Điều này có thể giải thích tại sao rất nhiều người lớn chơi môn thể thao này. Theo thống kê, hiện có gần 50 triệu người lớn ở Mỹ chơi pickleball với 70% số người tham gia ở độ tuổi từ 18 đến 45.

"Vì pickleball là môn thể thao ít gây tác động xấu và dễ dàng cho cơ thể nên đây là cách tuyệt vời để vận động và duy trì xương, khớp và cơ khỏe mạnh", Kelly Kopach, huấn luyện viên pickleball người Mỹ cho biết.

Cải thiện kết quả sức khỏe

Pickleball là bài tập tim mạch toàn thân có tác động tích cực đến sức khỏe và thể chất tổng thể của bạn. Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball 3 lần một tuần, mỗi lần một giờ trong 6 tuần đã cải thiện được tình trạng tim mạch, mức cholesterol và huyết áp.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng chơi pickleball có thể có tác động đến sức khỏe của bạn nhiều hơn là đi bộ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi ở độ tuổi trung niên đốt cháy nhiều hơn 40% lượng calo trong một trận đấu pickleball kéo dài 30 phút so với khi đi bộ trong 30 phút. Họ cũng tăng nhịp tim lên mức cường độ vừa phải một cách hiệu quả hơn.

Chơi pickleball giúp mọi người hài lòng với cuộc sống 

Theo bà Melissa Zhang, pickleball không chỉ là cách để ra ngoài và hít thở không khí trong lành mà bạn còn có thể kết bạn và giao lưu khi chơi. Những tương tác kiểu này giúp bù đắp tác động tiêu cực của sự cô lập xã hội, điều này đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí, trầm cảm và tử vong sớm.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball trên 65 tuổi duy trì tình bạn và các mối quan hệ xã hội mà họ tạo dựng được bằng cách chơi pickleball. Những người chơi ít thường xuyên hơn hoặc ngừng chơi, báo cáo mức độ cô đơn cao hơn và mức độ hài lòng với cuộc sống thấp hơn.

Tăng cường sức khỏe tinh thần

Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và pickleball cũng không phải là ngoại lệ. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng chơi pickleball có thể có tác động tích cực đến một số dấu hiệu tâm lý và cải thiện sức khỏe tinh thần nói chung.

Ví dụ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi pickleball chia sẻ rằng họ cảm thấy khỏe mạnh hơn, hài lòng hơn với cuộc sống, ít bị trầm cảm hơn, ít căng thẳng hơn và hạnh phúc hơn.

Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng những người lớn tuổi tham gia các giải đấu pickleball báo cáo mức độ trầm cảm thấp hơn. Chơi pickleball một cách cạnh tranh cũng có thể giúp mọi người tìm thấy mục đích và đặt ra mục tiêu - hai khía cạnh có thể giúp mọi người dễ dàng hài lòng khi chuyển sang giai đoạn nghỉ hưu.

Tăng cường kỹ năng nhận thức

Kỹ năng nhận thức của bạn có thể suy giảm khi bạn già đi. Nhưng việc tìm cách duy trì hoặc thậm chí cải thiện nhận thức là rất quan trọng đối với sự độc lập về chức năng, đặc biệt là khi bạn già đi. Thể hiện các kỹ năng chức năng tốt sẽ giúp bạn tiếp tục sống độc lập, lái xe an toàn, quản lý tài chính và ít phải dùng đến thuốc thang hỗ trợ sức khỏe.

Và chơi pickleball có thể chống lại, hoặc làm chậm quá trình suy giảm tự nhiên của các kỹ năng nhận thức. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Utah (Mỹ) đã phát hiện ra rằng một khóa học pickleball kéo dài 6 tuần không chỉ cải thiện kết quả sức khỏe cho người lớn tuổi mà còn tăng cường các kỹ năng nhận thức của họ. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng những người tham gia báo cáo rằng họ ít đau hơn và có thể nhảy cao hơn.

