Vườn rau sạch cực đỉnh của nhà Obama trong Nhà Trắng

Có những thời điểm bản thân mỗi người không hề muốn gần gũi nửa kia nhưng vẫn muốn giữ lửa cho mối quan hệ của hai người. Vậy chúng ta phải làm thế nào trong trường hợp này?

1. Động chạm cơ thể

Hành động này hay còn gọi là vuốt ve đối tác của bạn. Khi không thể gần gũi nhau bằng cách quan hệ thì đây là cách thể để hiện tình cảm một cách hiệu quả nhất. Cả đàn ông và phụ nữ đều thích được mơn trớn nhẹ nhàng để giúp tinh thần thêm thư thái và trở nên có hứng thú với bạn tình hơn trong lần tiếp theo.

2. Tắm cùng nhau

Thường các cặp đôi thường thay đổi không khí bằng cách tắm cùng nhau và làm “chuyện ấy” trong đó. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nếu hai người không thể quan hệ, các bạn vẫn có thể tắm cùng nhau, và cách này được gọi là tắm uyên ương.

Tắm uyên ương kiểu như thế này cũng là cách hay để giải tỏa tâm sinh lý mà không cần phải quan hệ.

Khi tắm cùng nhau, những điểm nhạy cảm nhất trên cơ thể sẽ được chạm tới. Có đôi lúc, chẳng cần đến quan hệ thì hai người vẫn có thể cảm nhận được tình cảm của nhau một cách sâu sắc nhất.

3. Gối đầu lên tay và kể chuyện cho nhau

Trước khi đi tới bến bờ của tình yêu là tình dục, các cặp đôi nam nữ chắc chắn phải thực hiện bước này trước. Và đương nhiên họ cũng sẽ không lấy gì làm khó khăn nếu quay trở về thời kỳ "đồ đá" này một vài ngày. Cảm giác bực bội vì không được như ý muốn có thể sẽ xảy ra nhưng đây lại là một cách rất hay để các cặp đôi khôi phục lại sự tò mò về cơ thể của đối phương. Sau thời kỳ này, tình cảm của các bạn sẽ được nâng lên gấp bội là điều khó có thể chối cãi.

4. Rủ bạn bè tới nấu ăn và ngủ lại nhà

Có thể có những người bạn lâu ngày không gặp, các bạn hãy nhân cơ hội này rủ họ tới nhà, cùng nấu ăn và giữ họ ở lại ngủ một đêm. Các bạn nữ chắc chắn sẽ có nhiều chuyện để tâm sự với nhau trong khi cánh đàn ông cũng có chút tâm tư cần giải tỏa. Như vậy chẳng phải là vẹn cả đôi đường hay sao?

5. Rủ bạn bè đi du lịch

Vào những ngày cấm kỵ, cặp đôi có thể rủ bạn bè đi chơi đâu đó vài ngày. Những cuộc vui chơi như leo núi hay khám phá hang động vào ban ngày sẽ làm các bạn mệt nhoài tới nỗi buổi tối chỉ muốn đắp chăn và đánh một giấc thật ngon. Tuy nhiên, cách này sẽ không được áp dụng trong các trường hợp cần giữ gìn sức khỏe hoặc cần thời gian dưỡng bệnh nhé!

(Theo Trí Thức Trẻ)

Không tập thể dục

Nếu bạn tránh vận động chỉ vì mệt mỏi, thực tế có thể càng... mệt hơn. Tập thể dục thường xuyên giúp tim và phổi làm việc hiệu quả để cung cấp ô xy và các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Hãy dành ít nhất 10 - 15 phút tản bộ, bạn sẽ thu được hiệu quả tức thì.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ chính là nguyên nhân gây ra mệt mỏi trong suốt cả ngày. Vì vậy cần xây dựng thói quen ngủ tốt, bằng cách đi ngủ đúng giờ, tránh nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trước khi đi ngủ. Có thể thư giãn trong bồn tắm rồi uống một ly sữa ấm trước khi ngủ, đọc một vài trang sách...

“Nghiện” caffeine

Mặc dù caffeine có tác dụng vực dậy tỉnh táo ngay tức thì, nhưng tác dụng phụ của nó có thể làm tăng sự mệt mỏi sau đó. Với một số người, uống cà phê thậm chí 6 giờ trước khi đi ngủ cũng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạn chế caffeine sẽ làm tăng mức năng lượng trong thời gian dài, nhưng cần phải tuân theo chỉ dẫn, cắt giảm từ từ để tránh đau đầu và khó chịu.

Thiếu sắt

Số liệu thống kê từ một nghiên cứu mới đây cho thấy khoảng 1/3 phụ nữ có nguy cơ thiếu sắt do kinh nguyệt. Nồng độ sắt thấp kéo theo thiếu máu, từ đó dẫn tới tình trạng mệt mỏi thường trực. Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt (thịt nạc, rau màu xanh đậm, đậu, trái cây sấy khô, trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C) vào chế độ ăn uống là cách tuyệt vời giúp tăng cường sắt cho cơ thể.

Mất nước

Theo các chuyên gia y tế, mất thậm chí chỉ 2% hàm lượng nước bình thường của cơ thể cũng gây ảnh hưởng lớn đến mức năng lượng. Càng lớn tuổi, con người càng mất phản xạ khát. Ngoài ra, làm việc trong phòng máy lạnh, đi dạo trên đoạn đường dài có thể khiến lượng nước trong cơ thể cạn kiệt, dẫn đến huyết áp giảm và không đủ máu đến não hoặc cơ bắp, từ đó kéo theo hệ lụy nhức đầu, mệt mỏi và mất tập trung.

Thực phẩm nhiều đường

Thức uống năng lượng có đường và đồ ăn nhẹ như bánh quy, sô cô la, khoai tây chiên... làm xáo trộn lượng đường trong máu, có thể gây ra mệt mỏi. Cần ưu tiên trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống. Bên cạnh đó không để cơ thể thiếu protein (có trong thịt, cá, đậu, sữa chua, một số loại hạt...).

Căng thẳng

Một chút căng thẳng có thể giúp bạn cảm thấy phấn khích, nhưng căng thẳng lâu dài sẽ làm cạn kiệt năng lượng cơ thể, từ đó gây ra cảm giác mệt mỏi, chán nản liên tục.

Vấn đề tuyến giáp

Không đủ các hormone thyroxine (hormone tuyến giáp) là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mệt mỏi, đặc biệt là ở phụ nữ trung niên. Theo Daily Mail, các triệu chứng khác của bệnh tuyến giáp bao gồm khát nước quá mức, tăng cân và cảm giác lạnh trong điều kiện thời tiết bình thường.

(Theo Thanh niên online)

Nguồn cơn của việc này là bởi đội quân đánh thuê The Golden Company nổi tiếng với đàn voi chiến hùng mạnh nhưng lại không mang đến Westeros. Theo lời viên chỉ huy, họ chỉ có 20.000 quân lính cùng 2.000 ngựa còn đám voi thì... không quen việc đi tàu. Chi tiết này dĩ nhiên khiến Cersei Lannister ( Lena Headey ) tức giận còn fan thì trêu chọc HBO đã hết kinh phí làm kỹ xảo rồi.

Nếu đã lỡ dồn tiền làm tới 2 con rồng cho Daenerys Targaryen ( Emilia Clarke ) thì một con voi cho Cersei có là vấn đề gì với HBO sao? Hay hãng lỡ dồn tiền hết cho đoạn clip kia thật? Game of Thrones mùa 8 hiện đang chiếu trên HBO lúc 09h00 sáng thứ 2 hàng tuần.

Theo GenK