Nhận định, soi kèo Real Cundinamarca vs Cucuta, 8h00 ngày 13/11: Khó cho chủ nhà

Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt

Vào những ngày trước khi thi, hãy hạn chế ăn các loại thức ăn được làm từ bột mỳ như bánh quy, bánh xốp, bánh rán… bởi chúng khiến cơ thể các thí sinh phải mất nhiều thời gian cho việc tiêu hóa từ đó khiến khả năng tập trung bị giảm sút.

Ngoài ra cũng nên tránh những loại thực phẩm chứa nhiều đường như sô cô la, bánh kẹo và các loại đồ ngọt khác bởi chúng sẽ khiến bụng trở nên khó chịu.

Không nên uống các chất kích thích

Không nên uống chất kích thích như cà phê, bia, rượu các loại nước ngọt có ga… đây là những món đồ uống không tốt cho não trong những ngày thi căng thẳng.

Không ăn thực phẩm lạ

Các bạn nên chọn món ăn dễ tiêu, không thử các món ăn mới lạ đề phòng dị ứng thức ăn. Không nên ăn uống ngoài quán, hàng rong vì dễ bị nhiễm khuẩn và đau bụng bất thường.

Không bỏ bữa sáng

Nhiều thí sinh dậy muộn phải vào phòng thi với bụng rỗng. Điều này khiến các thí sinh mất năng lượng trong các bài thi.

Sau một đêm dài cơ thể bị bỏ đói, chỉ khi được nạp năng lượng thì đầu óc mới có thể minh mẫn để tập trung làm bài.

Hạn chế ăn đồ dầu mỡ vào buổi tối, không nên ăn quá no

Không nên ăn đến khi thấy cảm giác quá no ở các bữa ăn chính, chỉ ăn no khoảng 80%.

Nếu bữa nào các em cũng ăn quá no, máu sẽ tập trung về dạ dày và ruột để tiêu hóa lượng thức ăn thừa nên sẽ giảm lượng máu lên não dễ dẫn tới buồn ngủ, do đó khả năng tiếp thu bài vở sẽ giảm.

Các thí sinh cũng không nên ăn đồ dầu mỡ vào buổi tối có thể khiến hệ tiêu hóa phải làm việc nặng hơn, từ đó gây ra các cơn đầy bụng, khó tiêu về đêm.

Cách nướng cá không cần sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe

Dầu ăn là nguyên liệu dùng chế biến nhiều món ăn ngon nhưng việc lạm dụng chúng lại không tốt cho sức khỏe. Với món cá, có một số cách không cần sử dụng dầu ăn mà vẫn an toàn, ngon miệng.

Cặp đôi chụp ảnh cưới vào tháng 6 vừa qua. Ảnh: NVCC

Liên quan đến vụ việc bản đăng ký kết hôn của chị Lê Thị Thu Sao (trú tại phường Sông Bằng, TP Cao Bằng, tỉnh Cao Bằng) và chú rể 26 tuổi bị tung lên mạng xã hội, gây xôn xao dư luận, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của gia đình chị, trưa ngày 10/7, trao đổi với PV Dân trí, chị Sao cho biết, sáng nay chị đã lên UBND phường Sông Bằng làm việc về lá đơn tố cáo Phòng Tư pháp phường Sông Bằng. Chị Sao cho biết đã có cuộc trao đổi với lãnh đạo UBND phường Sông Bằng.

Lãnh đạo phường cho biết, trong ngày hôm qua (9/7) UBND phường đã họp bàn và tìm ra được người chụp ảnh giấy đăng ký kết hôn của chị Sao; người này đang công tác tại UBND phường Sông Bằng.

“Tuy nhiên khi tôi hỏi cán bộ đó là ai thì không được tiết lộ. Theo lãnh đạo phường, nữ cán bộ trên chụp nhưng không đăng Facebook mà sau đó có gửi cho một người bạn. Người bạn này gửi vào trong nhóm Zalo và không biết ai đã lấy hình ảnh phát tán lên mạng”, chị Sao nói.

Chị Sao đã yêu cầu người chụp ảnh và người đăng tải giấy đăng ký kết hôn của chị lên mạng phải chịu trách nhiệm về sự việc này bởi sự việc đã khiến cuộc sống của chị bị ảnh hưởng nặng nề.

“Phía lãnh đạo UBND phường cho biết, trong chiều nay phường sẽ mời 2 người chụp và người chia sẻ hình ảnh tới xin lỗi tôi vì những gì đã xảy ra”, chị Sao nói.

