Ngoại Hạng Anh

Bất ngờ với công thức giảm cân đơn giản tại nhà với thanh long

字号+ 作者:NEWS 来源:Thời sự 2025-02-11 08:57:43 我要评论(0)

- Thanh long là một loại rất phổ biến và khá được ưa chuộng trong mùa hè. Thế nhưng ít ai biết được werder bremen – bayernwerder bremen – bayern、、

- Thanh long là một loại rất phổ biến và khá được ưa chuộng trong mùa hè. Thế nhưng ít ai biết được công dụng giảm cân của thanh long đối với cơ thể tuyệt vời như thế nào. Chất xơ cao có trong thanh long giúp bạn giảm cân tuyệt vời. Tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp bạn no lâu hơn,ấtngờvớicôngthứcgiảmcânđơngiảntạinhàvớwerder bremen – bayern hạn chế calo tiêu thụ hằng ngày, có lợi cho người muốn giảm cân.

Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ

{ keywords}

Cứ 100g thanh long sẽ chứa 82,5-83g nước, còn lại là chất xơ, chất béo, beta carotene, canxi, phốt pho, sắt vitamin B1, B2, đặc biệt lượng vitamin C chứa 8-9mg.Với những thành phần này thanh long rất ít calo, và lượng vitamin C, nước giúp hổ trợ quá trình trao đổi chất, tăng khẳ năng chuyển hóa chất béo, hạn chế được tích tụ mỡ thừa.

Đặc biệt, trong quả thanh long chứa chất nhầy giúp làm giảm cholesterol của thức ăn và muối mật. Do đó, người mập phì, người có hàm lượng cholesterol huyết áp tăng cao nên ăn thanh long. Người bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, táo bón kinh niên chọn thanh long là một món ăn rất tốt cho bệnh tình của họ.

Ngoài ra, thân cây thanh long gọt vỏ, bỏ gai, rửa thật sạch với nước muối loãng, giã nát lấy nước bôi hay dùng bã để đắp chữa bỏng lửa, bỏng nước sôi, viêm tuyến mang tai, mọc đinh nhọt, hay gãy xương rất tốt. Hoa của cây thanh long được dùng chữa viêm phế quản, viêm hạch bạch huyết thể lao, giải độc rượu. Bạn nên dùng 15 - 30g hoa tươi, sắc uống hoặc 10 - 12g khô sắc uống, hãm trà để uống.

 

Thanh long dầm sữa chua

Nguyên liệu: thanh long, một hộp sữa chua, một cốc đá bào.

Thực hiện: Thanh long bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn, bỏ cho vào ly. Thêm sữa chua vào, trộn đều rồi cho thêm ít đá bào nữa là bạn đã có ly thanh long dầm ngon mát cho ngày hè nóng nực rồi.

 

Chè thanh long

Nguyên liệu: một quả thanh long, 200g đường phèn, 600ml nước, 50ml nước cốt dừa, 50ml kem sữa tươi, một ống va-ni, đá bào.

Thực hiện:

- Gọt vỏ thanh long, dùng muỗng nạo thịt thanh long thành từng viên tròn hoặc vuông.

- Cho hai thìa cà phê nước cốt dừa trộn chung với kem sữa tươi, cho vào tủ lạnh, ngăn mát.

- Nấu đường phèn tan với nước (đường phèn sẽ có vị thanh mát hơn và không gây béo), thêm vani, quậy đều, để nguội.

- Xếp khoảng 8 – 10 viên thanh long vào ly kem rồi đổ nước đường và đá đập nhuyễn là bạn có thể thưởng thức được.

 

Thạch thanh long

Nguyên liệu: 30gr bột thạch caragranan / 1 quả thanh long / sữa đặc / nước cốt dừa.

Thực hiện:

- Thanh long đem bổ đôi nạo lấy phần ruột.

- Sữa đặc hòa tan với 100ml nước (lượng sữa tùy vào khẩu vị của bạn).