Pickleball thu hút chị em phụ nữ hơn bất kỳ môn thể thao nào khác

"50% học viên pickleball của tôi là chị em phụ nữ. Có lẽ môn thể thao này dễ học, dễ chơi nên chị em cảm thấy thích. Điều này rất khác với các môn thể thao khác", anh Đào Duy Hoàng, cựu tuyển thủ quốc gia môn bóng bàn và hiện đang là huấn luyện viên dạy pickleball chia sẻ với phóng viên Dân trí.

Theo anh Duy Hoàng, pickleball ngoài yếu tố vừa dễ học, dễ chơi, vừa tăng cường được khả năng vận động thì chị em phụ nữ còn thích thú do được ăn mặc đẹp, khoe dáng vóc thon thả hoặc nhu cầu "sống ảo" trên mạng xã hội.

"Chơi pickleball giúp cải thiện sự dẻo dai, tăng cường khả năng vận động và xây dựng cơ bắp khỏe mạnh. Nó cũng cải thiện sức khỏe tim mạch và khả năng phối hợp tay mắt của bạn.

Lúc mới chuyển sang chơi môn thể thao này, tôi cứ có cảm giác bị cuốn theo nó. Môn này luôn có đông người tham gia, mọi người giao lưu kết nối với nhau rất vui vẻ mà cũng không quá phân biệt về trình độ đẳng cấp", chị Phan Phương Linh - HLV môn bóng bàn nhưng chuyển sang chơi pickleball vì sức hút của môn thể thao mới lạ này chia sẻ.

Dù vậy, đội khách Hà Nội FC cũng thi đấu khá mờ nhạt, nhất là nhóm các ngôi sao trên hàng tấn công như Văn Quyết, Tuấn Hải, Văn Trường.

Sau hiệp một không có bàn thắng, Quảng Nam bất ngờ vượt lên dẫn trước ở phút 66. Trong tình huống này, cầu thủ nhập tịch Hoàng Vũ Samson tung cú sút bồi rất căng, đánh bại thủ môn Quan Văn Chuẩn bên phía Hà Nội FC, ghi bàn giúp Quảng Nam mở tỷ số 1-0.

Mãi cho đến khi trận đấu chỉ còn 8 phút là kết thúc, Hà Nội FC mới tìm được bàn gỡ hòa. Phút 82, ngoại binh Augustine Chidi của Hà Nội FC bật cao hơn hẳn hàng thủ đội Quảng Nam, đánh đầu ghi bàn san bằng tỷ số 1-1 cho Hà Nội FC.

Hòa trận này, Hà Nội FC có 14 điểm. Họ vẫn còn kém đội đầu bảng Thanh Hóa 3 điểm, dù đội bóng của bầu Hiển đã thi đấu nhiều hơn Thanh Hóa một trận.

Tuy nhiên, đội bóng gây thất vọng nhất trong buổi chiều tối nay (19/11), ở vòng 9 LPBank V-League 2024-25 là SLNA.

Đội bóng xứ Nghệ dù có lợi thế sân nhà và có HLV mới, ông Phan Như Thuật, nhưng vẫn để thua Thể Công Viettel đến 5 bàn không gỡ.

Những người ghi bàn cho Thể Công Viettel trong trận đấu này là Nguyễn Đức Chiến ở phút 11, Lê Quốc Nhật Nam ở phút 21, Trương Tiến Anh ở phút 51, Hoàng Minh Nguyễn Đức ở phút 86 và Nguyễn Hữu Thắng ở phút bù giờ đầu tiên của hiệp hai.

Hiện tại, SLNA mới có 5 điểm, xếp áp cuối bảng xếp hạng, chỉ hơn đội cuối bảng SHB Đà Nẵng một điểm, nhưng SLNA đã thi đấu nhiều hơn đối phương một trận. Còn với Thể Công Viettel, đội bóng của HLV Nguyễn Đức Thắng leo lên đứng thứ 3 với 15 điểm.

