôn nhân của tôi vào thời điểm đó cực kỳ tốt đẹp. Tôi cũng học hỏi được một số kỹ năng đối phó, nói dối, phân bổ nhân lực vật lực cho cả hai nơi! Chưa kể, cái gì càng vụng trộm thì càng thấy thú vị. Tôi tự tin, phởn phơ lên thấy rõ. Công việc nhờ vậy cũng thuận lợi.
Sau một thời gian, hoặc chán tôi, hoặc đã có mối khác, cô ấy chủ động cắt đứt. Tôi tất nhiên là có hụt hẫng bất ngờ, xen với tự ái.
Sau khoảng thời gian ngắn “gặm nhấm nỗi đau” bị bồ phụ bạc, tôi bắt đầu chính thức trở thành “thợ săn”. Cẩn tắc vô áy náy, mục tiêu của tôi là mấy cô đã có gia đình, mặn mòi, đã có chồng con. Những người phụ nữ đó chín chắn hơn, biết đâu là điểm dừng, chừng mực trong giao tiếp, khôn khéo trong ứng xử, không làm tôi phải lo lắng nhiều khi dấn vào mối quan hệ với họ. Đúng hơn, dù có thế nào, thì đàn ông vẫn lấy chuyện an toàn làm trọng. Không thể vì mấy cuộc vui “văn nghệ” mà ảnh hưởng đến danh dự, sự nghiệp hay cuộc sống hôn nhân.
Tất nhiên là vợ tôi có nghi ngờ. Nhưng một khi đã ăn vụng một cách có chủ đích, bài bản, thì những vụn vặt đó, một người đàn ông dư sức vuốt cho êm hết.
Đàn ông chúng tôi cũng chỉ muốn thay đổi không khí, như một cách hưởng thụ để bù đắp lại những năm tháng nai lưng ra kiếm sống. Đâu ai dại gì mà thả mồi bắt bóng. Biết vậy, hà cớ gì chị em phải nặng nề lên án kia chứ? Không có sự đồng thuận của chị em, đàn ông chúng tôi lạc lối với ai? Quý bà quý cô cũng phải toát lên chút bản lĩnh nào đấy, dám chịu trách nhiệm, thì hãy dấn thân vô những mối quan hệ kiểu này. Không thì... đâu phải trẻ con mà cứ tưởng giở mòi ăn vạ ra là được!
(Theo Phunuonline)" alt="'Nhờ tôi… có bồ mà gia đình trở nên ấm áp, vui vẻ hơn'" /> ...[详细] -
Thu Minh: 'Vợ chồng tôi đang sống khắp thế giới, không bận tâm tiền'
-
Nhận định, soi kèo Nusantara Utd vs PSMS Medan, 14h50 ngày 30/1: Một mất một còn
Phạm Xuân Hải - 30/01/2025 07:26 Nhận định bó ...[详细] -
'Búp bê song sinh' nước Nga gây sốc vì eo bé chỉ bằng gang tay
Cặp chị em sinh đôi Alexandra và Diana gây chú ý cộng đồng mạng nhờ sở hữu vòng eo bé xíu bằng vòng ôm của hai bàn tay. Cả hai hiện sinh sống chủ yếu tại Moscow (Nga). Alexandra Kisa sở hữu hơn 150.000 fan trên instagram nhờ đường cong hình thể "không tưởng". Mỗi bức hình cô đăng tải đều thu hút hàng chục ngàn lượt thích. Rất nhiều người ngưỡng mộ vẻ đẹp ngoại hình của Alexandra. Tuy nhiên, cũng có bình luận nói cô xấu vì cơ thể trông bất thường. Vòng eo quá bé này có thể là kết quả của phẫu thuật thẩm mỹ hoặc photoshop. Đa phần tỏ ra khó tin trước vòng 2 siêu bé của Alexandra. Chị em sinh đôi của Alexandra là Diana cũng sở hữu vòng eo bé tương tự. Cô sở hữu hơn 100.000 fan trên instagram (ilovediany) dù mới gia nhập hơn 2 năm. Nhiều người hâm mộ khen cô có vẻ ngoài giống búp bê sống. Tuy nhiên, cũng giống như cô chị, có người nghi ngờ cô đã cắt bớt xương sườn để đạt được vòng eo chẳng tày gang thế này. Có người phỏng đoán vòng eo này chỉ 20cm. Tuy nhiên, cô bị nhận xét quá gầy, không đẹp. 'Thậm chí bị nói người dị dạng, thiếu sức sống. Ngoài hai chị em nhà Alexandra, hot girl Nga - Yana Poplavskaya cũng gây chú ý với vòng eo bé chẳng tày gang. Cô thu hút hơn 320.000 lượt theo dõi trên instagram. Yana Poplavskaya chia sẻ quá khứ cô từng bị chê ngoại hình không cân đối vì nặng 55 kg nhưng chỉ cao 1m54. Vì thế, cô lao vào tập thể thao điên cuồng và ăn kiêng. Cô ăn ít tới mức 2-3 ngày gần như không có gì vào bụng. Kết quả là Yana chỉ còn nặng 37 kg trong khi cao 1m60. "Mẹ tôi nhìn thân hình da bọc xương của tôi mà đau lòng. Khi ấy tôi mới nhận ra mình đã tự hành hạ bản thân. Tôi quyết tăng cân vì sức khỏe của chính mình và muốn cha mẹ yên lòng", Yana viết trên trang cá nhân. Cô khuyên mọi người hãy trân trọng sức khỏe của bản thân thay vì làm những điều tiêu cực. Khoe thân hình nóng bỏng với bikini, hot girl Việt ‘đốt’ mắt người xem
Chưa đến mùa hè nhưng các cô nàng hot girl đình đám như Châu Bùi, Mẫn Tiên... đã đăng loạt ảnh mặc áo tắm 2 mảnh, khoe vóc dáng nóng bỏng.