- Bỏ thanh long và sữa đã hòa tan vào máy xay nhuyễn.

- Tiến hành nấu thạch, hòa tan bột thạch đã chuẩn bị với 400ml nước.

- Đem đun sôi, nhớ là trong lúc đun nên dùng đũa khuấy đều cho đến khi sôi rồi hạ lửa nhỏ đun thêm khoảng vài phút nữa rồi tắt bếp.

- Chia nước thạch làm hai phần: một phần cho hỗn hợp thanh long sữa vào khuấy đều, phần còn lại cho nước cốt dừa.

- Đổ hỗn hợp thạch thanh long vào ½ ly rồi đổ tiếp hỗn hợp thạch sữa dừa. Bạn có thể tạo thành nhiều tầng cho đẹp mắt và hương vị hòa quyện ngon miệng hơn.

 

Sinh tố thanh long

Chuẩn bị: nữa quả thanh long hoặc một quả, một ít đường, cherry để trang trí, đá bào một chút sữa không đường.

Cách làm: Gọt vỏ thanh long, sau đó cắt khúc. Cho thanh long, đá bào, đường, sữa cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Như vậy là bạn lại có thêm thông tin về một loại quả có thể giúp bạn giảm cân mà không cần tốn quá nhiều tiền vào công cuộc thẩm mỹ. Thanh long có công dụng giảm cân rất tốt, hơn nữa lại rất an toàn với cơ thể. Do vậy, bạn hãy note lại những thông tin trên đây để thực hiện giảm cân thành công nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
{keywords}Tim Cook chính thức thay Steve Jobs làm Tổng giám đốc điều hành (CEO) thường trực của Apple từ ngày 24/8/2011.

Báo cáo doanh thu theo quý kết thúc vào ngày 30/6 vừa qua của Apple đã vượt quá các kỳ vọng của tạp chí Wall Street Journal, khiến cổ phiếu của công ty tăng khoảng 7% ngay sau đó. Apple hiện vẫn là công ty giá trị nhất trên thế giới và thu về lợi nhuận trong một quý nhiều hơn lợi nhuận của phần lớn các công ty công nghệ khác trong một năm.

Tuy nhiên, cùng lúc đó, doanh thu của Apple bắt đầu suy giảm. Sản phẩm quan trọng nhất của hãng, điện thoại iPhone, bắt đầu có dấu hiệu ế ẩm. Tất cả các hoạt động kinh doanh khác của công ty đang teo rút. Táo khuyết cũng không có thêm bất kỳ sản phẩm đình đám nào mới kể từ khi ông Cook lên nắm quyền.

{keywords} 

Xét về giá cổ phiếu của Apple kể từ khi ông Cook lên ngồi ghế "nóng", nó đã tăng tới 98%. Song, trong khoảng trên dưới 5 năm trước khi ông lên nắm quyền, giá cổ phiếu công ty thậm chí từng đạt mức tăng kỷ lục tới 460%.

{keywords} 

Apple hiện cũng đang chi trả cổ tức, điều chưa từng xảy ra trước khi ông Cook tiếp quản công ty. Song, tiền dự trữ của Apple cũng tăng khoảng gấp 3 lần kể từ đó và hiện đạt hơn 230 triệu USD.

{keywords} 

Ông Cook cũng đáng được khen ngợi vì biến Apple thành một công ty có ý thức vì cộng đồng mạnh mẽ. Ông đã đưa ra cam kết quan trọng nhằm biến Apple thành công ty trung hòa các-bon bằng những hành động như xây dựng các nhà máy năng lượng mặt trời, cũng như công khai quan điểm về các vấn đề xã hội, ví dụ như quyền của người đồng tính - điều chưa từng xảy ra dưới thời của người tiền nhiệm Steve Jobs.

{keywords} 

Tuy nhiên, sự tăng trưởng doanh thu của Apple đang giảm liên tục trong 5 năm qua và bắt đầu có dấu hiệu tiêu cực vào quý vừa qua.