Đây là trận đấu mà Saudi Arabia thi đấu rất chuệch choạc và sai lầm mang tính hệ thống. Họ đã sa sút khá nhiều so với thời kỳ đỉnh cao. Tuy nhiên, thay vì mổ xẻ thất bại của đội nhà, giới truyền thông Saudi Arabia lại tố cáo trọng tài thiên vị trắng trợn với Indonesia.

Trang Arriyadiyah dẫn lời trọng tài Mohamed Kamal Risha bình luận về những lần trọng tài thiên vị Indonesia. Ông chia sẻ: "Bàn thắng đầu tiên của đội tuyển Indonesia rõ ràng là pha bóng không hợp lệ. Trước đó, cầu thủ của Saudi Arabia đã bị phạm lỗi trong vòng cấm. Họ xứng đáng được hưởng phạt đền. Đáng ra, trọng tài VAR nên can thiệp trong tình huống này.

Ngoài ra, trọng tài đã rút thẻ vàng với Justin Hubner sau tình huống vào bóng ác ý dù tham khảo VAR. Lẽ ra cầu thủ này phải nhận thẻ đỏ khi đá vào đầu Mohammed Al-Qahtani, khiến cầu thủ của Saudi Arabia gặp nguy hiểm".

Hầu hết các tờ báo Saudi Arabia đều không thể ngờ được đội bóng của mình lại thất bại trước Indonesia. Tờ Saudi Gazette giật tít: "Indonesia đã tạo nên cú sốc lớn với Saudi Arabia". Tương tự, tờ Al Jazeera cũng phải dùng từ "không tin nổi" để nói về chiến thắng của Indonesia trước Saudi Arabia, đội bóng từng thắng cả Argentina ở World Cup 2022.

Thực sự, Saudi Arabia vẫn chưa tạo ra sự thay đổi dù sa thải HLV Roberto Mancini và bổ nhiệm người cũ Herve Renard. Đội bóng thi đấu lúng túng và không cho thấy khí chất của đội bóng hàng đầu.

Dù sao, Saudi Arabia sẽ có thời gian 4 tháng tạm nghỉ và lấy lại tinh thần cũng như phong độ trước khi vòng loại World Cup 2026 quay trở lại vào tháng 3/2025. Khi ấy, họ sẽ đối đầu với hai đối thủ là Trung Quốc (20/3) và Nhật Bản (25/3).

Ngoài Nhật Bản gần như chắc chắn có vé đi tiếp, cơ hội dự World Cup vẫn chia đều cho Australia (7 điểm), Indonesia, Saudi Arabia, Trung Quốc, Bahrain (cùng 6 điểm).

Ở trận cuối cùng vòng bảng UEFA Nations League, các cầu thủ Na Uy thể hiện phong độ hủy diệt trên sân nhà khi đánh bại Kazakhstan với tỷ số 5-0.

Ba bàn thắng của Haaland đến ở phút 23, 37 và 71 giúp tiền đạo của Man City tiếp tục khẳng định đẳng cấp của mình, qua đó giúp đội nhà giành vé thăng hạng lên chơi ở League A UEFA Nations League mùa giải tới.

Ngôi sao người Na Uy đã có chuỗi trận khó khăn cùng Man City khi phải trải qua 4 trận thua liên tiếp trên mọi đấu trường. Chiến thắng trước Kazakhstan như một cách giúp tiền đạo 24 tuổi tìm lại niềm vui chiến thắng cho những trận đấu quan trọng của Man City sắp tới.

Haaland đã cùng Na Uy giành 4 chiến thắng trên 6 trận tại vòng bảng UEFA Nations League. Anh đang dẫn đầu danh sách ghi bàn của giải đấu với 7 bàn sau 6 trận, hơn đối thủ xếp sau là Cristiano Ronaldo và Viktor Gyokeres 2 bàn. Tuy nhiên thành tích này vẫn có thể bị vượt qua bởi Gyokeres của Thụy Điển vẫn còn trận cuối cùng vòng bảng chưa đấu.