Bản thân chị Sao cho rằng không muốn làm to mọi chuyện vì đây là việc đã rồi. Tuy nhiên, chị mong muốn nhận được lời xin lỗi của những người này. “Tôi không trách họ vì họ còn ít tuổi, suy nghĩ chưa thấu đáo. Tuy nhiên, tôi cần một lời xin lỗi chân thành từ họ. Chuyện xảy ra đã xảy ra rồi, họ đăng giấy đăng ký kết hôn của tôi lên mạng đã khiến tôi rất mệt mỏi”, chị Sao cho biết thêm.

Liên quan đến vấn đề này, chiều cùng ngày, trao đổi với PV, ông Mông Viết Thái - Phó Chủ tịch phường Sông Bằng (TP Cao Bằng) cho biết, tính tới thời điểm hiện tại phía phường vẫn chưa tìm được người chụp hình bản đăng ký kết hôn của vợ chồng chị Lê Thị Thu Sao và người đăng tải tấm hình đó lên mạng xã hội.

Khi phóng viên trao đổi về thông tin chị Sao cung cấp, vị Phó Chủ tịch phường Sông Bằng cho biết: "Sáng nay tôi đi họp nên có thể chưa biết về việc này. Chúng tôi rất mong nhận được sự giúp đỡ của báo chí và các cơ quan chức năng để sớm làm rõ vấn đề".

Trước đó, chị Sao chia sẻ, sau khi hai vợ chồng chị đi đăng ký kết hôn để chuẩn bị tiến tới hôn nhân ở phòng Tư pháp UBND phường Sông Bằng, mặc dù chị chưa nhận được giấy đăng ký kết hôn nhưng hình ảnh tờ giấy này đã bị ai đó đăng tải lên mạng xã hội khiến cuộc sống đang êm ấm của chị nhiều sóng gió, mệt mỏi.

Theo chị, bên cạnh những bình luận chúc phúc vợ chồng chị thì cũng có quá nhiều người buông lời cay nghiệt khiến chị và chồng sắp cưới rất buồn lòng.

“Tôi không chịu đựng được những lời nói như thế. Tôi nghĩ tại sao gần cuối đời mình có chút hạnh phúc nhỏ nhoi như thế mà nhiều người lại muốn đạp đổ đi? Nếu vợ chồng tôi không đứng vững, không dựa vào động viên nhau thì có còn tồn tại được hạnh phúc nhỏ nhoi này không?

Bây giờ tình yêu mới đang bắt đầu nhưng mọi người muốn kết thúc rồi. Thật sự tôi đã khóc nhiều rồi nhưng giờ hạnh phúc của mình mình không nắm giữ, chỉ vì đồn thổi của xã hội mà mình không vượt qua được thì mọi người bảo không đủ bản lĩnh, không phải tình yêu đích thực…”, chị Sao bật khóc chia sẻ.

Cô dâu 61, chú rể 26 tuổi: 'Tình yêu của chúng tôi không phải trò cười'

“Chồng tôi đã chứng minh cho tôi rằng tình yêu không có sự phân biệt tuổi tác. Tình cảm anh dành cho tôi là thật chứ không phải anh ấy lợi dụng tôi vì tài sản”, bà Thu Sao cho biết.

Những chuyện 'rỗi hơi' của nàng dâu phố cổ khiến khách Tây cảm động

Ảnh đẹp về cuộc sống thường ngày ở Hong Kong những năm 1970

Du khách nước ngoài bất ngờ trước không gian Trung thu thời bao cấp ở Hà Nội

Mở cửa từ tháng 1/2016, ngôi đền màu xanh là địa điểm lý tưởng để "check- in" khi du khách đi du lịch ở tỉnh Chiang Mai (Thái Lan).

Đặt chân đến ngôi đền Wat Rong Suea Ten, du khách choáng ngợp bởi kiến trúc và màu sắc ấn tượng. Toàn bộ kiến trúc từ các bức tượng, đền chính đến các họa tiết xung quanh ngôi đền đều được sơn màu xanh. Mất hơn 1 năm, đền xanh mới hoàn thành nên các kiến trúc khá ấn tượng và cầu kỳ.

Trước cửa chính điện đặt 2 con rồng phủ màu xanh uốn lượn, được thiết kế các chi tiết từ đầu, thân mình tới những chiếc vảy trên thân cực kỳ tinh xảo.

Bên trong chính điện đặt 1 bức tượng Phật lớn làm bằng ngọc trắng tinh khiết. 2 bên tường là các bức họa miêu tả những câu chuyện của Phật. Trần nhà được thiết kế với các hoa văn tinh xảo, được phủ màu xanh kết hợp với vàng tạo nên sự sang trọng của chính điện.