{keywords} 

Nguyên nhân chính cho điều này là số lượng iPhone xuất xưởng đang bắt đầu giảm vào quý 4/2015 và ở mức tiêu cực tính theo năm kể từ đó.

{keywords} 

Thị phần smartphone của Apple cũng giảm đôi chút kể từ khi ông Cook lên lãnh đạo.

{keywords} 

Trong khi đó, các smartphone Android của Google lại gia tăng thị phần, chủ yếu do sự thoái trào của các nền tảng thuộc BlackBerry và Microsoft. Cần lưu ý rằng, Android không phải là một hệ điều hành thống nhất giống như iOS. Nó bao gồm nhiều phiên bản gia giảm khác nhau và một vài trong số đó không nàm dưới sự kiểm soát của Google.

{keywords} 

iPad từng được cho là sẽ trở thành một loại máy tính cá nhân thế hệ tiếp theo, nhưng mọi việc diễn ra không như vậy. Doanh số iPad bán ra đã sụt giảm theo năm kể từ năm 2014. Quý hiện nay cũng đang tiếp tục xu hướng này, mặc dù doanh thu vẫn tăng do iPad Pro giá cao hơn.

{keywords} 

Với máy tính Mac, doanh số bán ra cũng đang giảm theo năm trong 3 quý vừa qua. Tính một cách công bằng, ngành công nghiệp máy tính cá nhân nói trung đang ở giai đoạn suy thoái.

{keywords} 

Cấu trúc doanh thu theo sản phẩm của Apple và nó gần như không thay đổi so với trước. iPhone vẫn là "cần câu cơm" chính của công ty và ông Cook chưa thể tạo ra một sản phẩm kinh doanh mới sau 5 năm tiếp quản Táo khuyết.

{keywords} 

Ông Cook đang nói rất nhiều về "các dịch vụ", chẳng hạn như App Store, iCloud và Apple Music. Trong quý này, ông tuyên bố công ty đang trên đà lọt tốp 100 công ty lớn nhất toàn cầu do tạp chí Fortune bình chọn. Và đây là lĩnh vực duy nhất công ty không ngừng tăng trưởng, dù không ở mức bùng nổ.

{keywords} 

Một trong những thành công lớn nhất của ông Cook là giúp Apple thâm nhập sâu hơn vào Trung Quốc. Doanh thu từ thị trường đông dân nhất thế giới này đã tăng đáng kể tính tới cuối năm 2014. Tuy nhiên, chúng bắt đầu giảm trở lại trong năm nay và xuống thấp hơn doanh thu ở châu Âu trong quý vừa qua.

{keywords} 

Một điều quan trọng và thú vị là, chi phí cho hoạt động nghiên cứu và phát triển (R&D) của Apple đã tăng theo quý kể từ khi ông Cook nhậm chức và đặc biệt tăng khá nhiều trong hai quý vừa qua.

{keywords} 

Chi phí R&D vẫn tiếp tục tăng ngay cả khi doanh thu của Apple không còn tăng nữa.

{keywords} 

Ông Cook giải thích, điều này là vì tiền đầu tư tăng lên cho các sản phẩm và dịch vụ hiện đang 'ra lò' hoặc là nguyên mẫu của những gì đang 'ra lò'. "Các bạn có thể nhìn thấy tốc độ tăng trưởng đầu tư và kết luận rằng có rất nhiều thứ chúng tôi đang làm ngoài các sản phẩm hiện tại", ông Cook nói.

{keywords} 

Báo chí đã nhắc nhiều đến các dự án phát triển Apple đang âm thầm theo đuổi như chế tạo xe hơi, ti vi, kính thực tế ảo, các sản phẩm gia dụng thông minh hoặc các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Song, Apple chưa bao giờ tuyên bố điều gì về chúng. Công ty có thói quen chỉ công khai về các sản phẩm khi chúng đã sẵn sàng xuất xưởng.