Cú hat-trick vào lưới Kazakhstan đánh dấu cột mốc đặc biệt cho Haaland. Đây là hat-trick thứ 25 trong sự nghiệp của cầu thủ người Na Uy, nhiều hơn số tuổi hiện tại của anh (24 tuổi). Cụ thể, Haaland đã ghi 4 hat-trick cho đội tuyển Na Uy, 11 cho Man City, 4 cho Dortmund, 5 tại Salzburg và một cho Molde.

Tính riêng mùa giải này, Haaland đã ghi 22 bàn thắng ở mọi cấp độ và đây là hat-trick thứ 3 của anh. Hai lần trước đó diễn ra liên tiếp ở các trận đấu Man City gặp Ipswich Town ngày 24/8 và West Ham ngày 31/8 tại Premier League.

Ở đấu trường cấp độ đội tuyền quốc gia, Haaland thành công trong việc nâng tổng số bàn thắng cho Na Uy lên 11 bàn. Đây là thành tích ghi bàn cao nhất của anh trong một năm, phá vỡ kỷ lục của chính cầu thủ này ở năm 2022 với 9 bàn.

Với phong độ hủy diệt trong màu áo đội tuyển quốc gia, rất có thể ngôi sao 24 tuổi sẽ phá vỡ kỷ lục của huyền thoại Maradona với 38 bàn sau 39 trận đấu cho tuyển Argentina.

Phong độ rực sáng này giúp Haaland tự tin cùng Man City bước vào giai đoạn quan trọng sắp tới. Những trận tiếp theo của The Citizens gồm hai cuộc đối đầu với Tottenham, Liverpool tại Premier League và trận tiếp đón Feyenoord ở UEFA Champions League.

Trong trận tứ kết đầu tiên, Sinner áp đảo hoàn toàn trước Medvevdev. Tay vợt người Nga để mất break tới 3 lần và để thua trắng 0-6 ở set 1. Sang set 2, Medvedev thể hiện quyết tâm lớn hơn và có thời điểm anh tạo ra màn rượt đuổi tỷ số với Sinner.

Tuy nhiên, Sinner bẻ game cầm giao bóng ở game 5 khiến tay vợt người Nga đánh mất thế trận. Tay vợt người Italy thi đấu chắc chắn và chiến thắng 6-3 ở set 2, giành quyền vào bán kết gặp Djokovic.

Ở trận bán kết hai, Holger Rune bị đánh giá thấp hơn so với Carlos Alcaraz. Tay vợt người Tây Ban Nha thể hiện khả năng giao bóng quá tốt khi tỷ lệ ăn điểm ở giao bóng 1 của anh là 100%. Alcaraz biết chọn thời điểm để đoạt break-point và giành chiến thắng 6-4 ở set 1.

Sang set 2, Alcaraz tiếp tục áp đảo, tận dụng thành công 2/3 cơ hội bẻ game có được, qua đó thắng tay vợt người Đan Mạch 6-2. Thắng chung cuộc 2-0 ở tứ kết, Alcaraz sẽ đối đầu đàn anh đồng hương Rafael Nadal ở bán kết.

Các trận đấu bán kết Sinner - Djokovic và Alcaraz - Nadal sẽ diễn ra vào tối nay (17/10). Với việc tham gia Six Kings Slam, các tay vợt sẽ nhận được 1,5 triệu USD, người vô địch sẽ bỏ túi 6 triệu USD.

Đây là sự kiện có mức tiền thưởng cao nhất, hơn cả Grand Slam năm nay. Sinner nhận 2,1 triệu USD với chức vô địch Australian Open và 3,6 triệu USD khi đăng quang US Open. Alcaraz nhận 2,6 triệu USD và 3,4 triệu USD khi vô địch Roland Garros và Wimbledon.