Cùng chiêm ngưỡng vẻ đẹp của ngôi đền xanh duy nhất ở Thái Lan:

Ngôi đền xanh nằm ở tỉnh Chiang Mai, Thái Lan.

Ngôi đền được tái dựng từ tàn tích cũ của ngôi đền cổ cách đây 100 năm.

Toàn bộ kiến trúc ngôi đền đều được phủ màu xanh kết hợp 1 số chi tiết vàng.

Nơi đây là địa điểm thu hút du khách khi tới miền Bắc Thái Lan.

Các họa tiết, kiến trúc ngôi chùa được thiết kế tinh xảo là điểm nhấn nổi bật.

Toàn bộ công trình nằm trong khuôn viên khoảng 24.000m2.

Các hoa văn tinh xảo được thiết kế trên tường, trần của ngôi đền.

Ngôi đền có chính điện khá rộng.

Bên trong chính điện đặt bức tượng Phật lớn làm từ ngọc trắng thuần khiết.

Trần nhà chính điện phủ màu xanh với các hoa văn ấn tượng.

Toàn cảnh ngôi đền xanh.

Đài phun nước trước cổng ra vào cũng được phủ màu xanh để kết hợp với toàn bộ công trình.

Ngôi đền khá mới là một tác phẩm của Phuttha Kabkaew, một học sinh của Chaloemchai Kositpipat - người tạo nên kiệt tác ngôi đền trắng Wat Rong Khun nổi tiếng ở Thái Lan.

Hà Nội cuối thế kỷ 20 dưới ống kính nhiếp ảnh gia Nhật Bản

Sau 14 năm sống ở Hà Nội, Yuichi Kobayashi, 50 tuổi, đã dành tình cảm đặc biệt cho nơi đây. Mỗi khi rảnh rỗi, ông dạo quanh các con đường để chụp ảnh cuộc sống thường nhật.

Món ngon từ đậu phụ trong ẩm thực Nhật
Cách làm món canh sườn nấu sấu chua dịu mát cho bữa cơm ngày hè
Cách làm mực khô xào miến, món ngon khiến ông xã ngất ngây

Là món ăn có nguyên liệu đơn giản: thịt heo, mỡ heo, bì thái hạt lựu ướp với muối tiêu, đường rồi bọc vào xiên que, mía hoặc sả. Món ăn vừa miệng và rất dễ ăn khi kèm với rau thơm. Nem lụi tưởng chừng đơn giản này lại vô cùng hấp dẫn và chắc chắn bạn nên thử ngay nếu có dịp ghé qua Huế - Đà Nẵng. Còn không, tại sao bạn bỏ qua những cách làm món nem lụi ngay tại nhà cho người thân và bạn bè cùng thưởng thức.

Nguyên liệu cho món nem lụi:
- 1 kg thịt nạc

 - 1/2 kg tôm

 - 400 gr mỡ thịt

 - Gia vị: Đường, ớt, hạt tiêu, bột ngọt, muối, tương xay.

 - 30 bánh tráng nhúng nước

 - Nếp, dấm, tỏi, đậu phộng, đường

 - Rau sống, dưa chuột, chuối chát, bánh hỏi

 - Khế, xà lách, cà rốt, hẹ, củ cải đỏ, củ cải trắng, nước dừa tươi

Chế biến nem nướng cơ bản đơn giản:

Sơ chế:

– Thịt: rửa sạch, để ráo sau đó băm nhuyễn, muốn thịt được đỏ nên cho vào một chút muối diêm.

– Tôm: lột vỏ, bỏ đầu và gạch, để tôm trắng dùng muối để chà, rửa lại cho sạch (rửa bằng nuớc dừa), để ráo nước, đem băm nhuyễn tôm, cho một ít tỏi vào cho tôm được thơm, nêm gia vị vừa ăn.

– Mỡ: xắt thành sợi nhỏ như bún, để ráo nước, cho vào tô, ướp chút đường để nơi có gió khoảng 1-2 giờ cho mỡ trong.

Nướng nem

– Trộn đều thịt, tôm và mỡ sau đó nêm chút muối, đường, tiêu, bột ngọt cho vừa ăn là được. Vo thành viên, cuốn hỗn hợp vào que sắt nhọn, que tre hoặc cây sả, nướng lửa than đỏ.

Chú ý nướng nem đều tay để nem chín vàng đều các mặt.

Pha tương:

- Nếp nấu thành cháo nhừ .

-  Cho nếp đã nấu pha với tương xay, sau đó cho tỏi bầm nhỏ vào.