{keywords} 

Dù thế nào, theo giới quan sát, ông Cook cần một sản phẩm đột phá để chứng minh, bản thân có thể phát triển các lĩnh vực kinh doanh mới, chứ không chỉ duy trì những gì đang có. Các nhà đầu tư vẫn đang chờ đợi điều đó.

Tuấn Anh(Theo BI)

" alt="Tim Cook làm được gì sau 5 năm tiếp quản Apple?" width="90" height="59"/>

Tim Cook làm được gì sau 5 năm tiếp quản Apple?

iOS dưới thời Tim Cook không còn hoàn hảo và đầy lỗi vặt. Ảnh:BGR.

Theo đó, các thiết bị iOS đang có xu hướng xuất hiện lỗi nhiều hơn. Những lỗi này tuy không nghiêm trọng đến bảo mật dữ liệu người dùng, nhưng ảnh hưởng không ít đến trải nghiệm khi sử dụng máy. Các trường hợp như treo máy, tự thoát ứng dụng, hay kết nối Wi-Fi gặp lỗi là vài trong nhiều trường hợp được tính như lỗi của hệ điều hành.

Báo cáo kết quả quý 2 cho thấy, có đến 58% thiết bị iOS gặp lỗi. Trong số đó, iPhone 6 chiếm 29%, iPhone 6S chiếm 23%, iPhone 6S Plus chiếm 14%, iPhone 6 Plus chiếm 13% và mẫu iPhone 5S chiếm 8%.

Tuy nhiên, nếu chỉ xét ứng dụng bị crash, có đến 65% số iPhone mà Blancoo Technology Group thu thập dữ liệu bị dính lỗi này, trong khi ở Android chỉ là 23%. Mặc dù luôn được tung ra các bản cập nhật, iOS đang càng ngày xuất hiện nhiều lỗi ảnh hưởng trải nghiệm người dùng.

Ngược lại với đối thủ, Android đang tỏ ra có bước tiến lớn trong cuộc đua nền tảng này. Báo cáo cho thấy chỉ có 35% thiết bị Android gặp lỗi. Trong số này, số thiết bị gặp nhiều lỗi nhất thuộc về Samsung với 26%, Lenovo là 17%, LeEco là 17%, Motorola ở mức 11% và di động Asus chỉ chiếm 8%.

Không những thế, tỉ lệ thiết bị gặp lỗi của Android đã giảm từ 44% trong quý trước xuống còn 35%. Có thể thấy, Google và các nhà sản xuất đã tích cực cải thiện, tung ra các bản nâng cấp cho sản phẩm của mình rất nhiều.

Trong đánh giá này, các lỗi liên quan đến crash ứng dụng chiếm khá cao ở cả hai nền tảng, một số lỗi khác chiếm tỉ lệ khá thấp. Tuy nhiên, riêng trên iOS, các lỗi xảy ra nhiều nhất liên quan đến các ứng dụng như Snapchat (17%), Instagram (14%), Facebook (9%), Facebook Messenger (5%), Google (3%). Ở Android, những ứng dụng thường gặp lỗi là Google Play Services (12%), Google Contact Sync (5%), Photo (5%),.. Các lỗi liên quan tới camera và sạc pin cùng ở mức 10%.

Nếu so sánh, cả hai nền tảng đều có sự khác biệt rõ rệt. Ở Android có sự đa dạng về mẫu máy, giá thành, tính năng khiến nền tảng không dễ để đáp ứng tốt cho từng máy. iOS tuy có sự đồng nhất về phần cứng, kết cấu của máy, thế nhưng việc liên tục tung ra các bản cập nhật, bản vá sửa chữa lỗi lại vô tình làm tăng thêm các lỗ hỗng vô hình nếu không được rà soát kĩ.

" alt="iOS ngày càng mắc nhiều lỗi hơn Android" width="90" height="59"/>

iOS ngày càng mắc nhiều lỗi hơn Android