" alt="'Búp bê song sinh' nước Nga gây sốc vì eo bé chỉ bằng gang tay" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Nusantara Utd vs PSMS Medan, 14h50 ngày 30/1: Một mất một còn
Khánh Thi cùng chồng trẻ Phan Hiển đến mừng học trò ra MV
MV mới của Hoàng Mỹ AnChiều 22/7, Hoàng Mỹ An - nữ kiện tướng dancesport - Á quân So you think you can dance ra mắt MV “Ai cũng có một tình yêu để quên” tại TP.HCM. Sau 3 năm cùng gia đình sang Mỹ định cư và học tập, đây được xem là là sản phẩm âm nhạc đầu tiên đánh dấu sự ra mắt chính thức của cô với vai trò ca sĩ. Hoàng Mỹ An được phần lớn khán giả Việt Nam nhớ đến trong lĩnh vực dancesport. Được xem là kiện tướng ở lĩnh vực nhảy múa cùng nhiều thành tích quốc tế gặt hái được từ khi còn rất nhỏ, cô thay vì phát triển sự nghiệp trong nước đã quyết định sang Mỹ để rèn luyện giọng hát và theo học một trường âm nhạc danh tiếng tại đây. Duyên may đến khi Mỹ An đi học hát và được ký hợp đồng biểu diễn với một trung tâm ca nhạc lớn ở nước ngoài, từ đó khán giả thấy cô xuất hiện liên tục trong nhiều băng ghi hình với vai trò ca sĩ tại các sân khấu lớn. Không ít người còn cho rằng, cô sẽ 'kế thừa' vị trí của Tóc Tiên ở thị trường hải ngoại. Cô gái sinh năm 1996 hạnh phúc khi con đường ca hát luôn được sự ủng hộ tuyệt đối từ bố, mẹ. “Ca khúc được chị Trang Pháp sáng tác, tôi và ê-kíp đã thực hiện gấp rút trong vòng một tháng khi trở về Việt Nam để nghỉ hè. Đây cũng chính là món quà Mỹ An muốn dành tặng cho người hâm mộ sau nhiều năm hoạt động ca hát ở thị trường hải ngoại”, cô chia sẻ. Sự kiện có sự góp mặt của gia đình Khánh Thi – Phan Hiển. Bên cạnh vai trò đồng nghiệp, cặp đôi kiện tướng còn có mối quan hệ ruột thịt với giọng ca trẻ khi mẹ của Mỹ An là chị ruột của mẹ Phan Hiển. Khánh Thi cũng là người thầy đào tạo nên Mỹ An cách đây nhiều năm. Ở phương diện nghề nghiệp, nữ kiện tướng cho biết cô tự hào về những thành quả học trò mình đạt được sau quãng thời gian phát triển ở hải ngoại. Hoàng Mỹ An và Phan Hiển cùng kết hợp biểu diễn trong một tiết mục sôi động theo lời đề nghị của mọi người. Hai chị em họ thân thiết từ nhỏ vì có cùng đam mê nhảy múa và từng giành rất nhiều huy chương khi thi đấu tại các cuộc thi trong và ngoài nước. Đoan Trang quyến rũ với bộ váy gợi cảm. Nữ ca sĩ từng có thời gian đồng hành cùng Hoàng Mỹ An trong cuộc thi “Thử thách cùng bước nhảy” với vai trò giám khảo. Ali Hoàng Dương đến mừng cô bạn đồng nghiệp. Quán quân The Voice 2017 chia sẻ giữa anh và Mỹ An rất thân thiết vì bằng tuổi và có nhiều sở thích tương đồng. “Thần đồng âm nhạc” Xuân Nghi với phong cách trưởng thành, cá tính ở tuổi 24. Vừa qua, cô đánh dấu sự trở lại với Vpop sau 10 năm sang Mỹ định cư và học tập với MV “Summer Night”. Quán quân Sing my song mùa đầu tiên Cao Bá Hưng là người em thân thiết ngoài đời của Mỹ An. Kết thúc cuộc thi, anh tập trung vào việc học chuyên sâu về sáng tác nhạc, thay vì hoạt động sôi nổi như nhiều thí sinh. Tuấn Chiêu
Khánh Thi khoe vòng 1 gợi cảm bên chồng trẻ Phan Hiển
- Khánh Thi nhận được nhiều lời khen về sắc vóc khi rạng rỡ sóng đôi chồng trẻ Phan Hiển tham gia sự kiện tại Hà Nội.
" alt="Khánh Thi cùng chồng trẻ Phan Hiển đến mừng học trò ra MV" />
- Soi kèo phạt góc Stuttgart vs PSG, 3h00 ngày 30/1
- Đề nghị công nhận Bia Sùng Chỉ là bảo vật quốc gia
- Bi hài chuyện lấy chồng, làm mẹ của 9X mê game
- Tốc độ 5G quá nhanh nhưng nóng máy, hao pin
- Soi kèo phạt góc Leganes vs Rayo Vallecano, 3h00 ngày 1/2
- Thon thả hơn thời son rỗi nhờ giảm 40 kg sau sinh
- Diễn viên 'Cô gái xấu xí' phản pháo chuyện khoe thân vì hết thời