-  Cho hỗn hợp này vào nồi nấu sôi. Thêm gia vị đường + dấm + bột ngọt cho tương vừa ăn, tương phải sền sệt mới đúng chất nước tương chuẩn để chấm nem lụi.

Thưởng thức nem nướng:

- Nem lụi ăn kèm với xà lách, rau sống, chuối , khế, giá đồ, dưa leo cuốn với bánh tráng và chấm nước tương. Khi ăn rắc đậu phộng rang và ớt thái nhỏ lên tương để dậy vị hơn. Nem lụi dễ ăn, không nhanh ngấy và rất vừa miệng.

Các chị em nội trợ cùng làm và thưởng thức món ngon cho gia đình đúng chuẩn vị nem nụi Đà Nẵng. Vị thơm, ngọt của nem chấm cùng nước tương chuẩn vị, quấn cùng rau thơm đã làm siêu lòng biết bao thực khách khó tính nhất. Nem lụi vẫn luôn xứng đáng là món ngon nên thử nếu có dịp đến Huế - Đà Nẵng cho du khách.

Thu Hiền(tổng hợp)

Năm nay khu nghỉ dưỡng InterContinental Danang Sun Peninsula Resort do tập đoàn Sun Group đầu tư xây dựng được vinh danh ở năm hạng mục giải thưởng quan trọng gồm: Khu nghỉ dưỡng sang trọng bậc nhất châu Á 2018; Khu nghỉ dưỡng thân thiện với thiên nhiên nhất châu Á 2018; Khu nghỉ dưỡng dành cho lễ cưới đẳng cấp nhất châu Á 2018; Căn biệt thự trong khu nghỉ dưỡng sang trọng bậc nhất châu Á 2018: Biệt thự vịnh Bãi Bắc; Khu nghỉ dưỡng sang trọng bậc nhất Việt Nam 2018.

Khu nghỉ dưỡng thân thiện với thiên nhiên nhất châu Á 2018

Vượt qua ngôi vị quán quân 4 năm liên tiếp của khu nghỉ dưỡng Mission Hills Shenzhenm (Trung Quốc) và 7 ứng viên hàng đầu châu lục khác, InterContinental Danang Sun Peninsula Resort lần đầu được xướng tên trong hạng mục “Khu nghỉ dưỡng thân thiện với thiên nhiên nhất châu Á 2018”. Đây là sự ghi nhận xứng đáng cho những nỗ lực của chủ đầu tư Sun Group và đơn vị quản lý - Tập đoàn khách sạn hàng đầu thế giới InterContinental Hotel Group- trong việc kiến tạo và vận hành một công trình đẳng cấp, chất lượng và hòa hợp với thiên nhiên.

Khu nghỉ dưỡng sang trọng bậc nhất châu Á

InterContinental Danang Sun Peninsula Resort cũng vượt qua những ứng viên hàng đầu châu lục để tiếp tục giữ vững ngôi vị “Khu nghỉ dưỡng sang trọng bậc nhất châu Á”  lần thứ 5 kể từ năm 2014.

Ông Juan Losada, Tổng Giám đốc điều hành khu nghỉ dưỡng chia sẻ: “Được xướng tên ở hạng mục “Khu nghỉ dưỡng thân thiện với thiên nhiên nhất châu Á” là sự công nhận lớn lao cho những nỗ lực không ngừng nghỉ của chúng tôi trong công tác duy trì sự phát triển bền vững của khu nghỉ dưỡng và góp phần bảo vệ hệ sinh thái của bán đảo Sơn Trà. Một lần nữa được vinh danh là Khu nghỉ dưỡng sang trọng nhất Châu Á và đồng thời nhận danh hiệu Khu nghỉ dưỡng sang trọng bậc nhất Việt Nam năm nay cũng đã phần nào minh chứng cho chất lượng dịch vụ hoàn hảo và những trải nghiệm nghỉ dưỡng đẳng cấp của chúng tôi tiếp tục được công nhận. Đồng thời, điều này cũng chứng tỏ tầm nhìn vượt bậc của chủ đầu tư SunGroup, khi xây dựng nên một khu nghỉ dưỡng hàng đầu trong khu vực và tạo nên một tuyệt tác được cả thế giới công nhận”.

Khu nghỉ dưỡng dành cho lễ cưới đẳng cấp nhất châu Á 2018

Kết hợp hoàn mỹ giữa vẻ đẹp lôi cuốn của thiên đường nhiệt đới và không gian kiến trúc độc đáo cùng dịch vụ chuyên nghiệp với chất lượng tiêu chuẩn quốc tế, InterContinental Danang Sun Peninsula Resort từ lâu đã trở thành lựa chọn lý tưởng cho các cặp đôi tổ chức những lễ cưới sang trọng, riêng tư và khác biệt. Bởi vậy, không khó hiểu khi khu nghỉ dưỡng được trang trọng vinh danh “Khu nghỉ dưỡng dành cho lễ cưới đẳng cấp nhất châu Á 2018” trong khuôn khổ giải thưởng World Travel Award khu vực châu Á- châu Đại Dương năm nay.

Biệt thự trong khu nghỉ dưỡng sang trọng bật nhất châu Á 2018

Cũng tại sự kiện, Biệt thự Vịnh Bãi Bắc - kiệt tác mới của “thầy phù thủy resort” Bill Bensley mới đi vào hoạt động đầu năm nay đã gây ấn tượng mạnh nhờ không gian sống đẳng cấp đầy tính nghệ thuật và mang về giải thưởng danh giá đầu tiên: “Biệt thự trong khu nghỉ dưỡng sang trọng bật nhất châu Á 2018”.

Khu nghỉ dưỡng sang trọng bậc nhất Việt Nam 2018

InterContinental Danang Sun Peninsula Resort được thiết kế bởi top 5 nhà thiết kế resort hàng đầu thế giới Bill Bensley và đã được Sun Group xây dựng trên sự tôn trọng và bảo tồn tối đa thiên nhiên, hệ sinh thái bán đảo Sơn Trà. Ẩn mình trong những ngọn đồi huyền thoại của bán đảo Sơn Trà, mỗi biệt thự được đặt trong sự hài hòa tuyệt đối với núi rừng, thiên nhiên nơi đây. Hơn 200 phòng nghỉ đều hướng biển, cho phép khách nghỉ tận hưởng trọn vẹn khung cảnh thiên nhiên tuyệt mỹ hiếm có trên thế giới vàchiêm ngưỡng cuộc sống yên bình của những sinh vật tự nhiên thuộc hàng quý hiếm như voọc chà vá chân nâu, hay nhiều loài khác như khỉ đuôi dài, khỉ vàng,gà mặt đỏ…Từng chi tiết kiến trúc cho đến nội thất bên trong khu nghỉ dưỡng đều được kiến tạo và chắt lọc từ những tinh hoa văn hóa truyền thống mang đậm bản sắc Việt Nam, khiến InterContinental Danang Sun Peninsula Resort được ví như một kiệt tác nghệ thuật hơn là một khu nghỉ dưỡng đơn thuần.

Tại khu nghỉ dưỡng này, mọi lĩnh vực khác từ ẩm thực cho tới spa cũng đều được nâng lên tầm nghệ thuật. Người sành ăn sẽ có cơ hội được khám phá nghệ thuật ẩm thực đỉnh cao được chế biến bởi những đầu bếp hạng sao Michelin tại La Maison 1888 - Nhà hàng sang trọng nhất khu vực châu Á 2017do World Travel Awards khu vực châu Á và châu Đại Dương trao tặng và là “Nhà hàng khu nghỉ dưỡng Fine Dining tốt nhất thế giới năm 2017” trong khuôn khổ giải thưởng Hotel of The Year Awards. Muốn tìm hiểu nghệ thuật spa ở một đẳng cấp khác biệt hoàn toàn, hãy ghé HARNN Heritage Spa hay trải nghiệm phương pháp chăm sóc móng tay và móng chân nổi tiếng thế giới tại PEDI:MANI:CURE Studio by Bastien Gonzalez.

Sang trọng nhưng thân thiện và hài hòa với thiên nhiên như thể được sinh từ núi rừng và biển Sơn Trà, liên tục mang tới những trải nghiệm nghỉ dưỡng và thư giãn đẳng cấp, đó là những lý do khiến khu nghỉ dưỡng trở thành nơi tìm đến của các chính khách, tỷ phú và nhiều ngôi sao hàng đầu thế giới. Đây cũng là địa điểm được lựa chọn để tổ chức những sự kiện quốc tế quan trọng như Hội nghị Thượng đỉnh Diễn đàn hợp tác kinh tế châu Á-Thái Bình Dương -APEC 2017.

Được ví như “Oscar của ngành du lịch thế giới”, World Travel Awards được khởi xướng từ năm 1993 bởi những chuyên gia trong ngành trên phạm vi toàn cầu, nhằm ghi nhận những sự đẳng cấp đỉnh cao trong ngành du lịch khách sạn trên thế giới.

Doãn Phong